发帖数: 1 | 1 看全球扩散图，
黑非洲仅尼日利亚有一例
黑肤色的巴基斯坦和印度与中国接壤，感染很少，
棕色皮肤，东南亚各国也并不严重，
黄皮肤东亚由于是发源地属重灾区。
而白人一点就着，伊朗三天就爆发，
欧洲四天就星火燎原。
看来肤色越浅越危险。 |
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w********r
发帖数: 14958 | 3 而且你贴的这个一点意义没有。
在F-14已有基础上改，肯定是越改越差。 这是逻辑问题，不是工程问题。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 4 2014年04月10日 10:05 参考消息网
资料图：1894年9月17日，在大东沟海域参战的日本联合舰队编队，图右侧军舰为
联合舰队本队“松岛”等舰。
新浪军事编者：为了更好的为读者呈现多样军事内容，满足读者不同阅读需求，共
同探讨国内国际战略动态，新浪军事独家推出《深度军情》版块，深度解读军事新闻背
后的隐藏态势，立体呈现中国面临的复杂军事战略环境，欢迎关注。
战争双方的较量，首先表现为战略决策的较量。战略指导者对打还是不打、何时打
、怎么打、打到什么程度等重大问题的决策，对战争胜负具有极其重大的影响。清军在
甲午战争中惨败，与清政府战略决策能力不足、决策一再失误有着直接的关系。因此，
有必要对清政府在甲午战争中的战略决策进行分析和反思，研究总结其失误和教训，用
以启示未来，进而赢得未来。
缺乏适应时代要求的战略决策体制机制
对于甲午战败之因，梁启超曾经讲到，“西报有论者曰：‘日本非与中国战，实与
李鸿章一人战耳！’其言虽稍过，然亦近之”。从战略决策角度分析，清政府战略决策
屡屡失误，既与决策者自身认识、分析和决断能力不足有关，更与缺乏先进的战略决策
体制机制有关。
甲午战争是... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 15913 | 8 呵呵，费力猫为了博我一怒，不惜玉碎，发了个水平这么低的贴子，完全是农村妇女骂
街的水平，难得啊，看来首席日托已经黔驴计穷了，坑越挖越浅。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 11 这个完全是偷懒的点心，上次做面包，剩了仨蛋黄，就照抄了君之的葡萄干奶酥，
butter都化好了，发现家里的葡萄干吃完了，就抓了一把cranberry 干凑数——这个东
西，中文是叫蔓越莓吧？
做法在这儿：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a5089ff0100dyzv.html
【葡萄奶酥】（参考分量：30块）
配料：低筋面粉195克，蛋黄3个，奶粉12克，黄油80克，细砂糖70克，葡萄干80克
表面刷液：蛋黄半个
烘焙：180度，15分钟
制作过程：
1、黄油软化以后，加入细砂糖和奶粉，用打蛋器打发，直到体积膨松，颜色略变浅。
2、依次加入三个蛋黄，并用打蛋器搅打均匀。每次都要等蛋黄和黄油完全混合均匀再
加入下一个蛋黄。
3、搅打后的黄油应该呈浓稠、膨松的状态。
4、低筋面粉过筛以后倒入打发好的黄油中。
5、用手把面粉和黄油混合均匀。
6、倒入葡萄干，并搅拌均匀，揉成一个均匀的面团。
7、把面团放在案板上压扁，用擀面杖擀成厚约1CM的面片。
8、用刀切去四周不规整的部分，将面片修整成长方形，并用刀切成大小约为4.5CM*3CM
的小长方形。
9、将小长... 阅读全帖 |
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c****o
发帖数: 32446 | 13 做房东十几年了，天天跟各族裔，各种人等打交道，见识各类人无数，略有感悟。做房
东要想挣到钱，有Cash Flow，有三个必要条件：1）搞到一个好Deal，（2）找到好房
客，（3）房子的正常维修，这三个缺一不可，但论烦心，也许要数（2）了。在外人眼
里，理工科男动手是强项，跟人打交道是短板，但也不一定。做为第一代移民，跟各族
裔，尤其是本地坐地户频繁打交道，还真要些勇气和耐心。好在这儿有法律做后盾，只
是自己行得正，也就没什么可怕的。
房子都是一个个买起来的，除非是土豪，可以大把地撒钱。我们当初那是倾尽所有，用
