i***s
发帖数: 39120 | 1 “早上起来真是痛苦啊……” 昨日一到办公室，文婧第一件事就是和好友在QQ上抱怨清晨早起的经历。同文婧一样，时至冬日，不少上班族同样有着痛苦晨起的经历，为此他们纷纷发布各种稀奇古怪的“催醒”方法相互分享，而其中一篇题为《各种无痛起床法，专治赖床》的帖子受到网友们热捧。 该帖发出后，不少网友按照上面的方法开始试验，而所得出的结果也各式各样。
尿钟法
“尿钟法”来自于一幅科学漫画。漫画中作者先在坐标轴上画了一条曲线表示安睡时间与饮水量之间的关系。漫画作者说：“睡前计算好时间，喝定量的水，时间一到就憋醒了。”根据该图，如果要睡8个小时，睡前就要喝半杯水，而如果要睡6个小时，则需在睡前喝1.5杯水。
副作用：不确定性高，长期使用对身体有一定伤害，另外睡前喝水第二天容易浮肿，爱美的女性慎用。
心理压力法
所谓“心理压力法”就是人为地给自己的不起床制造一个棘手的后果，为了避免悲剧发生，闹钟响起的瞬间人就马上坐起来。比如，设两个闹钟，一个放在枕边，另一个放在能吵醒室友的位置，为了防止被揍，闹钟一响你就会马上起来把两个闹钟关掉。
副作用：每晚顶着可能被揍的危险，每隔一段时间就会醒来看表，无法安心入睡。
... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 “早上起来真是痛苦啊……” 昨日一到办公室，文婧第一件事就是和好友在QQ上抱怨清晨早起的经历。同文婧一样，时至冬日，不少上班族同样有着痛苦晨起的经历，为此他们纷纷发布各种稀奇古怪的“催醒”方法相互分享，而其中一篇题为《各种无痛起床法，专治赖床》的帖子受到网友们热捧。 该帖发出后，不少网友按照上面的方法开始试验，而所得出的结果也各式各样。
“尿钟法”来自于一幅科学漫画。漫画中作者先在坐标轴上画了一条曲线表示安睡时间与饮水量之间的关系。漫画作者说：“睡前计算好时间，喝定量的水，时间一到就憋醒了。”根据该图，如果要睡8个小时，睡前就要喝半杯水，而如果要睡6个小时，则需在睡前喝1.5杯水。
副作用：不确定性高，长期使用对身体有一定伤害，另外睡前喝水第二天容易浮肿，爱美的女性慎用。
尿钟法
所谓“心理压力法”就是人为地给自己的不起床制造一个棘手的后果，为了避免悲剧发生，闹钟响起的瞬间人就马上坐起来。比如，设两个闹钟，一个放在枕边，另一个放在能吵醒室友的位置，为了防止被揍，闹钟一响你就会马上起来把两个闹钟关掉。
副作用：每晚顶着可能被揍的危险，每隔一段时间就会醒来看表，无法安心入睡。
心理压力法
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i***s
发帖数: 39120 | 3 “团结北京大学最广大起床困难户，为实现‘早起、吃早饭、打早卡’伟大理想不断奋斗。” 最近，北京大学起床协会“火”了。该协会号召会员早起集合、共进早餐，受到众多赖床学子的追随。
北大“床协”7个月吸引6000粉丝
北京大学起床协会，自称“中国高校起床界鼻祖”。自上学期成立至今，该协会人人网主页吸引了6300多名同学关注，在微博上也有4000余名粉丝。
协会发起人胡孝楠是北大政府管理学院的大三女生。她说，自己挺能睡，要是上午没有课，常常一觉睡到中午。今年3月25日，她一觉醒来已是11点半，其他同学上课的上课、去图书馆的去图书馆，都在做着正经事。“不能再这样下去了。”她翻身起来到人人网创建了“北京大学起床协会”公共主页，并发帖招新。
没想到，胡孝楠的“揭竿而起”，引来众多赖床者关注，招新帖留言过百。
本学期起，会员们早起先用微信签到，自行起床赴约。每周一到周五的7点15分，分别到不同食堂共进早餐，周六8点在康西食堂，周日自由可以赖床。
6月期末考试月，协会发起“团伙自习”活动，号召“学渣们”早起自习。
胡孝楠说，不少同学就是图个新鲜，真正能坚持参与早起的同学，有二十几位。
北邮男女生互相提供... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 “团结北京大学最广大起床困难户，为实现‘早起、吃早饭、打早卡’伟大理想不断奋斗。” 最近，北京大学起床协会“火”了。该协会号召会员早起集合、共进早餐，受到众多赖床学子的追随。
北大“床协”7个月吸引6000粉丝
北京大学起床协会，自称“中国高校起床界鼻祖”。自上学期成立至今，该协会人人网主页吸引了6300多名同学关注，在微博上也有4000余名粉丝。
协会发起人胡孝楠是北大政府管理学院的大三女生。她说，自己挺能睡，要是上午没有课，常常一觉睡到中午。今年3月25日，她一觉醒来已是11点半，其他同学上课的上课、去图书馆的去图书馆，都在做着正经事。“不能再这样下去了。”她翻身起来到人人网创建了“北京大学起床协会”公共主页，并发帖招新。
没想到，胡孝楠的“揭竿而起”，引来众多赖床者关注，招新帖留言过百。
本学期起，会员们早起先用微信签到，自行起床赴约。每周一到周五的7点15分，分别到不同食堂共进早餐，周六8点在康西食堂，周日自由可以赖床。
6月期末考试月，协会发起“团伙自习”活动，号召“学渣们”早起自习。
胡孝楠说，不少同学就是图个新鲜，真正能坚持参与早起的同学，有二十几位。
北邮男女生互相提供... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 “三月革命一声炮响，给我们送来了北京大学起床协会！”在北京大学，这句戏言已被许多学子熟知。
10月25日，“北京大学起床协会”（以下简称“床协”）迎来“7周月”纪念。半年来，以“团结北京大学最广大起床困难户，为实现‘早起、吃早饭、打早卡’伟大理想不断奋斗”为宗旨的“床协”人马不断壮大，这让“床协”会长、北大政府管理学院2011级本科生胡孝楠很开心。
与被窝反复做斗争的“故事”，几乎存在于每个人的大学记忆里。眼下，在多所高校里涌现出的“起床协会”，在某种程度上改变了这个传统故事的结局。
“互助起床”创造历史
曾经自称为“不分四季型冬眠症晚期患者”的胡孝楠，在3月25日的早上——确切地说是11点25分，睁开了惺忪睡眼，发现周遭室友都在聚精会神地学习，而自己用于实现理想的时间又少了半天。“人生何须久睡，死后自会长眠”，痛悟到这一点的她灵光乍现，在人人网创建了“北京大学起床协会”的公共主页。“我的原意，就是创建一个起床困难户的互助组织。”胡孝楠回忆道。那时的她还远没意识到，自己创建的这个协会“要火”。
第二天，胡孝楠打开人人网后顿时“惊呆了”，一夜之间关注者上千。3月27日一大早，她从床上爬起... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 6 http://news.163.com/14/0331/10/9OLKM4UM00011229.html
本报3月30日讯 “起床了！……”如果你赖床，每天有异性同学叫醒会怎样？中南大学
起床协会近日正式成立，其目标是团结学校最广大的起床“困难户”和起床“积极分子
