s******g
发帖数: 755 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
shallwe (shallwe) 于 (Tue May 10 02:33:59 2011, 美东) 提到:
本来兴冲冲地去买海参，想让朋友带回去孝敬老人，不料却吃了个苍蝇。 想了想还是
照实写出来，到底是谁的问题各位自己判断好了。
这海参以前在他那儿买过，就一个半月前，还是$70一磅，今天变$100了。涨价没问题
，不过事先不说，等到了交易的时候才说，就有点问题了。
前两天打电话要两买磅干海参，对方说他们那离Bellevue太远，让我要么自己去取，要
么今天晚上他会到Issaquah去，让我到Issaquah去见面取货。 OK, 等到今天下午，给
他打电话，说晚上八九点钟到Issaquah. 好，到八点钟我再打电话，说要晚点，九十点
钟给我电话。 行，没关系... 我等到十点钟，电话来了。我急急忙忙开车去Issaquah,
到那都十点半了，黑灯瞎火的。
我接过袋子准备付钱，问：多少钱？ 答曰二百！ 我当时的第一反应是想笑 - 上次这
种事发生好像还是十几年前在中国某旅游景点上了车过后买票的时候出... 阅读全帖 |
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J**S
发帖数: 637 | 2 根据俺矫正牙齿的经验
如果, 你下牙齿不矫正, 光是上面的话, 应该是8个月-12个月.
因为看你除了门牙, 好像其他牙列都挺整齐的.
这个费用, 用保险的话, 应该在800-1200左右
如果, 是上下牙矫正的话, 是2年.
这个费用, 用保险的话, 大概在3800-5500左右
一般如果某个牙齿比较长, 医生肯定会磨掉一点. 如果太长, 那医生也不会磨掉太多的
. 因为不可能磨掉所有的牙釉质. 你得 知道, 俺们的牙齿都是空心的, 里面有牙髓神
经的. 他们可以允许磨掉多少, 是有医学标准的.
关于, 拔牙, 门牙, 是没有医生会给你拔的. 一般是先考虑你的恒牙(智齿)
然后, 其他靠内侧的大牙, 除了六龄牙, 都有可能被考虑到.
换句话说, 门前8颗牙+六龄牙, 其他牙, 有需要的话, 都是可以抛弃的.
当然, 除了智齿, 我个人, 不推荐拔牙.
你的下巴很精致, 很漂亮, 如果牙列能整齐点.
当然就会是美上加美. 还有, 从风水上来说, 牙列整齐的女人, 容易家庭和睦! |
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d******h
发帖数: 503 | 3 我在国内是牙医，但不是正畸科的，说说一般意见吧。。。
你的颌骨较小。下颌尖，上颌下颌配套，所以上颌也是属于较小的。中切牙外翻是因为
上颌骨位置不够，被挤出去的。如在下颌，常常是第三磨牙（智齿）错位。
虽说年级多大都可以整牙，最好是在大学以前。拔牙是必须的，上颌骨的size不够，要
么接骨（不太可行），要么拔牙，比如拔掉尖牙（“虎牙”）。 您的上切牙很长，磨
掉是不可行的。牙齿的釉质磨掉之后露出牙本质，会敏感，也会引起发炎。
Invisilign 是新技术，不太清楚。不过我觉得这样挺好，没有必要折腾。楼主芳龄几
何？ |
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l*******1
发帖数: 325 | 4 是裂透了里面的基材，还是只是表面类似釉质的开裂？
如果是后者 去HOMEDEPOT可以买到一种专门补浴缸表面的釉子，擦擦就可以了 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 5 饭后喝茶等于吃毒药！饭后5件要命事http://www.creaders.net 2012-06-16 14:21:2
4 东森新闻
根据大洋网报导，『民以食为天』，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之
后，你的所作所为是不是还依然健康呢？传统的习俗一定都是对的吗？
饭后喝茶=喝毒药
『茶叶中含有鞣酸和茶硷，这两种物质都会影响人体对食物的消化。』大陆药物研
究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会
抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品
等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能
与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即
可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。
饭后吃水果=胃肠不适
饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含
