m**k 发帖数: 18660 | 1 打印
《生活》我的馬拉松之夢
by 文、圖/馬強 世界新聞網 北美華文新聞、華商資訊
12.05.10 - 06:00 am
在作者影響下,兩個兒子都愛上了跑步,這是作者和小兒子馬小天參加聖馬力諾市國慶
日5000公尺長跑之後的合影。 2010年11月7日紐約馬拉松大賽,選手們跑過維拉札諾大
橋的壯觀場面。(美聯社) 老人也跑馬拉松,圖為90歲的Don McNelly在賓州哈立斯堡參
賽。 (美聯社) 作者和兒子馬小龍一起參加2010年洛杉磯馬拉松,在終點合影。 參加
2010年6月舉行的聖地牙哥馬拉松比賽。在90天之內跑了三個馬拉松,獲得參加美國馬
拉松狂跑俱樂部的資格。 洛杉磯馬拉松,和兒子即將跑到終點。 今年6月在吳哥窟前
跑步。 今年10月17日的長堤馬拉松以3:35:47的成績獲得波士頓馬拉松參賽資格。圖
為賽前在26英哩標誌前。 2009年12月參加在南加州大學舉辦的萬公尺長跑比賽。和數
千名大學生奔跑在洛杉磯的夜色裡。圖為開跑前在比賽看板前。 2010年波士頓馬拉松
賽選手經過麻州衛斯理學院時,有個女學生拿著邀吻的牌子觀戰,一名參加賽跑的選手
果真停下來獻上一吻。(美聯社... 阅读全帖 |
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j***y 发帖数: 5098 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:07:29 2011, 美东) 提到:
还不太明白这个概念,好像就是讲跑马拉松时糖原消耗完了,好像一般都是后半段,半
马应该就不会有这个问题吧,理论上来讲,半马应该会快不少了
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Sun Jul 10 12:17:14 2011, 美东) 提到:
没有这个问题
☆─────────────────────────────────────☆
Hyundai (5K27分的老菜鸟) 于 (Sun Jul 10 12:21:41 2011, 美东) 提到:
我如果吃少了跑过了10MiLe就会有点饿。但是如果晚饭吃很多碳水就不会。但是不会撞墙
☆─────────────────────────────────────☆
maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:22:45 ... 阅读全帖 |
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m****t 发帖数: 2684 | 3 Google到的
http://www.yiqipao.com/thread-7532-1-1.html
你在跑步過程中,身體不聽使喚的停頓下來的現象叫做「撞牆」(Bonk)。 而科學家們
對撞牆原因的辯論,叫做營養大戰 (Food Fight)。
據說蔣介石在聽到他的軍隊已經叛變時,身上還穿著睡衣,毫無準備。 當你的身體發
生叛變 - 或撞牆現象 - 時,你也有可能毫無準備。 這裡我們談的狀況不是那些因小
腿抽痛(因乳酸增加)而減速,或因跑下坡而產生的肌肉酸痛。 我們是在談一般馬拉松
跑者所謂的撞牆。 它實際上也就是一種「一個人的身體對其心智的叛變」導致整個系
統的崩塌,包括身體,大腦及心智。
撞牆現象可能因多種原因造成。 因「缺乏存於肌肉內的肝糖」而發生撞牆時,大腦還
是維持正常,但是雙腿已經不聽使喚。 另一種撞牆則是因血液內葡萄糖(血糖)不足而
引起。 此時雙腿還好好的,但是大腦則已經舉白旗,無法發揮神經中樞的功能。 有時
也會有「完全撞牆」情況發生,原因結合了脫水,不當訓練,腸胃問題,錯誤的營養攝
取方式等。
第四種則使所謂的「小紫人式的撞牆little-purple-men ... 阅读全帖 |
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g**1 发帖数: 10330 | 4 渣馬10公里 24歲男昏迷命危
逾1100人受傷 40人送院
24歲姓吳跑手比賽期間昏迷受傷,口鼻有血,送律敦治醫院搶救後,轉送東區醫院深切
治療部留醫。(林智傑攝)24歲姓吳跑手比賽期間昏迷受傷,口鼻有血,送律敦治醫院
搶救後,轉送東區醫院深切治療部留醫。(林智傑攝)要完成全長42.195公里的馬拉松
賽事並不容易,有跑手捱過終點後即蹲下嘔吐大作。(葉家豪攝)要完成全長42.195公
里的馬拉松賽事並不容易,有跑手捱過終點後即蹲下嘔吐大作。(葉家豪攝)(明報製
圖)(明報製圖)
【明報專訊】「渣打香港馬拉松2015」昨晨開跑,截至昨午2時,大會稱有逾1100人受
傷,大多是抽筋不適,當中40人需送院,較去年多,其中兩名跑手危殆。其中一名命危
的24歲男跑手,參加10公里賽 ,至尾段時突然跌倒昏迷,臉部擦傷,送院時口鼻有血
,被轉送東區醫院深切治療部搶救;另一名命危的全馬49歲跑手送院搶救後回復知覺。
命危的90後跑手姓吳(24歲),昨早8時許,他跑至銅鑼灣告士打道百德新街垃圾收集
站對開突然暈倒,臉部擦傷,現場遺下一灘血迹。有自稱目擊事件的跑手在網上留言說
見到傷者「口鼻有血」,相信... 阅读全帖 |
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l**********t 发帖数: 5754 | 5 【 以下文字转载自 BibleStudy 俱乐部 】
发信人: happybird (家有乖宝小丹尼), 信区: BibleStudy
标 题: 40天生命新开端-第二十四天
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 22 17:10:11 2012, 美东)
第二十四天 – 腓 3:13-14
13 弟 兄 们 , 我 不 是 以 为 自 己 已 经 得 着 了 ; 我 只 有 一 件 事 ,
就 是 忘 记 背 後 , 努 力 面 前 的 ,
14 向 着 标 竿 直 跑 , 要 得 神 在 基 督 耶 稣 里 从 上 面 召 我 来 得 的
奖 赏 。
查经资料: 基督徒文摘解經系列
【腓三13】「弟兄們,我不是以為自己已經得著了;我只有一件事,就是忘記背後努力
面前的,」
﹝原文字義﹞「以為」精確計算;「努力面前」奮身向前,向前面伸出去。
﹝背景註解﹞「努力,」一詞在原文是用來形容羅馬圓形競技場內賽跑的人,彎著
身子,向前伸出手,頭直向前,眼睛望著終點,那種盡力賽跑的精神。
﹝文意註解﹞「忘記背後,」並非因疏忽而忘記,乃是故意地忘記;並且不單是忘... 阅读全帖 |
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h*******d 发帖数: 1191 | 6 第二十四天 – 腓 3:13-14