”们，使大家能共同早起、吃早饭和参加早自习。据统计，协会成立两周来，已吸纳近
300名会员，并成功帮助近百名“困难户”实现早起愿望。
男女生搭配 “叫早”
大三学生郑晓燕和胡建勇是协会的发起人。胡建勇坦言自己和多数男生都有过贪睡而上
课迟到的经历，也一心想“痛改前非”，但总觉得动力不够。而女生郑晓燕则是早睡早
起爱学习的“积极分子”，她总用“叫醒自己的不是闹钟而是梦想”的话来鼓励身边的
小伙伴，带领大家早起背单词看书。两人相识后，在郑晓燕的“morningcall”(叫早电
话)下，胡建勇起床变得很积极，他起床后还不忘叫上赖床的室友，一个小小的电话，
唤醒了一个寝室的早晨。
于是，他们决定成立起床协会。经过一番研究并参考国内其他高校的成功案例，他们制
定了一套较完整的实施方案。首先是通过微信、微博、QQ、邮箱及网页五种方式吸... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 首先，一直有人说早上早点起床工作和晚上晚点睡觉工作两者每天利用的时间是同等的
，效率也是一样的，还有些人认为早起是很好但自己就是起不来，接着他们就认命了既
然自己起不来还不如拼了命的熬夜，第二天睡到自然醒。其实这样子熬夜学习工作的危
害比早起的危害可大得多。
晚睡的坏处太多，晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，晚间11点—凌晨1点
是肝排毒的时间。像每天坚持早起早睡的人，他们到了十点左右就会很快的入睡，身体
的机能也都到了休息的状态。特别是我们女生，早睡可比你每天敷面膜的效果好得多啊
！晚睡坏处太多，大家可以自行百度。
2016年的9月份开始，我为了提高效率和生活品质，在暑假末花了大量的精力来研
究如何更好的进行时间管理，也参考了很多时间管理达人的方法。但是我发现别人的未
必适合自己。但开学之后也基本上能坚持每天7点起床，不论早上有课与否。当时的状
态我除了完成学业之外，基本上每两天就可以读完一本书，包括整理笔记和写书评。到
了学期中的阶段，我开始下定决心早起跑步，喊了一个志同道合的小伙伴，每天六点之
前起床，6：20左右去操场跑步，跑步40分钟拉伸10分钟然后买早餐回寝室。很是... 阅读全帖 |
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k********a
发帖数: 7225 | 8 我早晨的闹钟定的时间是我正式起床前的半小时。在闹钟响到我起床前的这半小时，我
不断跟跟自己说，
乖，宝贝，起床了哦。
起床就可以洗热水澡了。
起床就可以用那瓶你喜欢的沐浴液了。
起床就可以吃早饭了。
起床就可以挑今天穿的衣服了。
起床就可以用你喜欢的香水了。
起床就离周末又近了一天了。
……
不过哪天要是不小心想起“起床就要去上班，看见老板了”，我就只好很悲愤很悲愤地
起床了。。。 |
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y****s
发帖数: 101 | 9 每日起床，啥时候起都是每天记忆深刻的事情。以前，有段时间我是以生物钟为标准的
，每天我大概在十点左右睡，早上六点钟起床，前后差不了多少，有时候甚至能够达到
惊人的一致，好多天都自然而然地会在那个特定的时候起床。参加工作后，我给自己定
了一个固定时间，我们八点半上班，算好了住宿地点和工作地点的距离以及吃早饭所用
的时间，我把起床时间定在了七点半，于是每天定个表，到时候就起。辞职后，在家睡
觉没有限制，我便突然间失去了某种标准。每天早上，我睡到七点半以后还想睡，于是
便多睡了一会儿。这时我发现我妈还睡着，我便心想“她还睡，我也继续睡吧”，又过
了一会儿，我妈起床了，我想我也该起了，人家起，我应该起，要不然就显得自己懒惰
了。有一日，她睡到八点半了还不起，我也不起，她快九点了才起床，我也跟着起。她
不起床，我就不起床，很多天过去，我发现自己逐渐以老妈的起床时间为标准了。难道
我的自主能力变差了要跟着别人的节奏办事？为啥她起床我才起，纳闷。 |
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m*********o
发帖数: 7545 | 10 1) 07:00以前起床－苦命级
2) 07:00-08:00起床－劳累级
3) 08:01-09:00起床－舒适级
4) 09:01-10:00起床－幸福级
5) 10:00以后起床－神仙级
6) 6点以前起床 - 地狱级~
7) 想什么时候就什么时候起床--BSO级
8）三班倒的路过~~~~~~~~ |
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r*********e
发帖数: 29495 | 11 １、甄嬛体：
“想我今早上能睡个懒觉是极好的，要是一觉能睡到中午那是最好不过的了。我愿晚上
多加会儿班，虽会晚上回家，倒也不负老板的恩泽。”
“说人话！”
“我早上不想起床。”
2、金庸版：
你运足丹田，把全身的内力都集中在了手臂上，你顿觉沉重的身体慢慢被撑了起来，心
中不禁暗道一句：“一定要Hold住！”
你的对手“瞌睡虫”开始暗自运功抵抗，身体如同灌了水银一般越来越沉。
你再次用力，上下翻掌，左右开弓，让身体难有下沉之机。
然“瞌睡虫”的功力要几倍于你，你的身体不由暗暗叫苦，额头上豆大的汗珠流淌了下
来，被褥在你纠结的挣扎中像海浪一样上下翻滚……
终于，你面如死灰，重新睡下，打开手机：“老板，我今天身体有些不舒服，想请一天
假！”
3、古龙版：
2012年X月X日，早晨。
黑暗的房间，床。
窗外热浪滚滚，天空灰暗。
谁能忍受得了上班迟到？
你能！
你现在正爬在舒服的床上。
闹铃已经响过三次了，没人知道闹铃会不会继续响第四次。
你试着撑起身体，你知道一切都是徒劳。况且这不是你自愿的。
你的脑子很沉重，身体也软了下去。一种叫“瞌睡虫”的东西仿佛要掐死你。挣扎了两
下后，一切又安静了下来... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 很多成功人士都是早起的，而且是一个比一个起得早，有的5点起床，开始锻炼身体，
有的4点，还有的甚至3点就起床，这真的受得了吗？太神了吧。
我也是知道，早起1小时就比别人多拥有1小时的时间，而且早上是精神比较好的时候，
可是我怎么试了好几次都不行呢，我也想在新的一年里成功点，所以在2017年的12月，
我有好几天都在试着早点起床，如果不能做到早起一些，我到2018年还是没啥变化，只
能先从早起这件事入手，可惜不行啊。
我以前都是早上7点到7点半起床，试验的时候先是6点半起床，再每天提前半小时，直
到5点起床，起来之后跟那些成功人士一样马上就跑步，这个我受不了，只能是在室内
做做早操，心想着慢慢改变吧。
然而我每次都是到中午就困得不行了，就算是早上起来喝了一杯咖啡，到了中午依旧是
