c***s
发帖数: 70028 | 1 金池
6月9日，《好声音》官方微博发布声明，称金池女士作为上海灿星文化传播有限公司（下称“灿星公司”）签约的全约艺人，未经灿星公司允许，私自更换经纪人并多次擅自在外参加商演和广告代言，构成严重违约。灿星公司就金池女士的严重违约行为已正式提起诉讼。
6月9日17点34分，《中国好声音》官方微博发布关于好声音学员金池违约的律师声明，称金池在合同期内未经公司允许，私自更换经纪人并多次擅自在外参加商演和广告代言，已然构成严重违约。要求金池停止违约，向灿星公司赔偿一切损失。金池现在仍和灿星是合作关系，在合同未到期的情况下，金池依然不能擅自接洽、参加合同规定的独家经纪范围的任何活动。灿星公司委托并特提请各家媒体、演艺公司、广告商、传媒公司等社会各方，切勿与金池女士直接进行任何演艺合作，否则涉嫌构成对灿星公司之合法权益的侵害。
据悉，这是《中国好声音》第一起艺人合约纠纷案。灿星方面透露，2012年金池在第一季《中国好声音》中被哈林收入麾下并夺得队内四强后，签约加盟灿星。但在一年半后，金池就从公司出走，“赚走近600万，其中包括公司耗资220万为其精心制作的专辑《我就在你面前》，以及演出代言收益377... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 2 据美国媒体报道，美国佛罗里达州男子格伦·伯杰失业后想到一个疯狂的主意，即在各高尔夫球场临近的湖中潜水捞取丢失的高尔夫球。他每年可捞到130万到170万个高尔夫球，14年间创造了总数达1500万美元(约合人民币9527万元)的惊人财富。伯杰说当时自己处于半失业状态，曾在家附近的高尔夫球场“偷”过高尔夫球，以每球1美元的价格出售。后来开始到湖里去摸球，生意越做越大。
不过，利润丰厚的最大原因是，池塘或湖中潜藏着巨大风险。伯杰曾在水下撞到过桌子、高尔夫球车、割草机、蛇，甚至还有短吻鳄。有一次他甚至觉得自己的手臂伸到了鳄鱼嘴里！
伯杰并非佛州唯一的全职潜水捞球人，与他从事相同工作的大约还有100人。
相关链接
媒体揭农村大学生“贫二代”：10人毕业3人失业
位于贵州省最北部的道真仡佬族苗族自治县，南距遵义市区180公里，北至重庆市区160公里。出道真，无论是去遵义还是重庆，100多公里的路程，平均要走5个多小时，因为这100多公里，都是蜿蜒曲折的山路。
道真是国家级贫困县，但是在道真，老百姓有一句俗话：就算砸锅卖铁，也要供孩子读书。读书，在道真人看来，是摆脱贫穷的最好通道。
走出大山
43岁的... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 3 5月17日消息，据台湾媒体报道，猪哥亮父女18年不相见的桥段有如演不完的“人生剧
场”，上周六谢金燕在演唱会放VCR控诉老爸家暴，猪22小时后录像片回击“好毒喔”
、“儿子的爸爸是谁我都不知道”，互掀家丑戏码令“收视率”飙上新高，估算自猪哥
亮2009年重出江湖，这对父女藉这亲情伦理纠结戏码，7年来共赚8亿元（台币，约人民
币1.6亿）。尽管高潮迭起，这戏码却有5大疑点，令人纳闷。
网友热议 各有拥护者
猪哥亮父女一连串重磅话题，这戏码却有孩子爹是谁、私下已见面、家暴回锅炒、想见
不想见、买票时间点等5大疑点。
网友们看法大致分3派，心疼谢金燕的粉丝不舍她与母亲因家暴、遗弃受苦，但挺猪派
认为猪哥亮终究是爸，69岁罹癌老父捧花到场，女儿却狠心不收？但另一群网民选择站
中间，分析重重疑点。
猪哥亮说18年不得见，但他们屡屡释放可能相遇的消息，抓紧观众目光。父女俩不断透
过媒体传话互动，难道私下打电话相约很难吗？演唱会那晚猪哥亮去献花被拒，但他座
位距舞台仅10公尺，何不直接上前放在舞台也算完成心意？
7年来父女共赚1.6亿
猪哥亮父女重提陈年家丑、互揭疮疤，究竟是天伦悲剧？或是洒狗血制造... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 在韩国娱乐圈华丽的聚光灯之下，隐藏着许多不为人知的故事。
例如巨大的贫富差异的问题。
近日，韩国知名女子组合的成员自曝，她们在日本活动半年，才赚人民币两千元，等于每个月赚300多人民币。
在该节目中，两名成员表示：“在日本活动六个月后，和经纪公司进行结算以后，每个成员到手仅为36万韩元（约合人民币2000元）”。
Lizzy还开玩笑称：“早知道这么少，还不如去组团去便利店打工了”
引来现场一阵大笑。
After School曾于2012年以专辑《Bang!》进入日本市场，该专辑在日本销售了23000张，被媒体称为“在Kara和少女时代以后，继承日本韩流热的女团”。
然而，她们在日本的收益甚至比现在韩国的最低时薪（每小时）还要低。
而正如After School这种情况，在韩国娱乐圈却屡见不鲜。
2001年，韩国MBC电视台曾制作一期专题节目，曝光韩国娱乐产业中蔓延的‘奴隶合约’之风。
该节目曝光：韩国风靡一时的HOT组合，每当销售一个专辑，一个成员只能分到20韩元（约合人民币0.1元）。此后，张佑赫、文熙俊等成员都在组合解体后的节目中分别承认“在解体以后所获得的收入，要远远高于组合活动... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 王宝强和马蓉的离婚官司已经进行了一大半，孩子的抚养已经分的很明确。儿子归王宝强，女儿归马蓉。剩下的财产分割还要进一步调查才能分割。于是很多网友猜测马蓉会不会和王宝强分电影《唐人街探案2》的票房款，截止3月3日《唐人街探案2》的票房已经高达30.8亿，相信王宝强会分不少的钱。
因为王宝强和马蓉并没有正式的离婚，所以《唐人街探案2》的票房也属于是夫妻双方财产，不知道从法律角度严格来讲，作为妻子的马蓉会不会从中分走一半的钱呢？
最近微博名为“爱心公益基因会”的微博说一定要拿到两个孩子的抚养权和包括属于自己的财产。听着很是霸气，网友都说是喊话王宝强的，于是很多人都说这是马蓉的小号，明显就是叫嚣王宝强的。
其实稍微一查证就不难发现，这个根本就不是马蓉的小号。虽然此账号的昵称为“爱心公益基金会”超级话题也是关于马蓉和王宝强的，但是根本就没有经过微博的大V实名认证。而且虽然真实姓名写的是马蓉，但是最重要的一条出生年月日竟然写错了，而如果真的是马蓉本人的话怎么可能连自己的出生日期都写错呢？微博生日记录的是1986年8月3日出生。
而其实百度百科中关于马蓉的资料显示马蓉出生日期为1986年8月8日。
而... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 9366 | 6 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: boycott (haha), 信区: ChinaNews
