c***s
发帖数: 70028 | 1 2008年5月22日，一篇题为《那一刻地动山摇5?12汶川地震亲历记》的文章现身天涯博客，其作者，便是范美忠。
随后的一周里，这篇文章的点击率高达14万余次。一夜之间，范美忠从一个毫不起眼的中学教师，变成全国热议的公众人物。他还得到了网友们的亲切冠名：范跑跑，成为ABB式词新闻（其他如楼脆脆、躲猫猫等）的开山祖师。
贬他的说他无耻至极，褒他的认为他无所畏惧，很多人直接称他是真小人，也不知道算是褒还是贬。
时过境迁，今天的范美忠已经远离了公众的视野。2010年5月23日，我们来到了范美忠的家门口。整整两年的时间里，范跑跑有怎样的反思？今1000的范美忠和昨天的范跑跑又有什么不同？
范美忠亲自打开了门，他来了。
1：中国教育充满了太多虚假的东西
Q：两年前的这几天，正是您处在风口浪尖的时候，当时怎么考虑要写那篇文章的呢？
范：今天是5月23日，对，我的文章是5月22日发的。这个问题很多记者都问过我，要说我的考虑的话，涉及到我对中国很多问题的看法，写这篇文章本身是有很多我的看法在里面的。我当时可能有三种看法，但后来被诠释出很多东西。
我原来做过媒体，我在《广州日报》、《中国经济时报》（工作过... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 2783 | 2 本文摘自《哀将》，作者：胡博，出版：贵州人民出版社
第25军在国民党军队军史中的地位比较奇特。这支亦嫡亦杂的部队自成立后就一直被第
三战区司令长官顾祝同所依仗，基本上三战区参加的会战，25军都有份。甚至连给美国
人修飞机场，这老顾也没忘记让25军插上一脚。可就是这样的部队，却逐渐从嫡系变成
杂牌，又从杂牌变为嫡系，实在有些怪异。虽然一度被视作杂牌，但在补给上仍居于战
区之首；虽然有过孟良崮的耻辱，但也有过豫东的辉煌。对于这个军，笔者是比较喜欢
的，因为在众多国民党部队中，擅长进攻的，实在是太少了。
陈士章，字俊杰，河北赵县人，生于1903年5月22日。陈士章毕业于黄埔军校五期步科
，可能是觉得自己学得还不够，于是他又先后在军官研究班、军官训练团、高等教育班
、中央训练团、战术研究班、将校研究班受训，就连党政训练班也没落下。这毕业证书
一抓一大把，整一位证书将军。陈士章书没少读，仗也没少打，可谓是文武全才的代表
之一。
抗战爆发的时候，担任190师上校团长的陈士章随部队参加了武汉会战。在高陇陈村的
战斗中，陈士章率领所部与友军一个团协同坚守阵地，从7月22日开始阻击日军三昼夜
，成功击退... 阅读全帖 |
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h*****l
发帖数: 3857 | 3 2015年夏季的一天，豫中河口镇村民钱贵的母亲接到儿媳妇的长途电话：“跟你说实话
吧，我不想跟你儿子过了，我另找了人，要留在城里！”
钱母一下懵了。媳妇一向老实厚道，跟儿子结婚10年，已有一儿一女。这一年开春
后，夫妻俩第一次去北京打工。“这才几个月呀，怎么突然就要扔下这么大个家呢？”
在数千万外出打工的年轻人中，这样的故事几乎每天都在上演。
“用术语说，这叫‘悬垂家庭’，即夫妻没有离婚，也有孩子，但妻子在城市里跟
别人生活在一起，家人拿她们没办法。”武汉大学社会学系副教授刘燕舞表示，在城镇
化过程中，这是常见现象。
悬垂一段时间后，女方大多会选择离婚，重组家庭。中部地区一家市级法院曾对当
地离婚诉讼情况进行统计，连续几年，由女方提出的诉讼占70%以上，而且其中九成以
上都是外出打工后要求离婚的。
钱贵也预感到自己的命运。这个今年已经32岁、带着两个“拖油瓶”的男人，很可
能从此沦为光棍儿，加入到日益庞大的农村剩男队伍中。
剩女与剩男
“如果我不走，就要卷入无休止的相亲中，说不定就一辈子留在农村了”。大半年
前，魏红薇从甘肃定西农村老家偷跑到了省会兰州，心里满满的都是独立和自由。
魏红... 阅读全帖 |
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T********N
发帖数: 2680 | 4 经常有这样的现象，就是一个老人明明死了，但是他的子女为了多获得一些养老金，就
假冒他父母没有死，从而冒领养老金。
于是机构就要同这种假冒作斗争，于是每一次发放养老金，都要领取人给出证明，这个
老人还活着。
这样的冒领和冒领的斗争一直在持续着，不光是国内，几年前中国作出了决定，就是已
经出国养老的离退休人员在国外也可以领养老金，结果也有这个问题，就是你得证明自
己活着，于是也有一通冒领和反冒领的斗争。有的时候就逼着老人要亲自跑一趟，有的
时候老人动不了，也要拍照拍视频，那么工作人员也就必须检查这个照片是不是P的，
是不是假冒的，因为这里都会有许多手脚可以做。
因此我这里提出一个办法，就是索性，不要老人证明自己还活着了，而是所有的人都假
设他活到一百岁，不论死活，都按月发放养老金到一百岁，也不提前发。我下面讲这么
做的理由，及一些具体操作的建议。
首先是，假冒和反假冒的斗争，也是要花钱的。如果一个老人每个月都要证明自己活着
，机构每个月都要建立数据库保存这些老人活着的证据，机构要和那些假冒的人斗争，
这都也是需要经费的，而且机构里的人也要花许多精力，这其实也构成了一种对资源的
消耗。
而按... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 毛泽东时代，中国人活得踏实有尊严
点击： 作者：工农兵文艺 来源：民族复兴网 发布时间:2018-08-14 11:26:42
毛主席时代，中国人活得踏实有尊严!
我对毛主席的拥戴和热爱是中国人民发自内心的。毛主席时代虽然中国刚刚从战争的废
墟中站立起来，一穷二白，一无所有，但中国人民有的是改变穷山恶水的战天斗地的热
情，人民活得踏实而有尊严。
一是群众受教育的权力得到充分尊重
新中国刚刚建立时，中国广大农村近乎文盲，如火如荼的扫盲运动席卷全国，识字班、
扫盲班办到了每一个角落。学生辍学基本为零。
记得当年我父亲是一个山村小学教师，每个学期开学前，老师们都要分片到每家每户去
走访，必须保证每一个适龄孩子到校上课，如果在你的教学区有适龄孩子没有来上学，
片区老师是要受处分的。
那时，虽然上大学很难，但只要能考上大学，全部免费，家庭是没有一点负担的。现在
老师很少家访了，愿不愿意上学已经跟老师没有多大关系了。
二是群众享有充分的医疗保障
新中国打基础建设，虽然穷，但在关乎人民群众健康上国家是舍得投资的。每一个乡镇
建的最漂亮的就是卫生院，每个生产队、组都有“赤脚医生”，乡镇卫... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 6 来自主题: Basketball版 - 我要扣篮！ >【 在 manyhuar (许多花儿) 的大作中提到: 】
>: 5年前快200磅的时候也曾哀叹这辈子要肥胖终老了. 但是自从开始搞三之
>后::俺见识了太多‘高龄’牛人。觉得年龄不是问题（当然还是: 要服从自然规>律）
。现在我的目标是70岁了还要完成ironman.
