b*****t
发帖数: 7331 | 1 吓我一跳
我以为你的言外之意，手头只有MRI，哈哈 |
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O***o
发帖数: 2124 | 3 呵呵， 小母牛坐飞机， 那个啥都上天啦。对于你， 只有仰视， 唯有仰视， 仰视到
脖子疼。 |
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a******y
发帖数: 842 | 5 支持，再宣传一下让国内人旅游时跳过disneyland |
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B****D
发帖数: 132 | 6 可见微软的人不仅闲得蛋疼, 而且不诚实. 如果 klahissa 真是微软的话. |
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h*********e
发帖数: 6226 | 8 大周末的，不赶紧好好玩，还挂在网上挖坑跳坑，浪费时间，呵呵, 我觉得周末休息三
天最合适, 两天太短.... |
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vn
发帖数: 6191 | 9 来自主题: WashingtonDC版 - 脚底疼？ 少跳坑多休息
你吃vitamin不
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1 |
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n****e
发帖数: 4990 | 10 http://zhidao.baidu.com/question/20862074.html
四、临床表现
（一）腹部疼痛
主要位于右下腹部，其特点是间断性隐痛或胀痛，时重时轻，部位比较固定。多数病
人在饱餐，运动和长期站立后，诱发腹痛发生。病程中可能有急性阑尾炎的发作。
（二）胃肠道反应
病人常觉轻重不等的消化不良、胃纳不佳。病程较长者可出现消瘦、体重下降。一般
无恶心和呕吐，也无腹胀，但老年病人可伴有便秘。
（三）腹部压痛
压痛是唯一的体征，主要位于右下腹部，一般范围较小，位置恒定，重压时才能出现
。无肌紧张和反跳痛，一般无腹部包块，但有时可触到胀气的盲肠。
（四）间接体征
各种特定的压痛点如马氏点、兰氏点及腰大肌征、罗氏征，在慢性阑尾炎的诊断中无
意义。
（五）辅助检查
胃肠钡透和纤维结镜检查有一定帮助。回盲部钡透如出现显示的阑尾有压痛、阑尾呈
分节状、阑尾腔内的钡剂排空时间延长及阑尾未显影等，均为慢性阑尾炎的特征。纤维
结肠镜可直接观察阑尾的开口及其周围的粘膜的变化和活检，尚可对阑尾腔进行造影，
对鉴别诊断有一定意义。
五、诊断
... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 11 躺平了，让你LD用手的并排四指压下，突然移去手，如果是阑尾炎，你会有突然的跳痛。 |
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j***a
发帖数: 10844 | 12 那叫反跳痛，也叫腹膜刺激症，一般只发生在急性阑尾炎，需手术处理。。。
痛。 |
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g********0
发帖数: 15010 | 13 那你没有跳起来，给你LG个大耳刮子？居然敢诬蔑广大的半边天。 |
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u*****l
发帖数: 444 | 15 这个问题很常见，特别是对于喜欢跳杀的球友。
LZ不妨试试这些法子，这是我自己总结的经验：
1. 打球的时候带上护膝，可以扎很紧的那种，帮助膝盖受力，减少膝盖磨损
2. 每天都做一些深蹲，马步，单膝站立蹲下练习，加强膝盖附近的肌肉力量
3. 打球前一定要做好热身，压腿，跑步什么的，一定要热好身再打
4. 可以考虑吃一些保护膝盖组织的药。 |
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t********h
发帖数: 1881 | 17 最近没歪，可是现在脚脖子那有感觉，跳的时候就不愿意卖力了，是不是该退役了 |
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N*******s
发帖数: 325 | 18 我打了两年，就见过一个小黑这样，其他的几乎都是打脸了也不叫规的。
自己的感觉是，水平差距比较大，厉害的比如我们校队教练组成员（只是个常春藤里都
垫底的烂队……），附近高中校队的孩子，以前打过篮球的俱乐部成员，都打得很好。
水平次的当然也不少，不过有几点明显和国内野球不一样：
1， 身体普遍比国内好，能跑能跳。曾经没周末都跟橄榄球队的打会儿，孙子们爆发力
太好了……
2，都比较拼，很少有消极比赛的，而且不爱叫规；
3，赛后都击掌致意，无论输赢，基本不打架。原来跟东单和朝阳公园，半场输了之后最
常见的反应是摔球，骂着娘下场。
我们院自己有个队，如果有固定的队伍，明确位置，还是能打出很有意思的篮球的，不
仅仅是快攻和三分哦。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 19 你不是破四刀吗？你又不职业打球。。走路将来还是没问题的，爆发力强的跑跳少做就
是了。。。这几个星期要好好休息，今明冷敷，过两天以后开始热敷。制动是必须的。
去看医生吧，说不好需不需要上个石膏托或夹板固定什么的。。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 21 每天穿大半天皮鞋，到不经常站着
跑步现在少了，倒是每天都跳操，而且跑步是在trademill上
这么说来又要买鞋了。。。 |
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a**********h
发帖数: 1001 | 22 是不是有点时间不跳了？就是需要习惯一下啦，跟至多至少没啥关系吧 |
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D****o
发帖数: 12808 | 23 昨天是今年第一跳
作为一个不动就会不断长胖的人，不能再懒惰了，
那个老师浑身的muscle，除了脸上的皱纹，其他都很赞 |
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s***s
发帖数: 7178 | 24 练的就是该紧的地方紧该松的地方松啊
你看肥猫平时身上松松垮垮的，跳高的时候该紧的肌肉一紧，轻松就跳上去了
练武的也讲松腰松垮松肩
不会松就不会紧
老那么半松不紧的肌肉就劳损
v=sWjTnBmCHTY），总有要把脑袋抬起来的动作，腹部倒是还好，就是脖子太难受了，
感觉好像血管
要爆了一样，甚至觉得呼吸困难。似乎人家还说什么不要用脖子的力量之类的话。我也
尽量放松了，可
还是不行。这是为什么呢？ |
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D****o
发帖数: 12808 | 25 nike的training鞋
跳有氧操，有step的那种 |
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D****o