标 题: 公司财务报表，赚的都让税收给占了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 3 01:44:06 2011, 美东)
2011-5-25 上午12:04
公司财务报表，赚的都让税收给占了
从 河蟹娱乐 作者：杯具哥
来源：猫扑
惊爆内幕，本公司2010年度财务报表如下：
销售收入：300万（不含增值税）
材料成本：210万（不含增值税）
工资：5人，共18万，人均3.6万
（其中养老8%缴给go-vern-ment，共1.44万）
（其中医保2%缴给go-vern-ment，0.36万）
（其中失业金1%缴给go-vern-ment，0.18万）
（其中住房公积金10%转个人账户，共1.8万）
（职工实得：14.22万，人均2.84万）
企业缴纳给go-vern-ment的社保：5人，共7.614万
（其中养老20.5%缴给go-vern-ment，共3.69万）
（其中医保8%缴给go-vern-ment，1.44万）
（其中失业金2%缴给go... 阅读全帖 |
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C***J
发帖数: 7594 | 7 富人忙着移民，穷人忙着过冬
胡润最新发布的榜单，再一次揭开中国富豪的神秘面纱。这份名为《2011中国私人
财富管理白皮书》显示，国内目前造就了超过95万名千万富豪，其中46%正在考虑移民
国外，14%已经移民或者正在申请移民。而家资在1亿以上的富人中，有移民意向的人比
例更高，达74%。
其实，这种状况已非一日，现在的现实是，但凡有点家产，官员潜伏做裸官，演员
痴情于换国籍，学者最好有国外的绿卡，而民营企业家则纷纷选择海外投资，似乎移民
成了一种潮流。如今富人移民，去势汹汹，成为舆论焦点。“中国半数千万富豪准备移
民出国”目前成为多个西方媒体报道中国的醒目标题。这些媒体最耸人听闻的论调是，
出口“高净值人群”是中国对世界的“最新贡献”。这些人给欧美送去它们奇缺的现金
，却将经济崩溃的风险留给中国。
有人不禁纳闷，富人为代表的社会精英们应该属于既得利益者啊，有钱有地位，混
得人五人六的，为什么忘恩负义，吃了娘的奶后，投到他人之怀抱了？
如何读懂得这次去势汹汹的“跑路潮”？冷静必须冷静，要不然中国危险了。其实
，中国经济已经进入最危险的时刻了，民间资本抽空跑路、制造业倒敝成风、楼市... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 8 作者：南方周末记者范承刚 实习生贺风玲谢佳熹 发自：喀什、乌鲁木齐
视频：新疆官方回应切糕事件称习俗差别添纷扰 来源：深圳卫视《正午30分》
编者按：2012年12月5日，新疆维吾尔自治区人民政府新闻办公室官微发布题为《
切糕、切糕，肿么了》的长微博，对切糕的历史作了详细介绍。在此之前，由这种新疆
传统食品引发的一起纠纷，已在网络上掀起舆论狂欢。
南方周末记者前往玛仁糖(切糕的传统名字)的故乡喀什，了解玛仁糖的历史与现状
，更探寻玛仁糖买卖背后的年轻人。抛开具体事件的细节与道德评价，远离家乡、沿街
售卖“切糕”，至少绝非一份值得羡慕的生活。他们是否还有别的选择？
片面指责于事无补。正如新疆网络信息研究中心副主任周成盛说：“社会需要以更
宽容的心态来看待切糕及切糕背后的年轻人，切糕的狂欢化讨论背后，是亟需弥合的民
族关系。”
艾尔肯不种地而去打工是因为种地不赚钱；不打工而去卖切糕是因为受教育有限、
看不到上升空间；不卖切糕而回到故乡是因为要在城市生根，是如此困难。
这几乎是许多南疆青年打拼的缩影。他们不愿回家困在地里，但想进入城市，却发
觉自己甚至难以填写一张就业申请表。
玛仁糖是艾尔肯... 阅读全帖 |
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m*****t
发帖数: 2800 | 9 两万亿的债务，什么时候真正赚过啊？你去问问铁路员工的待遇，你觉得他们能赚吗？
全世界的铁路公司，哪一家看学生证就给你半价的票？中国低价的铁路服务就是全社会
的福利。
美国邮政也是独家垄断，每年亏数十亿，国会照样支持。怎么没有人叫嚣市场化、私有
化呢？4毛多钱一封的平价信，UPS、FedEx怎么不来竞争呢？把社会福利进行产业化，
不就是教育产业化、医疗产业化那样坑爹么？
再说，一条铁路可能由两家公司独立经营吗？车辆根本无法调度。全世界每条铁路都是
垄断的，最多是分地域垄断。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 10 送交者: 寒江雪2030 2012年03月25日06:25:01 于 [天下论坛]
早在薄熙来当大连市长的时候，有关他的新闻就引起了笔者的关注。但那时就感觉所有
的传闻对他批评的多，褒扬的少。当时留给笔者印象最深的是说薄熙来做事高调，政治
野心大，她太太谷开来利用他的关系在大连开律师事务所疯狂敛钱，另外他本人生活糜
烂，在玩弄女性时还咬烂了模特的乳头等。然而用今天两会期间薄熙来的话来说，上述
传闻都是心怀叵测之人向他及家人泼的脏水。
坦率地说笔者本人并不完全认同薄熙来的“泼脏水”说法，但也不尽信网上传闻的所有
内容。虽说网上传闻不会都是空穴来风，但假新闻也实在不少，前阶段还有新闻信誓旦
旦地报道江泽民去世了呢，结果到今天江还活得好好的，依然影响着中国政坛。早在80
年代读大学的时候，笔者就曾到大连考察过海岸地貌。后来出国，当回国再回大连的时
候，薄熙来已到沈阳当省长去了。那时笔者发现在薄熙来当市长期间，大连确实发生了
翻天覆地的变化。耳听为虚，眼见为实，看到因薄熙来的治理而面貌一新的大连，以前
对薄熙来形成的看法也随之发生了变化。为此在以后相当长的时间里，一直认为薄熙来
虽然做事高调，... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 1296 | 11 恰巧我同一个专业有个一个省的同学也比我高考多了22分。
但是，他们都不知道，我也不会说，说了也不会有人相信。
这就是，我高考那年我薄弱的课程奇难，而擅长的科目奇简单，
考完那门难的之后，我基本上就是随便做做的，
完全不是我平时的水平，我的水平应该是卷面分数+40。
不过仍然高出重点线很多进了自己的第一志愿。
这个同学呢，一开始挺牛的，第一学期第一名，高数满分的。
后来就不行了，我就一直第一到毕业。
他本科毕业没考上研究生，因为我上研究生，他才得以不回本省工作。
然后去了一个研究所，在那里读了在职的硕士博士。
我，比他成功多了。
但，我压根没和他比过。因为我知道自己的实际水平。
