d******D
发帖数: 27 | 1 42岁啦，在家练了有一年了，主要是跑步，哑铃。跑步4个MILE，哑铃25磅的6组不同的
动作，每组40下，两手交换。频率是每天交换的练（跑步，哑铃，有时候还拳击打沙袋
）。
问题是：肌肉一直不见长，我又从来不吃蛋白粉，我认为食补比那些化学药品要好。请
教一下下一步是应该加大锻炼强度，还是应该吃蛋白粉啊？我的强度是不是太小了？好
想要好看的肌肉啊。
大侠们指点一下吧。先谢谢啦 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 2 不要犹豫，绝对是珍藏一辈子的记忆。
球票越迟买越便宜, 到开赛前几小时再出手都行，会有足够的票源的;
但机票/旅店/租车/停车就只会越来越贵, 要先搞定. |
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r*******d
发帖数: 2413 | 4 我觉得拍迷，或者Boston的球迷真有点被宠坏了，
季初是不是也想着红袜继续摆烂？
想想在狗熊和小熊的城市里的球迷吧，那才叫悲催。 |
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b******d
发帖数: 9694 | 5 作为资深老狮迷， 我都还没开始吐槽呢， 还轮不到你。。。 |
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t******g
发帖数: 1936 | 6 包装工是拼了全力了。
最后，看到Andy Mulumba瘸着腿追赶CK，咱这铁杆9人迷，也不禁动了恻隐之心。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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l****i
发帖数: 863 | 7 我曾经从修车铺要了一个废弃轮胎，听说练扔球免费。挂在房后的大树上，再横拉一根
绳，先扔静止的。手小扔不了大学球，扔职业球。从10米开始，很难，慢慢好点，可以
从20米外时不常进几个。去掉横绳，晃荡起来的，没进过。坚持了半年。算是体会了一
下。 |
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l****o
发帖数: 942 | 10 短信记录证明什么了？
跟推出来“汤哥教唆球童在裁判检验之后给球放气到低于12psi" 还差尼玛十万八千里。
现在还没有证据证明球童放气，就开始调查是谁教唆球童的，太SB了吧。
先证实球童放气，这个证实不了其他全都是不相关的。 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 11 预备动作也不同，trap是先上肩的，skeet是碟出来后才上肩 |
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z******o
发帖数: 3285 | 12 试过加牛奶和加almond汁，都挺好喝的，不过牛奶和菠菜我有点拿不准，虽然喝了以后
没什么不好的反应。晚上回家，因为第一件事是陪狗出玩/跑，再饿都得等到8，9点回
家才能做饭吃饭。于是做饭的时候已经很饿了，先打上一杯喝喝，感觉别提多爽了。 |
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f******e
发帖数: 247 | 13 今天上课的时候，脑子里还在想着火箭队和姚明，盼着课早点结束，写一篇名为 ”red
hot rokects” 的blog，好好赞一下近来的火箭将士们。
下课后，回到电脑前，习惯性的看一下新闻，却没想到会有这样的事，姚明左脚又骨折
了，这一次是疲劳造成的应力性骨折…
我真的惊的说不出话来，为什么，老天总是在给人希望最大的时候，给人最大的打击。
我想到了千千万万的火箭迷们，现在还是国内的凌晨，天亮以后，人们都起床的时候，
又有多少人会像我一样欲哭无泪…
我是2001年到了美国，从2002年起关注着姚明的每一场比赛。我们来这片土地奋斗，姚
明也一样，有他这样的主席带着，我们心里踏实。我不是很客观的球迷，姚明是中国人
，所以我喜欢他，姚明在火箭队，所以我希望火箭队，火箭队给人带来的失望比希望多
，可是，只要有希望，我就会傻傻的支持。我不在Huston，所以只能看十来次转播，所
以大多时间就是看文字直播，赛前预测，赛后分析，每天这样快乐着。北美的生活枯燥
而乏味，学习和工作总给人压力，可是有姚明比赛的时候，就是我的节日。
我没有什么大多的话可说，只是祝福他早日康复。不要太累了，姚明，一个热爱自己国 |
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W**T
