k*******l
发帖数: 698 | 1 2016-05-02 00:32 聯合報 記者林宸誼╱即時報導
新華社報導，之前被肯亞遣返到大陸的台灣電信詐騙犯、37歲的許姓嫌犯1日在海淀看
守所坦言，大陸對電信詐騙犯罪的量刑比台灣重得多，自己可能會被判處重刑，「這一
輩子就完了」、「我們本來以為這次也會被送回台灣，如果早知道會被遣返大陸，我肯
定不敢做這種事了。」
許姓嫌犯承認，自己重操舊業的主因就是「賺錢快、處罰輕」，「第一次在台灣才判了
7個月就出來了，即使是負責人也不會判很重，大家心裡有底，所以台灣專門從事電信
詐騙犯罪的人越來越多。」
許姓嫌犯指出，他們的「圈子」裡都有這樣一種「常識」：算跑到國外去設窩點詐騙，
按照慣例都是遣返回台灣，判得不會太重，甚至有可能被無罪釋放。
45歲的林姓嫌犯懺悔的表示，他在進行電信詐騙時，碰到那些年紀比較大、家庭背景不
好、身體又不好的受害人，「心裡也會掙扎」，他知道這是犯法的，「真的對不起他們
，我現在很後悔」。
林姓嫌犯表示，他從2011年起就開始參與電信詐騙，詐騙對象是大陸民眾，後來犯罪窩
點被台灣警方查獲，他本人被台灣法院判處有期徒刑6個月，刑滿釋放後，又多次前往
印尼，繼續對大陸民... 阅读全帖 |
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T****3
发帖数: 63 | 3 按道理说，作为所谓“万佛之佛”的LHZ，应该也是万世敬仰的高僧大德。可惜，出道
二十多年来，李主佛留给世人的“神迹”，除了因无知留下的笑柄就是因修养不够流露
出的恶行。比如“拿过来就用，用完后就扔”这一“佛性”，就在LHZ“弘法”的过程
中体现的淋漓尽致。
特别是作为LHZ的早期弟子和妹夫，孙森伦先生是李家的大恩人。这一点，读孙先生的
回忆录《我与LHZ一家在泰国的日子》，就不难发现。在李萍有幸攀上孙森伦这个“高
枝”之后，李家人如抓住救命稻草一般，纷纷跑到泰国开洋荤，全然不顾及别人的感受
和经济承受能力。
但是，这个满口“真善忍”的李主佛，却在发达之后，“佛性”显露，恩将仇报。他不
但撺掇二妹李萍与妹夫孙森伦离婚，还以“舅舅比爸爸好”为由，夺走了人家的两个孩
子……在这里，LHZ不但扔掉了作为早起弟子之一的孙森伦，更扔掉了亲情和恩情。
由此可见，景占义、王彤文、王文怡之类的弟子们被一脚踢开，或污为“叛徒”，或开
出“轮籍”，也就不足为怪；“在荷兰”的“刘洪昌”和“现居台湾的出家人法匀”等
众弟子被以“通告”或“通报”的形式开除“轮籍”也就再正常不过了。
众所周知，LHZ在其各种著作中... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 1281 | 4 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090103/17/1cdk4.html
國軍得好好訓練體能了，今（3）日有平面媒體報導，國防部規定官士兵體能測驗標準
提升，無論軍士官兵都得跑3000公尺，女兵也不例外，就連一向對體能引以為傲的軍事
發言人池玉蘭都說，自己要好好加強體能了。
現在的阿兵哥怎麼那麼容易就昏倒？國軍體能嚴重退步，讓海軍陸戰隊出身的馬總統看
不下去，國防部也開始檢討國軍體能訓練提升的重要性。
要加強體能，最基本的當然就是3000公尺跑步，特別是女性軍士官兵，以往只要跑2400
公尺，現在可得多跑個6百公尺，入伍半年以上的還得在16分50秒之內跑完，男性的標
準則是14分鐘，就連軍事發言人池玉蘭少將也要撩下去。
池玉蘭說，「因為我們是上下班的單位，之前我大概是前一個月開始，前一兩個月開始
，每天找個時間去鍛鍊，結果到最後2400公尺不成問題。」
除了跑步外，伏地挺身增加肌耐力絕對不可少，新標準是入伍半年以上，男生得在兩分
鐘內作51下，女生則是要36下，還有強化腰部的仰臥起坐，男生也得在兩分鐘內作滿43
下，女生也要達到33下的 |
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L*****y
发帖数: 4290 | 5 重的跑程序
貌似两台电脑都能承担起玩和跑程序的责任。
从各种角度出发（eg.保护电脑，或者使用方便）权衡，一般是拿哪个来跑程序，哪个
来玩？
貌似两个电脑跑程序速度也差不了多少。
先谢过了！ |
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w**********9
发帖数: 1098 | 6 Survey结果出来的时候除了wetland还同时发现了easement。湿地是我马上就要面对的
，而下水道的easement就是留给我慢慢恶心回味的了。一共十尺，而且正好在与邻居的
十五尺之内，不影响加建，但足够我心情恶劣。
唯一的好消息是距离邻居四十六尺，我加建的尺寸是二十尺，足足画小了十尺。二十尺
瘦瘦窄窄的一条，很难有所作为。想着索性把老厨房拆掉，搬到和family房间紧邻的位
置，用wet bar 自然隔开。一问General contractor说光是电一项就要三千，不管是不
是狮子大开口，我只好做罢。 如果早知道可以造三十尺，我非弄个bump out的厨房上
去不可，想一想能坐在三面采光的厨房里就觉得很美。
可能不是所有人都知道easement是什么？我的解释就是土地所有权还是你的，但不幸的
是你要和旁人共用。我在宾州的时候碰到过一回。我在朋友家的party上认识一对夫妇
（一看就是绝对善类，一般出事的都是这样的人。即使发现不对劲，他们总是碍于面子
舍不得跑掉，就只有越陷越深），用的realtor对他们很倨傲，嫌他们迟迟不出手。这
对夫妇不仅继续用他，而且还自己掏腰包拿出... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 8941 | 7 在大波波的枪炮世界网站上抄来这么一段：
这种枪口制退器的效率有多高呢？我们看一下这个对比数据：AK-74射击时枪托所受的
后座力为1.42m/kg，而M16A2为2.97m/kg，AKM则为4.31m/kg。效果非常明显，即使是未
经过训练的人都能很轻松地进行全自动射击，而且散布精度比其他同类枪械要高，而经
过训练的士兵都提高了杀敌能力。不过要注意的是，AK-74的单发精度仍然是比较低，
这与AK系统的先天性不足有关。
小口径的优势之一是在不增加士兵战斗携重情况下可以携带更多的弹药。120发M43弹重
4.35磅，而120发M74弹重仅2.79磅，在重量一点不变的情况下，士兵可额外多带67发弹
。身背10磅重的弹药对M43弹是274发，而对M74弹是430发。
＝＝＝＝＝由于AK先天的精度不足，在交火中更需要靠火力密集度来保证命中和压制，
5.45便于多携带弹药还是有优势的
另外，由于5.45后坐力小，完全没压力，所以妇女儿童都可以用，全家逃难的时候最好
武器也是全家都能用。
我感觉我现在越来越倾向于5.45了 （或者5.56） |
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b****i
发帖数: 11322 | 8 8/3
1 hour easy run
ave HR ~155
dis 4.65 miles
带着monitor，心律一到160就减速，从5.8 一路减到4.1跑完。。。真是龟速。。。
