w********x
发帖数: 1732 | 1 多pump 你停止pump了，奶自然就少了
我当时就是吃猪脚汤和鱼汤下奶的
试着放松心情：） |
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a*******g
发帖数: 253 | 2 娃一出生就被送到NICU，呆了5天才回家，所以错过了最初的亲密接触，后来奶量也一
直不多，加上爸妈来帮忙做月子，他们不懂，还老是在一边说“你奶根本就不够，别饿
着孩子，赶快冲奶粉”，另一方面刚开始母乳喂养乳头被吸得非常疼，破皮又流血，各
种原因参杂在一起，我的母乳喂养在月子里面非常不成功，经常是这一顿母乳，下一顿
奶粉，晚上就干脆纯奶粉喂养。
奶泵也一直在用，但是每次都是少得可怜的30ml（双边），曾经有几次早上起来泵到
90ml，最近再也没有出现过……但是如果手工挤奶的话，即便已经泵不出来了还是能够
挤出15-30ml，于是有一段时间就热衷于手工挤奶，最“辉煌”的时候一次泵+挤可以有
120ml。但是很快发现自己的两只手挤奶挤得都快残废了，连抱娃都有困难……现在不
得不停下手工挤奶
娃吃胸一直很不积极，最多卖力吃上5分钟，然后就是吃吃停停，边吃边睡，有的时候
她可以吃上40分钟，开始的时候我任由她这样，看了儿医以后儿医说不能这样，现在最
多20分钟一边我就主动不让她吃了。
这种糟糕的情况，还有希望实现全母乳吗？另外还有一个麻烦的问题是马上要上班了…
… |
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m*****y
发帖数: 584 | 3 你别着急 有希望的
我月子里跟你差不多 也是被咬破 奶也不是很多
但我一直坚持 在两个月的时候就突然多了
特别是晚上 5个小时能有8个oz这样
泵奶时不要太紧张 多注意休息
我喝了苹果汁和牛奶后奶量很多 |
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c*********6
发帖数: 190 | 4 来自主题: NextGeneration版 - 辛苦的追奶记 我已经两个礼拜产量底了，不知道还追不追的回来。关键是娃不吃RT |
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s****1
发帖数: 1519 | 5 要追的话娃吃完再泵一下，没有也泵，几天就能增产。有时候娃吃完头十分钟之后就把
妈妈当安慰奶嘴，吸得不用力，自己睡着，然后过一会儿又要吃。胸喂时间很不靠谱的
，我每天称胸喂前后体重的经验。 |
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b*******a
发帖数: 6852 | 6 另外对我来说吃什么并不是很重要，只有多泵才能提高产量
原来让我儿子吸的时候他也是一吸就哭，因为吸不到
现在产量上了一些了，有的时候他还吸
特别理解mm的心情，因为几周以前我经历过一样的情况，追奶是很难，家人的支持也很
重要，
自己一方面要努力，另一方面也要放松，尽力就好，不要太给自己压力
我就是想通了之后，奶量才渐渐上来的 |
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h*b
发帖数: 2040 | 8 每三小时泵一次, 泵干净, 24小时不中断, 半夜里也要爬起来. 坚持三天奶就回来了. |
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m******r
发帖数: 410 | 9 喝水，睡觉。
晚上让老公带孩子几个小时，你多睡睡奶量就上来了。 |
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M********d
发帖数: 111 | 10 来自主题: NextGeneration版 - 怎么追奶阿~ 心情放松，多睡觉，勤泵,喝mother's tea （一天4-6包）, 吃燕麦粥,吃Motherlove
More Milk Plus。我6周的时候奶量骤然下降，这么折腾了一个星期，奶量终于又回升
了（一天>30oz). 我也不知道具体哪个最有效，不过一起上没坏处。 |
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A*****a
发帖数: 1091 | 11 对于草牛妈妈来说也是必须的
追奶用
我还是建议新妈买奶泵，如果宝宝全吃奶粉的话，一个月也得要个上百块
如果奶泵能帮助实现全母乳，这两百块的投资一点都不亏 |
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g***x
发帖数: 645 | 12 本来是奶牛一头，头三个月每天涨得要命，天天至少冻6oz奶。 结果饮食就完全没有注
意，韭菜啊什么的照吃不误，悲剧
了，现在每天好像刚够吃，甚至有不大够的迹象！ 给formular 是无论如何都不肯要
