h******g
发帖数: 32 | 1 老爸睡眠不好，想带些酸枣仁过来，行吗？怎么带？谢谢了！ |
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w********k
发帖数: 75 | 2 跟你说说吧，酸枣仁有的是磨碎的，根本看不出来是啥，装个茶叶瓶子就好啦，说这个
是茶，呵呵，我带过，没事，你要是一个个的，就跟种子一样，而且也不好熬水的啦～
～～ |
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r***u
发帖数: 1272 | 3 步骤！：
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥
来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为
什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬
粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的
香味由此而出！
4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担
忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧
是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10
分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不
光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可
不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝
不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 4 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 5 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，晚上放进电炖煲里，用“田螺姑娘
”定时，次日清晨开始煮），泡黑米的水不要倒掉，直接用来煮米。
做法：将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”，按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
，盖上盖，“田螺姑娘”定时，大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1：4 配好，冰糖... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 6 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: LDD (Linny), 信区: tcmclub
标 题: 【伤寒论：失眠】黄连阿胶汤两剂愈四十年顽固性失眠
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 19 16:05:06 2009)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7162a201009p8y.html
经方神效，两剂愈四十年顽固性失眠
老母68岁，失眠史有40年，一直是我的心病。
岳母亦失眠，面青，口不渴，喜热饮，便秘，我辩为肝血不足，肝不藏魂，故失眠。于
是投酸枣仁汤原方，结果一剂中病。酸枣仁重镇安神，于是我亦让吾母服酸枣仁汤，结
果老母服药一剂，失眠依旧，仅是睡不着但人不烦躁。我思当地中药质量不好，于是从
北京带了一剂酸枣仁汤回家，让老母服，结果老母服药后，仍然无效。
于是我详细了解母亲最初得失眠的过程：母亲在医院工作，年轻时身体非常好，睡觉非
常香，但在24岁时，搞全军医疗技术大比武，母亲每2天要上一次夜班，夜班后还要复
习功课，这样连续一个月，每天只能睡4-5个小时，且睡觉时间不规律。医疗比武结束
，母亲病倒，出现结代脉， |
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s****h
发帖数: 1286 | 7 3000伪币！
http://www.zhong-yao.net/Article/61351.html
1957年夏天，中共中央在青岛召开各省、市、自治区党委书记会议。其间，毛泽东
到海水浴场游泳时，不慎得了感冒，加上失眠的困扰，病情日渐严重。随行的保健医生
用西药治疗，效果不好。中共山东省委第一书记舒同得知后，便推荐山东著名的老中医
刘惠民给毛泽东看病。因为刘惠民大夫开起药方来多用一般医生不太敢用的毒性较强的
药材，因此，保健医生和毛泽东身边的工作人员都表示担心，不同意毛泽东吃。刘惠民
也因事关重大而心有顾忌，一再表示：“药方可以开，但必须由舒书记的夫人亲自跟我
去药店抓药、亲自煎药，并亲自看着主席喝下去才行。”
面对两种截然不同的意见，舒同当即表示：“刘大夫治感冒的药我吃过，的确很
灵。他要求由我的爱人给主席煎药，我同意。万一有问题，由我们夫妻负责。”
最后，征求毛泽东自己的意见。毛泽东虽在病中，但仍不失幽默地说：“舒同同
志担保了的，我不怕！” 中药网www.zhong-yao.net
于是，舒同的夫人石澜便在这样一种特殊的背景下，担当起了为毛泽东抓药、煎
药的特殊任务。
3天后... 阅读全帖 |
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j****y
发帖数: 88 | 8 船老大,中药里的酸枣仁不知道你们那好不好买,用纱布包了煎水喝.去年夏天也是心火躁
严重失眠,有药师朋友告诉我这样吃,有时懒了,也直接吃酸枣仁,效果好象还可以.各人体
质不同,这个就只是偏方了,如果是因为有心火的话你可以试试.酸枣仁性平,可以不定剂量
,但如果你是"三高"的话,每次尽量不要吃多,它含油比较多.