今天是全身都在酸痛的情况下跑的，腿和pg尤其疼。跑时完全不觉得疼，鼻子呼吸2进2
出，一点不累。跑到后来脚踝有些不适，腿不是很重。跑完后膝盖和脚踝有些僵硬但一
会就好了，酸痛感觉很明显。
还是没有美好，噻。。。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 9 8/3
1 hour easy run
ave HR ~155
dis 4.65 miles
带着monitor，心律一到160就减速，从5.8 一路减到4.1跑完。。。真是龟速。。。
今天是全身都在酸痛的情况下跑的，腿和pg尤其疼。跑时完全不觉得疼，鼻子呼吸2进2
出，一点不累。跑到后来脚踝有些不适，腿不是很重。跑完后膝盖和脚踝有些僵硬但一
会就好了，酸痛感觉很明显。
还是没有美好，噻。。。 |
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c*******0
发帖数: 5247 | 10
重赛是否合理？是。
是否有先例？有，那次和美国无关。
单独重赛是否符合IAAF规定？是的。
短跑重来有没有单独重来的？有。
我还是没明白，最后谁来定义正确？正确的就是巴西修一个九道赛道，问题是人家没有
么... |
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j*********g
发帖数: 3826 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
netghoster (行到水穷处，坐看云起时) 于 (Sat Mar 14 13:14:10 2009) 提到:
今天跟别的俱乐部的人一块儿跑的，遇到几个牛人，平均马拉松成绩都在3:30收下。今
天跟他们一路，信心增强，也看到了差距。路上的平均PACE大约7'50，这个PACE跟下来
路上聊天，说笑，还不算太吃力。但到最后2mile明显感觉腿开始发沉，呼吸也开始重
起来。这时候差距就看出来，人家这个PACE是真的EASY PACE，到最后2mile估计是看出
来我有点吃力了，两个人一嘀咕，说要来个TEMPO，直接SUB7冲出去几百码，再回头，
PASS我再回转，一真跟我跑回俱乐部。
感觉自己还有LONG WAY TO GO啊
☆─────────────────────────────────────☆
dionysus816 (苦鬼) 于 (Sat Mar 14 14:00:29 2009) 提到:
哈哈，这样跑很痛快。
☆───────────────────────────── |
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L***0
发帖数: 1283 | 12 我认为要按身体感觉来，想跑就跑，不想跑就不跑。最后两周的目标就是把身体调节到
最佳状态，跑的时候要收着。这时候training plan已经没用了，只有自己才知道需要
什么。 |
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D*********Y
发帖数: 3382 | 13 跑了都快1个月了。越跑越会吃。还重了几磅。每次跑完晚饭胃口都特好。今天控制了
一下晚饭，可是后来还是吃了不少葡萄，还吃了很多很多米饼。
现在是每天跑1.8mile。 |
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c******n
发帖数: 770 | 14 我只有跑得猛或者long run后才膝盖痛，贴个膏药第二天就好了。
我穿这鞋跑了快300mile了，不可能退了。现在的办法就是穿了2双袜子，右脚每次故意
用脚外侧着地，也不是很影响。
我个人感觉好像是这个鞋的cushion太软，右脚前脚掌重，把cushion 压下去了，然后
大脚趾隔哪里（大脚趾那儿的 cushion还在那，没压下去），造成大脚趾被反压了（
大脚趾前端往上翘），所以大脚趾关节痛。
我其实也不知道是要买 cushion多点好还是少点好。理论上又想要cushion,但不要
cushion太软。这本来就很矛盾。 |
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O**o
发帖数: 2071 | 15 从主页点进来看。这么诚心请教别说人家“全都错了”么。。。有肯运动的人是要多多
鼓励的啊。
我觉得运动很重要一点就是"respect your body". 没有对或错的。你的身体会告诉你
什么是过或不及，什么是适合。比如游泳，所有泳姿都熟练掌握以后会有一种自然而然
的比别的都流畅。这个泳姿不一定是自由泳。在我是蛙泳，女儿是自由泳，儿子是仰泳
。我最近热衷于自由搏击，我最喜欢的是和弹跳有关的动作，奋力一跃的短暂腾空让我
非常的high. 而我的教练最拿手的是深蹲。这都是不分对错的。以拉伸为主的瑜伽类运
动更是要量力而为。神神叨叨的瑜伽教练们总是可以把身体打各种节，用手可以撑起全
身做各种神奇的pose。但我这样做就会受伤。
我算是半专业运动员，很多项目我都练过。田径练过长跑短跑跨栏，还有体操，游泳，
皮划艇。成绩最好的是长跑，小时候是800米国家二级运动员。因为身体协调素质好，
从小到大总是有教练看见我就忍不住要劝我跟他练。我今年39了，仍然在gym被Turbo
Kick的创始人Chalene Johnson问要不要一起教课。她说我做cardio好high, 让人看了
就热血沸腾，我这样... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 看了《跑男4》第一期，剧本痕迹重的连我这种粗心大意的人都看出来了。摸箱子东西
那个环节演的也太假了，弄一些小孩儿玩的东西就把一群汉子吓得连连尖叫。尤其是邓
超和鹿晗，邓超吓得直接坐地上，一个弹球也没拿到。而鹿晗在时间快到的时候拿了一
个。
还有最后撕名牌那里，邓超和李晨为了维护跑男团尊严互撕名牌
演技尴尬的要溢出屏幕了。。。节目组真心没必要专门去写个剧本让演员照着演，真想
写剧本就去拍电视剧，别来拍真人秀。
请的这几个跑男团成员也都太没综艺感了，相互之间的情谊也假的要死。第一期就这样
不好看，后边的更不敢想象
真人秀肯定是要的明星平时真实的生活样子，节目组搞一堆戴着面具的假人让观众看也
太没诚意了。观众又不是傻逼，这样耍着玩迟早吧观众给耍没了。
学学韩国的综艺节目吧，那才是真人秀，那才是尊重观众。一个节目关键是要好看，全
都冲着收视率去了，不地道
算了算了，跑男是以后不会再看了，我才不想当傻瓜呢，不如去看棒子的，还能笑得出来 |
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s****n
发帖数: 96 | 17 有Sigma 50 f1.4 和24-70 f2.8两个头，配500D机身。前者最大光圈轻微向前跑2毫米
的样子，还可以接受。后者广角端跑到姥姥家去了（向前跑3厘米以上），根本用不了
。大概看了下，初步想到三个解决方案，请评价。
1. 机身升级到6D，用机身微调，不知道能不能解决24-70这个头的问题。
2. 机身换EOS M，听说EOS M 任何镜头都不存在跑焦问题，是真的吗？如果可以的话，
就它了。嫌重的时候拿EOS M配的小镜头还轻便些。
3. 留下50 f1.4，把24-70 扔掉/出掉，换佳能24-120.