敬佩之余，贴个俺的旧作--一个感动了全世界很多人的真实故事，算给老弟鼓把劲，
支持你的雄心壮志，不管达到与否，去努力TRY过，就是好样的。
最近看新闻，网坛女金刚纳芙拉蒂诺娃攀登非洲第一高峰乞力马扎罗快达顶时因肺
水肿被迫终止被人抬下山。她说：尽管遗憾没能成功，但我TYR了，而且尽了最大努
力去TRY了，这不是失败--真正的失败是连TRY一下都没有。
嘿，这世上最棒的老爹！
力刀 (编译)
这是个感动了世上千千万万人们的故事，一个催人泪下但振奋人心的故事。我把它
编译整理如下，希望更多的华人能读到这个动人故事并从中得到一些启示──
他，前美国国家警备队空军上校，老父亲DICK曾85次推着他那残疾儿子RICK的轮椅
车，一起跑完了26.2英里的马拉松长跑比赛、8次一天里不仅推车跑了26.2英里的马
拉松、而且拖着橡皮船... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 7 周一背／臂
周二胸／腰腹
周三腿／肩
周四boxing半小时／划船半小时
昨天腿部行动困难，今天腹部行动困难，肌肉是在太疼了。。。肯定又要有人说我over
train了。。。还好我下周就要进入修整周了。。。
下面非常唐，可以跳过
今天一开始5分钟热身，之后跑6.2，到10分钟的时候心律156，觉得好舒服，鼻子2进2
出，心想难道我这周对自己够狠，直接美好了？结果跑到15分钟，鼻子hold不住，用嘴
。到20分钟的时候一测，心律直接175了ft，减到6.1，跑了5分钟，好累，再减到6，又
跑了5分钟，测心律，好家伙，还是175。。。这时我就后悔了，6.2跑太久了。。。这
时降到5.9，艰难的push了10分钟，心律升到180，几乎崩溃了。。。5.8又push了5分钟
，5.7跑完5迈，心律要直奔190去了。。。我心里好难过，身上肌肉难受极了。。。然
后我重新设定时间，不然60分钟自动归零很麻烦，喝几口水，走了1、2分钟，5.5 5分
钟，5.4push完最后这一迈，这一迈简直了，都不想活了。。。然后走了5分钟冷却。。
。艰难的走了
教训，跑太快！心肺太差！下周发誓一定要把monitor带... 阅读全帖 |
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a******a
发帖数: 2067 | 8 盘算着要过早睡早起的生活撒，
5点起来晨跑
跑前没有任何进食
---------------
结果跑起来觉得胃空得难受，居然两迈都跑得极其勉强 =_= （平时跑步都是4,5迈的干
活）。肌肉完全没劲的感觉，跑几步就很酸（前几天并没有超量运动，只不过每天都吃
得少）。
跑完了之后的几个小时一直持续“巨饿”的感觉，orz，严重干扰了咱减肥的进餐计划。
-------------------
晨跑之前到底要不要吃点东西呢？吃的话，应该吃碳水还是蛋白？我没吃是因为怕吃了
东西跑步胃里不舒服，没想到空腹这么难受…… |
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U******u
发帖数: 5829 | 9 有谁敢自夸比这个老爷子牛？！
嘿，这世上最棒的老爹！
力刀 (编译)
这是个感动了世上千千万万人们的故事，一个催人泪下但振奋人心的故事。我把它
编译整理如下，希望更多的华人能读到这个动人故事并从中得到一些启示──
他，前美国国家警备队空军上校，老父亲DICK曾85次推着他那残疾儿子RICK的轮椅
车，一起跑完了26.2英里的马拉松长跑比赛、8次一天里不仅推车跑了26.2英里的马
拉松、而且拖着橡皮船游完2.4英里、并带着RICK蹬车骑完112英里的铁人参项赛！
Dick还拖着载着RICK的雪橇完成越野滑雪赛、还曾背着RICK爬山、甚至骑车横穿了
美国大陆！
而瘫痪的RICK可曾给他老爹做过什么？并不多，也没什么──只是救了DICK的老命！
。。。。。。
这个人世间动人的父子之爱的故事发生于麻州的文切斯特市──
四十多年前，当RICK出生时，由于宫内脐带缠绕脖颈造成窒息，大脑缺氧损伤而导
致产后硬性脑痪。当时，医生告诉DICK和他妻子：这孩子只能是“植物人”而终其
一生。并劝告道：把他送到育婴院去吧。
可DICK夫妇俩却不信这邪──他们发现小RICK的眼睛可以跟着他俩在屋里行动而转
动！... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 10 嘿，这世上最棒的老爹！
力刀 (编译)
这是个感动了世上千千万万人们的故事，一个催人泪下但振奋人心的故事。我把它
编译整理如下，希望更多的华人能读到这个动人故事并从中得到一些启示──
他，前美国国家警备队空军上校，老父亲DICK曾85次推着他那残疾儿子RICK的轮椅
车，一起跑完了26.2英里的马拉松长跑比赛、8次一天里不仅推车跑了26.2英里的马
拉松、而且拖着橡皮船游完2.4英里、并带着RICK蹬车骑完112英里的铁人参项赛！
Dick还拖着载着RICK的雪橇完成越野滑雪赛、还曾背着RICK爬山、甚至骑车横穿了
美国大陆！
而瘫痪的RICK可曾给他老爹做过什么？并不多，也没什么──只是救了DICK的老命！
。。。。。。
这个人世间动人的父子之爱的故事发生于麻州的文切斯特市──
四十多年前，当RICK出生时，由于宫内脐带缠绕脖颈造成窒息，大脑缺氧损伤而导
致产后硬性脑痪。当时，医生告诉DICK和他妻子：这孩子只能是“植物人”而终其
一生。并劝告道：把他送到育婴院去吧。
可DICK夫妇俩却不信这邪──他们发现小RICK的眼睛可以跟着他俩在屋里行动而转
动！夫妇俩把他当正常孩子精心抚养。... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 11
俺更怕搞长距离关节受不住啊。
你玩铁三，见过俺曾写过的这个老爷子和他推着一起跑的儿子吗？
当年看到他的故事和游管上的录像段子，感动地鼻梯眼泪一把，就编译了这个故事，到
现在每每看到仍为这铁老爷子所震撼和感动ing.......
嘿，这世上最棒的老爹！
发表于 2011 年 07 月 10 日 由 力刀 LI Dao 华夏文集
·力 刀· (编译)
这是个感动了世上千千万万人们的故事，一个催人泪下但振奋人心的故事。我把它 编
译整理如下，希望更多的华人能读到这个动人故事并从中得到一些启示──
他，前美国国家警备队空军上校，老父亲DICK曾85次推着他那残疾儿子RICK的轮椅 车
，一起跑完了26.2英里的马拉松长跑比赛、8次一天里不仅推车跑了26.2英里的马 拉松
、而且拖着橡皮船游完2.4英里、并带着RICK蹬车骑完112英里的铁人参项赛！ Dick还
拖着载着RICK的雪橇完成越野滑雪赛、还曾背着RICK爬山、甚至骑车横穿了 美国大陆！
而瘫痪的RICK可曾给他老爹做过什么？并不多，也没什么──只是救了DICK的老命！
……
这个人世间动人的父子之爱的故事发生于麻州的文切斯特市──... 阅读全帖 |
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T*******4
发帖数: 13143 | 12 干点院子里的活，能弄到离婚，我震惊了
转过来给大家看看
【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: Re: 老公有出轨倾向，我该怎么办？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 27 19:31:51 2011, 美东)
就是我老拉他做家里院里的活啊，他觉得累。还有就是我不体贴他，他抱怨累了，我后
来还叫他干活。他说为了让我满意，避免吵架，他虽然心里老不高兴还是勉强自己做了