的。
各位谁有追奶的经验么，谢谢咯 |
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s********n
发帖数: 616 | 14 我觉得两方面都有吧
但是下奶的东西有很多，不一定是通草啊
宝宝确是无可替代的 |
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j*****g
发帖数: 7513 | 15 我娃现在formula也吃得不多，我不知道是不是我的奶多了，从出生到现在，我Pump每
次没有超过20ml的，买的昂贵奶泵就浪费了 |
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a*****9
发帖数: 478 | 16 别着急，有人就是草牛。我也是，和你差不多，努力地泵奶，泵啊泵，泵到最后老公看
不下去了说，没奶就算了，咱喂奶粉吧。
到三个月左右的一次也就２ＯＺ，等四个月的时候１ＯＺ。后来每次就能泵出几个毫升
，我也坚持，一直坚持到一滴都泵不出来了。
人家说多喝汤，多喝水，喝的我都要吐了，还是没用。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 18 她吃韭菜了吗，我当时吃了几口，当天就没奶了，不过过了一天又有奶了。 |
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m****y
发帖数: 733 | 19 谢谢姐妹们的热心祝福。现在奶好像慢慢多一点，勉强够宝宝吃。不过追奶真累啊，每
天下了班，大部分时间就坐那儿pump了，半夜还要起来。好久没这样了。计划母乳到宝
宝一岁的，不知道能不能撑得到。
祝姐妹们的宝宝都建健康康的，妈妈们都是大奶牛！ |
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s********y
发帖数: 4047 | 20 让我觉得奶涨的食品有cheesecake跟酒酿鸡蛋水。通草煮水也可以试试 |
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s********y
发帖数: 4047 | 21 我娃跟楼主的差不多大，现在我也是只要不多吃喝奶就少。但是稍微补充点高热量跟蛋
白就补回来了，虽然需要时间。加油！ |
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B*H
发帖数: 2158 | 22 多休息有效果，周末多休息吧。我通常是夜里睡过觉起来泵的奶最多量。当然酒酿对我
也很有效果。 |
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r****j
发帖数: 2987 | 23 我本来奶就不多，勉强够吃，有时还要补充formula。
现在需不需要喝妈妈茶追奶呢？ |
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i****y
发帖数: 1045 | 24 看来你不是要追奶，那没必要一小时一次，三小时一次，每次20-30分钟足够了，没奶
阵了就再刺激一下。别太在意产量，太紧张了反而上不去。宝宝现在够吃已经很好了啊。
的。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 25 我是早上一杯奶，晚上一杯奶，乳糖不耐受，不敢喝太多。
你吃的什么钙片呀？怎么知道补钙补的恰恰好呢，不会太多？ |
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l****7
发帖数: 975 | 26 我也不知道啊，好久没泵过奶了。一般是白天喂一次，然后就是早晚和夜奶。最近宝宝
每边都吸几口就没了。感觉很不甘心的样子。 |
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k**x
发帖数: 2611 | 27 俺这本来是有奶的。结果自己忙一些事儿就回去了。
等于说是我自己折腾得没奶了，所以内疚啊。 |
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k*****4
发帖数: 1203 | 28 吃肉！越油腻越好，红烧肉之类的，下奶最快了。
或者煮锅牛尾汤，连汤带肉的吃掉，别怕油。
应该当晚或者第二天就会开始涨奶了。 |
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m*****u
发帖数: 76 | 29 1.煲汤：猪脚花生汤+鲫鱼木瓜汤
2.勤吃：至少每3个小时就让宝宝吃奶，每边至少吸15分钟
3.如果没有条件勤吃，就勤泵，不断地清空人体才会增加奶量
希望能对你有所帮助 |
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c*****t