请评价各种选择。谢过！ |
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E**c
发帖数: 713 | 18 近日，国际避孕品大鳄杜蕾斯最新广告闪亮登场：背景为三国故事之草船借箭，诸葛亮
羽扇纶巾笑对曹操：“何惧操，随便射！
老妹，听说转呼啦圈能减肥，你怎么不去试试？
算了吧，我不想转！怎么了？
不会转么？
不是，我套不进去！
广州高校学生发起百人裸跑要求校方安装空调，男生半裸上身，女生可穿背心。
校长回应表示，这显然不能称之为裸，建议女生重跑！
“你是做了什么让你女朋友那么快答应结婚的？”
“前几天，我们一起去郊外玩，太晚了，就在荒郊野岭过了浪漫的一夜，当晚就缘定三
生。”
“我懂了，所以说女孩子在不安全的环境状态下，心防容易被攻陷，对吧？”
“也没什么不安全，刚好我家在那有幢别墅，晚上就住里面。”
老婆：你们男人可以说蛋疼，那我们女人可以怎么说呀？
老公贱贱的说到你们可以说乳酸呀！
晚上停电，老婆这么怕热的人居然比我还冷静，过了几分钟，她突然从床上一跃而起：
“我去，人热坏了不要紧，可冰箱里的冰淇淋怎么办？”
吃货的世界，哥真的不懂！
刚在校内看到一哥们一条状态，瞬间给跪：搞对象千万不能找自己宿舍的，分手以后太
特么闹心……
理工男到女友家与女方父母见面，那天恰好下着大雨。刚进门，就听女友... 阅读全帖 |
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g*********5
发帖数: 2533 | 19 昨天去买鱼，抱着鱼缸的时候发现鞋带开了。
于是喊男朋友帮我系上，老板娘看我男朋友娴熟的蹲下给我系。
感慨的对我说：
想当年我老公给我系了一次鞋带，把我感动的要命，就答应他了，结果到现在，尼玛老
娘走路上就是裤子掉了他都不带管的……
“你喝西瓜汁吗？”
“这寒冬腊月的，哪来的西瓜汁？”
“哦，我大姨妈来了。”
“滚！真尼玛恶心！”
“...从乡下带的大棚西瓜。”
刘翔遗憾出局，杜蕾斯在官方微博上这样写到：“最快的男人并不是最好的，坚持到底
才是真正强大的男人……”
儿子上小学一年级，体育课老师让小朋友们排队绕操场跑步，他却为了出风头一个人快
跑超出了队伍，后来被老师罚原地踏步五十次。放学后我开车接他回家，他对我说，爸
爸，今天我被老师批评了，我问为什么，他说：今天体育课我跑步超速了…超速了……
A：人的长相到底有多重要？
B：高考是你这辈子最后一次不靠长相的比赛了。
女：女朋友来例假你们男人到底是怎么想的？
男：婚前女友来例假心情如开学，婚后老婆来例假心情如放假。
打麻将时，我想要老婆打幺鸡，于是指了指自己的裤裆，结果老婆心领神会，大喊一声
：吃！
我问朋友：怎么委婉的说一个人胖。
朋友... 阅读全帖 |
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l***d
发帖数: 1798 | 20 跟e总的笑话，
重复率太高了，连顺序都是一样的。
昨天去买鱼，抱着鱼缸的时候发现鞋带开了。
于是喊男朋友帮我系上，老板娘看我男朋友娴熟的蹲下给我系。
感慨的对我说：
想当年我老公给我系了一次鞋带，把我感动的要命，就答应他了，结果到现在，尼玛老
娘走路上就是裤子掉了他都不带管的……
“你喝西瓜汁吗？”
“这寒冬腊月的，哪来的西瓜汁？”
“哦，我大姨妈来了。”
“滚！真尼玛恶心！”
“...从乡下带的大棚西瓜。”
刘翔遗憾出局，杜蕾斯在官方微博上这样写到：“最快的男人并不是最好的，坚持到底
才是真正强大的男人……”
儿子上小学一年级，体育课老师让小朋友们排队绕操场跑步，他却为了出风头一个人快
跑超出了队伍，后来被老师罚原地踏步五十次。放学后我开车接他回家，他对我说，爸
爸，今天我被老师批评了，我问为什么，他说：今天体育课我跑步超速了…超速了……
A：人的长相到底有多重要？
B：高考是你这辈子最后一次不靠长相的比赛了。
女：女朋友来例假你们男人到底是怎么想的？
男：婚前女友来例假心情如开学，婚后老婆来例假心情如放假。
打麻将时，我想要老婆打幺鸡，于是指了指自己的裤裆，结果老婆心领神会，大喊... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 21 第四出 兰若
（生儒扮负笈上）
【小工调】【正宫引子·破齐阵】烟雨江南四月，深林处处啼鹃。雨雨风风，莺莺燕燕
，柳色丝丝如线。
水通南国三千里，气压江城十四州。十里春风繁华地，可怜新鬼唱旧愁。小生姓宁，草
字采臣，本省人氏。可叹而今这世道，烟尘四起，干戈不休。这天下一忽儿姓朱， 一
忽儿姓李，一忽儿是汉，一忽儿是胡。想我自幼苦读诗书，满腹文章，于今竟是一事无
成。去岁椿萱双亡，孑然一身，湖海飘零。前些日蒙长辈照看，觅得个典当文书之职，
今特奉差事来这金华城查收旧账。（登楼介）却早来到这八咏楼上，登临送目，呀，却
是好一片暮春景致也。
堤下春波生碧草，堤上游人逐画船，满城笼翠烟。
【小工调】【正宫过曲·刷子带芙蓉】度日日如年。云山供目，凭栏处愁绪难填。则见
纷纷，铁骑踏破中原。可怜，乌衣巷血光迸溅，秦淮岸尸骸抛遍。听莺声啭，望粉墙朱
院，却依然绿杨楼外出秋千。
（问内介）店家，可有客房么？
（内应）如今城中满是兵丁，那有空房？
（生）烦问此间可有他处住宿么？
（内应）城里是没了，去城外看看吧。
（行望介）这却也怪！如今正是春深时节，一路行来却是人烟萧条，田舍荒凉。虽说而
今乱世之中... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 22 努力做一个不退场的跑者，这是我在战胜死亡恐惧之前的一个卑微的写作希望。
生命与时间是人生最为纠结的事情，一如藤和树的缠绕，总是让人难以分出主干和
蔓叶的混淆。当然，秋天到来之后，树叶飘零，干枯与死亡相继报到，我们便可轻易认
