H*7
发帖数: 4894 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
LightDust (轻尘) 于 (Mon Mar 2 23:45:18 2009) 提到:
3日，2009年全英羽毛球公开赛将在英国伯明翰拉开帷幕，这项赛事同时迎来了自己
的第99届比赛。全英公开赛是09赛季系列超级赛第三站，不过该赛是今年中国羽毛球队
首次尽遣高手参加的国际公开赛，因此整体水平明显高过一个月前的马来西亚、韩国两
站超级赛。事实上，全英公开赛无论是历史底蕴，还是业内影响力，均雄居国际羽坛各
大公开赛之首，这位百年赛事甚至在相当长的一段时间被国际羽毛球界视为“世界锦标
赛”。
创办于1899年的全英羽毛球公开赛，是国际羽坛历史最悠久的国际公开赛，其地位
相当于国际网坛的“四大公开赛”、国际田坛的“黄金联赛”等著名赛事。全英公开赛
由英格兰羽毛球协会主办，两次世界大战期间曾停办了12年，迄今已举办了98届。全英
公开赛初期，只是英国的一项国内比赛，由英国各地方协会派选手参赛，后来逐渐扩大
到英联邦，成为一个较大规模的国际赛事。以往，全英公开赛一直在英国首都伦敦附近
的温布利体育中心... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 2 昨天早晨8点15分参加了第13届Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路活动。这是一
个由普通民众参与的为脑癌患者以及为生病儿童募捐的公益慈善活动。今年的募款目标
是61万美元，至目前为止，已经收到接近60万美元。根据以往经验，通常有不少捐款可
能迟到，今年最终的募款额会也是可能超过募款目标；而报名参加今年跑步/走路的人
数创纪录，有5千500人。
Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路慈善活动由Dr. Marnie Rose Foundation主办
。小儿科医师Dr. Marnie Rose不幸因患脑癌于2002年去世，年仅28岁。虽然因为失去
了心爱的女儿而感到无比的悲伤，但是，Dr. Rose的父母没有只是沉浸在悲痛之中。因
着深深的信仰，因着对女儿的爱，Dr. Rose的父母以及她的龙凤双胞胎哥哥化悲痛为动
力，建立了“Dr. Marnie Rose Foundation”。这个基金会的宗旨就是为了早日寻找到
有效的脑癌治疗方法，增加脑癌患者存活率,延长患者寿命；同时，也是为了Dr.Rose深
爱和关心的生病儿童而募款。Run for the... 阅读全帖 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 3 玉狐梦话上一章：
http://www.mitbbs.com/article_t/LeisureTime/874205.html
西游记第六十二回，师徒四人来到了一个叫祭赛国的地方，一进城，就碰到了
一群衣衫褴褛披枷带锁的和尚，一打听才知道他们都是祭赛国金光寺的僧人，更神奇的
是金光寺的和尚们居然认识唐僧师徒，原来他们在前一天晚上都做了一个相同的梦，梦
中知道东土大唐的四位高僧是来为他们伸冤解困的。
“昨日夜间，各人都得一梦，说有个东土大唐来的圣僧，救得我等性命，庶此冤苦可伸
。今日果见老爷这般异象。故认得也。”
又是梦，还一大堆和尚做相同的梦，梦中说的明白，是要给给和尚伸冤，不用说，
这又是佛爷们派来任务了。不论取经敢死队是否愿意，当然都必须接下来，于是，新的
一轮打怪升级模式开启了。
这个案子的来龙去脉是这样的：祭赛国是本地一个大国，国内有一件佛宝舍利，安
放在金光寺的宝塔内，因为有了佛宝舍利，所以，每天霞光万道，受到四方敬仰，周围
的国家纷纷对祭赛国纳贡称臣。可是三年前，金光寺宝塔上的佛宝被偷了，祭赛国失去
了舍利子，周边国家就不再来朝拜进贡了。国... 阅读全帖 |
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L*****k
发帖数: 3453 | 4 人民网北京3月12日电 （温璐）随着《我是歌手》赛程接近尾声，歌手之间的音乐厮
杀愈发激烈。随着突围赛逼近，参加竞演的歌手们都使出浑身解数争夺进入“歌王争霸
”总决赛的名额，赛事的期待值更是不断拔高。近日，《我是歌手》最后一场淘汰赛录
制完毕，邓紫棋大秀漂亮高音自弹自唱《falling》。邓紫棋谈及自己此次的选歌，笑
称这次不跟大家拼，要坐收渔翁之利。
邓紫棋再秀钢琴飙高音 称要坐收渔翁之利
邓紫棋在《我是歌手》的舞台玩转各种音乐风格，上周在节目中唱周董《龙卷风》大玩
嘻哈饶舌，也是《我是歌手》第二季的舞台上首次出现嘻哈风，新鲜感十足。在刚刚结
束的第十期节目录制中，邓紫棋继自弹自唱《我要我们在一起》后，再秀钢琴技艺飙高
音，一曲来自美国R&B新生代女歌手Alicia Keys的《falling》惊艳全场。
据工作人员透露，邓紫棋在最初选这首歌时信心不足，压力空前的GEM更自爆最近连续
做梦为竞演担忧，所以彩排当天早早来到现场和制作人与乐队切磋协商。尽管只有两天
准备时间，但追求完美的GEM还是选择了高难度的《falling》，邓紫棋表示，自己今天
的表现是平时很少在台上呈现出来的，即... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 1386 | 5 链接如下
http://v.qq.com/topic/2014/zghwd.html#c0014ksxubt
第一大八卦是赛娜。她绝多是金星说的舞蹈圈里面民族舞非常出色的一个人，去年的沙
嘎俊男是她以前的男朋友，后来她好像男朋友换成了威利斯，这段舞她跳的不是蒙古舞
，而是表现内心的一段现代舞，带了她自己独特的风格，我自己觉得她跳的虽然不能达
到她自己平时一半的水准，但是这个舞蹈也还不错，这届女舞者里面她也算是最大牌了
，结果被金星搞掉了。哈哈，金星是不是跟民族舞过不去，去年搞掉刘福洋，今年搞掉
赛娜。主要是金星可能不喜欢赛娜的态度，她被搞到复活营可能自己退赛了，没看到她
去复活营训练的任何消息。节目播出很多民族舞的大腕力挺她，里面包括沙嘎俊男，玉
米提，当然还有刘福洋。杨丽萍奶奶知道了估计要气死了。不过我觉得赛娜应该有大将
风度，去复活营就去呗，舞蹈好不好不是一个人两个人说了算的，应该找机会跳更多的
舞蹈给更多的观众。
陈诗霏，怎么一个老爷们叫这个名字？不过舞蹈跳的挺好，舞台上跳舞完全看不出受伤
。最后选了金星组还是想要学现代舞吧。看他拒绝海清那段看着特解恨。
湾湾的怀恩，好像是蔡依林... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 李娜胸前有一个文身，那是带刺的玫瑰。
对于李娜的个性，她的启蒙教练夏溪瑶在上周对成都商报记者说，“这与她的成长经历有关，她从小就很坚强、很独立，永远带着一根刺面对外面的世界。”
在父亲1996年去世之后，李娜又多次遭遇赛末点：20岁的时候因种种原因退役，时隔两年复出后又炮轰国家队，一路上的伤病让她在26岁的时候心灰意冷。
就这样，李娜带着刺，一路狂奔。
没跟任何人打招呼，只留下一封信
20岁时突然宣布退役
父亲李盛鹏在1996年因病去世，14岁的李娜一夜长大，她在网球场上不断取得突破，一直到2002年突然选择退役。这一次的赛末点，李娜用了两年时间去挽救。
