s*******w
发帖数: 2257 | 1 作者：GreatSouth 留言时间：2014-12-26 11:42:27
美国和许多西方国家里，勤劳的人们获得自由或正在梦想着自由，有梦就有希望。
世界上有些地方，人基本无梦，或者只有噩梦。
作者：一粒铜豌豆 留言时间：2014-12-26 12:37:34
非常喜欢并认同这几句，“是我们自己的人生经历，洗刷了我们的头脑。所谓什么
样的阅历，造就什么样的心灵。” “‘感到活得自由’本身就是件非常了不起的事情
，因为自由的感觉不是随处可以找到的。” “灰色就是你被人误解了，能解释就解释
，不能解释就不解释”，呵呵，祝怡然圣诞后快乐！
作者：沐岚 留言时间：2014-12-26 12:39:01
" 在这里，你用不着追逐大一统的价值观，也没有什么榜样让你效仿，更不必为攀
比而烦恼。想怎么活就怎么活，这完全是你自己的私事。你不用担心被周围人的过分“
关心”所包围，更不必为与众不同而窘迫，这是一个充分尊重个人隐私的社会。人与人
的距... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 每个人多多少少会经历一次失恋，失恋就像重感冒，不可能一个星期就好了。疗伤总需
要一些时间。就像发高烧，要等烧退了，人才好。烧没有退之前，全身都不舒服，会觉
得难受。不想吃饭，也没有精神，心情糟糕透了。失恋的朋友，在失恋的时候不要听下
面这些歌曲，要听一些欢乐的歌！
第一首歌，周杰伦的《说好的幸福呢》。曾经两个说好的事情，现在只能一个人去完成
了。你不在我身边，而我却不习惯。
第二首《情歌》陈珊妮演唱的电影《失恋三十三天》的主题曲，只要听到这首歌，就会
想起电影。就会想起前任，以前在一起的画面又浮现在眼前。
第三首五月天的《突然好想你》，相见却不能见，所以还是选择相忘于江湖吧。从此以
后，你我分道扬镳，各自安好。
第四首《十年》陈奕迅，就像歌词写的那样可能十年之前我们不认识，十年以后我们也
会放下现在的感情。
第五首《后来》刘若英，奶茶的歌声比较温柔，但是又有点淡淡的忧伤。后来，我们可
能学会了怎么去爱，可惜的是我们回不去了。
最后，失恋的朋友们，失恋无罪。失恋会好起来的，时间会治愈你的伤口，要做到分手
快乐，祝我们都幸福！ |
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q********1
发帖数: 860 | 3 看教父第一部的时候，试了三次都没看完前30分钟。
有一次偶尔看完全部，回味无穷。又反复看了4遍。接着找了其他几部，反复看下去，
越看越觉的名不虚传。 |
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L*********h
发帖数: 2617 | 4
是啊 我只看到他爸在窗前看spacey的那一幕
好像是spacey躺在健身的bench上，那帅哥贵在spacey腿之间给他bj，spacey的关键部
位正好被窗户frame遮住了好像
后来好像那帅哥还和他老爸对质，说他到处给邻居bj赚钱来着
十几年前在国内看得，当时没觉怎样，以为对老美来说算正常 |
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e********y
发帖数: 216 | 5 开心有和我一样喜欢eva cassidy的朋友!
我觉得她嗓音和唱法不是很纯的jazz风. 断句和鼻音很特别.