单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食
物消化，二是停留时间过长的话，单... 阅读全帖 |
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xt
发帖数: 17532 | 6
知
具体是哪种?这有好几种,有implant($3000 each), bridge和denture.bridge就是
在两颗牙中间缺牙,把前后两颗牙的釉质打掉,然后做个三联的牙冠装上,一般寿命
至少可以到20年甚至终生.denture就是假牙. |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 8 我外婆一辈子都没刷过牙阿没吃饱饭啊，有木有，90岁了牙齿跟我差不多。。。
我的牙齿觉得就是牙釉质比较稀疏，肉眼看不出来，细菌可喜欢了，上次看牙医，说外
面就针尖大小一个黑点，里面全烂掉了
我都这把年纪了，很注意刷牙了，每天三四次，平时吃完东西也漱口，也不怎么吃甜食
的。还是基本上以每年两颗牙的速度烂掉。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 9 我外婆一辈子都没刷过牙阿没吃饱饭啊，有木有，90岁了牙齿跟我差不多。。。
我的牙齿觉得就是牙釉质比较稀疏，肉眼看不出来，细菌可喜欢了，上次看牙医，说外
面就针尖大小一个黑点，里面全烂掉了
我都这把年纪了，很注意刷牙了，每天三四次，平时吃完东西也漱口，也不怎么吃甜食
的。还是基本上以每年两颗牙的速度烂掉。 |
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B*****m
发帖数: 629 | 10 “
流行病学调查【直接翻译的一段文字】
泳池的消毒剂及副产物对健康的影响。竞技体育的swimmer相比休闲型swimmer的吸入性
损害更大些。他们吸入更多空气以及chlorine的副产物，许多有用运动员有哮喘，当他
们转为室外泳池后会好些，儿童受吸入气体的损害相对更大。室外泳池的chlorine气体
在阳光作用下产生盐酸。如果PH低于3.6会有牙齿磨损，牙釉质变脆，敏感。”
有点怀疑，如果盐酸把牙都腐蚀了，那嘴估计已经不像样子了。不知道原始出处。 |
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y**u
发帖数: 7459 | 11 赞你妈妈的勇气。我几乎每颗牙都补过了。牙医说我的牙釉质有问题，虽然表面看不出
什么。可能与遗传有关。好在现在好像不再蛀了，大概所有的牙沟都封住了 ：（ |
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s******e
发帖数: 291 | 12 【指甲油】指甲油你肿么了
http://www.guokr.com/post/17843/
冰镇燕窝 发表于 2011-03-27 15:39:36
流言：普通指甲油腐蚀性惊人，“天然无腐蚀性”的指甲油才安全。有图有真相：
把指甲油滴在泡沫餐盒上，5分钟后，餐盒被“烧”出个大洞
真相：塑料泡沫是人造的，不是用来造人的。我们不是塑料泡沫，不必担心被指甲油腐
蚀（溶解）。
先来说说腐蚀，从广义上说是指材料与环境间发生的化学或电化学相互作用而导致材料
功能受到损伤的现象。（引自百度百科）以指甲油腐蚀塑料泡沫为例，意思就是指甲油
里的某种成分把塑料泡沫分解了，被“腐蚀”掉的那块塑料泡沫变成了另外一种东西，
所以才会出现形成“一个个大洞”的现象。
但实际情况是，指甲油里没有强腐蚀性的物质，塑料泡沫是被指甲油里的某些成分溶解
了。塑料泡沫的主要成分是聚苯乙烯。指甲油中，使塑料泡沫发生形状变化的成分是醋
酸正丁酯，醋酸乙酯，甲苯，异丙醇等有机溶剂。原理就是我们初中学过的相似相容原
理，就是盐能溶于水，肥皂能洗掉油，正好塑料泡沫溶于指甲油里的有机溶剂。
我们的手不会被水溶解，不会被肥皂洗没，当然也不... 阅读全帖 |
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y**u
发帖数: 7459 | 13 我用过7天，有。。。一点点效果。是挺刺激牙的。最好跟牙医说一下，如果你牙釉质
不好（像我），他会给你开含氟高的牙膏一起用，对牙齿好些。也可以在牙医那里作美
白，好像几百块的样子。我还没时间去。 |
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b**********1
发帖数: 858 | 14 再说一遍吧
大家别用这些美白牙贴什么的
上次看一个牙医的节目
说一个病人就是连续用了4周之后
牙釉质全都腐蚀掉了
牙一用就碎，是碎啊，节目上有照片，碎的七长八短的
不知道激光的美白怎么样
是不是也伤害
但是牙贴是不要随便用的
据说一旦感到酸就说明要停用
而不是说明有效果了！！ |
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n***1
