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a*****u
发帖数: 1097 | 3 嗯...改一改主要是为了小宝宝...差不多一岁以下的吧...
另外啥时候有DEAL???
我也想屯... |
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D**********R
发帖数: 25234 | 4 我好像是去年夏天刚过的时候，给老爸老妈屯的。
我娃和我自己的是夏天时候原价买的。。。。
一岁以下没必要大太阳天出去吧，我觉得普通帽子再找点树荫，大篷子的推车，就够了。
直接买2－5岁的多好。。。。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 5 没发现还真给转这里来啦。现在宝宝一岁半啦。改装主要是出于废物利用，反正也不花
钱。 |
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n*********s
发帖数: 2258 | 6 这个点子还真不错！
我娃也不肯戴帽子，脚着也是不喜欢遮住眼睛，我还常忘了带防晒霜。改天试试看。
关于那个娃娃版帽俺还有个困惑，前几天也想凑热闹给娃定一个，可是在尺寸上犯愁了
。我娃头围99%以上，现在已经51cm了。如果买2-5岁的似乎还只有1"不到的余地，那是
不是要买再大个尺寸的了呀？有经验的妈妈给说说？ |
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D**********R
发帖数: 25234 | 7 找个试戴下？我家有2－5的，还有成人的中号和大号的。 |
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c***r
发帖数: 1132 | 8 sunday afternoon的帽子，是后面有一块布能遮住脖子那种吗？
去年miar mar的air show，在那边买了4顶类似的，花了35. |
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s*********4
发帖数: 1980 | 9 带着俩儿子.不过,是头等舱最后一排和经济舱第三排的差别.在LAX安检前的入口处他们
就在我前面,第一眼就是周韵很抢眼,银幕上并不是很漂亮的,在生活中真是很出众,穿着
很随意头发蓬乱着全神贯注都在俩儿子身上,上传送电梯时特意站成前弓步让小儿子坐
在腿上.我当时想这人为了儿子都顾不上自己的打扮了,这么漂亮的女子她老公是个啥样
的,然后就去找,正好看见一比较粗壮的汉子戴个象日本鬼子军帽的遮阳帽和一副眼镜,
两手提着颈枕和小孩的小背包,三步并着两步在传送梯上追赶娘仨,我眼拙啊居然没认出
来.登机时经过头等舱,两口子正手忙脚乱地在最后一排安置俩儿子,我还特意多看了几
眼琢磨这一家四口全在头等舱有钱人啊,但这男的完全不象商人,是个什么人呢?直到坐
到他们后三排,听一小姑娘很兴奋地说,"我的偶像姜文坐在前面呢,想过去又觉得不礼貌
",我这才把这俩口子同时认出来.头等舱的帘子一直到起飞后的一段时间都是不拉的,我
就开始观察这一家,最深刻的印象就是两人的眼里周围的世界似乎全不存在,全部的焦点
都在俩儿子身上转.可惜俩儿子外形既没有继承姜文的霸气也没有周韵的秀气,不过艺术
基因一定是很有优势的. |
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c******n
发帖数: 16403 | 10 发信人: crazyman (荒神), 信区: Outdoors
标 题: 从Kings Canyon 到Mt. Whitney (Aug. 02-06, 2014)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 1 18:09:54 2014, 美东)
首先感谢janeclimber大神的多方帮助， 指点了很多有用的准备信息及装备建议。
头一次得知可以从西侧横穿Sierra登顶Mt Whitney是去年春天和petertom一起hiking的