1999年，17岁的李娜获得了三个ITF单打冠军和8个双打冠军，首次入选国家集训队。2000年，WTA巡回赛乌兹别克斯坦塔什干站成为李娜职业生涯的第一个WTA正赛，尽管在女单首轮中落败，但与搭档李婷夺得了该站赛事的女双冠军，这是中国选手首度在WTA巡回赛中夺冠。2001年，李娜在中国北京举行的世界大学生运动会上一举拿下女单、女双以及混双三个冠军。在随后的九运会上，19岁的李娜又连夺女单、女双和女子团体3枚金牌。此外，李娜还在ITF巡回... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 9月7日，浙江卫视《中国好声音》播出那英组导师考核赛，那英的好友汪峰前来助阵。感性直率的那英更因难以抉择而三度泪洒现场，汪峰也眼眶湿润，对学员的离开而深表遗憾。最终，张赫宣直接“保送”进入导师考核赛，张玮、多亮、梁博晋级那英组“四强”。
9月7日，浙江卫视《中国好声音》【点击观看高清视频】播出那英组导师考核赛，诸多人气选手张赫宣、张玮、多亮等汇聚一堂，比赛现场可谓精彩绝伦。那英的好友汪峰助阵本场考核赛，并给出学员许多宝贵的指导意见。而感性直率的那英更因难以抉择而三度泪洒现场，汪峰也眼眶湿润，对学员的离开而深表遗憾。最终，张赫宣直接“保送”进入导师考核赛，张玮、多亮、梁博晋级那英组“四强”，所有女学员遗憾出局。
梁博黄勇再现汪峰经典《北京，北京》 那英泪洒现场
当晚进行比赛的那英组被称为“小二班”，因为那英觉得自己的学员秉承了自己“二”的特点。“小二班”首先登场的是两位“女王范”的学员赵露及汪妤凌，两人重新演绎了唱将级的女歌手张惠妹的《开门见山》。两个人狂野的表现让杨坤直呼，“我的小心脏差点被唱出来。”最终，汪妤凌凭借出色的现场掌控能力险胜赵露。两位曾经在初赛中演唱过《小情歌》的学员多亮... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 8 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: zhzhj2010 (张志坚), 信区: Stock
标 题: 赛维LDK：贵族赌徒的生死考验
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 3 02:14:45 2011, 美东)
21世纪经济报道 蒋卓颖 上海报道 2011-12-02 23:37:53 ?评论(0)条 随时随地看新闻
核心提示：光伏行业已经到了走下圣坛，赛维LDK接受考验的时刻到了。曾有中国新能
源首富称号的赛维LDK走进从未有过的寒冷冬天。
拥有“中国新能源首富”称号的彭小峰所执掌的赛维LDK集团（以下简称赛维或赛维LDK
），正开始走进一个从未有过的寒冷冬天。
12月1日，本报记者独家获悉，赛维LDK位于江西新余市马洪乡的大硅料厂开始停产大修。
赛维国际公关部总监Terence Wong回应称：“大硅料厂的停产完全是因为要做年度大修
，这是每年都要进行的一次例行检修，这一计划早在年中就已经决定。并且，本周的大
修还有一个任务，就是同时接入刚建成的三号线。”
马洪的大硅料厂的产能为15000吨，官方称此次预计检修需要持续半个月时间，十二月
中期能够复产... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 9 新余市政府的一项会议决议，引发了外界对于“政府财政怎么可以为企业债务兜底
”的质疑。7月12日，新余市政府会议决定，将江西赛维LDK太阳能高科技有限公司(下
称“赛维”)偿还信托贷款的5亿缺口资金，纳入年度财政预算。 这无异于一招险
棋。赛维缺钱的背后，是其“造血”功能的丧失。在其他融资渠道受阻的情况下，新余
市政府的财政“创口贴”可以支撑多久?7月19日，新余市政府人士回应称，“政府是以
赛维资产作为抵押，并非无条件帮助。”而赛维公司对此则表示不作评价。
事实上，这5亿财政资金对于总负债高达近300亿人民币的赛维来说实为杯水车薪。
据本报记者了解，新余市政府此举的背后，是希望为赛维在破产前，寻求到重组方。多
家光伏企业高管表示，今年以来，新余市政府和江西省政府人士曾与他们接触，提出重
组赛维的意愿。此外，近期亦有国企与赛维进行洽谈。“如果赛维还有优良资产可抵押
，信托公司为何会要求政府将还款计划列入财政预算?”7月19日，一位知情人士透露。
这已不是新余市政府首次动用财政预算。早在今年4、5月份，赛维就曾以硅片、组件等
产品抵押给政府，以获近亿元资金，解了燃眉之急。
造成... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 10 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: zhzhj2010 (张志坚), 信区: Stock
标 题: 赛维LDK：贵族赌徒的生死考验
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 3 02:14:45 2011, 美东)
21世纪经济报道 蒋卓颖 上海报道 2011-12-02 23:37:53 ?评论(0)条 随时随地看新闻
核心提示：光伏行业已经到了走下圣坛，赛维LDK接受考验的时刻到了。曾有中国新能
源首富称号的赛维LDK走进从未有过的寒冷冬天。
拥有“中国新能源首富”称号的彭小峰所执掌的赛维LDK集团（以下简称赛维或赛维LDK
），正开始走进一个从未有过的寒冷冬天。
12月1日，本报记者独家获悉，赛维LDK位于江西新余市马洪乡的大硅料厂开始停产大修。
赛维国际公关部总监Terence Wong回应称：“大硅料厂的停产完全是因为要做年度大修
，这是每年都要进行的一次例行检修，这一计划早在年中就已经决定。并且，本周的大
修还有一个任务，就是同时接入刚建成的三号线。”
马洪的大硅料厂的产能为15000吨，官方称此次预计检修需要持续半个月时间，十二月
中期能够复产... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 赛维LDK总负债高达近300亿人民币,无力偿还贷款
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 24 21:55:05 2012, 美东)
新余市政府的一项会议决议，引发了外界对于“政府财政怎么可以为企业债务兜底
”的质疑。7月12日，新余市政府会议决定，将江西赛维LDK太阳能高科技有限公司(下
称“赛维”)偿还信托贷款的5亿缺口资金，纳入年度财政预算。 这无异于一招险
棋。赛维缺钱的背后，是其“造血”功能的丧失。在其他融资渠道受阻的情况下，新余
市政府的财政“创口贴”可以支撑多久?7月19日，新余市政府人士回应称，“政府是以
赛维资产作为抵押，并非无条件帮助。”而赛维公司对此则表示不作评价。
事实上，这5亿财政资金对于总负债高达近300亿人民币的赛维来说实为杯水车薪。
据本报记者了解，新余市政府此举的背后，是希望为赛维在破产前，寻求到重组方。多
家光伏企业高管表示，今年以来，新余市政府和江西省政府人士曾与他们接触，提出重
组赛... 阅读全帖 |
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z*******0
发帖数: 9 | 12 2011-11-16 07:43:28 来源: 网易财经 有54人参与 手机看新闻 转发到微博(0)
今年年初江西赛维LDK与四家投资机构签署的2.4亿美元对赌协议现在即将到期，如果赛
维的多晶硅业务未能在年底之前顺利实现分拆上市，赛维恐将再次面临破产危机。
即使如此，赛维在11月1日宣布投资100亿元人民币、年产3万吨的硅料生产厂在呼和浩