出树之枝干、藤之缠绕的遮掩。我就到了这个午过秋黄的年龄，不假思索，便可看到生
命从曾经旺茂的枝叶中裸露出的败谢与枯干。甚至以为，悦然让我写点有关作家与死亡
、与时间的文字，对我都是一种生命的冷凉。但之所以要写，是因为我对她与写作的敬
重。还有一个原因，是朋友田原从日本回来，告诉我了一个平缓而令人震颤的信息，他
说谷川俊太郎先生最近在谈到生命与年岁时说道：“生命于我，剩下的时间就是笑着等
待死亡的到来。”
富有朝气、卓有才华的诗人兼翻译家田原，年年回来总是给我带些礼物。我以为他
这次传递的信息，是他所有礼物中最为值得我收藏的一件。在日本的亚洲文学，或说世
界文学，大江健三郎、谷川俊太郎和村上春树，约是最为醒目的链环。他们3个人中，
诗人谷川俊太郎年龄最长，能说出上边的话，一是因为他的年岁，二是因为他的作品，
三是他对自己作品生命的自省和自信。由此我就想到，于一个作家而... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 23 第四出 兰若
（生儒扮负笈上）
【小工调】【正宫引子·破齐阵】烟雨江南四月，深林处处啼鹃。雨雨风风，莺莺燕燕
，柳色丝丝如线。
水通南国三千里，气压江城十四州。十里春风繁华地，可怜新鬼唱旧愁。小生姓宁，草
字采臣，本省人氏。可叹而今这世道，烟尘四起，干戈不休。这天下一忽儿姓朱， 一
忽儿姓李，一忽儿是汉，一忽儿是胡。想我自幼苦读诗书，满腹文章，于今竟是一事无
成。去岁椿萱双亡，孑然一身，湖海飘零。前些日蒙长辈照看，觅得个典当文书之职，
今特奉差事来这金华城查收旧账。（登楼介）却早来到这八咏楼上，登临送目，呀，却
是好一片暮春景致也。
堤下春波生碧草，堤上游人逐画船，满城笼翠烟。
【小工调】【正宫过曲·刷子带芙蓉】度日日如年。云山供目，凭栏处愁绪难填。则见
纷纷，铁骑踏破中原。可怜，乌衣巷血光迸溅，秦淮岸尸骸抛遍。听莺声啭，望粉墙朱
院，却依然绿杨楼外出秋千。
（问内介）店家，可有客房么？
（内应）如今城中满是兵丁，那有空房？
（生）烦问此间可有他处住宿么？
（内应）城里是没了，去城外看看吧。
（行望介）这却也怪！如今正是春深时节，一路行来却是人烟萧条，田舍荒凉。虽说而
今乱世之中... 阅读全帖 |
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h**y
发帖数: 1232 | 24 （四）
洪亮坚持让我的车走在前面，这是他第一次在我的面前表现出绅士风度。我上了车，摇
下车窗，向他点头笑笑，轻轻地按了一下喇叭，猛地一踩油门，我的奔驰就像骏马一样
，带着我飞奔在了逃离屈辱的路上。
就在奔驰开始飞奔的一刹那，我的视线模糊了，我的心也模糊了。模模糊糊中，我看到
后面那辆宝马车的驾驶位上坐着的洪亮，变成了一个大大的倒写的惊叹号。洪 亮的脑
袋就是惊叹号的黑点，圆圆的、黑黑的、重重的，让我感到压抑、窒息和深受讽刺的黑
点。惊叹号？是的，在我的生命历程中，洪亮是以惊叹号的方式出现 的，以惊叹号的
方式再现的，又以惊叹号的方式成了我的法定同居者，还将以惊叹号的方式成为我孩子
的父亲、成为我忠实的观众、成为我永远无法再用心去爱却也 无法就此分手的人。
我不知道我到底有多么深切地爱过他，但我是真地深切地爱过他。从我十六岁时母亲去
世至今，杨阿姨是第一个让我敢于全心全意去相信并乐于全心全意去回报的人，洪亮则
是第一个让我敢于全心全意去相信并敢于全心全意去爱的人。
我永远都不会忘记，在我们举行婚礼的那一天，在为数不多的来宾面前，洪亮和我在被
迫表演“真话大冒险”时，各自所说的话。当时，洪... 阅读全帖 |
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s*******8
发帖数: 12734 | 25 “老娘会法术，千万别跟她打架。”
大良沈休明只来得及交待一声，小秋就跟周平走了，他又急又怕，原地转了好几圈
，最后狠狠心，还是跟了出去。
路两边站满了致用所的弟子，目送小秋和周平走向村头，大冷天里呼出的白汽，遮
住他们已经有些麻木的眼神，偶尔有人跟上来，都是周平小团伙的人，走到一半路，大
师兄也出现了，十余人并排跟在小秋身后，倒像是他的保镖。
厨房里做工的弟子举着长勺，站在门口大声吆喝：“开饭啦，大块的猪肉，快来—
—”他的声音像是屋檐上面滴下的水柱，瞬间凝结成冰。
“怎么啦？”戛然而止的声音，引出库房里的年长弟子，他看到这支奇怪的队伍，
立刻明白了是怎么回事，大声提醒：“别闹出事！”
大师兄伸出手指指着他，一句话也没说，可脸上的神情却明确无误地发出jing告，
年长弟子不敢再吱声，转身回到库房里。
辛幼陶袖手靠门站立，从很远就开始盯着小秋，目光一路追随。
等到小秋和周平一伙走远了，旁观的弟子才开始跟上，雪地上响起一片杂乱迟缓的
脚步声，大良抓耳挠腮，看见张企的身影在厨房里晃动，急忙跑过去，“张企，张大哥
，你得管管……”
... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 26 楚秦的直属领地除了楚秦山周边、思过山周边外，还有散乱山都各地的矿井、灵药山所
有权，天引山、山都山、君旋山等废弃灵脉，历次大战之后，扣在手里还没分出去的几
处无主之地等等。
领民总数不知不觉已近十万人，其中罗氏最多，一万出头，右山秦氏紧随其后，七
千余人。每年登仙的孩童大约五到十位，基数越大，比例就越接应万中取一。当然，适
龄人并没有这么多，所以实际比例会高些。
要知道百多年前，南迁的人口总数才两千不到，楚秦势力的扩张是极为迅猛的，右
山秦氏是领主一系，资源最好，几代人过后，人口竟增加了七倍，几乎每家都是一帮孩
子。
罗氏虽然人数最多，但那是把秦家分开来算。老秦家南下仙林那次，又迁入数千，
现在基本都生活在楚秦门地界，几支秦氏加在一起，稳稳超过两万众，合在一起仍是楚