时候听其约莫提起， 心甚向往，只是当时对backpacking所知为零， 只能让这根草慢
慢生长。 而John Muir Trail 早就在我计划top list之中， 今年开春的时候开始为夏
季长途旅行做计划， 便多封email往返， 力诱身在国内的山谷风返美一同行走 ， 一
拍即合。 初步计划是从优胜美地开始走第一段四分之一。
五月份时在国王峡谷与红巨杉国家公园玩耍的时候， 注意到了两条路线，一条是从
Crescent Meadow 出发的 High Sierra Trail， 一条是从180 roads end出发的
Sierra ... 阅读全帖 |
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c***r
发帖数: 1132 | 11 飞机低空飞行的时候，噪音巨大，不推荐2岁以下的孩子去。带孩子去的话，记得给孩
子准备隔离噪音的耳塞或耳罩。大人也推荐使用保护听力的东西。另外，会很热，一定
带帽子（也可以去那儿买，里面有卖各种遮阳帽的，也不贵）、防晒霜（随时涂抹）。
多带水，去年里面卖瓶装水3.5刀一瓶（有卖吃的的，也不便宜。
第一次看，可以买票进去坐着看（火箭车什么的，外面几乎看不到）。不买票的话，可
以自己带椅子，坐外面看，能看到大部分的飞机特技表演。 |
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h******e
发帖数: 305 | 12 看你打算怎么玩了，如果只是开车到一些景点（大部分只要走半个小时来回），那就没
什么好准备的，除了遮阳帽和防蚊水。如果住里面，最好准备头灯。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 13 也许可以改进一下呈现的方式，比如两三人一起，穿统一服装，衣服上印标语或者挂标
语，甚至统一遮阳帽，这样非常有辨识度，也会引起路人好奇。
呈递的时候，尽量三言两语吸引注意，可以先夸张些，比如，你了解加州要通过种族歧
视的大学录取法案了吗？总之这类意思。
我们这里还没做到超市，因为被雨冲了，但是在中文学校的宣传效果不错，等超市做完
了，我帮你们转贴子过来交流，你们也可以跟 spectrum805联系，是她在统筹这些事情
。 |
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t********1
发帖数: 244 | 14 之前看的什么老中最多生2个，还计算老中和墨墨黑黑的平均生育率的那个帖子，还有
扫街的帖子说华人都漠不关心，我都快绝望了，觉得我们doom了。
看了你这段话，我又有信心了。
对了，话说你们什么时候要捐活动经费啊，买咖啡，muffin，奶茶，遮阳帽，打印纸，
墨盒，剪刀，胶水，汽油费，午餐盒饭等等 |
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t**********0
发帖数: 1700 | 15 太阳本来就是有害的，晒久了会得皮肤癌。但是太阳光直线传播，只要在室内或者带上
遮阳帽做好防护即可。 |
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r******r
发帖数: 303 | 16 赞！：）
除了扫帚，记得戴遮阳帽，穿舒服的鞋^-^ |
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R*****o
发帖数: 204 | 17 记得上个星期在家跟rm聊，说到我们这里的HEB也有螃蟹卖，$1.99/Lb。他说，还是贵了
点，还不如去Galveston自己钓呢。我灵机一动，对呀，那咱们这个周末就去好了。
说到Galveston钓螃蟹，可是德州的一大消遣娱乐活动之一。想到以后德州的兄弟们还要
去，不过我把自己的一点点心得写一些，之后大家去了，也有个准备，兴许收获会多一点
，呵呵。
首先，是license。我是特地去Walmart买的，鉴于我不认为我可以在一年之内去第二次，
就买了一个Day Pass，当然是Salt Water的。耗资16刀。当然，你也可以不买，去钓螃蟹
