a*********9
发帖数: 767 | 1 这个貌似是肠绞痛，转发篇文章吧：帮助宝宝安然度过肠绞痛
有些新生儿回家一、二週后，会开始戏剧性的在每天固定的时间「大哭大闹」；惊声尖
叫、脸儿胀红（或泛白）、四肢僵直（甚至冰冷），而且时间往往超出您的耐性上限…
…。
这种现象通常是「婴儿肠绞症」，面对婴儿肠绞痛，父母可别只当婴儿是「磨娘精
」，听阿嬷指示的写张纸条贴到门上：「天皇皇、地皇皇，我家有个夜哭郎，来往君子
唸叁遍，保佑平安到天亮」……等待奇蹟？最好还是让本文小儿科医师教您正确认识与
处理方法。
婴儿肠绞症常见于出生2个星期至3个月的婴幼儿，在出生4～6星期达到高峰，通常
最迟到4到6个月大左右会自动改善。依程度轻重不同，有的几个礼拜后就自然解除，但
有的必须奋斗到6个月大。据统计有8％～45％的婴儿都曾有得过婴儿肠绞症。
原因：至今仍是一个谜
其实，「婴儿肠腹绞症」并非是病名，只是一个「徵候群」，虽然医学的进展以及
诊断工具的进步，但是对于这个婴幼儿肠绞症的了解仍然是片面以及有限的。有学者认
为，这是一个多重因素、彼此互动的结果，可能的致因包括：
1、肠壁的神经发育不成熟
婴儿未满4个月之前，其肠壁的神经发育不成熟，所以造成... 阅读全帖 |
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a*********9
发帖数: 767 | 2 原文链接在这里：
http://xinshenger.pckids.com.cn/jibing/0801/207988_3.html
有些新生儿回家一、二週后，会开始戏剧性的在每天固定的时间「大哭大闹」；惊声尖
叫、脸儿胀红（或泛白）、四肢僵直（甚至冰冷），而且时间往往超出您的耐性上限…
…。
这种现象通常是「婴儿肠绞症」，面对婴儿肠绞痛，父母可别只当婴儿是「磨娘精
」，听阿嬷指示的写张纸条贴到门上：「天皇皇、地皇皇，我家有个夜哭郎，来往君子
唸叁遍，保佑平安到天亮」……等待奇蹟？最好还是让本文小儿科医师教您正确认识与
处理方法。
婴儿肠绞症常见于出生2个星期至3个月的婴幼儿，在出生4～6星期达到高峰，通常
最迟到4到6个月大左右会自动改善。依程度轻重不同，有的几个礼拜后就自然解除，但
有的必须奋斗到6个月大。据统计有8％～45％的婴儿都曾有得过婴儿肠绞症。
原因：至今仍是一个谜
其实，「婴儿肠腹绞症」并非是病名，只是一个「徵候群」，虽然医学的进展以及
诊断工具的进步，但是对于这个婴幼儿肠绞症的了解仍然是片面以及有限的。有学者认
为，这是一个多重因素、彼此互动的结果，可能的致因包括：
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F*******9
发帖数: 14 | 4 酵素洁面粉代言人可帅可呆萌可男神！ 沒错！就是乃爸「「贾乃亮」」。
[Avigers] 酵素粉潔面， 豐富泡沫 ，洗出乾淨柔滑美肌，去除
暗啞，美白亮膚，撫平粗糙👻👻一盒只要$37（一盒裡有25個小盒，一
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F*******9
发帖数: 14 | 5 酵素洁面粉代言人可帅可呆萌可男神！ 沒错！就是乃爸「「贾乃亮」」。
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F*******9
发帖数: 14 | 6 酵素洁面粉代言人可帅可呆萌可男神！ 沒错！就是乃爸「「贾乃亮」」。
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F*******9
发帖数: 14 | 7 酵素洁面粉代言人可帅可呆萌可男神！ 沒错！就是乃爸「「贾乃亮」」。
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l***5
发帖数: 3433 | 8 【連線報導】國內首次發現廠商在食品添加物「起雲劑」中，違法添加有毒塑化劑，悅
氏運動飲料、Sunkist粒粒檸檬果汁等9種產品，被檢出含塑化劑DEHP而須回收，至昨已
回收近46萬瓶飲料、逾13萬盒益生菌粉，共59萬件飲品。但因問題起雲劑供貨廣，疑有
問題的食品已回收近18噸。專家及衛生署官員指，DEHP為動物致癌物，也可能導致不孕
，喝一瓶問題飲料，DEHP含量即超過容許值。
衛生署與檢調稽查發現，新北市昱伸香料公司製造的起雲劑，竟被惡意加入塑化劑「鄰
苯二甲酸（2-乙基己基）酯」（簡稱DEHP）。衛署食品藥物管理局長康照洲昨說，起雲
劑是合法食品添加物，常用於飲料、果凍等，可幫助食品乳化，DEHP是普遍用於塑膠材
料的塑化劑，衛署核准用於食品容器，但不得添加在食物中。
上游負責人收押
康照洲說，該局最早發現台中市康富生技公司生產的DDS-16淨元益生菌含DEHP，追蹤該
益生菌使用昱伸的問題起雲劑，而台中加川興業公司、彰化金饌生化科技公司、彰化協
成化工公司等，都購買昱伸起雲劑，確認昱伸負責人賴俊傑（57歲）為節省成本，惡意
添加DEHP，昨彰化地檢署已向法官聲押獲准。
康照洲坦言... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 9 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110525/2/2s4zj.html
新北市昱伸公司調製含有塑化劑的黑心食品添加物起雲劑，不但讓國內數十家飲料、食
品業者「被打趴」，昨天證實，連菲律賓、中國大陸，甚至美國，都被「攻陷」。
昨天上午，彰化地檢署檢察官葉建成提訊羈押在彰化看守所的昱伸公司負責人賴俊傑，
繼續追查昱伸生產的起雲劑行銷網，偵訊後還押。
衛生署確認黑心起雲劑和飲料，不但行銷全台灣，也賣到國外，已緊急知會相關國家，
採取因應措施，並要求國內廠商負責回收來自昱伸公司的黑心起雲劑，及有問題的飲料
和食品。
南投縣埔里鎮一家生產濃縮果汁的工廠，也使用昱伸公司製造的起雲劑，這家工廠以外
銷為主，最近剛把生產的濃縮果汁裝成兩貨櫃運往美國，南投衛生局昨天要求業者務必
設法把貨櫃追回來。
台中市衛生局長黃美娜表示，台中市成偉（原名盛香珍）食品公司，長期向協成化工公
司購買起雲劑後，轉售到菲律賓，由當地下游廠商調製成芒果汁粉，最後製成芒果汁銷
售。