困得不行不行的，然后整个儿下午都没啥精神，到了晚上似乎有点精神了，可是也干不
成什么事儿了，因为晚上只精神1小时，大约在晚上7点-8点，晚上9点之后就又没啥精
神了。
就我这个状态真的理解不了那些3点就起床的人，这太神奇了，所以我成不了成功人士
？？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 林姓少年不满父亲叫他起床，竟在住处持刀挥舞杀伤父亲，现场遗留着沾满鲜血的卫生纸，令人怵目惊心。《中时电子报》
好大的起床气！据台湾《中国时报》报道，刚刚初中毕业的台湾林姓少年，19日上午不满父亲叫他起床并碎念了几句，竟愤拿出折叠刀挥舞，父亲在夺刀过程中，左胸及手臂被刺，有3处刀伤，林姓少年的手指也遭割伤，所幸皆无大碍，警方通报家暴中心介入调查。
警方调查，15岁林姓少年，家住台北市信义区，刚考完初中会考(相当于大陆“中考”)的他，在家等着读高中，所以每天都是晚睡晚起，其47岁、担任潜水教练的父亲，看不惯儿子这阵子的作息不正常，所以经常对他碎碎念。
19日上午10点，林姓少年的妈妈已出门上班，家中仅剩父子两人，父亲再度叫儿子起床时，又再念了几句，林气呼呼的起床，并和父亲发生争吵。
情绪激动的儿子，突然拿出一把折叠刀四处挥舞，父亲担心发生意外，想要夺刀时，左胸及左手臂被刀刺伤，儿子则右手指被刀划伤，警察获报将两人送医，所幸伤势不严重。
在附近工作的母亲得知，立刻赶到医院，难过紧张的不知该如何是好。在考虑儿子的前途下，父亲决定不提告。警方也表示，林姓少年的这股起床气似乎太大了，仍依规定通报家... 阅读全帖 |
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n*****n
发帖数: 26 | 14 又迟到了，这个月一共上了二十天课，迟到了十九天，是不是很悲催。起床真的很困难
，由于我睡觉不老实，每天起床我的头发都变成了爆炸式，我真的需要半个小时去洗头
发，整理我的形象，要不出门真的很尴尬，顶着一头乱糟糟的头发。
早饭也已经很长时间没吃过了本来迟到已经很尴尬了，实在不好意思再带早餐去吃了。
真的早晨起床太痛苦了。
可是晚上却睡不着，不是我一直玩手机，玩Facebook什么的，我真的是闭着眼在那老老
实实睡觉。可是睡不着啊，同学们说我可能压力大，但是我真没觉得自己有什么压力。
好吧，我半年前失恋了，有人说我是失恋后遗症，可是我真的自我感觉已经痊愈了，我
没有在想他，我觉得自己已经很坦然了，可是仍旧是晚上睡不着，白天醒不了。
我很想早早得起床，把自己打扮的美美的，吃一顿丰盛的早餐，然后款款的走入教室，
可是现实却惨不忍睹。我想养成良好的作息习惯，可是自己已经是懒癌患者末期了。我
再也不想每天狂奔入教室，然后昏昏沉沉的一天又一天的。我错过了一天当中最美好的
早晨，我一点都不向往什么灯红酒绿的夜生活，我只是想好好睡觉，早早起床，养成良
好的作息习惯。很正能量吧。
希望大家多多支招，让我早点... 阅读全帖 |
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t*****r
发帖数: 1765 | 15 ●从起床到出门 早晨好!
Good morning.
Good morning, John. (早晨好，约翰。)
Good morning, mom. (早晨好，妈妈。)
闹钟响了吗?
Did the alarm clock go off? *go off是闹钟“响”的意思。
Did the alarm clock buzz?
Did the alarm clock ring?
该起床了!
It's time to get up!
It's time to get up! (该起床了!)
I don't wanna get up. (我真不想起。)
It's time to wake up!
It's time to get out of bed.
It's time to get ready.
快点儿起床!
Get up soon.
Get up soon. (快点儿起床!)
I don't want to. (我真不想起。)
你醒了吗?
Are you awake? *get up是动词，表示“起床”、“起”的动作。awake是形容词
，表示“醒了”、“没睡”的状态 |
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s**********4
发帖数: 701 | 16 【高校成立“起床协会”男女生互供叫醒服务】
为了督促大家都可以按时上课，北京邮电大学新成立了一个起床协会，加入
这个协会就会随机配对（一个男生和一个女生）， 头两周男生叫女生起床，
两周之后角色互换！这就叫男女搭配起床不累啊！不过估计过两个礼拜，就
可以开始一对男女叫另外一对男女起床了…
http://youtu.be/H9QKPOvbqoQ |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 艺人徐熙娣（小S）幽默的主持风格，深受观众喜爱，她虽是3个孩子的妈，身材仍保持良好。16日在微博自曝“几万年没一觉到天亮了，通常半夜都要起床尿尿至少2、3次。”然而她上传的自拍照中，背景全是“红酒”，被网友亏“红酒太多才想尿尿啦！”也有网友调侃：“照片后面有亮点。”
小S
据台湾媒体报道，艺人徐熙娣（小S）幽默的主持风格，深受观众喜爱，她虽是3个孩子的妈，身材仍保持良好。16日在微博自曝“几万年没一觉到天亮了，通常半夜都要起床尿尿至少2、3次。”然而她上传的自拍照中，背景全是“红酒”，被网友亏“红酒太多才想尿尿啦！”也有网友调侃：“照片后面有亮点。”
小S于16日早上8点多在微博发文，很久没有一觉到天亮，“通常半夜都要起床尿尿至少2、3次，今天起床竟然已经早上8点！”随后自觉一定是睡前水喝太多，然而她半夜狂跑厕所的情形，被粉丝嘲笑是因为肾不行了。此外，她上传的照片，被网友抓包后面放满红酒，遭亏“红酒又喝多了吼！”
值得一提的是，小S于16日一早就在微博发文，脸上只有化一点点淡妆，气色却十分红润，让网友称赞“不愧是小S，连刚起床都这么漂亮。”此外，她最近给自己放长假，鲜少主持节目，粉丝也... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 18 一位来自英国的妈妈，她每天起床都会神奇地自动变换自己说话的口音，而且还是国外的口音，连她自己都没有办法控制。每天睡觉前，她完全不知道第二天起床自己会说出哪国的口音。听起来很是神奇又好玩啊！然而对她来说，痛苦却随之而来。
这位英国妈妈叫做Michaela Armer，来自英国兰开夏郡的Poulton-Le-Fylde。本来她和当地普通的妇女一样，有着一口标准的兰开夏郡口音。
然而两年前，一夜之间她起床忽然发现自己本来的口音没了，而变了一种她从来没有的外国口音。更让她没想到的是，之后每天起床她的口音就会变换一种外国口音，有中国的、菲律宾的、南非的、意大利的、波兰的或者法国的。然而她都没有去过这些国家。