她在酒吧现场的那几首唱得太好了. 怎么都听不厌. 越品越觉醇厚. |
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z******n
发帖数: 8851 | 6 多谢口真总点评，过奖了，不仅是仍有不足，应该说还有很多不足之处。好像越唱越觉
得自己不足的地方更多，这也许是一种进步的标志吧，呵呵。努力是必须滴。。。 |
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T****a
发帖数: 4651 | 7 哈哈，看清楚喽，不是李健哦！
跟着上一首和丫丫的合作的《温暖》找到了由“西安摇滚三杰”中的两杰的写的《温暖
》，一下子被郑钧这首给吸引住了，越听越觉有共鸣，歌词的每一个字都深深地打动我
。即使摇滚至今没有一首唱得像样的，也义无反顾地决定要吼一把，给这个盛夏再添点
温度！
http://fc.5sing.com/6849679.html
词曲：郑钧
编曲：李爱
我见过灵魂的伴侣
抚摸过孤独的身体
尝过最奢侈的爱
才愿至死等待
我爬过沙漠去看青海
金色的油菜花正开
风中 隐约传来阵阵圣歌
心中 腾起解脱的欢乐
我愿 我愿 把自己点燃
生于最冷的冬天
我的名字叫温暖
在雪花纷飞的季节
我盛装赶赴你的邀约
旅途遥远或苦短
我心中已尽欢
我知道世界会变小
我明白人总会变老
天堂 的路会越来越难走
但囊中有你为我备的美酒
我愿 我愿 把自己点燃
生于最冷的冬天
我的名字叫温暖 |
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u***s
发帖数: 873 | 8 听了一下YOUYUBE上的，没觉的什么，
想想看芙蓉都可以火，她出专辑也不为怪了。 |
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u*******s
发帖数: 688 | 9 赞一个大神，我连续听了10几次。。。。越听越觉屏气凝神。
我也来贴一个我喜欢的版本，主唱是法国近几年来人气较高的男高音Phillipe
Jaroussky。唱的这段是美丽菇凉被坏人关到花园里，与情人两地的泣诉。。。
歌词从wiki上弄过来的
Italian:
Lascia ch'io pianga
mia cruda sorte,
e che sospiri la libertà.
Il duolo infranga queste ritorte
de' miei martiri sol per pietà.
English:
Let me weep
my cruel fate,
and sigh for liberty.
May sorrow break these chains
Of my sufferings, for pity's sake. |
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j***3
发帖数: 142 | 10 最好玩的相机：
Polaroid packfilm Automatic 100： 20刀两个，玩过的近100种相机里最好玩的一个
。黑白，中幅，instant 一
身，拆了一个，DIY装上大幅的SA 90 施头，3个月中没有摸M6一次。
（1967 original list Price 165刀，按购买力算相当于今天的D3的价，现在只是两顿
垃圾快餐的价）
最不让我失望的相机：
XA，该有的的都有，不必要的一样不多，越用越觉的他的设计至今无出其右者。如果有
同样的FF数码板，我回用传
说中的FF的M9去换。
最没有感觉的相机：
Pentax LX，虽然该有的的都有，而且都不错，但就想中央电视台新闻联播的主持人，
虽然百里挑一，但没有灵
气。
最赏心悦目的相机：
M6加七妹，拍出的照片和相机一样赏心悦目。
最想买的相机：
konica instant press 可遇不可求啊，当年，有一台konica instant press就摆在偶
的面前。。。 |
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x****c
发帖数: 25662 | 14 本版不知道
摄影版在隔壁，每周5个小时说不定能排得上号 |
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P*********g
发帖数: 1336 | 15 没错。早上起来第一件事情就是来这里报道，即使没有几个人－－－我不是野猫子。晚
上睡觉前还是抱着个笔记本在床上。
严重考虑戒毒戒网－－－－－－可能吗？ |
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h*******e
发帖数: 8370 | 16 我知道
这个就是逗着玩的。最主要的目的是告诉别人我legit，而且美国人贱，越bitter越觉