极各种金融手段，方能购得一房半舍的。最初是选择在学校附近买房，房客自然是学生
，当时觉得跟大陆的学生好沟通，就自然而然地选择了他们。再加之可以免费地加入中
国学生会的Email list，能免费在上面做广告，还可以省笔费用。
跟国内来的孩子打交道，总体来说还可以（这句话说得有些客气）。生意中有一句话：
90%的精力用在了10%的事情上。如何降低那10%的比例就成了降低管理成本和减少头痛
的关键问题，但不幸的是，在那10%中，中国孩子占了相当大的比例。这里讲个小故事
吧，这些事情... 阅读全帖 |
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d******s
发帖数: 1190 | 14 忘了啥牌子，是别人送的，一盒有五六把，可以检测食物温度的塑料勺，越热勺子颜色
就变的越浅 |
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f****r
发帖数: 571 | 16 美国人的审美观和价值观对人种就是肤色和毛发越浅越接近白色越好，所以有人把血管
用篮笔描出来证明自己皮肤白是蓝血贵族。近年有人喜欢把皮肤晒黑那只是一个时髦，
耍个酷而已，真正让他皮肤变黑他是会拼命的，就像白人找黑人结婚有时也是个时髦，
但大富大贵之家有人找个黑人结婚，父母也是要以上吊想威胁的。 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 17 俺作为扑通蛙家长，其实也不仅不需要、而且也不想要 GT 蛙来教
俺家扑通蛙。。。这个多半是越教越糊涂。
俺们扑通蛙自己有朋友圈子，俺们扑通蛙自己朋友圈子里，相互教教，
才是最好。
俺作为扑通蛙家长，其实觉得 GT 蛙更重要的是 role modeling，
而不是具体给俺们扑通蛙教点啥。。。role modeling 的意思，
也就是 GT 蛙这么 gifted，还是很努力，就差不多了。。。
要说 GT 蛙能对俺们扑通蛙有啥实际的帮助，俺觉得最多就是指出
结果是不是错了，或者哪一步错了。。。但现在的题目都有标准答案，
不 GT 的小学文科老师都两边看一下，都知道是错在哪一步了。。。 |
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S****p
发帖数: 3928 | 18 其实我觉得这种教学挺好，但是对老师的要求要比传统教学高。要引导孩子知其然知其
所以然，而不是简单机械的上公式。
现在的问题是美国小学老师本身数学水平低，自己都说不清，孩子越教越糊涂。 |
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m********t
发帖数: 13072 | 19 那99%扔炉子里烧了，对地球还是没有影响
美国教育其实很前瞻的，
我来的第一个月就发现了，头几个月，全面西化了，你西化的速度越快，距离成功就越
有效率 |
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m********t
发帖数: 13072 | 21 我也是来美国才见过的，中国一直到2000年的小学作业本，都是直接递进演算的，因为
每道题后面根本不留凑整的空间。你想出结果，必须心里捏咕了半天，从个位到百位全
捏到了，就可以贴答案了，所以心算都这么来的
后来，题目后面的空间越留越大，最后就跟美国一样了，一道题恨不得留出大半页，让
你在那慢慢捯饬的，就像lz贴的那样。 |
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C*****d
发帖数: 2253 | 22 其实我一直不明白为什么要上新东方，
我那时去蹭了一节课，就光觉得笑话好笑了，
对考试有什么帮助真是不明白，就那个学法要越学越傻了。
后来我就自己搞了点真题自己做做算了。 |
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q***a
发帖数: 3877 | 23 来美国的博士后，在通过一段时间的努力工作，稳定下来后，就可以考虑递交绿卡申请
的第一步（I-140）了。根据目前的绿卡申请形式，I-140越早递交，就能占据一个更早