对于会出现这样的状况，Michaela认为是之前自己做的核磁共振成像扫描造成的。做这个扫描还能出现这么神奇的后果？还能每天就换一种口音。
后来发现她是患了一种罕见的病症，叫做外国口音综合症。这是一种言语失常导致语言突然变化，使母语者被认为带有外国口音。是因为大脑控制语言的部分受创而造成的，起因有中风或头部受创。
目前全世界只有150个确诊的案例。不过大多是口音从英式英语变法语、美式英语变英式... 阅读全帖 |
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u***s
发帖数: 318 | 19 以前有个说法是“每天吃苹果，医生远离我”，可见苹果的营养价值，其实我经常看到
其他人早餐吃苹果了事，吃苹果对身体好，就连早上起床空腹也可以吃吗？
1.早上起床可以空腹吃苹果吗
早上起床可以空腹吃苹果。
因为对于身体健康的人来说，任何时候都可以吃苹果的，苹果的成分并不复杂，很容易
消化。每100克苹果含有86克水分、0.2克蛋白质、0.2克脂肪、13.5克碳水化合物、1.2
克膳食纤维、4毫克维生素C、4毫克钙以及119毫克钾等。所以成分简单的苹果空腹是可
以吃的。
2.早上空腹吃苹果的好处
1，在前一天晚饭后至当日早餐前，一般都已经超过10小时未进食，肝糖基本耗尽，早
晨会感到比较疲惫。此时吃一个苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收，约半
小时后就会感到精力充沛。
2，同时，早晨空腹吃苹果还可以使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里长时间聚集，可
以有效预防胆结石的发生。
3.哪些人早上不能吃苹果
胃肠道疾病患者
建议对于身体不大好的人，早上最好不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病患者，一
般都需要戒生冷食物，早晨空腹吃苹果的话很有可能会引起胃部不适。
血糖不稳定人群
对于血糖有波动的... 阅读全帖 |
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F***m
发帖数: 2284 | 20 有个朋友最近出差去了小日本，大家都在群里说早的时候，他说，不想起床，只想和枕
头恋爱到天荒地老。
于是我们就各自聊起了起床的一些悲伤的故事，读书时候因为赖床被老师抓了现象，只
穿了小底裤被老师抓起来罚站等等。
突然有个朋友说，发现起床这个人是大家最不喜欢的人，活该失恋。
因为大家都不喜欢起床。
哈哈我不喜欢起床。
我也不喜欢读书。读书也是活该失恋的一个人。
我也不喜欢考试。考试也是活该失恋的一个人。
我也不喜欢上班。上班也是活该失恋的一个人。
我也不喜欢辛苦，辛苦也是活该失恋的一个人。
我喜欢美女，美女是应该让我们天天喜欢的，我喜欢幸福，幸福是让我们天天喜欢的人
，我也喜欢金钱，金钱也是我们天天喜欢的一个人。
只是我们喜欢的老床，要被希婆婆给干了。 |
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发帖数: 1 | 21 我家这只可是母猫，挺懂事的一只傻白甜，给做过绝育手术了，所以不会乱叫，但是它
很准时的就是，天一亮就叫，就跟叫我起床似的，这绝对是公鸡打鸣的功能啊。
天不亮，就不叫，比如冬天，天亮的晚，那么它叫的也晚，夏天就是叫的很早，比如现
在是春天，天是5点半就亮了，那么它就是那时候开始叫，在我的枕头旁，蹭来蹭去的
，温柔的叫我起床，我要是不起床，它就能一直叫唤，什么时候我起来了，穿好衣服去
客厅了，或者去洗漱了，那么它也不叫了，你们说，这不是在叫我起床，又是什么呢，
真是服了。
不过好在晚上和半夜，猫都不叫唤的，不然我就没法子好好睡觉的，晚上我关灯睡觉，
它就很安静的守在床边，它自己那会不睡觉，猫是夜行动物，它是白天睡够了，晚上先
是守着你睡，半夜可能会稍微眯一会，早上就开始叫唤了，白天几乎能睡一天，中间就
是起来吃点东西，上个厕所，很好玩的说。
我看透了，我要想真正的睡好觉，必须要配合我猫的习惯，我改变不了它的，但是它能
改变我，我打算以后晚上早点睡觉，早上天亮了，它叫我就起床。 |
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发帖数: 1 | 22 每天早上起得太早，挺难受的，每次都得强迫自己起来，为了工作必须要起来，周末算
是很开心的，而周末开心的原因并不是不用工作了，而是不用早起了。
早起比起白天的工作内容更加让人受不了，我是每天6点半之前起床，都这么多年了，
也不适应，这个习惯很难养成的，不知道在健康的领域里，几点钟起床算是最好的，7
点么？
以前貌似听哪个健身教练说过7点起床最好，当时也没有问的太详细究竟是为什么。
但是6点半之前起床，确实很早，多年来都不适应，每天都是被闹钟叫醒的，因为是被
叫醒，所以就很烦很郁闷。
直到吃完早饭之后，才稍微觉得好受一点。
到下午就又觉得很难受，因为困的厉害，必须喝1-2杯咖啡才能解决问题。
晚上想过早点睡，但是很难做到的，稍微多做点事情，比如收拾屋子，看点影视剧或者
新闻，再洗个澡，对了还有最重要的晚餐，就已经很晚了，这一切忙完了之后，就至少
晚上10点半以后了，也不可能躺在床上马上就睡着，入睡怎么也是晚上11点半左右了，
所以第二天早上6点半起床，真的很费劲。 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 23 当年把宿舍窗外喇叭电线剪掉的飘过。
被许多学子熟知。
来，以“团结北京大学最广大起床困难户，为实现‘早起、吃早饭、打早卡’伟大理想
不断奋斗”为宗旨的“床协”人马不断壮大，这让“床协”会长、北大政府管理学院
2011级本科生胡孝楠很开心。
里涌现出的“起床协会”，在某种程度上改变了这个传统故事的结局。
说是11点25分，睁开了惺忪睡眼，发现周遭室友都在聚精会神地学习，而自己用于实现
理想的时间又少了半天。“人生何须久睡，死后自会长眠”，痛悟到这一点的她灵光乍
现，在人人网创建了“北京大学起床协会”的公共主页。“我的原意，就是创建一个起
床困难户的互助组织。”胡孝楠回忆道。那时的她还远没意识到，自己创建的这个协会
“要火”。
早，她从床上爬起，戴上一顶方便其他会员辨认的熊猫帽子便冲向北大的学一食堂。那
天前来会合的同学有21人，尽管不少到场的男生失望地嘀咕着“怎么妹子这么少”，但
共同的惨痛赖床经历还是很快把大家团结在了一起。同学们煞有介事地在一张印着“
Peking University”（即“北京大学”）抬头的信纸上签下了自己的名字，用胡孝楠
的话说，“感觉我们在创造历史。”
笔”... 阅读全帖 |
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t********e
