s********l
发帖数: 895 | 1 我生完肚子特别饿， 一天吃很多。 比较稠的粥， 加红糖和姜粉。 喝红糖姜茶（开水
+红糖+姜粉）， 也可以买现成的姜茶。吃点馒头面包的， 要不然肚子很饿。也吃面条
。 我不吃冷食和水果。什么都是热的， 或温的。 吃热的虽好， 经常吃出一身汗，
换衣服很麻烦。
下奶后两个简单的汤：鲫鱼木瓜汤（鲫鱼一条， 加姜葱酒，一点盐烧开， 转到慢烧锅
炖就好了， 快好的时候加木瓜。我只喝汤， 鱼和木瓜都扔掉了。）猪脚花生汤（花生
提前泡水，猪脚泡水去掉血水，加姜葱酒一点盐烧开，两个到慢烧锅炖就好了。有时用
高压锅压 .）这两个是下奶后喝的。
准备一点通草（中药铺）， 每个人奶水来的时候多少有点堵奶。煎点通草汤喝好很多。 |
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s******s
发帖数: 13035 | 2 没看那个lg帖子前，不想劝离的，看了那个lg的帖子，mm你还是把将来想想清楚吧，和
这么一个不疼惜你的老公过一辈子。。。。。。。。。。。
的贴子，还是想澄清几句。也希望要做、新做父母的引以为鉴。帖子上了十大之后，稍
稍改了改。
一切包括拍嗝哄睡换片给娃妈端吃端喝。做饭是我父母，白天小孩由我父母和我轮流带
，可她白天不爱睡觉（当然也还是睡了不少的）。她睡得少我知道，但我睡得比她更少
。她白天可以补觉，我因为br />
出生的小孩，只要你喂饱他，一天有几个小时不在睡觉？
，加上通草、黄花菜，汤水不断。第四天就来奶水了。所以一开始不是奶水不足的问题。
生之前两小时，产后半小时，回家后儿医手把手四十分钟。你们怎么样我不知道，反正
我是学会了，但她总不会。我经常需要手托着小孩十几二十分钟跟她一起喂，以保证小
孩的最佳体位。有时一边奶br />
夜里喂起来方便。国内很普遍的。但是我不想小孩睡在两个大人中间，另外她也烦我喂
奶时话多，于是我去客厅睡了。有事打我手机。因为加喂了奶粉，小孩现在能吃饱了。
第一晚倒也相安无事，但第二天她就不干了，因为小孩睡br />
在于她不肯调整自己的喂奶方式，所以事... 阅读全帖 |
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r*f
发帖数: 39119 | 3 新妈的荷尔蒙问题
的贴子，还是想澄清几句。也希望要做、新做父母的引以为鉴。帖子上了十大之后，稍
稍改了改。
一切包括拍嗝哄睡换片给娃妈端吃端喝。做饭是我父母，白天小孩由我父母和我轮流带
，可她白天不爱睡觉（当然也还是睡了不少的）。她睡得少我知道，但我睡得比她更少
。她白天可以补觉，我因为br />
出生的小孩，只要你喂饱他，一天有几个小时不在睡觉？
，加上通草、黄花菜，汤水不断。第四天就来奶水了。所以一开始不是奶水不足的问题。
生之前两小时，产后半小时，回家后儿医手把手四十分钟。你们怎么样我不知道，反正
我是学会了，但她总不会。我经常需要手托着小孩十几二十分钟跟她一起喂，以保证小
孩的最佳体位。有时一边奶br />
夜里喂起来方便。国内很普遍的。但是我不想小孩睡在两个大人中间，另外她也烦我喂
奶时话多，于是我去客厅睡了。有事打我手机。因为加喂了奶粉，小孩现在能吃饱了。
第一晚倒也相安无事，但第二天她就不干了，因为小孩睡br />
在于她不肯调整自己的喂奶方式，所以事倍功半，小孩吃不饱，同时她也休息不好。其
它的事情我可以全包了，但是这件事，除了加奶粉和经常手托着小孩，我基本无能为力
... 阅读全帖 |
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g****n
发帖数: 8093 | 5 很弱地问一下，通草英语怎么说，在美国哪里能买到？ |
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c*******y
发帖数: 3008 | 6 妈妈茶， 黄花菜， 花生黄豆猪蹄汤/鲫鱼汤/乌鸡/猪脚通草汤， 牛奶木瓜， ensure
drink，红糖红枣红豆银耳羹， 冰糖酒酿园子炖蛋，小米粥，黑芝麻糊， 这些对我都
有用。
多睡觉涨奶的。 |
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W****7
发帖数: 51 | 7 昨天见了lactation consultant
我的奶量不够，她给我开了三周的药
这药本来是用来促进胃肠道蠕动的，其他副作用是头痛，口渴等
不知道效果如何啊？
还是去试试通草猪蹄花生汤之类的下奶 |
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S*****6
发帖数: 29 | 8 来自主题: NextGeneration版 - 堵奶严重了 想到我当年的堵奶了，真是很理解。可以试一下先冲热水澡，热敷，然后边泵边顺着乳
腺方向按摩。碰到非常硬的地方揉圈圈。这样的多做几次。即便是当时觉得没效果，可
是第二次再泵的时候你可能会发现好一点。
如果是你特别容易堵奶的体制，吃些卵磷脂，通草，黄花菜什么的预防吧。。。 |
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x*c
发帖数: 294 | 9 到中药店买通草烧水喝，或是吃黄花菜，对我来说通奶很有效，当然一定多泵。 |
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H*****1
发帖数: 4815 | 10 我用cheese cake + 通草
月子里用鱼汤很给力 |
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t******1
发帖数: 392 | 12 来自主题: NextGeneration版 - 关于喝汤催奶 买通草放汤里熬，试试吧 |