秦第一大姓。
天引山矿井，境内各矿井、灵药山的部分权益，境内灵草出产，思过坊的红利，还
有散落各处的店铺生息，和连水、离火谈合，博北城恢复通航之后，楚秦门几只兽船转
运再度繁忙，一切都欣欣向荣。
如今的楚秦小店，除了黑河坊本店，在思过坊、九星坊、南楚城、博北城、连水城
、离火城都有分号，甚至顾叹在稷下城也物色好了地段，准备... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 27 第四出 兰若
（生儒扮负笈上）
【小工调】【正宫引子·破齐阵】烟雨江南四月，深林处处啼鹃。雨雨风风，莺莺燕燕
，柳色丝丝如线。
水通南国三千里，气压江城十四州。十里春风繁华地，可怜新鬼唱旧愁。小生姓宁，草
字采臣，本省人氏。可叹而今这世道，烟尘四起，干戈不休。这天下一忽儿姓朱， 一
忽儿姓李，一忽儿是汉，一忽儿是胡。想我自幼苦读诗书，满腹文章，于今竟是一事无
成。去岁椿萱双亡，孑然一身，湖海飘零。前些日蒙长辈照看，觅得个典当文书之职，
今特奉差事来这金华城查收旧账。（登楼介）却早来到这八咏楼上，登临送目，呀，却
是好一片暮春景致也。
堤下春波生碧草，堤上游人逐画船，满城笼翠烟。
【小工调】【正宫过曲·刷子带芙蓉】度日日如年。云山供目，凭栏处愁绪难填。则见
纷纷，铁骑踏破中原。可怜，乌衣巷血光迸溅，秦淮岸尸骸抛遍。听莺声啭，望粉墙朱
院，却依然绿杨楼外出秋千。
（问内介）店家，可有客房么？
（内应）如今城中满是兵丁，那有空房？
（生）烦问此间可有他处住宿么？
（内应）城里是没了，去城外看看吧。
（行望介）这却也怪！如今正是春深时节，一路行来却是人烟萧条，田舍荒凉。虽说而
今乱世之中... 阅读全帖 |
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h**y
发帖数: 1232 | 28 洪亮坚持让我的车走在前面，这是他第一次在我的面前表现出绅士风度。我上了车，摇
下车窗，向他点头笑笑，轻轻地按了一下喇叭，猛地一踩油门，我的奔驰就像骏马一样
，带着我飞奔在了逃离屈辱的路上。
就在奔驰开始飞奔的一刹那，我的视线模糊了，我的心也模糊了。模模糊糊中，我看到
后面那辆宝马车的驾驶位上坐着的洪亮，变成了一个大大的倒写的惊叹号。洪 亮的脑
袋就是惊叹号的黑点，圆圆的、黑黑的、重重的，让我感到压抑、窒息和深受讽刺的黑
点。惊叹号？是的，在我的生命历程中，洪亮是以惊叹号的方式出现 的，以惊叹号的
方式再现的，又以惊叹号的方式成了我的法定同居者，还将以惊叹号的方式成为我孩子
的父亲、成为我忠实的观众、成为我永远无法再用心去爱却也 无法就此分手的人。
我不知道我到底有多么深切地爱过他，但我是真地深切地爱过他。从我十六岁时母亲去
世至今，杨阿姨是第一个让我敢于全心全意去相信并乐于全心全意去回报的人，洪亮则
是第一个让我敢于全心全意去相信并敢于全心全意去爱的人。
我永远都不会忘记，在我们举行婚礼的那一天，在为数不多的来宾面前，洪亮和我在被
迫表演“真话大冒险”时，各自所说的话。当时，洪亮非常激... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 29 “老娘会法术，千万别跟她打架。”
大良沈休明只来得及交待一声，小秋就跟周平走了，他又急又怕，原地转了好几圈
，最后狠狠心，还是跟了出去。
路两边站满了致用所的弟子，目送小秋和周平走向村头，大冷天里呼出的白汽，遮
住他们已经有些麻木的眼神，偶尔有人跟上来，都是周平小团伙的人，走到一半路，大
师兄也出现了，十余人并排跟在小秋身后，倒像是他的保镖。
厨房里做工的弟子举着长勺，站在门口大声吆喝：“开饭啦，大块的猪肉，快来—
—”他的声音像是屋檐上面滴下的水柱，瞬间凝结成冰。
“怎么啦？”戛然而止的声音，引出库房里的年长弟子，他看到这支奇怪的队伍，
立刻明白了是怎么回事，大声提醒：“别闹出事！”
大师兄伸出手指指着他，一句话也没说，可脸上的神情却明确无误地发出警告，年
长弟子不敢再吱声，转身回到库房里。
辛幼陶袖手靠门站立，从很远就开始盯着小秋，目光一路追随。
等到小秋和周平一伙走远了，旁观的弟子才开始跟上，雪地上响起一片杂乱迟缓的
脚步声，大良抓耳挠腮，看见张企的身影在厨房里晃动，急忙跑过去，“张企，张大哥
，你得管管……”
张企... 阅读全帖 |
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S**U
发帖数: 7025 | 30 部派分裂后，有重经的部派，有重论的部派。部派中的「经量部」，以经为量，就是对抗重论的部派。
汉传大概只重视到重经的部派。其实印度论师抉择经有了义不了义，就是阿毗达摩的传统。因为大乘经没有公认的结集，印度论师其实也没有太多选择:
1. 全盘接受就只好走汉传圆融的路，
2. 选择性的接受就是辨了义不了义，
3. 全盘否认的被抹黑为小乘。 |
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a**u
发帖数: 8107 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
hairi (搞一个女机器人当情妇) 于 (Fri Sep 3 10:16:50 2010, 美东) 提到:
批判大乘经典，说不是佛说，推崇阿含
然后就去推崇阿比大漠了
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bigfool (fool) 于 (Fri Sep 3 13:35:01 2010, 美东) 提到:
这个双重标准是一切依人间考据，依阿含或者南传经典而论断大乘非佛说的共性。