发帖数: 18996 | 16 文字版太唐， 慢慢补， 视频版会在黑屋放映， 配合文字板。
１） 和垃圾热身非常高效率。
我以前和别人热身，没半个小时不行。 和垃圾热了几板，感觉正，反手都能上了。幸
亏没去告他。
２） 垃圾的迷籍一个也没用上， 我认为会碰到的对手一个没碰上
到时候，整理整理卖了， 估计还是有不少人会感兴趣的。不保证有用， 出错找垃圾
算帐。
３） 蒙古医生绝对两千以上的水平， 全天就输２个长胶， 据说用的是八年前的瑞
停。
我发挥不能算差， 有机会， 但是，蒙古人的发球太多变了。 我看他比赛好几场了
， 从未使用王子发球， 对我在第二局才突然使用。 等到决赛， 又出新的发球。
４） 田萌笑起来很性感的。 她穿了一个乒乓裙， 我假设了半天， 也不知道游大
是怎么在大庭广众之下，拍出那个角度的。
５） 我教练水平不错。 居然给斯地夫做场外， 让他０：２落后再大逆转。
６） 王小帅， 怎么瘦了很多。
７） １５００决赛在两个小孩之间进行， 看完， 人感觉是２５００的决赛。
８） 明天去打酱油。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 18 下次你就用我将买的可乐, 给她喝. 说: 先喝点可乐吧.
明天我给马甲也带一瓶可乐去. |
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H******n
发帖数: 4072 | 19 你可以和你闺蜜一起去，人累了帮伊擦擦汗，递个水，喂口饭，按摩按摩什么的服务工
作先做上。 |
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c*********r
发帖数: 1802 | 20 七雪那个是我对跟非湾人员的标准。。。
在你这里不适用。。。
跟你就是拼命，搞S就是胜利。。。
都giant RR，当然越低越好，万一小组碰到个注水的2000，
灭了鸭挺的，我就可以参加更高组的RR比赛。。。
要是没搞定，拿个cary cup的冠军奖杯，比小tour的奖杯留着好看多了。。。
这次积木卖昆也混U1900，我的目标是他，
你的话，还是小组赛先看看能不能出线再说。。。 |
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j***i
发帖数: 4975 | 21
what he intends to do on pitch.
虽然俺是德迷，俺还是不得不说，这只德国队的技术水平(战术水平暂且不谈)还
没有到能令巴龟来铁桶的地步。
而在双方试探性对攻的过程中，由于双方都存在攻击力强于对手防守能力的问题，
很大程度上，谁进第一个球要看运气(KAHN 比 起拉为特 好很多是德国的优势)
而先进一个的那个，几乎不可避免地要得到本场比赛的胜利，而且比分很可能不是
1：0。。。
如果巴队真的上来就搞铁桶，鉴于德国人在进攻的时候后卫占位一般还较合理，不
会权限压上，海有就是门将的镇定。我觉得巴队根本就没有办法守住。德国人的胜算
会很高，70-80%应该没有问题。
丹麦虽然不好对付，但我觉得英格兰对付他们还是有经验的，看住大个前锋和8号19号俩
格兰胜 |
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x******n
发帖数: 9057 | 22 你觉得花街那些金融大鳄都是白痴不知道有风险？
他们是觉得泡泡可以再吹吹没那么快暴，我自己先多捞点，以后退休了再爆关我屁事。
欧足联同样的逻辑。 |
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a*****t
发帖数: 1647 | 23 没没什么
就是看到这个就想到CCAV的文艺短片
感觉每次婷婷挂了
人就先潘帕斯一个
再配个阿根廷别为我哭泣
几乎定式
嘿嘿 |
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S*********d
发帖数: 451 | 25 觉得下场关键是我德要先进球，非洲对意志薄弱，只要削弱对方意志，一会功夫就能把
丫打散了 |
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p****r
发帖数: 696 | 32 前两场一胜尼日利亚，一负英格兰。最有一场对瑞典，先失一球，全队心急如焚，贝尔
萨在场边像下午四五点钟的狼一样来回踱，直到最后几分钟小毛驴点球被扑出，克雷斯
波补射，都来不及庆祝，抱着球就回去开球，可惜还是打平了，积分不够小组没出线。 |
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u*********e