另外,实在睡不着就干脆别睡了,不要因为睡眠的事给自己额外的压力. |
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c*******g
发帖数: 2472 | 9 方子1：灸麻黄，黄芪，半夏，党参，桑白皮，地骨皮，茯苓，山药，桃仁，石菖蒲，柏子仁，酸枣仁，远志，川芎，焦山楂，丹参，薏仁米
方子2：陈皮，黄芪，半夏，茯苓，黄苓，丹参，薏仁米，全瓜蒌，地骨皮，桃仁，石菖蒲，远志，焦山楂，浮小麦，大枣，甘草
方子3：西洋参，白果，麦冬，五味子，枳壳，白菊花，木香，香附，龙胆草，夜交藤，藕节，酸枣仁，，丹参，柏子仁， 石菖蒲，远志，桃仁，茯神米
方子4：西洋参，白果，金银花，桔梗，生麻黄，葛根，白芷，川芎，细辛，辛夷花，苍耳子，甘草，生山楂，丹参，黄芪
方子5：夜交藤，合欢皮，桑椹子，徐长卿，丹参，五味子，党参，酸枣仁，黄连，甘草，葛根 |
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xt
发帖数: 17532 | 10 对入睡问题，我在药方中加了15克酸枣仁以补心阴，患者用了之后有
所改善。
然后换成黄芪桂枝五物汤加酸枣仁五味子安神敛汗：
黄芪100，桂枝30，白芍40，赤芍20，生姜30，大枣8枚，酸枣仁15,
五味子25
今天病人反映白天没有烘热自汗，我让她再继续试几天. |
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t****d
发帖数: 423 | 11 第二十二回 药食同源
最近一位老奶奶在旧金山的中药铺子买了中药回家吃，结果导致中毒，不幸身亡。经查
，中毒原因是她买了附子，而附子内含乌头碱毒，本需要煮一个小时以上才能去除毒性
。不恰当的操作不但使老人付出了生命的代价，而且也使得附子被勒令在湾区的各大中
药铺子下架。中医老师们都不禁叹息这一味回阳救逆的良药就这样被因噎废食了。中药
的安全性本就不是一个新鲜的话题，之前也有过治车前子因使用不当会损伤心脏而被下
架的案例。跟西药一样，中药是“药”，应该在有执照的中医师指导下使用。根据不同
的体质和病症，什么时候吃、吃多少、怎么吃，都是非常有讲究的。用法得当，才能治
疗缓解病情。
那么，所谓“药食同源”， 又是怎么一回事儿呢？ 念念周末听了一场中药师麻仲学的
讲座，恰好讲的就是这个问题，赶紧和大家分享一下。
麻医生说，在美国行医，有很多时候，病人的西医会要求病人除了自己给开的西药，不
能服用其他药物。中医师如果想要配合西医做出辅助治疗，使用既是食品又是药品的的
“食品药”不失为一种保险又有效的方法。早在2002年，中国卫生部就列出了87种“药
食同源”的”食品药“。名单如下：丁香、八角茴香、... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 12 现在皮肤差的人，倒是越来越年轻了，反而是一些30来岁的女性，生了孩子，还皮肤好
些。我本来想不通为什么，但是治的人多了，发现这都是有道理的。
很多年轻的女孩子，喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢乱吃东西。比较依
仗年轻的资本，还有化妆品。但其一，化妆品对皮肤而言，本来是临时工，但是很多人
给它转正了，天天化，须知这对皮肤的伤害是积累性的。
其二，对女孩而言，25绝对是一个坎，这之前你有多么坏的习惯，会通通记载身体
的账本上，一过25，这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。
比如说，你脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长
痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人习惯性疲乏无力。
护肤品个人不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多。防腐剂对皮肤，有积
累性的伤害，会在后期加快人的衰老，这和整容有副作用一个道理。
一个人看起来多少岁，身体就真的是处在多少岁，这个，和实际年纪有出入。如果
一个人35岁看起来只25的样子，那就真是25的身体。
我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上
肤如凝脂。
我问她生活习惯，真的非常健康，简... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 13 先随便讲讲吧
现在皮肤差的人，倒是越来越年轻了，反而是一些30来岁的女性，生了孩子，还皮
肤好些。我本来想不通为什么，但是治的人多了，发现这都是有道理的。
很多年轻的女孩子，喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢乱吃东西。比较依
仗年轻的资本，还有化妆品。但其一，化妆品对皮肤而言，本来是临时工，但是很多人
给它转正了，天天化，须知这对皮肤的伤害是积累性的。
其二，对女孩而言，25绝对是一个坎，这之前你有多么坏的习惯，会通通记载身体