和我同时进入这所大学的还有高中好友，
高中成绩和我彼此彼此吧，高考也算正常发挥，分数比我多40分。
确实属于报考志愿不慎的那种。
但怎么样呢？也就正常大学毕业、读研究生、来美国读博士，
然后读了个苦逼专业，毕业后不想做博后，然后去某华人公司呆了2年，
然后回国，两三年后自己创业，还处于赚得还不如在公司打工的多的阶段。
关键是，这家伙，个子矮，其貌不扬，一直没女朋友，
相亲无数次，处于要么嫌弃别人要么被别人嫌弃这种... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 12 【 以下文字转载自 Mao_and_Deng 俱乐部 】
发信人: wlwl12 (戒网), 信区: Mao_and_Deng
标 题: 皮克提教你：赚多少才能跑赢富二代
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 27 23:42:07 2014, 美东)
1890年以前，顶层二代通过继承资本而赚得财富，远高于顶层打工者通过努力所得的收
入，这一时期也常被经济学家称作“世袭资本主义时代（patrimonialcapitalism）”
，也就是巴尔扎克和简奥斯汀小说所经常描摹的社会景象。我给它起了一个别号：“高
老头时代”。
1890-1970年，伴随两次世界大战造成家族体系的崩塌，以及战后经济复苏造成收入分
配的洗牌，富二代被打工者反超。法国历史上第一次人们可以凭借自己的勤奋学习、努
力工作和个人才华而找到一个超级高薪的工作，日子过得比富二代还要土豪。
1970年之后，欧洲经济增长放缓，战后社会阶层重趋稳定，继承家产的二代致富模式重
占上风。高老头时代再次降临，而且皮克提预计这种差异将呈现扩大之势。
法国富二代vs法国打工皇帝在过去二百年的起落趋势，其实只是一个表象。皮克提用他... 阅读全帖 |
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a**********2
发帖数: 3726 | 13 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: lczlcz (lcz), 信区: USANews
标 题: 我会投票给民主党，因为政府比我更知道怎麽花我赚的钱
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 31 16:51:22 2014, 美东)
译者∶Sandy
编者按∶
11月4日，美国将举行中期选举，改选国会全部435名众议员，100名参议员的三分之一
（每次不全部改选，以保持参院运作的稳定与连贯性），还有38个州的州长改选，46个
州的议会选举等。这是美国除四年一度的总统大选外，最大的全国性选举。
美国主要有两大政党∶共和党，民主党。你的票会投给哪个候选人？这跟候选人的党派
理念有相当的关系。
感谢Sandy女士为本网站专门翻译出这段趣文，更是启迪人们认清左、右派之分的佳作。
Sandy为来自中国大陆的移民，她先生是驻在中东国家阿曼的美军基地空军机械师。她
来信说，自己是来到美国之後，才逐步明白美国的左右两派的理念分别，她已变成坚定
的共和党支持者。她说他们的朋友们，多是军方和家属，几乎都是支持共和党。
因为共和党的强大国防（坚定抵抗邪恶势力），减税（把人民的... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 14 据我观察，一般只有5%的人能把一件事做的稍好，剩下95%的人都做不好，主要因为太
懒太笨。
按这个比例，如果让一百户人各自去种相似大小的一块田，其中能把田种好的，大约只
有5户。 如果让这100户人一起去种一块大田，其中会种的也就5户，其余95户是跟着
打酱油沾光的。 这就不公平了，变成了5户聪明勤劳的人供养95户懒人笨蛋。
因此应该分田到户， 就像小岗村一样，把田平均分给各家各户。 分田到户的结果是小
岗村集体贫穷，这就对了，懒人笨蛋本来就应该贫穷，只要这95%的懒笨人不成为5%的
聪明勤劳者的累赘就可以了。
每个人应该为自己的行为负责，每个人在同等外部条件下选择自己认为最好的解决办法
。 比如两个工人都挣2000元一个月，一个人花300元存了1700元，另一个人月光，把
2000元都花光，每年花几千元换三部手机，有免费的开水不喝非要去买五六元一瓶的汽
水，每天仅买汽水就花十几二十元， 这么花当然月光了， 但各人对自己的行为负责，
月光者既然月光符合自己的消费习惯，那就让他们月光好了。
如果是两夫妻， 各自赚每月2000元，老公每月花300元，老婆每月花3700元，这样就不
好了，... 阅读全帖 |
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L***6
发帖数: 8307 | 15 你是傻逼么？垄断电力行业能解决就业解决外汇持有下降么？TG发达不就是靠低端出口
赚外汇再给企业强行结汇么？没有国家靠内部垄断能富强 因为它不能制造财富不能赚
外汇 富国无一例外是依靠出口或者跨国公司全世界提供服务或者商品赚外人的钱 |
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e*g
发帖数: 4981 | 16 为了避免大家觉得我是屁股决定脑袋，我先说一下个人经历。大学末流二本，大学毕业
进入北京大型央企工作三年半，做电气工程师，title听着很好听，其实就是个电工，
在工地做高压一次电气设备调试，二次保护柜单体调试，一年出差350天。合同到期之
后，进入电力设计院（私企）工作，做高压输电线路电气设计，一年后辞职。辞职后到
美帝读了个CS的master，毕业后在美国某top国家实验室做二年research assistant。
现在转战工业界，在美国某高科技公司做research scientist。
我说这一段经历，是想说明我自己本身经历了社会中下层的生活，做过电工，做过设计
，做过非研究性工作，在学术界也做过研究。我想结合我自己的经历，谈一下现在的科
研工作者们，到底该赚多少钱。
首先，我想先讨论一下到底什么是“精英”。在我看来，精英分为两种，一种是社会精
英，一种是行业精英。社会精英，是指那些为整个社会做出突出贡献的人。每一个小人
物都可以成为社会精英，不只是两弹一星的元勋们。那些援助律师，那些在贫苦地区支
教的老师，那些为了改善生态环境，去内蒙沙漠种树的志愿者。这些人在我眼里都是社
会... 阅读全帖 |
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f**o
发帖数: 12685 | 17 惨!