发帖数: 12808 | 26 周末都不跳操的，下周一看看
不行我就run and run了 |
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z********0
发帖数: 9013 | 28 急停伤膝盖倒是的
但不需要跳阿，壁球不带杀球，扣球啥的吧 |
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a***a
发帖数: 40617 | 29 如果做parallel，终止那瞬间对ACL tendon力矩太大
所以这就是我说的全蹲，可以快速跳过这块
而且after all，全蹲的绝对重量低 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 30 原来是这样。GYM里一个兄弟说每周五练推，我为什么，他说如果工作日练习的话那我
得请两天假，腿屁股疼啊。他蹲的真狠。意识到我息的问题，我现在和他们搭档练习了
。腿应该会上一个高度。
对比高手，以前对自己太不舍得下手了。总抱怨自己基因不好。后来发现，自己都不做
一点cardio.他们隔天练习完跑四十分。。惭愧啊。看来老爸老妈给的基因还可以了。 |
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R*3
发帖数: 11814 | 31 我听过一个说法，现在国内女生都喜欢大叔级。疼人，风趣，多金，等等等等（以下略
去1889字）不知道是不是美帝也如此。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 32 应是打篮球受冲击太多了，你是不是很能跳啊？很多打篮球的人都有着问题，叫jumper
's knee... |
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s*******t
发帖数: 7746 | 33 对，应该就是打篮球跳的多导致的。
jumper |
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n****o
发帖数: 14771 | 34
嗯，我跟不上你们这样的牛人，还是刚开始锻炼。能坚持，顺便改善一下这疼那酸的不
健康状态，就很满足了。 |
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s****a
发帖数: 313 | 35 各人觉得郑多燕还蛮好用的
椭圆机1hr 没觉得腿酸，但是郑大妈瘦腿操做过之后，疼的不行，觉得可以促进局部塑形
当然跑步也要坚持，保持最基本的能量消耗 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 39 跳着看就行了， 我也没看完。。。
很多关键部分， 包括呼吸/步频。。 |
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j******e
发帖数: 129 | 40 可能我理解有误吧，前段时间看到版内的一个帖子讨论步频和步幅。结果是步频增加心
跳，步幅消耗肌肉。
发信人: OnEdge (四十不惑), 信区: Running
标 题: Re: 心跳和步频的关系
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 31 22:34:51 2010, 美东)
In cycling:
High gear/Low cadence: taxing on muscle
Low gear/High cadence: taxing on heart
In running:
大步 = high gear
小步 = low gear
似乎是一个道理。呵呵，我对跑步研究不多，板门弄虎了。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 41 鞋子跑了多少迈了？ 鞋子的磨损左右一样吗？
单脚跳疼吗？ |
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v***l
发帖数: 2623 | 42 没啥可争的，下次我穿wetsuit跳哈德逊河试一下就知道了，哈哈
fat |
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a*********h
发帖数: 306 | 43 不知道你的脚脖子是指踝关节还是你画的所有黑线。我以前跑短跑, 打排球的时候,跳
得多, 经常在你画的黑线两边有烧灼感(不运动也有)。主要是小腿练得太多了。
anyway, 跑长跑要累应该只累膝关节上方的肌肉(落地缓冲用的)。其它所有部位都是放
松。和jaguar的建议相似,别用前脚掌往地上拍,特别是往后拍(那是练小腿时用的小步
跑)。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 44 走路没事。就是不敢跑。有一次出去一麦就一瘸一拐走回来了。歇两三个月后，因为秋
季半马卖号未果，就侥幸零训练上了。前面还好，最好一麦还是坏了。顺利PW。不过赛
完了恢复还算快。现在开始小心准备五月半马。心惊胆跳。好象Hal Higdon的菜鸟一级
计划都不太敢全跟。 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 45 我也是15分pace跑步机上开始跑的，说实话没觉得是上下跳。我的膝盖从来没有过问题
，跑得慢和伤膝盖没必然联系吧。 |
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t******g
发帖数: 17520 | 46 刚看到LZ是军版的红人， 算了。。。嘿嘿
这种坑不跳也罢 |
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W******t
发帖数: 398 | 47 我最近也发现滑了半天后右脚脚踝夹的疼。我仔细看了看鞋子没问题。最后发现竟然是
因为脚踝上方有肿块。估计是踢球时被人踢的了。
fitting |
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a******w
发帖数: 317 | 48 嗯嗯我也觉得屁屁垫子很有用，我刚学单板头三次摔了几天，每次都一屁股坐那。结果
回去的以后整一星期疼的不能平躺也不能坐着，一周都没好我还担心是不是尾巴摔断了
。跑去拍了x光发现还好只是大面积软组织挫伤～
我下个雪季再滑的话一定会认真买一套的～我现在所有东西都是借的或者蹭的……比如
滑雪服是一个男生不要的，穿我身上大得不行直晃悠～～比较忧伤的是板子要不要买，
无数人吐槽说这个就到我胸口的板子太短了，但是上回教练又说如果练park就是要短的
，我就confuse了 |
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m****e
发帖数: 152 | 49
不要说高速，就是低速，重心一晃也站不住啊，
上周刚被人这么撞了一下，脚腕疼了半天，
我们那多文明啊，就是身体接触一下，何况专业的 |
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p**f
发帖数: 2610 | 50 半月板，韧带之类的问题，或者炎症。
休息，尽量不要跑跳，做一些游泳，划船之类有氧运动帮助恢复。 |
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