得你有性格（反正又不是针对他），觉得大家是共同患难的兄弟。。。。 |
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g********r
发帖数: 8017 | 17 我觉李代沫还是挺有前途的。那嗓音真独特。外形也不错。唱歌比较主流。莫愁要不磨
去棱角成主流，要保持棱角就可能小众。 |
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j***j
发帖数: 43 | 18 说起来九强倒是各有特色，除了张远个人觉得特色不明显。
1。王糊糊。 今天下午四点之前第一不是他，四点以后再班上没事干，跑到youtube上
补快男的课，今年好多场都没有看。只看了西安海选一部分，剩下的都是从总决赛以后
看起。不看不知道，一看不得了，糊糊的opera 2 真得很让人惊艳，一个18岁的孩子，
把这首歌能唱成这样，太牛了。糊糊很有星象的，说实话感觉比楚生更有发展潜力，当
然纯属个人瞎掰，花生不要砸我。另外，我觉得糊糊说话天真，青春活力，但是感觉比
较有谱，今天下午越看越顺眼，从此严重同意Sofia同学的话，生子当如王糊糊，哈哈
哈，男人么，长德不需要太漂亮。
2。 阿穆。 一见惊艳（长相）， 长得太漂亮了，尤其那眼睛，真让人痴迷。是个老实
孩子，这孩子总是让人心疼，我见不得别人说他，黑南这礼拜小考一张嘴，我就恨不得
朝他扔西红柿，臭鸡蛋，他怎么忍心！那首思念挺不错的，虽然听不懂，可是可以强烈
感觉到那份深沉的爱，很感动人。哎，不得不再说一次，太帅了
3。陈楚生。 真是站在舞台上就会发光。海选看过一遍就记得他和那个唱音乐快板的，
第一次看见这么弹吉他的，当场晕倒，对郑钧不满，长 |
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发帖数: 1 | 19 看了一期的朗读者，看完之后真的是不如见字如面更有感触，不知道为什么这个朗读者
一夜之间火了起来，而见字如面还是那样的温温不火。
朗读者给人的感觉更像一个访谈类的节目，而朗读只是捎带着的活，难道只是在央视的
这个风口上飞起来了。
相对而言还是更喜欢见字如面多一些，见字如面就像是茶一般，越品越觉醇厚清香有回
味，而这个朗读者看着是高端很有范，但是最终看完，也是会有不明所以然，有很多煽
情的成分在里面，真的是很low。朗读者只不过是用华丽的名人名星吸引观众，看多了
就跟他们在出演电视剧一样，当你仔细慢慢品味觉得好像是当年那些不在火爆的访谈类
节目一样，只是把每个郎读者身世经历情感在某一点上放大而已，尤其是一些悲情的部
分。有些嘉宾与朗读之间有些牵强。 |
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l***o
发帖数: 1111 | 20 对了，一开始我也觉得梁佩玲的扮相不漂亮，和盈盈格格不入。但是她的演技太好了，
好到能让人忽略造型上的不足。她演绎的盈盈，大气善良，俏皮腼腆，尤其是那双会说
话的大眼睛，非常传神，对令狐冲的深情尽在凝望之中，绝不输于梁朝伟的电眼。当然
了，化妆师的水平到了后期逐渐提高，扮相上也有所改观：）总之越看到后来，就越觉
得演任盈盈非她莫属了。
吕颂贤也是如此，虽然形象上不符合原著里的“长方脸蛋，剑眉薄唇”，但他也是演技
超越造型。从第一次露面和师弟抢酒喝，寥寥几个动作、几句话，潇洒自然，如行云流
水，一出场就把令狐冲的感觉全演出来了。他在思过崖的下雪天，左等右等，终于盼来
了小师妹时，抱着门柱直傻笑，那表情是相当地可爱啊。还有见到盈盈的惊艳和油腔滑
调，几次三番对小师妹情不自禁，之后与盈盈的默契相知、生死与共，扮哑婆婆被取笑
，和田伯光酒楼斗智，调侃东方不败和岳不群等等，挥洒自如，毫不造作。
令狐冲和盈盈这两个人物都很完美，演起来多一分则过，少一分则缺。像他们这样把握
得恰到好处，实在难得：） |
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s**l
发帖数: 11983 | 22 越看越觉的姚贝娜最强，其他几个也不错。最后谁胜利还未知。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 23 【 以下文字转载自 NorthEast 讨论区 】
发信人: sill (dingding), 信区: NorthEast
标 题: 《士兵突击》的男演员们
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 3 23:16:35 2013, 美东)
《士兵突击》的男演员们
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2006年电视界的一个大事就是《士兵突击》的诞生，它来源于本来在网络上就已经火爆