不过现在国内反清真食品如火如荼，拉面也不好卖了
主要是拉面回子在上海嚣张引发全国民愤了
我看到网上回子阿訇的照片一般都是脑满肠肥
: 请你不要不尊重少民
: 卖拉面不是赚得特别多，但是很累，要会选择店铺，在什么大城市，在什么小区
都很关
: 键，我告诉你吧，青海回民干拉面能赚到钱，无外乎：
: 1.剥削童工，警察也不敢管，民众也不敢举报，毕竟是回民。为什么剥削童工？
因为你
: 剥削他给你干活，你给他普通工人月薪的4分之一就打发了，倍儿他妈黑，找的
都是当
: 地青海宁夏不念书的小巴拉子，年岁在10岁到15岁之间的，戴个小白冒儿，你就
剥削他
: 强制他给你打工，反正食客或工商的问起来，老板就说那是我亲戚的孩子，一打
听还你
: 妈都姓马，哈哈，你也没法查，小孩自己普通话也说不利索，你也就不愿意再问
了。这
: 帮小巴拉子干完活很辛苦，一般就偷摸跑到网吧上网打游戏，老板为此经常胖揍
他们，
: 反正就是剥削他们
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s******y
发帖数: 181 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: digital (你是疯儿我是傻？), 信区: Military
标 题: 伽利略与北斗缘何分飞：排挤中国者反被排挤
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 12 05:44:38 2010, 美东)
伽利略与北斗缘何分飞：排挤中国者反被排挤
“伽利略”卫星导航系统目前已陷入困境，不仅经费难以为继，连频率也被“北斗二代
”优先占用。
和静钧（作者为西南政法大学副教授）
3月中旬，来自中国和欧洲航天部门的官员们行色匆匆，赶赴德国慕尼黑，就争执了半
年的导航卫星放射频率“重叠”问题展开第二轮谈判。双方唇枪舌剑，激烈交锋。欧方
官员以频率是从美国人手里花“血本”获得，而且欧洲人的“伽利略”系统早已按此频
率进行技术设计现已无法修改为由，力压中国“北斗”二号系统“搬迁”到其他频道上
；中方则依据国际上通行的卫星发射频率原则——“谁先用谁先得”的“所有权取得”
，对自己的权益寸步不让，对欧方的要求据理力争。会谈最终毫无进展，等待下一轮谈
判。
在全球卫星导航系统的建设一事上，中国和欧洲从最初的合作，逐步走向竞争，反映了
中欧之... 阅读全帖 |
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p**j
发帖数: 293 | 20 打土豪，分田地，这个本来不是槽点，不过被老毕捧火了，这一当年的政策，一下出现在老百姓的面前了，于是网络各路好汉正想发表自己的看法，有黑，有洗的，简直是不亦乐乎。
那么打土豪分田地，到底对不对呢？我想，没有经历过那个年代的人，是没有资格去评述的，而经历了那个年代的人，现在也人均70+岁了吧。不在网上发言的一类群体，因此，只能根据历史文献和主观推断来考究这一件事的对错了。
发表一下个人的看点，不扯什么资本论，耕者有其田，生产资料应该掌握在劳苦大众的言论，就谈当时的国情。
在那个连年战乱，连年饥荒，老百姓生活的最低底线，饿不死已经不能保证的时候，阶级斗争已经不可调和。举个例子，一个村子，有100户人，100块地，土地都掌握在地主的手里，为了赚更多的钱，地主要种果树而不是粮食，这个时候农民怎么办？没有土地怎么办？就算是雇佣，地主需要另外99户那么多人吗？必然有人会没有生活来源。这就不是利益间的冲突了，这是生命和利益间的冲突了。这时候我想道德地肯定会跳出来说，地主让农民种粮食不得了，我只能说，地主不愿意，阶级对立已经不能调和。
然后，共产党的政策，土地国有化，没收地主的财产，分土地分给广大的劳动... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 21 发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 安徽肥西将地分三次申报建球场躲过国务院审查
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 4 13:20:36 2011, 美东)
人民网合肥7月3日电(记者 苏恒 邱枫 苗子健) 在国家2004年严控高尔夫球场建设之后
，2009年10月，合肥又一家18洞72杆的标准球场开始运营。该球场位于肥西县国家4A级
景区紫蓬山风景区，距合肥市区约30公里，它是合肥两家高尔夫球场之一——合肥紫蓬
湾高尔夫球场。
近日，本网记者驱车前往该球场，远远看见一栋栋即将完工的联排别墅林立在球场
周围。球场翠绿的草地上，不时有人惬意的挥舞着球杆。
这样一座高尔夫球场及其附属别墅拥有项目选址意见书、建设用地规划许可证和国
有土地使用权证吗？也就是说，它是否具有合法的资质？
为此，本网6月30日致函合肥紫蓬湾高尔夫球场，对其合法性提出质疑，企业未作
回应。同日，本网致函肥西县人民政府，就该球场的规划审批及土地使用事宜进行求证
。该县委托紫蓬山风景区管会员、肥西县规划局及国土资源局联合给本网发来书面情况
说明，但未能证明该高尔... 阅读全帖 |
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a**********t
发帖数: 4263 | 23 这个版的都是黄牛
中奋进，也不会止歇泪水后的向前。
们周围的人和事，在变化中述说着这座城市的多彩、温情和城市精神。
火车站旁……闪烁着“黄牛”身影。
是一群让人又爱又恨的人。他们从不在乎周围异样的眼神，他们通过倒腾票券赚那点“
蝇头小利”所展示出来的精明算计，却蕴涵了最原始的商业精神。
，他赚了10多万元。“这可不算多的，今年最赚钱的是倒卖世博门票的‘黄牛’，有的
人几天就入账上百万元。 ”
商场有10-20个黄牛，全上海有多少商场啊?再加上火车站、医院、饭店……”黄牛也有
全职、兼职之分，世博期间，马路上收门票的大多是兼职黄牛，世博会后他们又干回老
本行了，所以世博期间上海的黄牛数量一下子增加了不少。 |
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J*******J
发帖数: 16 | 24 我们结婚十多年，他一直在炒。最初我觉得新奇，和他一起炒，后来发现风险很大，
我劝他别炒了，他不听。他总觉得他发现了新方法能多赚钱。
08年他赔了将近2万，当时是我们的大部分积蓄。他停了有3年，后来他找到工作，就瞒
着我接着炒。我从08年开始和他分帐，这样我的收入至少不会赔进去。
他工作后因为收入高了，投入更高，最近又赔进去约4万。
我发现他炒汇还是有些规律的。
刚赔的时候，不甘心，要接着炒，下单比较保守，慢慢会赚点钱，等到快把上次赔的赚
回来了，
他的自信心爆满，下更大的单，于是某个意料不到的汇率变化，就让他赔得更多。
赚钱的时候，他很高兴地买很多平时不舍得买的东西，等赔进去了，或者套一大笔的时
候，找孩子老婆撒气。
现在家里开销，房租日用由他出，我的收入存起来。他收入里除了日常开销以外的，就
都在汇市。