13 弟 兄 们 , 我 不 是 以 为 自 己 已 经 得 着 了 ; 我 只 有 一 件 事 ,
就 是 忘 记 背 後 , 努 力 面 前 的 ,
14 向 着 标 竿 直 跑 , 要 得 神 在 基 督 耶 稣 里 从 上 面 召 我 来 得 的
奖 赏 。
查经资料: 基督徒文摘解經系列
【腓三13】「弟兄們,我不是以為自己已經得著了;我只有一件事,就是忘記背後努力
面前的,」
﹝原文字義﹞「以為」精確計算;「努力面前」奮身向前,向前面伸出去。
﹝背景註解﹞「努力,」一詞在原文是用來形容羅馬圓形競技場內賽跑的人,彎著
身子,向前伸出手,頭直向前,眼睛望著終點,那種盡力賽跑的精神。
﹝文意註解﹞「忘記背後,」並非因疏忽而忘記,乃是故意地忘記;並且不單是忘
記那些罪惡、失敗、不好的事,連從前種種的成就、得勝,也置諸腦後,而不再念念不
忘。
﹝話中之光﹞(一)自滿是人類進步的最大阻礙。
(二)信徒所思、所想、所喜、所愛的,應當「只有一件事」,就是全心追求基
督。
(三)不忘記已往的成... 阅读全帖 |
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i**********g 发帖数: 661 | 7 玩遍新澤西──101處有趣的觀光景點及休閑活動
編譯:樂之
雖說,剛過去的這個冬季不算太寒冷,但因氣候影響,還是不能恣意地玩個痛快。現在
,春天終於來了!終於可以跑到室外從事一些有益身心戶外活動了。為了想舒展一下窩
居了整個冬天的筋骨,於是到處找尋適合一家老小或與朋友一起參與的休閒活動;卻意
外地發現,原來,在新澤西從開春到年底都有這麼多精彩、好玩的好去處。現在就為您
逐一介紹:
1.一個集現代雕塑藝術與優美風景於一身的雕塑公園兼博物館(Grounds For
Sculpture),位於Hamilton,佔地35英畝,共有230多件最現代、最新穎的各種雕塑作
品。讓您在風景優美的環境中好好地欣賞這些現代雕塑大師的精心傑作。
電話:609-586-0616
網址:www.groundsforsculpture.org
2.杜克農場(Duke Farms)座落於Hillsborough,踏入朵瑞斯.杜克園藝展望二號花
園(Doris Duke's Horticultural Vision-11 Gardens),映入眼簾的是世界各國(義
大利、法國、英國、中國、日本、印度、波斯)不同的花園... 阅读全帖 |
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l**s 发帖数: 37 | 8 玩遍新澤西──101處有趣的觀光景點及休閑活動
編譯:樂之
雖說,剛過去的這個冬季不算太寒冷,但因氣候影響,還是不能恣意地玩個痛快。現在
,春天終於來了!終於可以跑到室外從事一些有益身心戶外活動了。為了想舒展一下窩
居了整個冬天的筋骨,於是到處找尋適合一家老小或與朋友一起參與的休閒活動;卻意
外地發現,原來,在新澤西從開春到年底都有這麼多精彩、好玩的好去處。現在就為您
逐一介紹:
1.一個集現代雕塑藝術與優美風景於一身的雕塑公園兼博物館(Grounds For
Sculpture),位於Hamilton,佔地35英畝,共有230多件最現代、最新穎的各種雕塑作
品。讓您在風景優美的環境中好好地欣賞這些現代雕塑大師的精心傑作。
電話:609-586-0616
網址:www.groundsforsculpture.org
2.杜克農場(Duke Farms)座落於Hillsborough,踏入朵瑞斯.杜克園藝展望二號花
園(Doris Duke's Horticultural Vision-11 Gardens),映入眼簾的是世界各國(義
大利、法國、英國、中國、日本、印度、波斯)不同的花園... 阅读全帖 |
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G****a 发帖数: 10208 | 9 【 以下文字转载自 Baseball 讨论区 】
发信人: Geisha (朔风如解意 容易莫摧残), 信区: Baseball
标 题: zz 至少8K無保送完封,龐加納世界大賽第一人
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 27 11:23:42 2014, 美东)
世界大賽 Game 5: 巨人5:0皇家
Hero:巨人先發投手龐加納(Madison Bumgarner)。
Goat:皇家防守。
31局,只掉1分,0.29 ERA。4場先發,4勝0敗。這是龐加納在世界大賽,個人生涯的成
績。
根據Elias的資料,這個0.29 ERA的成績,是世界大賽史上,至少三次先發以上投手中
的最佳成績。
龐加納也是自從1957-1958年,密爾瓦基勇士隊投手柏戴特(Lew Burdette)之後,第
一個在他生涯前四場世界大賽先發,就能拿下4勝的投手。
而龐加納現在有4場世界大賽的先發,至少投滿7局,掉分最多1分。上一位投手能投出
這樣的成績,是1967-68年的名人堂投手吉布森(Bob Gibson)。.
而這場完封勝,是自2003年世界大賽Game 6,貝基特(Josh Be... 阅读全帖 |
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G****a 发帖数: 10208 | 10 世界大賽 Game 5: 巨人5:0皇家
Hero:巨人先發投手龐加納(Madison Bumgarner)。
Goat:皇家防守。
31局,只掉1分,0.29 ERA。4場先發,4勝0敗。這是龐加納在世界大賽,個人生涯的成
績。
根據Elias的資料,這個0.29 ERA的成績,是世界大賽史上,至少三次先發以上投手中
的最佳成績。
龐加納也是自從1957-1958年,密爾瓦基勇士隊投手柏戴特(Lew Burdette)之後,第
一個在他生涯前四場世界大賽先發,就能拿下4勝的投手。
而龐加納現在有4場世界大賽的先發,至少投滿7局,掉分最多1分。上一位投手能投出
這樣的成績,是1967-68年的名人堂投手吉布森(Bob Gibson)。.
而這場完封勝,是自2003年世界大賽Game 6,貝基特(Josh Beckett)完封洋基之後,
11年以來的第一場的世界大賽完封勝。而且龐加納今天送出8次三振,沒有保送,也讓
他成為世界大賽史上,第一位能投出至少8次三振,沒有保送,拿下完封勝的投手!
龐加納,為世界大賽而生的男人?
不只是世界大賽,這場完封勝之後,龐加納整個季後賽的生涯成績:7勝3... 阅读全帖 |
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a**e 发帖数: 8800 | 11 下面附上很多有關林書豪小弟兄的見證,真的好激勵我們啊!願 上帝繼續保守他常在
祂的愛中,與保抱中,讓他成為更多人的祝福!!