的优先日期（PD：Priority Date），对于拿绿卡就越有利。
在申请I-140之前，除了多撰写、发表学术期刊论文外，还要注意提高其他方面的背景
。而有些方面的背景，其实并不需要付出太多的精力和时间，就可以实现，比如当会议
或者期刊的审稿人。如果你在递交I-140时，有当期刊或者会议审稿人的经历，那么恭
喜你，你的绿卡申请成功可能性又增大了很多。
关于审稿问题，如果不是很牛的人，一般人只能采用给主编发信毛遂自荐的方式。一般
来说，主编也会客气地将你加入审稿人list。但是，单单凭主编将你加入审稿人名单，
还不足以作为申请绿卡的证据。必须等到主编具体给你分配一篇文章让你审，然后你也
如期完成了审稿过程、并将审稿意见反馈给了主编，之后主编也回信确认收到了你的审
稿意见，只有这整个过程完成了，才算一次审稿，申请绿卡才承认你有审稿经历。这个
过程中，主编将文章给你审的电子邮件、你的审稿意见、以及主编最后发给你的确认及
感谢信 |
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b*********l
发帖数: 1443 | 24 本文仅适用于职场新人，工作3+年的人可自动忽略本文。
在讨论职业规划之前,我们需要了解公司和职员的互动关系.所谓公司就是以营利为目的
,为从事某种商业活动而成立的组织或实体.公司和员工既是互惠互利又是相互钳制的关
系:公司盈利增加了,员工可以通过profit sharing(利益共享)获取更大的福利;员工的
薪资福利同时也是公司成本的重要组成部分,公司效益变差时裁减员工也是公司降低成
本的常用手段.对于员工来说就是要把自己培养成公司运营不可或缺的一分子,在职场的
阶梯上越走越高.这一点,我们会在后面职场自我完善的那一章节里进一步讲解.
下面讲解一下美国公司给员工发放的薪资和福利待遇.首先是基本工资(Base salary),
一般每两个星期发一次工资.按一年365天计算,一年可以领到26张pay check. 公司发给
员工的福利五花八门,归纳起来大概有 1) ESPP (employee stock purchase plan),公
司允许员工按每月10%的税前工资以市场价格85%的折扣购买本公司股票 2)401K Match
如果你加入养老保险计划401K 有的公司会match你工... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 www.neighborhoodscout.com, 自己输入镇名，自己查街道对应的片区的颜色，越浅的
颜色，越差。
还有就是直接抄起电话，打给镇警察局，问他们你关心的街道的治安情况。 |
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v*****H
发帖数: 919 | 26 微神
-老舍
清明已过了，大概是；海棠花不是都快开齐了吗？今年的节气自然是晚了一些，蝴蝶
们还很弱；蜂儿可是一出世就那么挺拔，好象世界确是甜蜜可喜的。天上只有三四块不
大也不笨重的白云，燕儿们给白云上钉小黑丁字玩呢。没有什么风，可是柳枝似乎故意
地轻摆，象逗弄着四外的绿意。田中的清绿轻轻地上了小山，因为娇弱怕累得慌，似乎
是，越高绿色越浅了些；山顶上还是些黄多于绿的纹缕呢。山腰中的树，就是不绿的也
显出柔嫩来，山后的蓝天也是暖和的，不然，大雁们为何唱着向那边排着队去呢？石凹
藏着些怪害羞的三月兰，叶儿还赶不上花朵大。
小山的香味只能闭着眼吸取，省得劳神去找香气的来源，你看，连去年的落叶都怪
好闻的。那边有几只小白山羊，叫的声儿恰巧使欣喜不至过度，因为有些悲意。偶尔走
过一只来，没长犄角就留下须的小动物，向一块大石发了会儿楞，又颠颠着俏式的小尾
巴跑了。
我在山坡上晒太阳，一点思念也没有，可是自然而然地从心中滴下些诗的珠子，滴
在胸中的绿海上，没有声响，只有些波纹走不到腮上便散了的微笑；可是始终也没成功
一整句。一个诗的宇宙里，连我自己好似只是诗的什么地方的一个小符号。 |
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a********e
发帖数: 57 | 27 深有同感
中国即使现在改变计划生育政策，已经有些晚了。不过越早改变将来受到的冲击也越浅
，这点是毫无疑问的。
楼主很辛苦，码了那么多字，赞一个。