的人很多，尤其是中国人，其中有不少无照的，呵呵，其实我们这次也没有人察。不过我
可是真的认识人被罚的100多刀呢。
工具呢，很简单，我在Walmart顺手买了一捆绳子，一打鸡腿（回来发现买多了）。基本
工具就全了。临行的时候带上剪刀，手套，渔网，cooler，防晒霜，驱蚊剂，太阳镜，纸
巾，遮阳帽，水和一些吃的。当然，cooler里要有冰，最好多一点。至于鸡腿，我就扔在
车里没拿出去，放了两个晚上就臭得不行了，包了又包还是臭得不得了。害爢e$嬉P劃 |
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l********3
发帖数: 7367 | 18 去sea world一定要带上游泳衣，遮阳帽，防晒霜。我本来以为是看海洋动物的地方呢
，结果到地方就傻眼了，， |
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G**********e
发帖数: 11693 | 19 不都说了我爸整天整天的在地里，遮阳帽都晒烂n顶了吗。我爸种地，我继母，我继母
他老爸，都种地，店里卖的不是所有蔬菜都是自己种的，但我们拿去店里的只是我爸种
的一小部分，许多我爸种的别的东西不拿店里，你爱怎么分析和怀疑都随便你啦，要不
我偷偷告诉你我家地址，你自己去瞟一眼我们后院规模有多大，能有一个篮球场那么大
，能吓你一跳，参观过我们家的没一个不惊叹的～版上爱菊轩贴过他们家后院的照片吧
，我爸的没那么漂亮，但size起码是那个的5，6倍。。。印象最深我以前每天放学就要
趁天没黑赶紧出去摘辣椒，每天都要摘，不摘就熟过了。。。。 |
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s******r
发帖数: 1524 | 20 ”店里卖的不是所有蔬菜都是自己种的“，这我就没什么说的了。这不LZ说店里的菜是
自种，绿色，似乎暗示了都是绿色，是我理解错了，抱歉。
不过一个篮球场的绿色菜园，我想信你爸是忙不过来的，加上你继母，你继母他爸加上
多少顶烂遮阳帽也没戏。如果真的话，那可是绿色农业的革命了。 |
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s******r
发帖数: 1524 | 21 我不知道怎末就质问了。
1。LZ听说老熊家的菜都是绿色自产的。实际并非如此，不知道是LZ听差还是老熊误导
，不做猜测。
2。小熊再三强调家里有地有一个篮球场而不说菜地多大，还有老熊师傅的破遮阳帽，
似乎误导大家菜地大产量高。我们知道奥巴马住进xxxx亩的白宫而粮食蔬菜还是不能自
己。小熊终于说了后院没有种满，而面积也不是一个篮球场。具体耕种面积目前不明。
3。鉴于老熊在家里种菜，绿色或是准绿色的可能性很高。不过限于面积以及人工，而
且家里菜地的菜只有很小部分供给餐馆。可以说餐馆有部分菜为绿色蔬菜，但比率不高。
sqft |
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M********s
发帖数: 24729 | 22 温馨提示：现在天儿狂热爆闷，如需长时间户外举牌，请自备大量饮用水、防晒霜、防
蚊剂、遮阳帽以及墨镜，就看你们的了 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 23 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: James006 (006), 信区: LosAngeles
标 题: 【活动组织】雷声滚过内陆帝国 -- 看雷鸟队飞行表演（图）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 13 23:50:14 2012, 美东)
【申请置顶】想体验晴天霹雳的刺激场面，观看世界上水平最高的美国空军雷鸟队（Thunderbirds）表演, 零距离接触先进战机吗?
请加入我们的活动， 我们有‘特别通行证’，可以免费进入空军基地观看。
集合时间： 5/19 周六中午12：30 最多等十分钟.