首位NBA美籍華裔球員林書豪(Jeremy Lin)自去年(2010) 7月份與金州戰士隊(Golden
State Warriors)簽約後﹐人氣急升﹐贏得美國華裔社區及台灣NBA球迷的愛戴。在將近
一年的NBA生涯中﹐他經歷過成敗得失﹑榮耀羞辱﹐最終他靠著信仰克服了黑暗的幽谷
﹐重新得力勇往直前﹐並真正地領悟到人生的真理:要為天國的獎賞而活。
Jeremy近日獲於San Jose﹐在上週五(10日)晚上向800百位青少年分享見證。在灣區
出生長大的Jeremy為人所熟悉﹐眾多教會外的人都慕名而來﹐由於參加者眾﹐活動不得
不從副堂臨時改至大堂進行。
NBA生涯的起伏
在一片熱烈的掌聲和歡呼聲中﹐身高有6尺3寸﹑站在台上的Jeremy沒有絲毫的驕傲﹐以
主內弟兄的身份坦誠地分享了自己的故事﹐主要是圍繞最近一年的NBA生涯。Jeremy說
﹐去年剛剛與金州戰士隊簽約的時候﹐他感到自己的生命彷彿在一夜之間改變了。他覺
得好像站在全世界之上﹐媒體爭相採訪他﹐他還接到了一... 阅读全帖 |
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g**1 发帖数: 10330 | 12 台積電是半導體業的F1 中國永遠追不上
2018-11-11 07:48
相關影音
崇越集團董事長郭智輝。(記者楊旻峰攝)
崇越集團董事長郭智輝:
台灣半導體的先進台積電,先進製程已能作到14奈米、10奈米、7奈米、5奈米,依我們
在看,若以汽車的等級來作比喻半導體,一般的汽車,然後跑車,賽車到F1,4個等級
,中國只能開一般的汽車與跑車,賽車及F1根本還沒有能力開。
台積電的先進工程裡面培養了好幾千位、上萬位的工程師,都是超跑跟F1賽車選手,所
以那個好的設備跟好的車,意思是一樣的,他們都是很微妙的在使用這些設備。中國來
這邊的工程師沒辦法做這個,因為沒開過這個車,就發一台超跑、F1給他叫他開,他怎
麼會開的好?所以你看看同樣大家在競爭的過程裡面,為什麼台積電良率特別好?然後
其他的競爭廠商良率都不好,這裡面牽扯到團隊默契。
團隊默契在台灣、日本、韓國OK,但是歐美的都是個人英雄,中國現在也都是個人英雄
,你看他的體育賽事就知道了,團隊的很少贏,個人的就厲害了,桌球啊、羽球啊,只
要是Team work的項目就不強,為什麼?中國太大了。然後再來是製程的複雜性,半導
體像台積電的先進製... 阅读全帖 |
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J*C 发帖数: 4579 | 13 (中央社記者林宏翰台北18日電)中華隊今天在WBC資格賽出戰紐西蘭,4局打擊爆發,
單局灌進6分,終場以9比0擊敗紐西蘭,拿下冠軍,取得會內賽資格。
世界棒球經典賽(WBC)資格賽在新莊球場進入最後決賽,由賽前2戰全勝的中華隊以及
敗部冠軍紐西蘭交手;比賽原訂下午2時開打,因天候不佳、場地濕滑,順延到晚間7時
才正式展開,不少球迷冒雨等候,終於等到甜美的勝利果實。
中華隊今天派出旅日左投陽耀勳先發,他一登場就狂飆速球,最快球速達151公里;陽
耀勳主投4局,只被敲出2安打,共投出5次三振。
鄭凱文、曾仁和、林彥峰、陳鴻文接替上場投球,都沒有讓紐西蘭打者越雷池一步,中
華隊5任投手聯手完封。
中華隊打線在第2局率先得分,林智勝安打上壘後,對方投手連續保送形成滿壘;這時
候林益全擊出雙殺打,跑者趁機回到本壘得分。
第4局林智勝再度率先擊出安打,跑上二壘,點燃中華隊攻勢;紐西蘭隊投手控球不穩
,單局出現5次保送、被敲4支安打,中華隊共得6分。
7局中華隊乘勝追擊,追加2分,終場以壓倒性的9比0大勝,奪下WBC資格賽冠軍,闖進
明年3月的會內賽。
比賽中出現一段意外插曲,中華隊隊長彭政閔5次上... 阅读全帖 |
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G****a 发帖数: 10208 | 14 【 以下文字转载自 Baseball 讨论区 】
发信人: Geisha (朔风如解意 容易莫摧残), 信区: Baseball
标 题: zz 睽違30年 皇家勇奪世界大賽冠軍
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 2 01:15:39 2015, 美东)
美國職棒大聯盟(MLB)世界大賽第5戰加班到第12局,堪薩斯市皇家終場7比2擊敗紐約
大都會,以4勝1敗奪下冠軍。
上季世界大賽敗給舊金山巨人的皇家,睽違30年終於抱回世界大賽冠軍。
在系列賽處於落後的大都會隊今天一路領先,但第9局守不住2分領先,功虧一簣。
大都會首棒打者葛蘭德森(Curtis Granderson)今天首打席敲出全壘打,大都會先馳
得點,取得1分領先。
雙方受到彼此先發投手壓制下,2局到5局,雙方都無法得分。
6局下葛蘭德森被保送,靠著隊友安打加上對方守備失誤,葛蘭德森在滿壘情形下,藉
由杜達(Lucas Duda)高飛犧牲打,跑回本壘,再追加1分。
不料,皇家隊9局最後反攻,保送、安打,何斯默(Eric Hosmer)硬衝本壘,一舉拿下
2分,逼進延長賽。
第12局皇家隊捕手培瑞斯(Salvad... 阅读全帖 |
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G****a 发帖数: 10208 | 15 4萬7千多名觀眾,擠進金鶯公園球場,要看巴爾的摩金鶯拿下17年來第一場美聯冠軍賽
的勝利,沒想到堪薩斯皇家硬是不給面子,金鶯和皇家打進延長賽,最後客隊皇家以8
比6,拿下第一場比賽;台灣投手陳偉殷,預計在系列賽第三戰先發,至於日本職棒季
後賽也開打,陽岱鋼在第一場比賽,表現並不理想。
29年來的第一場聯盟冠軍賽,皇家取得了「開門紅」。球賽主播:「高飛球飛向右外野
,堪薩斯皇家隊領先了,這球打到右外野還不錯,馬卡奇斯往後退,抬頭看,球出去了
!」
延長的10局上半,皇家用兩支全壘打,讓金鶯球迷閉上嘴巴,皇家儼然成為最會打延長
賽的球隊,他們在季後賽贏的五場球,有四場是在延長賽獲勝。
美聯冠軍賽 Game 1: 皇家8:6金鶯
Hero:皇家左外野手戈登(Alex Gordon),救援投手赫雷拉(Kelvin Herrera),戴
維斯(Wade Davis)。
Goat:金鶯救援投手麥特斯(Brian Matusz)。
這場比賽雙方你來我往,有一堆的起承轉合。但如果最後要來看勝敗,雖然敗戰投手是
歐戴(Darren O'Day),他被戈登敲出了超前分的全壘打;但如果沒有他來收拾金鶯終
結... 阅读全帖 |
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G****a 发帖数: 10208 | 16 美國職棒大聯盟(MLB)世界大賽第5戰加班到第12局,堪薩斯市皇家終場7比2擊敗紐約
大都會,以4勝1敗奪下冠軍。
上季世界大賽敗給舊金山巨人的皇家,睽違30年終於抱回世界大賽冠軍。
在系列賽處於落後的大都會隊今天一路領先,但第9局守不住2分領先,功虧一簣。
大都會首棒打者葛蘭德森(Curtis Granderson)今天首打席敲出全壘打,大都會先馳
得點,取得1分領先。
雙方受到彼此先發投手壓制下,2局到5局,雙方都無法得分。
6局下葛蘭德森被保送,靠著隊友安打加上對方守備失誤,葛蘭德森在滿壘情形下,藉
由杜達(Lucas Duda)高飛犧牲打,跑回本壘,再追加1分。