彰化縣衛生局長葉彥伯表示，成偉的產品也銷往美國，美國十分關切此事，要求我國給
個說明，可能演變成國... 阅读全帖 |
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p***y
发帖数: 18037 | 10 绿豆不必用压力锅（我也不喜欢用压力锅），绿豆壳浮在上面也不对，请先煮一锅糖水（砂糖、冰糖或者是黑糖都可以--黑糖有矿物质比较营养）备用。
绿豆则是用电锅，像煮饭一样的计算方法（外锅的水放一杯），然后将它煮成乾的绿豆，像米饭一样，煮好之后再倒入糖水中煮开就可以熄火，用电锅煮的好处是不用等。
这种煮法会外Q内松口感一流，红豆汤也可以这样煮唷！方便又好吃，夏天到了，赶快去煮一锅真正可以感动的绿豆汤吧！
不过任何种子类的要煮之前都应该泡水，因为种子的使命是「传宗接代」，在它抽芽之前为了保护命根子都会有一定的「毒性」，以避免被大量吃掉。
泡了水他内部的生长酵素会启动（没泡水之前酵素都在睡觉），也会把毒性释放掉，所以泡种子的水要倒掉，这样吃才是营养又健康！现代人为了求快都不泡种子了，还是老祖母的时代比较聪明。
贴心小语
回家后进行一样实验，煮绿豆汤，天啊!只能用「完美」来形容，不仅快速而且温和，绿豆残渣没有喷的锅内到处都是，绿豆壳浮在表面，好吃，真的好好吃，应该省下不少瓦斯费。
原文网址∶ 【生活智慧】绿豆汤这样煮才好吃!! | 生活新闻 | 社交剪报 http://appnews.fanswon... 阅读全帖 |
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b******u
发帖数: 676 | 11 昨天在4台看到的，形式和东方时空巨象。一男的穿一西装串词跟水均益是的，
记者采访普通老百姓，找人做试用，采访专家之后再放公司的SALES，MARKETING
的说法，突出其弱智，还有偷拍counter小姐。逗得很。
重点试用了两个牌子，SKII和一种叫什么21的，那个21更炫，先测DNA，然后
costomiz 护肤品。每个牌子花500-1000刀。LANCOME也不幸被提及。
结果是SKII毫无效果，甚至因为保湿效果不够而使皮肤恶化。其核心成分
PITERA还是什么的，经测试是普通酵素，但公司的SALES说这酵素只在日本有，
并用什么什么技术提取，再用什么什么技术处理使皮肤可以吸收。再问深了，
就说是商业机密。
那个21倒还好，皮肤真有改观。可是专家说这不奇怪，它保湿阿。类似的保湿
用品drug store有的是。至于base on DNA test costomize之说，怀疑根本没
这回事。问到厂家，又是商业机密。可怜的SALES们被问得很惨。
这下省钱了。 |
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e******e
发帖数: 10121 | 12 可以试试一些名牌酵素， 推荐一个：大汉酵素冬虫夏草，对胃口不适有效。
这里有卖的，国内也有购点。
详细信息自己可以查。 |
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n*********o
发帖数: 574 | 13 我只想说，自然界的东西，很多存在即是合理。
比如说阑尾吧，不久以前都认为没有，还容易生病
后来发现其实阑尾在免疫系统和生长发育方面作用重大。。。
人类科技对自然进化的结果目前只有顶礼膜拜的份
下面转自天涯：
人类的身体在进化数百万年后已经形成一个精致、高雅和效率的模型, 身体每个部份都有一个功能和目的。进化已经决定哺乳动物的生殖器应该给予一个保护、多用途的包皮被使用。每一正常的人类都有一个包皮。在女性中，它保护阴核头; 在男性中，它保护阳物的龟头。因此，包皮是一个人类性的器官组成的必要部份。在原始人类，这个功能显得更为突出，原始人类由于要进行狩猎等活动，在深山老林里经常有各种蚊虫叮咬，由于阴茎头是比较敏感、易受刺激伤害的部位，所以由于包皮的覆盖，能使得人群更为方便的完成各种活动。现代人类，已经不再进行狩猎的原始活动，并且都穿着得体，特别是棉质做工考究的内裤，增加了对生殖器的保护。但是，包皮作为几千年人类进化的结果，其保护作用不容忽视。另外，有观点认为，由于包皮覆盖了阴茎的龟头，性生活过程中，可以减缓和分担对龟头的刺激，从而使延缓射精防止早泄。再者，包皮在性生活中起到润滑作用。包皮的结构... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 14 牛奶喝太多…罹癌風險增加！
編譯宋凌蘭／綜合5日電
February 6, 2015, 6:00 am
美國多數人一談到鈣，就想到牛奶。但是也有專家認為，牛奶只是鈣質的許多來源之一
，而且牛奶也許不是對每個人都是最好的鈣來源，同時可能有高達九成的亞裔飲後會出
現不適。專家提出的理由包括：
一、乳糖不耐症（lactose intolerance）：很多人有某種程度的乳糖不耐症，食用乳
製品會造成絞痛、膨脹、脹氣和腹瀉等從輕微到嚴重的症狀。九成亞裔、七成非裔和美
國原住民，以及半數西語裔都有此症。不耐乳糖但喜歡食用乳製品者，吃的時候可以服
用一個酵素丸，以消化牛奶乳糖，或是飲用添加乳糖分解酵素的牛奶。
二、飽合脂肪含量高：很多乳製品的飽和脂肪含量高，後者是心臟病的風險因素。目前
多數乳製品有脫脂選擇，不過從乳製品去除的飽和脂肪，最終會變成冰淇淋、奶油或烘
焙糕點，被某一個人吃進肚子裡。
三、增加卵巢癌風險：牛奶的乳糖經過消化後會釋出半乳糖（galactose），研究顯示
高量半乳糖可能傷害卵巢，導致卵巢癌。最近對12項研究的集體分析發現，大量攝取乳
糖的婦女（相當於每天喝三杯牛奶），罹患卵... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 在南朝.粱.萧《纂要》中曾写道：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，三月是休斯
敦难得的春季，到处生机勃勃，春意盎然，正是抪种栽培的好时机。亚美园艺协会在这
个美好的时节将举行2016年3月份的月会讲座，届时将邀请园艺达人罗发成、于春丽和
邵启明讲授春季蔬菜的抪种与栽培技术，以及酵素的家庭制作方法。
月会正式开始前将有茶点和水供应，也热耽地欢迎大家带来美食，与大家分享；另外，