最近要买房，首付都得我拿，他的全赔进去了。
想请家版的朋友给出出主意，怎么能让他停下来。
买个大房子，让他交mortgage，没余钱炒？
我想不出什么办法。 |
|
J*******J
发帖数: 16 | 25 我们结婚十多年，他一直在炒。最初我觉得新奇，和他一起炒，后来发现风险很大，
我劝他别炒了，他不听。他总觉得他发现了新方法能多赚钱。
08年他赔了将近2万，当时是我们的大部分积蓄。他停了有3年，后来他找到工作，就瞒
着我接着炒。我从08年开始和他分帐，这样我的收入至少不会赔进去。
他工作后因为收入高了，投入更高，最近又赔进去约4万。
我发现他炒汇还是有些规律的。
刚赔的时候，不甘心，要接着炒，下单比较保守，慢慢会赚点钱，等到快把上次赔的赚
回来了，
他的自信心爆满，下更大的单，于是某个意料不到的汇率变化，就让他赔得更多。
赚钱的时候，他很高兴地买很多平时不舍得买的东西，等赔进去了，或者套一大笔的时
候，找孩子老婆撒气。
现在家里开销，房租日用由他出，我的收入存起来。他收入里除了日常开销以外的，就
都在汇市。
最近要买房，首付都得我拿，他的全赔进去了。
想请家版的朋友给出出主意，怎么能让他停下来。
买个大房子，让他交mortgage，没余钱炒？
我想不出什么办法。 |
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d*********g
发帖数: 1246 | 26 恩，没说不是deal。但deal也分很多。
40$成本赚30$是deal，260$成本赚30$也是deal，而且，还是还不是30$还不能马上到手
，得等rebate回来之后才算。一定要说这个deal更hot，我也没话可说。 |
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L**P
发帖数: 3792 | 27 接上回
连载（二）怎么做放金砖的洗衣房架子，不省钱，但是赚点工具本
从ikea买了一对拉门，180，竟然accord也差不多放下了，后备箱伸出半米，绳子捆上
，慢开回家，多亏住得近
搞了半天改装，把门装上，挺费功夫
再lowes买了两块板，大小正好，18一块，36，两边装上，从里边打用的8颗drywall
screw，外面就看不见螺丝
在墙上装了一横条1x4 的furring strip板子，钉在stud上，不知道为啥我的stud
finder找不到，费了半天劲，用钉子敲，找到6个，螺丝固定上
再把柜子最上面的横条固定在板子上，立刻稳定了，拉一拉是为丝不动
另外，充分使用nextec，还是很好用，但是其实要是同样体积能不是impact就好了，其
实我是不想drive过头
底板我废物利用，把一盒地板拼起来当底板，还挺好看
工作完成了50%，还有一半慢慢弄，再做个简单桌子烫衣服用
最后算算成本，第一部分用了木头50，kreg螺丝20
材料用了180+36+50+20 = 286
比ikea直接买便宜一点点而已 180 （门） + 85 x2 (2柜子) =350
也就是赚了70刀工具钱而已... 阅读全帖 |
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z****l
发帖数: 5282 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
NYssgg (ssgg) 于 (Thu Jan 24 23:54:18 2013, 美东) 提到:
刚从一个老外blog上看来的，觉得有点意思，特发上来共享。
基本原理就是利用一些IRS制定收信用卡的网站付estimated tax，然后从退税中拿回
cash。
IRS指定网站见
http://www.irs.gov/uac/Pay-Taxes-by-Credit-or-Debit-Card
比如这个
https://fed.choicepay.com/cpfed/index.jsp
进去以后点Estimated Tax，然后用信用卡付，收1.88%手续费，用Debit卡付，费率可
以更低。
如果你用Chase Ink Plus买OD的$500 Visa卡/Amex卡，赚5%-1% OD fee，然后再去tax
网站套现，如果算debit卡的话，付$3 flat fee，假设你一次付$1000的税，你就赚$
1000 X 4% - $3 = $37
有人说我每年还要退税，哪有那么多税可以补交。其... 阅读全帖 |
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BR
发帖数: 4151 | 29 经常看到帖子说某某在炒股，赚了几千万几亿，身价成倍成倍的翻，谁来给俺解解惑啊
？是不是炒股的都在赚大钱？很笨运气很背的也能赚大钱吗？
老兄，中国房改有十来年了，你不会不知道吧？公务员有关系，弄到便宜房子等等情况
都有，但这和政策是两回事。
啊。工作几年才有房 |
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b********t
发帖数: 8181 | 30 初步方案为以本版博彩输赢评分，赚伪币了得1分，赔伪币了减1分，只耍嘴皮子不博彩
的，没有分，每日更新，支持的re. |
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g8
发帖数: 3784 | 31 西部矿业式暴富再现 高盛投资海普瑞大赚65.9亿
在成功投资西部矿业(601168) 等公司之后，国际投行高盛又将在创下A股最高发行价的
海普瑞(002399) 上大赚一笔：以148元的发行价计算，高盛在不到三年的时间内，将浮
盈65.89亿元，获利约93倍。
根据海普瑞招股说明书的披露，公司第三大股东为GS Pharma，持有公司4500万股，占
公司股份的12.5%。GS Pharma对海普瑞的持股是分两步完成。
2007年9月3日，海普瑞药业股东会审议接受GS Pharma对公司增资491.76万美元；完成
增资后，GS Pharma共持有海普瑞药业1125万股，占有12.5%的股权比例。其中，490.88
万美元折合人民币3688.23万元计入注册资本，其余 0.88万美元折合人民币6.60万元计
入资本公积。
2009年，海普瑞股本总额由9000万股增至36000万股(每股1元人民币)，注册资本由人民
币9000万元增至人民币36000万元，注册资本增加部分由各投资者按照原出资比例以其
在公司的税后未分配利润投入，各股东持股比例不变。至此，GS Pharma持有公司的外
资股 |
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g*****u
发帖数: 14294 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
fftf (fftf) 于 (Mon May 23 14:06:58 2011, 美东) 提到:
http://www.collective2.com/cgi-perl/system60731929
欢迎加入哈.
