s**********4
发帖数: 701 | 1 赵忠祥全家福首曝光 小孙儿可爱贪睡
71岁赵忠祥全家福首曝光 小孙儿可爱贪睡 ，知名博主贸曝光了一张赵忠祥全家福的照
片，照片拍摄于赵忠祥为孙子办满月的时候，据悉赵忠祥的孙子于2012年12月16日出生。
http://youtu.be/e0pf5_jGSAo |
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k********k
发帖数: 5617 | 2 http://news.creaders.net/headline/newsViewer.php?nid=549697&id=
校园贪睡母女猫 网络走红 萌得让人心化 (组图)
http://www.creaders.net
2013-01-17 11:41:14
山东商报 [0条评论,查看/发表评论]
万维读者网 > 社会传真 > 正文
各高校里学术猫、学霸猫不少见，可是带孩子上课的猫你见过吗？近日，北京化工
大学的“北化人论坛”微博发布的一张图片把网友萌得心都化了。
图片中一只黄色尾巴的大白猫，带着相同花纹的小猫，双双躺在教室桌上睡的正香
，它们不光长的一样，连睡觉的姿势都一模一样。“北化人论坛”微博里戏称为“母女
同上阵，共战大物理”。
在网友集体被萌的同时，不少网友称猫妈妈“胎教真重要，孩子都能看大物了”。北
京化工大学的学子也赶来感慨“当年我来时，她还单身。现在快毕业了，都有孩子了，
人生啊”。
@步非烟：这花纹，一看就是亲生的。
@不动君_被访谈拉回eva:萌化了！孟母三迁，妈妈从小就培养小娃子啦！
@二手翻译小熊猫：好萌啊！不过它应该不会只有这一个孩子吧，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 据《劳动报》报道，不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速死亡进程，美国媒体近日刊文列出更容易短寿的11类人。
长期单身的人一项研究发现，单身女性比已婚女性少活7-15年，死亡风险增加23%，单身男性比已婚男性寿命短8-17年，死亡风险高出32%，相当于折寿10年，而30-39岁是风险最高的年龄段。
习惯久坐的人一项新研究发现，每天久坐时间超过3小时就会折寿2年，即使经常运动也无法抵消久坐造成的健康危害。与每天坐4小时的人相比，每天久坐时间超过11小时的人在未来3年死亡率会增加40%。
缺少朋友的人研究发现，朋友少或几乎没朋友的人旱亡风险更高。研究人员表示，长期孤独对长寿的危害犹如每天抽15支香烟。
痴迷电视的人每天看电视2小时会明显增加早亡、心脏病和2型糖尿病的风险。研究人员表示，缺乏运动和由此导致的不健康饮食习惯是这一群体折寿的关键;看电视的危害在老人和孩子身上最为突出。老人每天看电视的时间应控制在4小时之内，吃完饭别马上看电视，患有高血压、冠心病的老人不要看大悲大喜的节目或激烈的比赛。
贪吃红肉的人贪吃红肉会导致结肠癌、前列腺疾病、风湿性关节炎等多种健康问题。研究人员表示：“如果非要... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 566 | 6 少睡的好处
妙祥法师讲
睡眠为四个小时。这个规定不是咱们僧团创造出来，佛在世的时候就规定了僧人四个小
时的睡眠，我们能得到这个四个小时的睡眠时间这种修行方式是很殊胜的。这种睡眠四
个小时是来源于《阿含经》。《阿含经》讲述佛当时领导的僧团是怎样修行的，其中睡
眠就是四个小时。到十点锺，晚上都在讲法，晚上都是讲法的时间。睡眠对我们来讲是
五盖之一，财、色、名、食、睡，最后就是个睡。我们有时候很容易堕落睡眠里去，因
为我们认为这个睡眠必须保证，医生也是这么讲：你身体需要，要保证睡眠，不要得官
能症，最起码的不能睡八个小时，你得睡七个小时。甚至告诉你睡十个小时、十二个小
时，就让你使劲睡。睡觉，我们在世间上不知道它的坏处，但知道睡过多了，你不起来
去干活，没人干，你不去挣钱没有吃的，所以他就起来去做，但是睡眠也是多。
为什么睡眠不能过多？因为这个睡眠，当我们需要睡眠的时候，也就是休息状态，也就
是你从睡到醒这一段时间是你的需要量，这是个需要量。当我们醒来的时候，你这个需
要量已经满足了，它已经休息过了。再睡，那就是做梦，胡思乱想，天南海北，又飞又
跑的，再... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 7 美国17岁少女妮科尔·德利恩是睡美人综合征患者。这种病听起来很美，但发作时令妮
科尔痛苦不已，一天睡眠近20小时，最多持续64天，因此错过生活中诸多美好时光。
一天睡19个小时
德利恩一家住在宾夕法尼亚州匹兹堡。妮科尔的母亲薇姬告诉美国“纽卡斯尔新闻
在线”记者，女儿发病时一天睡17至19个小时，起床就是进卫生间洗漱、去厨房吃饭，
这种状态通常持续数天甚至一个月，最长一次连续64天。
发病期间，妮科尔即便起床也处于不清醒状态，仿佛梦游一般。薇姬说：“她目光
呆滞，满脸茫然，完全不知周遭情况。她会吃很多，走进厨房打开冰箱门，看见想吃的
拼命吃，无论数量，有一次，她一口气吃下大约1.4公斤软糖。”
“这不是一种童话般的疾病，”薇姬说，“她醒不过来，无法自己动手穿着打扮、
梳头洗澡。她错过了人生中一些重要时刻，错过了多个圣诞节和感恩节，过去10年间，
她只过了3个圣诞节。”
睡美人病无法治
妮科尔第一次发病时只有6岁。当时，父母见她持续5至7天特别贪睡，仿佛回到婴
儿状态，便带她看医生。好几家医院的医生对此困惑不已，25个月后才确诊，妮科尔患
有俗称睡美人综合征的克莱恩-莱文综合征。这是一种... 阅读全帖 |
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f*l
发帖数: 742 | 8 睡眠为四个小时。这个规定不是咱们僧团创造出来，佛在世的时候就规定了僧人四个小