集合地点：
Rowland Heights 的Diamond Plaza 内的Tea Time，‘轻松小站’店门口, 地下有大量停车位。
(CA 60 东向, 下 Fullerton Rd 出口, 走直线就进入Diamond Plaza)
集合点地址：（google 地图为准）
1330 Fullerton Rd
Rowland Heights, CA 91748
集合后carpool 去 March 空军基地看飞行表演
（March空军基... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 24 跑步伤膝盖，所以不跑步了。 我hiking,也就一个打折的解放鞋，一瓶水，和一个打折
的遮阳帽。嘿嘿 |
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T*********r
发帖数: 11175 | 25 一出门就看到一个小红帽，上面写着个大大的W
愣了一下
看到一面熟得小孩
不过对面那小孩竟然没看到我，虽然我带着个遮阳帽
但是也穿着灰色的圆领衫，上面印着大大的wisconsin
结果走过去了，我想起来那小师弟叫什么了
五年前，还是我接得他 |
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Y**i
发帖数: 3016 | 26 恩那，我好像也有不少忘了列的：
封口袋，用来装手机，免得失足落水把手机毁了。
鱼绳
遮阳帽
墨镜片
各式jig一些
浮子三五个
。。。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 27 提醒我了！差点忘记给老公买遮阳帽！
防晒霜推荐2个：
coppertone sport SPF50 237Ml (另有喷雾，适合懒人）
Ocean potion SPF50 237Ml （有喷雾）
效果很棒，建议使用，沃尔玛一大堆 |
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z****e
发帖数: 19 | 28 说得是，很有道理
看了板上的装备都是几百上千，这种专业家伙还是等有票子了让他们选我来买
这回就买点周边小玩意表下心意，比如说遮阳帽哈哈 |
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s****i
发帖数: 1954 | 29 印象中好像德州老大除了长衣裤以外，还戴周围有一圈纱网的遮阳帽。 |
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l*t
发帖数: 10829 | 30 很少看见带纱网的遮阳帽，这个其实很不方便。
不少人戴Sun Buff,主要是遮阳，狠像穆斯林敢死队的。
Buff对gnats,black flies没啥作用 |
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g****n
发帖数: 8093 | 31 哈哈，你真可爱。非常感谢你给我建议。可是，我是菜鸟，能麻烦你给个偏光镜的名字
或链接么？还有那个线。帽子就一般好的遮阳帽就可以了么？ |
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b*****e
发帖数: 853 | 32 刚写下这标题，就觉着悲情了点，一点渔夫的霸气都木有。在这节日的欢快气氛里，要
不叫《20寸，手到擒来》，至少老神道道的。或者《差一点点就够》卖个萌撒个娇。可
是酸疼的胳膊，似乎断了
的腰，提醒着俺，要实实在在的写文，踏踏实实的做人。刚被打得满地找牙，转身就笑
容灿烂胡吹神侃，那得在佛前修炼几百年才行。俺还是老老实实的按“身体写作”。
腰累得似乎快断掉，写起来似乎有些得瑟。那最后几百下划桨的痛苦，最后卸船时，要
先缓口气才敢下腰，而且要慢慢慢的弯腰，那份憋屈就难以言说鸟。
颗粒无收，一点鱼肉都没有，对好肉的俺来说，虽然凑一块能添点此次行渔的悲情，但