的兰晓龙的小说《士兵》。这个剧以军事动作、青春励志为题材，讲述了一个农村出身
的普通士兵许三多的成长历程，不抛弃不放弃，最终成为一名出色的侦察兵。小说中还
有到国际军事比赛，但是电视剧中没有。该剧上映后引起热烈反响，获得第27届飞天奖
最佳长篇电视剧一等奖，第20届全军电视剧“金星奖”长篇电视剧一等奖，首届东京电
视剧大奖“海外优秀电视剧”奖。
真实的故事是这样的。2001年8月上中旬，由北京军区严格选拔的10名侦察兵组成的中
国队，在第10届“爱尔纳·突击”国际侦察兵赛场上，以绝对优势勇夺团体总分第一名
和 19个正式比赛课目中的9个单项第一，并摘取竞赛桂冠——“军事技能最佳表现奖”
，创下了该竞... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 24 旧文。
《士兵突击》的男演员们
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2006年电视界的一个大事就是《士兵突击》的诞生，它来源于本来在网络上就已经火爆
的兰晓龙的小说《士兵》。这个剧以军事动作、青春励志为题材，讲述了一个农村出身
的普通士兵许三多的成长历程，不抛弃不放弃，最终成为一名出色的侦察兵。小说中还
有到国际军事比赛，但是电视剧中没有。该剧上映后引起热烈反响，获得第27届飞天奖
最佳长篇电视剧一等奖，第20届全军电视剧“金星奖”长篇电视剧一等奖，首届东京电
视剧大奖“海外优秀电视剧”奖。
真实的故事是这样的。2001年8月上中旬，由北京军区严格选拔的10名侦察兵组成的中
国队，在第10届“爱尔纳·突击”国际侦察兵赛场上，以绝对优势勇夺团体总分第一名
和 19个正式比赛课目中的9个单项第一，并摘取竞赛桂冠——“军事技能最佳表现奖”
，创下了该竞赛开赛10届以来多项新纪录和奇迹。这是我军自1998年应邀参加此项竞赛
以来取得的最佳“战绩”。此次在世界竞技场上独领风骚，展示了中国军队的过硬战斗
力，为祖国争得了殊荣。这10个侦察兵里只有一个是士兵，其他全是军官。这个士兵就
是肖毅。小说和... 阅读全帖 |
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o**y
发帖数: 1758 | 26 看这部戏的时候 觉得张译不错 演得多有意思
没想到这两年 他在猥琐男的路上越跑越远了 |
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b******n
发帖数: 356 | 27 何莫修这个角色是越到后面越吸引人。
张译有孟凡了和何莫修这两个角色，后面再演多难看的，在我心里他也是个好演员了。
贡献多年私藏的卡通版（兔年贺岁版） |
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r*********y
发帖数: 1211 | 29 嗯，对母语里nl不分的人改起来真的很难。有时越想注意越说不好，自己觉得分了，但
是听起来还是不对劲。而且还要影响一些英文字的发音，因为英语也要分nl。 |
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g**********r
发帖数: 2390 | 30 我觉得跟学历没什么关系。每个人对声音的敏感度不同。其实一般玩音乐玩的好的，语
言也学得快。我知道的周围的老美，挺大年纪一开始学中文，就发音极其标准，比好多
有口音的中国人还标准。据说学中文尤其和音乐有关系，因为中文同样的音还分四声。
耳音厉害的一下就能抓到不同。
所以我觉得小哇歌唱不好，除了音质气息不好，和没有这方面天赋也有关。
我也在广东的好些城市包括广州住过，感觉广东越低学历的越排外，有的会说一些国语
，他也故意不跟你说。 |
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r*********y
发帖数: 1211 | 31 我其实不算正牌粉丝。
以前听同学说小哇小哇的我都不知道他们在讲谁。然后一天同学跟我说有部片子是讲顶
级投行的故事，我以为真是讲职场故事就看了。结果是打着职场幌子的言情片（当然其
实也是投行故事），却误打误撞迷上了陆励成（对，那时喜欢的是陆励成，不是小哇）
。同学继续害我说还有部片子也是陆励成演的，叫来不及说我爱你，我又受骗上当，自
然又迷上了四少。然后就开始关注演员本人了，才发现钟汉良其实出道好多年了。现在
在慢慢看他以前的一些片子和综艺，越看越喜欢这个人。除了唱歌不太行，真是没有什
么缺点。然后感叹虽然他现在这么红，但是说实话，他还是红得太晚了，很可惜。不过
转念一想他在台湾被雪葬被迫到大陆开始演戏真是因祸得福呀，也算幸运之神眷顾他了
。他要是一路唱歌，到现在怎么混呀。隔壁我是歌手里各路唱将都唱到那种境界了还被
各种高标准严要求的挑剔，很多一直也半红不红的。而小哇凭借演电视剧赢得的超高人
