z********0
发帖数: 9013 | 1 关于男人来说，从如今起开端踊跃磨炼你的肌肉，尤其是腹部肌肉，有助于活得更长。
腹肌朽迈恶果多
一个人从头到脚有将近640块肌肉，总分量约占体重的35—45%。每块肌肉有轻有重
，大块肌肉(如腹部、背部以及大腿等处)可达2公斤，小块者仅有几克重(如安排眼球活
动的眼肌)。如果再细看，你会发现每块肌肉又是由很多是非不等的纤维组成，最长的
可达60厘米，最短的只要1毫米左右，全身一切肌肉纤维加起来约为60亿条。肌肉与其
余器官一样离不开血液提供，故肌肉内散播有密密麻麻的毛细血管，总长度抵达10万公
里，可绕地球两圈半。
从人体生理来看，肌肉的主要功用不过乎与骨骼协同作用，产赌力量，使人能做各
种活动或活动，怎样与寿命挂上了钩呢?本来，肌肉的数目与活力和人体某些疾病的发
作与开展有关联。就说腹部肌肉吧，因为其所处部位的特殊性，对安康乃至寿命的影响
相称大。
医学钻研标明，与骨骼、血管等组织一样，肌肉也会随着年岁的增加而朽迈，朽迈
的标志就是肌肉量减少。男人一旦迈过40岁的门槛，肌肉就开端以每年1% 的速度递加
。1%可不是一个数据那么简单：首先是人的基本代谢下降，热量消耗随之下降，摄进的
过多 |
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f*****n
发帖数: 135 | 2 好累好喘的时候就放慢速度，不需要强跑多快，心率按吴老师说的那样
我从6月中开始跑的，一开始在跑步机上跑金字塔，10分钟走3mph，10分钟5mph，10分
钟6-7mph，10分钟5mph，最后放松10分钟3mph。后来慢慢身体适应了这个强度，就5分
钟3mph，40-50分钟6.6mph，再5分钟3mph。有时候换成变速跑，每组4分钟6mph，1分钟
9mph，重复5-6组。大概3个星期前换成路跑，因为想跑半马，所以每星期跑4次，周六
long run，每周递加，不跑的时候做些cross training，大概就是这些了。
希望你早日达到自己的目标 |
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x*******1
发帖数: 28835 | 3 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: sunjot (小猪天下烙馍), 信区: Movie
标 题: 为阿甘翻一下身
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 7 01:08:25 2010, 美东)
因为前几天说不支持阿甘
但现在眼看matrix已经倒台，眼看活着就要高筑
赶快上来给阿甘翻身。。
阿甘的剧本因为相当重写一遍，所以在电影脚本处理上还是非常得到取巧，这点和活着
活生生阉割原著就不同。tom hanks的这个角色确实太独到，当年的奥斯卡可以有人争
论是否应该颁给肖申克，但是最佳演员非hanks莫属。其实整部片子唯一略显拖沓的地
方在越战之后对于lt. Dan的刻画，和肖申克的救赎这部影片一样，故事的铺开是用以
小见大胜过面面俱到，穿插的独白和音乐注解都有异曲同工之妙，同样是理想主义——
有很多人批判肖申克过于完美的结局，但殊不知阿甘精神中的理想已经到了无以复加—
—一部用寓言堆砌起来的电影。但是片子的高明之处在于贯穿始终的三个人物：母亲，
jenny还有Dan，代表了三种很典型的社会症态，无私的母爱，堕落和重醒以及对命运近
乎疯狂的诉求。因为影片的... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 4 分级么, 按分级递加
背影的已经奔过了, 算一个包子, 重复等级的不计包子 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 5 这个18周不是每周递加的 是按照一定周期安排
网上可以搜到beginner的教程
比如hadd |
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G**********g
发帖数: 146 | 7 我觉得MAF跑对新手来说还是不错的，因为可以加长跑的里程而不至于太累和防止受伤。
我最近的MAF跑大概在11：15分左右，肺氧还是不够好，但比起开始的14分来，已经是
有进步了。我在训练的中期开始，大都是自由跑，MAF+10的样子，周间跑三次，每次一
个万米，周末跑长距离，从8迈每个周末递加一迈到半马距离，半马跑了两次。Pace的
提高应该是慢慢的，到目前我的跑步训练记录是：May: 14.98; June: 72.52; July:
107.8; August: 113.3; September: 74.9,总计才383.5迈。
还有很长的路要跑：） |
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h******h
发帖数: 655 | 8 报告终于来了, 文章真的很啰嗦，而且为了照顾不跑步的朋友，有不少注释，请见谅。
又，文章发在FB上的，bbs没法排版，可能看起来比较困难。只想看比赛的直接跳到26.
