g******n
发帖数: 381 | 1 mm，跑完累是正常的，不知道你以前跑步水平如何，大体重又大到多少，我个人经验，
开始跑的话，每天4-5迈，一周五次，两天休息，吃健康些，如果早上跑步，晚饭吃舒
服不要撑，如果晚上跑，晚饭尽量不吃或少吃，中午吃饱。肯定能瘦下来的
等身体适应一周20-25迈的量时，周末适当加长，6、7、8、9、10.。。。腿部肌肉练好
些，心肺能力上去了，跑步后恢复的时间会短些。
我记得第一次跑完10迈，回家洗完澡狠狠的睡了一觉，昏天黑地的，但两周后第二次跑
完后，就没那么乏。。。
跑步是长效运动，重在持之以恒，加油 |
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m******i
发帖数: 39 | 2 分数终于出来了。想以此献给和我一样还在战斗的考友们，特别是大龄宝妈（也包括还
必须工作的）们，希望有一点帮助。
一开始我没有考board 的想法，但毕竟有着临床毕业证书。看着自己的同学一个个的又
都回去做医生了。然后不免会动摇。觉得不考好像有点缺憾。一直是跃跃欲试，但总是
蜻蜓点水。在不坚定中这样一晃几年就过去了。所以目前落成大龄考生一枚。
对我来说，最困难的是要说服家里的另一半，能支持我做的决定。对大家也是同理。因
为除了家庭和工作，可能会错过很多业余休闲时间。时间都必须是挤出来的。要牺牲无
数个周末和晚上。这样另一半会觉得牺牲了生活品质。所以必须要让对方觉得自己很乐
意干这件事。让对方觉得你很享受学习的过程，同时说服对方长远的说对家庭也是有益
的。所以争取到另一半支持，才是真正的开始。
定下心来之后，就买本FA开始了，这样的准备过程很不经典，所以也想让不走典型路线
的同学做个参考。
书目篇：
先从基础科目来说，我是直接上FA的。因为一直从事相对基础的科研工作。美国phd,
我们当时的program 是一大型混合program. 记得上学第一年细胞生生物学，生化课都
有，之后课题所需... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 3 根据萨苏老大的记述， 在一天之内， 我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹， 炸
死越猴大约4000人， 每炸死一个越猴， 平均用炮弹400发以上，
这个数据据老虎肉计算，明显夸大，
这个， 可以成为中国军队的范佛理德弹药量吧， 这个消耗量， 要是搁解放战争， 炮
兵指挥员非被枪毙不可， 呵呵
萨苏原文：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_476745f6010000x8.html
老山战役--消耗炮弹史无前例
1984年7.12松毛岭防御作战，在一天之内，越军向我发射15万发炮弹，创空前记录。而
我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹，更创空前记录。难怪可以在我防御阵地前
能够从左往右再从右往左一遍编地打出一堵火墙。无论是跑的、走的、坐的、卷缩的、
躺的、爬的，无一幸免被撕成碎片……
松毛岭大战，就是1984年7月12日越军越北军区发动的夺回老山的战斗，越军核心是316A师（步兵）和168炮兵旅（炮兵），当然还有其他部队，这两个番号是我当时记下来的，前一个肯定正确，后一个没准。316A师是越军王牌军，中国军队的老对手。79年曾经驰援高平，差一点儿包了许... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 4 根据萨苏老大的记述， 在一天之内， 我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹， 炸
死越猴大约4000人， 每炸死一个越猴， 平均用炮弹400发以上，
这个数据据老虎肉计算，明显夸大，
这个， 可以成为中国军队的范佛理德弹药量吧， 这个消耗量， 要是搁解放战争， 炮
兵指挥员非被枪毙不可， 呵呵
萨苏原文：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_476745f6010000x8.html
老山战役--消耗炮弹史无前例
1984年7.12松毛岭防御作战，在一天之内，越军向我发射15万发炮弹，创空前记录。而
我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹，更创空前记录。难怪可以在我防御阵地前
能够从左往右再从右往左一遍编地打出一堵火墙。无论是跑的、走的、坐的、卷缩的、
躺的、爬的，无一幸免被撕成碎片……
松毛岭大战，就是1984年7月12日越军越北军区发动的夺回老山的战斗，越军核心是316A师（步兵）和168炮兵旅（炮兵），当然还有其他部队，这两个番号是我当时记下来的，前一个肯定正确，后一个没准。316A师是越军王牌军，中国军队的老对手。79年曾经驰援高平，差一点儿包了许... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 2490 | 5 没错，不能混着喝，我有过经验。我50度以上白酒大概1斤-1斤半的量，啤酒8瓶左右的
量。有一次和我表弟刚喝完白酒（一人半斤），就被人拉去吃烤串，又喝了也就是两瓶
多啤酒就吐得稀里糊涂。 |
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b**********n
发帖数: 2812 | 6 中国的天量货币是如何创生出来的?