的账本上，一过25，这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。
比如说，你脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长
痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人习惯性疲乏无力。
护肤品个人不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多。防腐剂对皮肤，有积
累性的伤害，会在后期加快人的衰老，这和整容有副作用一个道理。
一个人看起来多少岁，身体就真的是处在多少岁，这个，和实际年纪有出入。如果
一个人35岁看起来只25的样子，那就真是25的身体。
我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝
脂。
我问她生活习惯，真的非常健康，... 阅读全帖 |
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h***g
发帖数: 30 | 14 “喝粥养胃”又是一个广为流传的养生锦囊，好多粥店都打着养生的招牌，生意好得
不得了，慢火熬煮成的水米交融状态，甚至还有一层粘稠的米油，闻起来就好有人。“
胃不好，多喝点粥吧，好消化”，然而，并不是每一种“胃不好”都适合喝粥，也不是
每一种粥都能起到养胃的作用。
“喝粥养胃”的由来及真相
过去生活条件差，吃不饱，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这时喝粥能
促进胃酸分泌，有助于食物消化，而且粥中淀粉已经糊化，不经过大量咀嚼就能快速进
入小肠，提升血糖，人也会觉得精力和胃口好转，所以才有喝粥养胃一说。但现在的生
活水平提高后，如果不是刻意节食，很难有吃不饱的现象发生。反而是经常性的饱食刺
激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加，这类病人并不适宜喝粥养胃，
以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。胃病患者能否用粥养胃，应根据病情咨询医生意见
。对于胃酸分泌过多的人而言，吃一些烤馒头片或者面包片，养胃效果更好。
七类人群个性化喝粥方案
1、老人适合喝瘦肉粥、鱼片粥、海鲜粥。对于肝肾功能正常的老人而言，适合喝一些
蛋白质含量高的粥，可以延缓进一步衰老，因为步入老年，各项身体机能都在下降... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 101 | 15 你可以看看你女儿 舌红吗，苔发白（寒）还是黄（热），是否厚腻（脾胃不好）。有
机会回国找个正规中医看看即可。一般小儿脾胃发育未好的，所以调理脾胃总不能说他
错。
你可以先吃益肺方。如果是哮喘，加抗敏4号，如果哮喘发作，加平喘方。最好有机会
在上海时找闵伟福看一次（星期一上午病人少）。久咳不好治。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_78e1980f0100ueez.html
经验效方（马贵同，闵伟福）(2011-06-16 22:18:40)转载标签： 育儿
马氏溃疡方：主治溃疡性结肠炎
马齿苋30 炙黄芪30 黄柏12 广木香9
炒白芍18 甘草6 海螵蛸30 陈皮9
制半夏9 肥知母12 煅牡蛎30 焦白术15
秦皮12 生地榆15 参三七6 党参15
白茯苓15 制黄精15
口腔溃疡验方：主治反复发作性口腔溃疡
生地15 熟地9 天冬12 麦冬12
黄芩15 牡丹皮9 土茯苓30 甘草3
茵陈15 枇杷叶9 枳壳9
闵伟福（儿科）经验方：
平喘1号方：
... 阅读全帖 |
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D********i
发帖数: 514 | 16 ①治风邪诸痢，狂言妄走，精神恍惚，思虑迷乱，乍歌乍哭，饮食失常，疾发扑地，口
吐白沫，口噤戴眼，年岁深远者：辰砂（光明者，研）一两，酸枣仁（微炒，研），乳
香（光莹者，研）各半两。上三味合研令匀，先令病人尽量饮酒沉醉，次取药五钱匕，
酒一盏，调下，于静室中安睡，勿令惊动。（《圣济总录》丹砂丸）
②治喜怒无极，发狂：辰砂、白矾、郁金。为末，蜜丸。薄荷汤送下十丸。（《士材三
书》辰砂丸）
③治一切惊忧思虑或梦思恍惚，作事多忘，但是一切心气不足，癫痫狂乱，悉皆治之：
颗块朱砂二两，獖猪心二个，灯心三两。上将猪心切开，入朱砂、灯心在内，麻线系合
，于银石器内煮一伏时出，不用猪心及灯心，只将朱砂研极细，用真茯神末二两，酒煮
薄糊，和朱砂为丸，如桐子大。每服九丸至十五丸，加至二十一丸，用去心麦门冬煎汤
下。癫痫至甚者，乳香、人参汤下。夜寝不寐或多乱梦，炒酸枣仁汤下。（《百一选方
》归神丹）
④治产后颠狂，败血及邪气入心：辰砂一、二钱。研细飞过，用饮儿乳汁三、四茶匙调
湿，以紫项地龙一条，入药滚三滚，刮净，去地龙，入无灰酒一盏，分作三、四次服。