2
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**
因为这次CIM意义重大，我再没有文笔也下决 心写一篇口水长文来总结来纪念一下我这
一年多的跑马之路，多少算是给自己一个交代。
全马的小火花
去年十月开始跑步，源于中年危机+妄想减肥（咳咳，肥不肥我说了算）。对于全马，
没有什么愿望，最多就是想如果能坚持，在40岁的时候能完成一个全马那应该是check
了一个很酷的bucket list（人生目标清单）。一开始报了今年一月的Carlsbad 半马，
训练跟的Runkeeper上的免费sub 2:15计划，不得要领，每次训练都是拼命的跑，很苦
很累，毫无乐趣可言。加上常常出差，时差倒得死去活来，现在也不明白当时是怎么撑
过来的。虽然比赛超过预期, 但是最后两迈几乎是崩掉的，跑完就想直接趴下，更发誓
赌咒再也不跑了。当... 阅读全帖 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 9 我早上跟朋友去的，人很多啊，每人起码3双。最低蓝色标签的$29.99,然后依次递加10
刀。10个结帐台子居然要排队。
我找到有些有B 标签的，原价$170的，sale卖$80, B标卖$50。
下次早点去，小码的脚伤不起。 |
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a*****4
发帖数: 3081 | 12 这个是我刚在reddit上发现的PSVR Skyrim bundle的deal。功劳归功原作者。 首先这
个PSVR是新款的。dell现在$335。ebates上15%的cashback。Americanexpress上有dell
的300减50。这么干下来非常便宜。加入dell的rewards有两天快递加返现。
我刚下单，还应该有效。
enjoy the holiday |
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j*****a
发帖数: 436 | 13 在占星上有十个主要的行星，这十个行星并不是像星盘上列出来的情况，不是一次性、
同一时间向我们构成影响，而是会分年龄段，逐步递加的一种能量。
从出生到上小学之前的幼年阶段，这个阶段是月亮阶段。这个时期月亮星座的性格，和
月亮所落入宫位的影响对人的影响会更加深刻。月亮也代表的是家庭。
7到14岁。这时是水星。水星正好是处女座和双子座的守护星，代表了接受、吸纳的过
程，是人的思维、逻辑想法形成的阶段。这也就是为什么教育一定得从小开始抓起，人
的学习意识一定要从小开始。
15岁到25岁，这时是人的青春期，是金星主导的时期。为什么人在这个时候是恋爱的最
佳季节，而且人类最纯粹的爱情发生于这个时期。
25岁开始人生最重要的时期，一个人的青年时期，也是人生最辉煌的时期，太阳时期。
从25到35岁是太阳在影响着你，一个人太阳星座所有的力量就会曝露的最明显。
35岁左右开始进入壮年时期，就是火星时期。这是影响人35到45岁。太阳时期是个人自
我的追求。到了35岁的时候，一个人会希望获得一些东西，火星是一种占有，是一种去
拼搏、开拓，拓展自己一些东西的时候。
45岁到55岁了，这应该是木星时期，人三十而立 |
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s****t
发帖数: 17096 | 14 因为前几天说不支持阿甘
但现在眼看matrix已经倒台，眼看活着就要高筑
赶快上来给阿甘翻身。。
阿甘的剧本因为相当重写一遍，所以在电影脚本处理上还是非常得到取巧，这点和活着
活生生阉割原著就不同。tom hanks的这个角色确实太独到，当年的奥斯卡可以有人争
论是否应该颁给肖申克，但是最佳演员非hanks莫属。其实整部片子唯一略显拖沓的地
方在越战之后对于lt. Dan的刻画，和肖申克的救赎这部影片一样，故事的铺开是用以
小见大胜过面面俱到，穿插的独白和音乐注解都有异曲同工之妙，同样是理想主义——