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评论(11)
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韦森
“探究中国宏观经济运行机理”话题之一
自 2010年下半年以来，面对CPI上涨的势头，中国央行开始实施了紧缩性的货币政策，
到目前已经七次提高商业银行存款准备金率和三次加息了。尽管国家统计局2月15日公
布的1月份的CPI涨幅低于预期，同比增加4.9个百分点，使人们好像松了一口气，但目
前看来，中国政府可能还会继续收紧货币政策。
中国政府显然是怕2011年中国通货膨胀失控。到目前为止，中国经济体内的广义货币已
达73万亿元，已是中国GDP总量的1.82倍。在许多人眼中，这巨量的货币流动性，好像
是过去中国经济快速市场化过程中积累下来的一个巨大“堰塞湖”，并相信它正悬在中
国经济的上游，迟早会把下游的大小河道溢满，并把 PPI和CPI不断推高，因而管住这
巨量流动性，不让它从银行储蓄的坝中溢流出来，是央行的当务之急。这一逻辑是否成
立？这一宏观经济管理思路是否对头？
弄清这些问题，显然是... 阅读全帖 |
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e*u
发帖数: 10016 | 7 【共同社3月29日电】美国民间团体“能源与环境研究所”（IEER）工作小组
日前汇总的数据显示，东京电力福岛第一核电站事故中泄漏的放射性物质量相当于1979
年美国三里岛核电站事故的14万～19万倍。
IEER所长阿琼·麦克贾尼批评道，“日本官方认为此次和泄漏事故等级为国际
评估标准的5级，但等同于TMI事故的评估只是幻想，会引起很多误解。”他还指出，福
岛核电站事故应当评估为更为严重的6级。
据IEER透露，截至目前事故中泄漏的碘131总量为240万居里（1居里=370亿贝
克勒尔），单这一项已达到三里岛事故泄漏量的14万倍。另外，放射性铯134和铯137共
泄漏50万居里，放射性物质泄漏总量达19万倍。
IEER认为，福岛核电站泄漏的放射性碘和铯的总量相当于前苏联切尔诺贝利核
电站事故泄漏量的10%左右。然而，切尔诺贝利事故时发生泄漏的仅有一个反应堆，但
福岛事故中有3个反应堆和4个核废料池都发生泄漏，其中包括大量半衰期长达约30年、
易被人体吸收的铯137，恐将对环境造成长期影响。（完） |
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m********3
发帖数: 3280 | 8 中共總書記習近平與中國國民黨榮譽主席連戰所率訪問團會面後，不僅平價陝西小吃「
連習套餐」熱賣，星雲大師的著作這幾天也洛陽紙貴。
大陸媒體報導，習近平18日在北京釣魚台國賓館與連戰所率領的訪問團會面時，對佛光
山開山宗長星雲大師說，「大師送我的書，我全都讀完了。」
事後據佛光山人士表示，星雲大師送給習近平的書是「百年佛緣」全集，在去年底出版
時送的。這部書是星雲大師的口述歷史。
上海新聞晨報今天報導，「百年佛緣」是一部怎樣的書？幾乎在一夜之間成為網友關注
的熱門書籍。大陸民眾在微博或微信紛紛轉發，動作快的讀者立即在網路下單，有的則
到書店買，多家書店貨架上昨天已無貨。
「百年佛緣」去年10月在北京上市，首刷2萬冊，定價人民幣680元 (約新台幣3400元)
，屬於較高價的套書。
報導引述上海博庫書城企劃經理朱兵的說法指出，星雲大師作品在店內有貨的有46種，
最近幾天銷量很好。其中「百年佛緣」售出12套，貨架上已經沒貨了；精裝本「包容的
智慧」也賣了25冊。朱兵表示，「百年佛緣」現在進貨都進不到了。
三聯書店上海有限公司總經理王秦偉表示，消息大約是從20日中午開始在網上傳開，「
百年佛緣」... 阅读全帖 |
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w***x
发帖数: 1763 | 9 关于天津死鱼事件的初步解答
开水族馆的生物男 发布于2015年8月20日 19:46
此贴为纯学术探讨，欢迎补充细节
1.理清概念。
1.1必须将死鱼区域分为两个区域探讨：船闸以上水域、船闸以下水域。这事因为船闸
封闭客观形成的，且对于相关属性有直接影响。
1.2根据现有媒体图片与视频，死鱼主要是斑鰶（ Konosirus punctatus）与黄鲫 （
Setipinna tenuifilis） 两种。两者均为入海口生活的海水鱼类，但斑鰶会拟水进口
河口甚至淡水区域，而黄鲫仅生活在海水区域。
2现场分析。
2.1船闸封闭后，船闸以上水域不再有海水倒灌，而淡水会持续增加减低盐度提高水位
。船闸以下水域由于无淡水注入，成为纯海水区域。
2.2船闸以上水域的死鱼主要为斑鰶（根据现有媒体视频、图片以及网友资料显示），
迄今为止未发现黄鲫（符合不进入），也未见淡水鱼。
2.2.1斑鰶虽能进入淡水，但不能长时间适应低盐度环境，且极其不耐缺氧，由于船闸
封闭溶氧降低且淡水注入盐度降低，最终致其大量死亡，符合鱼类生理学认知。
2.2.2排除污染因素的方法：可取样并分析死鱼的构成，如确实主要为斑鰶则上... 阅读全帖 |
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w***x
发帖数: 1763 | 10 关于天津死鱼事件的初步解答
开水族馆的生物男 发布于2015年8月20日 19:46
此贴为纯学术探讨，欢迎补充细节
1.理清概念。
1.1必须将死鱼区域分为两个区域探讨：船闸以上水域、船闸以下水域。这事因为船闸
封闭客观形成的，且对于相关属性有直接影响。
1.2根据现有媒体图片与视频，死鱼主要是斑鰶（ Konosirus punctatus）与黄鲫 （
Setipinna tenuifilis） 两种。两者均为入海口生活的海水鱼类，但斑鰶会拟水进口
河口甚至淡水区域，而黄鲫仅生活在海水区域。
2现场分析。
2.1船闸封闭后，船闸以上水域不再有海水倒灌，而淡水会持续增加减低盐度提高水位
。船闸以下水域由于无淡水注入，成为纯海水区域。
2.2船闸以上水域的死鱼主要为斑鰶（根据现有媒体视频、图片以及网友资料显示），
