c******e
发帖数: 24 | 1 周一去医院查微量元素，今天医生打电话说铁元素稍微有点偏高，其他的还好。医生说
问题不大，让多喝水。
想问问大家，有遇到这种情况的吗？多喝水就能好吗？
谢谢！ |
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p********r
发帖数: 3799 | 3 http://www.pponline.co.uk/encyc/iron-deficiency.html
文章有点长，我试着总结一下。
1）高强度的 endurance exercise 可能造成铁微量元素流失。
2）缺铁可造成VO2max 不高，或难提高。
3） 在训练中，适当补充铁元素，可提高运动成绩。
Ways to boost your dietary iron intake
1. If you’re not vegetarian, try to include some lean cuts of red meat
in your diet once or twice each week;
2.If you are vegetarian, aim to consume more beans (especially lima
beans), lentils, dark green leafy vegetables, eggs and nuts;
3.Increase your intake of vitamin C-rich foods (including... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 气血是女人之本，也是女性想自己皮肤红润有光泽必须要注重的。但女性由于经期
、体质等方面的原因，身体容易出现气血不足的情况，从而出现脸色变差，身体状况糟
糕的状态，对容貌和正常的工作和学习都造成了很大的负面影响。养气补血无疑显得非
常重要，但也要注意别陷入以下6大误区：
1、多吃红枣补血
红枣历来被认为是补血圣品，但虽然新鲜大枣含铁元素多，但大枣中的铁吸收率极
低，不能被人体很好地利用。即便红枣富含能帮助铁元素吸收的维生素C，由于红枣常
常不多吃，效果也十分有限。
2、只吃菠菜补血
虽然菠菜是蔬果中少有的含铁量较高的蔬菜，但还是比不上肉类。肉是铁的更好来
源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%-20%
。因此吃肉才是首选。
3、吃大量含铁元素的食物
不少人进补的时候讲究多多益善，认为吃含铁元素的食物越多效果也好。但实际上
补铁应该循序而补，遵循“小量、长期”的原则，一旦一次过量的摄入铁，就会造成铁
中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。
4、补血只看重铁元素
缺铁性贫血是最常见的贫血种类，但但是仅仅靠铁剂，停药后就很容易就会复发... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 5 -----------------不二
如今已经到了夏季，天气也开始变的炎热，此时养生保健也应根据天气的变化适时作出
调整，从而保证身体的健康。食物是每个人每天都离不开的，食物不仅可以滋补身体，
而且还可以预防疾病的发生，不同食物营养不同，下面就让我们来看看初夏养生最适宜
吃的八种滋补食物。
铁元素之王：黑木耳
每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶
蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。
没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身
虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”
，一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上肠胃炎，还有患上胃
癌的危险。
膳食纤维之王：松蘑
松蘑也叫松蕈、鸡丝菌、松茸等，作为一种比较难得的食用菌，松蘑干的膳食纤维含量
超过了50%。
若论起排毒功能，膳食纤绝对是当仁不让的最强元素!膳食纤维有助于肠内大肠杆菌合
成多种维生素，促进胃肠道蠕动，不但利于毒素排出，还对减肥瘦身更有利。
麦麸的膳食纤维在粗粮中含量最高，另外可以将燕麦、红薯等其他... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 6 中国铁矿石对外依存度高达70%，但中国钢铁业却没有一点话语权。随着“中国版”铁
矿石期货登场，在国内尽快建成全球铁矿石定价中心的日子为期不远了。本组系列文章
将从现货和期货两个方面帮助投资者更全面认识铁矿石市场。
2012年美国地质调查局（USGS）对全球范围内的铁资源分布进行了详尽调查，据其
报告，截至2012年底，世界铁矿石基础储量为3700亿吨，储量为1700亿吨。分国别看，
世界铁矿石储量主要集中在澳大利亚、巴西、俄罗斯和中国，储量分别为350亿吨、290
亿吨、250亿吨和230亿吨，分别占世界总储量的20.6%、17.1%、14.7%和13.5%，四国储
量之和占世界总储量的65.9%；另外，印度、乌克兰、哈萨克斯坦、美国、加拿大和瑞
典铁矿资源也较为丰富。
由于品位不同，世界铁元素的分布情况与铁矿石基础储量的分布情况并不一致。若
按铁元素的储量计，澳大利亚、巴西和俄罗斯是世界铁矿资源最丰富的国家，三者的铁
元素储量分别为170亿吨、160亿吨和140亿吨，分别占世界总储量的21.3%、20.0%和17.