发帖数: 1719 | 15 before有一点黄肯定的，通常是白4-10个色阶啥的，医生说我白的色阶很多，差不多就
到这儿了。主要是以前抽烟的而不是遗传黄牙或四环素釉质发育不全之类的。
你去做吧。应该不错。 |
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w*********t
发帖数: 3958 | 16 我没有洗过牙，不过我知道如果牙有white filling, 洗牙只能增白牙釉质本身，不能
去改变filling的颜色，而且如果你经常喝茶喝咖啡喝红酒，效果不会持久 |
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c*****f
发帖数: 157 | 17 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: clahiff (Big Fat Elite), 信区: Medicine
标 题: 请问牙齿贴面效果及安全耐用性？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 23 18:41:34 2013, 美东)
请问牙齿贴面效果及安全耐用性？
本人不幸四环素牙，想用贴面弥补。咨询了一下牙医，基本上推荐veneer，价格上下门
牙万把美元。
请问有经验或懂行的网友此类贴面效果如何，对牙齿釉质有多少损伤，耐久性如何？
多谢！ |
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c*****f
发帖数: 157 | 18 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: clahiff (Big Fat Elite), 信区: Medicine
标 题: 请问牙齿贴面效果及安全耐用性？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 23 18:41:34 2013, 美东)
请问牙齿贴面效果及安全耐用性？
本人不幸四环素牙，想用贴面弥补。咨询了一下牙医，基本上推荐veneer，价格上下门
牙万把美元。
请问有经验或懂行的网友此类贴面效果如何，对牙齿釉质有多少损伤，耐久性如何？
多谢！ |
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b**********7
发帖数: 814 | 19 我们的吻是那么甜，让我们时时感到幸福、温暖，KISS还有许多让你意想不到的妙处，
所以让我们来个深情的吻!
防止皱纹产生：
接吻同时锻炼了34块面部肌肉，可以使面部皮肤的血液供应量增加30%，肌肉的新陈代
谢速率加快，能防止皮肤松弛、产生皱纹。
产生快感激素：
热吻中大脑内会产生内生吗啡，使人幸福、愉悦，摆脱抑郁情绪。我们精神上的波动、
生理上的快感程度和疼痛感，都取决于大脑中内生吗啡量的多少。
加速热量消耗：
热吻中男性心跳可提高到每分钟110次，女性心跳可提高到每分钟108次，进而使血液循
环加快。这些变化调动起全身的细胞燃料–三磷酸腺苷轻松燃烧脂肪。法式热吻所消耗
的热量最多。
预防牙科疾病：
热吻过程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素钙和磷，被釉质吸收后可预防龋齿;
唾液中的天然抗生素–酶，则可控制口腔中的细菌数量。唾液中还有有助于伤口愈合的
生长基因。
让肺泡深呼吸：
我们常在接吻前深吸一口气，再在接吻过程中慢慢将气呼出，不自觉地让肺泡做了一次
深呼吸，改善了肺泡内的氧气供应，锻炼了肺活量。 |
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s****0
发帖数: 2532 | 20 前两年，我曾唠叨说要有个泡菜坛子就好了。不曾想被我家老小子听到，有一天他冷不
丁从学校给我拧回俩，非常漂亮，釉质很均匀，大小合适，很实用。原来他在中学选了
陶吧课。我一很要好的四川朋友见了想要我都没给，就放在餐厅当摆设了。 |
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T*******4
发帖数: 13143 | 21 99大华有不错的，中国来的，轻薄花色好釉质漂亮 |
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wh
发帖数: 141625 | 22 【 以下文字转载自 Connecticut 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Connecticut
标 题: 电动牙刷非常好
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 8 11:17:21 2010, 美东)
