a***s
发帖数: 12296 | 1 孙俪本来是大家喜爱的演员，著名的甄嬛娘娘，可是自从嫁给邓超后画风转变的太快了，和邓超组成了娱乐圈最逗逼的夫妻档，天天在微博上耍宝逗趣的两人还真是天造地设的一对，连逗逼的性质都那么像，还常常接着搞怪变相秀恩爱。这不，孙俪又在微博上晒邓超照片了，还圈出邓超，只是...这到底是在黑邓超还是在捧邓超啊！不带这么玩的，你们城里人真是套路深。。。
妈呀，仔细一看，娘娘！你确定这不是在秀恩爱？平常被小花旦和小鲜肉们虐虐就算了，你们都已经老夫老妻，两个孩子都会打酱油了还出来虐单身狗，汪汪！有点过分啊！
天真的吃瓜群众们，千万不要以为这一切就这样结束了，前方高能预警！怎么样？这一波还可以吧，我只想说，邓超躺着中枪大家都很开心啊，哈哈哈。。。
左边的邓超这俨然是一副纯正的屌丝样啊，像进城务工的民工有木有，真是拉演技，右边的瞬间化身为行业精英，高富帅的即时感。这差距不是一般的大啊，娘娘这一手真棒！如果说在娱乐圈有一种友情叫黄晓明赵薇， 那么就有一种爱情叫孙丽邓超互相伤害。
这两张差距如此大的对比图，是出自孙俪之手，不知道邓超看到了是什么表情，应该是下面这种样子吧，哈哈哈，作为吃瓜群众的我，只想说娘娘干得好，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 《相爱十年》剧照
正如孙俪对自己老公的评价“姓名有超字的人都了不得”一样，邓超这段时间可谓家庭事业双丰收。不仅喜获麟儿，首部执导的电影即将上映，近年来最满意的电视剧作品《相爱十年》也将在6月23日登陆湖南卫视。谈及这个让“自己人生豁然开朗”的作品，邓超说：“我不是肖然，但和他有着很多相同的创业感受。对于感情，我比肖然更明白自己要什么，我‘宽容’孙俪这么多年。还不够，还要继续爱下去。”
剧情开端献给毕业季
由邓超、董洁主演的电视剧《相爱十年》改编自小说《天堂向左，深圳向右》，讲述了上世纪90年代，一群青年人在创业暴富后经历的种种人性考验，具有深刻的现实意义。邓超饰演的主人公肖然从一个普通白领奋斗成亿万富翁，在金钱和欲望中迷失自我。
在邓超看来，肖然与自己之前所扮演的所有角色都不同，“这是我看到的男主角里最灰暗的一个，肖然身上有很多缺点，比如自我膨胀、为了物质可以背弃良心，但他也有内心善良的地方。”邓超坦言，最开始看到剧本的时候，自己是没有把握去领悟和看透这个角色的，但因为曾经合作过《你是我兄弟》，导演刘惠宁觉得邓超能演好肖然，邓超说：“于是我就特意去买了原著看。”一看就上瘾的邓超，合上书... 阅读全帖 |
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D*******e
发帖数: 405 | 3 我就在walmart网站买了个普通直板夹，根据两次适用情况，单从从弄直效果来说我觉
得还是挺满意的，如果MM不追求那种超直的效果，就是一般看起来挺正常的头发效果还
是能达到的。它有那个调档的，根据你头发的情况换不同的档，我没敢用最大的，怕把
头发给弄坏了，就用了中上的档，我看评论上说不要湿着夹，头上有水不行，具体原理
我不知道，所以我第一次在头上喷点水，结果弄得时候就子辣子啦的响，比较吓人，第
二次我就干夹了。我看有人说要弄半个小时，我就5分钟就搞定了，我就弄弄前面和两
边，后面我也看不见就不管了。就是夹完以后看起来不太习惯。能坚持一天。洗头之后
就完全变回原来的样子啦。
呵呵，MM说话的语气好可爱!我以后尽量用吹风吹，毕竟那个相对来说肯定不伤头发多。
头发 |
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m******r
发帖数: 1097 | 4 9/3/15
好资料要经常回头再看，瑰宝其中需人识。想到国内感冒咳嗽抗生素滥用耐药和《黄帝
内经》治咳嗽的有效简洁。。。扯远了。 ：ＤＤ
以前一直不理解陆上超直练习里图3，4几个动作的用意，也一直跳过没有好好练过。
回想工友对最近视频的点评,再看再想Ｓ版两侧不对称伸展和Ｘ版“拧”腰的探讨自己
动手好好做做这几个动作才发现两次进阶的精髓都在里面了。
站在不同高度看到不一样的东西，至理名言。
【转自游泳梦工厂】by 池水
练好游泳的内功――超直
一、游泳需要形体梳理
1、游泳的美学。
优雅的行走姿势需要学习。如果少女经过形体梳理学会行走，就能焕发奇光异彩
，大幅度增加打分。即使成年女士男士，通过形体梳理，整个外形会大为改观，透出高
雅非凡气质。
游泳也是如此，泳者需要形体梳理。游泳运动员凭借经过系统的体能训练形成的
身体素质，即使做基本的蹬壁滑行，那种高度伸展、身体成一直线快速滑行的流线形，
就产生令人惊叹的美。
游泳体现了速度、力量和优美的完美结合。著名教练拉夫林说：“最好的游泳与
其说是一门科学，到不如说是一种艺术，正如世界上最好的游泳选手... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 5 这是一位妈妈和女儿一起练提高蝶腿水平的日记和xxge的精彩点评。大半年时间蝶腿突
飞猛进，赏心悦目。
【转自游泳梦工厂】by xxge
蝶腿
Q:“已会”蝶泳4年的经验之谈：练蝶泳必须先把蝶腿练精、练通。否则，就算得过各
种蝶泳第一，技术也很差，泳姿不优美，进步会很慢。 最后还是得回过头再重新练腿！
Ｑ：我一直想练蝶腿，但苦于没有好的方法。听到X版的心法：“头，手不动，两臂过
头顶夹紧前伸，胸部引导，蹬臂练习向前钻行，全身都有钻的意识” 呵呵，练习了二
个月了，也钻了几百上千次了，竟然也能水下前钻十五米了，呵呵，有了一点点鱼儿摆
尾的感觉！！！
Ａ：蝶腿的纠正需要耐心，因为都是下意识的动作，感觉到了一辈子不会忘记，感觉似
是而非过一阵又是老样子。花时间在蝶腿上是非常值得的，不仅在于出发转身，而且对
于任何泳姿都有脱胎换骨的功效。因为你的身体下意识会在运动中找到稳定的中轴
Ｑ：想专攻吊单杠、超直和xxge儿子的陆上蝶泳练习。
Ａ：陆上后背贴墙波动练习的要领是背部从颈部到屁股依次在墙上滚过，不要漏掉任何
一点，特别是频率加快后不能漏，漏了就会有撞击感，你说的那两点贴不贴紧不是问题
。吊单... 阅读全帖 |
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a***n
发帖数: 1993 | 6 第13章 临济法门（四）——临济宗再次分流
一、印简与“临济正宗”
临济宗发展到元代，分为南北两大传承系统。北方以海云印简为代表，南方则以
高峰原妙、中峰明本、天如惟则等为代表。印简一系与蒙古贵族关系密切，在元初被奉
为“临济正宗”，势力很大，但在禅学思想上并没有多少创新和发展。南方临济宗不仅
保持宋以来丛林禅学的特点，而且对宋代“看话禅”等传统禅法有所丰富和扩展，从而
使临济宗风仍保持一定生机和活力。
一、印简与“临济正宗”
印简（１２０２－１２５７），字海云，俗姓宋，山西岚谷宁远（今山西岚县）人
。自幼出家，从学中观沼禅师，十一岁受具足戒，中观沼圆寂后，印简到燕京大庆寿寺
，从学于中和璋禅师，并接续其禅法。１２３５年，窝阔台差官选试天下僧道，印简被
推为住持。１２４７年，贵由皇帝命他统领僧众，赐白金万两。１２５１年，蒙哥即位
，命印简掌管全国佛教事务。印简死后，忽必烈命建塔于大庆寿寺之侧，谥“佛日圆明
大师”，前此，成吉思汗曾赐号“寂照英悟大师”，成吉思汗的二皇后赐号“光天镇国
大士”。印简历事成吉思汗、窝阔台、贵由和蒙哥四朝，... 阅读全帖 |
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B***o