，可是我还觉得他做的不够。
具体例子，比如我要在后院种花种树，先要求他修个花坛，他跑了好几趟商店买砖买水
泥买沙子等材料，回来要搬到院子里。我也参与了，但是重活还是只能指望他。我挖小
坑种花，但是还是需要他挖大坑种树。然后我们去买大量种花的土，也要他搬回来。总
之家里总会有很多琐碎的事情离不了男人吧。他知道我不算懒，我愿意干活，总想拉着
他一起干，可是他不喜欢干这些。我没有把他的抱怨当回事，反而数落他不愿意干活，表现出来不满。他觉得这些都是我找来的活，不干我们也活得好好的；我觉得这些都是很必要的活，干了家庭才更美好。
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 来自主题: LeisureTime版 - 浙江温州 浙江温州，浙江温州，最大皮革厂倒闭了，老板吃喝嫖赌欠下3.5个亿，带着小姨子跑
了。原价两百多三百多的钱包，现在通通20块……”几年前，大街小巷的皮包商贩扩音
喇叭里，神曲《江南皮革厂倒闭了》洗脑般传遍大江南北，而让人惊讶的是，原本以为
这只是小商贩博出位的营销噱头，没想到却是浙江温州多年前真实上演的一幕。
事实上，作为全国民营经济的先发地——温州，在尽收改革开放红利之后，民营经济于
2008年达到鼎盛，但同年，金融危机爆发以来，温州民营企业却一直步履维艰，可谓是
一步一坎。实体企业资金脱实向虚涌入地产，企业家联保互保“跨界转型”资产暴跌，
民间借贷爆雷老板跑路，地区金融危机与信用危机共振，温州民营企业家一时间正在“
赴汤蹈火”。
而据《等深线》（ID：depthpaper）记者在近期的调研中了解到，在历经了大起与大落
之后，号称为“东方犹太人”的温州老板们近几年也已经是“曾经沧海”，不求大富大
贵也成为部分人的口头禅。但商海沉浮，岂是凭一己之力又可左右。“即便企业想关张
也不容易，毕竟还有一堆债务和应收、应付在。”
而随着近几年温州大规模拆改违建、原料人工等成本一起飙升、个体户转企业... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 变得油腻、活得不如狗，其实是全世界中年男女要共同面对的人生课题。
坐标美国， “轻职场”概念创始人
最近朋友圈里一直被各种“中年人”的文章刷屏：油腻的中年男女，中年有三宝、保温
杯、枸杞和泡脚，更有甚者直接改和禽兽类做比较了：男人中年不如狗、女人中年狗都
嫌……
来到美国生活虽然已经两年多了，但读到这些文字，身为一个中年——小女人，我还觉
得挺扎心，因为当中很多痛点都是事实。
比如，辞职这件事不敢像5年前那样随性而为了，因为月底银行的还款短信准时如约而
至；刚入冬就把秋裤套在腿上了，丑不丑是次要的，冻得关节疼是自找的；浪漫的二人
世界消失殆尽，好不容易闲下来的休息日只有另一半火急火燎的怒吼“磨蹭什么呢，带
孩子上钢琴课快迟到了！”
于是，我有一些好事儿的朋友问我，美国的中年人油腻么？活得是不是也不如狗？
中年男女之所以不如狗，在我看来，是因为我们身上有6座大山——金钱、婚姻、孩子
、父母、健康、工作，每一座带给我们幸福快乐的同时，分量也让我们肝儿颤。为了把
这6座大山背得更稳，我们改变了以前的自己，向曾经讨厌的、发誓也不要成为“那类
人”走得越来越近，最终把“那类人”做得得心应手，成为... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 15 第五十九章 滚烫
陪郡主‘闲逛’半日，宋阳揣着一万多两银票返回驿馆，回来后也不得闲，先打发小九
去还小贩的糖钱，顺道给她开了张单子，让她照单抓药，再请药铺活计代为煎熬，他自
己则一头扎进哑巴的房间，施针帮他疗伤。
哑巴伤得不轻，不过他体质极好，加之宋阳医术高明，恢复的状况比宋阳事先预料
得还要更好。
从哑巴房间出来时，小九已经返回，宋阳从她手中接过药材给陈返送了过去。对陈
返的病宋阳没什么办法，这些只是滋补温养的药物，聊胜于无。
过不多久天色已经擦黑，宋阳喊上小九，和二傻等人一起吃过晚饭，说笑了一阵返
回房间，刚坐稳不到一盏茶的功夫，任小捕又跑来找他了，仍是素容、书生打扮，性格
使然公主殿下就是喜欢穿男装。
不过这次任小捕一反常态，小脸上满满都是凝重，进门之后认真对宋阳道：“我有
重要事情找你。”说完还嫌不够，又加重了语气：“特别重要！”
小九识趣，对宋阳道：“我去看看哑巴。”又向公主施礼，走出了房间。
等小九一走，任小捕立刻跨上两步，一把抓住了宋阳的腕子，眸子亮晶晶的，又是
紧张又是兴奋：“我听说...我姐告诉我，和亲回鹘的事情你能帮我... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 16 第二卷 百花杀 第三十六章 跑了
‘找小姐’这三个字，宋阳已经快二十年没听到过了，感觉又古怪又亲切，忍不住笑了
。而苏杭则毫无征兆地欢呼一声，就那么飞扑过来，一把抱住了他，又开始使劲摇晃…
…她是真心喜欢他，总也抱个不够。
等开心够了，苏杭放松怀抱，拉着他来到桌前：“坐下说……”刚说了三个字，她
突然皱起了眉头。
桌上有灯，附近明亮，苏杭看出宋阳面色发灰，俏脸上的欢喜陡然散去：“病了？
还是受伤？”
宋阳一笑：“受了点伤，调养一阵就好，不是和你说过我自己就是大夫么，不妨事
。”
可苏杭沉下了脸：“谁打的？”她目光变了，仿佛一头年轻的母狮，发现自己最珍
爱的幼崽正在被鬣狗追逐时的眼神，愤怒、阴狠、怨毒，以及…浓浓的血腥气。
宋阳挥手打乱了她的目光，笑道：“昨晚闹了点误会，现在没事了，伤我的人也算
我的长辈……”
不料苏杭却摇了摇头：“我不管，打你就不行。”这世上所有人在苏杭看来都不算
数，除了眼前这个刚刚找到的同类，宋阳是她眼中唯一的人。他被人伤了，她便不依不
饶，即便伤宋阳的那个，是他认可的长辈也不行……宋阳是人，但宋阳这个世界的亲戚
不是人，就这么简单。
苏杭凶猛，她不讲理，她最喜欢... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 17 第五十九章 滚烫
陪郡主‘闲逛’半日，宋阳揣着一万多两银票返回驿馆，回来后也不得闲，先打发小九
去还小贩的糖钱，顺道给她开了张单子，让她照单抓药，再请药铺活计代为煎熬，他自
己则一头扎进哑巴的房间，施针帮他疗伤。
哑巴伤得不轻，不过他体质极好，加之宋阳医术高明，恢复的状况比宋阳事先预料
得还要更好。
从哑巴房间出来时，小九已经返回，宋阳从她手中接过药材给陈返送了过去。对陈
返的病宋阳没什么办法，这些只是滋补温养的药物，聊胜于无。
过不多久天色已经擦黑，宋阳喊上小九，和二傻等人一起吃过晚饭，说笑了一阵返
回房间，刚坐稳不到一盏茶的功夫，任小捕又跑来找他了，仍是素容、书生打扮，性格
使然公主殿下就是喜欢穿男装。
不过这次任小捕一反常态，小脸上满满都是凝重，进门之后认真对宋阳道：“我有
重要事情找你。”说完还嫌不够，又加重了语气：“特别重要！”
小九识趣，对宋阳道：“我去看看哑巴。”又向公主施礼，走出了房间。
等小九一走，任小捕立刻跨上两步，一把抓住了宋阳的腕子，眸子亮晶晶的，又是
紧张又是兴奋：“我听说...我姐告诉我，和亲回鹘的事情你能帮我... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 18 第二卷 百花杀 第三十六章 跑了
‘找小姐’这三个字，宋阳已经快二十年没听到过了，感觉又古怪又亲切，忍不住笑了
。而苏杭则毫无征兆地欢呼一声，就那么飞扑过来，一把抱住了他，又开始使劲摇晃…
…她是真心喜欢他，总也抱个不够。
等开心够了，苏杭放松怀抱，拉着他来到桌前：“坐下说……”刚说了三个字，她
突然皱起了眉头。
桌上有灯，附近明亮，苏杭看出宋阳面色发灰，俏脸上的欢喜陡然散去：“病了？
还是受伤？”
宋阳一笑：“受了点伤，调养一阵就好，不是和你说过我自己就是大夫么，不妨事