不料,皇家隊9局最後反攻,保送、安打,何斯默(Eric Hosmer)硬衝本壘,一舉拿下
2分,逼進延長賽。
第12局皇家隊捕手培瑞斯(Salvador Perez)擊出安打,皇家隊代跑盜上2壘,柯隆(
Christian Colon)安打,皇家跑回第3分。
大都會牛棚投手壓不住,加上守備失誤,大都會嚴重失血,12局讓皇家隊一下子把比數
拉開。 |
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a********y 发帖数: 89 | 17 * 慚愧,以前是秋葉,現在好像跑胖了,朋友們叫我做"阿球"。此生從來沒牛過,只想
慢慢一直跑下去。比賽會讓自己激動一些,算是給平時訓練的小小奬勵。
* 東京馬拉松用外國人護照抽籤so far好像還沒有聽說有沒抽中的。不過大家要等它一
開放就註冊抽籤,因為真的很快滿(好像跟芝加哥差不多一週就關了),所以當時毫不
猶豫抽了它,這可能是唯一一個能保證中的抽籤比賽了,大家如果有計劃去建議這兩年
就排隊,因為我覺得這個"外國人優先"的規則過幾年也許會改。
* BQ 339,我想去提前第一輪抽就要跑329,所以還要加油幾年了。
* 今天早上在奧森和pen一起跑了15k,呵呵,很開心,以後會約pen一起去跑跑山,我
還是更enjoy這種沒有速度的平時慢跑。
* yo 別急,讓我先把春天剩下的三個比賽跑完。希望下次的race report不會像這次這
麼慚愧地不敢聊比賽本身 :) 不過我會盯緊報名cim
2012 春季 已經買了票確定會跑的馬
====================
2012-03-17 Chongqing Marathon #計劃結果400
2012-04-08 Zhengkai ... 阅读全帖 |
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a********y 发帖数: 89 | 18 * 慚愧,以前是秋葉,現在好像跑胖了,朋友們叫我做"阿球"。此生從來沒牛過,只想
慢慢一直跑下去。比賽會讓自己激動一些,算是給平時訓練的小小奬勵。
* 東京馬拉松用外國人護照抽籤so far好像還沒有聽說有沒抽中的。不過大家要等它一
開放就註冊抽籤,因為真的很快滿(好像跟芝加哥差不多一週就關了),所以當時毫不
猶豫抽了它,這可能是唯一一個能保證中的抽籤比賽了,大家如果有計劃去建議這兩年
就排隊,因為我覺得這個"外國人優先"的規則過幾年也許會改。
* BQ 339,我想去提前第一輪抽就要跑329,所以還要加油幾年了。
* 今天早上在奧森和pen一起跑了15k,呵呵,很開心,以後會約pen一起去跑跑山,我
還是更enjoy這種沒有速度的平時慢跑。
* yo 別急,讓我先把春天剩下的三個比賽跑完。希望下次的race report不會像這次這
麼慚愧地不敢聊比賽本身 :) 不過我會盯緊報名cim
2012 春季 已經買了票確定會跑的馬
====================
2012-03-17 Chongqing Marathon #計劃結果400
2012-04-08 Zhengkai ... 阅读全帖 |
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m********t 发帖数: 758 | 19 给你点首歌,和自己赛跑的人。
记得那次聊天,无意间你说,哎,点首歌行不行? 我说可以啊,什么歌?你一本正经
的说,和自己赛跑的人。 。。啊?什么? 是要我唱么? 哈哈。。。我哑然失笑~~~
你也笑了, 说,不靠铺,确实跟你不搭~~~ 然后说,老李有太多的歌,给ex, 给爱情
,给过去,给未来,给男人,给女人,不过,只有这一首,你是觉得是给自己的~~~ 我
记得当时还嘲笑你来着,蓝迪弟弟,你怎么还是青春期的小强啊?
你说,ft~~~ 不过,我还真是啊~~~
早上上班的路上,手机上的随机播放忽然跑出来这首歌~~~你很少贏過別人,但是這一
次你超越自己,我們都是和自己賽跑的人~~~為了更好的未來拼命努力~
于是想到你。 嗯,这位同学,知道你在崭新的生活里,快乐忙乱,应接不暇,充满甜
蜜的挑战~~~:P
真的很好啊~~~ 要加油~~~
呃。。。就算是酒肉朋友不切实际的鼓励吧。。。 呵呵 ~~~
和自己賽跑的人
http://www.youtube.com/watch?v=F3W1jEKHJYA
作詞:李宗盛 作曲:李宗盛
親愛的藍迪我的弟弟 你很少贏過別人 但是這一次你超越自己
雖然在你... 阅读全帖 |
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G****a 发帖数: 10208 | 20 皇家這支球隊現在可怕的地方,他們不怕落後,隨時在等待對方的犯錯,抓準時機適時
反撲,今年季後賽他們第7次的逆轉得手,出現在世界大賽關鍵的第4戰,大都會在8局
上3比2領先1分的情況下,二壘手墨菲(Daniel Murphy)1次要命失誤,讓皇家跑回追平
分,接著再敲出2支安打,一舉把領先也要到,墨菲從前2輪的英雄變成狗熊,讓隊友康
佛托(Michael Conforto)的單場雙響成了空響,皇家5比3在客場贏球,取得3勝1敗聽牌
局面。
墨菲是大都會今年季後賽一路打進世界大賽的關鍵人物,進入世界大賽後,他回到凡間
,連6場全壘打戛然而止,季後賽連10場安打也在第2戰中斷,前2輪僅1場沒打點的他,
世界大賽打了4場比賽,1分也沒打下來,其實這些都還好,但關鍵時刻的守備失誤,才
真正讓紐約花旗球場超過44000名球迷心碎。
前半段大都會打起來很有主場的氣勢,菜鳥外野手康佛托面對皇家先發投手克里斯楊(
Chris Young),3局率先敲出陽春砲,這局大都會再靠小球戰術拿下第2分,皇家在第5
局2安扳回1城,然後在下半局更換投手,但接替的達菲(Danny Duffy)一上來就被康佛
托敲出單... 阅读全帖 |
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w*********g 发帖数: 30882 | 21
種族、演化、及行為:
Race, Evolution, and Behavior:
生命歷史的遠景
A Life History Perspective
特殊精簡第二版
2nd Special Abridged Edition
菲律普·洛旭庭 教授 Professor J. Philippe Rushton
加拿大歐達里歐省倫敦市的西歐達里歐大學
University of Western Ontario, London, Ontario, Canada
1

對菲律普·洛旭庭的贊賞
種族、演化、及行為
“一個爭論不休的議題....人類族群為適應不同環境, 演化不同的生殖策略, 這些 策
略與腦部大小及智力高低是息息相關的 o 演化過程中, 移居到刺骨寒風的歐 洲及北非
人產下較少小孩, 不過這些小孩卻被細心呵護著; 相對, 持續停留在溫 暖但無法預期
的非洲環境裡, 人們卻傾向生許多的小孩 o”
莫而肯·布朗 (Malcolm W. Browne) 紐約時代書評雜誌 (New York Times Book
Review)
“洛旭庭是位嚴謹的學... 阅读全帖 |
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J*C 发帖数: 4579 | 22 請問板主 妳覺得王建民在MLB還有搞頭嗎?