5%，三国储量之和占世界总储量的58.8%。中国虽然铁矿石储量很大，... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 7 送交者: 幻安 2011年11月14日22:08:16 于 [健康生活] 发送悄悄话
一、莓 经常吃莓不容易生病
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红
莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。
这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿
管感染。
每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，
也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。
二、奶制品 经常吃奶制品不容易生病
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D
)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示 建议大家每
天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。(如果
你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘 蓝，椰菜等你都可以
去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试。)
除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续，但是还是
没有足够的证据证明，每天三份量的奶制... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 8 如何在享受素食的同时又满足营养要求呢？
素食：如何获得更好的营养
规划良好的素餐绝对能够满足你的营养和健康需求。想要了解素餐规划就必须先了
解你需要什么营养。
你成为素食者的原因可能是文化习惯，可能是宗教原因，也可能是民族习惯，又或
许你只是为了保持健康或者抵抗心血管疾病等病痛而成为素食者。无论你选择素餐的理
由是什么，本文将指导你如何做出正确的选择从而满足你每日的营养需求。
毫无疑问，规划良好的素餐能够满足各个年龄层得营养需求，包括小孩、青少年以
及孕期或者哺乳期的妇女。关键就在于了解你的营养需求从而有的放矢。如果你对于如
何规划适合你的素餐还没有主意，你可以咨询你的医生或者专业的营养学家
素餐的种类
一提起素餐，人们通常就会想到不含肉、家禽和鱼的餐点。但素餐可以进一步分为
以下三类：
严格素餐不包含任何肉、家禽、鱼、蛋、奶制品以及任何含有这些的食品。
奶制素餐不包含肉、鱼、家禽和蛋以及任何含有这些的食品。奶制品是允许食用的
，比如说牛奶、奶酪、酸奶和黄油等等。
蛋奶素餐不允许食用肉、鱼和家禽，但允许食用鸡蛋和乳制品。
还有些人吃的是半素餐，也成为弹性素餐。半素餐是指经过规划的素餐但... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 9 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡祝你性福), 信区: Joke
标 题: 白雪公主和一百零七个小矮人
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 26 14:42:28 2014, 美东)