发帖数: 133 | 7 “若诸有情当作佛 行超普贤登彼岸”
“本经之首第二品名「德遵普贤」，与会菩萨「咸共遵修普贤大士之德」。今于经末，
乃云「若诸有情当作佛，行超普贤登彼岸」。前云「德遵普贤」，今云「行超普贤」者
何耶？且此一句乃《唐译》原文。译者乃唐三藏法师菩提流志，译文自当不违经旨。且
《唐译》于经首亦云会众「咸共遵修普贤之道」。可见前之「德遵普贤」与后之「行超
普贤」，俱是梵经原旨。而非译笔有误也。且此不但无误，而实是释尊慈悲至极，剖出
心肝，与众相见。盖普贤乃大行菩萨，表差别智，称为华严长子。以十大愿王导归极乐
。愿而称王，以普贤之愿，广大无际，穷劫无尽，导归极乐，利济无尽，故称大愿之王
。是故本经来会圣众，咸遵普贤之德也。但此经中，世尊于方便中独垂方便，于圆顿中
更显圆顿，直以信愿持名一法，广摄六度万行。圆摄十大愿王，直入一句佛号。摄尽普
贤无边行门。会归文殊一行三昧。文殊表根本智。一行三昧者，「系心一佛，专称名字
」也。故知持名一法，直是醍醐，广含众妙。普贤十大愿王是从根本智而差别智。今则
广摄愿王，唯倡信愿持名。是乃从差别智，复归根本。故云「行超普贤」也。盖持名之
妙行，以果觉为因心。因果同时... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 8 必胜诀：提高效率，减阻第一，闻鸡起舞，超直伸展。：ＤＤＤ
25米池蹬壁滑行视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxNTk3NDU2.html
【转自游泳梦工厂】by 池 水
超直(或者叫streamline,伸展,流线型)陆上练习的图文
1、热身。
就像所有健身运动一样，在做超直练习之前必须进行热身活动，否则韧带可能受伤
。热身活动包括转动颈部、肩部、腰部、踝部等，前下腰、弓步、铲步等常用方法，可
以自选。
2. 挂手压肩
准备：双手掌张开挂（贴）在门框或横梁上，双臂平行夹头部，身体挺直斜着，踮双足
；颈椎与脊柱保持一直线，目光向前，不要低头、仰头。 动作：把胸的上部往前压。
坚持1－2分钟。
3. 举扣双手拉左侧
准备：双手臂高举拉直、紧夹耳朵后部，大拇指扣住前掌，全身挺直，双足着地。
动作：身体左侧往下、往上两个方向拉伸，右侧相对松一些；拉伸到极限时，命令自己
再继续拉，哪怕再拉半公分也好！此时身体会向右弯曲。重复做2－3次。换右侧，做2
－3次。
4.全背贴墙
准备：双手臂高举拉直平行，手掌向前，全身挺直，双足踮地，手背、手臂、头部、背
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c*******u
发帖数: 12899 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
xuechuang918 (Richard) 于 (Mon Feb 28 18:39:30 2011, 美东) 提到:
第一次发帖，恳请大家知道相关信息的能给予帮助！今天一早去做了大B超，结果非常失望，我的OB说胎儿脑室有双侧脉络丛囊肿，一个5mm，一个6mm，好心情一下从天上掉到了地狱，大家有了解这方面情况的么？
医生的建议是90%的会自动吸收掉，即使吸收不掉以后也不一定会有问题，但是就是不说会有什么问题，美国的医生向来都拿什么都不当回事，但是我们实在赌不起啊！约了下周找一个脑科的专家再给仔细看看！
本人现在21周，我和老公都没有什么不良嗜好，而且也都不到30岁。孕期反应一直不大，只是偶尔干呕，胎动比较晚20周才有感觉，胎心一直150左右，还有今天检查医生不到一分钟就告诉是个男孩，但是还没来得及高兴就发生了下面不愉快的事情。本来不打算做唐氏筛查的，
上了，还不知道结果如何。为什么要一个健康的宝宝这么难！
恳请大家的帮助，跪谢！
☆─────────────... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 10 2015年09月09日21:29
9月9日，第三届天津直升机博览会在天津开幕，中俄联合研制的重型直升机首次露出真
容，作为中俄战略合作的标志性项目之一，该机向来是外界关注的热点，事前俄媒体还
传出该项目进展不顺的消息，今天的亮相澄清了这一传闻。本期出鞘，小编就和您谈谈
中俄联合研制重型直升机的事。
提到中国重型直升机，直-7是一个绕不过的话题，早在上世纪60年代，中国在研制轻型
直-5和中型直-6直升机的同时，也开始考虑研制起飞重量在10吨以上的重型直升机，
1962年，时任中央军委副主席的叶剑英元帅就曾提出要研制一种能载运一个加强排武装
士兵的大型直升机。
1966年秋，中航研究院正式下达研制直-7大型直升机的任务，要求这种直升机能适应中
国南方高温、西南高原使用条件。计划中，直-7为单旋翼直升机，采用短翼布局形式，
双发涡轮轴发动机，最大起飞重量达14.4吨，在悬停状态下可吊2,000千克重量，货舱
可驶入一辆北京吉普车。
然而，由于当时中国直升机强度规范、飞行品质规范尚未完善，在气动强度等力量计算
方面又选取偏保守的参数，导致了直-7结构强度过大，结构超重严重，严重影响直-7的
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 本周，《奔跑吧兄弟》最受观众期待的嘉宾孙俪终于现身，与“跑男团”们上演了一场“黑白天使PK战”。即便是身处对立面，邓超依然没有放过任何秀恩爱的机会，引起网友热议。
孙俪李晨鹿晗商量游戏对策
《奔跑吧兄弟》12月18日（周五）晚播出了第三季的第八期节目。本周，最受观众期待的嘉宾孙俪终于现身，与“跑男团”们上演了一场“黑白天使PK战”。节目中，邓超、孙俪夫妇成为了对立阵营，一场精彩刺激的“世纪大战”可算是满足了不少观众的愿望。而即便是身处对立面，邓超依然没有放过任何秀恩爱的机会，在“体操接力赛”中大方表白，令网友们纷纷表示：“就知道会有这一幕，不过看他们俩秀恩爱真是一点都不反感。”
“家族战争” 邓超、孙俪“秀恩爱”网友打趣
本周，邓超、孙俪夫妇之间充满爱的比拼成了节目最大的看点之一，在“饭碗接力赛”中，虽然互相手下都不留情面，但两人无时无刻的眼神交流流露出的爱意简直让人无法忽视，而在“体操接力赛”中，邓超更是在观众们的怂恿下大方示爱孙俪，虽然被专心玩游戏的“娘娘”无情忽视，但却依然令不少网友直呼：“感觉两人同框就好有爱啊，不过看他们俩秀恩爱真是一点也不反感。”
然而正如网友们说的，该来的... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 12 中航透露歼31作战半径达1250KM已超F35
来源: ccvip_usa 于 2012-11-20 19:09:22 [档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我
悄悄话] 本文已被阅读：986次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟
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【环球网综合报道】英国《简氏防务周刊》11月21日报道了11月13日在广东珠海举
行第九届中国航展，对在航展上亮相的L-15、武直-10、武直-19、歼-31出口前景进行
分析，同时引用中航工业消息，称歼31凭借内燃油可保证该机作战半径可达1250千米，
已超F-35.