。”
可苏杭沉下了脸：“谁打的？”她目光变了，仿佛一头年轻的母狮，发现自己最珍
爱的幼崽正在被鬣狗追逐时的眼神，愤怒、阴狠、怨毒，以及…浓浓的血腥气。
宋阳挥手打乱了她的目光，笑道：“昨晚闹了点误会，现在没事了，伤我的人也算
我的长辈……”
不料苏杭却摇了摇头：“我不管，打你就不行。”这世上所有人在苏杭看来都不算
数，除了眼前这个刚刚找到的同类，宋阳是她眼中唯一的人。他被人伤了，她便不依不
饶，即便伤宋阳的那个，是他认可的长辈也不行……宋阳是人，但宋阳这个世界的亲戚
不是人，就这么简单。
苏杭凶猛，她不讲理，她最喜欢... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 19 姐妹俩说笑着一起向外走去，到了门口承郃才省起来，停步拦下小捕：“跟着我做什么
？你不用陪我去，那些事情你又不喜欢，留在镇上和宋阳一起串门子聊天吧。”
小捕露出假惺惺得不屑，一副不稀得陪宋阳的样子，正想说什么，初榕就轻声笑道：“
你得紧跟着他，他今天要演戏，我还挺想看的，可惜看不了，等晚饭时你讲给我听。”
说完也不解释啥，带人上马，离开小镇赶去工地了……
承郃走后不久，二傻又来了，刘大人看腻了和尚，现在又想要进山看大鸟，宋阳叫来了
哑巴和木恩，先是叮嘱了两人几句，又对木恩小声说了些什么，就让他们护着二傻进山
去了。
宋阳又把南荣和阿伊果找来，请她们两个辛苦一趟，围着封邑跑上一群，去给老顾、金
马、阿里汉等人送信，安排下去些事情。接下来，果然如承郃所说，宋阳真就没去搭理
衙门外的和尚，带着小捕一起先去探望陈返师徒，老人很喜欢小镇这份清宁，第一天就
住得开心，只是厌烦那几十个念经的和尚，罗冠则望向宋阳：“你要不方便，我去对付
他们，办到什么程度你给句话就成。”
宋阳笑着拒绝好意，离开陈返住处后，走街串巷挨户去拜访乡亲。燕子坪民风和善且纯
朴，宋阳在这里住到十八岁，于他而言，此间每一处院子里都... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 20 【活色生枭】第三卷 山中侯 第四十章 鬼话
对长街上火把卷扬的熊熊火光，丰隆毫不在乎；对大群负弩跨刀的虎狼武士，丰隆目含
不屑。脸上挂着讥诮笑容，从容漫步缓缓靠近，仿佛眼前森然长街便是他宫中的御花园
。直到他的目光转到两位师太身上，脚步才微微一窒。
不过也只停留了一个瞬间，他便又复迈步。步步靠近。
侍卫们手心沁出冷汗，对上阴丧秽物，没人能够不紧张。不过身为护国武士，坚定
心志是最重要的一项训练，真要在执行任务时遇到什么狐仙怨鬼的阻挠，他们怕归怕，
但绝不会退让。可是眼前的这个……
内廷侍卫是荣耀之卫，他们骄傲、沉稳、仔细、出手无情、忠于职守，而所有这些
品质归根结底都来源自一个信条：吾皇至高无上。
每个凤凰宫卫士烙印在骨子里的信仰，就是眼前这个鬼皇帝。
不能动手更不敢动手，勇气消散后，心中只剩恐惧。
鬼皇帝却根本不再看那些昔日的忠心铁卫，径自走到两位老尼姑面前三丈处停步，
用一副挑选萝卜白菜的目光，在无鱼、孤石之间转来转去，脸上的笑容越来越邪异。或
许是孤石的手印比较柔和些的原因，最终丰隆望住孤石，嘴巴动了动，好像说了句什么。
孤石不知对方在说什么，这不奇怪，听不到亡魂鬼话，只能说明她... 阅读全帖 |
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m*****a
发帖数: 629 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
kiina (peternick) 于 (Mon Jun 16 15:04:40 2008) 提到:
“范跑跑”这个词最近是很火了。讨论的人很多，观点也不少。这里就不作重复了，只
关注本事件可能造成的社会影响。
对于支持“范跑跑”的观点，有三处是值得考虑的。第一，“法律依据”。很多支持“
范跑跑”的人认为没有法律说明教师应该在危险中，以学生生命为重，而“忽视”自己
的生命。诚然，在这个问题上是没有法律依据。也不应该有这样的法律条款，否则就等
于说是国家“规定”人的生命是有区别的。违背了所有人的生命在任何情况下都是同等
重要的原则。但是这一点不能进一步说明，特定情况下“特殊职业人”的责任是可以回
避的，或者说可以逃避的。难道有法律规定，当兵的就一定要有抛弃自己生命的勇气去
救人吗？难道说法律规定在“特殊情况下”，警察必须为其他生命放弃自己生的希望？
法律是道德的底线！！法律上没有规定的不道德行为，不代表就一定是正确的。更何况
法律本身就是“活的”，在一直进化和演变中。如果说，全社会的人，不论何种职业 |
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e*******g
发帖数: 1407 | 22 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: everoving (GYFFS), 信区: Medicine
标 题: 《活在新空间》第三册（1）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 7 02:49:10 2012, 美东)
《一命二运三风水》系列丛书第五卷
活在新空间
资料来源：东方台玄艺节目/卢台长新浪博客
收听、笔录、转摘、编写、评注： 良宵
第3册
目录：
1《养心疗法》：剖析心灵法门对手术‘待刀’病人的安全疗效。
2《玄艺综述》：卢台长看图腾节目精彩内容，全部有录音可核对。
3《博文选注》：听众发表在“卢台长_新浪博客”中的精炼片断。
4《活在新空间》述评三：你会不会讲从来没有学过的外国话？
1《养心疗法》： 手术‘待刀’病人和心灵法门 良宵
手术病人的生死抉择。
当一个人得了绝症，面临生死存亡的时候，开刀还是不开刀，放弃治疗还是拼命一搏，
是非常艰难的抉择。任何一项决定都没有回头路。选择保守治疗，效果不好再想开刀的
话，可能最佳手术时间已经错过了。而决定开刀，手术后效果不好的话，后悔当初没有
选择保守... 阅读全帖 |
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n*********s
发帖数: 256 | 23 净界法师：你只要失掉人身，你就永远活在果报当中！
发布时间：2014年08月26日
来源：本站原创 作者：净界法师
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你只要失掉人身，你就永远活在果报当中！
淨界法師
诸位你要注意这个六道里面，你们知道六道里面，造业最强的是谁吗？对人道，不
是天道哦！在唯识学上说，除了人道以外其它道，几乎没有造业能力，几乎了，都是在
受果报，真正能够创造生命的，就是在人道。
在《宗镜录》上说，它说这一个狮子去吃一个鹿，对不对？我们看那个《动物奇观
》，狮子去追鹿把鹿给咬死了，你们认为这个是什么业？善业、恶业？
无记！对了！是无记业。为什么呢？永明大师说，因为畜生道它的心识暗钝，犹如
做梦，没有造业的功能。如果狮子吃一个鹿是一个罪业，那糟糕了。它由于过去的罪业
变成狮子，结果狮子又造业，它不是没完没了吗？那就一因多果了！它因为过去的一个
因，它得到狮子这个色身，它已经付出代价了，结果这个狮子很自然的去吃鹿，要不然
你叫它吃什么，对不对？它没办法嘛！所以它是直觉呀，它完全是直... 阅读全帖 |
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s**u
发帖数: 9035 | 24 发信人: emperor (小刺猬), 信区: Returnee