（《纲目》）
⑤治心神昏乱，惊悸怔忡，寝寐不安：朱砂、... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 口臭并不是一个单独的疾病，而是某种疾病的一个症状，其原因主要有：口腔局部
因素和全身疾病因素。口腔局部因素导致口臭的疾病有：龋齿（俗称蛀牙）、牙周炎、
修复不良的假牙等。据武汉广爱医院介绍，口腔邻近的慢性疾患，如扁桃腺炎、咽炎、
鼻炎、鼻窦炎等；全身因素导致口臭的疾病有：胃炎、胃溃疡、消化不良症，可出现酸
臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味；严重便秘和肠梗阻常出现粪臭味；糖尿病
人会出现烂苹果味等。针对以上原因，我们来看看应如何治疗口臭。
治疗口臭方法一：
如果是由于食用食物的关系引起的口臭，首先要注重口腔卫生，坚持每天早晚刷牙
，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水，使牙缝里的食物残渣彻底清除干净，预防细菌
衍生，并有效地消除口腔中的烟味酒味。
治疗口臭方法二：
如果是胃热上火引起的口臭，主要表现为口臭，口渴饮冷、口舌生疮糜烂、牙龈赤
烂肿痛、大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。可选用黄连上清丸，每次9克，
每日3次口服；或三黄片，每次4片，每日3次口服；或牛黄清胃丸，每次9克，每日3次
口服。
治疗口臭方法三：
如果是肠胃食积引起的口臭，主要表现为口中酸臭，脘腹胀满、嗳气吞酸，... 阅读全帖 |
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k********0
发帖数: 55 | 18 去中药店里买点酸枣仁, 一勺酸枣仁2杯水煎成1杯水,每天睡觉前喝1杯, 效果很好. |
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k********0
发帖数: 55 | 19 到中药店酸枣仁(生熟都可以)每天睡前挖一勺(或者一小把), 用水煮水开后再煮20分钟
,喝水没什么怪味, 也不苦, 效果很好.
【功用主治-酸枣仁的功效】养肝，宁心，安神，敛汗。
治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。
②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚
筋骨，助阴气，令人肥健。
③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。
④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。
⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。
⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。
⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明
目。 |
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t****1
发帖数: 133 | 20 推荐个药吧, 我从初中开始就失眠, 有一味中药对我很管用, 酸枣仁, 买来后, 用一汤
勺的酸枣仁放在锅里加5cup水, 大火煮开后小火煮30分钟. 睡前服用, 如果半夜容易醒
,就留小半杯放在床头, 半夜醒时喝.
入睡前躺在床上不要说话, 要让自己放松, 可以自己默念头部放松, 肩部放松......
并跟着做, 从头到脚的做放松.除了放松什么都别想.
另外, 可以配合揉神门穴.
神门穴的取穴：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，即手腕内侧皱纹
的小指一侧。
神门穴是心经上的原穴，是向人体各个部位传输气血的重要穴位。是心经体内的经
脉气血，在此交于心经体表经脉。神门穴在身体比较深的地方，要使劲往下按才能找到
神门穴。
神门穴针对病症：心悸，心绞痛，神经衰弱，精神病，痴呆，失眠健忘，情绪烦躁
等。 |
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B*****m
发帖数: 629 | 21 哦，其实如果国内来人可以帮着带点酸枣仁就好了，酸枣仁煮水就治失眠，我用过。不
过方药对症的话会更好，中医不全是骗人的。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 22 杜仲侧重滋补肝肾，你现在的情况是血不归肝，晚上有内热出汗，吃杜仲可能会反而更
热。你可以喝一些柠檬茶、酸枣仁茶，或者吃酸枣仁丸。晚睡的习惯一定要改。 |
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q*******d