文章里面有几处问题，但我懒得给你一一指出了，不好意思哈哈。
另外楼上的图不错，还整一足球…… |
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V*****8
发帖数: 33122 | 28 知易行难，说的越好听，越容易成为实践中的失败者 |
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H**r
发帖数: 10015 | 29 女人吧，追根本没用
你再喜欢人家，人家一样不喜欢你也没办法，肯定是不能强迫的。
能做的最多就是多认识点女生，接触面大点，碰运气看里面哪个喜欢自己。有了苗头可
以多接触下，但如果没秒，人家不喜欢你，你去追一点儿用都没
另外有了苗头也别着急。女人吧，你越惯着她，她就越不知好歹。你对她就得是小火煮
着，她倒是心痒痒了。
anyway，女人多的是，切莫过早栽进去一个（尤其对方没栽你栽就二了）
另外美国这地方客观条件确实太恶劣了。就算方法对了也要有土壤。在美国守株待兔也
好，积极进攻也好，折腾好几年未果的也很多。而且最后就算折腾下来一个女的，质量
也没什么保证。倒不是说长相问题，国内也不是个个都美女，关键是personality。国
内的女的性格正常的比较多，即使长相各方面所谓硬性条件也一般，但相处起来很舒服。
如果你年轻又不心急，那就慢慢来，生活中能做的事情很多。如果确实着急了，而且自
身情况也到了要谈婚论嫁的地步的话，可以和国内的亲戚朋友多联系，然后抽空回国联
络联络感情，再不济就让父母帮着找知根知底的姑娘相亲。 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 30 是啊，刚染好是灰灰的，越浅的颜色越容易掉，几下就掉回成刚漂好的黄色了，他要是
会每天打理他的头，会更酷
隐形眼镜带得久了眼睛会不舒服，我一天不在家的时间太长，如果我要戴隐形眼镜，就
要带第二副到店里，到了下午的时候换，或者带一副框架眼镜，比较麻烦就是了～ |
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s*****i
发帖数: 5548 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
fruitslover (fruitslover) 于 (Thu Jul 21 23:36:21 2011, 美东) 提到:
今天去吃了传说中的老熊川菜。以前去找过这个店好几次，都没找到。
今天晚上7点多又路过那里，就顺道又进去找。既然说就在三和旁边， 开着车沿着三和
转啊，就这么点地方，每次来都转好几遍，怎么就是找不到呢？再仔细点找，从三和往
里面走，一整条小门脸都走完了，还是不见什么老熊小熊的。
再走就到转角了，看见个“兄弟”的大招牌，准备就这儿算了，结果LD说，看，老熊！
细看，老小的字啊，贴在玻璃门上， 果然是老熊。马上停车下去，居然写着老熊的几
扇玻璃门都是打不开的！再往前走着，终于打开了某一扇门， 进去了。
基本都是小桌，两座或者四座的。也有几个转的圆桌。大厅不大，大概有5-6桌在吃，
里面有个隔间，很大一桌年轻人在吃。
招呼我们的是一个小姑娘，很是机灵。看我们第一次来，马上解释大招牌下个星期就要
挂出来了。她给我们推荐了一个干烧龙利鱼和魔芋烧鸭。 我们自己要了个素的---鱼香
茄子。... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 33 缓流的石底河比较多，水越浅越多，但也越小，TN有些公园小河底下密密麻麻都是，尺
寸跟蛐蛐差不多 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 34 水越清鱼的颜色就越鲜亮吧
BTW:拎鱼的是你自己？ |
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g****u
发帖数: 1366 | 35 Drop shot这种技术据说是从海钓来的，由日本人传到美国，都是传说了，实际无所谓
是谁先玩的，但自从我几年前开始玩以后，我是一直玩到今天，基本算是我用的主要钓
法。我就谈谈我这些年在美国东北部岸钓浅水的一些自己的心得，希望可以和大家交流
，共同提高。