气，唱成那样照样一堆粉丝叫好，被各大电视台邀请献唱，多少歌手唱一辈子也没有那
些机会。 |
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r*********y
发帖数: 1211 | 32 嗯，对母语里nl不分的人改起来真的很难。有时越想注意越说不好，自己觉得分了，但
是听起来还是不对劲。而且还要影响一些英文字的发音，因为英语也要分nl。 |
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g**********r
发帖数: 2390 | 33 我觉得跟学历没什么关系。每个人对声音的敏感度不同。其实一般玩音乐玩的好的，语
言也学得快。我知道的周围的老美，挺大年纪一开始学中文，就发音极其标准，比好多
有口音的中国人还标准。据说学中文尤其和音乐有关系，因为中文同样的音还分四声。
耳音厉害的一下就能抓到不同。
所以我觉得小哇歌唱不好，除了音质气息不好，和没有这方面天赋也有关。
我也在广东的好些城市包括广州住过，感觉广东越低学历的越排外，有的会说一些国语
，他也故意不跟你说。 |
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r*********y
发帖数: 1211 | 34 我其实不算正牌粉丝。
以前听同学说小哇小哇的我都不知道他们在讲谁。然后一天同学跟我说有部片子是讲顶
级投行的故事，我以为真是讲职场故事就看了。结果是打着职场幌子的言情片（当然其
实也是投行故事），却误打误撞迷上了陆励成（对，那时喜欢的是陆励成，不是小哇）
。同学继续害我说还有部片子也是陆励成演的，叫来不及说我爱你，我又受骗上当，自
然又迷上了四少。然后就开始关注演员本人了，才发现钟汉良其实出道好多年了。现在
在慢慢看他以前的一些片子和综艺，越看越喜欢这个人。除了唱歌不太行，真是没有什
么缺点。然后感叹虽然他现在这么红，但是说实话，他还是红得太晚了，很可惜。不过
转念一想他在台湾被雪葬被迫到大陆开始演戏真是因祸得福呀，也算幸运之神眷顾他了
。他要是一路唱歌，到现在怎么混呀。隔壁我是歌手里各路唱将都唱到那种境界了还被
各种高标准严要求的挑剔，很多一直也半红不红的。而小哇凭借演电视剧赢得的超高人
气，唱成那样照样一堆粉丝叫好，被各大电视台邀请献唱，多少歌手唱一辈子也没有那
些机会。 |
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d**********6
发帖数: 4434 | 35 说对了
最新两集，奶奶先同意上一小，然后又不同意，然后又同意了，然后又开始怀疑
没啥原则，唯一的原则就是要制造婆媳矛盾
越看越不想看了 |
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r*********y
发帖数: 1211 | 36 她给那些男生塞名片就是想帮他们过滤渣男。白渣男她是一早就看出来了，给他电话号
码只是为了让白渣男暴露让邱盈盈早日止损。但是曲任性傲气，我行我素，而且尽揭人
伤疤，一般人就受不了了。
其实曲出场我一开始也不喜欢，主要是剧里的人设和她恶俗的打扮。但是后来越看越觉
得她其实人很好，刀子嘴豆腐心，也追求独立。
关键是喜不喜欢曲潇潇和演员演得好不好没关系。演员把讨厌的角色演得令人讨厌恰恰
是演得好的表现。 |
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t**********4
发帖数: 263 | 37
看完了是因为明星很多呀！就是笑不起来。再者就是《大话西游》太著名了，让我对《
越光宝盒》期望值很高，总觉闪光点也许就在后面吧。
台词记下来一句，我觉得非常非常好，一个家要有一个你爱的人在里面，不然的话那就
是监狱。
虽然郑中基根本不配对孙俪说这话，因为在我心目中他长得太丑了，但台词写的不错，
基本是写到我心坎里了。我很高兴，没白浪费一个多小时时间，算是得了句箴言。 |
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s****3
发帖数: 1291 | 38 楼主自己的原创吗？如果是，写的很不错！很有共鸣。我当年也看了她的书，越看越觉
得很忽悠。以前我曾天真的把她当偶像，现在只觉得她也就那么回事。
去年还听说她成立了俱乐部，忽悠一群有名有钱的人入会办卡 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 39 另外， 你也要体会别人。 别人开始以为能来美国。 这一下，美国梦破了， 当然要撒
泼。 不理， 淡而化之。 千万别理， 越理她越觉的有戏， |
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D****Y