文章称，中航技宣布称11月13日与中航洪都签订首笔出口订单，订购12架猎鹰L15
高教机，而买方却未对外公布。该订单将于今年底总装下线，并于2013年交付客户。巴
基斯坦是中国现代军机主要采购商之一，但据巴空军高级官员透露巴基斯坦并非买方。
文章称，本届珠海航展上，昌飞武直-10与哈飞武直-19公开亮相，并进行飞行表演
。武直-10目前为中国人民解放军主要武装直升机。有关武直-19的消息，公众了解并不
是很多。武直-... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 13 【转自游泳梦工厂】by xxge
谈谈移臂
前一阵有些人问我移臂的问题，和什么是弹道移臂，讲讲我的理解。
首先，不存在什么标准的移臂动作，移臂动作只是划水动作的副产品，不要按照某个模
式去僵化移臂动作，比如，刻意强调高肘，什么裤兜抽手，什么地方入水（宽窄前后）
，这些对游进速度没有直接关系的东西，省了更干净。我认为，好的移臂应该观察如下
特征：
1. 出水的初速度
移臂的开始必须和末段划水无缝连接保持惯性。如果没有初速度，手在空中是有很大的
重力把身体往下压的。要保证移臂不影响身体平衡，初速度是关键，手一离开水，应该
靠手臂自身的惯性去移臂，而不是躯干用力去提手，躯干一用力提手，身体必然下沉。
所以移臂的感觉应该像抛手臂，也就是所谓的弹道移臂。你看到专业运动员游进中几乎
半边身体都能出水，这就是秘诀, 并非他们水下那只手下压了，也不是打腿把身体像快
艇一样推起来了。
2. 对角伸展的转移
移臂过程中要完成躯干从一侧对角线拉伸到另一侧拉伸的转换，这个转换会包含躯干的
转动，这是个需要协调性的动作，能否做得自然放松决定了自由泳的大框架是否合理。
其实移臂也很简单，起点就是大腿侧面出水向后拉... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 意大利的比萨城，有一座塔，塔身倾斜3.5米，是世界著名旅游地。
四川马尔康县，风景秀美，著名电视剧《尘埃落定》曾在这里拍摄取景。马尔康县直波村，有一座修建于清朝乾隆年间的43米高的八角碉楼，半个多世纪来，已经倾斜2.3米，经历3次大地震而屹立不倒，被称为中国版的“比萨斜塔”。2001年7月，直波碉楼被国务院认定为第五批全国重点文物保护单位。
目前，当地政府已经开始研究这座已有300多年历史碉楼的纠偏修复方案。
石块建八角碉楼碉身测量倾斜2.3米
在距离马尔康县城15公里的松岗镇，有个松岗碉群，共有4座碉楼，分别位于梭磨河两岸。其中，两个碉楼位于直波村，被称为直波碉楼。站在公路边，可以明显看到山脚处的碉楼往山体方向倾斜。
碉楼外呈八角形，由下往上成锥体形状，由石块和黄泥砌筑而成，整体高43米。碉楼内部分13层，每层以小圆木铺垫，人以木梯上下，底层全封闭，二层处设门出入，三、四层以上设藏式斗窗，供采光、瞭望。周边住满了直波村的村民。
马尔康县文体局副局长杨昕告诉记者，倾斜的是直波北碉，测量后发现倾斜了2.3米，超过了一般建筑倾斜值，不过，比较稳固，暂不会倒塌。
倾斜超半世纪经历三次大地震不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 青年演员邓超和孙俪，是时下娱乐圈最被看好的一对“金童玉女”之一。戏里戏外，两人都恩爱有加，大秀甜蜜。何时见到他们都是发自内心的幸福与骄傲无时无刻不写在两人青春的脸上。
邓超与孙俪
然而，孙俪并非邓超的第一个女友。在乖巧可爱的孙俪之前，邓超曾经属于另一位同样乖巧可人的美女郝蕾。郝蕾和邓超在拍摄《少年天子》时走到了一起，在《少年天子》中，郝蕾扮演的皇后因泼辣善妒，十分不招邓超饰演的皇帝喜欢，最后还落得个被“废后”的下场。令人唏嘘的是，戏中一幕竟在现实生活中真实再现。
《少年天子》剧照
东北女孩郝蕾直言自己是活泼开朗的典型东北人，说话直，不懂得拐弯。和前男友邓超在一起的时候，也曾经很甜蜜。但因为她的坚持和固执最终还是分手。分手原因其实很简单，二人在一起的时候，由于郝蕾的性格执拗会有小小的摩擦和争吵。2005年3月，怒火冲天的郝蕾曾从北京跑到广州，大闹邓超参与拍摄的《冲天小子康南海》剧场，据说影响很不好，令邓超很没面子。
《颐和园》大胆剧照
而直致他们分手的原因，就是郝蕾接演最大胆和备受争议的中国电影《颐和园》(Summer Palace)，其中激情性爱场面多达8场，以女主角郝蕾的肉搏战最多。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 2016年1月1日（周五）晚，浙江卫视《奔跑吧兄弟》播出了第三季的第十期节目。在前一天的“奔跑吧2016”跨年演唱会上，“跑男团”才刚用歌声给大家带来了不少欢乐，新年第一天，“跑男团”又联手第一季的“元老级跑男”王宝强一起与电车赛跑、造船横渡长江，给观众们送上了一个新年“奔跑能量大礼包”。节目中，“跑男团”们为了完成节目组给出的四项团体挑战，团结一心以人力对抗机械力和大自然，展现出来的励志精神令不少网友大呼：“新年第一天就感受到了一年份的正能量，‘跑男团’们简直太棒了！”甚至有网友在看完节目后直言：“被感动哭了。”
制作组首现幕前
“跑男团”新年挑战极限贡献“一年份奔跑能量”
在平淡的生活中，能吸引大众眼球的东西往往都不会平淡。《奔跑吧兄弟》之所以好看，除了“跑男团”们的明星身份，更在于他们所经历的挑战都不简单。在指压板上奔跑、在泥潭里翻滚、突然间被弹射进水里……这些大家看起来十分欢乐的场景有时候对于“跑男团”来说甚至算得上是一种“折磨”。本期节目中，饱受“折磨”的“跑男团”们在“元老级跑男”王宝强的号召下直接向节目组示威抗议，想要来一次“新年清算”。而面对“跑男团”们的抗议，制作组倒... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 17 枭龙的前世：超－7史话
•航空档案０６．９－０７．４
屠基达
编者按：本刊自本期起独家连载中国工程院院士、著名飞机设计师屠基达的长篇力
作《超－７史话》，作者以亲身经历和独特的视角，再现了那段中外合作改进战机。研
发＂超－７＂的不平凡岁月和布满艰辛的坎坷之路。《超－７史话》资料翔实、文笔生
动，具有重要的史料价值和研究价值。
＂超－７＂者，超越歼－７之谓也。意思就是在歼－７的基础上改进，以超过歼－
７。
作为＂超－７＂中方项目负责人的屠基达，曾任成都飞机工业公司总工程师，他主
持设计成功的飞机中，两种机型获得全国科学大会奖，两种机型获得国家科技进步一等
奖，三种机型（系统）获得国家质量金质奖，他本人获航空金奖，可以说已功成名就。
可他和千千万万航空人一样，＂总想为振兴我国的航空事业，奉献自己的无悔年华，回
报祖国的培育和人民的期望。＂所以才对＂超－７＂的研发不遗余力。如今，全新的＂
枭龙＂已翱翔兰天，中国的航空工业需要更多的奋斗者。
◆作者寄语
很多同志都说超－７是搞不成的。十几年了，几起几落，的确很困难。
要搞出一种军用飞机，一无国家的预算拨款，二无公司自己的雄厚财力，三... 阅读全帖 |
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j**4
发帖数: 10425 | 18 Take note where this post was originated from...