标 题: Re: 在上 海只有６K／月, 活不下去了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 23:24:16 2011, 北京)
如果做POSTDOC， 在NYC基本这个价格。 其实很多公司里面工作的也不过这个价格
发信人: emperor (小刺猬), 信区: Returnee
标 题: Re: 在上 海只有６K／月, 活不下去了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 23:25:06 2011, 北京)
确实这么低。 其实上海就房子贵， 吃饭还是可以很便宜的
in
发信人: emperor (小刺猬), 信区: Returnee
标 题: Re: 在上 海只有６K／月, 活不下去了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 23:26:34 2011, 北京)
如果是基础学科的， 也就是这价格。当然， 很多人可以做翻译类的，也可以出去教科
。 多拿几千
，如果到外面教课则额外收入有八千。高校不少中年老师无奈下心态超脱了，钱少就少
罢，图轻松懒得外面跑了。但年轻... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 佚名：一个死囚犯被活摘前的生活纪实
[/td][/tr]
[tr][td][size=1.1em]一个死囚犯被活摘前的生活纪实。（Getty Images）
由于中共的非法抓捕，我于2005年2月被关到了沈阳市看守所。为了抗议无理关押，我
绝食抗议。每次灌食都是被四名杂役（监舍外干活的犯人）强行抬走，回来时满脸、满
身是玉米面糊糊。当我洗头时，能听到身后传来的哭声。
灌食的第三天，一位秀气的高个女孩来到我面前蹲下，静静地不出声。我抬眼看着她，
注意到她两脚间的一根〝粗绳子〞。女孩咧咧嘴，说这是脚镣，怕出动静就用布缠上了
。我问她
为啥戴这个？不能摘下来吗？她说自己被判了极刑，脚镣是被砸死的。看我不懂，她说
就是死刑，并大概地说了一下案子经过。
她叫孔雀楠（音），监舍的人都叫她楠楠，当年26岁。据她说是过失杀人，因为她是夺
过被杀者手里的刀，恐惧地把被杀者致伤而逃掉的。被杀者因独居没被及时发现，虽然
没有致命伤，终因伤口太多、失血过多而亡。按警察的说法，赶上剁饺子馅了。楠楠说
自己已经在器官捐献书上签了字，因为警察告诉她如果不捐献器官，把她打死后尸体没
人管，也不通知她父母。楠楠一直盼望... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 驻马店市西部山区一男子生吃蝎子上瘾，30多年来生吃掉了上万只活蝎。
该男子名叫李留群，58岁，驿城区胡庙乡陡沟村村民。
昨日上午，记者驱车来到群山环抱的陡沟村，村民遥指村头的3间破旧平房说：“留群家在那儿，他的‘蝎瘾’很大，屋里有个瓷盆，里面放有从山上扒来的蝎子。啥时想吃了，就掀开盆盖捏几只放进嘴里嚼，像吃炒黄豆一样香。”
在村民的引领下，记者来到李留群家。听说是记者来了，李留群跑进屋，端出一个脏兮兮的褐色瓷盆。掀开盆盖后，他两眼直勾勾地看着盆内说：“前几天下雨，没上山逮蝎子，盆里的蝎子不多了，还有15只。”
说着，李留群从盆里捏出一只小拇指大小的蝎子，张嘴放进去；蝎子试图从他嘴里爬出逃命，李留群已用舌头将蝎子“拉”进嘴里，闭口咀嚼起来。不一会儿工夫，15只活蝎全被他吃光。
据李留群介绍：“生吃活蝎，很解馋，像吃炒黄豆一样。有时不小心也被蜇过，只是红肿一会儿，蝎毒对我几乎不起啥作用。”
30年生吃活蝎上万只
“算起来，我至今吃蝎子已30多年了；就是平均一天吃一只，也至少吃掉上万只了。”李留群说：28岁那年夏季的一天中午，他在村西边的蚂蚁山上被一只大蝎子蜇住了脚，脚面很快红肿起来。当时， |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 刘刚的父亲在展示刘刚曾经听过的磁带，满满一袋子。
在农场时，王旭就住在这间简陋的平房里。如今房子已易主。
从默默无闻的“草根”登上央视春晚的舞台，旭日阳刚用一段视频铺就了成名的阶梯。不过，近日他们的农民工身份备受质疑，各种版本的成名史流传坊间。“草根”的泥土里到底有着怎样的故事？为此，《人民日报》记者分别去到他们在黑龙江和河南的家乡，进行调查采访。
【质疑】“农转非”和农场户口，算农民工吗？
【回应】“我干的确实都是农民工的活”
《人民日报》报道，这些天，旭日阳刚正乘坐飞机奔走于各地演出。记者只能见缝插针，占用他们的候机时间采访。
“非得盖大楼才是农民工？”刘刚对于铺天满地的质疑显得有些激动，他一直反复询问“什么人才算农民工？”刘刚，组合中的吉他手，1981年出生在黑龙江省穆棱市三兴村。据他回忆，祖辈种过地，父亲刘显忠在村子里做修理工，母亲则在外头揽活，“比如给修路施工的队伍做做饭”。
关于户籍属性的问题，刘刚并不十分清楚。住在东北老家的刘显忠道出了来龙去脉：“1995年，穆棱县撤县设市，同时为了方便刘刚参军，我们家办了‘农转非’。”他从抽屉里拿出两本户口簿，指着比较旧的那本说：“这个... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 老师把曹兆昱推进考场。京华时报记者王海欣摄
一年前，即将升入高三的曹兆昱面临人生中一个艰难的选择：是继续读下去，还是放弃。最终，他选择了前者。作为一个全身肌肉渐渐萎缩，每天都在与疾病搏斗、只能靠轮椅出行的孩子，这样的决定也意味着一次挑战。一年过去，曹兆昱坚持下来了，昨天，他与北京7万余名同龄孩子一起，迈入高考考场，他要用这场考试检验自己12年学习生涯的付出与努力，向自己的大学梦发起冲击。
>>患病
初一时丧失走路能力
昨天早上6点，曹兆昱就醒了，这比他自己定的闹钟早了半个小时。早餐只吃了一个面包，曹兆昱就捧起书本开始复习。他仔细翻读了两篇古文，碰到一个生词记不住读音，他迟疑了一下，开着电动轮椅在房间里找到IPAD，上网查到正确读音。
这个早晨看起来与过去一年里的每个早晨没有什么不同，只是几个小时之后，曹兆昱将迎来自己人生中最重要的一次考试——高考。
曹兆昱是人大附中第二分校的一名高三学生，也是该校唯一一位每天坐着轮椅上下学的学生。4岁时，曹兆昱被查出患有进行性肌营养不良症，这种疾病十分罕见，主要表现为肌肉逐步萎缩，最终丧失运动能力。小时候，曹兆昱跟同龄孩子相比运动能力要差很多，跑步很慢... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 陪伴了几代人的童年生活，当了38年的“孩子王”，董浩叔叔也将步入花甲之年、即将退休，不过董浩叔叔的脚步并未因此慢下来，可能退休后会比原来更忙了。对他来说，退休是另外一段旅程的开始。
央视知名主持人董浩近日在央视《回声嘹亮》为他举办的退休告别专场节目中，正式宣布即将退休。
昨日董浩接受记者专访表示，退休于他而言并不是要过每天遛鸟、悠闲自在的日子，虽然快60岁了，但董浩依然精力充沛，对于未来有诸多规划。“我一直都说，别管风云怎么变化，董浩叔叔永远是董浩叔叔，我就是活到100岁，也会继续做节目，继续画画。还有很多想法要去实现，到时候会不断给你们惊喜”。
年满60岁退休？
那就是个概念 我活到100岁也会工作
记者：听说您要退休，很多人尤其是80后都觉得不能接受。
董浩：大家不要为我这个事操心，因为众所周知对于一个名人来说，特别是我这么一个要强的名人来说，身体这么好，没退休这么一说，我要忙到终老。你都有体会，约了我多长时间（笑）。
记者：退休了反而比原来更忙了。
董浩：不是更忙，就一直这么忙。
记者：退休对您来说是个什么概念？