发帖数: 625 | 30 按照每隔3－4小时一次，全部蹦出来瓶喂的算？
以前听板上说如果月子里奶量上不去的话以后追奶就不容易了，是吗？ |
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w******0
发帖数: 4472 | 31 我的个人经验是：产后4个月都是上升期，都可以提升产量
我出月子大概20-25 OZ每天， 产后4个月是大概50 OZ每天。
按照每隔3－4小时一次，全部蹦出来瓶喂的算？
以前听板上说如果月子里奶量上不去的话以后追奶就不容易了，是吗？ |
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s**u
发帖数: 2294 | 32 另外，奶不是越攒越多，你要想追奶，要么吸的频率更高一点，要么让宝宝直接吃的频
率要高 |
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h******o
发帖数: 976 | 33 请问你的cheese怎么吃呢？做cheese pasta还是放三明治里？我宝宝现在4个半月，我
前段时间准备考试，紧张得奶水少得不得了~现在基本都上奶粉。很想追奶啊~~ |
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i*******e
发帖数: 320 | 34 来自主题: NextGeneration版 - 感冒回奶吗？ 本来奶水就很少，连着感冒了四天，吃了泰诺，奶水几乎变得没有了！急啊！是因为感
冒或者吃泰诺回奶吗？该怎样追奶？我一直在喝猪蹄汤，吃fenugreek. |
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c*******t
发帖数: 287 | 35 来自主题: NextGeneration版 - 说说追奶 宝宝现在5个月，本来也不是很奶牛，只是刚好差不多宝宝吃的。而且宝宝更喜欢吃奶
瓶，我只有靠多泵来增产。前不久一次乳腺炎以后，一下子减到了高峰时期的一半，一
天也就能产17oz，因为不久就要送宝宝去幼儿园了，希望母乳能给小宝多点抗体，所以
打算再坚持一下。白天基本上3个小时泵一次奶，晚上4-5个小时泵一次，效果不很明显
，但是仍然坚持中。生老大的时候，中式的方子试了不少，比较管用的就是酒酿和茴香
，但是这次似乎效果不明显，于是决定试试美国人的方子。向lactation consultant咨
询了一下，让试以下几样东西：
mother's milk tea (I have been drinking for a while)
oatmeal
dark green diet (spinach, broccli, asparagus...) or drink naked juice green
machine
whole grain food (go whole wheat, whole grain)
fenugreek tablet 1 tablet 3 times a day for 3... 阅读全帖 |
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c*******t
发帖数: 287 | 36 来自主题: NextGeneration版 - 说说追奶 另外对我比较管用的一个东西就是龙虾，对我来说超级发奶。这次乳腺炎就是吃龙虾吃
坏的，所以到目前为止还不敢再吃，就是喝点costco的那种龙虾汤也管用。想发奶的妈
妈可以买来试试。 |
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c*******t
发帖数: 287 | 37 来自主题: NextGeneration版 - 说说追奶 宝宝现在5个月，本来也不是很奶牛，只是刚好差不多宝宝吃的。而且宝宝更喜欢吃奶
瓶，我只有靠多泵来增产。前不久一次乳腺炎以后，一下子减到了高峰时期的一半，一
天也就能产17oz，因为不久就要送宝宝去幼儿园了，希望母乳能给小宝多点抗体，所以
打算再坚持一下。白天基本上3个小时泵一次奶，晚上4-5个小时泵一次，效果不很明显
，但是仍然坚持中。生老大的时候，中式的方子试了不少，比较管用的就是酒酿和茴香
，但是这次似乎效果不明显，于是决定试试美国人的方子。向lactation consultant咨
询了一下，让试以下几样东西：
mother's milk tea (I have been drinking for a while)
oatmeal
dark green diet (spinach, broccli, asparagus...) or drink naked juice green
machine
whole grain food (go whole wheat, whole grain)
fenugreek tablet 1 tablet 3 times a day for 3... 阅读全帖 |