发帖数: 123 | 23 他看了一个新医生，那个医生说他脾胃肺上有湿热，开了如下方子
阿胶 1.5g 黄连 1g 白芍 1g 黄芪 1.5g 枸机 2g 麦冬 3g 茯苓 1g 合欢皮 1g 知母
1g 生地 2g 酸枣仁 0.7g 丹参 1.8g 黄柏 0.5g
这些都是免煎中药（没想到国内也用这个）。我觉得这个似乎包含fivestone说得黄连
阿胶汤。
下面是以前那个医生开的方子
栀子2钱 豆豉2钱 生地4钱 当归3钱 白芍3 川芎2钱 柴胡2钱 黄芩2钱 龙骨5
牡蛎5 玉桂五分 炙甘草3补骨脂3,败龟板3,泽泻4,淡竹叶2,茯苓4,白术4,党参2,郁金
4,龙胆草2, 酸枣仁5
请大家再帮忙看看哪个合适 |
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q*******d
发帖数: 123 | 25 B医生的新方子
白芍 1g 阿胶 1.5g 麦芽 1g 酸枣仁 0.7g 黄连 1g 合欢皮 1g 黄芩 1.5g 玄参 2.3g
党参2g 太子参 3.6g 丹参 1g 茯苓 1g 知母 1g
山楂 1.5g
她的上个方子：
阿胶 1.5g 黄连 1g 白芍 1g 黄芪 1.5g 枸机 2g 茯苓 1g 合欢皮 1g 知母 1g 熟地
3g 酸枣仁 1g 黄柏 1g 党参2g 北沙参 1.5g 山楂 2.5g 丹参 1.8g
rzc大侠，您上次说貌似这个医生好点，通过这三次的方子，您觉得她怎么样？还是让
我朋友继续看？各位大侠的意见呢？谢谢！ |
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I**********e
发帖数: 118 | 26 我可以给他吃酸枣仁吗?是不是就熬了喝汤?不知道那酸枣仁中国店一般有没有卖的,还
是非要中药店? |
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z****p
发帖数: 61 | 27 酸枣仁
我小的时候，大概中学那会儿吧，压力大，失眠，就吃的酸枣仁口服液，治失眠挺管用
的。 |
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d******e
发帖数: 452 | 28 sigh,感觉方子比较杂，药味太多啊。
，柏子仁，酸枣仁，远志，川芎，焦山楂，丹参，薏仁米
石菖蒲，远志，焦山楂，浮小麦，大枣，甘草
藤，藕节，酸枣仁，，丹参，柏子仁， 石菖蒲，远志，桃仁，茯神米
，苍耳子，甘草，生山楂，丹参，黄芪
甘草，葛根 |
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L********6
发帖数: 19 | 29 谢谢。吃过酸枣仁汤中成药好象整天想睡。
吃过两天付子理中丸对大便成型有帮助
如果确是津虚血少的话，对于失眠，有用酸枣仁汤的机会。身冷、不渴、下利，有用理
中汤之类的机会。 |
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w****g
发帖数: 570 | 30 核心提示：总的来说，一个人的起心动念和言行造作，不仅对人的身体有直接影响，而
且起什么心、动什么念、做什么事还会对应着影响到身体的哪个部位，这都是很有科学
根据的。
有经验的医生治病先治心，实际上，一个人心正了之后气就正，气正了之后形就正。按
照中国古代中医理论，人是由形、气、神三部分组成的。形，就是我们的外形；气，就
是我们的经络气血；神，就是我们的精神意识。用现代科学的说法，就是身体的物质、
能量和信息这三个方面，物质对应的就是外形肉体，能量对应的就是中医学里“气”的
概念，信息对应的就是我们的“神”。
人生病有三个原因：有外在的，有内在的，有不外不内的。外在的是风寒署湿燥火，内
在的是喜怒忧思悲恐惊这七情，不内不外的就是饮食和生活起居。我曾经用中医的办法
解决了很多人的疾病问题，但发现最后都留一个尾巴。那时我还没有接触传统文化，后
来在一个机缘巧合下，我开始接触传统文化，我读的第一本书是净空教授讲解的《了凡
四训》，看完后我学会的第一件事就是“反省”，反省之后我发现，为病人治病必须进
入病人的内心世界，与病人作心灵沟通。古代医学著作都提到一点，一个医生最重要的
不是医术而是医德，... 阅读全帖 |
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B*****m
发帖数: 629 | 31 一般大一点的中国店会有中成药卖吧，最好找国内知名厂家的，不要这边出的。
需要看看是不是对自己的症：主治气血两虚，脾不统血。
针对“思虑过度，劳伤心脾，气血亏虚。心藏神而主血，脾主思而统血，思虑过度，心
脾气血暗耗，脾气亏虚则体倦、食少；心血不足则见惊悸、怔忡、健忘、不寐、盗汗；
面色萎黄，舌质淡，苔薄白，脉细缓均属气血不足之象。以参、芪、术、草大队甘温之
品补脾益气以生血，使气旺而血生；当归、龙眼肉甘温补血养心；茯苓（多用茯神）、
酸枣仁、远志宁心安神；木香辛香而散，理气醒脾，与大量益气健脾药配伍，复中焦运
化之功，又能防大量益气补血药滋腻碍胃，使补而不滞，滋而不腻；用法中姜、枣调和