我们也会有抽奖活动，欢迎大家参加。
讲座时间：
讲座将于2016年3月19日下午2:00 - 4:00pm举行；协会的义工将从1:30pm开始check in.
讲座题目与主讲人：
1）春季蔬菜的育苗技术 - 主讲人：罗发成先生 （fafa8628) 15分钟
2）辣椒、茄子、地瓜（红薯）、紫色脚板苕的高产栽培技术 - 主讲人：罗发成 先生(
fafa8628) 40分钟
3）酵素的家庭制作方法 - 主讲人：于春丽 女士（春天） 15分钟
4）黄瓜、苦瓜、山药、芦笋的高产栽培技术 - 主讲人：邵启明先生 40分钟
亚美园艺协会会员将免费参加每月一次的月会讲座；非会员将付$2/次就能够参加
月会. 欢迎会员... 阅读全帖 |
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W********t
发帖数: 8514 | 16 http://www.topchinesenews.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=10
纵观保健品行业在国内二十多年的发展，整个市场采取的都是简单的粗放式管理，使得
一些不法厂商铤而走险，以添加违禁物品，将药品改头换面等方式来牟取暴利，部分企
业甚至为了规避药品监管部门的严格执法程序和标准，将药品直接申报成保健品，完全
置消费者权益于不顾。保健品行业的乱象严重影响到了人民群众的生命健康安全。今天
我们邀请到知名科普作家也是知名打假专家方舟子老师，来和大家一起解读保健品行业
的乱象。
方舟子：大家好！从2000年开始，我和保健品行业打了十三年的战争，很高兴今天
有机会能和大家交流一下这方面的体会。
问：市面上销售的那些胶原蛋白相关产品长期服用会对身体有副作用吗？
方舟子：理论上吃胶原蛋白和吃别的蛋白一样，没特殊用处也不至于有副作用。但
是有的胶原蛋白是用明胶做的。大家还记得“毒胶囊”事件吗？
问：方舟子，如果有厂商请你代言，你希望代言哪种产品？
方舟子：我不会代言任何产品，所以不存在这个问题。如果做公益代言的话，我可
以建议准备怀孕的妇女和孕妇... 阅读全帖 |
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C*******o
发帖数: 119 | 17 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:22:47 2012, 美东)
从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
来源: http://www.chinavegan.com/2005/w********************[email protected]
2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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C*******o
发帖数: 119 | 18 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:22:47 2012, 美东)
从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
来源: http://www.chinavegan.com/2005/w********************[email protected]
2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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z***x
发帖数: 1204 | 19 没错，还有三个月，三个月之后就是夏天，小可爱、短裙、细肩带即将纷纷出街，想让
自己脱下厚重衣服，当个轻盈的夏日美女吗？就趁着这个春天，开始严格的实施减肥计
划吧！老流针对各个星座的特性，推出不同的减肥妙法，老是把减肥塑形挂在嘴边的亲
们，可千万别错过了……
【白羊座：跑步】
活泼好动的白羊座，春季减肥的最佳方法是--有氧运动。跑步，是有氧运动中最直
接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊座可以选择在下午进行跑步，45分钟的有氧慢跑之
后一身臭汗，再洗个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。
【金牛座：梨子粳米粥】
若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛能喝
到减肥的美味粥，自然乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和
粳米一起煮即可。梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到
减肥的作用。
【双子座：木瓜分解脂肪】
运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦
。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，它不仅可
分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代... 阅读全帖 |
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j*t
发帖数: 135 | 20 美女,可以问一下你的年纪么?大概就行,25以下?25-30?30-35?
我也一直很想买SKII神仙水,后来看到怀疑酵素的活性,就灭草了,MM说的后来平反了,是
指酵素的活性么还是指SKII的安全性?
谢谢! |
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h******y
发帖数: 2528 | 21 各护肤品品牌镇牌之宝！！！下手要准！！
一、法国LANCOME(兰蔻)：
睫毛膏——LANCOME的睫毛膏，在化妆品届有着无可争辩的崇高地位。"全球每