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SeeU (See you) 于 (Fri Sep 3 19:03:02 2010, 美东) 提到:
南传佛教认为阿含与阿毗达摩都是佛说。南传阿毗达摩又不违反阿含经。
这算不上双重标准。
部分大乘经典违反阿含经。这违反公认结集的标准。
不过汉传佛教就是有人是不信证据，不信道理。
阿含经里对不可教化的众生只好不跟他说话。
☆──────────────────────────... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 8253 | 32
首先，佛教的初果，只是破除了三结，我见，戒禁取（执着一些错误的形式），和疑结，
而并不是断除贪和嗔。初果还有相对比较重的贪和嗔，还要轮回七世左右才能解脱。
到二果才贪和嗔比较薄，三果才破除对欲界的贪，四果才彻底断除贪嗔痴。这都是有明
显次第的。
对于佛教来说，破除我见和断疑是基础，在这个基础上，才会找到正确的方向，导向涅槃
没有这个，所谓的没有贪和嗔，根本就没有意义。很多人，看起来也很少贪和嗔，性格柔
和，一些外道和宗教的祖师，看起来非常慈悲。可是这些人，还是“瞎眼”的人，他们连
方向都还没有找到，哪怕再强的禅定和所谓的感觉没有贪和嗔，都没有实质意义。
经典里面曾经描述某个是初果的在家人，他老婆抱怨这个初果性欲太强，而不像圣者，
但实际上，他还是初果。那强烈的性欲，只是他的很重的习性，在未来，他一定会逐渐
克服。他哪怕有某些习性上的缺点，但是凡夫无法有和他一样对佛法强烈的信心，以及
彻底性破除我见。（我没暗示我性欲强，我这方面不算强，但我能理解这种状况）
初果是在大浪狂涛中已经知道岛屿在何处，岸上在何处的人。而凡夫，是大浪中随意被
摆布的人，不知道方向在哪里，以为知道方向，却往往是相... 阅读全帖 |
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h*****9
发帖数: 6643 | 33 重庆王跑去美领馆的真相至今未知，骂早了不好。
我是左派，我从没骂过陈光城跑美领馆本身这事有啥不好，但到今天来看，老陈的动机
其实就为几张美国绿卡， 很可耻，至少李大钊不为绿卡而跑美领馆。 |
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c****x
发帖数: 6601 | 34 悠长假期 long vacation
木村拓哉 山口智子 松隆子
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神赐假期
Track 1. Close To You
女孩子们，当有一天，你们三十岁了，在结婚的当天却等不到新郎。穿着大礼服狼狈地
奔跑到他的家，只看到一个有着明媚眼睛的二十四岁男孩，说着你的他已经不住在这儿
了。你会怎么样呢？我想你也许会一直一直哭着，哭自己的命运悲戚，哭陈世美的薄情
寡义，哭这个世界的不公不正。
可是那个叫做叶山南的三十岁大女孩，却没有哭。她叼着香烟有点迷惘又有点无奈，但
却完全没有伤心欲绝的意思。她甚至提议让这个二十四岁的濑名秀俊假扮新郎来应付婚
礼，无厘头得让人想绝倒。
男孩子们，如果二十四岁的你，在某个莫名其妙的早晨被一个气喘吁吁的、把传统大礼
服跑得乱七八糟的三十岁女人吵醒，对这个闯进屋子里来到处找她失踪的新郎，叼着香
烟差点把烟灰掉到... 阅读全帖 |
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h******k
发帖数: 15372 | 35 2016-05-23黄生黄生看金融
重新开始打理了新浪微博，过去三年差不多没有打理微博了，现在回归，三年前我的微
博非常非常火，每天万众云集，非常热闹，现在还希望老朋友们继续重聚。微博会写一
些短小的评论，我的新浪微博名是：黄生看金融，欢迎大家关注，谢谢！下面是今天的
正文：
今天，到处都被一篇文章刷屏了，那就是《千万别让华为跑了》，这篇文章说，华为已
经在逐渐搬离深圳，因为无法承受深圳的高房价高成本，而深圳政府为了留住华为，也
出了各种优惠政策，但是无可奈何花落去，华为仍然去意已决。
前段时间我也写了一篇文章《中国最值得尊敬的人炮轰高房价》，说的就是华为任正非
对于当前高房价所带来的弊端，深表忧虑，并炮轰了高房价。据华为内部人士说，流出
的版本已经经过修改，比较温和，真实的讲话炮轰更加猛烈。这篇文章也是几十万的阅
读量，激起了很多人的共鸣。
当中国最优秀的企业都承受不了中国的高房价、深圳的高房价所带来的巨额成本之际，
中国所有的企业都承受不了，可见实体经济已经面临了全面的败退，深圳的实体经济已
经全面败退。
当中国最优秀的企业，世界龙头企业华为的员工都买不起房子，而只能去东莞松山湖建... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 关于共享产业，可以说从前两年的时候那叫一个火的，火到能把这些共享的产品都引入
到国外的很过国家中。
也确实，如果什么东西都能共享的话那确实能为老百姓剩下不少钱。
但是目前这个社会环境和素质来说还不太能适应共享，因为私心重啊。
今天看到一条关于国内共享单车的新闻，说的是一家叫“小鸣单车”的共享公司，从最
辉煌时候单单收取押金就有八个多亿人民币到现在账面上的现金仅仅还剩下三十五万。
这跨度是不是太大了？
什么共享公寓、共享单车、共享KTV、共享汽车等等，大家想一想最近还有什么关于这
些共享产业的消息吗？真的已经很久没有见到了。
为什么没有消息了呢？准确的来说倒闭的倒闭，跑路的跑路，因为做不下去了。
就拿共享单车来说，看看每天报废的自行车数量就知道了怎么回事了。 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 37 按：本文系作者提交给北京“九一三”40周年文史研讨会的书面发言。作者向红是周宇