时的睡眠，我们能得到这个四个小时的睡眠时间这种修行方式是很殊胜的。这种睡眠四
个小时是来源于《阿含经》。《阿含经》讲述佛当时领导的僧团是怎样修行的，其中睡
眠就是四个小时。到十点锺，晚上都在讲法，晚上都是讲法的时间。
睡眠对我们来讲是五盖之一，财、色、名、食、睡，最后就是个睡。我们有时候很
容易堕落睡眠里去，因为我们认为这个睡眠必须保证，医生也是这么讲：你身体需要，
要保证睡眠，不要得官能症，最起码的不能睡八个小时，你得睡七个小时。甚至告诉你
睡十个小时、十二个小时，就让你使劲睡。睡觉，我们在世间上不知道它的坏处，但知
道睡过多了，你不起来去干活，没人干，你不去挣钱没有吃的，所以他就起来去做，但
是睡眠也是多。
为什么睡眠不能过多？因为这个睡眠，当我们需要睡眠的时候，也就是休息状态，
也就是你从睡到醒这一段时间是你的需要量，这是个需要量。当我们醒来的时候，你这
个需要量已经满足了，它已经休息过了。再睡，那就是做梦，胡思乱想，天南海北，又
飞又跑的，再醒了的时间，它就特别地疲劳，因为这个脑子的运动已经开始活跃了... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 566 | 9 财、色、名、食、睡，为什么我们不可以贪睡？
答：你要好好的算一算，一天二十四个小时，你睡多少小时，睡眠是昏沈，所以心地清
净的人睡眠自然就少。我们修行、学道时间不够用，贪睡把你的时间空过了，非常可惜
。所以世尊当年在世，规定出家人睡眠一天只有四个小时，中夜睡眠。古印度是讲六时
，昼夜六时，昼三时，初日分、中日分、后日分；夜三时，初夜分、中夜分、后夜分。
什么时候睡觉？晚上十点钟到两点钟，睡觉的时候，两点钟就要起床，勇猛精进，不可
以偷懒，道理在此地。所以以前寺院庵堂多半都是建立在深山，环境非常幽静，确实他
们睡得早也起得早。
我在没有出家之前跟忏云老和尚住茅蓬住过半年，茅蓬只有五个人。山上没有水，没有
电，晚上点小蜡烛，我们晚上睡觉大概九点钟就睡觉了，早晨一点多钟、两点钟起床。
起床因为没有灯，佛像前面点一对蜡烛，我们功课是拜佛，所以早晨起来拜三百拜，拜
完之后各人有各人的工作，就开始自己去做去。睡眠的时间愈少愈好，佛说五欲，财、
色、名、食、睡，也叫五盖，盖是什么？盖覆，把你的性德、你的智慧、你的德能盖住
，障碍住了，盖是障碍的意思，所以这个东西愈淡薄愈好。财可以不要，色也可以不要 |
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k*******c
发帖数: 438 | 10 右侧卧睡姿不但利于健康，还能让女人体形变得更美。相反，女人如果采用了仰卧睡姿
不但会出现腰酸背痛、疲惫不堪和头晕眼花等症状，严重者还会伤害子宫导致不孕。因
此，想要呵护子宫还需从睡姿开始。
长期仰睡易造成子宫后位
大多数女性的子宫位置是前倾位，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，
而且也有利于精子的进入，并顺利怀孕。
长期仰着睡，子宫因为自重向后靠，就可能会造成子宫的后位。这样一来，子宫的
宫体就向后倾，子宫颈就向上翘起来了。
不少症状都和子宫位置有关
子宫的3种位置中，子宫中位和子宫后位的姐妹比较少。子宫中位一般没有什么特
殊影响，但如果子宫变成了后位，那么就可能会有影响了。临床上子宫后位也分等级，
轻度的子宫后位可以随着自身体位的变化而恢复前位，但病理性的子宫后位不但后倾的
角度大，有的甚至还与附近的器官产生了粘连，这就是很严重的病了。有的需要进行大
手术用器械进行复位。
重度的子宫后位经常有这些症状，腰酸、痛经、不孕等。子宫后位患者在受孕3个
月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道
发生急性尿潴留。
妇产科有时会遇到这样的病人：“患者因... 阅读全帖 |
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A*********g
发帖数: 268 | 11 【 以下文字转载自 RuS 讨论区,原文如下 】
发信人: Allmandring (阿拉蛮着拧), 信区: RuS
标 题: 我睡故我在，我吃故我在
发信站: The unknown SPACE (Thu May 15 04:04:52 2003) WWW-POST
谢谢大家的关心！我说说我的经历吧。
从小视力一直非常好，因为家里没人近视眼，特别想戴眼镜，没有眼镜好象很没文化的样
子，终于到23岁的时候发生了转折，每天去上课还要带这么一个累赘的东西，不胜其烦。
小时候就很贪睡，一看书就困，睡多久都不够。我有同学得神经衰弱了，睡不着觉，我特
别羡慕失眠，也是到了23岁生了一次病，一个多月的失眠几乎要把我逼疯了。我就想，实
在不行，书不念了，哪怕当一个健康的工人、也不要做失眠的知识分子。后来好起来了，
每天都不苛求自己，早点睡觉，想睡多久就睡多久。脸上的细纹睡没了，精神更加充沛了
。呵呵，我睡故我在。
从小也很贪吃，从小就希望可以得厌食症。10岁以前，奶奶看我吃东西的样子，就感叹她
小时候也象我一样吃东西狼吞虎咽，10岁以后，我爸爸也开始说同样的话了。非常非常幸
运，到目前为止，我依然 |
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A*********g
发帖数: 268 | 12 谢谢大家的关心！我说说我的经历吧。
从小视力一直非常好，因为家里没人近视眼，特别想戴眼镜，没有眼镜好象很没文化的样
子，终于到23岁的时候发生了转折，每天去上课还要带这么一个累赘的东西，不胜其烦。
小时候就很贪睡，一看书就困，睡多久都不够。我有同学得神经衰弱了，睡不着觉，我特
别羡慕失眠，也是到了23岁生了一次病，一个多月的失眠几乎要把我逼疯了。我就想，实
在不行，书不念了，哪怕当一个健康的工人、也不要做失眠的知识分子。后来好起来了，