zt
很久很久以前
有一位国王，他的王后给他生了一个女儿
女孩的肌肤像雪一样白，大家都叫她 白雪公主
王后不久就去世了，国王娶了一个新王后。新王后十分漂亮，但是嫉妒心特别强。
新王后嫁过来的时候，带着一些嫁妆，一些护卫，以及一面魔镜。
她每天都会问魔镜：魔镜啊魔镜，谁是这个世界上最漂亮的女人？
魔镜里照出的是白雪公主的样子。
夜深以后，王后招来了她的两个护卫：奔波儿灞和灞波尔奔。交代了暗杀白雪公主的命
令。
两个护卫到了白雪公主的屋里，发现公主和一百零八双水晶鞋和一个衣柜和一个化妆柜
和一箱子火腿都不见了。
奔波儿灞跌足道：卧槽，一定是刚才被偷听了！咱们赶紧去追吧。地球是圆的，我沿着
纬线方向追，你沿着经线方向追，绕地球一圈之后汇合！
于是分头行动了。
但白雪公主是斜着逃跑的，西北方向。
白雪公主跑啊跑啊，跑到了西伯利亚的大森林，那里好冷啊，白雪公主穿上... 阅读全帖 |
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w****r
发帖数: 17566 | 10 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡祝你性福), 信区: Joke
标 题: 白雪公主和一百零七个小矮人
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 26 14:42:28 2014, 美东)
zt
很久很久以前
有一位国王，他的王后给他生了一个女儿
女孩的肌肤像雪一样白，大家都叫她 白雪公主
王后不久就去世了，国王娶了一个新王后。新王后十分漂亮，但是嫉妒心特别强。
新王后嫁过来的时候，带着一些嫁妆，一些护卫，以及一面魔镜。
她每天都会问魔镜：魔镜啊魔镜，谁是这个世界上最漂亮的女人？
魔镜里照出的是白雪公主的样子。
夜深以后，王后招来了她的两个护卫：奔波儿灞和灞波尔奔。交代了暗杀白雪公主的命
令。
两个护卫到了白雪公主的屋里，发现公主和一百零八双水晶鞋和一个衣柜和一个化妆柜
和一箱子火腿都不见了。
奔波儿灞跌足道：卧槽，一定是刚才被偷听了！咱们赶紧去追吧。地球是圆的，我沿着
纬线方向追，你沿着经线方向追，绕地球一圈之后汇合！
于是分头行动了。
但白雪公主是斜着逃跑的，西北方向。
白雪公主跑啊跑啊，跑到了西伯利亚的大森林，那里好冷啊，白雪公主穿上... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 11 更新烷烯炔烃：
既然大家都如此感兴趣，本人也就耐着性子又去查了一下火字旁，还真找到了……而且
烷烯炔烃齐全。只可惜老朱家最终还是没有发明出“焓”、“熵”这些高级词汇……
一、太祖派
1、周系 临安王 朱勤烷（7）
2、楚系 楚王 朱孟烷（2）
3、蜀系 永川王 朱悦烯（2）
4、岷系 安昌王 朱定烷（7）
5、唐系 唐王 朱琼烃（2）
6、伊系 伊王 朱颙炔（2）
二、仁宗派
郑系 郑王 朱厚烷（7）
三、宪宗派
衡系 玉田王 朱厚烃（7）
回应
销魂红唇拆克闹
销魂红唇拆克闹 (ｗｏ在北纬４３) 2012-08-25 13:01:35
老朱家打油诗辈分字
太子家：允文遵祖训，钦武大君胜，顺道宜逢吉，师良善用晟。 （后来的字都白取了
，没用上）（刚才看回复说太子系有后人，但的确正史中没有记载。比如那个徐王朱允
熙，《明史》里写的是“（永乐）四年卒。无子，除。”不知道关于太子后人的消息真
实否？与诸君共探讨之。）
秦王家：尚志公诚秉，惟怀敬谊存，辅嗣资廉直，匡时永信敦。
晋王家：济美锺奇表，知新慎敏求，审心咸景慕，述学继前修。