恢復往日身手? 二三線投手? 小聯盟? 中職.....?
http://tw.sports.yahoo.com/article/aurl/d/a/110628/36/703x.html
睽違2年,旅美投手王建民終於在正式比賽中亮相!今天(28日)在小聯盟1A的比賽中,
王建民先發3局雖被擊出4支安打失2分,但總算走出好的第一步。
王建民自從2009年7月4日身穿洋基球衣於比賽中受傷後,2年期間的漫長復健,終於在
相隔將近2年後重新回到正式比賽的投手丘上。
由於這是首場復健賽,國民球團只要求王建民投滿3局,雖然在第1與第3局各被敲出2支
安打掉1分,但期間所製造的出局數有3個是三振,有5個滾地出局、1個飛球出局。細部
來看,除3次三振外,王建民被打者擊出的12個球,只有2個是飛球,盡現滾地球功力。
而根據《民視》報導,王建民首場復健賽的最快球速來到90英哩,3局共用49球,其中
好球多達34個,雖有1次觸身但沒有任何保送,控球也相當穩健。
由於在洋基的成功,賽前所屬球隊Hagerstown Suns當地媒體都大幅報導王建民將出賽
的消息。根據國... 阅读全帖 |
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g**1 发帖数: 10330 | 23 馬拉松賽缺廁所 跑手逼當街小便
台灣新北市昨早舉行一年一度的萬金石國際馬拉松比賽,吸引近一萬二千人參加。比賽
起點位於萬里區太平洋翡翠灣,途經風景秀麗的海岸公路。因主辦單位提供臨時廁所嚴
重不足,許多選手跑入隧道後,隨地小解,集體小便奇景被記者拍下,蔚為奇觀。 |
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O**********n 发帖数: 5504 | 24 主 旨: 給你一個故事,希望你能喜歡這個故事並希望它能為你帶來好運 ?
看完後有種心痛的感覺...只要故事有動物就覺得很難過呢....
>
> 給你一個故事,希望你能喜歡這個故事並希望它能為你帶來好運。
> 一天,一個盲人帶著他的導盲犬過街時,一輛大卡車失去控制,直沖過來,盲人當場被
撞死,他的導盲犬為了守衛主人,也一起慘死在車輪底下。
>
> 主人和狗一起到了天堂門前。
> 一個天使攔住他倆,為難地說:“對不起,現在天堂只剩下一個名額,你們兩個中必須
有一個去地獄。”
> 主人一聽,連忙問:“我的狗又不知道什麼是天堂,什麼是地獄,能不能讓我來決定誰
去天堂呢?”
> 天使鄙視地看了這個主人一樣,皺起了眉頭,她想了想,說:“很抱歉,先生,每一個靈
魂都是平等的,你們要通過比賽決定由誰上天堂。”
> 主人失望地問:“哦,什麼比賽呢?”
> 天使說:“這個比賽很簡單,就是賽跑,從這裡跑到天堂的大門,誰先到達目的地,誰就
可以上天堂。不過,你也別擔心,因為你已經死了,所以不再是瞎子,而且靈魂的速度跟肉
體無關,越單純善良的人速度越快。”
> 主人想了想,同意了。
> |
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x****s 发帖数: 356 | 25 在球季開始之前鍛鍊出最佳狀況是一個贏球的法門。
作者:Alyssa Shaffer
球賽的淡季是強健肌肉的最佳時期。
我們都知道職業網球員並沒有真正的淡季,但我們這些業餘球員偶爾都需要休息一下才行
。這些休息的時間使我們免於意志耗弱,也幫助我們在重要的比賽能達到巔峰的表現。而
當我們的球季又來臨時,我們就準備好要再度奔跑、流汗、和競爭。我們的腦子已經準備
好了。但我們的身體呢?那又是另一回事了。
春天的腳步已經來了,許多球員們都會說:「我要以打球來使自己的體能進入良好的狀況
。」但這樣的論調可能只說對了一半。馬拉松選手會「以跑步來鍛練出所需的體能狀態嗎
?」當然不。他們準備一場賽跑的第一件事就是打開年曆,把比賽的那一天圈起來,然後
定出一個訓練的計畫與時間表,好使他們能在起跑槍聲響起的那一刻達到巔峰狀態。
網球呢?同樣的概念,同樣的執行方式。不論你是為了一個重要的比賽而準備,為了夏天
的聯賽而準備,為了大專的球季而準備,或只是為了週末與朋友的比賽而準備,一些計畫
和訓練可能就會產生很大的影響。
Bollettieri運動學院國際體能中心的體能主任David Donatucci說:「球員 |
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m****a 发帖数: 9485 | 26 7.中庸
智慧語的一部分精神就是除了主所明令禁止的事物外,要在一切事上保持中庸。在服裝
、髮型、化妝、舉止、言談、音樂等方面避免極端是件好事。極端的作為或許可以吸引
一些人,但往往會讓那些你真正想吸引的人敬而遠之。年輕的時候,朋友和我會去遊樂
場玩大轉盤。大轉盤的形狀有點像倒過來的盤子,轉個不停。我們都會儘可能靠近中心
點,所以轉盤加速時,才不會被離心力甩出去。有時候站在外圈的人會緊抓住站在內圈
的朋友,但這有時候會讓兩個人一起被甩出去。我很快就明白中心點的離心力最小,即
使轉盤在轉,站在中心點還是很安全。一旦在外圈的人抓住你,你便有危險了。我學到
了靠近中心點才安全的道理。
8.清潔
幾年前,洪德豪惠會長、傅士德姊妹和我一起拜訪楊百翰大學在耶路撒冷的海外學習營
學生,那時他們住在一所集體農場旅館中。兩位學生的門口掛著一著牌子,上面寫著:
「如果清潔代表天堂,那麼就歡迎光臨受罪廳!」
關於此一主題,興格萊會長給了我們一些美好的勸告:「保持穿著和舉止行為上的潔淨
。⋯⋯我們現在生活的這個年代,人們已不在乎整潔的穿著和合宜的禮儀。
我不擔心你們的穿著款式,我所關心的... 阅读全帖 |
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x*w 发帖数: 891 | 27 送给一身了无牵挂希望在未来的人。
和自己賽跑的人
李宗盛
親愛的藍迪 我的弟弟
你很少贏過別人但是這一次你超越自己
雖然在你離開學校的時候
所有的人都認為你不會有出息
你卻沒有因此怨天尤人 自暴自棄
我知道你不在意
因為許多不切實際的鼓勵
大都是來自酒肉朋友或者遠房親戚
人有時候需要一點點刺激
最常見的就是你的女友離你而去
人有時候需要一點點打擊
你我都曾經不止一次的留級
在那時候 我們身邊
都有一卡車的難題
不知道成功的意義 就在超越自已
我們都是和自己賽跑的人
為了更好的未來
拼命努力爭取一種意義非凡的勝利
我們都是和自己賽跑的人
為了更好的明天
拼命努力前方沒有終點
奮斗永不停息 |
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h*******d 发帖数: 1191 | 28 B 脫離律法(七1~25)
{\Section:TopicID=147}1. 婚約之喻(七1~6)
保羅在六14所說的話,具有革命性的含意。如果因為「你們不在律法之下,乃在恩
典之下」,「罪」就「必不能作你們的主」;那麼「在律法之下」就是受罪的轄制,而
「在恩典之下」,就不僅是從罪的領域中得釋放,也是脫離律法的統治了。對保羅而言
,在「恩典之下」是隨從聖靈而活;「在律法之下」則是「順從肉體活著」(八5、13
)152。
保羅不認為律法有錯──當然,因為它是神的律法。它禁止罪行,說明義行;以色
列中屬神的人都知道,律法可以防範罪。有位詩人曾說:「愛稱律法的人有大平安,什
麼都不能使他們絆腳」(詩一一九165);另一位說:「耶和華的律法全備,能甦醒人
心」(詩十九7)。
可是保羅的說法不同,他是根據自己的經驗而言。神的律法本身不僅宣告了神的旨