迄今为止未发现黄鲫（符合不进入），也未见淡水鱼。
2.2.1斑鰶虽能进入淡水，但不能长时间适应低盐度环境，且极其不耐缺氧，由于船闸
封闭溶氧降低且淡水注入盐度降低，最终致其大量死亡，符合鱼类生理学认知。
2.2.2排除污染因素的方法：可取样并分析死鱼的构成，如确实主要为斑鰶则上... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 11 根据萨苏老大的记述， 在一天之内， 我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹， 炸
死越猴大约4000人， 每炸死一个越猴， 平均用炮弹400发以上，
这个数据据老虎肉计算，明显夸大，
这个， 可以成为中国军队的范佛理德弹药量吧， 这个消耗量， 要是搁解放战争， 炮
兵指挥员非被枪毙不可， 呵呵
萨苏原文：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_476745f6010000x8.html
老山战役--消耗炮弹史无前例
1984年7.12松毛岭防御作战，在一天之内，越军向我发射15万发炮弹，创空前记录。而
我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹，更创空前记录。难怪可以在我防御阵地前
能够从左往右再从右往左一遍编地打出一堵火墙。无论是跑的、走的、坐的、卷缩的、
躺的、爬的，无一幸免被撕成碎片……
松毛岭大战，就是1984年7月12日越军越北军区发动的夺回老山的战斗，越军核心是316A师（步兵）和168炮兵旅（炮兵），当然还有其他部队，这两个番号是我当时记下来的，前一个肯定正确，后一个没准。316A师是越军王牌军，中国军队的老对手。79年曾经驰援高平，差一点儿包了许... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 1548 | 12 仪表盘（速度，油量、温度）指示不正确了，能看到指示针还在转，但是数值完全不对
。最先是温度坏了，然后油量，然后速度。搞笑的是，换完机油后它们还能返回正常两
三天。请问修的话，大约多少钱？我的车已经11年了，不知道值不值得修。 |
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M*****g
发帖数: 2937 | 13 email m*****[email protected] or call 6166060018 to get fast response
二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
我想卖的物品:
iPhone4 black bumper 100+
30起卖，$39 each, 量大优惠 给钱就卖 卖完为止
单张面值:
可接受价格(必须明码标价！):
39，量大优惠
物品新旧要求:
邮寄方式要求:
yl
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
付款方式说明:
paypal, boa, RMB
其他补充说明:
广告的有效期:
物品来源(Required for All Cards!):
我的联系方式:
m*****[email protected] or call 6166060018
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
state and zip:
Ca 95131 |
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l*******s
发帖数: 155 | 14 都是这样磨叽啊？
来个人看，说再找人来量，这样就3天后了。量完以后下order估计又要几天后。
我们确实活儿比较杂，铺地板换counter铺瓷砖都有。我想赶快定好地板材料，counter
材料等。可是这个量的人还没有来，更别提看到catalogue了。 |
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B*********e
发帖数: 273 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
brookwillow (江南小丫) 于 (Sun Aug 23 19:01:01 2009, 美东) 提到:
顺产，3度撕裂。现在伤口倒是不怎么疼了，只是有一处触摸的时候还有疼痛感。本来
血量越来越少，都曾经转为谈黄色分泌物了。这几天血量徒然增加，2小时就能基本浸
透一个卫生护垫，而且是鲜红色的。上完厕所，便池里都呈红色。母乳喂养。很担心是
否正常。10天后见OB，是等到那时候呢还是明天打电话去?犹豫中。宝爸不在家，出门
一趟都难。
☆─────────────────────────────────────☆
suannai (酸奶好喝) 于 (Sun Aug 23 19:03:06 2009, 美东) 提到:
打电话问问医生吧，有事没事都好安心一些
祝福
☆─────────────────────────────────────☆
firebolt (丁灵琳之自由自在自然自我) 于 (Sun Aug 23 19:46:15 2009, 美东) 提到:
建议马上给OB打 |
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t*********1
发帖数: 502 | 16 请妈妈们一定帮帮忙， 看看我的情况怎么才能把奶量提高：
我是9天前剖腹产的，预产期正是这1， 2天。产后5天左右才有了几滴奶, 感觉乳房有
硬块, 但不知道是不是所谓的engorgement.当时拼命挤和pump都只能搞出几滴奶. 然后
到了第7天左右早晨发现奶涨, pump出了大概40多mL, 然后白天让小宝吸（不是很
regular的喂）, 从来没有哪顿能喂饱他的， 他每次要吃60mL左右， 我估计他每次从
我这里只吸了几个mL.