发帖数: 83 | 24 不知道有没有跟我一样的朋友，起床困难户，而且症状非常严重。以前上班的时候就经常迟到几分钟，还好我们公司对这个不是很苛刻，不然我分分钟被解雇。现在辞职了，缺少了公司上班的约束，成了自由职业者，就更起不来了，早上都是8点多才起床，早上起得晚，晚上就精神，睡不着，所以就会晚睡，结果就恶性循环了，晚睡晚起。今天看到世界各大公司CEO的起床时间，真是惭愧死了，怪不得人家是成功人士呢，有的3点半就起床，7点就已经晨练完毕在工作了，我这得到快10点才洗完脸，还不一定吃早点，差了不只是1个地球的距离啊！我也知道早睡早起好处多多，就是坚持不了，我早上不睡够了就感觉一天都缺觉脑袋不舒服，以前因公出差也有4点起来赶飞机的时候，结果不到中午就困了，忍不住就打了个盹，真不知道怎么才能做到早睡早起还能那么精神百倍的工作的，虽然不是CEO，但是我也希望自己作息时间好，多做点事情。早睡我可以做到，但是我试过10点半左右睡觉，即使如此早上7点还是起不来，真是无语了！有什么好办法吗？ |
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g***t
发帖数: 343 | 25 有可能是健康问题。中医讲的“湿“的症状就是起床困难睡不醒。
经常迟到几分钟，还好我们公司对这个不是很苛刻，不然我分分钟被解雇。现在辞职了
，缺少了公司上班的约束，成了自由职业者，就更起不来了，早上都是8点多才起床，
早上起得晚，晚上就精神，睡不着，所以就会晚睡，结果就恶性循环了，晚睡晚起。今
天看到世界各大公司CEO的起床时间，真是惭愧死了，怪不得人家是成功人士呢，有的3
点半就起床，7点就已经晨练完毕在工作了，我这得到快10点才洗完脸，还不一定吃早
点，差了不只是1个地球的距离啊！我也知道早睡早起: 好处多多，就是坚持不了，我
早上不睡够了就感觉一天都缺觉脑袋不舒服，以前因公出差也有4点起来赶飞机的时候
，结果不到中午就困了，忍不住就打了个盹，真不知道怎么才能做到早睡早起还能那么
精神百倍的工作的，虽然不是CEO，但是我也希望自己作息时间好，多做点事情。早睡
我可以做到，但是我试过10点半左右睡觉，即使如此早上7点还是起不来，真是无语了
！有什么好办法吗？ |
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a*****a
发帖数: 19262 | 26 早上起床，洗刷，送preschool，晚上接孩子，这些都是我的事情。我也没说什么，我
有我的方式，没错闹钟响了，我没有立刻起床，而是懒了几分钟，接着我去叫孩子起床
，女儿哼哼几几的，把他吵醒了。女儿每天起床都很不情愿，我都是抱着哄着，再吼两
声，lg倒好，说我不应该多睡，要先叫醒孩子。我早上每天上班，当然会急，女儿跟他
爸爸一个病，mmjj。我真的很来火，当着孩子的面，没有吵架。早上急着去看dentist
，他不陪就算了，在旁边jjww，回头又问医生说了什么，我真的懒的说，早上他在家也
没什么事情，不陪孩子去看dentist就算了，还问东问西。
今天女儿就是有点耍赖，她刷赖，我发点火还不行。让她吃早饭，她要求milk+三中不
同的cereal，我都一一做到，最后就因为我没有把勺放在她的手里，而是放在碗里在那
里哭。～～～～
也希望自己消火，孩子不懂事，大人在旁边瞎唠叨。 |
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t******f
发帖数: 31 | 27 最近一直被一个问题困扰，不知道有没有人和我有一样的疑惑。
本人基础代谢是1200
我周一到周五每天早上7点起床，晚上11点睡觉，太容易吃到1200卡了也很容易消耗掉
可是周末经常中午起床，起床直接吃中饭，然后晚上11点睡觉，
假设周末我还是像平时一样运动的话，这种情况还是一定要吃够1200卡吗(即使不饿也
要得塞够1200卡)?
还是说应该从中午起床的时间起算，卡路里摄入应该相应成比例减少些呢？
多谢指教！ |
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b******y
发帖数: 2729 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 那些年，爸妈叫我们起床的方式
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 20 10:26:59 2013, 美东)
那些年，爸妈叫我们起床的方式
小时候，大家似乎都超能睡懒觉，那么大家能记起那些年爸妈叫我们起床的方式都有哪
些么？网友“夏Dora”以漫画的形式呈现出小时候大家可能都经历过的起床叫醒方式，
比如直接被闹钟吵醒；房间窗帘被拉开；被子被拽开…… |
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m****u
发帖数: 66 | 29 我和室友都是极懒极懒的人，也许是大学生活比较自由，无拘无束且没有人管，我们
经常逮着一点儿机会就在床上躺着，看书、看电影、吃饭、睡觉……恨不得那张床就是
我们的全部，能不下床就尽量不下床，每一次下床都是被逼无奈！为什么会被逼着下床
呢？也许是因为我们在床上躺的时间太久了，活动量太少，能量消耗比较少，只能通过
排便来达到身体各个器官的平衡吧，这时我们就需要起身去上一个厕所再继续躺尸。
那么，日常生活如此，早上起床又会是怎样的呢？早上我也是如此，懒床已经成为
了我生活的一部分，是我乐趣的来源之一。我浪费了大好的清晨时光，选择在床上迷迷
糊糊的醒醒睡睡，一直到想上厕所了才起床！为什么要上厕所才起床呢？你猜！当然是
忍无可忍，不能再忍啦！每一次艰难的起床，都是因为要去方便了，如果继续随心所欲
的躺尸、懒床，很有可能会造成“尿在床上”的惨剧，而遭到室友们的嫌弃和群殴！
那样的惨状我不敢想象，我勤快一点点，乖乖的去上个厕所再继续躺尸吧！ |
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z*s
发帖数: 1695 | 30 我朋友聊天，她说她家娃每到周末是6点钟起床（6岁多），于是她也得跟着起床。
我家娃周末还比较乖，一般8点多起床，然后自己玩或者偶然自己有时自己也会读会书
，直到肚子饿了才跑到我房间说要吃早饭, 我于是起床给娃作早饭。
大家的娃周末都是早期还是迟起阿？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 昨天是一年一度的元宵佳节，过完这天，这个年也算过完了。身为职场中人，新一年的工作也正式拉开了帷幕。而对于明星来说，过年过节也是忙翻了天。比如黄晓明，他春节就休息了三天，初三便开始了工作。
杨幂(资料图）
黄晓明(资料图)