每天都不苛求自己，早点睡觉，想睡多久就睡多久。脸上的细纹睡没了，精神更加充沛了
。呵呵，我睡故我在。
从小也很贪吃，从小就希望可以得厌食症。10岁以前，奶奶看我吃东西的样子，就感叹她
小时候也象我一样吃东西狼吞虎咽，10岁以后，我爸爸也开始说同样的话了。非常非常幸
运，到目前为止，我依然那么爱吃东东，除了极少的几样，我什么都喜欢吃。我也很珍惜
自己依然健旺的食欲，只要别吃得太胖了，只要不对身体健康造成损害，从不对食物说不
。呵呵，我吃故我在。
这就是我参悟的一点人生的哲理，善待自己、珍惜健康！ |
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r******f
发帖数: 987 | 13 昨天2周大的娃破天荒睡了5个小时，中间3小时时哼唧了一会儿，lg看我睡得太香，娃
换完尿片也没继续闹，就没叫醒我，结果娃5小时要吃时，我起来发现胸又硬又疼，给
娃吃了，可是还疼，可困得不行，又睡了3小时，我醒时娃还没醒，觉得胸那个疼啊，
赶紧泵，发现只能泵出一点点了，虽然胸还硬和疼。
现在咋办，是坚持泵还是让娃使劲吸呢？娃总是咬我，有点心理恐惧了都。
另外，娃睡整觉的妈妈也还都半夜起来泵奶吗？ |
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s*******r
发帖数: 1325 | 14 晚上9点左右睡着，最近一个月，好几次睡到早上9点多，平时基本是8点半才醒来，夜
里从来不醒的，我们每天都是12点给她换个尿裤到天亮，换尿裤都不醒。最近几天，我
们8点多醒了，去翻动她起床，她很不情愿地翻身几下闭着眼睛不动，跟大人赖床一模
一样。
昨天晚上打雷好响，我和老公都被震醒了，女儿一点动静都没有，这两天有2只鸽子在
我家阳台理窝，早上一直咕咕地吵，我女儿床就在窗子边，她貌似也没感觉吵。
再说说她小时候，在肚子里的时候胎动就很轻，估计也是在睡觉多。出生后夜里就醒来
吃一次奶，月子里开始每天下午3点就睡了可以到第二天早上8点左右，中间3小时喂一
次，每次都是迷迷糊糊地换完尿裤吃完奶立刻睡着，夜里12点喂一次到她凌晨自然醒，
约4点，再喂一次就到天亮。才100天夜里就不醒了，12点喂完能到早上7点半-8点。
她平时很乖，不吵闹，从小除了拍咯我们也从不哄睡。目前发育挺好吧，吃饭自己吃，
不挑嘴，语言也不错，个子也高。我现在担心以后她上学就麻烦了，肯定是个贪睡的家
伙。以后估计每天都很难叫起来 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
peopleocean (恋歌) 于 (Fri May 7 23:44:59 2010, 美东) 提到:
起來，每人灌一瓢水！
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Aetos (游天) 于 (Fri May 7 23:49:42 2010, 美东) 提到:
来了，灌！
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ja94 (世上最幸福的人-- taliban的妻子) 于 (Sat May 8 00:09:29 2010, 美东) 提到:
我最爱睡觉了， 一到周末就能睡个11，12小时。 我老婆说我懒女人， 懒猪
☆─────────────────────────────────────☆
peopleocean (恋歌) 于 (Sat May 8 00:22:51 2010, 美东) 提到:
hi，打錯字啦，老婆還是老公啊？
☆────────────────────────... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 16 小蛋七八个月了，平时晚上十点睡到早上八点，很准时。即使我忙，他也在我脚底下睡
觉。
sammy好像三岁了，和人的作息时间一样，很能熬。
话说昨天早上六点起来去新房子刷油漆，晚上十点才回来。所以六点就把他们叫起来和我
去新家，把他们放在院子里，我刷了一天的油漆。他们在院子里追大了一天。
晚上六点的时候，小蛋蛋就吵着进屋，进来之后就找个小屋去睡觉了，十点我们准备走的
时候把他叫醒。 十一点的时候他在家又开始睡觉。
今天都九点了才爬起来，哈哈，和小孩一样。sammy的精力旺盛，晚上一点睡，早上五点
半准时起床去厕所。
看来小狗和成年狗还真不一样，哈哈。 |
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c*****z
发帖数: 183 | 17 我睡觉不多，因为睡觉总害怕一觉醒来一切照旧、没什么余地，喜欢睡觉前最自由的时
刻。
白天也很少用咖啡因兴奋自己，觉得那样的兴奋不是真正的自己。
kobe说他一天睡4小时，睡太多未必效率越高。我觉得贪睡没啥意思。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 父女置气本系平常事，邻居劝慰实属热心肠。家住衡阳市珠晖区茶山坳镇的鄢绍玉怎么也没想到自己好心劝慰之举，竟为一家叁口招来横祸，年过八旬的婆婆竟也惨遭毒手。近日，经衡阳市珠晖区人民检察院提起公诉，该起因贪睡引发的血案终于尘埃落定，被告人许贤忠被珠晖区人民法院以犯故意伤害罪判处有期徒刑九年，并赔偿被害人鄢绍玉、许腊梅、宋德奎各种费用179218.1元。
2012年4月3日的清晨，家住衡阳市珠晖区的许贤忠早早便外出办事。7时30分许，许贤忠回到家中见女儿许娜仍赖在床上睡懒觉，忙活了一早上的许贤忠怒火中烧，对着许娜大发雷霆。后因许娜将刷牙杯重重砸在洗漱台上，许贤忠越想越生气，拖过许娜就是一顿拳打脚踢，许娜气不过哭哭啼啼地往外跑。
途径邻居鄢绍玉家时，鄢见许娜脸上有伤便问许娜怎么伤着了，这时许贤忠提了把菜刀追过来，见鄢和许娜正在说话，许贤忠不由分说提刀砍向鄢的头，鄢向许求饶，许不听，挥着菜刀对鄢便是一顿乱砍，鄢顷刻间成了血人。