特开工，加速逆势扩张的步伐。赛维这些年以来不断重复“融资—扩张—再融资”的道
路。“中短期内整个光伏行业都难有起色，现在宣布的投资未来很难真正落实。”一位
业内人士表示。
据了解，位于江西南昌的赛维百事德已经停产半年，而赛维LDK南昌公司正在进行裁员。
赛维停产裁员却逆势扩张
赛维董事长彭小峰自8月起，多次率领高管团队前往呼和浩特与当地政府进行项目谈判
，仅仅两个月之后，项目即宣告开工。赛维LDK公告中透露，本次年 产30，000吨的硅
料生产项目由赛维旗下子公司，负责经营和管理赛维LDK硅化学业务的赛维LDK硅化学科
技有限公司负责建设投资，总投资额100亿元 人民币，预计于2013年年底建成投产。
在此之前，赛维刚刚宣布，其位于江西新余的两个多... 阅读全帖 |
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z*******0
发帖数: 9 | 13 21世纪经济报道 蒋卓颖 上海报道 2011-12-02 23:37:53 ?评论(0)条 随时随地看新闻
核心提示：光伏行业已经到了走下圣坛，赛维LDK接受考验的时刻到了。曾有中国新能
源首富称号的赛维LDK走进从未有过的寒冷冬天。
拥有“中国新能源首富”称号的彭小峰所执掌的赛维LDK集团（以下简称赛维或赛维LDK
），正开始走进一个从未有过的寒冷冬天。
12月1日，本报记者独家获悉，赛维LDK位于江西新余市马洪乡的大硅料厂开始停产大修。
赛维国际公关部总监Terence Wong回应称：“大硅料厂的停产完全是因为要做年度大修
，这是每年都要进行的一次例行检修，这一计划早在年中就已经决定。并且，本周的大
修还有一个任务，就是同时接入刚建成的三号线。”
马洪的大硅料厂的产能为15000吨，官方称此次预计检修需要持续半个月时间，十二月
中期能够复产。因为此前有媒体传言称，位于江西南昌的太阳能薄膜电池生产厂百事德
已经停产半年，所以马洪工厂的停产，或多或少让赛维蒙上一层阴影。
知情人士向本报记者透露，严酷的资金链已经成为赛维目前最大的噩梦，尤其是其三季
报中短期银行借款高于现金流十几倍，这... 阅读全帖 |
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z*******0
发帖数: 9 | 14 江西赛维对赌协议或致破产
2011-11-16 07:43:28 来源: 网易财经 有161人参与 手机看新闻 转发到微博(1)
今年年初江西赛维LDK与四家投资机构签署的2.4亿美元对赌协议现在即将到期，如果赛
维的多晶硅业务未能在年底之前顺利实现分拆上市，赛维恐将再次面临破产危机。
即使如此，赛维在11月1日宣布投资100亿元人民币、年产3万吨的硅料生产厂在呼和浩
特开工，加速逆势扩张的步伐。赛维这些年以来不断重复“融资—扩张—再融资”的道
路。“中短期内整个光伏行业都难有起色，现在宣布的投资未来很难真正落实。”一位
业内人士表示。
据了解，位于江西南昌的赛维百事德已经停产半年，而赛维LDK南昌公司正在进行裁员。
赛维停产裁员却逆势扩张
赛维董事长彭小峰自8月起，多次率领高管团队前往呼和浩特与当地政府进行项目谈判
，仅仅两个月之后，项目即宣告开工。赛维LDK公告中透露，本次年 产30，000吨的硅
料生产项目由赛维旗下子公司，负责经营和管理赛维LDK硅化学业务的赛维LDK硅化学科
技有限公司负责建设投资，总投资额100亿元 人民币，预计于2013年年底建成投产。
在此之前，赛维刚刚... 阅读全帖 |
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o*******s
发帖数: 1375 | 15 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Returnee
标 题: 赛维LDK总负债高达近300亿人民币,无力偿还贷款 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 24 21:56:56 2012, 美东)
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 赛维LDK总负债高达近300亿人民币,无力偿还贷款
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 24 21:55:05 2012, 美东)
新余市政府的一项会议决议，引发了外界对于“政府财政怎么可以为企业债务兜底
”的质疑。7月12日，新余市政府会议决定，将江西赛维LDK太阳能高科技有限公司(下
称“赛维”)偿还信托贷款的5亿缺口资金，纳入年度财政预算。 这无异于一招险
棋。赛维缺钱的背后，是其“造血”功能的丧失。在其他融资渠道受阻的情况下，新余
市政府的财政“创口贴”可以支撑多久?7月19日，新余市政府人士回应称，“政府是以
赛维资产作为抵押，并非无条件帮助。”而赛维公司对此则表示不... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 445 | 16 虽然是通稿，但是能答到这个水平，说明情商高啊！我要好好研读下，学习怎么答记者
问。
在首期播出的《中国好声音》中，学员们都例行公事似的被扒皮质疑，作为专业
歌手的姚贝娜自然难逃舆论的压力。作为专业歌手的她为啥要来凑热闹，这对其他草根
歌手太不公平；姚贝娜可以去参加《我是歌手》，参加好声音是因为她的师傅是刘欢…
…姚贝娜说，专业歌手PK草根学员自己也觉得不公平，但相信真正了解自己过去的人会
理解。她还说，师傅刘欢并未给过特别的指导，他是那种不需巴结和讨好的大师级人物
。
《甄嬛传》主题曲《红颜劫》、《一九四二》主题曲《生命的河》、《画皮2》的
主题曲《画情》……也许你对这些或哀婉低回或大气磅礴的主题曲，早已熟悉得不能再
熟悉，但却对它们的演唱者一无所知。其实，姚贝娜和你一样，也对这样的自己很陌生
，她承认还没唱过特别能打动自己的歌。
姚贝娜曾经是典型的天秤座女生，性格中庸行事谨慎，总是试图在理想与现实中找
到平衡，一方面坚定地捍卫理想，一方面又不愿意为实践而冒进。所以，她顶着青歌赛
通俗组冠军的光环，在国家院团从事着令大多数人艳羡的工作，但内心却潜藏着一颗躁
动的摇滚灵魂，并不... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-5-1
（十一） 三项赛中的跑步训练
跑步
毫无疑问，如果你要增加游泳和自行车训练，那就需要调整你的跑步计划。然而要注意
，如果你要增加这些新的训练项目，就得更加谨慎地安排你的跑步以让你的跑步保持甚
至更强——尽管跑的里程减少了。
专家说，这里面的秘密就在于将计划中没有价值的部分去掉，仅仅保留更有竞争力的跑
步项目，比如乳酸门槛跑、间歇训练以及长距离跑，因为这些训练能够真正提高你的水
平。“绝大多数轻松跑将被游泳和自行车代替，”Lindley说道。游泳和自行车训练从
本质上讲可以促使你从艰苦的跑步训练中恢复过来，效果与轻松跑相同。
你需要削减的每周跑步次数要根据你想增加的游泳和自行车训练次数而定。这个次数还
取决于你是想为三项赛而训练还是仅仅只想进行交叉训练以提高你的整体竞技 水平。
如果你是打算进行交叉训练，那每周增加一次游泳和一次骑车，跑四次，拿一天来休息
。为了保证在减少里程的情况下的跑步水平不变，你的四次跑步需要包括一... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-5-1