是空军惯了的俺倒没有特别意外。
总结回味写完了，俺来倒头从开始说起。
前阵子鱼版某神提到洛杉矶的华人钓鱼网站，俺立马跑去潜伏。果然偷窥到了点鱼情。
鱼情似火。俺立马兴冲冲的在上个周末，艰难的跋涉完那长长的石堤，到了石堤尽头的
灯塔下。四十来分钟在抹了鸟粪和清晨的水露的零乱的大石头上蹦跳，滑了几次，鱼竿
撑住了几次，手扶住了几次（恶，一手鸟粪），夸张点文艺点，真真的有在刀尖上跳舞
的赶脚。当时就“构思”了一篇，美其名曰《滑不留丢，鸟粪和水》。以... 阅读全帖 |
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n***1
发帖数: 1719 | 33 一个大长独辫或者两个小辫。再带个头箍不怕留海搞的到处是。怎么样？
或是把辫子子遮阳帽里顺出来？发量少的一个高马尾就解决了吧？
或是洗完直接象贞子一样跑出去吓人算了。。
我是想象的。从来都是超短发。全坚着那种。还是男人方便啊。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 35 经常有朋友问我为什么那么喜爱高尔夫，到底有什么好，我却经常词穷，无非是环境好
，接近自然，有挑战，击中球很爽之类的。在新浪看到下面这篇文章，有点同感，在这
儿转一下。
到基因里去找瘾
文/理由
仅在十多年前，中国人对高尔夫仍十分陌生。而如今全国上下已有两百多座球场，
几乎遍布全国各省份，还有更多的球场在建设中。虽然谈不上普及，却有迅速延展之势。
尽管人们对这项运动存在诸多争议，但有一点看法惊人一致，即高尔夫很容易使人
上瘾，堪称“绿色鸦片”！
我有一位朋友是海外归来的博士，有一次，他以邱吉尔式的深沉语气说：“五十年
以后，人类再看高尔夫，一定觉得荒唐可笑！”不料还没有到五十年，大约刚过五十天
，这位博士打电话相约在某球场见面。
见面后，只见他遮阳帽翻领衫格子裤白手套一身行头齐备，身边矗立着一个簇新的
大球包，笑着说：“刚搞了一套家伙，今天试试看！”这一试可不得了，从此风雨无阻
，一发而不可收。足见这玩意儿不沾则已，一沾就不可自拔。
心理学家依照人们对某种角色的参与程度划分为若干等级，最低的是“零度参与”
，较高的是“生物性参与”，最高的是“精神与外物合一的参与。”打高尔夫的人，似
乎在... 阅读全帖 |
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c**y
发帖数: 377 | 36 From Sina Travel
主题：路过四千米的深蓝·可可西里的寂寞
版权所有：hyac_wen 原作 提交时间：13:29:57 09月02日
翻过昆仑山后，便是一望无际的可可西里自然保护区。车在不断的下坡中发出愉快的哧哧
声，高原的风扬起我被遮阳帽压迫已久的头发。
刚到可可西里时是个好天气，天空如洗般湛蓝，天边绵延着昆仑山脉的雪峰，反射着明亮
的阳光。云总厚厚地堆在地平线附近，有时眼花了，同雪山混在一块，看上去像座新的形
状奇异的山峰。脚下的路总或弯或直的向前延伸，直至消失在某一点。
有时骑久了车脖子特别酸，或者有些无聊，聊天之余我总四惯四处张望，可可西里的土地
上，除了这条匆忙的公路，和偶尔可见的青藏铁路修建工地，都是一片寂寞的宁静。
昆仑山北面的土地，都是荒凉的戈壁，而翻过昆仑山后，潮湿的气流无所阻拦地滋润着这
片土地。可可西里是个野生动植物资源丰富的地方，著名的野牦牛队就曾在这片土地上同
偷猎者作战，保护着藏羚羊。骑过不冻泉后我们曾在一个破烂的道班边遇到一个穿着旧军
装的中年男子，同他聊起野牦牛队时，他说“我就是野牦牛队的!”看着他黝黑的刻满苍
桑的脸，和身后又矮又暗的房 |
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c**y
发帖数: 377 | 37 【 以下文字转载自 Travel 讨论区,原文如下 】
发信人: DeaDEyE (别离钩), 信区: Travel
标 题: 想飞-5 之 西贡行-4
发信站: The unknown SPACE (Thu Feb 20 06:20:45 2003) WWW-POST