不只是艺人，他们身边的工作人员，包括经纪人、宣传等，虽然不像普通白领需要坐班，但每天的工作日程表也是安排得满满的。在很多人眼里，这些职业充满了诱惑，因为他们能和明星近距离接触。不少人会好奇：经纪人每天都干些什么？宣传人员每天都和艺人在一起吗？
记者昨天采访了几位明星和他们的工作人员，整理了他们一天的工作日程表。看了这些表，你大概就明白他们每天做些什么了。
艺人
黄晓明
工作日程表
凌晨4点：起床洗漱，4点半出发拍戏
凌晨5点：到化妆室，化妆一个小时到一个半小时
7点半：到《精忠岳飞》片场
8点：开拍
一共拍摄12个小时
22点左右：回到家
回家后，抽些时间练书法、健身和学英语
这个日程表是黄晓明最近的工作安排。他这两天在拍《精忠岳飞》，如果晚上回家住，那就得早上4点钟起，如果是在片场休息，那可以晚一个小时起床。
黄晓明演的是岳飞，戏份很多，所以一天12个小时的拍戏时间... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 年仅22岁的年轻女子一早起床上卫生间，却再也没出来，等她的母亲发现时，她已经倒在厕所里，没了心跳呼吸。近日这起“卫生间猝死事件”引起很多网友的关注。部分网友和专业医生都推测，这出悲剧可能和当事人憋尿有关。可俗话说“活人怎么能让尿憋死”，这个不幸事件真的是因为憋尿引起的吗？“卫生间猝死”的背后究竟有着哪些需要注意的安全风险？且看专家为您解读。 通讯员 崔玉艳 扬子晚报全媒体记者 胡林
悲伤案例
早起上个卫生间 女孩就这么走了……
据广州市广播电视台《新闻日日睇》官方微博9月14日报道，22岁的程小姐如往常一样7点起床，准备洗漱后去上班。程小姐晕晕昏昏的走进了洗手间上厕所，很久都没有出来。程小姐妈妈买完早餐回来，却到处不见女儿的身影，找遍了家里的全部房间都没有见到她。后来，程妈妈在洗手间看到女儿穿着睡衣躺在厕所的地上，呼吸和心跳都已经没有了。
好好的女儿，就这么走了，程妈妈心都碎了……而程小姐的死也引起了众多网友的关注。由于报道没有更多详尽内容，网友将程小姐的死归因为憋尿。
死因追问
或是排尿性晕厥 未及时救治致死
那么程小姐真的是因为憋尿导致的死亡吗？医学专家认为，一般情况下不太会出现人... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 33 小雨（化名），今年十二岁，上小学五年级，是一个十分乖巧的孩子。自从上五年级以后，小雨每天晚上写作业都要写到十一点，有时候晚上写不完，早晨还要起早接着写作业，弄得孩子十分疲惫。
小雨妈妈：
女儿每天早晨六点多很准时起床，每次起床后会补前一天在学校没写完累积下来的作业。可是上周五早晨我做好早饭后一直等孩子起床，但一直没有动静，起初我以为孩子是头一天晚上写作业写的时间长了，太困了，就没有打扰孩子，想让她多休息会儿。可是到了吃早饭的时间，女儿的房间里还没有动静。使劲的敲门，里边也没反应，于是我与老公都害怕了，赶紧破门而入。当我们掀开女儿的被子时，满床都是血，原来女儿割腕了。眼前的这一幕让我与老公措手不及。
小雨割腕之前写下的遗书：
妈妈，我好累！睁开眼睛看看，还有一大堆作业没写完，语文、数学、英语，每个老师都会留很多作业。无论我怎么努力，我都有写不完的作业。我好想安静的睡会儿觉，可是作业写不完，明天还会累积下来，只会越来越多。老师会批评我，我还会被罚站，全班同学都会嘲笑我。这样什么时候是个头？我真想能像别的孩子一样快快乐乐的在阳光下奔跑！可是每当我睁开眼睛看到的不是阳光，而是成堆成堆的作业，我... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 34 那些年，爸妈叫我们起床的方式
小时候，大家似乎都超能睡懒觉，那么大家能记起那些年爸妈叫我们起床的方式都有哪
些么？网友“夏Dora”以漫画的形式呈现出小时候大家可能都经历过的起床叫醒方式，
比如直接被闹钟吵醒；房间窗帘被拉开；被子被拽开…… |
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f********t
发帖数: 6999 | 35 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: Joke
标 题: 中南大学成立了一个有意思的“异性起床协会”
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 31 12:07:10 2014, 美东)
，该协会提供“异性叫早”服务，为了营造神秘性、趣味性，协会对所有会员真实身份
保密。据说，所有的起床困难户都变成了积极分子。
掀桌！哥上大学的时候怎么没有这么好的协会！想想每天早晨有神秘MM柔声细语的呼唤
哥起床，多么美妙的滋味啊！ |
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I*********0
发帖数: 208 | 36 以前生活习惯不好，经常中午11点-12点左右起床，感觉这样非常不好，非常伤害身体
，所以最近几天都是早晨8点左右起床，晚上12点睡觉，起床后感觉还挺清醒的，没有
感觉明显的睡眠不足，但是一坐到办公室就感觉到浑身无力，非常难受，一般到下午才
明显缓解，或者在办公室打个盹，晚上身体感觉最好，请教各位高人，这个是什么问题
，有什么办法可以解解这个问题的吗？非常感谢。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 37 下午看娃吃饭时写的，当时网站down了，现在发上来
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多谢大家的建议，这几天忙疯了，简单回一下，同时这周开始实践一些方法，等下周来
汇报。
关于分房睡
澄清一下，我家俩娃是分别在两个卧室睡觉的，小的跟我睡，要陪睡，因为房间不能上
锁和小床关不住的原因，没法强制 sleep train，试过离开房间，就嚎哭得全家不能睡
，想了想还是等慢慢大了讲道理； 大的本来已经自己睡了，搬家之后要求陪，正好爸
爸作息改变，晚上回家吃完饭也要睡一觉，所以就陪了，昨天爸爸没陪，去锻炼了，老
大也自己睡的。昨天是7点45熄灯，不知道他几点睡着。
合在一起睡是不行的，俩娃玩闹不止，试过多次了，两败俱伤，必须分开。
关于起床时间
早晨如果七点起，到学校送上学吃早饭都不用排队，如果晚起半小时，首先他在车上不
一定会好好吃东西（我起床准备早饭时老二也许会醒，老大也可能被吵醒），其次我还
得花精力时间再准备早饭，第三也有迟到的危险，孩子还得跟大部队一起在廊下蹲着等
进教室，浪费很多时间。倒不如早睡，赶早去学校，带点自家的东西，小哥俩一起吃，
然后如果有时间，我看着老大读几篇日有所诵，复习下背的故事或者sig... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 38 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: brucebrucexu (ww), 信区: SanDiego