发帖数: 9616 | 34 太夸张了吧，就热刺那防守，怎么也得先让巴萨进4个，然后5-4反超 |
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h**t
发帖数: 625 | 35 讨厌干爹， 不讨厌球队。
其实梅西, xavi相对来说还是翻滚比较少的。
可怜梅西今天被马赛罗那脚， 其实挺狠的， 虽然先触球本来不该算犯规的。
就是多滚了几圈， 让麦克马拉曼在那数数， 1,2,3, messi is still rolling. |
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a********7
发帖数: 5325 | 36 猴子在巴西和人民球员在婷婷一样，先首发两场，第三场换个人，效果立竿见影，根本
不用解释了。 |
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k*******r
发帖数: 16963 | 37 特别是点球，先被扑出两个，鸟人知道完蛋了；谁知德国人居然接着两罚不进，鸟人可
能真感觉上帝附体，天不亡鸟人；结果拉莫斯一脚又把鸟人踢倒地狱。鸟人小心灵的创
伤啊，哈哈。 |
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b******t
发帖数: 595 | 39 08年打板鸭抵抗了30分钟缴枪了，板鸭轻松开始了创造伟业的第一步。
10年再碰板鸭分分钟都没抵抗，直接降了。
今年碰上疲劳的大力又排出奇葩的首发，40分钟都不到就让大力实现了两球领先的目标
，60分钟后开始放弃抵抗。
勒夫这每次碰上德国的苦主自己先心里打鼓，就不用指望他的球队能有力挽狂澜的气势
了。该歇歇了，帮他德搞搞青训就可以了。 |
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e*******0
发帖数: 1487 | 40 其实，就是随便那么一说，别让丫迷们太得意了。
大力其实还是打了几分钟好球，就是龟缩防守的那几分钟。要说，那还得是大力的看家
本事。拉出来打，纯粹是找死。应该说，大力犯了德国队同样的毛病，太过高估自己的
攻击力。实实在在打一场龟缩战，至少可以拖进加时赛，不至于输得这么干脆。
己。 |
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C**o
发帖数: 10373 | 42 你明明是宙迷
行了
均力
心里
知道
力不
这个
味的
的打 |
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w**********8
发帖数: 1755 | 43 所以，心理承受能力必须无比强大的才有资格做厂迷。 |
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HQ
发帖数: 19201 | 44 先不谈他的水平,挑选外援的眼光
上周五青岛客场是在贵州,而且是夜场比赛,全部都结束(包括记者招待会)也要晚上10点
了罢
星期六下午3点半在济南鲁能跟阿尔滨的比赛,他和翻译已经出现在看台了.
如此敬业,佩服阿. |
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M**********e
发帖数: 4237 | 45 皇马得先过多特才行，说不定这次是决赛是德国德比。 |
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J********o
发帖数: 17447 | 47 90后飘过, 也算看着巴蒂goal长大的, 98年熬夜看了呗荷兰淘汰, 以后回放都不敢看,
02年先看了被点杀, 然后那个下午下午放学后冲回家发现蹲在场边痛哭的巴蒂 |
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J***o
发帖数: 7166 | 48 广告运动？高中联赛小学联赛都有广告？
除非土生土长 否则喜欢脚球的都是先喜欢滚球的 是一种晋升 |
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K***e
发帖数: 1058 | 50 发信人: Hezuoxiu (何祚庥), 信区: Soccer
标 题: Re: 德国差不多冠军了吧？完全不觉得荷兰能夺冠
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 6 14:15:40 2014, 美东)
德国进不了决赛，我把话先撂这 |
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