正在楼上带小孩的许腊梅听到母亲的呼救声后赶紧跑下楼，砍红了眼的许某见到许腊梅后提脚就往楼梯走。鄢绍玉担心女儿被砍伤，挣扎着抱住许贤忠的腿，许见状挥刀砍倒鄢某后冲上楼。为避免... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 可爱的母女猫酣睡中
这张照片将很多网友的心“萌化了”
新闻源@北化人论坛：萌翻了一地！！！北化学术猫后继有人，母女同上阵，共战大物理。
各高校里学术猫、学霸猫不少见，可是带孩子上课的猫你见过吗？近日，北京化工大学的“北化人论坛”微博发布的一张图片把网友萌得心都化了。图片中一只黄色尾巴的大白猫，带着相同花纹的小猫，双双躺在教室桌上睡的正香，它们不光长的一样，连睡觉的姿势都一模一样。“北化人论坛”微博里戏称为“母女同上阵，共战大物理”。
在网友集体被萌的同时，不少网友称猫妈妈“胎教真重要，孩子都能看大物了”。北京化工大学的学子也赶来感慨“当年我来时，她还单身。现在快毕业了，都有孩子了，人生啊”。
@步非烟：这花纹，一看就是亲生的。
@不动君_被访谈拉回EVA:萌化了！孟母三迁，妈妈从小就培养小娃子啦！
@二手翻译小熊猫：好萌啊！不过它应该不会只有这一个孩子吧，会不会是老疙瘩？哈哈。
@二二的六小二穿红衣：还记得当年跟她一起上过的高数线代和工程力学啊…胎教真重要，孩子都能看大物了。
@北化人论坛：那一年，20岁的你苦恼地坐在北化的阶教，为即将到来的大物考试揪心不已，猛揪头皮，忍不住内心呼喊：... 阅读全帖 |
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n******l
发帖数: 473 | 20 最近都是co-sleep
主要是我懒 贪睡 经常喂着喂着就睡着了
结果一个星期下来 小宝现在很敏感 不能没人陪睡了
也不愿自己呆在crib里 一放就哭
这可怎么办 crib和play n pack白买了：（ |
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c******3
发帖数: 120 | 21 我家宝宝开始睡整觉了，前天晚上睡了10个半小时。我家宝宝白天闹，我很累，所以一
上床就睡着了，一睁开眼睛就7个多小时了。还好我的产量很少，没有堵得很严重，只
是有点像针扎的感觉。 |
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i*****e
发帖数: 488 | 22 有时候很贪睡，怎么都睡不醒：有的时候很精神。我觉得可能取决于宝宝自己想不想妈
妈睡觉，然后就分泌个啥激素影响妈妈~~
补不好，觉得真是要上不动班了。大家有这种情况么？
有关。他说有种说法是身体在prepare you for the life after the baby is born,
因为那个时候你就压根甭想睡觉了。。。。。
。。。有ｊｍ吃过么？ |
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N******u
发帖数: 11939 | 23 据说子午觉很要紧的，是生长激素水平高的时候。我也发现我娃贪睡的时候，小脸都睡
圆了，也没见多吃一口饭。 |
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y**1
发帖数: 1037 | 24 是的, 必须起来泵奶. 你睡觉,你的乳房可不睡觉,她仍然继续辛勤地产奶. 我都得自己
上好闹钟,把自己叫起来泵奶. 不然一旦睡过了,堵了,可惨了. 喂奶是最辛苦的事了. |
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l*********e
发帖数: 475 | 25 半夜起来pump的妈痛苦的飘过
可是你奶涨怎么睡得好呢？奶涨我根本没办法睡着 |
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s*********g
发帖数: 1506 | 26 要是那么疼 还不如泵出来喂呢 何必跟自己为难
我都是泵出来喂的 晚上定好闹钟 不然睡过了涨奶可难受了 |
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l********1
发帖数: 990 | 27 mm真是大奶牛啊！我没有这么多的奶。我之前泵到15分钟的时候基本不怎么出奶了，乳
房也挺软的，所以想应该泵得差不多了。
之前一次堵奶是因为晚上贪睡，没有起来泵。想着如果身体是智能的，宝宝晚上少吸就
能少产，可能泵也可以吧。。。
这次堵我就不知道怎么回事了。
我默认为堵奶就应该是奶没清干净，还是有什么其他原因吗？ |
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j********e
发帖数: 1244 | 28 我们家也差不多啊 我到没觉得有那么大问题
btw 赖床贪睡是大了才会有的毛病吧 哈哈 和遗传无关 |
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d*****t
发帖数: 242 | 29 以此文祝我的好友阿竹生日快乐
Happy Birthday, my best friend.
属於你的日子，我在这里高举酒杯，遥向太平洋彼岸南国的都市，遥向我们共有的岁月。
事隔数年，今天依然清楚的记得当年夏日的某一天初次见到阿竹的情景。我把行李搬进宿
舍后正在抹床，突然一个女孩风一般地跑进来。我顿时觉得眼前一亮：短头发，一副大大
的眼镜挂在圆圆的脸上，白T-shirt，米白色的短裤，白色底的运动鞋。“都市女孩！”
我在心里暗赞一声：“浑身洋溢着阳光。” 不是漂亮的那种，但是健康，而且全身的装
束随意之中透着和谐。
几乎每个与阿竹认识的人都觉得她是一个很爽的女孩子。事实上她也是的。阿竹很容易与