燕王家：高瞻祁见祐，厚载翊常由，慈和怡伯仲，简靖迪先猷。 （... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 12 zt
很久很久以前
有一位国王，他的王后给他生了一个女儿
女孩的肌肤像雪一样白，大家都叫她 白雪公主
王后不久就去世了，国王娶了一个新王后。新王后十分漂亮，但是嫉妒心特别强。
新王后嫁过来的时候，带着一些嫁妆，一些护卫，以及一面魔镜。
她每天都会问魔镜：魔镜啊魔镜，谁是这个世界上最漂亮的女人？
魔镜里照出的是白雪公主的样子。
夜深以后，王后招来了她的两个护卫：奔波儿灞和灞波尔奔。交代了暗杀白雪公主的命
令。
两个护卫到了白雪公主的屋里，发现公主和一百零八双水晶鞋和一个衣柜和一个化妆柜
和一箱子火腿都不见了。
奔波儿灞跌足道：卧槽，一定是刚才被偷听了！咱们赶紧去追吧。地球是圆的，我沿着
纬线方向追，你沿着经线方向追，绕地球一圈之后汇合！
于是分头行动了。
但白雪公主是斜着逃跑的，西北方向。
白雪公主跑啊跑啊，跑到了西伯利亚的大森林，那里好冷啊，白雪公主穿上了所有的衣
服，继续跑啊，跑啊。
遇见了一个山洞，洞门是紧闭着的太极图，上面写着 ”聚义堂“。
白雪公主说：快开门啊快开门啊，我快冻死了。
没有人来开门。
白雪公主说：快开门啊快开门啊，我快饿死了。
没有人来开门。
白雪公主又冷又饿，蹲... 阅读全帖 |
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j*****d
发帖数: 686 | 13 1.番茄做熟保护心脏
加热富含番茄红素的番茄，会促进身体对心脏健康营养素——番茄红素的吸收。将
番茄纵向切为两半，放在烤板上，浇上橄榄油，撒上一些盐和胡椒，烤15—20分钟，直
到番茄轻微地皱缩；还可以在烤的过程中加入一些番茄酱。
2.生食大蒜预防癌症
高温破坏蒜胺酸酶，该物质是大蒜中最重要的抗癌和提高免疫力的酶。来自宾夕法
尼亚州立大学和美国癌症研究中心的科学家研究发现：将切碎的大蒜放置10— 15分钟
后再加热，大蒜能产生一种可以有效阻止热量破坏的化学物质。如果没有时间等，那您
可以直接食用生大蒜，将它与番茄酱、洋葱末以及少许橄榄油一起抹在烤面包片上，制
成简单的蒜香面包。
3.铁锅烹调获得10倍的铁
得州农机学院的研究结果建议：在烹调番茄、苹果、柠檬等热酸性食物时，用铁制
的罐子或锅能使活性铁的吸收量超过2000%。美国饮食协会发言人萨斯说：“铁锅里的
一些铁颗粒会被食物吸收，因为微粒太小而无法被看到或尝出，而且，这些铁元素十分
安全”。
不过，您没有必要非用铁制的锅，某些富含铁的高酸性食物也有助于身体对铁元素
的吸收，“如红色的肉类中的铁元素容易被吸收，而豆类、谷类以及蔬菜里的 |
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h***g
发帖数: 30 | 14 红枣作为富含铁元素的食物来源，被推荐给孕妇补铁，久而久之气血不足的女性，或是
生理期来临时，大家都喜欢吃几粒红枣来补血，甚至有女性想脸色好看，也经常吃红枣
来补气血。事实上，红枣中的铁主要是非血红素铁，吸收率低，必须与富含维生素C和
有机酸的食物相作用，才能产生血红素铁，促进铁元素的吸收。鲜枣富含维C，多吃有
助预防缺铁;而干枣虽然含铁也不低，但能起到补充作用的铁有限，再加上其中的糖分
会干扰吸收，只能作为一种含铁的食物来源。如果已经贫血了，仅仅靠红枣补血就不够
了，应该首选红肉和红色动物内脏，还要注意补充维生素C，才能起到较好较快的补血
效果。红枣，每天吃一点是有益的补充，但不能作为解决贫血问题的主要措施，更不要
觉得吃几粒大枣就可以轻松解决问题。
想吃红枣补血该怎么吃?