标 题: 丈人每天很早起床，发出很大的响声，无法睡觉。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 4 12:38:23 2013, 美东)
每天3点就起床了，跟他说过很多次了，死活都不肯改。
也不愿意学习新的东西，每天起床就在那里捣鼓面包，微波炉里先烤2遍，电烤箱里再
烤1次，涂3层花生酱，然后踢着拖鞋到处走，水杯到处砸在大理石台面上，接着发出很
响亮的叹气声，4点到5点翻看地图，还说莫言最喜欢的就是看地图。
还说乌龟之所以长寿，就是因为慢，所以一切都以很响亮的声音，很慢的动作来完成。
白天我上班他倒好，呼呼大睡去了。
我已经神经衰弱了。
很烦人的。
有没有什么建议啊？
没有文化的人就是这样，很无奈，不体谅人。 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 39 还有晚上几点睡觉？
我一般是7-8点起床，晚上10-11点睡觉，前一段看desperate housewife 里上班族早上
起床洗漱，吃早餐还有看报纸的时间，怎么觉得我的时间不太够啊，是不是起床晚了？ |
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m*******y
发帖数: 14292 | 40 每天早上坐LIRR 总是跑着出门为了坐LG那一班之前的一版 12分钟不同
今天晚了 不得不跟LG一班 他问我 你为啥不跟我坐一班啊 12分钟有啥不一样的嘛
我告诉他 我知道自己的毛病 我有起床气 怕伤到无辜的他
然后就开始讨论这个起床气的问题 是儿童早期教育的问题
我家在青岛 冬天很冷哇 我妈总是很温柔的让我多睡5分钟 再睡个回笼觉之类的 衣服
也放到被子下面捂热了之后在被窝里穿上
我LG也长在寒冷的地方 她妈叫他起床是开开窗户 掀被子
结果今天的我 每天还是想再赖一会儿 他就能一睁眼就翻身起来
关键是 我起来之后很生气 总是有气 看谁都不顺眼 小时候BULLY我妈 现在BULLY我老
公 自己知道没道理 就早上尽量不见人 但是还是经常在公车上欺负人之类的 比平时
MEAN的多 直到第一杯咖啡下肚 世界才明亮起来
大家有类似问题嘛？ 我都想看心理医生了
以后有了孩子怎么教育呢？ 掀被子开窗户我觉得太残酷了 |
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x********u
发帖数: 1322 | 41 楼主所说的起床气，俗称下床气，是当事人的心理状态没有及时从睡眠调整出来的表现
，男女都有，中青年女子与中老年男人比较多。表现为起床后的半小时特别容易发无名
火。尤其是被迫起床的那种情况。
缓解办法，1，饮食里偏清淡一些，多喝点菊花茶之类。2，赖床时放轻音乐，或叫醒的
铃声设置为令人愉快的音乐。 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 42 韩国《朝鲜日报》中文网25日发表一篇题为《单身总统如何过？青瓦台一天纪录》的报
道，记录韩国总统朴槿惠一天的生活。据该文报道，朴槿惠上午9点至10点上班，下午6
点下班。官邸离青瓦台办公室有三四分钟车程，通常她一天来回一趟，没有其他的活动
。有的参谋说，总统太忙，都没有工夫孤独。
每天4点半就起床
该文称，朴槿惠属于“早起型”。每天清晨4点半左右起床，15年来一直如此，入
住青瓦台以后也没有改变。看一看参谋们上报的各种材料，浏览互联网，反对阵营的恶
帖也不落下。她的一天日程就这样开始。
自1974年后5年间，朴槿惠代为“第一夫人”在青瓦台生活时，常和父亲朴正熙一
起用早餐，听讲“领导人”课。但现在她只身一人，没有人和她一起用餐。在官邸上班
的“三成洞大嫂”算是她的家人。据说，那位大嫂在她三成洞私宅做了多年家政，了解
她不喜欢咸辣，喜欢吃蔬菜的食性和生活习惯。
晚上仍要听报告
据《朝鲜日报》揭露，朴槿惠一般上午9点至10点之间到青瓦台办公室，这个时间
根据她在官邸的事情何时结束有点出入。
白天的日程通常排得很满。时而在接待室接见外部人士，时而呼叫首席秘书听取报
告。
如果没有外出活动，午... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 图片来源：新浪微博
王菲21日早上在微博上大秀刚起床的素颜照，刚起床未洗脸的她自嘲黑眼圈太明显，但粉丝们却回帖力挺偶像皮肤好好。
王菲在微博中写道：“脸妹洗 吃么糊(眼屎) 害有点儿肿~ p.s. 谁负折把黑眼圈儿搁我ps喽~”，随后引来八千多条回复，粉丝们力赞天后天生丽质，更有粉丝留言称“你美了美了，我醉了醉了醉了。”
随后王菲又更新微博称：“素颜是啥大事儿么？老实说 我素的盐比我素的饭还多~ 关键是没洗脸 厚厚。”延续天后一贯的搞笑风格。
新闻链接
王菲"试水"语音微博问候粉丝
王菲微博截图
天后王菲的号召力有多强？看看她推出的语音微博就知道了。在电影《将爱》首映日当晚，该剧主题曲演唱者王菲首次通过自己在某门户网站上的语音微博问候她的２００多万“粉丝”，结果引来各方疯狂追捧。
语音微博是微博载体的新形式，以往的微博只能发文字、图片和视频，最近语音微博的技术趋于成熟，各大网络运营商正向这一领域进军。
王菲近日先后三次发布语音微博，上传自己录制的童谣“这么冷的天儿，下雪花儿，这么好的姑娘，烂脚巴丫儿”等内容，京味十足，受到众多“粉丝”的疯狂追捧，微博转发数量已突破３万条。
网友“ｐｉｇ... 阅读全帖 |
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n*2
发帖数: 19062 | 44 副作用：暂无明显副作用，不过有网友在训练“巴甫洛夫起床法”时，常常睡着
这就是副作用吧。。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 12月13日早上6点40多，湖南大学图书馆，电动门还未完全开启，学生就弯身钻进去，抢占自习室的座位。图/记者邵骁歆
通宵排队买iPhone手机已经不足为奇了，连夜排队买火车票也已见怪不怪。见过凌晨起床排队打水的吗？
近日，湖南科技职业学院学生宿舍8栋的学生，为了能打到热水，凌晨3点半就起床排队，打满一壶水，需要花一小时。
与排队打水类似的还有湖南大学的学生，临近期末和考研，大家早晨6点半就排队去图书馆上自习，图书馆的电子闸门刚卷起来，学生便急匆匆地刷卡入内。实习记者李柔长沙报道
12月13日凌晨3点半，还在睡梦中的晓蓉（化名）被闹钟吵醒，她揉了揉惺忪的睡眼，从床上爬起来，拿着水壶去三楼的热水点排队打水。
晓蓉是湖南科技职业学院的学生，住在学生宿舍8栋，她说为了打一壶水，经常要排一个小时的队。
镜头一 打壶水花了1个小时
13日凌晨3点半，闹钟响起时，窗外还是黑的。