以前每次洗牙，都赠送手动牙刷，用都用不完，从没想去买电动牙刷。这次洗牙时医生
说我刷牙不干净，建议我去买个电动牙刷。我一用果然感觉很不同，比手动的有效多了
，每个面每个缝隙角落都能扫到，很无微不至。刷的力度也适中，不疼不伤牙肉，应该
不会像有些人担心的那样损伤牙釉质，还是手动的容易损伤。刷完后不仅自己觉得很干
净，像洗过牙似的，而且满嘴清新，好像把牙膏也发挥到了最大效果。牙齿和嘴唇都像
按摩过一样麻麻酥酥的很有趣。
我买的是Braun/Oral-B的Dual-clean刷头，因为看其他的几个圆刷头都很小；这个dual
-clean有两个刷头，一个圆的旋转头，一个上下震动头，说是更有效地清除牙垢。用后
发现上下震动的那个刷头几乎没有用处，不贴牙齿。下次不买这个了；推荐他们的
Floss Action刷头，说是Braun/Oral-B最好的刷头，都可以替代牙... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 24 我牙医也说我刷牙太用力，牙釉质都给我刷坏了。你还挺文绉绉的，“幼时家贫”，哈
哈。 |
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d**i
发帖数: 9682 | 25 你别说，牙釉质还是真的和小时候母奶和牛奶喝的多少有直接关系。oral-b是转头式的
吧，听说会伤牙，不如sonicare的好。 |
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wh
发帖数: 141625 | 27 你怎么知道牙釉质脆？牙齿容易敏感？我牙根很容易敏感，以前香港的牙医会在牙根处
补一块白色的什么东西，就不会冷热敏感了。这里不补。 |
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wh
发帖数: 141625 | 28 这个怎么知道的啊？碎掉会怎样？牙釉质不能再长的啊。 |
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a***d
发帖数: 2374 | 29 为什么我用电动牙刷就没这感觉呢？不过我平时手动刷得轻，时间比较长，自我感觉不
错。
牙会被酸倒的时候釉质是已经被损坏了的，恶性循环。真正完好的牙不怕酸～～～：）
不过酸的东西吃完还得及时漱口倒是。记得小时候可以一下子吃完一小碗青杨梅，没成
熟的那种，牙也不怎么倒，现在不行了，555
dual |
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wh
发帖数: 141625 | 30 你刷牙可能细致，我粗得很，知道正确刷法但常常不耐烦刷刷几下完事。
是，尤其牙根容易酸。以前给补的，美国这里好像不补，说是刷得干净会变好，我也不
知道怎么变好，牙釉质破坏了照说不会再长。
酸的甜的东西吃完都要漱口。我没吃过青杨梅，只吃红的。但以前吃话梅真是能吃，一
口气可以吃一包。而且话梅可以防晕车，我容易晕车，更吃。现在不敢吃了，看着都酸。 |
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wh
发帖数: 141625 | 31 牙线我也用。你刷得细致的话，手动牙刷应该更能随心所欲刷到各个部位吧。我比较粗
心，牙医说我尤其牙根和牙肉交界的部位刷不干净。我用电动牙刷后感觉干净不少。一
起用会不会太多，我牙医叫我不要多刷，容易损伤釉质。 |
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d**i
发帖数: 9682 | 32 另外啊，我看到你那个牙刷的贴，貌似大家都说是sonicare好，oral-b的是机械转动，
很伤牙釉质，我以前一个室友就是这么牙齿被刷坏的。 |
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j******n
发帖数: 21641 | 33 【 以下文字转载自 Lei 俱乐部 】
发信人: jsolomon (凬貳癲), 信区: Lei
标 题: 一嘴巴细菌
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 25 03:07:08 2012, 美东)
·方舟子·
偶然看到国内一家牙膏厂推销“中药抗菌牙膏”的广告，说是能“有效去除
99%的口腔有害菌”，还有其“抗菌养护牙刷”的广告，声称“行业首创抗菌刷
毛，能抑制99%常见细菌”。听那意思，如果二者结合使用，口腔、牙齿里的有
害菌、常见细菌都要被赶尽杀绝了。这很能迎合消费者的心理。一般人总认为，
我们一天刷两、三次牙，除了清洁牙齿、去除异味，不就是要消灭口腔、牙齿上
的细菌吗？
那么你有没有想过，口腔里的细菌有多少种？说出来吓你一跳，通过基因测
序可以估计出，一个健康人口腔内的细菌多达25000种。这些细菌分布在唾液、