发帖数: 2275 | 40 国内人也不傻，本来一个什么都不信的社会。。。
其实这些傻B越乎攸。国人越觉是国外回来的都是骗子。。
其实现在国内的人对国外学历回去的越来越看不起了。。。。就是因为骗子太多。。太
多。 |
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J*****n
发帖数: 4859 | 41 金庸的小说在我小的时候，对小朋友来说还是禁书。到了我上初中的时候，开始流行于
各个书屋。当时一些中共的道德家对此颇有斩尽杀绝的欲望，评价极为恶劣，无非就是
打打杀杀，男欢女爱之类的。对青少年发展极为不利。
但是社会的潮流不是一两个御用的文人可以改变的。加上影视界的追捧，金庸的小说可
以说影响了数代人，这种影响还将持续下去。
不过我多年后重新反思金庸的小说，其实虚无缥缈的东西，意淫的成分太多。说是成年
人的鸦片其实算是极为恰当的。如果读的太过入迷，其实对人的发展极为不利。
今人对金庸的小说研究之透，可以说到了登峰造极的地步。从情节到人物性格，儿女私
情到民族大义，都有相当多的文章。但多是不识时务的文人和闲人，吃饱了撑的，在那
里惺惺作态。
我读金庸小说，虽然没有西游记读的多，但也算有些心得了。在我看来，金庸小说里面
最好的两段是如下的两段：
第一段是《倚天屠龙记》中，张翠山和张三丰的对话：
张翠山见师父沉吟不语，已知自己所料不错，又问：“师父，武林中是否有甚么奇人异
士，能自行练成这门金刚指力？”张三丰缓缓摇头，说道：“少林派累积千年，方得达
成这等绝技，决非一蹴而至，就算是绝顶聪明之人... 阅读全帖 |
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m****t
发帖数: 2329 | 42 一和三不考虑。
挣钱能力看个人能力。国内工薪阶层，买个几千一件的衣服，几千的化妆品，不在少数
。一张回国往返机票，一千多刀，合理消费，还要抖，就不知道在国外，有没有工作和
工作的能力。
漂泊感，这事，说有就有，说没有就没有。在地球上，生活的人，哪个不是漂着的？你
以为你在你家门口，你心就不漂了？心安，处处是家。
论第二条。在美国工作，与在国内工作地点和父母不在一个城市，有什么大区别。
国内的趋势，只会退休年龄更晚，工作加班更狠，年假本来就不多，能奉献的全都鼓励
奉献了。身担一家老小的生活重担，以为真的能随时的离开工作岗位，照顾父母吗？离
得近，不代表就能更加尽孝。你以为国内请假好请啊。
美国至少每个月还有机动几天假，和周末节日拼拼凑凑，一个小假期也能凑出来。年假
也不
克扣。十多个小时，睡一觉的功夫，也就回去了，和国内工作有啥区别。换个角度，似
乎更好。但是跟在家门口工作的，不能比。但是在家门口工作的，家庭矛盾也不见得少
，父母赶着出去的，大有人在。
对大多数普通人，要说孝道，我看在国外，能想的办法也不少。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 43 我也觉得，年纪越大，包袱越重，高考那么大的事情，都没有紧张，现在一个职业资格
考试，就考前睡不着觉，这东西还是随时可以重考的东西，唉 |
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w*****s
发帖数: 387 | 44 说实话这件事的确是网友先错，毕竟人家关心不关心阅兵是人家自己的事。
可是不知道为什么范玮琪的道歉一出来我就觉有点讨厌，尤其是那句，因为分享了一张儿子的照片，让大家不高兴了。 这不是道歉而是讽刺，是煽动吧。 |
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发帖数: 1 | 45 这也是奇怪了，每次10点半睡觉的时候，早上7点半起来都感觉正合适，并没有觉得睡
多了，其实从10点半到早上7点半已经睡了9个小时，当然这中间可能有没睡着的时候，
但是也已经完全休息够了，按说6点半起来是最合适的，正好8小时，但是依旧觉得太早
起不来，6点半起床会有点费劲。
但是晚上12点半以后睡觉，甚至到凌晨1点半左右的时候，明明已经是熬夜了，已经睡
得很晚了，可是却偏偏早上6点多点就醒了并且就像是睡够了一样，再也睡不着了，只
能起床了，这算是怎么回事的？
晚上10点半睡觉的时候，也有6点多醒来的时候，但是就觉得还困，很快就还可以再接
着睡觉，可是睡得晚了，反而起得早了，并且起来的时候只是脑袋有点缺觉的那种发沉
的感觉，并没有觉得困的不想起。
到了白天中午和下午的时候会犯困，不会也只是一小会，不超过半小时的犯困时间，然
后就又很精神了 ，并且能一直精神到晚上12点。
这是不是就表示作息时间 已经紊乱了，应该是很糟糕的事情吧。
但是平时10点半睡觉的那个情况，是不是也有过度睡眠的问题呢？据说睡眠时间过长也
不利于长寿的。 |
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