有很多人批判肖申克过于完美的结局，但殊不知阿甘精神中的理想已经到了无以复加—
—一部用寓言堆砌起来的电影。但是片子的高明之处在于贯穿始终的三个人物：母亲，
jenny还有Dan，代表了三种很典型的社会症态，无私的母爱，堕落和重醒以及对命运近
乎疯狂的诉求。因为影片的语言很婉转，所以很多冲突都是在很感人的气氛下被阿甘叙
述出来。如果说肖申克电影中把主人公塑造成了耶稣，甚至包括屋顶那一幕象极了传授
十二门徒，这样一部上帝手书。那么阿甘这部电影中蕴含了一些类似佛教隐忍大通，唯
善唯缘。片子是喜剧... 阅读全帖 |
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k*m
发帖数: 1664 | 15 作为一个从2008年9月才开始听Radiohead的人，其实我是没资格写这张专辑的征文的。
应该由那些听了十几年的hardcore fan们来写，比如把Radiohead推荐给我听的hunterw
同学。我这篇就算抛砖引玉吧，同时也顺祝hunterw生日快乐。
主要听的是《The Bends》和《OK Computer》这两张，上下班的时候开车听，大约听了
一年多，曾经一度车里只有这么一张mp3 cd里面全是radiohead的歌。这两张专辑都不错
，更加喜欢《OK Computer》一些。
这个乐队的配器极强，各种乐器很有层次非常丰富，而且还会加入很多效果。乐手版一
位吉他大牛跟我说，在一首歌中，vocal相当于面孔, guitar是皮肤，bass是血肉，dru
m是骨架。我很喜欢《OK Computer》中的bass和drum以及它俩之间的互动。
但是更重要的是，这个乐队的主唱太强了。我以前以为摇滚不需要唱功，但是听了Thom
Yorke的声音后才知道完全不是这样。他的声音非常有表现力，对我来说是有魔力的。
音色很温暖，有着很自然的鼻腔共鸣，绵绵颤音，气息悠长。（我不太明白为什么他... 阅读全帖 |
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l*****e
发帖数: 6331 | 16 人气没有，灌水说说后期的那点事情, 毫无疑问，好的后期会让最后的作品更加惊艳。
通过一段时间的琢磨学习和实践，简单说说心得体会来共同学习进步。版水很多
高手，只供新手参考哈。
后期主要包括 去噪＋压缩＋均衡＋混响
去噪：如果有好的麦克，又有防护罩，一般这一步都可以跳过，当然你可以试试吧
100Hz以下的过滤掉看看 有没有差别，我相信好的干声这一步是可以越过的，不过噪音
光通过滤波确实不好搞定，所以要信噪比高，建议提高设备质量，想通过后期来做很难
。还有一些细节处理，比如没有人声的地方，直接让它静音就好，在每句的起始和结尾处
适当应用fade in/out来处理。
压缩： 这一步主要是怕干声某些地方太小，让声音音量比较均一，不会有些字听不清
楚，这一步比较要注意的是， 如果噪音很强，通过压缩有可能让噪音提高了，所以一
定要保证干声的干净。
均衡： 我觉得是整个后期中的最难的地方，因为每个人的人声频率不一样，怎么让声
音饱满通透，听起来有厚度, 人声的激励也就是通过改变频率来实现的。 比如男生要
温暖，女生要通透而不发闷，所以最简单的做法就是提高或者压制某些频率，如果以
1khz为标准的... 阅读全帖 |
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P********y
发帖数: 1853 | 17 赞你分析的很专业，佩服一哈。我没有那么专业分析，我看来一种是历史戏剧化一种是
戏剧历史化。北平是历史戏剧化，首先它讲的是历史，但不是真实的历史，像你说的真
实的历史就去看纪录片了。历史戏剧化要求编者很熟悉历史，完全吃透历史消化后写故
事，主题是历史。一种戏剧历史化是以戏剧故事为主，讲一个或者几个故事，然后把这
个故事加到历史上去，这种例子很多。刘和平是个很好的历史学家，但他讲故事方面可
能不如你说的那么引人入胜, 但是对我来说，他的方式吸引我，能让我在比较严谨的大
背景故事主题下往下看。