Dropshotting 基本原理就是把鱼饵控制在水下大致固定的水层，你做各种
presentation 都是在特定水层完成。一般推荐的是从铅坠到假饵12到18英寸，根据水
下水草高度，地形情况来变化，想法呢，就是想象着鱼藏在水草中，鱼饵呢，正好在水
草上方飘动，呵呵，这估计是人替鱼想的，不过，有效。
先讲讲我是怎么定义浅水的，我们这边大部分可以岸钓的水域，水深大都超不过15尺，
这和船钓垂直向下动则几十上百尺深，在玩Drop shot的操作勾组设置上有很大不同。
船钓多推荐2尺内的坠饵长度，再根据水草高度调整，岸钓， 因为鱼饵甩出后鱼线会跟
水底成一定的角度，越浅角度越小，为了使鱼饵能保持在水草上方，坠饵长度往往会到
2尺以上或更多，如果对水底情况水深不了解，第一次甩出后，一定要留心是不是勾水
草，如果勾水草，适当的放长，但不要太多 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 36 呵呵，都进来了。。。以为卖光碟呐？哈哈。
昨晚告诉大家我去散散钓鱼，心里可真没个底啊。天气乱报，今天根本没下雨，多云转
晴。
8点多来到钓点，用Zell Rowland Pop R，大概第3，4竿的时候，水面炸开锅，好家伙
，久违的Topwater Bite。很激动，小口用劲其能事战斗反抗，我有14磅Sensation在手
，还怕你翻了天。手到擒来19.6寸，3.75 磅小口一条。嗯，不空军了。量完身高体重
准备派照。。。哇塞，我的手机不见了。口袋里一包烟加钥匙，我还感觉像手机呢。完
了，我可没心思钓鱼了。这是犯大忌的。要是单位领导要是找我，那可是大事。养兵千
日，用兵一时啊。家里领导问题不大，但是万一有事，也不方便。我能空手上个帖说钓
到鱼吗，无图无真相啊。再说，我也不知道我手机到底在哪里，车里，还是家里。我又
没准备拿鱼，没有拴鱼绳。我可以把这鱼留在灌木里，那等我回来还不是死了？恨斗私
字一闪念，放鱼再找手机。结果手机在家里。再杀回钓点，这已经过了11点，错过了10
点前的黄金时段。。还是阴天，就玩Pop，没结果。听人说Lake Trout已经被Spoon钓到
过了，我特带了几个勺... 阅读全帖 |
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W********s
发帖数: 1705 | 37 护巢鲈鱼水越浅越不会咬钩。
护巢鲈鱼分三种：
1。Very Aggressive, 你扔个烟头它都咬。小口比大口护巢凶悍。
2。Passive Neutral, 可能咬也可能不咬，对饵有明显兴趣但是没有积极攻击性。Nose
down, Tail Up, 就说明有戏了。也有就是把饵含出鱼巢，咬口很轻，要用Exposed Hook
的软饵鸡哥之类的，Texas Weedless的绑法多数会把饵拽出口。
3。Locked Jaw, 第一种情形，饵一下水它就游开了，都不看一眼，第二种情形，任凭
风浪起，稳坐鱼巢内，除非你扔块大石头，它就占那里不动，什么饵都没反应。
如果看得到的护巢鱼有50％ 的中钩那就相当不错了。Sometimes you have to give up
. Even the Bass Pro Angler can't catch them all. |
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w********t
发帖数: 18315 | 38 快RUN了，请教一下装备，主要是鱼饵的设置
湖口处河道比较深，也许3，4米，我也不确定
越往上走越浅，不到1米吧
到了季节，河道2边是整齐的一排渔民，每人间隔2米远？
没有宾州那么好的资源，也没有小溪流那么好钓
好处是近，不用另外买渔证啦，哈哈
去年去过，那是第一次钓钢头，完全没经验
一般人都是挂2米深的浮子，大铁勺
我也用铁勺，可是空军了，鱼蛋也没效果，身边多数渔民都空军了
感觉就是人比鱼多，可是按说RUN起来这也是必经之道
求绝招，至少不空军就好
补一句，河道上游不是很合适下水钓鱼，所以大批渔民都集中在河道跟大湖交界处 |
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r******h