驰的女儿。据“维基百科”等资料：周宇驰（1935年－1971年9月13日），河北乐亭县
人，曾任解放军空军司令部办公室副主任，是“林彪反革命集团”主要成员之一。1971
年9月13日，在林彪乘坐的三叉戟飞机起飞后，周宇驰、于新野及李伟信在北京沙河机
场乘直升机出逃迫降，周宇驰及于新野开枪自杀身亡。
“十年生死两茫茫。不思量，自难忘。”
如今四个十年过去了。每年的这个日子，我会和许多受“九一三”事件牵连的人一样，
思绪万千。在40年前，我已经下了结论：从政治生命这个层面上讲，政治上的我，已经
随着我父亲死去了。遗憾的是，40年来的经历证明了我的预言。
关于“九一三”，的确是一个令我难以回避又难以把握的命题。鉴于我与之40年的渊源
，我想尝试一下管中窥豹，来谈谈自己的所知、所感、所想。
我对历史知之甚少。我认为：研究历史就是要细，因为往往细节导致拐点或突变，所以
点点滴滴，都要记录下来。作为个人回顾历史，却不能走得太近，否则深陷其中，枝枝
蔓蔓，历历在目，只能看到一家一户的离散，一城一池的得失，怎不纠结？就真的... 阅读全帖 |
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z*****7
发帖数: 199 | 38 2014年7月17日，大陆反邪教网站凯风网推出李洪志“最雷语言”网络评选活动。此举
意在羞辱、调侃法轮功创始人李洪志。
该网站挑选出一批法轮功教主李洪志的雷人语言，如： 这个宇宙的年龄我最大；脚后
跟会思考问题；我一发功就能把铝变成铁；九大行星绕着地球转；黄土是神的粪便；汗
毛孔里跑火车。
为吸引网民参与，凯风网设置多个奖项，奖金总计2万多元。活动期间，我们会奖励100
位幸运网友每人50元手机话费，并抽取一等奖（5000元）1名、二等奖（3000元）3名、
三等奖（1000元）5名。
以下就是凯风网列举的李洪志部分“雷语”：
1.这个宇宙的年龄我最大，连我生生世世的父母都是我造的。
2.我这个法身多得已经不能用数字计算了。……有人说你在国内，国外能不能保护我啊
。你跑到月球上，跑到哪儿去我都能保护得了你。
3.你真会感觉到你脚后跟在想问题，思考问题，发出你的信息。我讲的一点不玄。
4.我一发功就能把铝变成铁。
5.有九大行星绕着地球转。
6.西藏的喇嘛他们叫活佛，天上的神很不满意；你是活佛，我们是死的？
7.蚊子不叮修炼人的血。
8.有一个罗锅的人背驼的很厉害，后面像背了一个大包袱一... 阅读全帖 |
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w**********9
发帖数: 1098 | 40 讲到设计，我们还是先回头谈一谈加建和翻建。
我在网站上讲过“如果你给我十万我能帮你做出二十万的效果；如果你不幸给我三十万
，对不住，还是二十万的效果”。因为三十万一定是推倒重建。想你四五十万买的小烂
房，不用告诉我它有多小多恶心，但它至少也值十万到十五万。大家都喜欢二层楼的气
势雄伟的大房子却没留心市场上加建出来的重重叠叠，趴在地上的老房子要价也不低（
如果位置好就更了得）。如果你买杯咖啡也要想半天是去麦当劳还是starbucks, 那你
推平这十几万之前更应该想清楚。
前文提到经高人（general contractor）指点我在mortgage的deed上面画的设计。（这
种做法在有的town可以，尤其是你的frontline 超长）做个survey下来三个星期就没了
不说还要花八百到一千二。我心疼这八百银子就拿着deed上阵了。后来survey查出了
easement和wetland我想抽身而退都来不及。
我的general contractor是在《侨报》上找的，因为我初来乍到无人认识。第一个谈的
是天津人，大雪天领着我去看他刚完工的工程。deck很大，看着让人高兴。（因为
B... 阅读全帖 |
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w**********9
发帖数: 1098 | 41 General contractor一听跳的比我还高，说开庭她不来，事后又出来为难我们。现在经
济不好，他不同我计较，否则他一定要跑一次收我二百块。我的笑容就此僵在了臉上，
不知是不是要開口謝謝他。于是他和我先生约了Keren再考察现场。可到了时间等了一
上午也没人影，General contractor气急败坏的跑掉了。下午Keren终于来了，因为
mess Up了我们约的时间，她表现的不错，说回头就催building的部门签发。 我告诉
General contractor作准备，他漠然一笑，说你等着吧。没想到第二天就说拿到了，
building的部门没有等到Keren签字就给发了下来，建筑许可上写了一堆condition。呵
，竟然还让我作一个dry well（二至三千）. General contractor拿着写着密密麻麻
condition的许可还是很兴奋。我也很高兴只要不要我花个几万块去建个泥塘来代替
wetland就好。随后在挖地基后请了个工程师给town里写信( 五百块)说water table在
地基几尺以下，今年又是Boston有史以来雨水雪水最大的一年，所以问题... 阅读全帖 |
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f******7
发帖数: 143 | 42 搭车问一下，我的折叠船也是10尺的，不过看上面的额定马力是2匹，我用的是2.6匹的
4冲程，大约重40磅，坐2人能跑到5mph。
不知道10杯的6匹配10尺跑起来稳吗？有想法升级一下马达，想跑快点，不清楚到底能
装到多大马力？ |