你拿知青做对比的话，知青编剧梁晓生本身是个优秀作家，所以他更注重你说的戏剧冲
突递加叠进，故事会引入入胜，加上是他经历过的历史，所以可以写的很好。
不知道你看没看过刘和平的另外一部历史故事剧大明王朝1566，也是类似北平无战事是
虚构的故事，被很多人推崇为历史剧的巅峰之作，在我看来故事性的话也很沉闷，当时
湖南台的精品自制剧，可惜收视惨淡，本来要拍几部，结果拍了一部就没有再拍。 |
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j*****y
发帖数: 1916 | 18 或者是我参加的这些考试难度级别依次递加吧 --- 职业考试 > GRE > 高考。
尤其是有些职业资格考试，通过了就意味着20左右的年薪的稳定工作，一般人很难淡
定。
晚上10点钟上床，翻来覆去睡不着。数绵羊也没有用。 |
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t******n
发帖数: 2939 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
justbuy (刁近平) 于 (Tue Jul 23 00:37:12 2013, 美东) 提到:
我记得当年高考的时候，根本就不紧张。
后来考研究生，也没有说睡不好。就是考GRE，我也是睡很香甜。
到美国后考一个重要的试，竟然一个晚上才睡两三个小时。
怎么回事情？？
虽然这个考试关系到后来的职业前途和收入，但是，高考，GRE也是非常关系到前途命
运的东西。
是不是年纪大了，老了，输不起了？
还是在美国这里，没有家人朋友扶持一切都靠自己，压力特别大？？
☆─────────────────────────────────────☆
zifeiwo (子非我) 于 (Tue Jul 23 02:10:06 2013, 美东) 提到:
大概是越大想法越多 顾虑越多吧
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htd (孩儿她爹) 于 (Tue Jul 23 12:28:43 2013, 美东) 提到:
高考我还是有些紧张的，T/G不紧张，来... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 20 暗者，不明也。顾名思义，暗器指的是那些并不显露于外的兵器。由于往往能在战斗中
起到出其不意的效果，暗器也在武侠世界中占据了一席之地。有人认为暗器最早的雏形
初现在商末，即为周将邓婵玉所使的五色飞石。随着时代的不断变迁，暗器也得到了极
大的发展。但或许是暗器终究不登大雅之堂，得不到科研经费的缘故，我们对于暗器的
发展历史却又知之甚少。拙文将以查良镛博士对中国武林世界的十四篇论文为基准，试
就暗器的发展进行梳理，以飨读者。
材料：便携性与威力的妥协
暗器虽然就体积和重量而言较普通的兵器要小上很多，但毕竟也要消耗携带者一定的体
力。如果要考虑便携性的话，无外乎减少重量或减少数量。但无论是哪一种选择，都会
减低暗器的威力。就质量而言，同样的速度下质量越大的暗器动量就越大，击中敌人后
的潜在伤害就越高，因此减轻暗器的重量无异于减少对对方的伤害。虽说武至极境后飞
花摘叶均可伤人，身上哪怕带片纸也能致敌人于死地。但倘若真的习武到这等境界，大
可在竹林中与人对战，一来风雅，二来随处都是大杀器，又何必随身携带暗器呢？同样
的，减少暗器的数量自然也是对自身战斗力的削减。更何况这会给一些喜欢钻牛角尖的
习武... 阅读全帖 |
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a*******e
发帖数: 125 | 21 应版主马甲的盛情邀请，本人决定开挖系列理财坑，统一称为苹果牌理财坑。这一系列
坑重点针对已经成家立业，夫妻双方工作，收入中等，有一到两个孩子，消费相对节约
不乱花钱的家庭。
不过本人坑品不好，请随时做好本人半途而废弃坑的准备。今天第一讲：开源
要想做到拥有彻底的财务自由（financial freedom），最重要的一条不外乎开源。没