（十一） 三项赛中的跑步训练
跑步
毫无疑问，如果你要增加游泳和自行车训练，那就需要调整你的跑步计划。然而要注意
，如果你要增加这些新的训练项目，就得更加谨慎地安排你的跑步以让你的跑步保持甚
至更强——尽管跑的里程减少了。
专家说，这里面的秘密就在于将计划中没有价值的部分去掉，仅仅保留更有竞争力的跑
步项目，比如乳酸门槛跑、间歇训练以及长距离跑，因为这些训练能够真正提高你的水
平。“绝大多数轻松跑将被游泳和自行车代替，”Lindley说道。游泳和自行车训练从
本质上讲可以促使你从艰苦的跑步训练中恢复过来，效果与轻松跑相同。
你需要削减的每周跑步次数要根据你想增加的游泳和自行车训练次数而定。这个次数还
取决于你是想为三项赛而训练还是仅仅只想进行交叉训练以提高你的整体竞技 水平。
如果你是打算进行交叉训练，那每周增加一次游泳和一次骑车，跑四次，拿一天来休息
。为了保证在减少里程的情况下的跑步水平不变，你的四次跑步需要包括一... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 http://www.xici.net/d97756512.htm
（十一）
简介
三项赛中的跑步训练
跑步
毫无疑问，如果你要增加游泳和自行车训练，那就需要调整你的跑步计划。然而要注意
，如果你要增加这些新的训练项目，就得更加谨慎地安排你的跑步以让你的跑步保持甚
至更强——尽管跑的里程减少了。
专家说，这里面的秘密就在于将计划中没有价值的部分去掉，仅仅保留更有竞争力的跑
步项目，比如乳酸门槛跑、间歇训练以及长距离跑，因为这些训练能够真正提高你的水
平。“绝大多数轻松跑将被游泳和自行车代替，”Lindley说道。游泳和自行车训练从
本质上讲可以促使你从艰苦的跑步训练中恢复过来，效果与轻松跑相同。
你需要削减的每周跑步次数要根据你想增加的游泳和自行车训练次数而定。这个次数还
取决于你是想为三项赛而训练还是仅仅只想进行交叉训练以提高你的整体竞技 水平。
如果你是打算进行交叉训练，那每周增加一次游泳和一次骑车，跑四次，拿一天来休息
。为了保证在减少里程的情况下的跑步水平不变，你的四次跑步需要包括一次长距离跑
，以及另外两次高强度的跑步训练。
如果是是为三项赛训练，那你需要进行超过六次的游泳、... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 一档综艺节目走到第三季多少让人觉得缺乏亮点，就在观众以为《我是歌手》歌王之战会在毫无悬念的名落韩红中草草收尾时，孙楠临时制造的退赛风波duang一下给节目加了特技，让歌王争霸从一条宣布结果的新闻演变成了一个全民关注的娱乐事件。汪涵驾驭黑色7分钟登上神坛、孙楠为退赛道歉、洪涛突然微博斥某歌手耍大牌、传湖南卫视封杀孙楠...歌手的话题热度仍然喧嚣未平，芒果台成为了这场风波的最大赢家，此时再说没有台本未免有些站不住脚。若孙楠退赛真是芒果台在假装不知情下的精心策划，那对于喜欢歌手的观众，这无疑是一场缺乏真诚的戏虐，在惊讶、受教、陶醉的情绪波动中被蒙骗着娱乐，多少有点愚弄的意味!
许多迹象都指向芒果台太需要一次一鸣惊人的炒作博回本季《我是歌手》的关注度。纵观第三季的赛程，尽管平均收视率有所上升，但是话题性和口碑效果明显不如往期，a-lin、张靓颖都没有成为邓紫棋般的现象级蹿红歌手，韩红孙楠的互动一开始就让节目论起江湖辈分，无形制造出太多利益牵制，让李荣浩、李佳薇、萧煌奇等几个“闯入者”也都反响平平难成焦点，嘉宾又多为已婚人士，恋情绯闻不易炒作。微博话题上，除了“工科男神李健”、“古巨基老婆”、“... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 21 贾斯汀，1994年出生，很小就有表演天赋。从五岁起他就无师自通，自学了钢琴、打鼓、吉他和小号，非常热爱唱歌，可以说是一个小天才。2008年正式出道。
赛琳娜，1992年出生，在2004年的迪士尼全球才艺计划中，赛琳娜被迪士尼相中并签约。从此正式出道。
两个人可以说都是成功的童星，年纪轻轻就有不凡的成绩，2011年陷入热恋。16岁的他爱上了18岁的她，碰撞出无尽的火花。2013年，赛琳娜爆出两个人彻底分手，从相爱在一起的时候起，可以说是立刻成为媒体追逐的焦点，不断的分分合合多次，让人捉摸不定。
比伯在谈到赛琳娜的时候，自称夺走她的第一次，当时这一不当发言引发很多人的抨击。而赛琳娜也在接受采访时也承认自己的“初夜”确实给了比伯。自从2011年公开跟比伯相恋以后，她就摘掉了贞操戒。虽然没有明说，但这也意味着，比伯确实是赛琳娜的“第一个男人”。她还坦言，“我可以大方地说，跟尼克·乔纳斯恋爱的时候，我还一直戴着那枚戒指，后来我就摘掉了那枚戒指。我13岁的时候戴上了那枚戒指，我一直都非常尊重它所代表的意义。”
此前有赛琳娜的友人抱怨称她被比伯拖累，导致她染坏习惯，还进入勒戒所治疗。而在最近接受采访... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 全球哪家连锁餐厅门店最多？相信不少人都会猜是麦当劳或肯德基。
但正确答案却是赛百味。
图自 Shop.co
截至 2017 年 6 月，赛百味全球门店约有 4.5 万间，分布在 100 多个国家。论门店数
，无论是从全球层面，还是单看美国大本营，赛百味都稳坐全球第一。
和赛百味全球地位相比，赛百味在中国的位置一直很尴尬，那些在西方适用的标签来到
中国后都失效了。
而与国内如今已成日常的汉堡、炸鸡、披萨等的西式快餐相比，在 1995 年已在中国开
出第一家店的赛百味，似乎还没能让中国人爱上三明治。
世界上最流行的美食其实是泡面。搜索微信公众号爱范儿（微信号：ifanr），后台回复
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赛百味，一个在中国说不通的品牌故事
图自万商汇
在国外，赛百味的定位一直比较清晰：健康和便宜，但在中国，这两点都说不通。
除了因为三明治有更多蔬菜（与汉堡和炸鸡相比）和肉类烹制方式更健康外，赛百味在
市场宣传方面也具有很有说服力的代言人——Jared Fogle。
Jared Fogle 曾因爱吃垃圾食品，又不运动而痴肥。后来，通过一个主要包含赛百... 阅读全帖 |
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b*****3
发帖数: 81 | 23 因为心脏问题，孙杨退出了1500自的决赛，本来这事也就这样了，有所谓的专业游泳
网站爆料，说退赛的真正原因不是这个心脏问题，而是在赛前孙杨与一个巴西的女选手
发生了肢体冲突，耍性子退赛了，后来中方的教练还找人家道歉的说。这信息大的……
巴西的（一听就异常强壮的感觉），女选手（好男不与女斗，孙杨为什么要跟一个女的
打起来），肢体冲突（有手脚的对抗，是抱上了？未遂，被打了？），还先找人家道歉
，这不是说自己不占理吗？所以好好的一个因为身体原因退赛，被活生生的说成了类似
桃色新闻了，真不明白。
加上孙杨平时给人的感觉就是各种耍小脾气的感觉，所以这回耍小脾气，置国家荣
誉于不顾退赛，很多人人看来也是有可能的。为什么就不能当人家真的是心脏有问题而
退赛呢，难道真的要跟刘跑跑一样，都快要起跑了才一拐一拐的，在全国人民揪心的眼
神里走下场才好吗？孙杨已经有两面金牌在手，1500自不是他的强项，就算去游也未必
有能好结果，拼上心脏去浪费体力真的就好吗？退了就退了吧，大家就散了。 |
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e**e