售出二支睫毛膏中，就有一支是LANCOME的"。独特的刷头设计，层次细致分明；纤维超
幼细，无人能及。其中，淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等场合首选3D立体睫毛膏。
PS：兰蔻隶属欧莱雅集团旗下，就价钱而言，它和雅诗兰黛属于一个级别，但是无论是
从产品口碑还是效果来看，都不如后者。花同样的价钱，我大多数时候会去买雅诗兰黛
。但是兰蔻还是有不错的产品，比如它的美白精华，在欧美品牌里面，算是非常好用的
了，起码美白效果是可以用眼睛看见的。水分缘是兰蔻第二大口碑产品，但是就基础保
湿系列来说，它的价钱偏高了，效果和中档品牌的保湿系列也差不多。
二、美国ESTEE LAUDER(雅诗兰黛)：
ADVANCED NIGHT REPAIR(简称ANR)系列，无疑是该品牌最为经典和大牌的护肤
保养品了。自推出20多年来，一直保持经典的琥珀色玻璃瓶包装，创下全球每十秒销售
出一瓶的佳绩。内含果酸，可在夜间修复细胞，深层滋润保... 阅读全帖 |
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t*****l
发帖数: 5477 | 22 这个有可能，所以现在流行酵素减肥美容啥的
韩国的很多酒也都有酵素，她们喝 |
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k**********u
发帖数: 15 | 23
想减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一
下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧！
1、苹果
苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促
进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，
这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
2、甜橙
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可
以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物
质，清理肠胃
3、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰
富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂
肪，促进新陈代谢，更有效呢。
4、奇异果
奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维
生素C之王，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族
维持营养和体力的最佳伴侣哦。
5、木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 ♦精华液
适用于油性肤质，宜放在小瓶中，随时取用。抗衰老精华液的分量举足轻重，它能够神
奇地抚平你眼角嘴角上的小幼纹，或是延缓肌肤老化的速度。当你发现脸颊很多地方的
皮肤开始松弛，皱纹多了起来，尤其是眼角的鱼尾纹愈发明显，这个时候，就是使用抗
衰老功效精华素的时候了。当前技术的抗衰老精华，无论是成分还是技术都已经非常高
端，修护细胞、修护DNA等高尖科技，让这类产品有了很好地延缓皱纹产生，甚至是抚
平细纹干纹的神奇功效。
♦氨基酸
氨基酸成份，可活化细胞，改善新陈代谢及血液循环，使肌肤回复活力，告别暗哑，其
高效补湿机能，能因应季节加强补充肌肤水份，保持水盈润泽。它比一般透明质酸具更
佳透明效果，即可抚平干纹，也可强化肌肤抵御机能保护肌肤，避免受外界环境变化影
响而造成的伤害以及预防和改善皮肤干燥
♦活性细胞酵素
以活性酵素为核心元素，帮助机体恢复正常代谢，使血液循环畅通，补充蛋白质，
增强机体免疫力，平衡肌肤微量元素，提高后期营养吸收率；
增强肌肤弹性、保持水嫩持久、美白；
并有抗炎、抑菌作用，完美呵护肌肤青春无限。
♦维生素E
维生素... 阅读全帖 |
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y****2
发帖数: 11909 | 25 我猜MM说的是酵素，酵素可以自己做，方法很简单，水：果皮蔬菜：红糖＝60:30:10就
可以了，我最近做了一大瓶，果皮放多了一点，放在室内一个星期了，可能是温度高的
缘故，现在看见很
多小泡泡冒上来，据说还要等3到6个月才可以用，网上有很多视频可以看看：https://
www.youtube.com/watch?v=L0SuixidiEE |
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y****2
发帖数: 11909 | 27 也可以先做一些酵素红糖：厨余：水＝1:3:10，然后挖大坑，一层厨余，一层酵素渣，
一层土这样一层层盖上去，多盖几层，一段时间后土质就很好了，油管里有很多演示:） |
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r***u
发帖数: 1272 | 28 有毒家常菜从心开始
（1）土豆烧牛肉：
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留
时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
（2）小葱拌豆腐：
豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙
的吸收困难。
（3）豆浆冲鸡蛋：
鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
（4）茶叶煮鸡蛋：
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有
刺激作用，且不利于消化吸收。
（5）炒鸡蛋放味精：
鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了
鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
（6）红白萝卜混吃：
白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它
会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不
仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜
、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。... 阅读全帖 |
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M********c
发帖数: 284 | 29 台湾发现塑化剂（DEHP）污染食品事件曝光之后，事态有如“超级龙卷风”般席卷全台
，包括金车、盛香珍、台糖、长庚、味全、白兰氏等多家知名厂商纷纷中招，截至26日
中午为止，被牵扯在内的厂商多达168家，涉及的产品遍及饮料、乳品、健康食品与药
品等。高雄市1位议员的妻子疑似因为长期饮用含塑化剂饮品而罹患大肠癌，更令消费
者人心惶惶；而主管单位台湾食品药物管理局局长康照洲，却坦承除了饮料之外，他“
不知道塑化剂还被用在哪里”。由于部分产品行销海外，马英九已责成行政部门尽速厘
清源头，既让民众喝得安心，也要避免重创台湾形象。
据香港中通社报道台湾卫生署日前揭发，不肖厂商昱伸香料公司使用有毒、恐致癌的塑
化剂制造食物添加剂起云剂，时间长达30年，并透过下游厂商将这种食品原料供应全台
至少45家饮料、乳品、健康食品制造商与药厂，全台恐有三分之一市场被“塑化剂原料
”攻占。
其中，德康生技公司生产的“通畅包酵素饮品”就被确认使用到含塑化剂的原料。高雄
市议员陈政闻与妻子黄侦洁26日召开记者会，表示32岁的黄侦洁7年前因排便不顺到诊
所就诊，经由诊所购买德康生技公司生产的“通畅包酵素饮品”，一吃就是... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 538 | 30 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:22:47 2012, 美东)
从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
来源: http://www.chinavegan.com/2005/w********************[email protected]
2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 31 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 有毒的家常菜（以后大家吃饭要注意了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 11:13:24 2011, 美东)
有毒家常菜从心开始
（1）土豆烧牛肉：
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留
时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
（2）小葱拌豆腐：
豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙
的吸收困难。
（3）豆浆冲鸡蛋：
鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
（4）茶叶煮鸡蛋：
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有
刺激作用，且不利于消化吸收。
（5）炒鸡蛋放味精：
鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了
鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
（6）红白萝卜混吃：
白... 阅读全帖 |
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S****Y
发帖数: 4634 | 32 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Family
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:23:25 2012, 美东)
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从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，... 阅读全帖 |
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z*******o
发帖数: 4773 | 33 进化论研讨
主持人：婷婷
嘉宾：香港大学医学院临床肿瘤系关新元教授
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___________________
婷婷：关教授，您好。
关教授：婷婷，你好。
婷婷：关教授，我常有一些机会接触到香港大学医学院的研究生，每次一问起来啊，都
是您的学生，我知道您在香港大学医学院，有个相当有规模的研究室，你目前有多少学
生呢？
关教授：我现在有3个博士后，有7个研究生。还有些研究助理和实验室的助理，加我大
概一共有14个人
婷婷：噢，我听说您在恶性肿痛分子遗传学的研究领域中相当出名，您先后主持过美国
NIH，(美国国家健康研究院)，以及香港政府和中国国家杰出青年B类的基金，等等多项
国内外的研究课目，您也发现很多与肿痛有关的基因，同时，您在国际有名的医学杂志
上也常发表相当有份量的论文，目前大概有多少篇？
关教授：加起来，差不多有130篇左右。
婷婷：那您从事恶性肿痛的分字遗传学的研究，大概有多久了？