【 以下文字转载自 LES 讨论区 】
发信人: suifeng (godhelpme), 信区: LES
标 题: 何超琼与俞琤巴黎拍拖被撞破 相偕出游显亲密(图) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 27 00:47:27 2012, 美东)
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 何超琼与俞琤巴黎拍拖被撞破 相偕出游显亲密(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 26 20:34:00 2012, 美东)
赌王何鸿燊女儿何超琼(Pansy)自两年前结识“难得的知己”俞琤后，经常被撞破约会，但二人举止
小心，不敢有亲密举动。不过二人昨天(1月26日)被记者直击在“花都”巴黎度新春，向来谨慎的
Pansy还放下戒心，公然搂着“知己”甜蜜在街头拍拖。
何超琼（右）与俞琤刚从酒店走出。
何超琼与俞琤从酒店走出来，边走边聊。
何超琼（右）与俞琤在巴黎街上搂着手而行，举止亲密。
俞琤进名店专攻鞋子。
据香港媒体报... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 914 | 19 看我自己的视频，在划水的同时身体完全没有滑行感。应该是有一个瞬间，从手指到脚
趾身体超直（pencil straight），腋窝下压，就是你讲的swim long。感官上一侧腿打
水的一瞬间全身都在直线压水。从水上看，一侧手向后划水，另一侧要明显向前滑行。
不管看竹内还是孙杨，他们都有一段时间是超直的，区别是竹内手下垂的厉害一点。如
果我们能做到有一段时间身体姿态接近超直，不强打水不划水靠惯性都可以前行！
平衡-〉流线型（超直！）-〉加一点手和腿配合
My latest focal point! |
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m******r
发帖数: 1097 | 20
说得没错，你看老特里是可以做相当标准的超直的，第一个图(虽然漏了压胸)。
但是为什么在甜点和３６０转体还有端枪式里那个熊样的姿态呢？
我觉得完全是为了商业运作，模仿初学者最常见最舒服的姿态，让初学者觉得你游成这
样是可以接受的。。。这是资本主义的自由市场。 ：Ｄ
sweet spot，３６０转体和端枪式正确的练法（这三样本来就不是全浸独有的）：
１。前伸的手臂水平伸直，最好压到耳后，这是将来抱水能做好的唯一正确准备动作姿
态；（全浸考虑大众游肩膀有问题做不出这个动作的人大有人在，下猛手砍了，２００
８版甚至开始倡导向下４点钟方向）
２。超直姿态的意识任何时候要一直保持，腰腹臀部伸展到位应该位置高平，没练好超
直的也是做不到的。（老特里于是也辣手摧花，砍了）；
３。老生长谈，打腿。没有超直基础上一定水平的打腿，几个drill都是做不好的。但
是打腿是个艰辛漫长的过程，与市场营销的原则背道而驰的。（于是，全浸一不做二不
休，避而不谈打腿，暗示打不好腿也完全没问题）
话说回来，全浸的核心资产跟所有它卖的产品半点关系也没有，因为卖不出钱：
1. 跟水做朋友，不要跟水战斗，在水里感觉平衡舒适；... 阅读全帖 |
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s*****g
发帖数: 2379 | 21 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 何超琼与俞琤巴黎拍拖被撞破 相偕出游显亲密(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 26 20:34:00 2012, 美东)
赌王何鸿燊女儿何超琼(Pansy)自两年前结识“难得的知己”俞琤后，经常被撞破约会，但二人举止小心，不敢有亲密举动。不过二人昨天(1月26日)被记者直击在“花都”巴黎度新春，向来谨慎的Pansy还放下戒心，公然搂着“知己”甜蜜在街头拍拖。
何超琼（右）与俞琤刚从酒店走出。
何超琼与俞琤从酒店走出来，边走边聊。
何超琼（右）与俞琤在巴黎街上搂着手而行，举止亲密。
俞琤进名店专攻鞋子。
据香港媒体报道，赌王何鸿燊女儿何超琼(Pansy)自两年前结识“难得的知己”俞琤后，经常被撞破约会，但二人举止小心，不敢有亲密举动。不过二人昨天(1月26日)被记者直击在“花都”巴黎度新春，向来谨慎的Pansy还放下戒心，公然搂着“知己”甜蜜在街头拍拖。
赌王何鸿燊几房千金的恋情一直为城中焦点，其中49岁的二房长女何超琼(Pansy)... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 赌王何鸿燊女儿何超琼(Pansy)自两年前结识“难得的知己”俞琤后，经常被撞破约会，但二人举止小心，不敢有亲密举动。不过二人昨天(1月26日)被记者直击在“花都”巴黎度新春，向来谨慎的Pansy还放下戒心，公然搂着“知己”甜蜜在街头拍拖。
何超琼（右）与俞琤刚从酒店走出。
何超琼与俞琤从酒店走出来，边走边聊。
何超琼（右）与俞琤在巴黎街上搂着手而行，举止亲密。
俞琤进名店专攻鞋子。
据香港媒体报道，赌王何鸿燊女儿何超琼(Pansy)自两年前结识“难得的知己”俞琤后，经常被撞破约会，但二人举止小心，不敢有亲密举动。不过二人昨天(1月26日)被记者直击在“花都”巴黎度新春，向来谨慎的Pansy还放下戒心，公然搂着“知己”甜蜜在街头拍拖。
赌王何鸿燊几房千金的恋情一直为城中焦点，其中49岁的二房长女何超琼(Pansy)自离婚后感情方面一直没有着落。直至两年前她终于觅得57岁的俞琤，虽然期间曾传出俞琤有新“知己”，但事件火速被俞琤摆平，两人感情更加稳固。踏进龙年，赌王留在香港与二房等家人聚首贺岁，何超琼则宁愿趁着假期，撇下家人及尊敬的父亲，与“难得的知己”俞琤飞到有“浪漫花都”之称的巴黎庆新春... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 不久前，内地女演员郝蕾在其微博连续发布十多篇博文，脏话连篇，大骂河南人，惹不少网友愤慨，就连粉丝也表示失望。郝蕾如此过激言行到底因何而起？身为公众人物，她丝毫没有顾忌吗？
如今的郝蕾再也不是当年那个清纯可爱的杨宇凌，环球网娱乐为你揭秘郝蕾为何变成了“好雷”……
郝蕾艰辛从影之路
郝蕾，来自吉林通化，她是上海戏剧学院96级表演系的学生，自出道以来虽然演了不少露骨的作品，但是依旧没有像汤唯一样大红大紫。郝蕾从小开始唱歌跳舞，上电视，1996 年考上上戏学习表演。
从《十七岁不哭》开始，观众就对这个看起来大方随性的女孩子充满了好感，可以说，她是我们内地最喜欢的女演员之一。只可惜，她什么都好，就是爱上了一个不该爱的人。她曾经想过自杀，也曾经大闹剧组。她看起来是那么洒脱，像男生一样不管不顾，却把感情看得那么重。东北女孩郝蕾直言自己是活泼开朗的典型东北人，说话直，不懂得拐弯。
毕业后，她拍了一部电影《初恋的故事》，和当年小虎队成员吴奇隆、苏有朋一起主演，反响平淡。
郝蕾从大学毕业后长达五六年的时间里，没日没夜地泡在电视剧剧组，辗转全国各个影视基地，连恋爱也是在片场和另外一个男主角邓超谈了。她不愿意... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 24 浙江卫视《奔跑吧兄弟》7月1日（周五）晚播出了第四季的最后一期节目。历时近三个月，又一季《奔跑吧兄弟》在一片不舍的掌声中完美落幕。本周，“跑男团”与七位“助力勇士”一起在内蒙古大草原上进行了一场充满神奇超能力的“巅峰之战”。最终，邓超和李晨这对“两老头组合”留到了最后，一番激烈对战后邓超成功KO“大黑牛”荣获第四季“宇宙最强勇士”的称号，这也是身为“奔跑队长”的邓超首度获封“最强者”。
除了永不停歇的奔跑，传递爱心公益正能量也是“跑男团”从第一季开始就一直坚持到现在的“保留项目”。本期节目中，除了紧张刺激的“巅峰之战”，“跑男团”们也为学生、企业员工和爱心社团的志愿者献上了充满温情的惊喜，令不少网友直呼：“看到他们送惊喜好感动啊，这很‘跑男’，最爱他们带来的积极心态还有永远不缺的正能量。”
“超能大混战” 邓超KO“大黑牛”李晨成第四季“最强者”
本季《奔跑吧兄弟》与以往有所不同的是有了贯穿整季的背景设定。从第一期节目开始，节目组就设定了“跑男团”作为宇宙战士，为了集齐散落在宇宙各处的“Running Ball”而不断奔跑，并且每一期的结尾都有相应呈现。因此从第一期就开始铺垫的“巅峰之... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 25 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wamgjames (天天谈首席侦探真三木唯一指定正牌马甲), 信区: Military
标 题: 汽笛一声肠已断 老毛泡妞手段绝对超一流
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 17 12:37:21 2011, 美东)
感觉年轻时候的老毛这土包子泡妞手段绝对超一流，
汽笛一声肠已断 从此天涯孤旅， 估计杨开慧拿到这首诗， 为老毛而死的心都有了
这里哪位WSN能给自己女人写出这样的诗词， 有木有？啊， 有木有？
《贺新郎》写道:
挥手从兹去,
更哪堪凄然相想,
苦情重诉。
眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。
知误会前番书语。
过眼滔滔云共雾,
算人间知己吾与汝。
人有病, 天知否?