有一个地方是我不能不去的。中法学堂，那是母亲和父亲相识的地方。看过家里的一张旧
得发黄的照片，父亲穿着一身白色的西装，手上握的是一顶据说上好的礼帽。母亲则是碎
花的连衣裙，微笑地站在父亲的身边，头上是当时法国最流行的宽沿的遮阳帽。照片的背
景就是这所大学的一个教室外的长椅旁。父母亲跟我们很少提起他们相识的经历。据他们
的好朋友不太连贯的介绍，那个时候，外公是这所法国人办的五年制大学的教授，母亲也
就住在这所学校里。父亲考入这所学校，成了我外公的门生，一来二去也就认识了母亲。
我很喜欢那张照片，后来送去宣武门的中国图片社重新做了处理加了一种很老旧的像框，
挂在他们的卧室里。那个时候，母亲16岁，父亲刚刚过了20。
黄生亲自开车七拐八拐才找到昔日的中法学堂。我看了只一眼，心里就有一种莫名的感动
。黄生陪我走到油漆斑泊的大 |
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L**********s
发帖数: 12988 | 38 我不知道怎么买啊，要写要写～～～
7、 防晒用品：遮阳帽，墨镜，防晒霜
记着带上。怎么买我就不写了。 |
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s***y
发帖数: 7034 | 39 遮阳帽，墨镜，头灯（电池），emergency blanket，knife， hand shovel，insect
repellents.... first aid, Water filter 组里有人带？
对照下置顶文章再看下吧。。:)
MEETUP |
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m******1
发帖数: 19713 | 40 ---Fish on, fish on!!---
Alaska盛产深海鱼halibut和salmon，海滨城市Homer和Seward都是世界 知名的垂钓天
堂，每年夏季，都有很多垂钓爱好者们专程从世界各地赶来，三五成群地租条小渔船出
海钓鱼，Seward港的码头上，除了游轮以外，停靠的最多的就是渔船了，每个渔船的船
头上都高高地、威风凛凛地挑着一大排鱼杆。
钓halibut的话，号称“世界halibut之都”的Homer是首选之地；钓salmon则有两种钓
法：一种是在小河沟里钓回流产卵的三文鱼，一种是坐渔船出海钓深海三文鱼。我们预
定的是出海钓三文鱼。
头一天坐了一整天的cruise，我和G都觉得很累了，转天早上想在旅馆里好好睡个懒觉
，所以定了下午出海的渔船。
我 们中午前就出发了，今天的码头和昨天不太一样----离码头还有2英里远，就看见一
艘白色的庞然大物停在岸边，大概有7、8层楼那么高，仔细一看，是一艘 大游轮，大
概是海湾外边来的cruise停靠歇脚的。我们在码头上找了家小饭店吃了饭，下午1点上
船。在码头上一大排的渔船里，我们找到了我们的渔船，是一艘很小 的小船，船舱很... 阅读全帖 |
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l****7
发帖数: 644 | 41 东非日记 － 零星琐记视为序
林 子
说东非，得先说下我的同伴。起初是４人，最后成行的，却是３人。
成日－爬墙５。１２级，攀冰能上到６千米以上的雪山，滑雪是从黑道上摔断
过脚，好了伤疤忘了疼还在继续，俺们１／１３出发她１／２才从科洲滑雪回来，
玩眩的狠的是主业，走路只是很小儿科的副业，有着丰富的户外和高山经验，无论
是人品，个性，还是素养，都堪称是大牛级的人物。
仙儿－退役的前户外大牛。如果不提她十多年前的历史，就这家伙现在的状态，
怎么看怎么不像成日同类，活得是越来越腐败的那伙的，竟然临阵脱逃，很堂皇的
理由是她老人家突然间有了要当娘的迹象。这个差点儿没把偶们震得吐血！忙着退
票，修改计划，召集替补，终于也没能找到合适我们这一伙的同类，填补她缺席的
空白。宁缺勿滥是任何一个艰难的旅行的底线，我们也始终坚持着这个原则，所幸，