意,也表明了祂的性情,「是聖潔、公義、良善的」(七12)。但律法所運行的對象─
─人的肉體──有問題(八3);人以為宗教就是遵行律法,只要盡力履行律法的要求
,「按規矩來」,就可以蒙神悅納。
彼得在耶路撒冷大會中,曾形容律法為「我們祖宗和我們所不能負... 阅读全帖 |
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p*********w 发帖数: 23432 | 29 賽德克.巴萊3天半票房神速破億 高雄巨蛋聯映吸萬人
【宇若霏╱高雄報導】國片《賽德克.巴萊》昨在高雄巨蛋上下集聯映,萬名觀眾湧進
爭睹盛況難得一見,電影在演唱會場地放映,導演魏德聖昨難掩緊張「好像打仗一樣,
很擔心」。聽聞3天半全台票房破億,他雄心壯志又起,「真的可以回本,就破世界紀
錄,讓台灣電影開一個很大的格局」,但他透露回本票房需15億元。
《賽德克.巴萊(上集):太陽旗》背負觀眾期待上映,上映至昨中午全台票房破億,
大石頭稍微落下了嗎?魏導靦腆笑:「還差一段距離,再努力。」導演郭南宏昨也到場
看片,更祝該片破20億元,魏導說:「想辦法讓它變20億。」
《賽德克》票房持續上漲,昨唯一聯映萬張票更全數賣光,進帳約700萬元,剛好與支
出打平。魏導、監製黃志明、演員馬如龍、馬志翔、羅美玲到場,艷陽下大批媒體和民
眾把魏導團團圍住。魏導看似鎮定,其實內心澎湃,他說:「很緊張,因為不是戲院,
比凱道難度更高,這些人是掏錢來看。」
魏導重視觀眾反應,對威尼斯影展失利沒得失心,他笑說:「沒關係,我們還有金馬獎
。」金馬哪項獎最有把握,他說:「得不得獎要看評審口味,但很多大項獎入圍不是問
題。... 阅读全帖 |
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a********y 发帖数: 89 | 30 2013年本來只計劃了一場CIM,北馬開放報名那個星期天很閒,上去點了點就報名成功
。遂開始為北馬乾著急的一個月。
這次的訓練大概是最不系統的典範,六月受了個傷。七月強撐著跑了幾十邁,有點傷加
重每次都以咬牙切齒告終。八月老實了不再跑步改做力量練習,九十月。。好像恢復一
些。在北馬前一周跑了個半程,也是下半年唯一一個10邁以上訓練。
pace叫做不可言,說實話,傷沒完全好的跑步就別計算配速啦,但控制住傷和心率,也
還能享受一番跑步的樂趣。基本上這次全程就是從跑個頭過去九千多邁養老金裡預支的
。以後再也不透支了。
這當然不是一個成功經驗帖。也不是介紹奇蹟。只是出於習慣寫race report。還記得
我反复想起朋友教我的
1.比賽完要寫report
2.水壺裡永遠都要留一口水
至少這兩條底線還守住啦。失守的分段計時
1 5 km 28:56 28:56 9:19
2 5 km 24:03 52:59 7:45
3 5 km 25:06 1:1... 阅读全帖 |
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h********9 发帖数: 2533 | 31 http://www.chinesedaily.com/community_read.asp?
no=c1012881.txt&lanmu=C10&readdate=8-24-2011
(本報訊) 一年一度的洛杉磯嘉年華會(LA County
Fair)將於9月3日勞工節長周末在波莫那(Pomona)正式登場,為期1個月至10月2日止,
嘉年華會不只有吃、有喝、有得玩,也有各種趣味競賽及遊樂器材,趕快攜家帶眷一同
來參加吧!
全美最大的洛杉磯嘉年華會,每年吸引上百萬民眾參與,主辦單位以回饋民眾為號召,
每年都將收入盈餘貢獻給洛杉磯社區,回饋大眾,而且為鼓勵民眾參與,凡於勞工節周
末下午1點前進場,門票只要1元。。
在這裡除了各式各樣的遊樂設施,主辦單位更招商了上百個攤位,其中不乏華人商家,
提供超過300種美食、600個攤位,民眾於嘉年華會不只可享用街邊美食,更可盡情享受
購物樂趣。
當然嘉年華也提供各項趣味競賽供民眾觀賞,包括迷你豬賽跑、中古騎士賽馬、摩托車
特技、吉普車越野特技及寵物表演秀等,還可以親身體驗啤酒大賽,看看誰喝得多、喝
得快。
此外,這裡每到了晚上,將會有各式各樣主題... 阅读全帖 |
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J*C 发帖数: 4579 | 32 記者吳婷雯/綜合報導
2012亞洲職棒大賽在今天(8日)開打,中華職棒總冠軍Lamigo Monkeys首戰對上中國之
星,7局打完以14比1提前結束比賽。
6局上,桃猿面對第4任投手孟慶遠仍不手軟,陳金鋒左外野安打送回壘上跑者,接著石
志偉在一、二壘有人的情況下轟出3分砲,再度形成一個4分的大局。
Lamigo雖然第7局在陳冠任敲出安打後,未能攻下分數,但由於領先已經超過10分,最
後在投手曾兆豪接殺安旭的強勁平飛球後,順利收下比賽。
http://tw.news.yahoo.com/快訊-亞職大賽旗開得勝-桃猿提前終結中國 |
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s**a 发帖数: 1995 | 33 紐約生活》9月16日~9月22日
本報訊
September 15, 2013 07:05 AM | 378 次 | 0 0 評論 | 0 0 推薦 | 電郵給朋友 | 打印
布碌崙圖書節。( 取自網絡)
布碌崙圖書節。( 取自網絡)
「夏卡爾:愛情戰爭和流亡」藝術作品展。( 取自網絡)
「夏卡爾:愛情戰爭和流亡」藝術作品展。( 取自網絡)
聯合廣場美食大豐收。( 取自網絡)
聯合廣場美食大豐收。( 取自網絡)
【9月16日 星期一】
●布碌崙圖書節
時間:10am-6pm
地點:布碌崙區公所(Brooklyn Borough Hall),布碌崙Joralemon街209號 。
查詢更多訊息
門票:免費。本次大型讀書交流活動截止至22日,將有圖書銷售攤位、讀書閱覽場所和
論壇共參與者暢遊書的海洋。著名作家Deborah Copaken Kogar將在16日活動中,近距
離和讀者分享作為當代女作家的寫作心得和人生感悟,活動還將於當日分時段舉行小說
分享,作家談布碌崙現狀等互動活動,定將為讀者帶來文學盛宴。
●秋季舞蹈節
時間:8pm
地點:中央公園Delacorte Theater ,曼... 阅读全帖 |
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C****i 发帖数: 1776 | 34 7
價值觀與目標
腓立比書三章1至16節
在本課的討論中,我們可以看到保羅在做主門徒前後價值觀的對比。保羅在這封信
裏提及一事,就是猶太背景的基督徒教訓腓立比信徒要遵行猶太人的律法,才可完全被
神接納,因此他們必須接受割禮。保羅使用強烈的措辭表示他完全反對這種教訓。
誦讀 腓三:1~11
一、保羅在腓三:3提及何為真割禮,有人靠肉身的割禮誇口,比
較一下二者在根本上的差異。
二、比較一下保羅作主的門徒前後價值觀的不同(腓三:5~9)。他以前有許多誇口之
處,試將現代人與保羅類似的自誇之事一一作比較。
... 阅读全帖 |
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y***y 发帖数: 4957 | 35 个人很喜欢这篇单主教的告别讲道词。
送交者: 四季树 2012年09月05日07:26:44 于 [彩虹之约] 发送悄悄话
特别喜欢的是关于人生的那个部分,
贴出来,谢谢Gems.