董浩：就是一个说法。其实现在台里很多节目还在找。一般的人退休了可能... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 30 毛泽东何以让中国人活得踏实有尊严 ？
作者：笑傲江湖 发布时间：2014-08-28
毛泽东的伟大是中国人民发自内心的。毛泽东时代虽然中国刚刚从战争的废墟中站立
起来，一穷二白，一无所有，但中国人民基本没有什么怨气，却有的是改变穷山恶水的
战天斗地的热情，人民活得踏实而有尊严。
一是群众受教育的权力得到充分尊重。新中国刚刚建立时，中国广大农村近乎文盲，如
火如荼的扫盲运动席卷全国，识字班、扫盲班办到了每一个角落。学生辍学基本为零。
记得当年我父亲是一个山村小学教师，每个学期开学前，老师们都要分片到每家每户去
走访，必须保证每一个适龄孩子到校上课，如果在你的教学区有适龄孩子没有来上学，
片区老师是要受处分的。那时，虽然上大学很难，但只要能考上大学，全部免费，家庭
是没有一点负担的。现在老师基本不家访了，愿不愿意上学已经跟老师没有任何责任了。
二是群众享有充分的医疗保障，国家虽然穷，但在关乎人民群众健康上国家是舍得投资
的。每一个乡镇建的最漂亮的就是卫生院，每个生产队、组都有“赤脚医生”，乡镇卫
生院定期对他们进行培训，生产任务再忙，“赤脚医生”是半脱产，每个月必须有15天
的时间走家串户... 阅读全帖 |
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b*******8
发帖数: 37364 | 31 乙：哎，怎么唱《霍元甲》啦？
甲：我在北京看电视哪！
乙：到家啦！
应该说这是点睛之笔。也是完整的一笔，整个作品即以回来啦——回到祖国而定格，从
而完成了对人物思想性格的艺术创造。
台词：
乙：给同志们表演相声。
甲：噢，你是一位相声演员？
乙：对呀。
甲：太好啦！我特别喜欢听相声啊。
乙：噢！爱听。
甲：您可不知道，我一听相声啊，我就哭。
乙：哭？你听谁的相声哭啊？
甲：谁的相声都听过呀。
乙：啊。
甲：马季的、姜昆的、常宝华的、高英培的，我都听过。
乙：他们的相声不至于这么惨哪？
甲：你在这儿听不显。你要在国外能够听到他们的相声，感觉非同一般。
乙：这么说你在外国还听过相声？
甲：我出国的时候带了很多相声的磁带。
乙：噢，这么回事儿。
甲：在国外还甭说听一段相声了，你要能看到一幅中国的国画。
乙：怎么样？
甲：你能为祖国秀丽的山川感到自豪！看到一个中国的古瓶，你能为祖国绚丽的文化遗
产感到骄傲。
乙：哎。
甲：走在大街上，碰见一个同胞，说两句中国话，备感亲切。
乙：这倒是。
甲：你要能在国外听一段中国相声啊，找地方哭去吧！
乙：不对呀！相声啊，使人发笑。
甲：是啊！你要在欢笑和快乐... 阅读全帖 |
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n**********2
发帖数: 648 | 32 【 以下文字转载自 Programming 讨论区 】
发信人: cocoa2009 (贪吃猫), 信区: Programming
标 题: 马斯克：我们活在真实世界的概率只有十亿分之一 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 4 16:25:21 2016, 美东)
发信人: cocoa2009 (贪吃猫), 信区: Military
标 题: 马斯克：我们活在真实世界的概率只有十亿分之一
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 4 16:19:47 2016, 美东)
http://mt.sohu.com/20160604/n452788865.shtml
2500年前，爱琴海边上的毕达哥拉斯家中，忽然有孩纸脑洞大开，拉帮结伙地对着类
似我们看到的古罗马数字拜啊拜，一心认为，这个世界是由这些人类可能最先觉醒的抽
象概念组成的。
2500年后，另一个科技界的大佬与之前的某两位导演不谋而合，认为基本单元只有
“0”和“1”的某运算主体可能才是我们真正的家长外加衣食父母。
我们有可能只是一群有着意识的幽灵，而本体则藏在某农场中，散发着微弱的能量
，为这个... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 今天扯这个话题，因为看到一则传闻，德意志银行抛售了持有的华夏银行股份给神州财
险，但是所得款项２５７亿人民币至今仍然未能汇出神州。
大家都知道，德意志银行最近“摊上大事”了，德银公布２０１５年亏损达到创记录的
６８亿欧元，进入到６月份，德银遭到英国退欧的重创。在美国司法部就住宅抵押贷款
支持证券问题对德银开出１４０亿美元罚单之后，德银危机开始一发不可收拾。不光年
初抛售了华夏银行，现在也在抛售英国保险业务，作价１２．２亿美元。英国的款子是
否顺利汇出不得而知，但是神州的款项却大半年了还不能出去，掐指一算，年初抛售了
就汇出去，２５７亿人民币能换４１．１亿美元，现在再汇，只能拿到３８．５亿美元
，相差居然有２．６亿美元之多．．．．而且，到现在还没能汇出去．．．．
这可是救命钱啊．．．．．．
关于这个传闻，德银的发言人官样回应：
“该行和所有相关监管机构在密切合作，以（期）成功完成这项交易，包括将相关资金
汇出境外。她拒绝就与外汇局的讨论进一步置评，亦未评论德银是否已收到华夏银行股
份的买方中国财险的付款。”
image
言下之意，坐实了传闻中资金还未汇出境外，当然也可以想象，神州外汇局无... 阅读全帖 |
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e*******g
发帖数: 1407 | 34 《一命二运三风水》系列丛书第五卷
活在新空间
资料来源：东方台玄艺节目/卢台长新浪博客
收听、笔录、转摘、编写、评注： 良宵
第3册
目录：
1《养心疗法》：剖析心灵法门对手术‘待刀’病人的安全疗效。
2《玄艺综述》：卢台长看图腾节目精彩内容，全部有录音可核对。
3《博文选注》：听众发表在“卢台长_新浪博客”中的精炼片断。
4《活在新空间》述评三：你会不会讲从来没有学过的外国话？
1《养心疗法》： 手术‘待刀’病人和心灵法门 良宵
手术病人的生死抉择。
当一个人得了绝症，面临生死存亡的时候，开刀还是不开刀，放弃治疗还是拼命一搏，
是非常艰难的抉择。任何一项决定都没有回头路。选择保守治疗，效果不好再想开刀的
话，可能最佳手术时间已经错过了。而决定开刀，手术后效果不好的话，后悔当初没有
选择保守疗法也没有用了。在心灵法门的信众里有无数绝症康复的例子，但是对其他似
信未信的读者来说，向病人介绍许愿放生念经争取不开刀，阻力之大可想而知。亲属中
只要有一个人不相信心灵法门，就无法进行下去。所以有亲身病历的信众，应该尽量详
细叙述案例，经得起各种质疑，而... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
calian (追風慢刀) 于 (Wed Jun 3 10:07:07 2009) 提到:
艾灸尺泽穴对中长跑运动员肺活量及1000米跑成绩之影响
下载PDF阅读器
目的:探讨艾灸尺泽穴对中长跑运动员肺活量及耐力跑成绩的影响.方法:将24名中长跑
运动员均匀分
为实验组和对照组.选用我国传统艾灸方法,对实验组运动员左、右臂尺泽穴进行5个疗
程的温和灸法,
测定实验前后两组运动员肺活量和1000m跑成绩.结果:5个疗程后实验组运动员的平均肺
活量较实验
前显著提高(P＜0.01),而对照组平均肺活量实验前后差异不明显.实验前,两组受试者
1000 m跑成
绩无显著差异(P＞0.05),实验后实验组1000 m跑成绩显著优于实验前和对照组(P＜0.01
).结论:
艾灸尺泽穴有助于提高中长跑运动员的肺活量和耐力跑成绩.