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z*****1
发帖数: 2210 | 16 6周之前也常堵奶，看ob时问了一下方法。被告知，当孩子吸奶时两个大拇指从乳房的
根部向乳头方向推，这样一到两次就通了。这个方法果真有效，之后我每次堵奶时都这
样做，一试就通了，不会超过2次的。 |
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r**r
发帖数: 171 | 19 这个孩子吸奶的时候，两个大拇指推，谁抱着孩子？用ｎｕｒｓｉｎｇ ｐｉｌｌｏｗ
？ 怎么觉得有点难度，我也想试试，堵奶太痛苦了 |
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r**r
发帖数: 171 | 20 这个孩子吸奶的时候，两个大拇指推，谁抱着孩子？用ｎｕｒｓｉｎｇ ｐｉｌｌｏｗ
？ 怎么觉得有点难度，我也想试试，堵奶太痛苦了 |
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j****c
发帖数: 580 | 24 很多人说堵奶后热敷，我怎么在书上看得是冷敷阿，到底怎么弄？ |
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p******i
发帖数: 97 | 25 宝宝3周整，食量稳定在每3小时3oz左右，而我每次只能泵出不到2oz。这个量大概维持
了一星期了没有增加。目前喝的汤有鲫鱼木瓜汤，乌鸡通草汤，酒酿，小米粥等，都是
在这板上总结的。大家说，我是草牛吗？各位妈妈都啥时候实现供需平衡的？另外，出
了月子后还要喝汤吗？怎么喝（种类和频率）？我是婆婆来帮忙做饭，她自己没做过月
子（当年穷），我特不好意思吩咐她给我炖汤，我感觉她已经觉得我high maintenance
了，老对我说既然没奶就别催了，不过我就是不甘心啊。对了，我现在都是让宝宝吸几
口，然后喂我泵出来的奶，不够的就添formula，等他吃完了，我再把剩的泵出来，留
着他下顿喝。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 26 大量的脂肪和CARB的饮食，少喝水！ 喝那么多水，影响你吃固体！ 固体彻底吃撑
到120%饱，过一小时再喝水。
只要是大量脂肪和CARB的饮食，就可以大量产奶。
比如俺某天晚上吃了好几个花生糖饼（很多CARB，很多油），第二天凌晨4AM爬起来
不得不泵奶，因为RF肿的巨大的硬块啊！ 往常能坚持到6-7AM的，那天4AM就废了。：）
宝宝3周整，食量稳定在每3小时3oz左右，而我每次只能泵出不到2oz。这个量大概维持
了一星期了没有增加。目前喝的汤有鲫鱼木瓜汤，乌鸡通草汤，酒酿，小米粥等，都是
在这板上总结的。大家说，我是草牛吗？各位妈妈都啥时候实现供需平衡的？另外，出
了月子后还要喝汤吗？怎么喝（种类和频率）？我是婆婆来帮忙做饭，她自己没做过月
子（当年穷），我特不好意思吩咐她给我炖汤，我感觉她已经觉得我high maintenance
了，老对我说既然没奶就别催了，不过我就是不甘心啊。对了，我现在都是让宝宝吸几
口，然后喂我泵出来的奶，不够的就添formula，等他吃完了，我再把剩的泵出来，留
着他下顿喝。 |
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m***n
发帖数: 536 | 27 来自主题: NextGeneration版 - 谁有通草啊？ 哪儿能买到？我在巴尔的摩。。堵奶好几天了。。。多谢 |
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c**r
发帖数: 10001 | 28 来自主题: NextGeneration版 - 谁有通草啊？ 中药店都有，有些中国店也有的. |
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b***r
发帖数: 4186 | 29 来自主题: NextGeneration版 - 谁有通草啊？ ask for lily flower. Most chinese grocery stores have it. |
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x******1
发帖数: 593 | 30 来自主题: NextGeneration版 - 谁有通草啊？ I have a whole bag left that I brought from chinatown, I can mail it to you
if you want.:) |
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m***n
发帖数: 536 | 31 来自主题: NextGeneration版 - 谁有通草啊？ 谢谢大家。周末忙没来上网。我先去中国店找找，找不到再麻烦嘻嘻1101吧。。多谢多
谢。。。
you |
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n*******3
发帖数: 5232 | 32 来自主题: NextGeneration版 - 谁有通草啊？ 我的就在巴尔的摩的中国店买的。 |
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r****y
发帖数: 4494 | 34 对我没有立竿见影的作用
我一直很勤快的泵，所以比最开始增加了不少。。。虽然还是达不到全母乳。。。 |
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w***y
发帖数: 6251 | 35 酒酿是下奶的吧?