☆─────────────────────────────────────☆
wavelets (生活在别处) 于 (Mon May 23 14:10:16 2011, 美东) 提到:
niux
what is EBZ1?
thanks.
☆─────────────────────────────────────☆
fftf (fftf) 于 (Mon May 23 14:11:37 2011, 美东) 提到:
BRENT OIL :)
☆─────────────────────────────────────☆
wavelets (生活在别处) 于 (Mon May 23 14:12:37 2011, 美东) 提到:
i see. I only pl... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 33 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: lczlcz (lcz), 信区: USANews
标 题: 我会投票给民主党，因为政府比我更知道怎麽花我赚的钱
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 31 16:51:22 2014, 美东)
译者∶Sandy
编者按∶
11月4日，美国将举行中期选举，改选国会全部435名众议员，100名参议员的三分之一
（每次不全部改选，以保持参院运作的稳定与连贯性），还有38个州的州长改选，46个
州的议会选举等。这是美国除四年一度的总统大选外，最大的全国性选举。
美国主要有两大政党∶共和党，民主党。你的票会投给哪个候选人？这跟候选人的党派
理念有相当的关系。
感谢Sandy女士为本网站专门翻译出这段趣文，更是启迪人们认清左、右派之分的佳作。
Sandy为来自中国大陆的移民，她先生是驻在中东国家阿曼的美军基地空军机械师。她
来信说，自己是来到美国之後，才逐步明白美国的左右两派的理念分别，她已变成坚定
的共和党支持者。她说他们的朋友们，多是军方和家属，几乎都是支持共和党。
因为共和党的强大国防（坚定抵抗邪恶势力），减税（把人民的... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 34 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: lczlcz (lcz), 信区: USANews
标 题: 我会投票给民主党，因为政府比我更知道怎麽花我赚的钱
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 31 16:51:22 2014, 美东)
译者∶Sandy
编者按∶
11月4日，美国将举行中期选举，改选国会全部435名众议员，100名参议员的三分之一
（每次不全部改选，以保持参院运作的稳定与连贯性），还有38个州的州长改选，46个
州的议会选举等。这是美国除四年一度的总统大选外，最大的全国性选举。
美国主要有两大政党∶共和党，民主党。你的票会投给哪个候选人？这跟候选人的党派
理念有相当的关系。
感谢Sandy女士为本网站专门翻译出这段趣文，更是启迪人们认清左、右派之分的佳作。
Sandy为来自中国大陆的移民，她先生是驻在中东国家阿曼的美军基地空军机械师。她
来信说，自己是来到美国之後，才逐步明白美国的左右两派的理念分别，她已变成坚定
的共和党支持者。她说他们的朋友们，多是军方和家属，几乎都是支持共和党。
因为共和党的强大国防（坚定抵抗邪恶势力），减税（把人民的... 阅读全帖 |
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t*********t
发帖数: 278 | 35 辛苦一月20W，那不叫辛苦！辛辛苦苦一月赚200块才叫辛苦，好吗？所以请各位大牛不
要来这里喊辛苦了，你们喊苦就是赤果果的show off啊，就是往刷试管刷一年都赚不到
你们零头的人心口上撒盐啊！红梅最近的帖子，写了agent的苦与乐，是想再次告诉大
家做agent，做有钱人辛苦啊！我们穷人看的感觉是，考试第一名的人需要考试不及格
的人安慰，因为他有一门没有拿到100分啊！唉，波士顿真不是穷人可以呆的地方！ |
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G***Y
发帖数: 9698 | 36 新环境促“以房养学”咸鱼翻身 留学海外不赔反赚
2014-02-10 17:23
【侨报网综合讯】作为一个一度火爆留学市场的关键词，“以房养学”经历过初期的火
爆、后来的退潮，如今又以全新的面貌变作各种新式留学套餐，“咸鱼翻身”地回到了
人们的视野中。有了海外新居，可免去租房成本、择校成本以及一系列隐性支出，而在
众多留学专家看来，经济大势看涨之际，海外楼市也将迎来可观的升值空间，更能实现
置业与学业的双赢。
所谓“以房养学”，就是孩子在外留学，住在自己的房子里，可以省去一年数万元的房
租，还可以把多余的房间转租以补贴生活费。这种方式改变了传统的留学生生活模式，
留学生可以不租房、不打工，也可以维持自己的基本生活。
以房养学，是家叶海外负责人朱影莹女士于2006年创立的新留学投资概念，它顾名思义
就是靠海外购房供养海外留学，即通过海外购置房产，利用房子的升值来补回留学所花
费的费用。通常在美国和澳大利亚以房养学的案例比较多见。这个是20世纪最新颖的留
学方式。
海外购房养学路线
据《南方都市报》报道，深圳嘉华留学总监刘浩表示，“海外置业面临着国籍差异、手
续差异、信息不对称等难点，过去... 阅读全帖 |
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s*********4
发帖数: 1980 | 37 出国后算算政治经济账：这一趟到底是陪了还是赚了? 2010-03-05 12:45:49
出国后算算政治经济账：这一趟到底是陪了还是赚了?