脾胃，以资化源。全方共奏益气补血，健脾养心之功，为治疗思虑过度，劳伤心脾，气
血两虚之良方。”
当年只学过两个星期，我的中医知识基本上还给老师了，但是这个方还记得： 归脾汤
用术参芪，归草茯神远志随，酸枣木香龙眼肉，煎加姜枣益心脾。 |
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t*******d
发帖数: 48 | 32
您分析的非常对！抓住要害了！我就是怕冷但非常容易上火的人，吃巧克力薯片两个小
时内就发痘痘。至于脉，我就不懂了。那个中医抓住我怕冷轮番开了很多祛寒的药，方
向反了，火更大了，气血更虚了。
我去看他重点从去年开始的月经问题。我从小月经周期短，24天,但一直规律。去年工
作经常加班到10点，有时站起来头晕，我自己吃了很多姜、胡椒粉，因为别人说我吃素
太寒了。去年五月一次吃凉的东西，月经刚走五天后又来了，不止。看西医，验血，子
宫肌瘤、甲状 腺等都正常，也不贫血（我想血的密度正常但是血总量不够），医生让
我吃避孕药。结果吃第一粒就觉得腿里有个地方不舒服，医生说我第一次吃不适应，再
看看，吃了9天
停了，腿越来越沉、晚上睡觉心脏狂跳。总之去年五六月分折腾的流了几乎两个月的血
，身上开始有肌肉跳动的现象。去年十月干咳一个月，从此至今不咳也有痰。十月、十
一月两
个月没来月经。今年二月份有一次很饿的情况下喝了浓的热巧克力，月经又提前来了，
出现眼睛浮肿、腰酸的现象，耳朵后面不舒服，时有耳鸣，月经量比以前骤减。
中医认为我就是血不够引起的心悸，给我试的四物汤那服药加黄芪、党参、酸枣仁，后
背奇痒，... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 33 1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次
，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次
，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎
开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适
量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。
不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二
次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二
次，一次2... 阅读全帖 |
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r***s
发帖数: 166 | 34 1、每个家庭必备的十味中药
灵芝：补气养血，养心安神，止咳平咳
人参：固本回元，护命强身，延年益寿
山楂：消食化瘀的好手
黄芪：首屈一指的补气要药
生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿
白茅根：凉血止血的草根太医
菊花：现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁：健脾祛湿，清热排浓
甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药
花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格
2、好草药让女人美丽一生
当归：养血圣物，补血活血，调经止痛
红花：活血养颜的女人花
益母草：女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花：壮阳补血，暖宫散瘀，延缓衰老
艾草：天然养生“舒肤佳”
芦荟：埃及艳后靠它征服世界
白芨：草药里的美白仙子
葛根：解热生津的“女人参”
白芍：养阴补血的女性知音
杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕
3、保佑我们的先天之本心
何首乌：温补肾阳，让你黑发飘飘
枸杞子：古人的四季养生不老丹
冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药
三七：三七补血第一
芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子：补肝益肾，完美的天人合一
杜仲：双向调节血压第一药.
菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始
4、后天之本的健康源泉
白... 阅读全帖 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 35 看了舌尖在中国的美食介绍后，觉得中国每个城市都有不同饮食文化，而且真是风味各
异，见到就是一种吸引，不得不受诱惑，所以现在我来了，学习各地文化...