作 者：
董新亚 庞宇波 张慧君
作者单位：
董新亚,庞宇波(山西农业大学体育部,山西,太谷,030801)
张慧君(山西农业大学医院)
刊 名：
中国运动医学杂志 ISTIC |
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I*****n
发帖数: 823 | 36 我想各家的情况不一样，最主要的影响因素是工作和孩子。
我家没孩子，我俩带着LD她妈一块过。LD不喜欢任何体育健身，母女俩都不会烧菜做饭
，我是家里唯一大厨+购菜员。
我基本朝九晚五的工作，下午6点到家，从准备到菜上桌到吃完，在7-7点半之间。荤菜
都是周末做大份，够吃大半周的，蔬菜买够一周的塞冰箱，每天做新鲜的。这样可以节
省准备晚餐的时间。
现在每周跑4天，一晚/or二早（8 miles），三晚（8 miles），周四晚去gym练力量和
treadmill（5 miles），周六long run（16 miles）。周日下午gym一小时练力量，不
跑。
晚上10点左右开跑，在家附近兜圈子，11点左右结束，洗澡睡觉。早上是6点开跑，7点
20结束，洗澡早餐，8点左右出门。
周六去公园8点开跑，10点半结束，回家路上去超市买菜，到家准备中饭，吃完泡壶茶
，歇会，就该出门去grocery 或costco采购。再回来就到准备晚饭时间了。
周日除了1小时Gym，打扫卫生粗重活是跑不掉的…
每天7小时睡眠，好像有点不够^_^
个人感受：
1 时间都是挤出来的（这不是我的原创）
2 尽量一大早或很... 阅读全帖 |
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s******y
发帖数: 198 | 37 最近跑男可以说人气在不断地增长，原因恐怕就是那些颇有名气的明星参加的原因吧。最近传出了孙俪要来参加跑男节目的消息了。但是我们虽然还不了解战况的时候，邓超已经开始向孙俪发出了挑战书，说要撕烂她的名牌，看来跑男又要上演一场别开生面的战争了。不知道自己喜欢的甄妃娘娘能不能成功的战胜邓超，最近跑男节目组开始大量的请来了相关的明星大腕，就连前段时间的范冰冰也来到了跑男的节目，不知道是不是为了自己的对象李晨才参加了这档节目，为的就是能和自己的对象能够再一起吧而且还能挣钱，这是一个不错的选择。孙俪的到来才是自己最喜欢的，因为前段时间自己一直是连续的看了甄嬛传的电视剧，孙俪在剧中的表现可以说真是太到位了，我因为追剧，经常是夜里很晚的时候才会睡下去呢,仅仅就是为了让自己的追剧瘾能够得到一种释放，但是最近听说孙俪也要来跑男真是让我惊呆了，不知道孙俪最后能不能幸运的活下来但是这都不一定，因为最强的邓超也未必能够成功哦。 |
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c******n
发帖数: 455 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
zzbc (甲由田电申旦旧) 于 (Tue Apr 2 11:19:00 2013, 美东) 提到:
在扭曲的社会里，很多东西无法强求，代价太大。 在一个相对健康的社会里，尽量活
得健康些，阳光些。
如果你能够帮助别人，那是你有能力的表现。
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dayeah (大爷) 于 (Tue Apr 2 11:23:17 2013, 美东) 提到:
这话说的
国外垃圾多了去，鸟大了，啥林子都有
想康妈这样的，恶心人都恶心到国内去了，那才叫不健康
母校的穷屌丝教书匠，学生都不放过，我认为那就是很不健康
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aacaac (aac) 于 (Tue Apr 2 11:23:19 2013, 美东) 提到:
所以我对去国内募捐很不理解，尤其还有疑似行政的干预。
☆─────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 大概前五年吧！我遇到个有意思的事。
一位老友突然猛学算命，由生辰八字、紫薇斗数、姓名学到占星术，没一样不研究。
他学算命，当然不是觉得算命灵验，而是想证明算命是骗人的东西。
原因是有一位非常著名的大师为他算命，算他活不到四十七，他发誓，非打烂那大师的
招牌不可。
你猜怎样？
他愈学愈怕，因为他发现自己算自己，也确实活不长。
这时候，他改了，他跑去做慈善，说：“反正活不久了，好好运用剩下的岁月，做点有
意义的事。”
他很积极的投入，人人都说他变了，由一个焦躁势利的小人，变成敦厚慈爱的君子。
不知不觉，他过了四十七、过了四十八，而今已经五十三，红光满面、生气勃勃，比谁
都活得健康。
“你可以去砸那大师的招牌了！”我有一天开他玩笑。
他眼一亮，回问我：“为什么？”又笑笑：“要不是那人警告我，照我以前的个性，确
实四十七岁非犯心脏病不可，他没有不准啊！” |
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c****t
发帖数: 19049 | 40 第五章 客栈
宋阳可没想到，跑了小半个时辰，居然还没到案发之地。
从小镇一直跑到郊外，足有二十多里路了，盘头儿还没有停步的意思，宋阳忍不住
问了句：“还没到么？”
“还有十里路，大人和三班兄弟已经一早赶去了，咱们也得快点。”盘头儿一边喘
着大气一边应道。
宋阳咋舌：“这么远？”
盘头儿满脸懊恼：“谁说不是嘞！那些人再向南死三里，就不是咱们的地头了，哪
还会有这趟苦差。”
跑到现在，盘头儿气喘吁吁刀歪帽斜，宋阳也满头大汗叫苦不迭。唯独那个小捕快
，脸色如常呼吸悠长，脚步轻盈每一跨步就是一丈距离，看样子要不是因为两个‘累赘
’，他还能跑得更快些。
虽然毫无疲惫之意，小捕快还是向着盘头儿纳闷问道：“马呢？衙门里的马都哪去
了？”他两天前才刚刚调来任职，对本地衙门的情形还模糊得很。
盘头儿伸出三根手指头：“小衙门，一共就三匹马，一匹被大老爷骑走了，一匹由
老四骑着赶往州府送信，最后一匹……比我也小不了几岁，它自己站着都晃。谁要存心
‘损毁公物’，就去骑它吧。”
宋阳听得呵呵笑，小捕快却沉下了脸：“燕子坪只有三匹官马？南理律上写得明白
，镇、县一级的衙门至少配马九匹，另外那六匹马呢？”
盘头儿嘴... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 41 第二卷 百花杀 第二十三章 大怒
边关上突如其来的战事，让赴擂奇士的行程耽足足耽搁了大半个月，到四月十八清晨，
南理使团再度启程，赶赴大燕。途径折桥关时，自左丞相以下所有人，都忍不住皱起了
眉头。
昔日拒北雄关，此刻满目苍夷，城中弥漫着重重尸臭。几天前才派驻过来的军兵刚
开始清理城关，正把城中尸体陆续投入烈火，焚尸的地点在郊外，但轻风无界，行走在
关内，常常会迎上一阵细细的风尘。
焚灰。
胡大人皱眉叹息，施萧晓慈目低垂，南荣面无表情，萧琪眼含泪光，宋阳则把玩着
红袖愣愣出神、不知在想着什么……
出关之后，与燕国接应的官员接洽，换过文书办好手续，以后的行程就再不用南理
人操心了，自有燕人安排。此去邹城千里迢迢，距端午只差不到二十天时间，非得全力
不可。燕人也早有安排，所有南理来人，连官员带皇城三百禁卫以及‘刘五’，统统被
装进马车，浩浩荡荡向北疾驰而去。
路上日夜兼程，投驿而不歇，换上新的马匹与车夫，转眼继续上路。所有南理人吃
、睡都在车上，每天仅有一个时辰‘落地’，供洗漱、更衫。二傻大为不悦，不止一次
的念叨着‘我再也不来了’。
萧琪自小吃苦，对此全无抱怨，就是有些心疼……心疼她的‘灰... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 第五章 客栈
宋阳可没想到，跑了小半个时辰，居然还没到案发之地。
从小镇一直跑到郊外，足有二十多里路了，盘头儿还没有停步的意思，宋阳忍不住
问了句：“还没到么？”
“还有十里路，大人和三班兄弟已经一早赶去了，咱们也得快点。”盘头儿一边喘
着大气一边应道。
宋阳咋舌：“这么远？”
盘头儿满脸懊恼：“谁说不是嘞！那些人再向南死三里，就不是咱们的地头了，哪
还会有这趟苦差。”
跑到现在，盘头儿气喘吁吁刀歪帽斜，宋阳也满头大汗叫苦不迭。唯独那个小捕快
，脸色如常呼吸悠长，脚步轻盈每一跨步就是一丈距离，看样子要不是因为两个‘累赘
’，他还能跑得更快些。
虽然毫无疲惫之意，小捕快还是向着盘头儿纳闷问道：“马呢？衙门里的马都哪去
了？”他两天前才刚刚调来任职，对本地衙门的情形还模糊得很。
盘头儿伸出三根手指头：“小衙门，一共就三匹马，一匹被大老爷骑走了，一匹由
老四骑着赶往州府送信，最后一匹……比我也小不了几岁，它自己站着都晃。谁要存心
‘损毁公物’，就去骑它吧。”
宋阳听得呵呵笑，小捕快却沉下了脸：“燕子坪只有三匹官马？南理律上写得明白
，镇、县一级的衙门至少配马九匹，另外那六匹马呢？”
盘头儿嘴... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 43 第二卷 百花杀 第二十三章 大怒