今朝霜重东门路,
照横塘半天残月,
凄清如许。
汽笛一声肠已断,
此天涯孤旅。
凭割断愁丝恨缕。
要似昆仑崩绝壁,
又恰像台风扫寰宇。
重比翼,
和云翥。
写的是夫妻离别, 两个人"凄然相向 ", 不但有情有恨, 还有误会。"眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。" “零”作动词， 非常形像。细致地刻划出杨开慧曲折复杂的... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 26 http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=30627
“人民的儿子”，“深情的儿子”
小平同志被李鹏尊称为中国改革开放的总设计师。而他自己则声称，他的设计原则是，
摸着石头过河。但是，摸得到还是摸不到石头，摸着什么石头，不知道；能不能过河，
过什么河，也不知道，要看摸石头的结果而定。
他也自称，自己是中国第二代领导人的“头”。这不是中国人民投票决定的，也不是中
央政治局常委、或中央委员会讨论决定的。似乎没有人选他当第二代领导的头，至少，
没有发表党代表大会或中央全会或政治局会议任命小平同志作为"第二代领导的头"的公
报。后来才知道，是小平同志自己亲自任命自己为第二代领导的头：他的任命声明是这
样的：
“任何一个领导集体都要有一个核心，没有核心的领导是靠不住的。第一代领导集体的
核心是毛主席。第二代实际上我是核心。因为有这个核心，即使发生了两个领导人的变
动，都没有影响我们党的领导，党的领导始终是稳定的。进入第三代的领导集体也必须
有一个核心，这一点所有在座的同志都要以高度的自觉性来理解和处理。”
小平同志不仅宣布... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wamgjames (天天谈首席侦探真三木唯一指定正牌马甲), 信区: Military
标 题: 汽笛一声肠已断 老毛泡妞手段绝对超一流
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 17 12:37:21 2011, 美东)
感觉年轻时候的老毛这土包子泡妞手段绝对超一流，
汽笛一声肠已断 从此天涯孤旅， 估计杨开慧拿到这首诗， 为老毛而死的心都有了
这里哪位WSN能给自己女人写出这样的诗词， 有木有？啊， 有木有？
《贺新郎》写道:
挥手从兹去,
更哪堪凄然相想,
苦情重诉。
眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。
知误会前番书语。
过眼滔滔云共雾,
算人间知己吾与汝。
人有病, 天知否?
今朝霜重东门路,
照横塘半天残月,
凄清如许。
汽笛一声肠已断,
此天涯孤旅。
凭割断愁丝恨缕。
要似昆仑崩绝壁,
又恰像台风扫寰宇。
重比翼,
和云翥。
写的是夫妻离别, 两个人"凄然相向 ", 不但有情有恨, 还有误会。"眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。" “零”作动词， 非常形像。细致地刻划出杨开慧曲折复杂的... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 28 今晚“跑男团”空降塞班，碧海蓝天下的邓超火力全开，不仅在海面上乘风破浪大秀身材，还穿上了热带草裙，一曲艳惊四座的热舞完毕，让人直呼“仿佛看到了拉不拉卡！”
邓超率“跑男团”勇闯塞班 草裙热舞画面太美
今晚《奔跑吧兄弟》来到了塞班，金色的沙滩和明澈的海水让“跑男团”流连忘返，这也是第二季中邓超首次率小伙伴们在海外奔跑。强烈的阳光让每个人都大汗淋漓，邓超则干脆换上了热带装扮——高耸的部落头饰、流苏状的草裙、颈腕间的树叶，充满浓浓海岛风情。一向耍宝的他当然不会放过这次大秀才艺的良机，灵活的腰身和夸张的表情，一曲热情奔放的草裙舞顿时引爆全场，让人直呼“仿佛看到了拉不拉卡！”
邓超沙滩冲浪秀身材 耍帅落水“笑”果十足
身处热带天堂，邓超和队友们还特意准备了当地风情服饰。然而在游戏环节，俏皮的草帽和清凉的T恤似乎限制了他们的发挥。比赛过半，邓超干脆赤膊半裸上阵，在海滩上大方秀出好身材，一身轻松投入游戏挑战。随后，他站在冲浪板上乘风破浪，正帅气潇洒征服海洋之时，不料一个不稳栽入水中，尴尬不已，“笑”果十足。 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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标 题: 汽笛一声肠已断 老毛泡妞手段绝对超一流
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 17 12:37:21 2011, 美东)
感觉年轻时候的老毛这土包子泡妞手段绝对超一流，
汽笛一声肠已断 从此天涯孤旅， 估计杨开慧拿到这首诗， 为老毛而死的心都有了
这里哪位WSN能给自己女人写出这样的诗词， 有木有？啊， 有木有？
《贺新郎》写道:
挥手从兹去,
更哪堪凄然相想,
苦情重诉。
眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。
知误会前番书语。
过眼滔滔云共雾,
算人间知己吾与汝。
人有病, 天知否?
今朝霜重东门路,
照横塘半天残月,
凄清如许。
汽笛一声肠已断,
此天涯孤旅。
凭割断愁丝恨缕。
要似昆仑崩绝壁,
又恰像台风扫寰宇。
重比翼,
和云翥。
写的是夫妻离别, 两个人"凄然相向 ", 不但有情有恨, 还有误会。"眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。" “零”作动词， 非常形像。细致地刻划出杨开慧曲折复杂的... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 30 发信人: wamgjames (天天谈首席侦探真三木唯一指定正牌马甲), 信区: Military
标 题: 汽笛一声肠已断 老毛泡妞手段绝对超一流
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 17 12:37:21 2011, 美东)
感觉年轻时候的老毛这土包子泡妞手段绝对超一流，
汽笛一声肠已断 从此天涯孤旅， 估计杨开慧拿到这首诗， 为老毛而死的心都有了
这里哪位WSN能给自己女人写出这样的诗词， 有木有？啊， 有木有？
《贺新郎》写道:
挥手从兹去,
更哪堪凄然相想,
苦情重诉。
眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。
知误会前番书语。
过眼滔滔云共雾,
算人间知己吾与汝。
人有病, 天知否?
今朝霜重东门路,
照横塘半天残月,
凄清如许。
汽笛一声肠已断,
此天涯孤旅。
凭割断愁丝恨缕。
要似昆仑崩绝壁,
又恰像台风扫寰宇。
重比翼,
和云翥。
写的是夫妻离别, 两个人"凄然相向 ", 不但有情有恨, 还有误会。"眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。" “零”作动词， 非常形像。细致地刻划出杨开慧曲折复杂的心情:
感情上憎恨离别, 理智上支持丈夫的事业, 而且是冒死的事业。对于一个... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 31 前文关于超直伸展的文章中没说清楚怎么才能拉直腰背，怎么让全腰背贴墙。
细说几句自己的体会：
１。超直第一步是压胸,双臂压住耳后，腋窝张开，肩胛骨内收向中间挤，同时手臂尽
量向上
拉伸；
２。骨盆自然状态下是前倾的，后腰是有曲度的，这是亿万年陆上生存进化来的，而超
直要求恰恰相反，所以超直的首要目标是让骨盆向后倾，减小后腰曲度；
３。骨盆后倾要求夹紧臀大肌，然后髋部向前顶，同时收腹。如果肚子是挺出去的，等
于白练；
４。做好骨盆后倾，反过来对压胸的要求更高，能体会到更多的腋窝拉伸和肩胛骨内收
的张力。 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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标 题: 汽笛一声肠已断 老毛泡妞手段绝对超一流
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 17 12:37:21 2011, 美东)
感觉年轻时候的老毛这土包子泡妞手段绝对超一流，
汽笛一声肠已断 从此天涯孤旅， 估计杨开慧拿到这首诗， 为老毛而死的心都有了
这里哪位WSN能给自己女人写出这样的诗词， 有木有？啊， 有木有？
《贺新郎》写道:
挥手从兹去,
更哪堪凄然相想,
苦情重诉。
眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。
知误会前番书语。
过眼滔滔云共雾,
算人间知己吾与汝。
人有病, 天知否?