如果女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，
效果会比单吃红枣来的有用。还有补血常用的“三红汤”，用红枣7枚、红豆50克、花
生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果也很不错。若女性经期失血过多出现头
晕眼花、面容苍白等，在经后喝加红糖和红枣的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。需
要注意... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 15 在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中
胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，
摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
1.改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色
素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺
梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加
血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育
儿的首选水果。
2.告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上
皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、
番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
3.培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 16 天文学家发现了137亿多岁、已知最古老的恒星。这颗恒星在大爆炸之后不久就已形成
，几乎和约138亿岁的宇宙同龄。
这颗恒星距离地球大约6000光年，编号为SMSS J031300.36-670839.3。澳大利亚国
立大学的斯特凡-凯勒和戴维-帕特森带领研究团队利用赛丁泉天文台的“星图家”(
Skymapper)望远镜发现这颗恒星。这一发现有助于增强人们对大爆炸之后早期宇宙和远
古恒星的了解，已经在学术杂志《自然》上发表。
本次研究的这颗恒星的铁含量低得出人意料，也“暴露”了自己的年龄。大爆炸最
初产生氢和氦，形成不稳定的星球，发生超新星爆炸，随即产生铁、碳和氧等新的重元
素。一般来说，超新星爆炸能够产生巨大能量，生成大量铁元素；星球中铁元素含量也
会随爆炸逐渐增加。也就是说，铁元素含量越低就意味着星球越古老。
凯勒说：“这意味着这颗原始恒星在超新星爆炸中释放的能量弱得惊人。虽然恒星
被炸开，但爆炸中心形成的黑洞几乎吞噬了包括铁在内的所有重元素。”麻省理工学院
的安娜？弗雷贝尔认为，虚弱的超新星爆炸的确让人始料未及，但它在宇宙初期有利于
星系形成；因为整个星系可能会在剧烈爆炸中毁于一旦... 阅读全帖 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 17 禁忌与副作用
吃茶叶蛋有悖健康（参考）
茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷
脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可
提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾
病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧
化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。
但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了，原因是多方面的。茶叶中含有鞣酸成
分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激
性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质
会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导
致缺钙和骨质疏松。
正确而健康的吃法是将两种上好的营养食品分开食用，鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋
、鸡蛋羹、芙蓉蛋等做法，既利于鸡蛋营养的吸收，又美味可口。茶叶最好在饭后1小
时饮用，或者用茶叶做饭也是不错的选择，茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味
俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 18 提起来蛋类，人们常会跟蛋白质营养联系起来，其实蛋类提供的营养远不止如此。不同的蛋类虽然营养成分相关，但说起来还有些微的不同，而不同烹饪方式也会给蛋类的营养带来不同的影响。
细分蛋类营养不同
除了鸡蛋，常见的还有鸭蛋、鹅蛋、咸鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等。它们的营养成分大致相当，但也存在一些细微的不同：
1、鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量最高。
2、咸鸭蛋中钙含量高出鸡蛋的一倍，与鸽蛋中的钙含量相当。
3、鹅蛋中的脂肪含量最高，相应的胆固醇和热量也最高，并含最丰富的铁元素和磷元素。
4、鸽蛋中蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。