有进项，再怎么会理财都没用。钱，不是省出来的，而是赚出来的。
我们以北美一普通留学生夫妻为例吧。比较理想的情况是住在非加州纽约波士顿等高消
费城市，双方收入在15万左右，如果在上述hot area请自己按比例递加基数收入和消费。
假设当地房价不高，此家庭在相对好学区购买40万左右的房子，首付8万，欠款32万，
月供2500（含地税和保险）。家里两部车，一部需要还贷，加上保险每月500。家中没
有老人帮忙，一个孩子在daycare （两个孩子的家庭有一个孩子已经在公费小学读书）
那么我们来计算一下该家庭每个月的消费与剩余。
15万- 3.1万401K - 5K FSA - 4K 医疗保险等杂项 - 所以税27.5K = 82.5K （请暂时
不要问我为什么 |
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发帖数: 1 | 22 这份工做地年头足够长，离家很近，工作没难度没压力，迟到早退没人管（半小时以内
），赚的钱撑不死也饿不死（每年递加不超过2％），福利不错，请假拿假很容易。
日复一日重复, 感觉每天很无聊，一眼看到退休。
现在有一份工离家远（公交来回4小时），会有压力，比较辛苦。福利一样，请假肯定
不容易，算高一级职位，但开始薪水开始和现在差不多。几年后会加薪，但也不会大幅
度加。
所谓的好处是有挑战性，做些不同的事。
本来也不是特别有事业心的人，现在就是觉得工作太一成不变，很无聊，想有些变化，
但似乎代价大了点..
都四十多了，还折腾吗？还是就安逸混混算了？ |
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h**y
发帖数: 1232 | 23 苍一放弃研学资金，是他的祖父意料之中、他的父母都能理解、许多国臣拍手称快之事
，也是令一些年迈的重臣痛心疾首、令国君大为遗憾之事。
其时，国君即将卸任，对国家的未来既充满期待又心怀忐忑。他在接见苍一的时候，真
诚地规劝苍一，让他收回放弃研学资金的申请，希望他能够立志成为邸娅国的 栋梁之
才，为国家的发展尽心尽力。国君对苍一说，近些年来，石界各国频频刮起奢华之风，
直熏得人心气浮躁、唯利是图，少有人一心一意地做研学。长此下去， 石界将渐渐地
陷入恶性循环当中，人类将面临各种各样不可预知的灾难。邸娅国是石界首强，理应担
负起力挽狂澜之责，用严谨的研学之风压制奢华之流，引领年轻 人做心灵和精神的主
人，而不是甘愿成为物质名利的奴役。
苍一对国君的劝说深表感激，但依然坚持自己放弃研学资金的决定。他推心置腹地对国
君说，时下，奢华之风越刮越烈，其根本原因并不是严谨研学的人越来越少， 而是支
撑人们积极向上地活着的动力越来越薄弱。他直言，五福法老矣，其他各家法更无能指
引人心朝向何方，所以，人心溃散，世态巨变。钱财是人们最难获取 的，也是人们最
容易获取的，这个矛盾的存... 阅读全帖 |
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u***a
发帖数: 589 | 25 我在湾区,LEVEL one 应该是 53000-54000之间, LCA还没下来,估计这周递加急,有消息
我再来更新吧.加急的话,从移民局收到H1B申请 发receipt那天15个日历日应该有回音
的. |
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s*******7
发帖数: 399 | 26
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这个因素阿戈考虑过，可参考下帖，
http://www.mitbbs.com/article0/Biology/31858247_0.html
你说的因素可以看作是这个链接的阿戈贴子中说的“参数1”，也有部分“参数2”的因
素，对此阿戈用的是去年NC的比率（即为同期的计算值和官方值的比值）。阿戈对今年
NC这个参数的取值在去年基础上还略微递加一点。总之，估算出来的NC今年的IF在 10.