别人熟只要她愿意，她好像总有说不完的话题，同学们都愿意找阿竹玩，因为她总让人有
一种轻松的感觉。阿竹喜欢自嘲，总说自己胖胖的，又贪吃又贪睡，所以自己的名字取得
真是恰如其分，只是“竹” 要换成“猪” 。其实阿竹虽然不高，但是长得很匀称，而且
虽然比较贪玩，但是人很聪明。阿竹还喜欢运动，特别是球类运动。什么奥运会，世乒赛
，苏迪曼杯，世界杯，欧洲杯，丰田杯…，只要有得看，没有不追着看的。每个周 |
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d*****t
发帖数: 242 | 32 以此文祝我的好友阿竹生日快乐
Happy Birthday, my best friend.
属於你的日子，我在这里高举酒杯，遥向太平洋彼岸南国的都市，遥向我们共有的岁月。
事隔数年，今天依然清楚的记得当年夏日的某一天初次见到阿竹的情景。我把行李搬进宿
舍后正在抹床，突然一个女孩风一般地跑进来。我顿时觉得眼前一亮：短头发，一副大大
的眼镜挂在圆圆的脸上，白T-shirt，米白色的短裤，白色底的运动鞋。“都市女孩！”
我在心里暗赞一声：“浑身洋溢着阳光。” 不是漂亮的那种，但是健康，而且全身的装
束随意之中透着和谐。
几乎每个与阿竹认识的人都觉得她是一个很爽的女孩子。事实上她也是的。阿竹很容易与
别人熟只要她愿意，她好像总有说不完的话题，同学们都愿意找阿竹玩，因为她总让人有
一种轻松的感觉。阿竹喜欢自嘲，总说自己胖胖的，又贪吃又贪睡，所以自己的名字取得
真是恰如其分，只是“竹” 要换成“猪” 。其实阿竹虽然不高，但是长得很匀称，而且
虽然比较贪玩，但是人很聪明。阿竹还 |
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b**d
发帖数: 7644 | 33 有分、睡、死、定、转生、与涅盘的分析
有分、睡、死、定、转生、与涅盘的分析
法增比丘(Bhikkhu Dhammavaro)
在每一个人生命的过程之中，它有几个极为特别的课题值得我们去探讨；那即是有分的
状况；有分，睡与死的差别；有分、定、灭尽定、与死的差别；死与结生，如何转生于
三界、及如何到达涅盘。
认识这些将有助于我们了解佛陀的教法，生起正见，证取道果。
有分
有分(Bhavanga)是生命之流或生命的成分，或生命相续流 。有，bhava生命，分，成分
。这里的‘有分’是指多数，平常用的是单数。‘有分’有二种：一是诸心识剎那相续
的有分，二是十九种有分（作用）心。
当外境的色声香味触法等触撞到六个根门时，五门转向心还未生起，有分心仍在生灭，
第一个被触撞的有分心是‘过去有分心’(Atitabhavanga)，第二个是‘有分波动’(
Bhanvangacalana)，第三个是‘有分断’(Bhavangupaccheda)，接下来是路心(
vithicitta)的生起。路心里有五门转向，五识，领受，推度，确定，七个速行心，二
彼所缘，然后又再进入有分心。意门的路心里有意门转向，七个速... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 如果你克服不了贪睡，甚至白天也睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制的贪
睡就已经升级为嗜睡了，你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了，要赶紧弄清楚自己嗜睡
的原因，以免永久粘上“疾病”这块牛皮糖。
1、贫血
危险征兆：贪睡伴面色苍白
疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不
集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非
常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然无法满足肌体的需要，
就可能会导致贫血发生。
解困计谋：补点铁
出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除
引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义
。必要时给予铁剂治疗。
2、大脑严重缺氧
危险征兆：贪睡且反应迟钝
大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症
状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公
场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 35 老祖宗留下的28件宝贝，真的很好使呢！
你知道老祖宗留下的养生宝贝有哪些吗？
1. 饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防
敏固齿。
2. 吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱
不急卧。
3. 养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静
心益智。
4. 药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟薰火燎，不吃为好。油炸腌泡，少
吃为妙。
5. 臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水
沸始饮。
6. 多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无
求常安。
7. 养生在勤，养心在静。
8. 人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心