5、鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量都与鸡蛋相当，然而它的核黄素(VB2)含量是鸡蛋的2、5倍。而鸡蛋中的胡萝卜素却是所有蛋类的蛋黄中最多的。
六种蛋食用需注意健康危害
1、油炸鸡蛋--增癌变风险
点评：高温油炸会改变油脂结构，产生大量自由基和反式脂肪，前者侵袭健康细胞，增加细胞癌变几率;后者会增加体内坏胆固醇，加大患心脑血管疾病风险。
2、咸蛋--血压上升
点评：制作过程中加入大量盐分腌制，因此钠含量高。钠摄入量超标，会导致血压上升，增加心脑血管患病风险。... 阅读全帖 |
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p**n
发帖数: 261 | 19 铁以前元素聚变都会释放能量，但是铁以后元素聚变要吸收能量，不能自然发生。这导
致铁是大爆炸形成的最重最多的元素。没有这个巧合就没有适合生命繁衍的地球：否则
地球就不会有个大铁核，就不会有磁场，就无法抵御宇宙射线，而所有生物都会完蛋。
不得不赞叹宇宙的奇妙！ |
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b*******k
发帖数: 16989 | 20 【 以下文字转载自 BusinessNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: BusinessNews
标 题: [CJJD]“稀土湖”成生态炸弹
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 2 20:58:49 2010, 美东)
被视作是包头“定时炸弹”的“稀土湖”，是包头钢铁集团尾矿坝在当地的称呼。
“‘稀土湖’现在就是包头的一颗定时炸弹，现在越来越多的包头人认识到这一点，我们本地的媒体也开始将目光对准这里。”包头一名媒体工作者告诉《每日经济新闻》。
被视作可能是包头“定时炸弹”的“稀土湖”，是包头钢铁集团（以下简称包钢集团）尾矿坝在当地的称呼。据悉，包钢集团采自白云鄂博的铁矿石富含稀土矿，而包钢及其相关企业在分离出氧化铁和部分稀土以后，剩余的矿渣仍然含有大量稀土，这部分矿渣通过管道输送的方式被排放到尾矿坝里，经过长达45年的日积月累，形成了今天的“稀土湖”。
它距离包头市区12公里，距离包钢厂区四五公里，距离南面的包兰铁路也只有200米，从该处前往南面的黄河，距离也只在10公里左右。因其处在地震断裂带上，就像一颗定时炸弹一样，引起来人... 阅读全帖 |
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O*******k
发帖数: 1743 | 21 1 太阳系是受到过重铁污染的，应该是两代或者两个超新星爆发的遗迹产物，
每次超新星爆发都有大量铁喷出，所有非气态元素中，FE SI的比例最高，CO等也不低
，不过AU cu之类就太少了。
2 太阳系形成各星体的时候，有AL等短周期衰变元素，可以加热星核，导致行星跟一锅
粥一样，引起铁元素聚集成星核
3 早期太阳系碰撞频繁，导致大量星体对撞，星核被撞碎，形成陨铁碎片 |
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K**W
发帖数: 6346 | 22 文章来源：知识就是力量 中国天气网
沙尘的功劳
人们旧的观念中，沙尘暴是严重的自然灾害之一，具有较强的破坏性。其所到之处
，往往造成土壤贫瘠，沙化加剧；农田、民居、道路被埋，设施被毁；空气污染，人畜
病亡……然而，同样是沙尘暴，也为人类的繁衍生息做出了贡献。
随风飘舞铸就沃土
早在人类文明出现在地球之前，风孜孜不倦地搬运沙尘，在陆地上造就了可以满足
植物生长的肥壤沃土。中国的黄土高原即是250万年来北半球的西风带搬运中国西北部
和中亚内陆沙漠和戈壁上的沙尘堆积而成的，也成为中华文明的摇篮。
随风而行的沙尘中，富含植物生长所需的营养成分。2002年3月20～22日，一场特
大沙尘暴席卷北京，给北京的土壤带来了大量天然有效的物理肥料和化学肥料，丰富了
土壤中植物生长所需的氮、磷、钾、钙、镁、硼等元素，改良了日益退化的土壤。
漂洋过海 补给海洋生物
沙尘漂洋过海时，部分随大气沉降进入海洋，为海洋生物提供营养物质。其中的氮
和磷可明显促进海洋初级生产力，高强度的输入则可能导致浮游植物的 暴发性增长。
此外，全球海洋面积中，约20%是高营养低叶绿素海区。在这些海区中，铁元素是浮游
植物光合作用的... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 23 发信人： sdjfhb(小西), 信区： Military
标题： 天文学家们宣布:黄金随时可能一钱不值
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 18 11:14:32 2017,GMT)
中子星合并是宇宙的‘巨型黄金制造厂’，借助引力波探究中子星，可以让人类窥见金
、银等超铁元素，是如何在宇宙‘盛大焰火’中产生的。”中科院紫金山天文台副研究
员金志平参加的国际团队，通过引力波光学信号的观测和光谱分析确定，中子星合并确
实是宇宙中金银等超铁元素的主要起源地。
有报道称，中子星的一次碰撞，抛出的碎块中形成的黄金足有300个地球那么重。也就
是说，你的金戒指或者金项链里面，大部分黄金是至少几十亿年前中子星与中子星或黑
洞碰撞后的碎块里产生的。这些碎片被撒入广袤无垠的太空中，其中的一部分与其他大
量物质在46亿年前凝成了我们的地球。
对于我们这些天文学的“小白”来说，宇宙的起源，物质和时间等，都非常抽象遥远。
但我们明确得到了一个信息:黄金、白银等超铁元素的产生之谜，以及其来源，正在被
科学家“参透”。
也许再过几十年，人类将获取“合成黄金”、“合成白银”的技术。到那时，黄金、白
银会变... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 24 发信人： Damieon(快乐大男孩), 信区： Food
标题： 你只知道鸡蛋有营养，却不知道关于它的这么多真相......