炒香舌片
色泽红润，肉质酥烂，甜酸适口，并具有养肝宁心，安神止汗之功效。
主料：猪舌500克。酸枣仁50克。姜10克，葱15克，花椒3克，料酒15克，卤汁450克，
香油10克，味精1克，盐3克，冰糖25克。
做法:枣仁（生熟均可）捣碎，用水煮两次，收取药汁700毫升。将猪舌洗净。切成两段
，放入药汁中。把姜葱洗净拍破，与花椒一起下锅同猪舌同煮。煮至舌头七成熟时，打
去浮沫，取出猪舌稍晾。将卤汁倒入锅中，烧沸，再将猪舌放入卤锅中卤至熟透捞起。
取适量卤汁倒入锅中，加冰糖、味精、盐在文火上收成浓汁，加料酒，均匀地抹在猪舌
上，再抹上香油，切片装盘即成。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 36 http://www.tongyitangusa.com/tytShome.cfm
妇女坐月子养生系列
同义堂
解博
妇女坐月子养生系列:
一. 妇女再现完美的最後一次机会
坐月子-妇女再现完美的最後一次机会 : 妇女唯一的能够在不缩小上围尺寸情况下，完
全恢複少女身材的大好时机
前言
做月子是中医最优良传统的一部分，深刻体验了对妇女、儿童的关怀，及深刻的养生理
念，体现了中医养甚于治的观念，治爲已病，爲末医下工之道；养爲预防未病，爲上医
上工之道。 重生重养爲中国传统哲学之大体，也即《易经》所谓“生生不息，以爲易
也”。
坐月子，是中国一个很好的传统；西方及其他民族很少有系统的方法帮助妇女儿童渡过
这一生中的最大难关。这也是爲什麽中国的妇女，哪怕是在生养以後，看上去都比西方
妇女年轻的原因。中国人之所以能繁殖到今天的14个亿，与养生保健的传统都是有内在
联系的。
一、 生养时间
首先来了解一下，妇女什麽时候生养最好？按照《内经》的讲法，妇女的生理变化和衰
老都符合一个天地宇宙周期。我们要遵循这一周期来达到养生保健的最好效果。《内经
》裏对于妇女是怎麽讲的呢？“女子以七爲度”，即以七年... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 37 ---【站务】木玫
导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来
自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统
饮食习惯为主，即机体摄入低蛋白、高热量食物，许多人不重视早餐，甚至不吃早餐，
机体经常处于饥饿状态，致使大脑供氧不足，影响肾上腺素、生长激素、甲状腺素等内
分泌激素的正常分泌，严重者可产生情绪抑郁、心慌乏力、视物模糊、低血糖、昏厥等
症状。
还有一些人由于长期的偏食嗜好，而导致“亚健康状态”。
人群饮食因为人体在正常状态下，血液为弱碱性，但是，血液中不论酸性过多还是碱性
过多，都会引起身体不适，主食的面米及副食中的肉、蛋类、白糖等食物，食入过多都
会导致酸性体质，诱发“亚健康状态”。
中医学认为，人体的平衡才是健康的标志，然而这种平衡是动态的平衡，且受的影响，
显然要使之达到绝对的平衡是不可能的，也就是说“亚健康状态”是客观存在的，于是
，祖国医学有了调和、补偏救弊、促进平衡的治疗原则。在治疗手段上则提出“药以祛
之，食以随之”的方法，以食物扶助正气，并确立了“五谷为养，五果为助，五育为益
，五菜为充”的配膳原则... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 38 据悉，越南边境森林中惊现一棵巨大灵芝重达70公斤，需要4个人才能抬动，据信这颗重达70公斤灵芝已生长了数千年。这棵巨大灵芝重达70公斤，网友评价，快成精了。灵芝重达70公斤，可谓稀世珍宝，却被人以8000元人民币的价格买走。
灵芝重达70公斤，已经被伐木工人砍下，并被当地居民范亭全斥资3000万越南盾（约合人民币8480元）买下，但现在他已经收到8000万越南盾（约合人民币22583元）的报价。许多当地人都涌往范亭全家中，希望一睹这棵巨大灵芝的风采。这棵灵芝据说已经生长了数千年。
在亚洲很多地区，灵芝被当作药材使用已经有2000多年历史，很多现代科学家也已经证明了其强大功效。除了道教记载外，灵芝还成为绘画、家具甚至女性饰品的主题。这棵越南发现的灵芝被视为世界上最古老的灵芝之一。
灵芝重达70公斤 中国也有这种“稀世之宝”
11月19日，记者在郑州古道石刻博物馆看到，两棵伞状的巨型灵芝分别用绳子吊在屋内，两棵灵芝的直径达到1.2米和1.5米，重达10公斤和12公斤，其中的一棵灵芝上新生长了许多小灵芝。博物馆郭馆长介绍，这两棵灵芝原生长在越南的原始森林中，采摘后按其生长纹路测算，其生长年份... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 39 新闻来源: 健康人生 于 2017-06-29
痛心！中药疗效为何越来越低？真相往往很残忍！
现在，很多人都有这一个感觉，就是中药的疗效越来越差。一张张灵验无比的验方没有
变化，但照方抓药后就是疗效不佳，其中的原因出在了中药界有一个普通人难以了解的
黑幕，以至于南京中医药大学教授发出断言：中医将亡于药！
痛心！中药疗效为何越来越低？真相往往很残忍！
不道地的药材一哄而上大量供应
一袋袋包装扎实的枇杷叶码得像小山一样，一辆12吨的载重货车整装待发……这是一名
记者在全国最大的枇杷叶收购大户，福建仙游县书峰乡林文喜的收购站，看到的壮观场
面。自 2005 年起，林文喜就以每吨700～1000元的价格，向山民收购枇杷叶。并相继
敲开了广州医药公司、山东制药厂、同仁堂的大门。
原来落到地上随其腐烂的枇杷叶，随便捡来就能换钱，瞬间激发了村民们的积极性，连
残疾人都加入了捡叶大军。一位年逾古稀的老大爷，一年仅靠卖枇杷叶，就能收入4000
元左右。枇杷叶应该如何采集、炮制？
痛心！中药疗效为何越来越低？真相往往很残忍！
骆诗文为记者详细地讲解：“今年用的枇杷叶必须是去年从树上摘下来的老叶，树龄至
少... 阅读全帖 |
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g****z