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l******l
发帖数: 2679 | 43 这么问问题在数学上是不是犯了定义域不清的毛病？
跑得快和长得壮并非总是鱼和肉不可兼得。相反，有时跑得快还必须得长得壮，看看短跑
选手就知道了。
那么，这个问题的定义域是什么？就是距离。粗分以下就是：
短距离跑（50米到400米）：
这个距离衡量的完全是速度，起跑的爆发力，中间的速度维持和最后的冲刺。基本上是
无氧运动。而无氧运动是由白肌为主的肌肉发力，所以需要有强大的肌肉群，必须要壮。
中距离跑（800米到5k）
这个距离既要有速度，又要有很好的持久力，但对爆发力和最后的冲刺能力要求不高，
有氧和无氧各占相当比例。既要有一定的肌肉，又不能太多，以减轻全程负荷。从体型
上来看，中距离运动员结实，fit而不重，属匀称型。
长距离（10k以上）
这个距离主要衡量的是保持一定速度前提下的持久力。因为是以有氧运动为主，所以对
白肌的要求很低。长距离跑，体重轻有很大的优势，大肌肉反而是个障碍。所以马拉松
选手的常见体型往往是瘦弱型的。
由此可见，鱼和肉不可兼得的情况只是对长跑选手而言。 |
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g*******s
发帖数: 2828 | 44 昨天估计也就拍粉看了比赛，我印象中RB最dominant的一场球。整场就是running down
your throat。天气是一方面，水牛的跑防也很烂，不过连续几场球Blount都这样发挥
，真的不是fluke。放炮大王发挥的也不错 6.5ypc/三场没放跑了, Vereen看来伤的不
重，三档还有的玩。
看看季后赛的队伍，好点的RB基本都被操的太狠(charles, lynch, moreno).我拍的RB
by committee 现在看来倒是keep everyone fresh。
我们季后赛就看这几个年轻人能带我们跑多远了。没有play action,我们的传攻基本是
废掉了。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 45 绿湾的乳剂jeff janis跑错一次，现在连周日名单都没进。而且理论上他没跑错，按照
战术布置跑的。但是开球前，防守阵型变了，他没有读出跟龙哥一样的结果。被龙哥间
接批评了。后来一直没得到龙哥信任。再也没跟一队练过。
做龙哥外接很难，他疑心很重，一般人没信任的，他不放心。外接要很长时间跟龙哥建
立默契赢得信任。要保证对防守的阅读跟老公读的一样，这个要求太难了。现在龙哥就
尼尔森和Cobb信得过的。波衣金今天被打入冷宫了。亚当斯上位了一把。
过俩月，这些新外接业务熟悉了，希望龙哥的变化会多起来。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 46 虽然有偏差，但是大概意思有了。
肯定比自己感觉准。
就好比我说1年半以前，我刚开始跑步的时候跑1000m，就累得呼哧带喘，肌肉酸疼。
现在我跑10000m，感觉没啥事。我们能说我现在跑了10000m比去年跑1000m消耗的卡路
里少么？
影响个人感觉得东西还有很多，最主观的感觉恰恰不是消耗能量，而是心肺、有氧和肌
肉反应。
衡量跑步消耗卡路里基本上是每迈100卡左右。 |
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n********r
发帖数: 2228 | 47 今天跟别的俱乐部的人一块儿跑的，遇到几个牛人，平均马拉松成绩都在3:30收下。今
天跟他们一路，信心增强，也看到了差距。路上的平均PACE大约7'50，这个PACE跟下来
路上聊天，说笑，还不算太吃力。但到最后2mile明显感觉腿开始发沉，呼吸也开始重
起来。这时候差距就看出来，人家这个PACE是真的EASY PACE，到最后2mile估计是看出
来我有点吃力了，两个人一嘀咕，说要来个TEMPO，直接SUB7冲出去几百码，再回头，
PASS我再回转，一真跟我跑回俱乐部。
感觉自己还有LONG WAY TO GO啊 |
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w********r
发帖数: 138 | 48 他没怎么练就直接上了10K,第一mile太快,后面顶不住,跑了49:06,然后练了10个星期,
减了点重,心肺加强了就到了1:31,当时我在4 mile的地方看他6:40的pace奔过来都吓了
一跳.
他BQ只是时间问题,现在有了跑崩的体验,知道马拉松是怎么会事,下次控制速度就会好
多了(他是速度型的,控制速度相对难点).另外他现在只跑了800 mile,等下半年有个
2000+ mile的base,16+ long run多一点,情况就会大不一样了. |
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d******0
发帖数: 22800 | 49 我的个人感觉很好，
1）底不太硬，也不太软（hatorri软，Asics Piranha SP 3硬），适中。
2）0 drop，也是简约鞋，不会改变你在其他简约鞋里的跑姿。
3）toe box够大。对我宽脚掌，高脚背的很合适，对变叔瘦长脚的，可能会太宽。
4）鞋子用料足，比一般简约鞋要重一点点，但是跑一般的山路（那种不是太技术性的
）和水泥路通吃。比较透气。
5）可以跑出800-1000迈的样子。我的鞋上有近500迈，没有太大磨损。
6）价格便宜，40-50左右，尤其是新款就是颜色和鞋面有改变，旧款价格跳水的好时机
。用RW的GC，最后40刀的样子。 |
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