胸广宽；
9. 闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便
宜勿占；
11. 饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭
莫过量；
12. 每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿
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O******1
发帖数: 13088 | 36 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: OckhamT1 (奥卡姆剃刀), 信区: Wisdom
标 题: 南怀瑾“还精补脑”之法
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 19 21:20:29 2014, 美东)
须知心地风光，是活泼泼的，不干枯的。真到啪嗒一下，破了初关的人，颇不容易，真
为难得。倘若果能如此，这一关的功用变化来了，现在姑且不说试听看。总之：由破初
关而得定的人，渐渐渐渐地，身体如果原有宿疾，便百病丛生了。内部原有病根的话，
各种病都给你发出来，头痛的就头痛得更厉害，背痛的背痛得更厉害，有疮的，疮发得
更快，有毒的一身发烂、发痒、发酸、发麻。因为这个时候，色身气质变化，剥复之机
来了。一张皮被剥了一样。剥与复，两个字是卦名，《易经》上的卦名，剥极了，要坏
到极点，反是没有精神，反是枯槁了，反是瘦了，反是……
古人到达这个情形，他不在乎的，只管修道不管别的。现在的人医学常识发达，三
天没有大便，哎呀！该要大便中毒了；又一样，哎哟，该是有病了。你看现代人修道，
对于这个身体看得比什么都贵重，什么叫做“生死以之”？根本没有这个精神。尤其是
医学发... 阅读全帖 |
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O******1
发帖数: 13088 | 37 须知心地风光，是活泼泼的，不干枯的。真到啪嗒一下，破了初关的人，颇不容易，真
为难得。倘若果能如此，这一关的功用变化来了，现在姑且不说试听看。总之：由破初
关而得定的人，渐渐渐渐地，身体如果原有宿疾，便百病丛生了。内部原有病根的话，
各种病都给你发出来，头痛的就头痛得更厉害，背痛的背痛得更厉害，有疮的，疮发得
更快，有毒的一身发烂、发痒、发酸、发麻。因为这个时候，色身气质变化，剥复之机
来了。一张皮被剥了一样。剥与复，两个字是卦名，《易经》上的卦名，剥极了，要坏
到极点，反是没有精神，反是枯槁了，反是瘦了，反是……
古人到达这个情形，他不在乎的，只管修道不管别的。现在的人医学常识发达，三
天没有大便，哎呀！该要大便中毒了；又一样，哎哟，该是有病了。你看现代人修道，
对于这个身体看得比什么都贵重，什么叫做“生死以之”？根本没有这个精神。尤其是
医学发达了，半吊子的医学知识大家都会一点点，也不是真医生，多少都看了报纸，懂
了一点医学常识，那个报纸有些宣传的理论，他就把它真当医学理论。嗨！他顾虑身体
不得了喽！没有那个置生死于度外的精神。其实真正懂医学的常识，这又蛮好，尤其学
医的，这个可以... 阅读全帖 |
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O******1
发帖数: 13088 | 38 须知心地风光，是活泼泼的，不干枯的。真到啪嗒一下，破了初关的人，颇不容易，真
为难得。倘若果能如此，这一关的功用变化来了，现在姑且不说试听看。总之：由破初
关而得定的人，渐渐渐渐地，身体如果原有宿疾，便百病丛生了。内部原有病根的话，
各种病都给你发出来，头痛的就头痛得更厉害，背痛的背痛得更厉害，有疮的，疮发得
更快，有毒的一身发烂、发痒、发酸、发麻。因为这个时候，色身气质变化，剥复之机
来了。一张皮被剥了一样。剥与复，两个字是卦名，《易经》上的卦名，剥极了，要坏
到极点，反是没有精神，反是枯槁了，反是瘦了，反是……
古人到达这个情形，他不在乎的，只管修道不管别的。现在的人医学常识发达，三
天没有大便，哎呀！该要大便中毒了；又一样，哎哟，该是有病了。你看现代人修道，
对于这个身体看得比什么都贵重，什么叫做“生死以之”？根本没有这个精神。尤其是
医学发达了，半吊子的医学知识大家都会一点点，也不是真医生，多少都看了报纸，懂
了一点医学常识，那个报纸有些宣传的理论，他就把它真当医学理论。嗨！他顾虑身体
不得了喽！没有那个置生死于度外的精神。其实真正懂医学的常识，这又蛮好，尤其学
医的，这个可以... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 39 总犯困背后暗示七种病
星岛环球网 www.stnn.cc 2012-08-06 [ 打印 ] [ 大 中 小 ] [ 关闭 ]
总是犯困预示哪些严重疾病？
1. 贫血 危险征兆：贪睡伴面色苍白。
在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困
倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些
症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由
于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
解困计谋：补点铁 出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明
确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止
其复发均有重要意义，必要时给予铁剂治疗。