中国知识分子最近思想很活跃，让我们有幸接连不断地听到一个又一个独特的有个性的
声音。比如搞经济的郎咸平，懂军事的戴旭，爱政治的韩寒，都有几把刷子，能够给人
们带来新奇，带来震动。看到他们的言论在中国的互联网上畅行无阻，受到亿万人民的
爱戴和拥护，你就不得不承认，中国的言论自由已经达到的相当的水平了，不要再用老
目光看中国人民了。这里说的还只是正式的文章，如果要把文章中的评论跟帖也算进去
，那就更不得了，比我们在国外的海外华人的言辞要大胆得多、还要激烈得多。
最近在网上看到一篇浙大教授的观点，可谓很独特、很偏激、很雷人、也很到位。他抨
击了中国的教育制度和英语教学，把北大清华培养出来的人才都骂成汉奸。他其中一个
观点触动了我的神经，才让我有冲动写出自己的一点感想。
“你一个研究生连中文一级都不及格，你英文考六级干什么呢？自己的民族文化都没有
学好，天天考英语—— 打勾：托福打勾、GRE打勾、英文考出很高的分。可哪个写的英
文论文在 |
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z*****3
发帖数: 15515 | 38 本文用蒙太奇的手法，全面真实生动地再现了CBA弃将TMac屈尊降临NBA进行季后表演赛
时，投中他的修补后处女战之处女球的全过程。在这部短片中，作者运用720度环绕点
射+扫射+无厘头手雷投掷的方式覆盖到了所有与TMac的传奇人生息息相关或者形影相吊
的球场内外大人物，小人物和临时工们的悲欢喜乐。
影片采用TMac的干拔跳投得分作为开始，淫人如声，更是在第二段不惜笔墨点出了在
NBA，裁判在巨星面前=孙子的生动现实。随后，作者不忘35秒13分的经典，在第四段对
TD打完了整整一梭子弹，并顺带展现了十分节省智商的美国英语文化。第五段则用一句
烂俗到极点的外交辞令，影射出所有记者招待会上球星们的发言都是bull shit的深刻
事实。第六段球员挥舞毛巾的镜头，则微妙地传递出“Jack只配捡邦纳用剩下的毛巾”
的事实以及引申出的“替补席上也有后宫一般的阶层关系，饮水机球员也分看替补球员
喝的佳得乐和主力球员喝的佳得乐的饮水机球员”的幽默理念。SAS-乔丹在毛巾上的出
现，虽然短暂，却有力地击中了屁关系都没有的乔老爷，也让观众意识到“一日为神，
终生中枪”是多么的不可改变。
Popo打电话的镜... 阅读全帖 |
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r*****2
发帖数: 1549 | 39 嗯，LBJ 垃圾。 无人防守的情况下应该投3分， OR 上篮不进 不然就是刷数据
Curry 在同一时段在场上 消耗生命的辛苦一分一分的靠罚球来赚分才是真英雄 |
|
b***i
发帖数: 10018 | 40 比赛pacing控制得这么精确，很佩服！
一篇字。
年几年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚
持训练下去。大学时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长
一棒（貌似第二棒比较长），
些改动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网
上教练，你按照他的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款
。这个网站的计划对我这次
150低于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划
easy day只跑30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以我就跑3迈，
30多分钟。
也是跑不到10迈，所以就加长到2小时左右。TTR计划感觉跑的总里程还是偏小。
坡跑。以后可以加得更多，比如6 x10秒等等。
的目标pace跑。比如我想跑50分10k，这个interval就以每个2k 10分钟的强度跑，如果
能跑下来，那么10k sub 50应该没问题。实际上这个interval很难跑，我在这次10k突
破50分之前都没能以10分钟跑 |
|
T******y
发帖数: 798 | 41 祝贺！
经验收藏了，以后跑10K拿来借鉴，谢谢先：）
一篇字。
年几
年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚持训
练下去。大学
时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长一棒（貌似第二棒
比较长），
他跑最后一棒。来美后听说他跑10k可以sub 48 min，非常羡慕。当然现在版上sub 40
min的人
车载斗量，50分钟的万米真是小意思了。对于我来说，则是了了一桩心愿。以后可能还
能跑得更快，
但也许都没这次印象深刻。
些改
动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网上教
练，你按照他
的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款。这个网站的计划
对我这次很快
突破 50分钟帮助很大，后面称这个训练计划为TTR计划。我的主要改动是:
150低
于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划easy
day只跑
30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以我就跑3迈，30多分钟。
也是
跑不到10迈，所以就加长到2小... 阅读全帖 |
|
F****r
发帖数: 345 | 42 顶！
很好的经验。
一篇字。
年几年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚
持训练下去。大学时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长
一棒（貌似第二棒比较长），他跑最后一棒。来美后听说他跑10k可以sub 48 min，非
常羡慕。当然现在版上sub 40 min的人车载斗量，50分钟的万米真是小意思了。对于我
来说，则是了了一桩心愿。以后可能还能跑得更快，但也许都没这次印象深刻。
些改动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网
上教练，你按照他的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款
。这个网站的计划对我这次很快突破 50分钟帮助很大，后面称这个训练计划为TTR计划
。我的主要改动是:
150低于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划
easy day只跑30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以我就跑3迈，
30多分钟。
也是跑不到10迈，所以就加长到2小时左右。TTR计划感觉跑的总里程还是偏小。
坡跑... 阅读全帖 |
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h*******o
发帖数: 778 | 43 cong~~~赞经验...心跳好像比一般人高不少~~
一篇字。
年几年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚
持训练下去。大学时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长
一棒（貌似第二棒比较长），
些改动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网
上教练，你按照他的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款
。这个网站的计划对我这次
150低于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划
easy day只跑30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以我就跑3迈，
30多分钟。
也是跑不到10迈，所以就加长到2小时左右。TTR计划感觉跑的总里程还是偏小。
坡跑。以后可以加得更多，比如6 x10秒等等。
的目标pace跑。比如我想跑50分10k，这个interval就以每个2k 10分钟的强度跑，如果
能跑下来，那么10k sub 50应该没问题。实际上这个interval很难跑，我在这次10k突
破50分之前都没能以10分... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 44 采访一下
不经意间就圆了一个心愿，州长没有失落感吗？//run
一篇字。
年几年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚
持训练下去。大学时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长
一棒（貌似第二棒比较长），他跑最后一棒。来美后听说他跑10k可以sub 48 min，非
常羡慕。当然现在版上sub 40 min的人车载斗量，50分钟的万米真是小意思了。对于我
来说，则是了了一桩心愿。以后可能还能跑得更快，但也许都没这次印象深刻。
些改动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网
上教练，你按照他的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款