今朝霜重东门路,
照横塘半天残月,
凄清如许。
汽笛一声肠已断,
此天涯孤旅。
凭割断愁丝恨缕。
要似昆仑崩绝壁,
又恰像台风扫寰宇。
重比翼,
和云翥。
写的是夫妻离别, 两个人"凄然相向 ", 不但有情有恨, 还有误会。"眼角眉梢都似恨,
热泪欲零还住。" “零”作动词， 非常形像。细致地刻划出杨开慧曲折复杂的... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 33 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: htc (手机中的战斗机), 信区: Joke
标 题: 黑人专骗广东才女运毒 超20人含冤入狱 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 23:07:28 2011, 美东)
发信人: fololunsia (我心飞扬), 信区: Military
标 题: 黑人专骗广东才女运毒 超20人含冤入狱 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 22:58:11 2011, 美东)
发信人: douninwan (douninwan), 信区: NewYork
标 题: 黑人专骗广东才女运毒 超20人含冤入狱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 20:27:39 2011, 美东)
海关今年在机场揭发逾20宗单身女子运毒案，在她们的行李暗格搜出大批可卡因、海洛
英等毒品，市值逾千万元，一旦罪成，各人将面临最高罚款500万港元及终身监禁。
消息指出，涉案女子主要为内地人，她们不约而同在广州结识黑人男子后，均获
提供免费出国旅游机会，但其实是被人利用运毒，最近连港女... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 34 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: htc (手机中的战斗机), 信区: Joke
标 题: 黑人专骗广东才女运毒 超20人含冤入狱 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 23:07:28 2011, 美东)
发信人: fololunsia (我心飞扬), 信区: Military
标 题: 黑人专骗广东才女运毒 超20人含冤入狱 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 22:58:11 2011, 美东)
发信人: douninwan (douninwan), 信区: NewYork
标 题: 黑人专骗广东才女运毒 超20人含冤入狱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 20:27:39 2011, 美东)
海关今年在机场揭发逾20宗单身女子运毒案，在她们的行李暗格搜出大批可卡因、海洛
英等毒品，市值逾千万元，一旦罪成，各人将面临最高罚款500万港元及终身监禁。
消息指出，涉案女子主要为内地人，她们不约而同在广州结识黑人男子后，均获
提供免费出国旅游机会，但其实是被人利用运毒，最近连港女... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 35 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: htc (手机中的战斗机), 信区: Joke
标 题: 黑人专骗广东才女运毒 超20人含冤入狱 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 23:07:28 2011, 美东)
发信人: fololunsia (我心飞扬), 信区: Military
标 题: 黑人专骗广东才女运毒 超20人含冤入狱 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 22:58:11 2011, 美东)
发信人: douninwan (douninwan), 信区: NewYork
标 题: 黑人专骗广东才女运毒 超20人含冤入狱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 20:27:39 2011, 美东)
海关今年在机场揭发逾20宗单身女子运毒案，在她们的行李暗格搜出大批可卡因、海洛
英等毒品，市值逾千万元，一旦罪成，各人将面临最高罚款500万港元及终身监禁。
消息指出，涉案女子主要为内地人，她们不约而同在广州结识黑人男子后，均获
提供免费出国旅游机会，但其实是被人利用运毒，最近连港女... 阅读全帖 |
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b*****r
发帖数: 4717 | 36 孕前身体状况：30+，窄盆骨，轻度腰椎间盘突出，犯过三次病，最近一次去年年初，
之后理疗运动努力恢复，高度过敏体质, 8年前尾骨骨折。
孕期基本顺利，20周大B超说我的胎盘是circumvallate placenta, risk是有可能营养
到不了胎儿导致baby长不大。这种诡异的胎盘网上信息少之又少，据说2%孕妇是这种胎
盘，大部分都是生出来后发现的，OB倒不以为然，说经常B超monitor growth就可以了
，之后基本每月照一次B超，每次基本都50 percentile，直到37周量到6lb 4oz B超医
生说不用再来了。
生得过程也很顺，就是开指太慢。37周内捡开一指，38周3天时mucus plug掉了，还是1
指，当时周五，当晚半夜感觉痛经痛疑似宫缩，不是很痛，倒是规律大约8－10分钟，
我没经验就开始记宫缩了，结果一晚上没睡好。早上打电话给OB，OB很兴奋，说sounds
like labor, 让我等到5－1－1再call她。我将信将疑，我这人按部就班，一直期望能
到due date, 月嫂due date才能来。周六在家磨蹭一天希望是false labor自己... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 近日，河北燕郊天洋城73号楼7800元/平方米的开盘价，让燕郊房价直降30%的消息迅速传开。
作为北京的后花园，燕郊的楼市神话一直依托于北京房价，即使归属河北，天洋城此次新开楼盘30%的直降，也被看作是整个北京市场首个明确降价的品质大盘，同时也被认为是楼市新政以来的降价幅度最大的项目。
《每日经济新闻》实地调查了解到，此番燕郊房价个别降幅最大已超四成，一套140平方米的大户型房子最高降幅达到70多万元。尽管如此，该地仍存在不少万元级楼盘，而且不少价格为七、八千元的楼盘都没有降价迹象。
部分项目最高降价四成
河北燕郊是国内房价上涨最快的地区之一，在房产新政调控之下，这个被吹得最大的肥皂泡开始率先被挤破。
相比两个月之前天洋城同小区10500元/平方米的均价，上述降幅的确算是目前国内大规模降价的新盘之一。不过，《每日经济新闻》了解到，此番燕郊房价个别降幅最大已超四成。
燕郊上上城的售楼人士向记者介绍，目前上上城140多平方米的大户型从巅峰时刻的1.1万元/平方米直降到现在的 5900元/平方米，如此计算，直接降幅达四成多，一套大户型最高可降70万元。
燕郊此番乍现的房价直降是否意味着拐点的 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 38 国家海洋局：逾90%入渤海直排口超标排污
2013年03月22日06:59 法制日报 我有话说(4人参与)
本报记者蔡岩红
“再不有效治理，渤海将变成死海！”此话并非耸人听闻。据国家海洋局发布的最
新海洋数据显示，2012年我国渤海符合一类海水水质标准的海域面积已降低至约47%，
四类和劣于四类海水水质标准的海域面积与2006年同期相比增加了近3倍，达到1.8万平