发帖数: 16 | 40 农产品，尤其是种子类一般不让带。建议装袋，抽真空，当作调料和食品带入。如果查
到，声明是第一次，一般不会被罚款。 |
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g****z
发帖数: 16 | 43 在领取行李后你要出关，美国农业部的官员会问你有没有违禁物品，经常还会抽查。我
岳母上次给我带的麻辣牛肉干就是在这种情况下全军覆没。所以，做好准备吧。 |
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b****r
发帖数: 65 | 45 民间实用土方
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说 明
1、 本书所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗
。
3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、 书中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，书中另有注明。
5、 书中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、 本书共三册，每册封底均附有防病保健知识，该书是本人用了近十年时间，翻阅了大
量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚
了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭比备宝书，而且，对
一些中
西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
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一、 内 科
1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水... 阅读全帖 |
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b**o
发帖数: 5769 | 46 失眠
失眠指以经常不得入眠为特征的一种病证。究其原因，有因思虑过度所致者，有因
其它病引起者。常用的有效的验方、偏方主要如下。
[方一]
面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心
，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥；将鸡蛋打入盆内，用
掸蛋器掸成稀糊时，加入白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲
肉泥撒入，调和均匀待用。将蒸笼垫上干净纱布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人
蛋浆的二分之一，用铁瓢舀人方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，人笼蒸熟，用小
刀切成长条方块即成，作早点食之。
本方健脾补心，养血安神，适用于心脾血亏所致的失眠。
[方二]
黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓
汁的150毫升，然后去渣。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将
成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量，每晚睡前服1次。
本方交通心肾，适用于心肾不变之不寐。
[方三]
酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升， |
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a*****s
发帖数: 2 | 47 我用过安定片，但是不管用。
中药里面的五味子，酸枣仁有安神的作用，用过效果不错，你可以试试。
还有，平时多作运动，放松身心也有作用巴。 |
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t**x
发帖数: 20965 | 48 谢谢
拼音名：TianwangBuxinWan
标准编号：WS3-B-1503-93
【处方】丹参25g 当归50g 党参25g 石菖蒲25g 茯苓25g 五味子50g 麦冬50g 天冬
50g 地黄200g 玄参25g 桔梗25g 远志25g 甘草25g 酸枣仁（炒）50g 朱砂10g
【制法】以上十六味，将当归、丹参、党参、茯苓、桔梗及麦冬25g粉碎成细粉朱
砂水飞粉碎成细粉，与上述粉末配研；地黄加水煎煮三次，第一次3小时，第二次2小时
，第三次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩成相对密度为度1.30～1.35（20℃）的稠
膏；剩余麦冬及其余五味子等八味加水煎煮二次，第一次3小时，第二次2小时，合并煎
液，滤过，滤液浓缩成相对密度1.30～1.35（20℃）的稠膏；将上述细粉及各稠膏混匀
，制丸，干燥，打光，即得。
【性状】本品为棕黑色浓缩丸；气微香，味甘、苦。
【功能与主治】滋阴，养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大
便干燥。
【用法与用量】口服，医学敎育网搜集整理一次8丸，一日3次。
【规格】每8丸相当于原药材3g.
【贮藏】密封 |
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