发帖数: 278 | 24 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
发信人: ekne (恩科), 信区: TVChinese
标 题: 【华山论歌】 有亮点但略逊于预期的我是歌手突围赛
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 21 19:35:23 2015, 美东)
很久不评我是歌手了，因为前几期各个选手的特点也都已经熟悉，没有什么太值得评论
的东西。这里一并点过前面第九到第十一场的金曲：谭维维，康定情歌，往日时光；黄
丽玲，爱；韩红，红蔷薇，故乡的云。
原本对突围赛十分期待，因为突围赛是各个选手为求突围放大招的赛次。但是好像期待
的有点多就会觉得比预期要差不少。先从李佳薇讲起，从孙楠长期五四青年就能看出在
我歌一味飚高音观众一般不会太买帐的，李佳薇可以把高音唱得十分亮丽，但是其实歌
曲的模式一直延续了她踢馆赛煎熬的那种A段低音副歌很高的模式，感情宣泄的层次递
进在这两首歌的演绎略显缺乏，加上是第一首歌，不容易给观众留下很深的印象。其实
她的唱功相当不错。
李荣浩的这个改编让人觉得有点二，有点雷，有着一种拉起一支交响乐唱二人转的感觉
，唱完就觉得跟整场演出不搭。他的歌需要仔细听，能听出点... 阅读全帖 |
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n**u
发帖数: 6997 | 25 《中国好声音》节目组和选手们估计没有料到，短短几天之内，他们就遭遇了“冰火两
重天”的待遇。近日，音乐真人秀节目《中国好声音》在浙江卫视热播，其完全以“声
”辨人的形式引来不少称赞，连冯小刚、张靓颖也都发微博赞扬。或许是应了人红是非
多的老话，从16日开始，就有网友爆料称，第一期节目里的选手身份存在造假以及卖“
苦情”的嫌疑。导演金磊昨日在接受记者采访时则表示，节目只在乎声音好不好。节目
总监陆伟则称，“故事性还会保持下去”，“它不会影响结果，只是增加一些戏剧成分
”。本报记者沈参 展娟娟 长沙、上海报道
质疑 有人打煽情牌，有人是专业歌手
第一期《中国好声音》中，在节目中以乖巧的形象和精湛的唱功而走红的“萌女”徐海
星以一首《自己》加上父亲过世的经历，感动了不少人，一贯沉稳的刘欢突然落泪，冯
小刚也在微博上称赞她“歌唱得好，人也真”，李玟还直言自己想做徐海星的导师。另
一位自称是美甲店老板的黄勇也以一曲《春天里》博得赞赏，杨坤点评说，他很有故事。
不料，伴随着各种“感动”、“好听”的赞扬，另一种声音也开始响起。有网友开始质
疑几位学员的身份，称徐海星原是选秀常客，曾参加《快乐女声》、... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 姚贝娜(资料图)
深圳晚报刚刚证实，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院。稍后我们将会陆续发布相关信息。在此，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。贝娜一路走好。
华西都市报记者，立即联系刘晓庆。当华西都市报记者告诉刘晓庆：深圳晚报刚刚证实，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，己任去世。刘晓庆大吃一惊，她立即沉痛表示：我很喜欢姚贝娜的歌声。好姑娘，你在天堂走好。我们会怀念你。
2008年4月17日，央视第13届青歌赛流行组决出金、银、铜大奖，北京海政文工团选送的歌手姚贝娜一路领先，凭借酣畅淋漓的演唱和沉着稳定的发挥，最终以199．19的高分,以绝对优势夺得唯一的金奖。据悉，当时，姚贝娜挑选的参赛曲目，就是刘晓庆主演的新片60集《日月凌空》的主题歌。《日月凌空》中炉火纯青的演唱，让著名作曲家、评委刘家昌打出本届青歌赛以来从未有过的满分100分。
从此刘晓庆成了姚贝娜的福人和忠实粉丝。一次文化活动，姚贝娜还当面感谢刘晓庆。
当每姚贝娜年仅27岁，却已经先后参加过四届青歌赛,连续8年抗“战”。早在17岁时，尚是在校生的姚贝娜便获得了第八届荧屏... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 27 59岁"健身大叔"获世界健美赛第四 每天吃40个鸡蛋
2017-10-19 02:13:36 来源: 北青网-北京青年报(北京) 举报
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（原标题：59岁“健身大叔”获世界健美赛第四）
59岁“健身大叔”获世界健美赛第四朱秦路文在健美比赛中
59岁“健身大叔”获世界健美赛第四曾经的朱秦路文大腹便便
在江苏徐州的健美圈，朱秦路文算是一个标志性的人物，今年59岁的他从13年前开始练
习健美。本月初，他在蒙古乌兰巴托举行的2017年WBPF世界健美健身锦标赛中，代表中
国队参赛，获得了第四名的成绩。这样的成绩只是他今年所获得的众多健美殊荣中的一
项，为了增加肌肉，他一天吃40个鸡蛋，外加2斤的白水煮牛肉。而在13年前开始练习
健美前，朱秦路文还是一个肚子浑圆的中年大叔。
59岁大叔参加世界健美赛
10月3日，中国健美健身队从北京出发前往蒙古国乌兰巴托，参加2017年世界健美锦标
赛。59岁的朱秦路文作为参赛队员，参加了元老组比赛，并获得了第四名的成绩。而在
今年，朱秦路文已经参加了国内外大大小小6场比赛，这对健美运动员来说，已经是非
常大的强度了，“... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 30 菜菜鸟手记---2015 Muskoka全程铁人赛
Muskoka，中文大家习惯叫“蜜月湖”，是一个老牌儿的三项赛胜地，此处风景秀丽人
杰地灵交通方便物价便宜…（省略广告词N千字）
这里2015年之前已经连续举办了15年的WTC半程铁人三项赛。2014年秋天，WTC突然宣布
从15年开始这里要加一场大铁，也是安省第一个大铁赛站。
这叫人算不如天算。原本15年打算参加北海道大铁，以前在日本工作过8年，2015年到
加拿大8年，也算个纪念，顺便也能利用一下多年不用的日语。没成想这Muskoka大铁横
空出世，几乎不容选择的只好报名----家门口的大铁不搞定了先，大老远去北海道嘚瑟
个毛啊？再加上WTC促销做得好，报个连本儿的Muskoka半铁+大铁价钱优惠的有，还多
给牌子多给衣服伍的，于是小农意识菜园子思想发作，报了个连本儿的。算上2012-
2014的三次半铁，这次大铁是连续4年里第5次到Muskoka参赛。（WTC是不是该给回扣了
？）
训练依旧是老样子，零打碎敲，有点儿对不起“训练”这俩字。“训练”，总给人一种
很正规化很系统化的感觉，脑补场面应该是教练手里攥着码表连喊带叫连催带骂... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 31 菜菜鸟手记---2015 Muskoka全程铁人赛
Muskoka，中文大家习惯叫“蜜月湖”，是一个老牌儿的三项赛胜地，此处风景秀丽人
杰地灵交通方便物价便宜…（省略广告词N千字）
这里2015年之前已经连续举办了15年的WTC半程铁人三项赛。2014年秋天，WTC突然宣布
从15年开始这里要加一场大铁，也是安省第一个大铁赛站。
这叫人算不如天算。原本15年打算参加北海道大铁，以前在日本工作过8年，2015年到
加拿大8年，也算个纪念，顺便也能利用一下多年不用的日语。没成想这Muskoka大铁横