方公里，约占渤海总面积的23%。2006年以来，渤海河口、海湾等重点海域生态系统均
处于亚健康或不健康状态。
天然芦苇湿地明显缩减
渤海是我国唯一的半封闭型内海，由于封闭性强，水交换周期长，渤海环境承载能
力较弱。
据记者了解，渤海盘锦近岸海域位于辽河三角洲湿地分布区，是我国重要的渔业资
源繁育区和鸟类资源集中分布区，具有芦苇荡和“红地毯”等宝贵的自然景观，也是斑
海豹重要繁殖场所。但由于盘锦近岸海域水体富营养化程度不断加剧，第四类和劣于第
四类海水水质标准的海域面积由2006年的420平方公里增加至2012年的1210平方公里。
近岸沉积物还出现砷污染现象。
此外，受围填海等开发活动的影响，盘锦沿岸滩涂人工构筑物所占面积... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 令人心碎，武直10彻底落败：巴基斯坦与土耳其正式签约购买T-129
武直10彻底落败：巴基斯坦与土耳其正式签约购买T-129
在巴基斯坦测试的土耳其T-129武装直升机
据巴基斯坦伊斯兰堡时代新闻社以及伊朗伊斯兰共和国通讯社等多家媒体报道确认，在
近日举行的2017土耳其国际防务展上，巴基斯坦国防与国防工业部部长拉纳·坦维尔·
侯赛因与土耳其国防部长菲力克·尤斯克正式签订了购买T-129武装直升机的协议。按
照协议，土耳其将帮助巴基斯坦在位于卡姆拉的巴基斯坦航空联合体建立武装直升机组
装线，合作生产T-129。值得一提的是，在本次土耳其国际防务展上，巴基斯坦和土耳
其还签订了另外两份协议，一是巴基斯坦将从土耳其购买四艘MILGEM岛级护卫舰，二是
土耳其将购买52架巴基斯坦制造的超级Mushshak教练机。
巴基斯坦将T-129带到珠穆朗玛峰附近高海拔地区测试
巴基斯坦原本是准备大量采购美国AH-1Z“蝰蛇”武装直升机，但是由于近些年其宿敌
印度已经成为了美制武器的大买主，采购金额远超巴基斯坦，印度经常会用各种手段对
美国施压，而美国基于自身利益考虑，基本都会选择顺从印度的意思。虽然后... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 令人心碎，武直10彻底落败：巴基斯坦与土耳其正式签约购买T-129
武直10彻底落败：巴基斯坦与土耳其正式签约购买T-129
在巴基斯坦测试的土耳其T-129武装直升机
据巴基斯坦伊斯兰堡时代新闻社以及伊朗伊斯兰共和国通讯社等多家媒体报道确认，在
近日举行的2017土耳其国际防务展上，巴基斯坦国防与国防工业部部长拉纳·坦维尔·
侯赛因与土耳其国防部长菲力克·尤斯克正式签订了购买T-129武装直升机的协议。按
照协议，土耳其将帮助巴基斯坦在位于卡姆拉的巴基斯坦航空联合体建立武装直升机组
装线，合作生产T-129。值得一提的是，在本次土耳其国际防务展上，巴基斯坦和土耳
其还签订了另外两份协议，一是巴基斯坦将从土耳其购买四艘MILGEM岛级护卫舰，二是
土耳其将购买52架巴基斯坦制造的超级Mushshak教练机。
巴基斯坦将T-129带到珠穆朗玛峰附近高海拔地区测试
巴基斯坦原本是准备大量采购美国AH-1Z“蝰蛇”武装直升机，但是由于近些年其宿敌
印度已经成为了美制武器的大买主，采购金额远超巴基斯坦，印度经常会用各种手段对
美国施压，而美国基于自身利益考虑，基本都会选择顺从印度的意思。虽然后... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 41 8/7/15
一直坚持在休息间歇练蹬壁一字漂，实际上就是练水中的超直姿态，看看附图要练到这
种程度。
最开始得时候我也不信自己能做到这样，腿总是下沉蹬壁最多漂６－７米然后腿就沉底
了。
但是天道酬勤，陆上超直，水里一字漂，照着镜子慢慢体会到了夹臀顶髋收腹让骨盆后
倾的真谛以后，一字漂已经能漂１３码，也就是泳道的一半长！
今天试了一下长漂平蛙，蹬壁出发２５码４划到对岸完全无压力。挖哈哈哈哈。
动作没进步，一下游的这么轻松，还等什么呢？赶紧练好水中超直姿态。 ：ＤＤＤ
夹臀顶髋的作用除了让腰背平直一线以外，更重要的的作用是稳固腰臀提供支点，让竖
脊肌和臀大肌借着支点发力把大腿提升高度。这个过程可以用在床上俯卧抬大腿的动作
体会到
不仅在蛙泳，水中超直是轻松游好任何泳姿的基石，只不过这九阳神功炼成很费时间和
精力，传统教材里笔墨并不重视常常一笔带过，但是没有一个真正新时代教练会不重视
，毕竟减阻学派在本世纪以来已经完胜动力学派，所以水中超直的好坏也往往是业余和
非业余的分水岭，只要看一眼就可以区分 |
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c*c
发帖数: 2397 | 42 来自主题: LeisureTime版 - 梁公启超 反智论与中国政治传统
——论儒、道、法三家政治思想的分野与汇流
一 引 言
中国的政治传统中一向弥漫着一层反智的气氛；我们如果用“自古已然，于今为烈
”这句成语来形容它，真是再恰当不过了。但是首先我们要说明什么叫做“反智”。
“反智论”是译自英文的anti-intellectualism，也可以译做“反智识主义”。“
反智论”并非一种学说、一套理论，而是一种态度；这种态度在文化的各方面都有痕迹
可寻，并不限于政治的领域。中国虽然没有“反智论”这个名词，但“反智”的现象则
一直是存在的。因为这个现象可以说普遍地存在于一切文化之中，中国自然不是例外。
研究这一现象的学者都感到不易给“反智论”下一个清晰的定义，不过一般地说，“反
智论”可以分为两个互相关涉的部分：一是对于“智性”(intellect)本身的憎恨和怀
疑，认为“智性”及由“智性”而来的知识学问对人生皆有害而无益。抱着这种态度的
人我们可以叫他做“反智性论者”(anti-intellectualist)。但是在西方，“反智性论
者”和“反理性论者”(anti-rationalist)一方面颇相牵缠，而另一方面又有... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 高压水枪能够轻易将报纸打碎。
儿童节就要到了，很多家长都在琢磨着给孩子买什么礼物。是适合夏天和小伙伴嬉戏的水枪，还是五颜六色的糖果，或是一套蜡笔、一套桌椅？近日，新京报记者分别对儿童玩具、文具、食品及家具进行实验，发现其中“大有学问”，家长稍不注意就可能将存在安全隐患的商品当成礼物送给孩子。
玩具
水枪瞬间打碎报纸易伤角膜
夏天来临，水枪成了不少孩子热衷的玩具，但记者实验发现，高压水枪能瞬间将报纸打碎，威力“强大”。专家表示，如果用水枪直击眼部，很可能造成角膜脱落。
记者购买了“孩之宝 热火水龙系列超火力发射器”、“活石大号超远射程高压抽水式水枪”和“宏达儿童玩具水枪大号高压水枪”三种以“高压”为卖点的水枪，再将这三款高压水枪装满水，在距离约一米的地方，由两人将报纸、复印纸、保鲜膜等物品依次拉直，再由第三人对其进行射击。
用“活石大号超远射程高压抽水式水枪”和“宏达儿童玩具水枪大号高压水枪”可以很轻松地将一张报纸打出窟窿。在使用复印纸的时候，虽然复印纸比报纸要厚实不少，但是这两支高压水枪同样可以将复印纸打出一个洞。
“孩之宝热火水龙系列超火力发射器”的威力更大，一下就可以将报纸打得碎成... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 44 据台湾媒体《东森新闻》6月9日报道，艺人贾静雯2015年嫁给小9岁的修杰楷，婚后喜迎爱女咘咘的诞生，女儿眼睛又大又圆、加上表情丰富，深受粉丝喜爱，一举一动都备受关注。她日前带着女儿展开长途旅行，不仅晒出母女泳装照萌翻网友，9日更是贴出穿着火辣比基尼，抱着爱女在水上“飞高高”的照片，超美画面让粉丝看了直呼超治愈！
贾静雯9日在脸书上发文，分享自己在水上和咘咘的合照，画面中，只见她穿着鲜黄色比基尼性感亮相，坐在水中的大型天鹅泳圈上，并将双手高举让宝贝女儿“飞高高”，搭配身后蓝天白云的极美海景，母女俩温馨对视画面被赞相当治愈。
除此之外，贾静雯将照片公开后，不仅开心写下：“放假就是要开心玩乐～～”还不忘祝粉丝端午节快乐，同时也引来不少粉丝留言直呼“阿咘咘终于看到你了，好治愈喔！”、“好幸福的画面呀！”、“这画面真美～”、“妈咪是女神咘咘是萌神”、“景色与人物美到极致”，在网络上意外掀起不少讨论。