关教授：我是1988年出国的，出国以后一直学这... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 34 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
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从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 3821 | 35 演讲，从教会内开始
与经营路加公司的业务相比，林光常确实更热衷于去世界各地宣讲他的林氏
饮食观，这从每年近300场的演讲可以看出，这其中的很多演讲也不乏免费公益
性质的。而这样高密集度的演讲，迅速为林聚集了高人气，越来越多的人成为了
“肠粉”，这无形中让路加公司的产品卖得更好，也让林的饮食书籍时常卖到脱
销。
“如果你听我演讲，你会发现两个小时过得很快。”说到演讲，林光常忍不
住要向记者夸耀自己一下。事实也的确如此，他在基督教内部的演讲，为他的产
品和书籍销售起到了推动作用。
2002年1月4日，林光常在台北灵粮堂教会举行了一场三小时的演讲，主题为
“饮食、环境与健康”。“这是我第一次在教会内部进行健康饮食的演讲。”林
告诉本刊记者，这次演讲给他带来的是教会力量的支持。
灵粮堂的一位周姓牧师大力推荐林光常在教会做排毒餐演讲。周牧师表示，
教会虽然谈身心灵，却常忽略身体部分，而林光常强调的饮食保健，很多人吃了
之后也有效，所以他才会为林光常推广书。
而林光常的各种产品，教会也会帮其销售。灵粮堂发行组一位帮工指出，林
光常演讲的录音带由林从外面做好后，教会会完全义务性帮助销售，包括教会界
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C*******o
发帖数: 119 | 36 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
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l****a
发帖数: 4017 | 37 你可能读过以下所述，但为了万一你没读过，请读一读吧。
我认识一位因肾衰竭而过逝的年轻母亲，她曾在伯特米那医院住过一个月，而且每天只
能喝一杯水，医生为她进行了药物治疗，但似乎是太迟了。
根据她所说，她以前每天午餐都喝「非酒精性的饮料」或称做「软性饮料」（译注：就
是那种有很多种美美的各种颜色，各种口味，甜甜的，多半有气泡的，冰的饮料，像是
可口可乐，百事可乐，汽水，沙士，甚至标榜有什么奥利多活菌，bifidus益菌等等）
。虽然只是每天一杯，但足以摧毁这个维持生命所必须的 器官，她终於在去年十月去
世，留下一个一岁大的儿子！
危险的非酒精性饮料！！
这篇文章无关政治，但与可口可乐、百事可乐有关，非常耐人寻味。对你们这些爱喝而
且自以为很清楚可口可乐/ 百事可乐的人。
清洁厕所：倒一罐可口可乐在马桶里，让这个活生生的可乐待个一小时，然后冲掉。可
乐里的柠檬酸会将玻璃质似陶瓷器（译注：指马桶）上的污点消除。
将车子保险杆上的污锈除去：将皱成一团的铝箔片（译注：即一般厨房里刷洗锅底的铝
质刷子）浸在可口可乐后，拿来搓洗保险杆。
清洁汽车电池的电极：将整罐的可口可乐倒在电极，以可乐的泡沫清除锈... 阅读全帖 |
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l******r
发帖数: 110 | 38 有用的小常识——朋友发给我的，和大家分享
文章来源: sunny_yaya 于 2004-03-08 20:24:06
打雷勿下车
车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起音
机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有
避雷的效果。
蔬菜如何解毒
大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜
，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷常后便没有如此效果，因冰箱内
的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用
于容易腐烂的叶菜类！
青椒去蒂再清洗
多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不确的，因为青椒独特的
造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积再凹陷的果蒂上！
厨房拖地先放醋
厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭
夭！
用锡箔纸烧烤勿加柠檬
若用锡箔纸包裹鱼．肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属
于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化 |
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K********r
发帖数: 616 | 39 在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和
胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以
帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被
应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身
细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰
老的功效。 |
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t****m