经济上我们的损失并不大。但没有她同行的遗憾，是无以弥补的。
ＳＹ－没任何显赫的户外史，玩什么都仿佛不好也不坏，２千米都没上过，不
知道啥是高反，也没一件像样的装备，人在旅途的资历就更加有限了，但有很坚毅
的个性，很纯真的理想，用不完的假期，花不完的银子，和偶随便... 阅读全帖 |
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l****7
发帖数: 644 | 42 东非日记 － 零星琐记视为序
林 子
说东非，得先说下我的同伴。起初是４人，最后成行的，却是３人。
成日－爬墙５。１２级，攀冰能上到６千米以上的雪山，滑雪是从黑道上摔断
过脚，好了伤疤忘了疼还在继续，俺们１／１３出发她１／２才从科洲滑雪回来，
玩眩的狠的是主业，走路只是很小儿科的副业，有着丰富的户外和高山经验，无论
是人品，个性，还是素养，都堪称是大牛级的人物。
仙儿－退役的前户外大牛。如果不提她十多年前的历史，就这家伙现在的状态，
怎么看怎么不像成日同类，活得是越来越腐败的那伙的，竟然临阵脱逃，很堂皇的
理由是她老人家突然间有了要当娘的迹象。这个差点儿没把偶们震得吐血！忙着退
票，修改计划，召集替补，终于也没能找到合适我们这一伙的同类，填补她缺席的
空白。宁缺勿滥是任何一个艰难的旅行的底线，我们也始终坚持着这个原则，所幸，
经济上我们的损失并不大。但没有她同行的遗憾，是无以弥补的。
ＳＹ－没任何显赫的户外史，玩什么都仿佛不好也不坏，２千米都没上过，不
知道啥是高反，也没一件像样的装备，人在旅途的资历就更加有限了，但有很坚毅
的个性，很纯真的理想，用不完的假期，花不完的银子，和偶随便... 阅读全帖 |
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m******1
发帖数: 19713 | 43 （三）鹿园客栈
19世纪末20世纪初，随着美国的工业产量在全世界逐渐领先，电力公司也开始在南加州
大举兴建，不仅给南加州的居民带来了光和史无前例的就业机会，而且还带来了希望与
忙碌。"太平洋电力"铁路因此应运而生，每天往返于孟罗维小城与洛杉矶城之间的电力
机车运送着大批的工人与游客。
奥特夫先生是孟罗维小城里的建筑承包商，他个子瘦小，象那个年代的很多美国人一样
，喜欢蓄着小胡子、戴着宽边遮阳帽。做为一名建筑承包商，奥特夫先生比孟罗维居民
多了一份职业的精明。1907年，奥特夫先生开始用他自己的驴子往城北的山顶运送木板
和毡布，在这里修建一座小木屋，奥特夫先生把这小木屋叫做“鹿园客栈”。从此，奥
特夫先生就带着他的女人、他的狗和步枪，搬到了鹿园客栈，一住就是35年。
鹿园客栈坐落在孟罗维山谷后边的一处山顶的茂密的橡树林里，雨水大的季节，站在客
栈前的橡树下仔细聆听，可以听到不远处谷底的小溪，欢快地跳跃着奔腾着。从孟罗维
山谷到鹿园客栈之间那条不足4英里的山路上，一到周末便挤满了上山远足的人们，他
们会一路走到鹿园客栈，或者在客栈周围搭帐篷野营，或者只要花2毛5分钱，便可以在
鹿园客栈里睡... 阅读全帖 |
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l****7
发帖数: 644 | 44 第二天：圣地亚哥的浮光掠影
头天晚上已经探过路了，上午在酒店悠悠闲闲地吃过早餐，打出租３５００Ｃ
ＬＰ奔巴士站买票回圣地亚哥，实在是两人都没勇气，扛着大包，在烈日下穿越１
０条街，走上２０分钟来省那７，８个美金，省钱的愿望总是有的，但省钱的行动
总是没有的。
主要运营的两家巴士公司，一家叫ＰＵＬＬＭＡＮ，一家叫ＴＵＲ，Ｐ家就全
部没票了，我们胆颤心惊地转到ＴＵＲ，幸好，还有，虽然是４８００ＣＬＰ一人，
也已经是有折扣的票价了，据说官价是５６００ＣＬＰ。这跟肥猫同学说的３００
０ＣＬＰ出入大了点儿，他才不过早俺们一个月前造访而已，这物价！也或者是俺
们选的这日子吧。网上预定的话，我明明也看到过有１９００ＣＬＰ的票价的。但
预定的就没了灵活性，对俺们也不适用。所以，注定了俺们是省不了钱的那伙的。
百公里的路程，一个半小时的车程，成日同学在我前一站ＰＡＪＡＲＩＴＯＳ