口腔黏膜、舌头、牙齿等地方，这些地方的细菌种类也不太一样。比如牙齿，它
和其他地方不一样，表面是光滑的，只有一小部分口腔细菌能够长在那里，即便
如此，牙齿表面上也能检测出多达一千种的细菌。不过不用担心，这么多种细菌
大多数对人是无害甚至友好的，有害的只有少数... 阅读全帖 |
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l*****f
发帖数: 13466 | 34 汝窑更贵吧，南宋初汝窑已经难得了。汝窑工匠南渡到了杭州，所以有传承关系。哎不
管哪个我要撞到一件就发财了，哈哈。乾隆不是就喜欢在他占有的东西上盖戳么？汝窑
器也很多有他题字，包括你下面贴的那个水仙盆，据八卦说他错误的以为这个是鸟食盆
，哈哈。找到他在盆底题的
主要是个人审美趣味偏好吧，清器物对我来说色彩太过艳丽饱满，釉色过亮，釉质似乎
又不够细腻。大爱汝窑，还有明成化。 |
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c*****f
发帖数: 157 | 35 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: clahiff (Big Fat Elite), 信区: Medicine
标 题: 请问牙齿贴面效果及安全耐用性？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 23 18:41:34 2013, 美东)
请问牙齿贴面效果及安全耐用性？
本人不幸四环素牙，想用贴面弥补。咨询了一下牙医，基本上推荐veneer，价格上下门
牙万把美元。
请问有经验或懂行的网友此类贴面效果如何，对牙齿釉质有多少损伤，耐久性如何？
多谢！ |
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f*******l
发帖数: 1858 | 36
我妈也一直说我刷牙太用力，牙齿釉质都刷掉了。。。费牙医呢，来指导下来? |
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c*****n
发帖数: 380 | 37 4很科学， 不明白为什么很多人好似自己多有洁癖的样子
第一， 如果你前天晚上用正确的方法仔细刷牙， 早上嘴是不会臭的，
第二， 如果你觉得臭， 用下漱口水好了
第三， 吃完饭也不刷牙， 满嘴食物残渣的就高高兴兴上班了，
细菌从早上就开始繁殖侵蚀你的牙龈， 还自以为自己多干净？
第四， 不嫌麻烦的话， 吃饭前后都刷下， 饭后还要用牙线，
不过有研究表明刷牙太多也会伤害牙釉质。 |
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X*t
发帖数: 1746 | 38 搪瓷和陶瓷的表面是一样的，都是釉质，只是搪瓷里面是金属，陶瓷里面是是陶土。太
过鲜艳的釉料都是各种不常见的元素制成的，所以还是素色的相对安全。
乐扣那种是硼硅玻璃，基本已经做到0-100度之内没有多少热胀冷缩，不怕加热，不含
铅，放心使用。 |
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m****s
发帖数: 1197 | 39 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: smartpig (Be R), 信区: Seattle
标 题: [合集] 买海参的，先问清楚价！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 17 00:54:07 2011, 美东)
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shallwe (shallwe) 于 (Tue May 10 02:33:59 2011, 美东) 提到:
本来兴冲冲地去买海参，想让朋友带回去孝敬老人，不料却吃了个苍蝇。 想了想还是
照实写出来，到底是谁的问题各位自己判断好了。
这海参以前在他那儿买过，就一个半月前，还是$70一磅，今天变$100了。涨价没问题
，不过事先不说，等到了交易的时候才说，就有点问题了。
前两天打电话要两买磅干海参，对方说他们那离Bellevue太远，让我要么自己去取，要
么今天晚上他会到Issaquah去，让我到Issaquah去见面取货。 OK, 等到今天下午，给
他打电话，说晚上八九点钟到Issaquah. 好，到八点钟我再打电话，说要晚点，九十点
钟给我电话。... 阅读全帖 |
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j***u
发帖数: 836 | 40 虽然个例是个例，一旦发生到自己身上，就完蛋了。这个险很大！
许多人每年付出上千美元看牙医，牙病仍然不断，且每况愈下。
很多人相信甚至有些崇拜那些衣冠楚楚的牙医，牙齿一有毛病就往牙医那里跑。那些牙