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z***w
发帖数: 3277 | 38 要不是我7个月的时候严重回奶，曾经的奶牛我肯定不会理解这个心情的
自从有了那个追奶经历，比月子里还辛苦，结果死活还没追回来，我彻底明白草牛妈妈
的心情了
你也只能多喝汤喝水吧 |
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t**i
发帖数: 3283 | 39 上了，我娃whole milk, 液体奶，formula，妈妈奶切换自如，来者不拒。。。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 40 当然需要继续泵啊，你这太偷懒了，就算娃吃，你也不可能10分钟就给人家拔出来吧，
还得刺激出下一个奶阵呢
追奶每次可以pump20分钟左右，最好不要超过半小时，坚持每天8-12次，一边pump一边
按摩，同时要找到最适合自己的pump力度 |
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z*****6
发帖数: 1486 | 41 来自主题: NextGeneration版 - 回奶，追奶 神马回奶的东东这么有效？ |
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Z*****3
发帖数: 10 | 42 来自主题: NextGeneration版 - 回奶，追奶 吃了次清汤火锅，估计是里面的桂皮花椒大料的作用，嘴馋的结果，诶。。。不过这个
是否回奶可能还因人而异的 |
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s****a
发帖数: 1424 | 43 我觉得发奶时机很关键，在月子里必须补得发起来，否则后来追奶就相对难许多 |
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h*********n
发帖数: 114 | 44 啊,3OZ是我休息好2个小时候泵出来的,不能保证每次都能产那么多,小宝出生就很大,胃
口大啊,也不知道他具体吃多少,每次都是胸喂了,再把上一次泵的1.5-20Z给他喂了,然
后再加1OZ液体奶,如果泵出来比较少就要加2OZ,否则他闹,不睡啊. |
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h***4
发帖数: 689 | 45 才三周就2小时3oz？一天30 oz以上？mm你就是奶牛了！至少是奶牛前期啊。
不要觉得压力，奶量会自然适应宝宝的食量的。开头已经很不错了，而且出了月子还会
再长得，那时候就是名符其实的大奶牛了。 |
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h*********n
发帖数: 114 | 46 Mm不好意思，是我没说清楚，一天没有30oz，不是每2小时3oz,喂一次奶要一个多小时
，如果能睡上2到三小时好觉才可能有那么多。没人帮忙，严重缺觉，要喂还要拍嗝，
要一到2小时，很难连续睡上2到三小时。anyway,谢谢你宽慰。 |
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s****g
发帖数: 965 | 47 1：30AM
6:00AM
9:00AM
12:00PM
3:00PM
6:00PM
9:00PM
追奶型草牛时刻表。。。。T-T |
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y*******u
发帖数: 1715 | 48 不会啊。在追奶的时候，用奶泵反而比胸喂更有效。
我从月子里就开始全泵、瓶喂，一直坚持到宝宝一岁。 |
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m****i
发帖数: 1401 | 49 8个月已经很好了，除了母乳，宝宝还有很多方面的需求，妈妈的存在价值不是为了产
奶，不用母乳了，多了时间陪宝宝玩不更好吗，这么大的宝宝玩的需求比吃的需求更大。
妈妈在这里的时候，把我照顾的很好，一直都是大奶牛。多出来的奶都倒掉了。宝宝5
个月的时候妈妈回国，自己一个人带宝宝，奶水产量有所下降，但也够吃。现在宝宝8
个月了，我们又刚买了房子........ |
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c*********3
发帖数: 1002 | 50 也不一定。我现在产后三个月，最近减到每天泵五次，从生完以后就经常堵奶追奶来回
折腾，结果产量还在缓慢增长。
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