边关上突如其来的战事，让赴擂奇士的行程耽足足耽搁了大半个月，到四月十八清晨，
南理使团再度启程，赶赴大燕。途径折桥关时，自左丞相以下所有人，都忍不住皱起了
眉头。
昔日拒北雄关，此刻满目苍夷，城中弥漫着重重尸臭。几天前才派驻过来的军兵刚
开始清理城关，正把城中尸体陆续投入烈火，焚尸的地点在郊外，但轻风无界，行走在
关内，常常会迎上一阵细细的风尘。
焚灰。
胡大人皱眉叹息，施萧晓慈目低垂，南荣面无表情，萧琪眼含泪光，宋阳则把玩着
红袖愣愣出神、不知在想着什么……
出关之后，与燕国接应的官员接洽，换过文书办好手续，以后的行程就再不用南理
人操心了，自有燕人安排。此去邹城千里迢迢，距端午只差不到二十天时间，非得全力
不可。燕人也早有安排，所有南理来人，连官员带皇城三百禁卫以及‘刘五’，统统被
装进马车，浩浩荡荡向北疾驰而去。
路上日夜兼程，投驿而不歇，换上新的马匹与车夫，转眼继续上路。所有南理人吃
、睡都在车上，每天仅有一个时辰‘落地’，供洗漱、更衫。二傻大为不悦，不止一次
的念叨着‘我再也不来了’。
萧琪自小吃苦，对此全无抱怨，就是有些心疼……心疼她的‘灰... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 那天发了一个15000月薪在北京活的，就是年年挖坑年年在填上，也就是说15000的月薪
，能把自己养活好了，这是一个有一点点生活质量意识和审美的人，在北京生活的一个
最低的基本基数
有很多异议的出现，这情理之中，不在北京谁也不知道北京的水有多混有多深，一个人
一个活法，他15000是挖坑，有人6000一年还能存2万呢，活的质量能一样？工薪族，工
薪族说白了都是没有太多生存能力的种类，玩情调，会装逼，收破烂一年能赚500万，
这种工薪族还嗤之以鼻
很多人在国外也就是个温饱吧，还七个不服八个不愤，你千山万水的跑出来不就能混个
温饱？这温饱你还要托人家体制的福气，说白了美国要是跟中国一个德行，你活的什么
样，还真不一定比北京要饭的好
我有一老乡，一家六口都移民过来，外人看着艾玛太牛了，实际呢，六口人连老带小的
挤在一个不到40平的屋子里，我都不理解不了这是为什么来
能出来的不一定是精英，更有可能是无法适应极端环境的熊大熊二，你觉得15000活的
那样，你回北京估计15000都挣不到。 |
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b*****d
发帖数: 7166 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Military
标 题: 假设毛泽东活到九十岁……
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 2 20:01:18 2014, 美东)
假设毛泽东活到九十岁……
老高的博客
随着岁月流逝，我从一个文学爱好者变成了一个历史爱好者，从想象的云天落到了史实
的丛林。
鸦片战争、戊戌变法以降，直到抗日战争、解放战争、文化革命，中国历史演变过
程中，充满了影响历史走向的偶然性和“阴差阳错”。而在与中国不同的一个成熟的、
法治的而不是人治的社会里，政治架构合理、政治运行透明，社会的历史演进就会相对
稳定，“阴差阳错”只不过是小概率
老高按：新年伊始，万象更新。我们对历史的思考，也理应有新的领悟。
读到朱嘉明关于思考“文革”的文章《关于“文化革命”的几个假设》，觉得不乏
新意，转载于此，供关心“文革”和毛泽东的朋友参考。
朱嘉明在八十年代堪称风云人物，他与王岐山、翁永曦和黃江南，被并称为“改革
四君子”。早在1979年，翁永曦32岁，王岐山31岁，黄江南29岁，最年轻的朱嘉明才2... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 网上有一段对狍子的介绍：“狍子是东北最常见的野生动物，东北人叫它"傻狍子"，好奇心极重，猎人追它，它就猛跑；停下来喊它名字"狍子"，它就回头看，于是被埋伏好的其他猎人一棒子打死。如果没打中狍子，也不用去追，因为过一段时间它就会跑回原地看看刚刚发生了什么事。”
12月27日，本报与央视两个频道的记者来到吉林汪清国家级自然保护区兰家林场，追寻野生东北虎、东北豹的足迹，走近那些为保护动物默默奉献的大山守护者。除了盗猎，能危及野生动物生存的就是缺少食物。昨日，记者跟随汪清林业局野生动物保护处、兰家林场工作人员为动物送食物，不想山路被雪封阻。记者在途中不但发现野猪、鹿等动物的脚印，还目击狍子在林里玩命飞奔。
去兰家林场 雪大路滑
兰家林场距离汪清县城约160公里，昨日7时30分，两辆越野车准时出发。“这条路很难走，山路窄，弯道多，路上全是积雪和冰，特别滑。”兰家林场李健民提前给大家打预防针。
从汪清县城出发，刚一出城就发现远比想象的还要难行，夜里的一场雪，使得路面特别滑，如果不是四驱的越野车，根本无法通行。
走到一半时，山路越发陡，积雪也越厚，路旁的农家房顶都像盖着10多层白棉被。
“兰家林场在... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 47 今年9月底的一天，我们的车按照导航指示进入古堆村时，天已经擦黑。晋南乡村仍
保持着传统的面貌，乡亲们各自端着一个大瓷碗蹲在自家门口吃面，旁边趴着一条老狗
，小孩在街道上追逐打闹。见到有陌生车辆进入，大家三五成群围拢过来，我们问有没
有人知道“丁书苗家在哪里”，话音刚落，却引来一片笑声。
“你们走错啦，这是东古堆，她家在西古堆。”一位中年男人差点笑喷了饭。
“那西古堆怎么走，很近吧？”凭着对乡村地理的经验，我们本能地以为两个同名
的村子以东西来分，应该相邻。
“可远着咧！”老乡们指指远处灰蒙蒙的大山，“翻过两座山，还有上百里呢！”
…………
在探寻丁书苗足迹的路上，这只是一个小插曲，但却让人印象深刻。第二天一早，
我们重新上路去寻找西古堆，车进山后，只有一条弯弯曲曲的小路。如果不是亲自去到
丁书苗的家乡，你很难想象，这个后来身价数十亿的农妇到底度过了怎样不堪的童年。
西古堆坐落在太行山南端的深山里，周围群山环绕，一条山涧从村头穿过，直到现
在仍然是与世隔绝的状态。想象一下，当年没有柏油路，年轻的丁书苗要步行一整天才
能走出这片土地。她自幼丧母，哥哥愚钝，与父亲相依为命，从贫瘠的土地里刨口... 阅读全帖 |
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u**c
发帖数: 17972 | 48 一星期跑一次、一次跑一个小时？我还跑过16英里呢，熬点呗，三个半小时跑完。我跑
四英里一般半小时完活。 |
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a******a
发帖数: 2067 | 49 盘算着要过早睡早起的生活撒，
5点起来晨跑
跑前没有任何进食
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结果跑起来觉得胃空得难受，居然两迈都跑得极其勉强 =_= （平时跑步都是4,5迈的干
活）
跑完了之后一直持续“巨饿”的感觉，orz
现在是8点，已经吃了约300卡了，包括顶饿的奶酪和牛肉。
依然是极度的饿感空腹感。。。。。。。。。
平时早上只吃200卡就可以撑到中午的哎！
估计这样是扛不下一天的。中午去食堂额外吃点沙拉的煮鸡胸（plan以外的....）。晚
上回去还得再运动 = =
大概是我的身体习惯了早上少食晚上多食晚上锻炼的状态。突然这么大转换破坏平衡了
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s**********e
发帖数: 46 | 50 回来拉，干了会体力活终于又回来继续写了。
7点开始，还是挺冷了，套了件打算一会扔的Tshirt和一幅一次性手套就走了。 开始就
被人猛抄。反正我也不着急，自己知道膝盖痛是Ibuprofen早晚的事，不如慢慢跑Enjoy
。被估计所有的人超过去了，开始和旁边的人聊天，估计跑的是11－12分的Pace。反正
是到第五迈的时候已经看到对面跑半马的人过来了。早上比较冷，再加上没到一个Aid
Station就不忘狂喝水，估计8迈之前上了4次厕所了已经。 终于像我预料的一样，到5
迈的时候膝盖开始痛了。把腿上的ITBandWrap紧了好多次，都怕下肢血液不流通了。痛
的到每个水站都开始走一段时间，还不时的要停下来抻劲儿。碰到我上次Training Run
一齐跑的一个女的，她也有ITBS的问题，跑到8迈就不行了，推出了这次Race，挺为她
惋惜的，她都是8－9分的Pace，却不能完成整个赛程，一定挺懊悔了。
天气开始放晴了。我路上又管别人要了两片Ibuprofen吃，一路上还吞了有5－6包Gu，
终于到Mile 11的时候发现腿不那么痛了，估计时我吃的6片Ibuprofen起作用了。 开始
看见人 |
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