医通常会例行公事给你的牙齿照X光 片，告诉你的牙病有多么严重，然后给你拟定一个
听来满好的治疗计划，仿佛可以让你的牙病消失，病牙重生。但是时间长了问题就来了
，你会发现这些牙医最大的,唯一的本事就是对你的牙齿修修补补，或者开一些消炎药
，但是你的牙病仍然绵延不断，你仍会无休止的跑牙科诊所。如果你问牙医如何预防牙
病，他们唯一的说辞就是你应该好好刷牙。
现在牙医最常使用的治疗方法无非是洗牙，补牙，拔牙，根管治疗，烤瓷牙，植牙等等
，但是纵观这些治疗手段实际上都是治标不治本，无法根除你的牙病
补牙，虽然去掉了牙齿局部的细菌与病灶，但是你整个口腔牙齿健康状况并无改善，细
菌的大本营仍然完好无损，所以细菌还会在其他部位不停进攻发难，你的龋 齿依旧还
会不断发生。
根管治疗，听起来比较好听一点，但实际上根本好不到哪里，你牙齿被去掉神经与血管
以后，留下来的只是一颗徒有其表的死牙齿。而且价格昂贵，手术过程... 阅读全帖 |
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j***u
发帖数: 836 | 41 Dr. Price在美国曾经是大名鼎鼎，甚至官至美国牙科协会主席高位。他首先质疑现代
牙科的治疗方法，认为食物营养在牙病发生中扮演了重要角色。为了验证自己的观点，
他的足迹曾经遍及世界各地，收集了大量资料，最终于1938年写下了著名的科学巨著“
营养与生理退化”（Nutrition and Physical Degeneration）。
Dr. Price被称为食物营养学界的“达尔文”。在 实际工作中，他发现牙科诊所里出现
日益增多的蛀牙与其他牙病患者，而根据一些研究報告，生活在与现代文明隔绝的原始
部落里的土著人的牙齿却特别好，牙病罕 见，更加不可思议的是这些土著人根本不知
道刷牙为何物,也从未看过牙医。为了找到其中原因，他孜孜不倦，展开了艰难的探索
之旅。他的足迹横跨世界，调查了 外赫布里底群岛，爱斯基摩人，北美印第安人，美
拉尼西亚和波利尼西亚的南海岛民，非洲部落，澳洲原住民，新西兰毛利族以及南美洲
的印第安人盖尔社区等14個部落。在许多原始部落的调查中，Dr. Price发现那些身体
健壮的原始部落人具有漂亮，结实的牙齿，几乎看不见牙病，对疾病有很强的抵抗力，
而这一切源于他们... 阅读全帖 |
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j***u
发帖数: 836 | 42 俗话说“苍蝇不叮没缝的鸡蛋”。牙病的发生也是同理，真正健康的构造坚固的牙齿
，细菌是无法攻破的。蛀牙的感染，总是先发生于那些缺乏营养，维护不善，牙釉质表
面疏松的牙齿（可惜这种细微的牙齿病变肉眼几乎难以察觉）。俗话又说“打铁还要自
身硬”，保护牙齿也是一样，要想远离牙病就得注重营养，提高免疫力，让牙齿本身变
得坚固，内外兼备，无懈可击。而维生素K2 与维生素D3就具有这样的神奇功效。
维生素K2+维生素D3，每天服用1丸，另外同时服用含钙，镁的矿物质或者每周多喝一些
骨头汤。值得一提的是，镁的补充也是牙病防治的重要一环，最好是补充螯合镁（
Chelated magnesium)，又称甘氨酸镁(Magnesium glycinate),因为肠道吸收率远高于
其他镁剂。
维生素K2与维生素D3协同作用，将 促进牙齿的生长，修复与强固。这是一个润物无声
，逐步康复的过程。坚持服用3个月，牙病症状会逐步消失，明显恢复，服用6个月到12
个月，牙病可以基本完 全痊愈。坚持使用，牙齿将再不会有新的龋齿发生，在旧有的
龋齿患处，会形成一层致密的保护层，终止虫牙的发展。但是龋齿已经造成的牙齿的坑
洞缺... 阅读全帖 |
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j***u
发帖数: 836 | 43 维生素K2对于构筑强固的牙齿是关键。它帮助牙本质产生骨钙素，其角色是帮助把钙
和其他矿物质，沉积转入牙釉质。维生素K2对许多人来说是一个新名词，但是在西方营
养学领域，关于维生素K2的研究正是如火如荼。大量研究发现维生素K2有诸多好处。它
的好处大都集中在有助于骨骼和牙齿的强壮，以及预防动脉粥样硬化和保持血管的健康
，关键是因为维生素K2在钙代谢中的作用。在这方面，维生素K2帮助把钙移出血管，转
运到它所属的骨骼和牙齿。以前的观点认为胆固醇高与冠心病有关，但是新的研究发现
钙的血管沉积可能是冠心病更重要的原因。如果体内没有足够的维生素K2，大量的钙将
阻滞在血液中，当血中的钙过多时，将会发生血管动脉粥样硬化或血管钙化，而骨中的
钙太少时，便又发生骨质疏松症。
不仅如此，另外一些最新的研究发现维生素K2还有益于防治一系列其他疾病，如皮肤皱
纹和下垂，静脉曲张，龋齿，糖尿病，肾脏病，前列腺癌，肺癌，肝癌等。
今天食物来源的维生素K2是普遍缺乏的，过去曾经丰富的来源，现在已大打折扣。我们
过去的奶牛牧场，牛吃的是青草，而现在的牛吃的全是玉米和大豆。维生素K2的最佳来
源是青草喂养的奶牛产生的... 阅读全帖 |