6-10.7 这个区间，或者放大一点10.5-10.8。即使再退一步，NC也一定过不了11，且不
要说13。
阿戈跟NC没仇，相反，还有篇文章准备要投NC。
以上仅供参考，等今年6月份官方值出来后，欢迎回来验证阿戈本贴。
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“阿戈”即“阿根廷探戈”
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b***2
发帖数: 482 | 27 现在的麻护基本就两种模式。我觉得各有千秋吧，没什么好不好的。
先全部上半年到一年的理论课，然后全职实习。这样前期全部精力应付学习考试，理论
扎实， 到临床的时候所有理论课都已经结束了，带教比较放心， 适应也快。
或者象我的program第一学期把麻醉基础上完，对药品，麻醉机制，麻醉机使用都有个
基本的概念，然后逐渐递加的方式慢慢增加实习的天数同时每个学期加不同专业的精讲
。我们基本操作都混了个半熟就进临床，学到的知识深度不够，带教CRNA得做不少时间
的babysitter，上手的案例自己也必须用大量的时间自习，这是弊端。还有，因为个人
的小专业实习开始的时间不一样，有可能出现还没有上某专业精讲就轮到实习的情况，
这日子就要完全自己自学过了。 |
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b***2
发帖数: 482 | 28 现在的麻护基本就两种模式。我觉得各有千秋吧，没什么好不好的。
先全部上半年到一年的理论课，然后全职实习。这样前期全部精力应付学习考试，理论
扎实， 到临床的时候所有理论课都已经结束了，带教比较放心， 适应也快。
或者象我的program第一学期把麻醉基础上完，对药品，麻醉机制，麻醉机使用都有个
基本的概念，然后逐渐递加的方式慢慢增加实习的天数同时每个学期加不同专业的精讲
。我们基本操作都混了个半熟就进临床，学到的知识深度不够，带教CRNA得做不少时间
的babysitter，上手的案例自己也必须用大量的时间自习，这是弊端。还有，因为个人
的小专业实习开始的时间不一样，有可能出现还没有上某专业精讲就轮到实习的情况，
这日子就要完全自己自学过了。 |
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M******C
发帖数: 623 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
b0122 (宝儿) 于 (Tue Feb 28 20:19:07 2012, 美东) 提到:
BSN（麻护工作是基于护士执照的，所以这个是必要条件）
GPA3.5(都这样写，不过我认识的好像没有3.8以下的）。
GRE1000以上（有些program可以按成绩和工作年限减免）
ICU（各种ICU都可以,最好是CCU）或者TraumaER两年工作经验（必要条件）
CCRN（必要条件）
ACLS，PALS， CPR。
面试可以查我以前的旧帖。
24到33个月不等时间，有些先上理论课再实习（似乎AANA对实习期有至少18个月的要求
），有些一边上课一边实习（像我这个），各有好处。
学费从4万不到（还有部队全部补贴的）到十一二万的都有，好像德州的最便宜！
Baylor就是少数几个还给stipend的program之一。
当然你可以一边上班一边上学来减轻经济负担，但是这会是极度疲劳的（有的麻护系根
本没有假期）。一般program都为了board通过率也绝不会鼓励你这样做。绝大部分学生
都是贷款上学的。
... 阅读全帖 |
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g****8