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贾静雯叫陈奕迅“老公” 被修杰楷皱眉怒瞪
据台湾媒体《中时电子报》报道，“E神”陈奕迅愚人节在小巨蛋举办演唱会，吸引不少艺人去聆听，贾静雯和修杰楷也合体现身。不过她在脸书晒照甜喊“别的男人... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 那英被起底是满族瓜尔佳氏的后代，是名符其实的真格格。
那英是慈禧太后后代，霸气神韵连网友都直呼：超像！
吴京是乌拉那拉氏后代。
据台湾媒体报道 香港女星关之琳是演艺圈知名美魔女，虽已55岁仍保持亮丽外型，保养、冻龄功力十分惊人，近日她被起底是满族“瓜尔佳氏”的后代，是名符其实的真格格，事实上，演艺圈还有很多满族后代，像是《战狼》的吴京、港星惠英红等人，那英还是慈禧太后的后人，显赫身世让人惊讶不已。
建立清朝的满族共有八大姓，佟佳氏、马佳氏、索绰罗氏、齐佳氏、富察氏、叶赫那拉、钮祜禄氏、瓜尔佳氏，都是当时的贵族世家，民国建立后纷纷改为汉姓，演员佟大为就是佟佳氏后代，佟佳氏祖先最有名的便是隆科多，女子则几乎都是妃、后等级的地位，马景涛则是马佳氏后代、齐秦姊弟则是齐佳氏后代、郎朗则是钮祜禄氏后代。
此外，歌手那英其实是叶赫那拉氏后代，叶赫那拉氏的代表人物就是大名鼎鼎的慈禧太后，叶赫那拉氏可说是皇后专门户，她算是不折不扣的皇后后代，身家非常显赫，两人的长相被一比对，连网友都直呼：“真的超像！”而说到武打演员吴京，是乌拉那拉氏后代，也就是和《甄嬛传》中的宜修皇后同族，出身于习武世家，连续好几代... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 46 北京郊区多楼盘降价超10% 下半年跌幅或将扩大
2014年05月22日 00:32 华夏时报 我有话说(378人参与) 收藏本文
京郊开打“价格战” 多楼盘降价超10%
本报记者 李洁 董映颉 北京报道
北京房价松动的迹象已愈来愈明显。
以刚需盘为主的京郊板块，再度成为市场调整的“急先锋”，率先开打价格战。目
前，北京大兴、通州、房山等郊区多个楼盘降价幅度超过10%。
“目前北京近郊几个区域都存在后期供应量较大的问题，加上今年下半年大量自住
型商品房将入市，购房需求正在急剧减少，刚需盘只能通过降价来吸引客户。”亚豪机
构总监郭毅说。
“今年下半年，京郊房价还会进一步调整，预计下跌幅度在20%左右。”北京世德
伟嘉房地产投资机构副总经理刘伟表示。
多区域降幅超10%
5月18日，记者在北京大兴天宫院板块踩盘时发现，尽管是周末，保利首开熙悦春
天项目售楼处里，前来看房的人却门可罗雀。一位楼盘销售人员向记者介绍，在售的项
目二期于3月底开盘，精装修交房，目前均价在21000元/平米。
上述销售人员所说的保利首开熙悦春天二期价格，与今年2月中旬一期开盘均价
23000元/平米相比，... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 47 http://finance.sina.com.cn/chanjing/cyxw/20140605/021919316263.
有分析师表示，直购电模式仍无法撬动输配电一体化，在不触动电网利益的前提下
，使得电价半市场化
■本报记者 李春莲
能源改革进入深水区，电改也在步步推进。
近日，安徽试点工程全国统一电力市场交易平台正式上线运行。该平台运营当日，
安徽省共有18家发电企业和5家电力用户通过交易平台开展了直接交易。
安徽是继广东、云南等省试点电改后又一个推行大用户直购电模式的省份，尽管路
径略有不同。距离2002年第一轮电改12年后，电改再次进入高潮。
有业内人士表示，直购电模式可以满足电力供需双方直接交易，降低成本，依附于
销售环节的灰色利益链条会逐渐破除，之前电价过高的现象有所改观。
此外，虽然直购电模式在不触动电网利益的前提下，使得电价半市场化，但是仍无
法撬动输配电一体化。
电改现多种路径
电价均有所下降
今年以来，电改再度成为市场的焦点。
2002年，国务院下发《电力体制改革方案》，被视为电力体制改革开端的标志。
但是，时间一晃12年过去了，截至目前，电改并不顺利，进程缓... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 001.jpg
近日，央视媒体报道，我军直18已经在部队批量服役，在报道中，我军战士迅速组
织登机，进行战术机动，成功实施了对敌目标的渗透摧毁行动。在报道中，有一幅画面
令人感触颇多，伴随着士兵的视角，我们看到了直18机舱内部的景象，狭长的机舱可以
容得下十几名战士，但是这样的机舱还是多少让人有点失望。狭长的机舱最大的弱点就
是机舱宽度不够，这无疑令目前的直18型号使用受到限制。
直-18是我国自行研制的运输直升机。这款直升机是在直-8和AC313的基础上改造升
级而来。AC313也是直8基础上改进生产而成的民用版本。直-8是中国在上个世纪90年代
以法国SA321“超黄蜂”直升机为基础仿制改进的13吨级多用途直升机。随着直8的使用
，其存在的众多弱点都被暴露出来，于是，我军就直8存在的问题进行研究，在改进直8
的基础上，结合最新掌握的技术，设计制造成了目前的直18。直18从外形上看，已经看
不出直8原先的影子，其座舱经过了重新设计，发动机动力得到了升级，具备了高原飞
行能力，可以一次搭载35名战士。虽然，直18相较于直8已经有了巨大的改进，但是其
机舱宽度并没有明显的增加。直18货舱... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 49 【转自topswim游泳梦工厂】 by xxge版主
自由泳核心动作演示
这是我儿子的陆上练习之一，也是掌握拧腰的基本动作。和波波夫的那个舞棍动作类似
，但要求更严格些，屁股不动，手臂不动，不耸肩，2臂和背部成为一个整体，完全靠
腰部带动肩头完成自由泳动作。这个动作做好了才谈得上用核心力量划水。
http://v.youku.com/v_show/id_XNzcxNjc1Mzgw.html
Q:好视频。暑假前练过一阵子腰，也是盘腿练的。感觉只有盘腿，才能最好的模拟水中
下盘没有支撑/固定的感觉。另外，感觉视频中的动作需要背部脊柱的参与
A:当然，脊椎运动是自由泳的灵魂，只要你能练就这个“龙腰“, 滚动和波动的意念基
本都在其中了，就能体会到整条手臂放松状态下的划水。自由泳也就差不多了。
Q:我感觉，自由泳对于多数成年人来说最大的限制是腰和背，像什么肩的柔韧性呀脚踝
柔韧性呀虽提及很多，倒是其次的问题（当然对于顶级运动员，什么都重要）。 同样
地，Hip rotation被提及很多，但其实本质是shoulder或者arm rotation。
A:是的，腰背一死，就等于没了发动机。但是腰背... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 50 以前在各种帖子里大家都讨论过这些基本功的练习。这里以我自己的理解简单总结一下：
1. 柔韧性，个人觉得就是用的多就有柔韧性，缺乏柔韧性的部位和运动方向都是平常
不太用到的，比如肩关节，腰，髋关节，脚踝。所以如果不追求超级柔韧性的话，只要
多用加常练，柔韧性一定会变好，与年龄无关。
2. 具体到练习，也是柔韧性贯穿其中，所以也要遵循练习柔韧性的规律，被动，平缓
，在极限附近。静吊单杠可以同时练肩关节和腰髋伸展；腰的柔韧和力量就练陆上摇肩
；髋关节的伸展柔韧还可以在练打腿和陆上超直之中加强练习；踝关节跪坐就好。
3.超直要特别练，陆上和下水每次都练，练再多也不过分，真的练好陆上超直还能带进
水里，就已经是高手了，望眼泳池一眼就可以分辨出来。前一阵铁大发的Gary Hall的
视频里有讲怎么练；
4.双肩联动是腿打入门了，再开始练。因为在那之前水中时体会不到的。要把陆上摇肩
的感觉练进水里去；
别的不多说了，这些练练大半年就过去了。：DDD |
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