发帖数: 610 | 40 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: heyebaby (亲亲宝贝), 信区: Fashion
标 题: 各护肤品品牌镇牌之宝！！！下手要准！！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 7 01:56:23 2011, 美东)
各护肤品品牌镇牌之宝！！！下手要准！！
一、法国LANCOME(兰蔻)：
睫毛膏——LANCOME的睫毛膏，在化妆品届有着无可争辩的崇高地位。"全球每
售出二支睫毛膏中，就有一支是LANCOME的"。独特的刷头设计，层次细致分明；纤维超
幼细，无人能及。其中，淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等场合首选3D立体睫毛膏。
PS：兰蔻隶属欧莱雅集团旗下，就价钱而言，它和雅诗兰黛属于一个级别，但是无论是
从产品口碑还是效果来看，都不如后者。花同样的价钱，我大多数时候会去买雅诗兰黛
。但是兰蔻还是有不错的产品，比如它的美白精华，在欧美品牌里面，算是非常好用的
了，起码美白效果是可以用眼睛看见的。水分缘是兰蔻第二大口碑产品，但是就基础保
湿系列来说，它的价钱偏高了，效果和中档品牌的保湿系列也差不多。
二、美国ESTEE LAUDER... 阅读全帖 |
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F***r
发帖数: 1685 | 41 严守素食主义者
避免食用所有由动物制成的食品，例如蛋、奶类、奶酪和蜂蜜，除了食物之外，严
守素食主义者也不使用动物制成的商品，例如皮革、皮草和含动物性成份的化妆品。
奶蛋素素食主义者(Ovo-lacto)
不食肉素食主义者会食用部分动物制成的食品，如蛋和奶类。有些不食肉素食主义
者是因为道德的因素，所以会拒食起司、蛋类这些以工厂化生产出来的食品。
奶素(Lacto)，这类素食主义者不吃肉，但会食用奶类和其相关产品，像是奶酪、
奶油或酸奶。
蛋素(ovo-)，和奶素素食主义者相似，可食用蛋类和其相关产品。
长寿健康饮食法的食物主要是谷类和豆类，包括食果实主义(Fructariansim)
生食主义(Raw foodism)
这种食用方法是将所有食物保持在天然状态，即使加热也不超过摄氏47℃。生食主
义者认为烹调会致使食物中的酵素或营养被破坏。有些生食主义者叫作活化生食主义者
，在食用种子类食物前，会将食物浸泡在水中，使其酵素活化。有些生食主义者的精神
与食果实主义者相似，有些生食主义者仅食用有机食物。
食果实主义
仅食用水果和果汁或其他植物果实。
部分肉食主义
这类的人可能基于健康、道德 |
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x******i
发帖数: 14369 | 42 今天在逛COSTCO时，看到很大一瓶纯石榴汁，九块多钱，毫不犹豫买了。
石榴是个好东西，但是吃起来实在得小心，否则弄的身上都是红点点。
早就听说石榴里含有女性荷尔蒙，对更年期及行经都不错，大家不妨多喝喝。
石榴能补充荷尔蒙健康前列腺
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有抗氧化剂、B族
维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钾、钙、磷、钠、铁等矿物质。据分析，
石榴果实中含碳水化合物17％，水分79％，糖13～17％，脂肪、蛋白质的含量较少，对
人体健康十分有益。
血流畅通 保护心脏
人体内大量自由基，可以氧化血液中的低密度脂蛋白（LDL），将其转变为脂质，
脂质通常在血管中沉积下来，堵塞血管，容易引发心脑血管疾病。
据报道，石榴汁中富含多酚、鞣花酸等多种高效抗氧化成分，可以有效延缓LDL胆
固醇的氧化过程，同时，将脂质的滞留和沉积减少到最低水平，起到软化疏通血管作用
，使血流更通畅。
给你的心脏找个护士
人体内的血管紧缩素转移酶（ACE），在分解蛋白质过程中，将血管紧缩素I转变为
血管紧缩素II，导致体内盐分和水... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 43 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: WaterWorld
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:25:41 2012, 美东)
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从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 44 广东发现16吨猪肉浸泡硼砂假冒牛肉 食用可致死
来源：大洋网-广州日报 作者：林霞虹 韦磊 2011年04月21日03:36我来说两句 (5812
) 复制链接打印大中小大中小大中小 佛山南海检察院披露个体经营者用"染色剂"大
肆浸泡猪肉批发牟利
涉及销售金额约23.4万元
文/记者胡利 通讯员陈云飞、郭晓燕（署名除外）
关于牛肉膏问题的质疑余音未落，食品安全领域又爆惊人事件。广东佛山南海检察
院检察官昨天向媒体披露，为了把猪肉变成牛肉贩卖，个体经营者谭某东将硼砂、豆粉
等混合成“染色剂”，大肆浸泡16吨猪肉批发给了别人，涉及销售金额约23.4万元。涉
嫌犯生产、销售有毒、有害食品罪的谭某东已被批捕。
本报讯 （记者林霞虹 通讯员韦磊）“佛山办理的在猪肉中掺入硼砂等有毒有害原
料假冒牛肉进行销售牟利案，涉案假牛肉数量达1.6万多公斤。”广东省检察院副检察
长欧名宇前天在参加最高人民检察院有关会议时透露了这个消息。
专项行动打击制售假冒伪劣
前天，最高人民检察院召开全国检察机关深入开展“打击侵犯知识产权和制售假冒
伪劣商品专项行动”和“对行政执法机关移送涉嫌犯罪案件专项监督活动”“两个... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 《人民日报海外版》报道，塑化剂，本来应该离人们生活很远。塑化剂（DEHP），大多用于塑胶材质，会危害男性生殖能力，促使女性性早熟，台湾已将其列为第四类毒性化学物质，不得添加在食品里。可是，近日，在岛内却首次发现不良厂商在食品添加物“起云剂”中，违法添加有毒塑化剂。而且，喝一瓶问题饮料，塑化剂含量即超过容许值。