每次他不愿意再吸或者含着我奶头睡觉后，我发现我乳房还是有硬的地方，是不是说明
我的奶水其实没有被洗空？但每个乳房他都吸了有20到25分钟左右的。
这种情况下，每次等他吸完， 我是不是该pump啊？还有我是不是每2-3小时该让他吸一
次， 如果他不吸, 就2-3小时pump一次？还是我乳腺不通?
按现在这种情况，我就产了差不多每天早晨pump出来的50mL左右的奶。我该怎么做才能
提高奶量？还是我已经错过了时间？
谢谢谢谢了。 |
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y******y
发帖数: 439 | 17 宝宝快两周了，白天全胸喂，每次允吸的时间差不多15分钟。吃完之后，他不睡，睁着
眼睛，还把手放到嘴里，有时还很委屈的哭闹。我知道他很可能没有吃饱，因为他晚上
瓶喂可以吃4oz，白天胸喂的15分钟，怎么都吃不到4oz的量。
阿姨建议我把剩余的奶pump出来，她在喂给宝宝大概2oz左右。这样，宝宝的量会基本
够，还会睡得很好。阿姨说，只有睡好了，宝宝才长得好。
我的疑惑是，如果按照阿姨说的做，宝宝会不会很依赖胸喂之后的瓶喂？那样，宝宝会
不会不喜欢胸喂了？但是，宝宝哭得很可怜...
有没有和我类似情况的妈妈们？你们都是怎么处理的？
谢谢！ |
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l***2
发帖数: 486 | 18 一个月，比以前量多些，时间长几天。奶水和书上所说相似，量减一点，还够，过了后
奶量和奶质恢复。中间我喝了红糖水和猪蹄汤。 |
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m**y
发帖数: 18546 | 19 想问问你们的经验。好像有两种，一种带激素的，一种不带的。
我google了一下两种的比较，据说不带激素的那种可以用10年。可是很多人抱怨痛经很
久还有血流量大。带激素的那种貌似没有痛那么多而已经量很少。
可是我比较prefer不带激素的。有用过的姐妹们分享一下经验吗？真的很痛很多而且流
量大吗？对性生活有啥影响吗？
谢谢分享。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 20 买来的时候是一扭两扭扭起来的，但是我不会扭，用完了就放阳台量量，量完扔closet |
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B****D
发帖数: 1124 | 21 女儿还没三个月， 但我的奶量却越来越少， 真的觉的很对不起她。
我女儿早了两个月出生，待在NICU那整整一个月。 前面奶量挺多的，每天pump完老公
第二天就送去给女儿喝。还因为太多了，塞满冰箱后多出来的给当时20个月的儿子喝。
后来医生想BB增重快点，决定给一半母乳一半formula， 因此多出来的奶越来越多，也
令我越来越不大想pump，晚上也越来越懒的起来。 加上要上班跟带大儿子，就慢慢的
从每三个小时变成每4个小时一pump， weekend有的时侯因为外出就更少了，眼看着冰
箱里的冻奶所剩无几，MM们， 现在如果再多pump还有希望吗？
想当年有大胖儿时还pump了5个月。这次竟然因为太懒了，而不够奶提供给更需要母乳
的女儿。。。真的很后悔呀。。。有经验的MM们快教几招吧！ |
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i**m
发帖数: 366 | 22 是呀是呀，奶量上升那段时间每次泵完都有种飘渺的虚脱感，盯着自己泵出的奶一动也
不想动。
等奶量上来一些反而适应了。 |
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h***4
发帖数: 689 | 23 带宝宝真辛苦，睡不够最辛苦...patpat
奶量在月子里会一直上升的，多喝水，多喝汤，多泵，尽量多休息好，没问题的。拍嗝
也是，最开始每顿都要拍一个多小时，就是拍不出来，还吐奶。满两个月后突然就学会
自己打嗝了，吃完一扔就行。新妈头疼的事情不要太多，一切会慢慢好起来的。
我的情况和你很像，宝宝一直很能吃（满月30，两个月40 oz)。我月子的奶量还不如你
，后来慢慢多了一些（50 oz），但也就刚够喂宝宝。 |
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s********x
发帖数: 165 | 24 我家大头，每次量完头围医生都要让护士重新量，怕是量错了，夏天剃光头的时候看到
额头跟后面不连续的样子，突出一块，后面也突出一块，医生没说什么，我也就不操心了
上次跟过国内朋友聊天说孩子胸部的骨头突出也是缺钙，有个专有名词的叫骨外翻，这
是真的吗 |
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i****a
发帖数: 608 | 25 不是所有的都自己做。家里常备着一些糊糊，没时间的时候用。但平常早上起来把几种