晓蓉按掉闹钟穿好衣服，提起门边的水壶，穿过走廊去三楼的热水点排队接水。
学生宿舍8栋是一栋老式的宿舍楼。两排五层的楼房围起来呈四合院的形状。每层有19间宿舍，每间宿舍8个人。只有一层和三层装了供热水的设备。整栋楼700多人的... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 46 韩国《朝鲜日报》中文网25日发表一篇题为《单身总统如何过？青瓦台一天纪录》的报道，记录韩国总统朴槿惠一天的生活。据该文报道，朴槿惠上午9点至10点上班，下午6点下班。官邸离青瓦台办公室有三四分钟车程，通常她一天来回一趟，没有其他的活动。有的参谋说，总统太忙，都没有工夫孤独。
每天4点半就起床
该文称，朴槿惠属于“早起型”。每天清晨4点半左右起床，15年来一直如此，入住青瓦台以后也没有改变。看一看参谋们上报的各种材料，浏览互联网，反对阵营的恶帖也不落下。她的一天日程就这样开始。
自1974年后5年间，朴槿惠代为“第一夫人”在青瓦台生活时，常和父亲朴正熙一起用早餐，听讲“领导人”课。但现在她只身一人，没有人和她一起用餐。在官邸上班的“三成洞大嫂”算是她的家人。据说，那位大嫂在她三成洞私宅做了多年家政，了解她不喜欢咸辣，喜欢吃蔬菜的食性和生活习惯。
晚上仍要听报告
据《朝鲜日报》揭露，朴槿惠一般上午9点至10点之间到青瓦台办公室，这个时间根据她在官邸的事情何时结束有点出入。
白天的日程通常排得很满。时而在接待室接见外部人士，时而唿叫首席秘书听取报告。
如果没有外出活动，午饭在青瓦台解决那里有... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 47 奇事
昨日，红旗河沟派出所，民警将凌晨在辖区捡到的一条娃娃鱼移交给市水产科研所人员。重庆晨报记者 李斌 摄
昨天凌晨不到1点，家住江北区电测村232号1楼的何先生起床上厕所，可一开灯，便池里一个黑色的“不明生物”将他吓了一大跳。惊慌之中，他赶紧拨打110报警电话。
一开灯
便池里有个不明生物
电测村232号是一栋很老的居民楼，何先生住的一楼比较潮湿，再加上家里开水果摊，所以夏天秋天蚊虫特别多。昨日凌晨，睡得迷迷糊糊的何先生起床上厕所，打开灯，他看到白色的便池里竟然躺着一个黑乎乎的“不明生物”，吓得他赶紧往后退了几步。
何先生说，那东西看起来像是条鱼，但是却长有脚，一动不动。他赶紧把家里人叫醒，然后打110报警。他说，他告诉警察自己在家发现了一个不明生物。
报警后，何先生再次走进厕所看了看，觉得它没有攻击力，就用家里批发水果的泡沫箱子装了些水，将它捉进箱子里。当何先生一捉，“不明生物”就发出像小孩一样的哭声。
接到报警电话，红旗河沟派出所的民警王吉波和另一位年轻民警一起出发去探探究竟。王吉波说：“听说是不明生物，我们也很紧张，心里直打鼓。”不过，到何先生家里看到这不明生物之后，他就估计这... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 李孃孃每天都要把美食晒在朋友圈诱惑女儿
案例
女儿不肯起床吃早饭 妈妈朋友圈发照片诱惑她
50岁的李孃孃是名退休高中语文老师，家住渝北区花卉西路碧泉花园小区。两个月前，李孃孃注册了微信，每天早上9~10点更新朋友圈，发的都是她亲手做的早餐。粥、小菜、水果……花样丰富，摆盘精致。
朋友圈里有不少昔日学生，大多20来岁，每次看到李孃孃更新，都会一通点赞。昨日，李孃孃得意地告诉记者，不少学生留言说：“陈老师，又在更新花式早餐了，每天看得我流口水。”
不少网友爱秀厨艺，李孃孃也和他们一样潮，喜欢晒美食吗？对此，李孃孃直摆手，她说，自己其实是在和女儿斗智斗勇。
原来，李孃孃的女儿刘小姐24岁，今年上半年进入一家媒体从事校对一职，每天上晚班，因此早上赖床不起。李孃孃说，有几次她做好早饭，忍不住进房叫女儿，女儿却说“不想吃，只想睡觉”。
“我看到她其实醒了的，在看手机，耍微信！”李孃孃说，后来女儿甚至每晚将卧室门反锁。女儿大学时胃就不好，如果再不吃早饭，身体很可能出问题，李孃孃很忧虑。于是，两个月前，她开始向隔壁一位阿姨认真学习如何耍微信。
成功开通微信，每天早上，李孃孃更加精心打造早饭，尽力做到色... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 5岁男童（前）透露祖母已是第3次舞刀，又指姐姐曾因太多功课而嚎哭。后为男童的祖父。图片来源《明报》
据香港《明报》报道，香港何文田邨昨发生“非常嫲嫲”舞刀教孙虐儿案。疑有舞刀前科的69岁祖母，为管教一对孙子孙女劳心劳力，由于9岁孙女今年留班，被严父要求在暑假加紧温习，祖母昨凌晨4时许督促孙女起床温习时，疑压力“爆煲”，拿菜刀拍枱挥舞，又向家中安装的“天眼”怒吼。正驾的士开工的儿子透过手机目睹母亲挥刀后大惊报警，祖母最后涉虐儿被捕，但警方初步相信她并无伤人意图。
的士司机装天眼监控子女
现场为何文田邨采文楼某室，45岁姓黄男户主与父母、妻子、9岁女儿和5岁儿子同住。消息称，当的士司机的黄要开工挣钱，其妻亦有工作，故在家中安装多个闭路电视镜头，并透过互联网连接手机，以便在的士上可“全天候”监控子女在家情况。
孙称非首次曾被误伤
消息称，69岁嫲嫲平日负责管教孙仔孙女，孙女因成绩差，新学年要留班念小三，父亲黄某严令要她急起直追，每日凌晨4时就要起床抄写及做大量作业，而嫲嫲负起管教责任，压力甚大。
昨案发后，5岁孙儿由爷爷陪伴在家，爷爷对记者不瞅不睬，但没阻止孙儿回答记者问题。男童向记者说，这... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 高长柱一家三口居住的环境十分狭小 （摄影 张瑜）
高长柱在地里劳作
7月4日，结束高考的高长柱在李官镇海边一个度假村找到一份工作。从早上5点起床开始工作，到晚上11点结束，高长柱每天工作时间长达18个小时。和高长柱一起到度假村工作的高考生还有两个，但坚持下来的却只有高长柱自己。在高长柱看来，虽然工作十分辛苦，但想到每月近2000元的工资，再辛苦也值得的。
因为家里的条件一直不好，从很小的时候开始，高长柱就知道想要拥有，就得不断的付出。“一想到上大学的费用给家里带来的负担，我哪还能言辛苦啊，现在我多挣一块钱，就能为父母减轻一点负担。”高长柱说。
一家三口蜗居在
大棚边20平方米的偏厦
和贾家湾屯其他村民不同，高长柱一家并没有住在屯子里。高长柱家原有的三间瓦房，因为年久失修，早在高长柱上初中时就已经成了危房。因为没钱翻修，高长柱和父母搬到自家葡萄大棚边一间不足20平方米的小偏厦里。低矮的小房只有两米多一点高，弯腰低头进门后，是一个几平方米的小厨房。门两边，一边是农村常见的大锅，另一边的灶台上放着一个煤气灶，一张小方桌靠着厨房的墙边放着。进了厨房右转，就是高长柱和父母的卧室，挨着窗是一铺小小... 阅读全帖 |
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