发帖数: 809 | 39 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 水下尤卡坦(4)——Cenote之不一样的水
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 14 13:34:20 2013, 美东)
Playa附近最有特色的潜点无疑应该是Cenote。尤卡坦半岛没有河流，日常所需的所有
淡水皆来自于地下河和地下水洞，这些水洞很多也被古代玛雅人视为神圣、用以祭祀。
水洞由石质疏松的石灰石组成，半岛上的所有水洞彼此之间都是相通的，也都和海水相
连，只是很多时候，连接的孔隙太小，我们肉眼找不到罢了。大量的雨水透过洞顶岩石
的缝隙流进洞中，另一方面海水也成年累月的透进洞里；所以在尤卡坦的Cenote里，有
一种非常特殊的现象叫Halocline（盐跃层），也就是密度较小的雨水带来的淡水层和
密度较大的海水带来的盐水层之间的临界层，在临界层附近，水的密度会在很小的距离
内发生很大的变化。越靠近海洋的地方，海水渗入的越多，盐跃层的深度也越浅。洞里
的积水同时起到了对洞顶的支撑作用，地下水位的下降有可能导致洞顶的坍塌，就变成
了在很多... 阅读全帖 |
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L****e
发帖数: 584 | 40 在美国对加纳的比赛中，关于加纳的第二个进球，版友们进行了一番的讨论，我也想凑
个热闹，与版友们分享我的看法。
在国际足联的比赛规则中，共有七种情况将视为红牌犯规。而其中的两种犯规是“否认
或拒绝一个进球或一个进球得分机会”。这两种犯规不一定只发生在禁区内。它们是
1． 防守队员通过故意手球来否认或拒绝进攻队员的射门和明显的进球得分机会（
守门员在自己的禁区除外）；
2． 在进攻队员朝着球门方向移动并突破防守队员有明显得分机会时，防守队员故
意犯规。所使用的犯规为在DFK中所提到的任何一种犯规；
对这两种红牌犯规，应该考虑下面因素来决定是否对犯规队员进行惩罚：
1． 防守队员的数目和位置。在犯规地点与球门之间，防守队员的数目不多于一个
，不包括犯规队员。
2． 犯规地点与球门之间的距离。犯规地点离球门越近，一个明显的进球得分的机
会就越有可能。
3． 保持或控制球的可能性。在那个瞬间，进攻队员必须足够地接近球以保证可以
继续玩球。
4． 玩（球）的方向。在犯规的瞬间，进攻队员必须是朝着对方的球门方向移动。
如果上述因素任何一个不满足，就不能发红牌。 而 |
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e**o
发帖数: 5509 | 41 左右脚来回颠，正脚背稍微偏内一点的位置触球，
膝盖不弯曲，让球稍微向身体方向旋转。最好越颠越低。
苦练一段时间100个没问题 。 |
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M*P
发帖数: 265 | 42 看样子你没有练过几次坐颠。
因为坐颠有一个有趣现象。就是对于初练坐颠的，成绩总会比前一次提高一、两倍，直
到一个“合理”成绩。
记得，当初我第一次试坐颠的时候，我只能颠到十几个，当时也没练几分钟，踢完球坐在
场边一边闲聊一边试着玩。第二次就能平均在二三十个，还有过50的。没练几次就可以
颠过100。每次练习都是踢完球之后，而且不会超过十分钟吧。
关键是脚面能不能绷直，因为球很容易越颠越靠近身体，当然PIGU也不要坐得太死，胳
膊支撑是一个关键。
其实，坐在地上颠球的水平与正常颠球的水平是有对应关系的，而且如果习惯了应该更
容易，因为您是用两个爪两个蹄子在颠球。我当时开始玩坐颠的时候，已经有一定的站
颠的基础，所以成绩进步很快。不过，到了那个坎儿之后，就有难度了。
所以，我说你要是多练几次坐颠，以你站颠的水平应该绝对不止10来个。 |
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s**********r
发帖数: 8153 | 43 没有什么看点，laomaomao你的坑越挖越浅啊。。。打回去重写~ |
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p****s