专家称比三聚氰胺还毒
事情是这样引爆的。据台湾媒体报道，今年4月，有关部门例行抽验食品时，在一款“净元益生菌”粉末中发现，里面含有DEHP，浓度高达600ppm（百万分之一）。追查发现，DEHP来自昱伸香料公司所供应的起云剂内。昱伸公司是台湾最大的起云剂供货商，目前涉案的昱伸公司负责人赖俊杰已被收押。
台大食品科技研究所教授孙璐西表示，起云剂原本是合法食品添加剂，常用于运动饮料、果冻等食品饮料以帮助乳化。但DEHP是一种环境荷尔蒙，比三聚氰胺还毒，吃下肚后不会立刻排出。台湾清华大学化学系教授凌永健指出，这应是全球首件DEHP污染饮料案例，污染规模为历年罕见。
由于影响范围大，台当局由“卫生署”等组成跨部门应变小组，全力追查污染食品的来源及流向。随后，岛内食品药品管理机构确认，悦氏... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 46 蔡依林近日推出瘦身书
据台湾媒体报道，蔡依林近日推出瘦身书，将自己多年来的瘦身经验，搭配营养师的观念公诸于世。不过书中的一些营养瘦身观念，却被营养师指出是错误观念。31日下午，蔡依林在出席活动时回应：营养师应该是未读完她的书，存在一些误解。
据中国时报报道，蔡依林的瘦身书中有几个观念，营养师杨承嬅对此有些意见，像是“丢掉体重计”、“抛开卡路里”的观念， 杨承嬅认为每个人肥胖的状况不同，有些人是胖在肌肉，若是没有使用体重计，无法了解自己瘦身的情形，所以了解自己的体重是很重要的。
另外蔡依林在书中也提到“16:00以后不吃叶菜类和水果”，杨承嬅解释一些自熟性的水果像是木瓜、菠萝等，因为含有水果酵素，会帮助消化蛋白质，所以不吃就可以少消化一点。至于叶菜类方面，因为叶菜类属寒性，而瘦身观念就是要让身体保温，才会使代谢变好，但是瘦身还是要根据个人情况而定，所以在晚上不是所有的水果都不吃。
同样蔡依林在书中提到“19:30后不吃蛋白质”，杨承嬅说明，若是晚上吃太多蛋白质，会让人在睡眠中还在持续进行消化，这样会影响到睡眠品质，对于瘦身也有很大的影响。
对于营养师的不同看法，蔡依林的经纪人则代为回应，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 国际环保组织“绿色和平”连续两份关于立顿和其他知名品牌茶叶的报告，让茶叶农药残留问题成为焦点。作为绿色保健饮料，茶叶成为继水之后，世界最流行饮品。如今“绿和”两份报告都强调这些茶叶使用农药并“检出农药残留”，这令嗜茶的中国人迷惑：茶还能喝？
中国人自古爱茶，但茶叶特性和工艺注定其“肮脏”
中国自古就有神农发现茶叶的传说，公元前2世纪《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”；殷周时，茶不仅用作药物，而且开始成为饮料。从此，中国人开始培养出喝茶的习惯。唐宋年间，茶叶开始大范围的在中国流行，陆羽为此专著一部《茶经》，探讨茶的学问。
但是，在茶叶普及开始，古人就知道茶叶并非“纯”和“净”。自北宋起，茶叶制作工艺中便有了“洗茶”这道工序，用以洗去散茶表面杂质。“洗茶”曾用于茶叶采制过程，后被延伸至饮用过程中。人们早先就注意到在茶叶中存有夹杂物，不宜直接饮用。以常见绿茶为例，鲜叶从茶树上采摘下来后需经过初制、精制，其中有多道工序如做青、釜炒、揉捻、烘焙、筛拣等，难免存有如茶灰、尘埃和碳灰等种种杂质，并不卫生。所以就要求在采制或者饮用过程中需要清洗后才能放心饮用。
此外，茶叶本身... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 48 1.经常在餐前吃西红柿
西红柿不该饭前吃，应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症状。
2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
3.过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实。
4.香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇的营养被洗没了：香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5.吃未炒熟的豆芽菜
豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
6.过多地吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，不宜过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 每个人每天的日常活动都可能是无声的营养窃贼，如下班后的应酬，消耗你好不容易存下的营养，让你觉得莫名的疲倦。
或者你根本不注意营养，那更糟，你的身体更容易染上寻常的感冒，或是迟早慢性病上身。所幸，多数的维生素和矿物质可以补充你失去的营养，并预防你消耗殆尽，美国《健美（fitness）》杂志有以下的建议，避免这5个营养窃贼偷走你的营养。
1.咖啡：你需要更多的钙
为什么：过量的咖啡会增加你得到骨质疏松症的机率，纽约市营养师乔依.包尔认为，咖啡因会溶解骨头里的钙。
多少量：每天1500毫克，记住每多喝一杯咖啡，就要增加19～37毫克的钙。
从哪里摄取：很简单，在你每杯咖啡中，加上两匙的牛奶。如果你喜欢喝黑咖啡，那你只好吃钙片，并试着少喝点咖啡，一天不要超过4杯。
2.月经流量过大：你需要更多的铁
为什么：所谓的流量大，是指经期超过7天，或是你几乎每个小时都要换一次卫生棉，月经流量过大，会失去大量的铁，导致缺铁性贫血，主要症状就是疲倦。
多少量：每天18毫克。
从哪里摄取：牛肉、鱼、猪肉都有大量容易摄取的铁，或是全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。有个小秘诀可以学起来，你可以用铁锅煮菜... 阅读全帖 |
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