空出世，几乎不容选择的只好报名----家门口的大铁不搞定了先，大老远去北海道嘚瑟
个毛啊？再加上WTC促销做得好，报个连本儿的Muskoka半铁+大铁价钱优惠的有，还多
给牌子多给衣服伍的，于是小农意识菜园子思想发作，报了个连本儿的。算上2012-
2014的三次半铁，这次大铁是连续4年里第5次到Muskoka参赛。（WTC是不是该给回扣了
？）
训练依旧是老样子，零打碎敲，有点儿对不起“训练”这俩字。“训练”，总给人一种
很正规化很系统化的感觉，脑补场面应该是教练手里攥着码表连喊带叫连催带骂... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 16强名单遭提前泄露
将和参与录制的现 场观众签订保密协议
《中国好声音》前六期节目，刘欢、那英、庾澄庆、杨坤四名导师各收徒14名，继而展开了第二阶段的"导师考核"。
上周五，刘欢团队率先展开激战，产生了团队的4强。不过就在首轮"导师考核"播出前夕，四名导师的16强名单却提前在网络曝光，此名单详细列出了每位导师队内14名学员的分组情况以及每位学员两轮考核的演唱曲目。
16强泄密名单一出，惹来不少争议，不清楚《中国好声音》采取提前录制方式的观众甚至认为其中存在黑幕，而更多观众对于泄密表示愤怒，皆因结果泄密减少了观看的趣味性。而对于此番的泄密事件，节目组宣传总监陆伟昨日表示，按照目前收集的证据显示，这不是普通网友外泄，而是一场有组织有计划的、针对"好声音"节目的恶意伤害行为。
16强提前泄密比赛过程被详细剧透
《中国好声音》第二轮"导师考核"于8月24日凌晨4点结束全部那英导师的录像内容（杨坤导师考核赛的于8月23日录制完，刘欢、庾澄庆两位导师队伍的录像于此前一周结束）。而在24日晚（上周五）浙江卫视播出《中国好声音》前一小时，一份详细的16强"剧透名单"在网络流传开来，内容包括每位导师队... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 今晚《最强大脑》全面开启“踢馆赛”，特邀才女徐静蕾和暖男佟大为坐镇！经过六场激烈的晋级赛，12员大将落座镇馆，直面踢馆赛牛人的挑战！结果如何？踢馆之夜，必将是一场空前盛宴。
徐静蕾
选手挑战“碎片识画”
今晚《最强大脑》全面开启“踢馆赛”！特邀才女徐静蕾和暖男佟大为坐镇。经过六场激烈的晋级赛，12员大将落座镇馆，直面踢馆赛牛人的挑战！而踢馆达人同样“来者不善”——连连跳级读初三的12岁男孩，酷酷评价徐静蕾长相“挺好的”、孟非“还行吧”；美女选手李璐上演“窃听风云”，人耳匹配人声与电话拨号音，撼动全场！“辨骨神医”史俊恒首次遭遇强者挑战，结果如何？踢馆之夜，必将是一场空前盛宴。
明星挑战升级 暖男才女大战马赛克项目
上一次佟大为来节目，挑战简单的三阶幻方却交了白卷，网友们大呼“暖男快去补脑吧！”这次好友徐静蕾来做客《最强大脑》，佟大为也该交出“补脑”成果。一个是正在“补脑”的男神，一个是圈内有名的才女，如今两人相遇谁胜谁负呢？节目组特意设置的两人Pk明星挑战项目，要求佟大为、徐静蕾在限定时间内观察16幅两人的经典电影剧照，并对变成马赛克的剧照进行抢答，回答出电影相关信息。
初次进行挑战的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 2012年的伦敦奥运会，让中国游泳运动员孙杨和叶诗文一战成名。兴奋的媒体一度还给两人“拉郎配”，可惜还是孙杨和朴泰桓的“基情戏”更得民心。
之后的孙杨一度光环加身，身价上涨，代言不断，但随之而来的负面新闻也越来越多：耍大牌、与教练冲突、与空姐姐弟恋、重度妈朋儿“患者”、无证驾驶出车祸、误服禁药风波……而叶诗文呢，伦敦奥运会之后几乎没有代言，曝光率也并不多，有记者问她：“同为奥运冠军，孙杨的商业代言远远高于你，对此你怎么看？”叶诗文轻轻回答：“我喜欢静静地训练。”
孙杨第二次获得世锦赛MVP
貌似只有争议越大，人才越红。在性别歧视、重男轻女的思想确实存在的社会，如果不是本身自带话题（像李娜，况且中国网球也没有知名男运动员），女运动员似乎永远没有男运动员受重视，除非是因为私人感情事引发大家的好奇，如郭晶晶、伏明霞。但不受人关注也有好处，它也避免了你成为大家茶余饭后的话题，键盘侠骂人的对象。
3年多的时间过去了，孙杨几乎还是那个孙杨，叶诗文却不是原来的叶诗文了。2015年的喀山游泳世锦赛，单就成绩落差而言，叶诗文无疑是最让人感到失望的选手，从2013年巴塞罗那到2015年喀山，从低潮到更低谷... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 35 “我想动员和影响更多的朋友参加跑步活动，用自己的经历告诉他们，世上无难事，只要肯攀登。我跑得慢，但我一直在跑。慢慢地跑，人人都是可以参加马拉松的。”
——罗广德在上个月结束的洛杉矶马拉松比赛，77岁的成都老人罗广德以5小时51分的成绩顺利跑完全程，在75岁到79岁完赛的28人中，排名第6，这是洛杉矶马拉松历史上该年龄段华人跑出的最好成绩。3月4日，华西都市报记者采访了罗广德儿子罗壹翔，他说：“当时我是和哥哥罗壹雄一起陪爸爸跑完的，这是马拉松历史上首次出现双胞胎陪伴父亲三人完赛，我们还打算为此申请吉尼斯世界纪录。”
励志楷模
七旬老人追逐梦想
罗壹翔和罗壹雄是国内知名度颇高的跑步达人，曾参加过不少国外马拉松的顶级赛事。受两位儿子的影响，迷上跑步的罗广德从2014年正式开始追逐自己的马拉松之梦。他在《一个77岁中国人的第一个全马》中写道：“从2014年初至2016年2月13日洛杉矶马拉松前，两年多的时间，我的跑量已达到2800公里，游泳64800米。由于进行了上述的铺垫和量的积累，为参赛全马打下了坚实的基础，更增强了我的自信和完赛的决心。”
全长42.195公里的全马，一些年轻人都无法顺利... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 近日，湖南卫视《歌手》节目引起争议不断，自艺人张敬轩疑似因“太阳花学运”、香港“占中”等敏感问题遭退赛后，同为参赛者的中央军委政治工作部歌舞团歌手谭晶也被曝退赛，备受外界舆论关注。
关于谭晶在《歌手》上的网络视频片段被全部下线的消息在网上发酵，原因扑朔迷离。25日上午，谭晶发微博报平安，随后正式宣布退出《歌手》，“还是选择退出，祝节目越办越好。我将继续坚持自己的音乐理念，去创作和发现更多好作品。感谢一路支持和鼓励我的朋友们！”
据悉，该条微博有上万条评论，但是点击无法查看具体评论，其他微博均可。
随后，《歌手》节目的官方微博于25日晚也回应谭晶退赛一事：“今天上午，歌手谭晶宣布退出《歌手》比赛，我们接受并尊重她本人的决定。感谢广大电视观众对《歌手》的关心和支持！”
谭晶与参加《歌手》的艺人迪玛希合影(图源：新浪微博）
有坊间舆论认为，由于谭晶在节目表现十分抢眼，中途退赛可能性低。不少网友认为很可能是涉及敏感问题，节目组被勒令封杀谭晶。有猜测是谭晶的演唱歌曲《赛里木月光》的歌词或涉及南北疆对于赛里木湖的矛盾，或是因为歌曲《欲水》是文革题材禁片《天浴》的主题曲。
还有猜测性传言称，谭晶的军... 阅读全帖 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 37 中国棋手不擅长团队赛
腾讯体育讯 5月26日下午，2017人机大战相谈棋结束，由周睿羊、时越、陈耀烨、芈昱
廷、唐韦星组成的战队毫无意外地输给了AlphaGo。一挑五的胜率比一对一低，这是赛
前能预料到的，但AlphaGo赢得如此轻松还是令人意外。