蔬菜混合切碎，然后煮开后小火15分钟，这个煮一天的量，蔬菜水给他平时喝，吃饭的
时候把蔬菜再切碎一点当菜吃。我一般会再加点cheese，宝宝比较能接受一点。
有时候家里炖肉，我就先不放盐，拿出点肉汤和肉，肉炖得烂烂的，一切就可以给他吃
了，一般存两天左右的量，放在冰箱里，过了两天没吃完我也不给他吃了。没时间也吃
罐头的肉，他也接受。我家娃很爱吃肉。
水果也是，有时间就自己切新鲜的给他吃。一般一天吃4到5种水果吧，吃饭的时候我都
给他混合至少两种水果吃。
主食我们试过煮的很烂的面条，他很喜欢，小米粥和玉米粥，馒头，面包他都能吃。反
而是卖的米糊他兴趣不大。然后还吃卖的那些什么chicken noodle, lasagna, chicken
and rice。反正换着花样来。 |
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p*******n
发帖数: 125 | 26 本人草牛，生完大妞儿一直母乳不够，奶粉为主，母乳为辅。
刚生完小妞儿，想着已经第二胎了，应该母乳量多一些吧，结果还是不够：（
通草，黄花菜，酒酿，CHEESE，各种汤汤水水都吃着，感觉没什么效果，直接母乳小妞
儿撑不到一个多小时就又哭了，非常郁闷。
买了MEDELA电动双泵，两个半小时泵一次，每次只有2oz，泵的乳房都酸疼。
真心请教，怎么样才能提高母乳量呢？继续坚持泵奶会有效果吗？
苦恼的草牛 |
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e******r
发帖数: 241 | 27 我家三个半月大的女宝周五晚上自从春节家庭party完之后，突然喝奶量降为平时的三
分之一！周六一天一夜都是每餐只喝40到50毫升的奶，但是平时每餐喝120到130毫升的
奶。喝的是泵出的母乳和配方奶，与平时一样啊！她不吐，不拉肚子，大小便都正常，
睡眠也和平时一样，就是吃奶量骤减，新妈妈我没有见过这种情况，请大家给予建议，
多谢！！祝大家春节快乐，大吉大利！ |
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e******r
发帖数: 241 | 28 我家三个半月大的女宝周五晚上自从春节家庭party完之后，突然喝奶量降为平时的三
分之一！周六一天一夜都是每餐只喝40到50毫升的奶，但是平时每餐喝120到130毫升的
奶。喝的是泵出的母乳和配方奶，与平时一样啊！她不吐，不拉肚子，大小便都正常，
睡眠也和平时一样，就是吃奶量骤减，新妈妈我没有见过这种情况，请大家给予建议，
多谢！！祝大家春节快乐，大吉大利！ |
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x******a
发帖数: 15 | 29 很多男人都不喜欢做家务，并找出种种借口来逃避，比如工作忙啊，要应酬啊，要赚钱
养家，为孩子创造更好的生活条件啊，但是你知道吗，你的每一次逃避，都一点一滴地
影响着女儿的未来。
英国哥伦比亚大学做了一项实验，他们观察了326名7-10岁的孩子，以及他们的父母，
研究家务活的分布情况对孩子们职业选择的影响。结果发现，如果爸爸从来不做家务，
女儿脑海里就会产生男女不平等的观念，继而在选择职业的时候，只敢选择那些护士、
家庭主妇之类的女性传统职业，而如果爸爸在家里和妈妈共同分担家务，洗衣做饭照顾
孩子，无所不做，女儿在选择职业的时候，就不会受性别思维的束缚，她们敢于挑战军
官、CEO之类的传统男性职业。爸爸干的家务活越多，女儿的职业选择就越大胆越多样。
也就是说，如果爸爸们不是把男女平等当作口号挂在嘴上，而是在日常生活中落到实处
，则更容易激发孩子们的性别平等价值观，从而让他们的职业选择变得多样化，让他们
的未来变得丰富多彩。
这一研究结果，颠覆了人们的传统观念，可能很多爸爸都认为，自己做不做家务无所谓
，只要在事业上努力打拼，做一个成功人士，就会给孩子传递正能量，让他们变成刻苦
上进，敢于拼... 阅读全帖 |
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I*V
发帖数: 152 | 30 3月中开始练phase 1,基本天天能坚持。四月中回国了两周，虽然DVD是带回去了，但就
是没赶上时间
练。。。5月初回来继续phase 2，但只做得到晚上练一次，早上起不来啊起不来～～～
昨天兴起，量量体重三围，顺便也量了身高。其他基本没怎么变，估计是因为我吃上面
有问题。只有身
高啊～～～没想到我这把年纪了，竟然还在长个子。2.5cm, 应该是在我上次一年以前
量身高后长的。
不知道是不是锻炼的原因。。。 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 31 向右漂移不一定是管子弯了。
楼上的这个漂移的具体问题是什么，如果光从漂移量来分析，要定量看才行。
楼上的分析中有几个问题没考虑到，
一个是科里奥利力，高速物体,在北半球会受到一个和速度方向(水平分量)垂直向右的
力,这个力是地球自转产生的,一般称科里奥利力.在南半球,这个力方向相反。北纬45度