http://www.catholic.org.tw/catholic/CardinalShan/20120901speech
單國璽樞機主教在自己之殯葬彌撒中的講道詞
前 言
各位主教弟兄、神父、修女、修士、各位貴賓、主內各位弟兄姊妹:
多謝你們來參加我的殯葬彌撒,願天主降福你們每一位!
古人說:「鳥之將死,其聲也哀;人之將死,其言也善」。現在我已聽到
了死亡姊妹的腳步聲,看到她向我招手。趁她尚未走近和我携手同去時,我願將我內心
深處對人生的最後幾個經驗與感想和各位分享。
一、 人生如戲
在病床上回顧一生,真如觀看電視劇一樣,一幕一幕地呈現在我目前;幼小時的家庭及
堂區生活,小學,中學時代,大修院攻讀哲學,入耶穌會後之各階段的陶成,陶成後所
接受的各項職務,晉牧後在花蓮及高雄二教區的牧靈福傳及行政工作,在台灣地區主教
團,亞洲主教團協會,以及聖座教廷... 阅读全帖 |
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Y***r 发帖数: 15270 | 36 中國小吃登陸南加 風味賽家鄉
記者張宏洛杉磯報導
華裔移民增加帶動南加餐飲市場多元化,一年之間出現許多中國地方小吃登陸美國。如
冰糖葫蘆、煎餅果子、上海弄堂菜、北京炒肝、炒疙瘩等特色小吃。這類餐館多數走家
庭式經營路線,規模不大,一些小吃只能限量供應。如何維繫餐館收益,將這種小吃特
色品質和口碑保持,對商家是一大考驗。
羅斯密市陝西名吃老闆賀軍平表示,大陸移民增加是地方特色小吃餐館發展的大氣候,
現在開地方特色餐館比四年前好很多。大陸北方移民鋪天蓋地湧入,也給餐館提供好機
會。
陝西名吃餐廳製作的褲帶麵、羊肉泡饃、陝西涼皮等陝西特色食品在開業四個月就吸引
不少顧客,其中年輕人占一半,陝西人在南加移民不少,僅南加大就有400多名陝西人。
聖蓋博市東北酒家2011年底推出冰糖葫蘆不過一個月,就已成為留學生團體傳播熱點。
老闆郭大媽說,這些特色小吃尤其受到年輕人歡迎,成為餐館吸睛特色。
對北方人,尤其是天津人,煎餅果子、豆腐腦都是家常小吃,但在南加卻鮮有。網路上
看到不少人發帖問哪裡能吃到煎餅果子,蒙特利公園市曾有一家住戶在車庫裡攤煎餅果
子,雖衛生條件一般,但依然吸引不少食客來買,可見其吸... 阅读全帖 |
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j***y 发帖数: 5098 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
guohua (prepare for the worst) 于 (Mon Aug 15 16:26:23 2011, 美东) 提到:
我下阶段的目标
☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (IRUN) 于 (Mon Aug 15 16:34:32 2011, 美东) 提到:
http://www.runnersworld.com/cda/agegradingcalculator/0,7977,s6-
我下阶段的目标
☆─────────────────────────────────────☆
guohua (prepare for the worst) 于 (Mon Aug 15 16:38:01 2011, 美东) 提到:
噢....
☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (IRUN) 于 (Mon Aug 15 16:52:23 2011... 阅读全帖 |
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G***Y 发帖数: 9698 | 39 《周末好去處》扮野生動物 聖派翠克日 全景挑戰
社區慶祝日 扮野生動物 2017年03月03日 06:00
54人氣
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小 中 大
●SFY春季社區慶祝日(Spring Community Festival),將於5日(周日)下午1時至3時舉
行。這是為皇后區小頸、貝賽及森林小丘等社區民眾提供文藝、教育活動的非營利機構
The Samuel Field Y的傳統活動,讓民眾一起送走寒冬,迎接生機勃勃的春天。
在該慶祝日活動上,孩子與家長將進行障礙賽跑、製作手工藝品、舉行野生動物化妝派
對等,還可免費品嘗美食。The Samuel Field Y還將同時舉行夏令營開發日,讓家長和
孩子親自體驗其課程。
該活動免費開放,當日打扮成野生動物模樣的參與者,還可獲神秘禮物。活動地址:小
頸大道(Little Neck Parkway)58-20號。更多信息可電:(718)225-6750分機260查詢。
俄羅斯猶太人圓桌會議
●當... 阅读全帖 |
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G***Y 发帖数: 9698 | 40 周末好去處
●製造者博覽會 秀發明 2017年09月22日 06:00
一年一度的世界製造者博覽會(World Maker Faire)將於23日(周六)和24日(周日)上午
10時到晚上6時在紐約科學館舉行,屆時會有來自世界各地750多名製造者展示自己的作
品,與參觀者分享他們的發明、創造力及資源。製造領域的領導者們也將發表演講,介
紹技術、教育、探索、科學和設計等多個領域的最新相關發展情況。全天通票價格35元
,學生和未成年人25元,紐約科學館地址是皇后區111街47-01號,更多詳情可查http://bit.ly/2f9yL7S。
●皇后郡博覽會 慶豐收
金秋正是豐收的季節,皇后郡年度博覽會(Annual Queens County Fair)作為傳統豐收
季活動之一,將於23日(周六)和24日(周日)上午11時到晚6時舉辦第35屆活動。屆時不
僅有充滿農場氣氛的吃蘋果派大賽、玉米迷宮、花園遊覽等內容,更有許多與動物互動
的活動小豬賽跑等。民眾還可在現場品嘗原生態美食,欣賞音樂表演。成年人全天通票
價格為十元,二至13歲兒童票價為七元。活動地址為皇后區Little Neck Pa... 阅读全帖 |
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G***Y 发帖数: 9698 | 41 初秋瓜果香甜 全家採摘樂
記者李碩/紐約報導 2017年09月22日 06:10
夏末秋初,正是瓜果飄香、全民採摘的季節。民眾可攜家人遠離城市的喧囂,到農場體
驗農忙樂、品嘗蔬果鮮,享受最簡單、原始、質樸的快樂。
紅彤彤的蘋果掛滿枝頭,散發誘人芳香,位於紐約上州的Warwick Valley Winery農場