喝通草水对我挺管用的. 我知道有人用什么蒲公英/仙人掌之类的敷 |
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i****y
发帖数: 1045 | 37 一个月前吃了一次猪蹄汤，结果就悲剧了，乳房里堵了好几个硬块，按摩＋宝宝吸，折
腾了好几天，总算消下去了，但小疙瘩还有无数个。从乳晕那里能摸到一根很粗很硬的
管子，往下有很多的疙疙瘩瘩，乳根处也有很多肿块，虽然不硬，但挺大的。
用了很多办法，热敷、按摩、通草、黄花菜、泵、宝宝吸、老公吸、仙人掌敷，能用的
都用上了，但是这些小块一点变化都没有。挑白头没成功，后来按版上mm说的，洗澡时
用手挤，挤出来过一些，但好像也没什么用。
现在涨奶时还是会有硬块，宝宝吃完就没有了，但是这些疙瘩一直都有，喂完奶后乳房
还是沉甸甸的。我也没辙了，就这么将就着，每天睡觉前都担心别夜里突然发烧乳腺炎
了，目前倒是不影响宝宝吃奶。白天宝宝吃得多，还好受点，夜里就吃一次，我又不想
泵奶（泵对堵奶无效，反而越泵越多），每次醒来胸都硬硬的还有点疼，只能忍着。
想问问有经验的妈妈：宝宝现在2个半月，是不是力气还不够？等宝宝大点能不能吸通
（那时候估计堵的奶早都变质了吧）？正常情况下吃空了的乳房应该什么都摸不到吧（
没有管子之类的）？真郁闷呀，真是堵心甚过堵奶。
另外给大家推荐一个通奶的按摩手法：
http://baoba... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 4047 | 38 让我觉得奶涨的食品有cheesecake跟酒酿鸡蛋水。通草煮水也可以试试 |
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c******n
发帖数: 1252 | 41 中药房，一般在中国超市旁边，炖汤里面可以放一些 |
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N******u
发帖数: 11939 | 42 看你所在地方了。如果中国店比较差的话，可以带：马应龙，通草，小米，纱布手绢。 |
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w**********t
发帖数: 290 | 43 我也觉得我不通畅,每次都要等好久才来一次奶阵,一会儿又没有了...不知道吃通草有
用不?? |
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x****r
发帖数: 310 | 44 我之前也有这样的，试试通草。煮水喝对我很管用。 |
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b********i
发帖数: 27 | 45 看了nc123的帖子，作为过来人，深感堵奶的痛苦，不回不快。为了方便标题关键字查
询，罗罗嗦嗦发个主题贴，大家多多包涵。
楼主你的情况很明显是堵奶了。我刚刚经历一波严重的堵奶，情况与你很相似。从宝宝
出生到大约7周大的时候，我90%的情况下是把奶泵出来放瓶子里让宝宝吃，很少胸喂，
产量也还不错。但我有点懒，一天只泵大约五次，因此很多情况下乳房涨的满满的，自
己也不以为意。直到有一天，大概两次泵奶之间的时间间隔长了点，两个乳房忽然都出
现硬块，而且越来越大，很快就占据了半个乳房，热敷，按摩，洗热水澡，吃黄花菜，
短时间内都没有什么效果，拼命的泵奶，每边每次也只能泵出个1-2oz，让宝宝吸，也
感觉到他吸不到什么奶，很快就不耐烦的大哭。那几天真是快令我崩溃了，每天就是不
停的上网搜索各种关于怎么治堵奶的方法，不断的尝试，不断的泵。因为很担心我的产
奶量就此下去，宝宝不够吃，心理上压力非常大。
这样的情况大约持续了一个礼拜，各种办法试尽，才感觉稍微有点好转。这个时候我去
了参加了一次我生产的医院的breastfeeding support group, 主要是想听听lactation
con... 阅读全帖 |
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m*****y
发帖数: 438 | 46 有一种中药叫通草。
mm 可以和鲈鱼汤。每天煮点小米粥，多放水 |
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T****l
发帖数: 146 | 50 来自主题: NextGeneration版 - 求增产良方 用通草很管用。 |
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