发帖数: 32405 | 44 还有一条， 很多人都有这毛病，就是一旦拿球开始冲，基本就是直线一根筋，趟着趟着越趟越大直到最后自己都快控制不住球了。主要是咱们这些业余人员身体协调差，球性更差。
其实推进的时候适当横着走带点变线的，一来你不会直接撞到对方身上去，二来还能多点时间看看前场自己人都在哪好方便出球。能做到这点的在野球界已经是凤毛麟角级别的中场核心了。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 45 今天继续测自己耐力。
先游了一个700yards， 27'20"，没觉得太累，不过自己能感觉到到后面几圈很慢了。
后游了一个300-350，速度惨不忍睹，13'20" 。
游这1000多的时候，一直在努力体会转身时候的streamline，但是感觉不是太深就是太
浅，尤其是深水区的时候。
最后按熊大指点地练习了一会右侧换气，最后总算能勉强从这头扑腾到那头了，不过姿
势肯定不对，因为自己都能感觉到换气的时候脖子在使劲把脑袋探出水面。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 46 今天继续测自己耐力。
先游了一个700yards， 27'20"，没觉得太累，不过自己能感觉到到后面几圈很慢了。
后游了一个300-350，速度惨不忍睹，13'20" 。
游这1000多的时候，一直在努力体会转身时候的streamline，但是感觉不是太深就是太
浅，尤其是深水区的时候。
最后按熊大指点地练习了一会右侧换气，最后总算能勉强从这头扑腾到那头了，不过姿
势肯定不对，因为自己都能感觉到换气的时候脖子在使劲把脑袋探出水面。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 47 flip，back flip，后者效果尤其好。
如果flip已经有基础，拿着浮板（平着放）翻。这时腹肌使用强度大大提高。要是back
flip（浮板放脑袋后面）还能翻过来……这样的人不可能有肚腩。
增强斜向肌肉，减侧面肥肉：crossover turn。不一定要蹬壁，水里连续翻即可。如果
会游仰泳，不停地螺旋状游自由泳--仰泳--自由泳--仰泳……休息，然后接横滚，人不
向前游，横着滚，脸向上，向下，向上，向下……纵向和横向练习两组交替。
如果既不会flip，又不会仰泳，游反蛙，故意挺起上身看到自己的脚尖。如果觉得太容
易，故意挺上身看到自己的肚脐眼。
如果不会反蛙，用仰面踢水。要点是在浅水里练，越浅越好。速度无所谓。30秒脚不许
碰地，慢慢增加到5分钟不许碰地。碰地一次，惩罚自己加30秒。如果能做到5分钟在大
腿深的水面仰踢可以不碰地，增加难度，穿上wool socks。我们一个licensee的客户一
个老头用过此方法。
除了以上说的，如果没有腰的问题（腰间盘突出、骨刺……）和憋气问题，练练蝶腿。
注意水下蝶腿的要点：胸以上动的越少越好。正反都练一下。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 48 “水还不到胸口估计也就class3了”
对不会游泳的人来说水深了吓人。不过其实是水越浅越危险 |
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b**k
发帖数: 11850 | 49 不要在这断章取义了，tenfei说的是站起来不到胸口
另外你说的水越浅越危险也是不对的，浪大的情况下水就是深的，就能把你按在下面石
头堆里上不来；没浪的时候不管深浅都相对不那么危险。水深不是衡量class的标准
你自己white water rafting过没啊？ |
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K****D
发帖数: 30533 | 50 Again, 虽然结论正确，证明过程确是错误。
论弹性，gut绝对好于poly, 也就是能量损耗率低。
古代的能量损耗来自于球拍的低硬度。现代拍如果是60，会被认为是大软拍。
木拍的典型硬度是15.
另外一个理由跟能量损耗无关。古代拍拍面小，所以力量小。但是这个不是
由于能量损耗，而是你"有劲使不上"。换句话说，小拍面导致球“陷得越浅”，
从而力量越小。 |
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