的蘋果採摘正向民眾開放。這裡的蘋果種類多,口味鮮,蘋果園中種植60多個不同品種
,因為精心培植,蘋果更以香甜可口著稱。從農場可欣賞到哈德遜河谷(Hudson Valley
)的美景,或者品評一杯紅酒、水果酒,或者乘坐拖拉車欣賞自然農場風光,與動物親
密互動,品嘗各式蘋果做成的美食等。
蘋果園採摘開放時間為周一至周五下午12時至5時,周末為上午11時至下午5時,地址為
Little York Road 114號,詳情可上網:www.wvwinery.com/home/。果園提醒前去民眾
,禁止攀爬果樹,外食和飲品以及寵物不能帶入果園。
新澤西民眾可到新州Alstede Farms採摘新鮮蔬果,包括蘋果、南瓜、豆角、辣椒、茄
子、番茄、向日葵等,開放時間為每天早上8時到晚上6時,地址... 阅读全帖 |
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G***Y 发帖数: 9698 | 42 初秋瓜果香甜 全家採摘樂
記者李碩/紐約報導 2017年09月22日 06:10
夏末秋初,正是瓜果飄香、全民採摘的季節。民眾可攜家人遠離城市的喧囂,到農場體
驗農忙樂、品嘗蔬果鮮,享受最簡單、原始、質樸的快樂。
紅彤彤的蘋果掛滿枝頭,散發誘人芳香,位於紐約上州的Warwick Valley Winery農場
的蘋果採摘正向民眾開放。這裡的蘋果種類多,口味鮮,蘋果園中種植60多個不同品種
,因為精心培植,蘋果更以香甜可口著稱。從農場可欣賞到哈德遜河谷(Hudson Valley
)的美景,或者品評一杯紅酒、水果酒,或者乘坐拖拉車欣賞自然農場風光,與動物親
密互動,品嘗各式蘋果做成的美食等。
蘋果園採摘開放時間為周一至周五下午12時至5時,周末為上午11時至下午5時,地址為
Little York Road 114號,詳情可上網:www.wvwinery.com/home/。果園提醒前去民眾
,禁止攀爬果樹,外食和飲品以及寵物不能帶入果園。
新澤西民眾可到新州Alstede Farms採摘新鮮蔬果,包括蘋果、南瓜、豆角、辣椒、茄
子、番茄、向日葵等,開放時間為每天早上8時到晚上6時,地址... 阅读全帖 |
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s******r 发帖数: 21961 | 43 星期天的比賽,我操周5下午就関了。
去年,我記得是比賽前関的吧。
名如其人。 |
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k***n 发帖数: 11247 | 44 國粹可以全部自己掌控規則,為啥中國不想自主舉辦這種比賽,非要跟在人家屁股後面
跑? |
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l********9 发帖数: 427 | 45 前幾天大神說AE86要出來了,可惜好似最近又流產了。不僅想起頭文字D
一直有個疑問。
像秋明山那種在山上扭扭曲曲的柏油路,漂移真的可以縮短跑完全程的時間嗎?
順便多問一句,在正規賽道上跑,漂移是實用技術嗎?還是只用來觀賞的?
向有研究的請教一下。 |
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D**o 发帖数: 2653 | 46 不怕不識貨,最怕貨比貨。當香港社會正為區區長者生活津貼爭拗不休,行政立法鬥得
你死我活之際,澳門政府再次宣布大手筆派錢,人人有份,皆大歡喜。一海之隔,際遇
迥異,香港諸事不順,怨氣沖天,澳門政通人和,喜氣洋洋,兩者簡直不可同日而語。
澳門特首崔世安昨日發表題為《增進民生福祉立足長遠發展》的施政報告,推出一系列
扶貧紓困措施,而且加碼派錢,每名永久居民派八千元,非永久居民派四千八百元,敬
老金增至六千六百元,養老金則增至每月三千元,明年還會向每個中央儲蓄戶口額外注
資六千元,此外還有退稅、醫療券、電費補貼、豁免社屋住戶全年租金等等惠民措施。
最值得一提的是,澳門政府未來四年將向社保基金注資三百七十億元,單是這一點,已
足以令香港人羨慕不已。
珠玉在前 覺我形穢
自二○○八年起,澳門政府年年派錢,有時甚至一年派兩次,今次已是第七次了,不僅
一次比一次豪爽,一次比一次周到,而且將短期扶貧與長遠承擔相結合,真正做到還富
於民,安居樂業。事實上,澳門經濟發展勢頭良好,上半年經濟增長達百分之十二點六
,財政收入理想,當局有足夠的財力與底氣兌現與民「分享經濟成果」的承諾。而更重
要的是,澳門社會和諧... 阅读全帖 |
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k***n 发帖数: 11247 | 47 什麼意義?難道劉翔再拿金牌就證明中國人跟黑人一樣能跑短距離????事實是,黃
人就是技巧性運動比較強,但在這一領域比不上別的人種。。。認為短距離賽跑達到突
破更有意義,這種心態不是很耐人尋味嗎? |
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s******o 发帖数: 155 | 48 转贴: http://www.gnci.org.hk/beta/gospel/read_gospel.php?gospel_id=45&page=3
李愛銳﹙Eric Liddell﹚「金牌背後的生命衝刺」
文:蔡少琪牧師(九龍城浸信會行政牧師)
奧運英雄在中國 | 從不讓生命停下來 | 非凡的人生 | 兩套李愛銳的福音影
片 | 生於天津的蘇格蘭人 | 李愛銳的三個女兒 | 申請《奧運英雄在中國》
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日期 : 2008-08-12
──令人敬佩羨慕的生命
李愛銳四百米彎度持續領先
文:蔡少琪牧師(九龍城浸信會行政牧師)
李愛銳(Eric Liddell, 1902-1945)是世界各地不少基督徒所欽佩的屬靈偉人。在北
京奧運開幕日的時候,能再重溫這位偉人的生命,心中獲益良多。這位為了貫切蘇格蘭
長老會的教訓,為了守神的安息日,為了神的榮耀放棄了為自己為國家跑他最擅長的一
百公尺奧運賽跑,而驚動世人。當代的英國媒體嚴厲的責備他的行為等叛 |
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d*********6 发帖数: 6115 | 49 我想跑3000。但是最近发现跑不出太好的成绩。。。。 |
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t********n 发帖数: 611 | 50 如果我跑進23分﹐就可以偶爾贏local比賽了 |
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