时，速度V(m/s)的球体在距离L(m)上的横向偏移≈0.00005×(L的平方)/V（m），与物
体质量无关。纬度越高越严重。当然这个量单独看才0。1毫米的数量级，如果子弹速度
算300m/s射25米远的吧的话。
另外一个是子弹出膛的时候，子弹并非完全绕枪管轴心旋转，还有一个整体的摆动，叫
章动，这个导致子弹轴偏在竖直平面（射面）右边的时间比在左边的长。长射程的枪，
比方重机枪，就不能忽视这个问题。重机枪上都有调偏流动东西（定偏），12。7的机
枪标尺是左倾的，刚好补偿弹道右偏。
再一个是，子弹不是球体，克里奥利力带来的偏转会使得弹头的指向变化，从而引起更
大的类似于第二种原因的偏转，这个对质量小的子弹更明显。
具体定量分析，这个偏移量到底是枪管不直还是上述这些应该发生的现象导致，我觉得
挺复... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 32 领会精神：
1。每个人的自身情况不同（吸收能力，起始体重，身体条件）
2。每个人的生活方式不同（烹饪的时间，锻炼的时间）
3。营养学和健身科学上还有很多冲突的思想和有争议的问题
4。其实我神马都不懂
综上，本文只是“一家之言”，并不一定适用于所有人。如果与您的观点相左，也不一
定就是我是错的。
所以如果有争议请有理有据的指出，喷子请不要往下看了
我们为什么要减肥/健身/塑形
明确了原因，铺开了对美好明天的向往，确定了最终目的，你才能有效的行动
肥胖的坏处我就不冗述了，肥胖者受到的歧视我也不多说了，这里就说几句我自己的体会
1。减肥健身可以让你打造一个优秀的身体，有了这个身体，你才能更好的工作，才能
体验大部分运动的乐趣。
2。可以感染你周围的人，自我开始减肥健身以来，受到我鼓舞和带动开始投入这项
“事业”的家人朋友举不胜数。共同营造一个健康的生活方式的氛围。
3。对于女生，减肥是你最值得的一笔投资。以我们贱男人的心里话来说，这年头
还是以貌取人外貌协会的对。退一步讲，如果你本来从外貌上就无法吸引对方了，人家
怎么又机会来了解你金子般的心灵呢？
首先我想说的是绝大部分减肥的理念都是正确的... 阅读全帖 |
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A***a
发帖数: 3603 | 33 我量过的。跑步一个月以后量了第一次，然后又过5个月量大腿-4厘米，小腿-1cm. |
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j****i
发帖数: 68152 | 34 尸体不是还在吗，拿把尺子量量不就行了。人老会抽抽，量完再加几厘米 |
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t***i
发帖数: 572 | 35 我也不知道究竟是她一直吃一种狗粮吃腻了，还是因为爸妈喂了她几次肉。反正以前一
天两顿的任务是完不成了。
按innova得指示，每天就喂它3/4cup,再拌点罐头，但是它基本上一天只吃一顿，还有
一顿基本闻以下就不吃了。虽然饿他一顿他第二天会吃，但是除非我放点牛肝什么，基
本还是一天一顿，吃不到狗粮要求的量，平时treat也给的不多。想不通她怎么就嘴叼
了呢？
除了饿还有什么别的办法不？本来想改一顿，但是看到有同学说两顿比较健康阿。大家
的狗狗都能吃到规定的量不？ |
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H****r
发帖数: 16240 | 36 发信人: Quina (雨后), 信区: Emprise
标 题: 佛本是道无量量劫的原因zz
发信站: 水木社区 (Mon Nov 27 02:45:44 2006), 站内
发信人: renzhe (忍者|无尽的bs), 信区: FantasyWorld
标 题: 佛本是道无量量劫的原因[转载]
发信站: 两全其美网 (Sun Nov 26 11:43:46 2006), 本站(lqqm.net)
我们这个世界——包括人间界、地仙界和天界——就像一个论坛的服务器。先有一个人
架设服务器（盘古开天），设置论坛规则（鸿均讲道）；最先来逛论坛的元老资格较老
，比较好混成斑竹（生于混沌，较易成道）；于是在灌水与搬砖中，有的升级成斑竹（
得证混元），有的没混上继续灌水（上古金仙）；期间发生较大的口水战若干，一部分
人人缘不好被骂的混不下去了，只好换个马甲（应劫转世），胜利一方继续灌水（完杀
劫）；最后水贴过多论坛服务器不堪重负只好删一部分帖子，限制一些低等级用户的法
帖权限（入封神榜）。最后，由于技术原因论坛要格式化重新架设，以前所有资料都无
法保留（一量杀劫，仙妖佛巫皆不能免），于是各 |
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e***m
发帖数: 92 | 37 谢谢大家的回复。
虽然建模要周期性的重复进行，但每次建完模，就需要立即知道模型以决定系统是不是
正常，所以对latency的要求很高。这可以被看作是一个实时监控系统。
相对于计算量来说，数据量并不大。因为是每两个数据源之间要做一次建模。如果有N