比赛之前，芈昱廷、周睿羊等团队成员以及去年的主角李世石，都说相谈棋的胜率不会
有一对一高，世界冠军对围棋的理解就是更深入全面。看了比赛直播，感觉五人团脆败
有以下几点原因：1，顶尖棋手与AlphaGo确实有不小的差距；2，商讨效率不高，比赛
用时不够；3，赛制本身就没有1+1大于2的可能；4，中国棋手不太擅长下相谈棋。
中国棋手不擅长团队赛
第三点的论据与相谈棋的历史有关，因此倒过来先说。
所谓的“相谈棋”，就是几个人组成一支队，商谈后落子。相谈棋始于2013年举办的珠
钢杯首届世界围棋团体赛，决定在决赛采用相谈棋赛制后，主委会特意举行了测试赛。
2013年的首届比赛和2015年的第二届比赛都在中韩两队之间展开，第一届时越、周睿羊
、陈耀烨组合输给了朴廷桓、崔哲瀚、姜东润组合，第二届柯洁、时越、周睿羊组合输
给了朴廷桓、金志锡、李东勋组合。... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 3895 | 38 延续版面火热的比赛传统，FIFA14的新人赛开始报名啦！经过几周的熟悉和阵容磨合，
相信新人们对游戏都基本上手了。那么就来和其他版友一起认识切磋下吧！同时，参加
这次新人赛也能熟悉一下版上的比赛赛制，方便以后参赛~
报名链接，：
http://goo.gl/qgZmOr
比赛规则：
1.本届比赛采取联赛主客场制（ie除特殊情况外，双方各建一次主机，先后没关系）。
赢3分平1分负0分。
2.比赛模式原则上采取FUT，如果有新人暂时没有FUT球队，和对手协商后可以选用h2h
比赛模式。因为是新人赛，对球队球员阵型chemistry style没有任何限制。FUT的话由
于每个玩家经营方式不同，有的阵容已经很豪华了，有的还都是普通球员，这个我们希
望在赛后不要有任何阵容不公平的讨论，因为虽然好的阵容能打的更爽快，但并不是阵
容好就一定能赢球的。
3.比赛时长采取默认时长（应该是半场6分钟吧？）。
4.比赛中绝对不允许出现消极比赛比如后场反复倒脚之类的情况。如果对手有这种情况
，请在版上或者qq群里投诉。因为没有比赛即时裁判观看模式，其他玩家没有办法判断
是否有人消极比赛，所以这条都是靠大家自... 阅读全帖 |
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t*********5
发帖数: 5404 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
sector33 (Amazon is a bitch) 于 (Sat Sep 1 15:30:18 2012, 美东) 提到:
与盲选时期的精彩纷呈相比，导师考核阶段让我觉得快要听不下去 一期不如一期
不可否认导师们都是大腕 在音乐上玩腻了流行 开始玩Jazz，Soul，R&B以及各种mix
变种
但是这些小众的曲风 在普通观众看来观赏性实在不强
以至于整个到时考核阶段 没有一首歌是我想再听第二遍的。。。
进入导师考核的56位选手 实力都该很强 强强联合本该奉献出更脍炙人口的作品
没想到是现在这个状况 我有些失望
不知道大家是否有同感？
☆─────────────────────────────────────☆
bearjoe (bearjoe) 于 (Sat Sep 1 15:50:15 2012, 美东) 提到:
没有同感，
这是PK阶段，PK的方式有些独特
首先是选歌，导师选歌恰恰可能是选手不擅长的方面。
其次，2个人唱，合作又竞争，
很难按某一种唱法... 阅读全帖 |
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c*r
发帖数: 278 | 40 http://ent.163.com/photoview/54GS0003/510690.html#p=99I0EMKS54G
【 1 】
今年歌唱选秀类节目呈现井喷之势，但是第二季浙江卫视《中国好声音》自开播之日起
就傲视群雄，收视率更是不断刷新国内综艺节目的纪录。这档源自荷兰《The Voice》
的节目曾在全球多个国家和地区创造收视奇迹，如今更是开启了选秀2.0时代。当其他
选秀节目的选手还在试探自己闯荡演艺圈的可能时，绝大部分“好声音”的学员们早已
展开了自己的音乐之路。塔斯肯、李琦、金润吉、萱萱、姚贝娜……不管他曾经是谁，
有着“好声音”的现在都变成了最好的时光。明天，也许也有了更多也许……
【 2 】
第二季《中国好声音》如今渐近尾声，由于录制阶段已经结束，学员们丢掉了以往比赛
中的压力，显得格外放松。与抢个好名次相比，他们更多的是考虑未来的发展，而人气
则是决定一个艺人能否走红的关键性因素。探班当天，学员们重新聚集到一起录制中秋
特别节目，虽然在台上的时间依然只有短短几分钟，但谁会容忍自己错过一秒钟可以绽
放的机会呢？
【 3 】
导师们的四组战队中，张惠妹组曾被称作“死... 阅读全帖 |
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m**a
发帖数: 1840 | 41 今天，微博“扒皮王”爆料称，《我是歌手》突围赛晋级名单已确定，李健、谭维维、
郑淳元、胡彦斌四位歌手成功突围，大众十分看好的古巨基、萧煌奇等均无缘总决赛。
微博“扒皮王”爆料
经过多轮淘汰赛之后，本季《我是歌手》取消了半决赛，而是在本周五举行复活突围赛
。据悉，陈洁仪、胡彦斌、古巨基、李健、郑淳元、萧煌奇、谭维维、李荣浩、李佳薇
九位歌手将争夺总决赛最后的四张门票。而就在今天，微博“扒皮王”爆料称，《我是
歌手》突围赛晋级名单已确定，李健、谭维维、郑淳元、胡彦斌四位歌手成功突围，大
众十分看好的古巨基、萧煌奇等均无缘总决赛。消息一出，便引起网友热议。有人表示
：“有‘男神’李健就够了。”“喜欢斌斌”。但更多的人对古巨基没有入围表示遗憾
和可惜，“长得萌萌哒，唱得也棒棒哒，怎么就没入围呢？”
另外，本场比赛中，唯一退赛的就是张靓颖，官方解释为“由于一系列无法再延期的国
内外工作安排，张靓颖无法参加《我是歌手》第三季突围赛”。对此有网友质疑：“肯
定会算好时间，不可能临时加排工作。”但据了解，张靓颖目前的确身在美国。至于为
什么会在突围赛前退出，一位不愿透露姓名的唱片公司副总裁表示：“突围... 阅读全帖 |
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e**e
发帖数: 278 | 42 很久不评我是歌手了，因为前几期各个选手的特点也都已经熟悉，没有什么太值得评论
的东西。这里一并点过前面第九到第十一场的金曲：谭维维，康定情歌，往日时光；黄
丽玲，爱；韩红，红蔷薇，故乡的云。
原本对突围赛十分期待，因为突围赛是各个选手为求突围放大招的赛次。但是好像期待
的有点多就会觉得比预期要差不少。先从李佳薇讲起，从孙楠长期五四青年就能看出在
我歌一味飚高音观众一般不会太买帐的，李佳薇可以把高音唱得十分亮丽，但是其实歌
曲的模式一直延续了她踢馆赛煎熬的那种A段低音副歌很高的模式，感情宣泄的层次递
进在这两首歌的演绎略显缺乏，加上是第一首歌，不容易给观众留下很深的印象。其实
她的唱功相当不错。
李荣浩的这个改编让人觉得有点二，有点雷，有着一种拉起一支交响乐唱二人转的感觉
，唱完就觉得跟整场演出不搭。他的歌需要仔细听，能听出点层次来，但是要让观众认
可他的表演投他的票，这个表演是不行的。最后一名并不出乎意料。但能看得出他是一
个能坚持自己风格的个性歌手。
陈洁仪的左右手绝对是本场的最佳演绎。她当时心如刀割演绎得不够好，心动还不错，