。这个网站的计划对我这次很快突破 50分钟帮助很大，后面称这个训练计划为TTR计划
。我的主要改动是:
150低于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划
easy day只跑30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以我就跑3迈，
30多分钟。
也是跑不到10迈，所以就加长到2小时左... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 45 很赞，尤其是详细的介绍了那个program。以后练5K的时候可以借鉴一下。
一篇字。
年几年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚
持训练下去。大学时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长
一棒（貌似第二棒比较长），他跑最后一棒。来美后听说他跑10k可以sub 48 min，非
常羡慕。当然现在版上sub 40 min的人车载斗量，50分钟的万米真是小意思了。对于我
来说，则是了了一桩心愿。以后可能还能跑得更快，但也许都没这次印象深刻。
些改动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网
上教练，你按照他的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款
。这个网站的计划对我这次很快突破 50分钟帮助很大，后面称这个训练计划为TTR计划
。我的主要改动是:
150低于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划
easy day只跑30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以我就跑3迈，
30多分钟。
也是跑不到10迈，所以就加... 阅读全帖 |
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w****1
发帖数: 4931 | 46 我有点怀疑我这次的伤跟做uphill sprints有关，因为对soleus muscle拉伸的比较厉
害，似乎是跑太猛拉伤的。
一篇字。
年几年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚
持训练下去。大学时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长
一棒（貌似第二棒比较长），他跑最后一棒。来美后听说他跑10k可以sub 48 min，非
常羡慕。当然现在版上sub 40 min的人车载斗量，50分钟的万米真是小意思了。对于我
来说，则是了了一桩心愿。以后可能还能跑得更快，但也许都没这次印象深刻。
些改动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网
上教练，你按照他的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款
。这个网站的计划对我这次很快突破 50分钟帮助很大，后面称这个训练计划为TTR计划
。我的主要改动是:
150低于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划
easy day只跑30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以... 阅读全帖 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 47 州长，祝贺！
一篇字。
年几年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚
持训练下去。大学时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长
一棒（貌似第二棒比较长），他跑最后一棒。来美后听说他跑10k可以sub 48 min，非
常羡慕。当然现在版上sub 40 min的人车载斗量，50分钟的万米真是小意思了。对于我
来说，则是了了一桩心愿。以后可能还能跑得更快，但也许都没这次印象深刻。
些改动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网
上教练，你按照他的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款
。这个网站的计划对我这次很快突破 50分钟帮助很大，后面称这个训练计划为TTR计划
。我的主要改动是:
150低于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划
easy day只跑30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以我就跑3迈，
30多分钟。
也是跑不到10迈，所以就加长到2小时左右。TTR计划感觉跑的总里程还是偏小。
坡跑。以后... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 3412 | 48 cong! I was pretty close!haha
一篇字。
年几年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚
持训练下去。大学时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长
一棒（貌似第二棒比较长），他跑最后一棒。来美后听说他跑10k可以sub 48 min，非
常羡慕。当然现在版上sub 40 min的人车载斗量，50分钟的万米真是小意思了。对于我
来说，则是了了一桩心愿。以后可能还能跑得更快，但也许都没这次印象深刻。
些改动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网
上教练，你按照他的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款
。这个网站的计划对我这次很快突破 50分钟帮助很大，后面称这个训练计划为TTR计划
。我的主要改动是:
150低于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划
easy day只跑30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以我就跑3迈，
30多分钟。
也是跑不到10迈，所以就加长到2小时左右。... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 638 | 49 恭喜!
厉害,俺最近一年也荒废了,偶尔跑些easy 3m keep fit
一篇字。
年几年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚
持训练下去。大学时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长
一棒（貌似第二棒比较长），
些改动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网
上教练，你按照他的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款
。这个网站的计划对我这次
150低于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划
easy day只跑30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到，所以我就跑3迈，
30多分钟。
也是跑不到10迈，所以就加长到2小时左右。TTR计划感觉跑的总里程还是偏小。
坡跑。以后可以加得更多，比如6 x10秒等等。
的目标pace跑。比如我想跑50分10k，这个interval就以每个2k 10分钟的强度跑，如果
能跑下来，那么10k sub 50应该没问题。实际上这个interval很难跑，我在这次10k突
破5... 阅读全帖 |
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T****a
发帖数: 4651 | 50 恭喜州长!
从你的 10K 心率看, 很难想像你怎么在 EASY RUN 时把心率控制在 150 以下? 差别太
大了.
一篇字。
年几
年断断续续的跑步都没有达到，去年离目标最近时跑了51:23，不过后来又没有坚持训
练下去。大学
时有一个同班同学，同属班里体育高手，经常系运会4x100m我跑最长一棒（貌似第二棒
比较长），
他跑最后一棒。来美后听说他跑10k可以sub 48 min，非常羡慕。当然现在版上sub 40
min的人
车载斗量，50分钟的万米真是小意思了。对于我来说，则是了了一桩心愿。以后可能还
能跑得更快，
但也许都没这次印象深刻。
些改
动。这个网站我有在本版介绍过，貌似是一个搞不清楚是在南非还是北欧的免费网上教
练，你按照他
的体系练，他给点指点，估计是靠网络的流量赚广告钱，也接受捐款。这个网站的计划
对我这次很快
突破 50分钟帮助很大，后面称这个训练计划为TTR计划。我的主要改动是:
150低
于我最大心率的75%。这样easy run绝对不会跑得过快。而且至少跑3迈，TTR计划easy
day只跑
30分钟，以我的低心率11-12分的pace，3迈都跑不到... 阅读全帖 |
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