下车，直接转车回了机场，她对于城市里的走马观花非常不感冒。我则在７公里之
外的总站ＴＥＲＭＩＮＡＬ ＡＬＡＭＥＤＡ下，下了车就发现遮阳帽丢了。这直
接导致了我回到美国的时候，仿佛从煤堆里刚被挖出来一般的悲惨，同事惊诧于：
你这是... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 45 首先感谢janeclimber大神的多方帮助， 指点了很多有用的准备信息及装备建议。
头一次得知可以从西侧横穿Sierra登顶Mt Whitney是去年春天和petertom一起hiking的
时候听其约莫提起， 心甚向往，只是当时对backpacking所知为零， 只能让这根草慢
慢生长。 而John Muir Trail 早就在我计划top list之中， 今年开春的时候开始为夏
季长途旅行做计划， 便多封email往返， 力诱身在国内的山谷风返美一同行走 ， 一
拍即合。 初步计划是从优胜美地开始走第一段四分之一。
五月份时在国王峡谷与红巨杉国家公园玩耍的时候， 注意到了两条路线，一条是从
Crescent Meadow 出发的 High Sierra Trail， 一条是从180 roads end出发的
Sierra High Route， 都是可以最终连接 John Muir Trail直抵Mt Whitney。前者大约
需要6-7天， 而后者听Ranger声称3-4天即可， 于是心痒难耐， 直接变更计划打算选
择这条路线， 把John Muir Trail-横穿Sierr... 阅读全帖 |
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A***e
发帖数: 502 | 46 前面说过，除了健身减压，跑步这项运动最符合我脾气的原因就是能掌握时间。
《装备》
崇尚实用和简约，从头到脚不喜欢挂带一点多余的东西：比如带耳机听音乐呀、带墨镜
和遮阳帽啊、比如腰包啊，跑表啊，统统减免。
长跑的话，装备还是有一点用的，要吸汗、透气，最好没有下坠感，跑鞋最重要，本来
长跑到中间偏后的阶段，腿就跟灌了水银一样重，装备不合适的话，跟绑了沙袋一样。
因为大多数时间在跑步机上练，对速度和节奏，消耗的卡路里大概知道。户外跑不一定
能跑得出跑步机上的速度，跟当时的身体情况、天气和其它因素都有关系，当然也有比
跑步机上跑得快的时候。
我比较在意擦汗的东西。长跑的话，差不多10分钟就有出汗的问题，如果练2.4公里，
擦汗的问题不是问题，因为等出汗时，也跑完了，顺延到了恢复期。要是5公里以上，
还是得买腕套一类的东西。路旁的供水点，我也会用来洗手上的汗。
《Commitment》
承诺的意思，但承诺一个赛事？讲出来好像怪怪的。说报名参加比赛？虽然不错，但没
能形容出身心和情绪慢慢提到备战的那层意思，总之，这个英文词最恰如其分。报名登
记只是一个手续，不是我要说的。
承诺了参赛，平素的练习就 |
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j*********e
发帖数: 811 | 48 围条带水的湿手巾在脖子上?
带个国内前面有小电风扇的遮阳帽？ |
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b******y
发帖数: 499 | 49 每天在户外一小时，紫外线吃太多了。我每天都抹防晒，没用的，还是晒得黑红黑红。
黑我不怕，可是晒多了皮肤老化很快，皱纹和疙瘩我可不想有。现在想买一顶全方位无
死角的遮阳帽，就是类似采茶女戴的那种帽子，不知每天戴着出门锻炼会不会太招摇了
。大家都怎么防晒的？ |
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V*******4
发帖数: 641 | 50 头带和适当的遮阳帽都可以阻挡汗水下流。腕带也可以但是老要擦，影响跑姿。 |
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