个数据源的话，就有N^2个建模。
我确实需要一个司令部来把数据源分发到不同的机器上，而且还要收集计算结果。
不太想用SPARK,因为这个问题里并没有太多的iteration，也没有什么中间变量要缓存
。SPARK可能不合适。当然，我没实战用过SPARK,不知对不对。另外，我一直觉得这个
问题很具体，对性能要求很高，不用SPARK而是直接从底层实现可能会更优化一些。 |
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E*********e
发帖数: 10297 | 38 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: doubao (windflower), 信区: Parenting
标 题: Re: 请教孩子中文识字量过千的父母们
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 25 10:39:37 2011, 美东)
姐姐好。
对，这些字是我自己教的。他也去中文学校，不过不学中文，只学所谓的“才艺”课程
；部分目的就是为了让他觉得中文还是有用的。
认真教，大概教了2年吧。最初就是识字卡片，要求他必须得组词认字，比如“马”字
，他认的时候光说出“马”是不行的，得组词“大马”“小马”“白马”“骑马”随便
他说。有些不方便组词的造句也行，比如这个“能”字，孩子不知道怎么组词，会造个
句“不吃完饭，不能看电视”。
认了3盒识字卡片，300字了。
宝宝奶奶寄了人教版的中文教材，我就按着教材的进程教他。
家里有一些中文童书，量不大，但都是我精选的，他喜欢的书。
值得一提的是Disney出的一套百科全书中文译本，图片精美，语言简洁，通俗易懂。去
年夏天带着他一起读了全套书。可惜字太小了些。 |
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R****a
发帖数: 6858 | 39 11月27日上午10点，东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然
晕倒。经急救无效，男生于中午不幸离世。为防止意外，该校原计划于下周进行的“冬
季三公里跑”被暂停。
该生在跑完全程抵达终点的那刻倒地不起。送抵医院45分钟后医生还是开出了死亡证明
。医生说，该男生在入院时已经失去生命体征，医生已尽全力但回天乏术。
“一长跑就丧命？” 中国“体质”堪忧
日前结束的广州马拉松传出噩耗：21岁大学生在比赛中突然昏厥，经抢救无效身亡。而
早些时候，华中科技大学也宣布，取消秋季运动会女子3000米和男子5000米项目。
21岁大三学生命丧“广州马拉松”赛场
医院救人现场资料图
在这些噩耗的背后，人们不禁要问，长跑究竟怎么了？中国“体质”到底怎么了？
三十年来谁在变 一千米都跑不完
解放以来，我国的体育课程均设有长跑项目，以前运动会上，男的要跑1万米，女的也
要跑5000米。如今，不少学生差到连1000米也跑不下来。
根据全国青少年体质健康调查显示，自改革开放以后，最近20年我国学生体能素质持续
下降，肥胖率比5年前增长一倍。造成学生体能素质低下的原因多种多样。一方面如今
学生... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 为什么世界在贸易战中必须硬怼中国 中国人看完集体沉默
先讲一个故事，是关于复活节岛的。
复活节岛，一座位于南太平洋中部的孤岛。大约公元五世纪，这个只有约180平方公里
的死火山岛被太平洋波利尼西亚群岛中一个名为伊瓦的小岛的岛民发现，开始有人类居
住。根据考证和推断，从公元五世纪被发现到公元八九世纪是岛上的黄金时期，这一时
期，岛民最多时发展到一万多人，作为图腾崇拜的一种方式，他们用最原始的方式雕刻
了数百尊石像，最小的不足两米，最大的有22米高。他们在岛上火山口处山体里直接雕
刻，然后砍伐树木作为滚木运送到海边已经建好的祭坛上，同样用原始的方式把石像竖
起来，之后举行隆重的仪式，以此纪念去世的祖先，他们最后把同样是石料雕刻的眼睛
放入石像的眼部，这意味着死者的灵魂进入石像，从此即可保佑他的子孙后代。
然而，岛民的大量繁殖和雕刻大量的石像的结果是严重破坏了岛上的生态环境，森林大
量消耗，降雨开始减少，导致耕地退化，食物开始短缺，到八九世纪时，岛上部落之间
因争夺食物发生了战争，根据传说，岛上甚至出现过人吃人的迹象。通过观察今天岛上
各处石像的遗址以及采石场，仿佛在一夜之间，没有人再... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 为什么世界在贸易战中必须硬怼中国 中国人看完集体沉默
先讲一个故事，是关于复活节岛的。
复活节岛，一座位于南太平洋中部的孤岛。大约公元五世纪，这个只有约180平方公里
的死火山岛被太平洋波利尼西亚群岛中一个名为伊瓦的小岛的岛民发现，开始有人类居
住。根据考证和推断，从公元五世纪被发现到公元八九世纪是岛上的黄金时期，这一时