发帖数: 321 | 30 亚瑟·爱丁顿认为，能量的缓慢散布是时间流向不可逆反的证据。但是，从基本的物理
定律，并无法观测到时间流向；顺着时间流向或逆着时间流向，这些物理定律都能同样
成立，这引起物理学者极大的困惑，他们只能从热力学的统计分布给出时间流向的理论
论述。物理学者赛斯·劳埃德（Seth Lloyd）在1988年博士论文里猜想，量子纠缠是时
间流向的源头；时间的流向是关联递加的方向，这机制源自于量子纠缠。起初，这点子
并未受到学术界重视。后来，越来越多物理学者在这方面有所突破，他们发现了时间流
向的更基础源头，微观粒子彼此相互作用产生量子纠缠，因此形成能量散布与平衡的现
象，关于微观粒子的信息通过量子纠缠机制，从一至十、从十至百，逐步泄露到整个环
境，因此显示出时间流向[38]。
有些物理学者主张，时间是一种从量子纠缠衍生出来的凸显现象[39][40]。于1960年代
提出的惠勒－德维特方程尝试将量子力学与广义相对论连结在一起，但是，这方程并没
有将时间纳入考量，因此引发了时间问题（problem of time）。直到1983年为止，这
是学术界一大难题。在那年，档恩·佩吉（Don Page）与威廉·... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 7178 | 31 这都随你了
你要拿同一张照片练调灰度，那20天之后你可以说你完全学会用ps调灰度
如果用不同的照片，那也许你能练习到其他的东西
你注意到背景的简单纯洁这很好
还是拿你树那张照片为例，天上有云彩，还挺好看
但是这个云彩的纹理和走向跟树的动势是协调的还是相悖的？
如果树是主体，云彩是让人更注意树还是让人分神？
如果树是主体，你想让人看了有什么印象，树的纹理？明暗？轮廓？动势？
摄影这事儿，要让照片里元素繁多很容易，难的是这些元素之间发生关系
你不是一个局外人，你是统帅，你让画面上所有的东西都产生了联系
you are telling a story
===
如果我是你，考虑到后面有20个灰度要递加
我第一张会拍一个很纯净的白色的东西
比如，白瓷盘子，一张白纸，博物馆里的一面墙，
注意“白”不是“空”，你拿着照片给10个人看，要有8个说“白，真白”
如果有5个人说不知道看什么，你就错了 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 32 第十二章金属矿的开采与冶炼
一、开采金属矿的目的及其简况
所谓金属矿，在当时是指金、银、铜、铅、铁等种类。在1874—1875
年间，大臣疆吏筹议海防中奏请开采煤炭时，常常是煤铁并提，也涉及铜铅
等五金矿藏。例如丁日昌于1874年在其《海防条议》中说：“镇江之东南山
煤铁五全似皆可采。..产煤之处皆多产铁。..五金煤铁等项，非特利源
所系，亦军事胜败所关，..故开矿一层，尤为目前军事饷事之第一要务矣。”
③其他封疆大吏也有类似的煤铁五金并提的说法。但付之于实行时，首先是煤
炭，虽也注意到铁的开采，实际上却未曾与煤置于同等重要的地位，“先煤
后铁”是办洋务企业者常讲的一句话，其他金、银、铜、铅等就等而次之了。
这可能是由于以下几个原因所造成：一是洋人觊觎中国矿藏最早的着眼点是
煤炭，清政府洋务派为保护自身的利权，故把采煤放在优先的位置：二是洋
务军用工厂和兵商各轮迫切需煤，不橡五金那样可以暂时从缓；三是采煤较
为易办，并且采出来即可使用，经济效益也可以立竿见影，不像铜、铁等金
属需要有一个冶炼加工过程。以故，金属矿使用机器开采与冶炼，延至1880
年前后始提到实践的日程，比之煤炭的开采晚... 阅读全帖 |
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