拿个第七不太公平。这场回来唱的左右手，感情拿捏相当到位，... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 43 今年好声音不知道是选歌的问题，还是学员水平差了，好听的歌，打动人的歌，
比前三届少了很多。四组四强赛经常拖着快过，没有细听的兴趣。四组比赛，
最多好听的歌是那英组，最乏善可陈是汪峰组，汪峰组基本没细听，没留下印象。
刚看完周杰伦和哈林组的四强赛，两组印象最深的pk赛是周杰伦组的江源东vs李安。
江源东的表现超棒，情感的把握非常好，他在周杰伦组应该排第一，综合实力最强，
甚至可以说他是今年的年轻一代学员里综合实力最强的一个，唱得让人太有印象了。
可是周杰伦却淘汰了他选李安，很遗憾。李安的声线像李琦，浑厚，我喜欢的类型，
只是他的情感掌控没有李琦好，要是跟李琦pk，会输。
我心中周杰伦组的四强，按照个人喜欢程度排列：
1. 江源东。2.李安。3.李幸倪。4.will jay
李幸倪的爱是永恒，听得很享受，声音清澈让我想起陈洁仪。
哈林组，没有哪首歌我觉得特别好听，印象较深的学员是95后女孩和谭轩辕。
那英组看完两三个星期，我还记得她组的小邓丽君，中日混血擅长慢歌的长宇，
南山南唱得超好听，音质很漂亮的张磊，还有孙伯伦的精彩pk，
那英组的这四强，都喜欢，很满意这组的赛果。
前两届的冠军李琦... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 44 菜菜鸟手记-2014IMMT全程铁人赛
练习篇--零打碎敲练大铁-
2013年愣头青耍了第一把大铁，连滚带爬推车捡药好歹算是跑了下来，也算积累点儿经
验教训。后来听说长期大剂量有氧运动会给心脏带来很多负面效应，比如说肥大、钙化
等等。这话题永远争论不休经常引起个网络骂街神马的，究竟谁对谁错也还是难辨，咱
小心点儿应该总没坏处。作为一个小技术员，也还有赚钱糊口的事情要做，也要有更多
的时间陪伴家人。
从13年秋天开始，逐步改变了原来的每次大剂量跑步的方法，改为零打碎敲，尽量把以
前长时间的练习拆散。修改生活习惯，早起，开发早上上班之前的时间段。晚上的时间
尽量不占用，即便占用，也只会是一小时以内的练习。除了每周末有一次长距离的跑步
或者自行车之外，其余所有的练习都压缩在每次一小时以内。总体来说还是只有大体方
向没有具体计划，所有练习都是零打碎敲随时调整变更，可以说不能算是训练，而只是
一种生活方式。
游泳
由于是从小就会的玩意儿，估计已经没啥长进，再想提高点儿，恐怕练吐了血也快不了
几分钟。整体来说游泳练习减量很多，大体上一周只有2-3次的样子。
按照高指导的指点，加了一些打水的练习，虽... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 45 毛主席对赛福鼎和新疆维族同胞的关怀
张宏良
2014.09.01
毛主席在新疆问题上耗费了巨大心血，生前把新疆各族人民团结在了一起。1949年开国
大典，当时大家都在猜想，是谁能够有幸和毛主席同车到达天安门城楼，在那样一个特
殊时刻，与开国领袖同车到达，无疑具有重大历史意义。
所以，当毛主席专车达到天安门城楼时，可谓是万众瞩目。然而，让整个世界都没有想
到的是，与毛主席同车到达天安门城楼，紧随毛主席之后走出专车的，不是朱德，不是
刘少奇，不是周恩来，不是任何一个中共领导人，也不是任何一个民主党派著名领导人
，而是维族同胞赛福鼎。
而当时的赛福鼎，仅仅是一个不为人知的新疆维族干部。当时新疆三区革命领袖组成的
代表团，在参加开国大典的途中，因飞机失事而遇难。便由当时的秘书赛福鼎组成第二
个代表团，飞赴北京参加开国大典。毛主席把赛福鼎如同亲人那样放过自己身边，又在
开国大典上把赛福鼎和几个民主党派的国家副主席，安排在天安门城楼中间自己旁边的
位置（下面照片中毛主席旁边那个戴礼帽的就是赛福鼎。）。
后来第一届政协会议开完后，毛主席又把赛福鼎请到家里，与江青、毛岸英、毛远新等
家人一起吃饭。吃饭... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 46 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
其他不多... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 47 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
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i*********5
发帖数: 19210 | 48 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
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o***s
发帖数: 42149 | 49 报道称萧蔷晋级不成倒地撒泼。
43岁的台湾女星萧蔷再次成为话题女王。9月15日晚，东方卫视星光版《舞林大会》打响第一场半决赛，50%的淘汰率让参赛明星倍感压力，录制现场状况频出，萧蔷更是被曝不满评委打分，负气中途退赛。几乎所有媒体一致炮轰萧蔷，倒地撒泼、耍大牌、爆乳扮嫩等字眼充斥新闻标题。而从9月16日凌晨开始萧蔷经纪人连发8条微博回应此事，言辞激烈之余并大骂媒体恶意炒作。
“大半夜的，电话没停过。希望能有一个最好的处理方式。真是不让人消停的一天。”这是一条发自9月16日凌晨1点42分的微博，据悉，认证微博用户实为萧蔷内地代理经纪人。而微博中“不让人消停”的事即为已被传得沸沸扬扬的萧蔷舞林退赛之事。
当晚节目，萧蔷身穿黄色亮片舞裙，斗牛舞蹈秀尽性感，不时撩起舞裙，美腿曲线更展风情万种。连一向对明星言辞犀利的评委金星也忍不住赞美，“看成熟又聪明的女人跳舞真的很享受”。但在分数上萧蔷却以一分之差输给同组的付辛博，但她却误以为自己已经获得晋级的资格，开心地与男舞伴拥抱喝彩。
当被告知真相时，萧蔷竟不顾忌自我形象，索性倒下躺在舞台上撒泼发嗲，大叫：“不可能，我不相信!”本以为是萧蔷的可爱一面，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 9月6日，浙江卫视《中国好声音》播出庾澄庆组导师考核赛。去年的导师考核赛，庾澄庆处处体现了自己的编曲功底，而这次他再度展现了自己在音乐领域的巧思。最终，王洪迪、吴木蓝、苏梦玫、金润吉、葛泓语、蘑菇兄弟、邓鼓晋级，胡梦周、王宇、九九、非非、张珈铭、余俊逸遭到淘汰，而戴荃则被汪峰“偷走”。当晚，Ella坐阵“梦想导师”的席位。
蘑菇兄弟改编功力凸显 戴荃被汪峰“偷走”
在庾澄庆的操刀之下，本场导师考核赛俨然成为了一场欢乐的聚会。原本就很有个人特色的蘑菇兄弟和戴荃被分到一组，两组学员共同演唱了一曲被改编称乡村音乐风格的《妹妹你大胆往前走》，而戴荃则在曲子中融入了西北风味。一曲唱毕，全场的气氛都被点燃了，那英拍着桌子对庾澄庆说，“佩服佩服”，而庾澄庆则搞笑地回应道，“恭喜发财”。由于歌词中反复出现“妹妹啊妹妹”，一旁的张惠妹更忍不住调侃道：“他们是一直在叫我么？我好几次想回应他们‘我在这’。”最终，蘑菇兄弟险胜一筹率先晋级，而戴荃则被汪峰收之麾下。
王洪迪与胡梦周则女歌男唱的演绎了蔡依林的《看我七十二变》，庾澄庆甚至还在前奏中融入了《西游记》的元素。苏梦玫和九九则一同演唱了一首《青苹果乐园》，... 阅读全帖 |
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