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X*******3
发帖数: 669 | 44 我觉得很多国人会觉得洗牙不健康，会造成牙釉质被刮掉。 |
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发帖数: 1 | 45 吃完饭后你一般会想做什么？有些人可能会刷牙、打盹，或者是去锻炼，但有些事饭后
可不能急着做。饭后养生可是一门大学问。“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一
走，活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些“准则”一
坚持就是几十年，反而伤了健康。到底饭后的禁忌有哪些?饭后的一些症状预示了什么
健康问题?相关专家给你的“饭后养生”立几个规矩。
饭后别急着做的10件事
1、不急于吸烟
饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平
时大10倍。
2、不急于饮茶
茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使
食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝便不会产生太大影响。
3、不急于洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相对减少，从而使肠胃的消化功能
减弱。最好先休息1—2个小时再洗澡。
4、不急于放松裤带
吃饱后马上放松裤带，会使腹腔内积下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的
活动度和韧带负荷增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适。所以吃饭别吃太撑，以免腰
带给腹部造成压力。
5、不急于上床
俗话说“饭... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 5933 | 46 开篇女声是谁呀？？？
听得我连牙釉质都酥化了。。。 |
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A******D
发帖数: 1075 | 48 怎么现在网上流传这个说法：吃水果后不能立刻刷牙？我LP也听信了这个说法，小孩吃
了水果她不让我给小孩刷牙。我觉得是无稽之谈。网上说法说水果酸性，吃了水果牙釉
质就软化了，30分钟才恢复硬度，如果马上刷牙就刷掉些牙釉质了，导致龋齿。
我的直觉告诉我，要缩短牙齿和酸性物质的接触，最好马上刷牙。可是现在这说法流传
很广，有没有什么科学研究吗？有paper吗？对比？还是无良文人拍脑袋出来的？学术
版高人多，有没有了解真相的？ |
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m****s
发帖数: 1197 | 49 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: smartpig (Be R), 信区: Seattle
标 题: [合集] 买海参的，先问清楚价！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 17 00:54:07 2011, 美东)
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shallwe (shallwe) 于 (Tue May 10 02:33:59 2011, 美东) 提到:
本来兴冲冲地去买海参，想让朋友带回去孝敬老人，不料却吃了个苍蝇。 想了想还是
照实写出来，到底是谁的问题各位自己判断好了。
这海参以前在他那儿买过，就一个半月前，还是$70一磅，今天变$100了。涨价没问题
，不过事先不说，等到了交易的时候才说，就有点问题了。
前两天打电话要两买磅干海参，对方说他们那离Bellevue太远，让我要么自己去取，要
么今天晚上他会到Issaquah去，让我到Issaquah去见面取货。 OK, 等到今天下午，给
他打电话，说晚上八九点钟到Issaquah. 好，到八点钟我再打电话，说要晚点，九十点
钟给我电话。... 阅读全帖 |
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m*********g
发帖数: 10735 | 50 四环素是由四环素类催化脱卤生物合成的抗生素，毒性低，四环素沉积于牙、骨骼以至
指甲等，引起牙釉质发育不全，在这方面，国内直至70年代中期引起注意。
这妹子难道不是90后？ |
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