期，岛民最多时发展到一万多人，作为图腾崇拜的一种方式，他们用最原始的方式雕刻
了数百尊石像，最小的不足两米，最大的有22米高。他们在岛上火山口处山体里直接雕
刻，然后砍伐树木作为滚木运送到海边已经建好的祭坛上，同样用原始的方式把石像竖
起来，之后举行隆重的仪式，以此纪念去世的祖先，他们最后把同样是石料雕刻的眼睛
放入石像的眼部，这意味着死者的灵魂进入石像，从此即可保佑他的子孙后代。
然而，岛民的大量繁殖和雕刻大量的石像的结果是严重破坏了岛上的生态环境，森林大
量消耗，降雨开始减少，导致耕地退化，食物开始短缺，到八九世纪时，岛上部落之间
因争夺食物发生了战争，根据传说，岛上甚至出现过人吃人的迹象。通过观察今天岛上
各处石像的遗址以及采石场，仿佛在一夜之间，没有人再... 阅读全帖 |
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d****n
发帖数: 10034 | 42 俗话说，无酒不成席。在我国，不管是朋友聚餐、家庭聚会、工作洽谈，都离不开酒的
参与。小酒怡情，大酒伤身，如果你喝完酒还做这5件事，那真的是在拿自己生命开玩
笑，看看你占了几个？
1、喝碳酸饮料：
很多人认为把碳酸饮料跟酒掺合在一起更好喝还不容易醉，甚至有人认为喝完酒喝点碳
酸饮料能起到解酒的作用。实际上，这些都是错误的做法。
碳酸饮料不仅能够扩大胃容积，使酒精的吸收面积增加。还会在胃里释放二氧化碳气体
，加快酒精进入肠道的速度，导致酒精的吸收量更多，让人越喝越醉。
2、吃药：
很多药物都会与酒精发生化学反应，对人体健康造成损害。比较常见的有头孢类和甲硝
唑，无论是口服、打针都不可以服用，另外如果本身患有高血压、心脏病，并服用相关
药物，也要特别注意。
服药期间，一定要谨遵医嘱，医生不让喝酒时千万不能喝，否则还有可能对肝脏造成永
久性损伤。
3、立即洗澡：
喝完酒不要使用过热的水洗澡或是蒸桑拿，因为喝酒精在代谢过程中，会有一定的血管
扩张。此时洗澡，血流量会增加，导致血管的进一步扩张，从而造成头晕、昏厥的现象。
4、立即运动：
喝酒后如果水分补充不及时，很容易出现脱水现象，如果此时进行剧... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 43 第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫罗佐夫，以及第12机械化
军，后方还有第27集团军（司令员别尔扎林）作为预备队。
双方的力量对比非常有趣。红军方面总兵力接近37万人，火炮，坦克和飞机数量分别是
7019，1... 阅读全帖 |
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T*P
发帖数: 2697 | 44 写得真好，史实为基础，还有很有意思的边角料^_^
另外，叶莱娜她们那辆车抛锚之后车上所有的人就这么冻死了？
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫罗佐夫，以及第12机械化
军，后方还有第27集团军（司令员别尔扎... 阅读全帖 |
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T*P
发帖数: 2697 | 45 另外，似乎2,3,5,6,7,8都有，1和4却没看到，标题是？
写得真好，史实为基础，还有很有意思的边角料^_^
另外，叶莱娜她们那辆车抛锚之后车上所有的人就这么冻死了？
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 46 第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫罗佐夫，以及第12机械化
军，后方还有第27集团军（司令员别尔扎林）作为预备队。
双方的力量对比非常有趣。红军方面总兵力接近37万人，火炮，坦克和飞机数量分别是
7019，1... 阅读全帖 |
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T*P
发帖数: 2697 | 47 写得真好，史实为基础，还有很有意思的边角料^_^
另外，叶莱娜她们那辆车抛锚之后车上所有的人就这么冻死了？
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫罗佐夫，以及第12机械化
军，后方还有第27集团军（司令员别尔扎... 阅读全帖 |
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T*P
发帖数: 2697 | 48 另外，似乎2,3,5,6,7,8都有，1和4却没看到，标题是？
写得真好，史实为基础，还有很有意思的边角料^_^
另外，叶莱娜她们那辆车抛锚之后车上所有的人就这么冻死了？
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫... 阅读全帖 |
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