2. 大脑严重缺氧 危险征兆：贪睡且反应迟钝。
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状
，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%！现在许多办公场所
往往设在大楼里，空气... 阅读全帖 |
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s******l
发帖数: 6898 | 40 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: bigfool (fool), 信区: Wisdom
标 题: 天主教与基督教的静观禅定 ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 25 16:16:58 2012, 美东)
http://www.360doc.com/content/10/0831/18/110108_50189143.shtml
天主教静观与禅定
来 源：天主教沧州（献县）教区网站
第一章 天主教的静观
第一节 静观祈祷的重要性
二十世纪，西方伟大的灵修大师多玛斯•牟敦（Thomas Merton）最坚定的信念是
：现代人最迫切需要了解、实行宁静的祈祷。这是因为，近日社会崇尚科技进步，寻求
物质享受，讲究工作效率，人们常常被迫处于紧张的状态下。每天上班，走重复的路径
，坐同号公交车，做同样的工作；下班，回家前，又要赶赴数处应酬，这里聚会，那里
邀宴，最后回家，早已筋疲力竭，只愿坐在电视前听听歌、看看戏，让之调剂一下快垮
下来的身心。如此日出而作，日落而息，难免内心空虚，怅然若失。生活在这种状况下
的基督徒又怎能把持信仰，活出... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 3821 | 41 http://www.360doc.com/content/10/0831/18/110108_50189143.shtml
天主教静观与禅定
来 源：天主教沧州（献县）教区网站
第一章 天主教的静观
第一节 静观祈祷的重要性
二十世纪，西方伟大的灵修大师多玛斯•牟敦（Thomas Merton）最坚定的信念是
：现代人最迫切需要了解、实行宁静的祈祷。这是因为，近日社会崇尚科技进步，寻求
物质享受，讲究工作效率，人们常常被迫处于紧张的状态下。每天上班，走重复的路径
，坐同号公交车，做同样的工作；下班，回家前，又要赶赴数处应酬，这里聚会，那里
邀宴，最后回家，早已筋疲力竭，只愿坐在电视前听听歌、看看戏，让之调剂一下快垮
下来的身心。如此日出而作，日落而息，难免内心空虚，怅然若失。生活在这种状况下
的基督徒又怎能把持信仰，活出真我呢？圣巴西略（St. Basil the Great）说：“当
我们开启自我的心门时，透过此门，我们可以发现真我，同时也找到天主的临在。”7[
7] 心门只有在宁静中才能打开，当我们有规律性地，走进自己的内室，在宁静中通过
心门，我们才能发现... 阅读全帖 |
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a******e
发帖数: 36306 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
flyincloud (flyincloud) 于 (Mon Jul 19 18:51:35 2010, 美东) 提到:
大家有没有什么英文工作中的金句？
就是那种不要太多，但是在工作中一说，就立即能够收服人心的那种。
一是对老板：
１。对老板拍马屁。
２。老板不同意我的某个想法的时候用来对他做说服工作。
３。增加老板对我的信任，让他多教教我东西。
二是对同事：
（我老板暂时只有我一个手下，这里的同事主要是指老板叫我搭建的系统中，需要合作
的IT和数据分析师等）。
１。在开会等时候恭胃对方，给足面子。
２。在开会时剧理力争，维护老板和我的最大利益。
３。私下里收服人心，让他们给我多干活。把我们的项目放在第一位。
还请大家来指点小弟我一下，非常感谢。
☆─────────────────────────────────────☆
Tanshuiwen (贪睡文) 于 (Mon Jul 19 21:20:12 2010, 美东) 提到:
老板篇
（注：拍马屁可能有反效果）
对老板拍马屁：
他... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 43 体内湿气重怎样祛除
怎么去除体内湿气 教你5种方法
体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等，那么怎么去
除体内湿气?如何避免体内湿气太重?下面教大家五种去除体内湿气的方法。摘自《大众
健康》
体内湿气重怎样祛除 体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法一、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四
肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导
致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈
、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法二、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚
味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物
，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙
拉、西瓜、大白菜、苦瓜等... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 44 来源“佛教导航”
http://www.fjdh.com/fjask/2011/08/062037174413.html
问：如何当好妻子？
发布时间：2011年08月16日
来源：学佛网 作者：了幻法师
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如何当好妻子
如何为妻，佛陀教诫甚多。如佛言：女人当“一心向夫，不得邪淫”；“不得轻慢夫婿
”；“夫婿远行，整理家中，无有二心”；“甘心苦乐，无有二心，慕修妇道，不择衣
食”等等。
在佛经中最有代表性、最具戏剧性的当属《玉耶女经》。它讲述了印度玉耶女，经佛陀
教诫后，从一个骄慢的女人变成一个谦虚的女人的故事，既生动又有说服力，全经详细
说明了该如何当好妻子。
据《玉耶女经》等载：玉耶是王舍城护弥长者的女儿，出生“豪贵长者家女，端正无双
。”玉耶因长得姿容美丽，身材楚楚动人，加之从小娇生惯养，故养成骄慢性格。后嫁
给舍卫国须达多长者第七子为妻。须达多为波斯匿王大臣，其性仁慈，是当时著名的佛
陀在家护法者，因常怜愍贫穷、孤独者，好行布施，故人誉为“给孤独长者”。须达多
长者的家庭非常和睦，六个儿媳不仅温良贤慧，并且都信奉佛法。而玉耶女嫁到夫家后
，仍然... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 45 来源“佛教导航”
http://www.fjdh.com/fjask/2011/08/062037174413.html
问：如何当好妻子？
发布时间：2011年08月16日
来源：学佛网 作者：了幻法师
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如何当好妻子
如何为妻，佛陀教诫甚多。如佛言：女人当“一心向夫，不得邪淫”；“不得轻慢夫婿
”；“夫婿远行，整理家中，无有二心”；“甘心苦乐，无有二心，慕修妇道，不择衣
食”等等。
在佛经中最有代表性、最具戏剧性的当属《玉耶女经》。它讲述了印度玉耶女，经佛陀
教诫后，从一个骄慢的女人变成一个谦虚的女人的故事，既生动又有说服力，全经详细
说明了该如何当好妻子。
据《玉耶女经》等载：玉耶是王舍城护弥长者的女儿，出生“豪贵长者家女，端正无双
。”玉耶因长得姿容美丽，身材楚楚动人，加之从小娇生惯养，故养成骄慢性格。后嫁
给舍卫国须达多长者第七子为妻。须达多为波斯匿王大臣，其性仁慈，是当时著名的佛
陀在家护法者，因常怜愍贫穷、孤独者，好行布施，故人誉为“给孤独长者”。须达多
长者的家庭非常和睦，六个儿媳不仅温良贤慧，并且都信奉佛法。而玉耶女嫁到夫家后
，仍然... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 46 大家谈谈。。。
来源“佛教导航”
http://www.fjdh.com/fjask/2011/08/062037174413.html
问：如何当好妻子？
发布时间：2011年08月16日
来源：学佛网 作者：了幻法师
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如何当好妻子
如何为妻，佛陀教诫甚多。如佛言：女人当“一心向夫，不得邪淫”；“不得轻慢夫婿
”；“夫婿远行，整理家中，无有二心”；“甘心苦乐，无有二心，慕修妇道，不择衣
食”等等。
在佛经中最有代表性、最具戏剧性的当属《玉耶女经》。它讲述了印度玉耶女，经佛陀
教诫后，从一个骄慢的女人变成一个谦虚的女人的故事，既生动又有说服力，全经详细
说明了该如何当好妻子。
据《玉耶女经》等载：玉耶是王舍城护弥长者的女儿，出生“豪贵长者家女，端正无双
。”玉耶因长得姿容美丽，身材楚楚动人，加之从小娇生惯养，故养成骄慢性格。后嫁
给舍卫国须达多长者第七子为妻。须达多为波斯匿王大臣，其性仁慈，是当时著名的佛
陀在家护法者，因常怜愍贫穷、孤独者，好行布施，故人誉为“给孤独长者”。须达多
长者的家庭非常和睦，六个儿媳不仅温良贤慧，并且都信奉佛法。而玉耶女嫁... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 538 | 47 批评得太片面了吧。要是你看到这篇，岂不说佛祖贬低或压抑女性?
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Wisdom
标 题: 转: 如何当好妻子
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 00:46:15 2011, 美东)
大家谈谈。。。
来源“佛教导航”
http://www.fjdh.com/fjask/2011/08/062037174413.html
问：如何当好妻子？
发布时间：2011年08月16日
来源：学佛网 作者：了幻法师
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如何当好妻子
如何为妻，佛陀教诫甚多。如佛言：女人当“一心向夫，不得邪淫”；“不得轻慢夫婿
”；“夫婿远行，整理家中，无有二心”；“甘心苦乐，无有二心，慕修妇道，不择衣
食”等等。
在佛经中最有代表性、最具戏剧性的当属《玉耶女经》。它讲述了印度玉耶女，经佛陀
教诫后，从一个骄慢的女人变成一个谦虚的女人的故事，既生动又有说服力，全经详细
说明了该如何当好妻子。
据《玉耶女经》等载：玉耶是王舍城护弥长者的女儿，出生“豪贵长者家女，端正无双
。”玉耶因长得姿容美丽，身材楚楚动人，加之从小娇生惯养，... 阅读全帖 |
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