发信站： BBS未名空间站(Mon Aug 21 09:44:54 2017,GMT)
是一种营养非常丰富最普及在食物中的常用食品它的食用对象相当广泛，从4～5个月的
婴儿一直到老人都适宜食用鸡蛋
鸡蛋的营养价值
蛋白质
鸡蛋含丰富的优质蛋白呦，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两个鸡蛋所含的蛋白质就大致
相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质咧。并且鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米
中也最高。
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡
蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者蛋白质的生物利用率。
脂肪
鸡蛋每100克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状
，易被人体吸收。(所以减脂期间根据情况每天吃1-2个蛋黄就可以了呦)
其他微营养素
鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100
克。婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以
，将... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 4447 | 25 牛逼，竟然找到带羽毛的尾巴
继今年6月底，中外科学家首次公布琥珀中的古鸟类标本后，这个团队于12月9日爆出一
个更加惊人的消息：他们在琥珀中发现了有史以来第一件恐龙标本（尾部）！
琥珀堪称大自然的博物馆。与沉积岩化石相比，琥珀中的动物能够保留许多与生前几乎
无异的细节。得益于此，人类终于有机会一睹恐龙的真容。
这项研究由中国地质大学(北京)的邢立达博士与加拿大萨斯喀彻温省皇家博物馆的瑞安
•麦凯勒教授领衔研究。论文发表于《细胞》出版集团旗下的《当代生物学》杂
志。
一棵黑乎乎的“扫帚菜”
2015年秋天，邢立达在一个琥珀商那里看到了这块琥珀。“他告诉我这里面有棵植物还
是什么怪东西，我一看，还真像一棵黑乎乎的扫帚菜。”邢立达回忆道，“我仔细观察
了一下上面的结构，发现了带有羽枝和羽轴的羽毛结构，那这肯定是一个动物啦！”
就这样，邢立达请单位购入了这块琥珀，不过那时候他还拿不准，这个标本究竟来自鸟
类，还是非鸟恐龙呢？
科学家团队获得这块标本后，就开始采取多种无损成像和分析手段来研究它。中科院动
物所的显微CT、北京同步辐射装置（BSRF）的硬X射线相衬CT、X射线荧光成像和... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 26 关于头发稀少或者掉头发的姐妹的超级秘方（转帖天涯 原帖和有用回帖整理）
看到一篇帖子 说头发稀少或者掉头发的姐妹 有什么办法 因为我的秘方太有效 就另
开帖子说明 首先，我老婆以前就头发稀少， 头上成块的没头发，还掉头发。后来在湖
南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头
发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是
这个方子非常便宜，呵呵 ！开始公布，一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都
是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。
效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。一般人我不说，天涯首次披露！！！！
以前不有一个帖子说吗? 煮生姜水洗头治疗脱发
我洗了两次，效果非常好。
我本想也开贴大力推荐的~ 呵呵
不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什
么霸王洗发水。。根本不管用
想不到被2块生姜给治好了
就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用
了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗...... 阅读全帖 |
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p**********g
发帖数: 9558 | 27 你不煮,往水里放就能看到蓝色了
copy & paste
血液的颜色是由血色蛋白含有的元素所决定的。含铜元素叫血蓝蛋白，使血液呈蓝色；
含钡元素叫血绿蛋白，使血液呈绿色；含铁元素叫血红蛋白，使血液呈红色。
因为钡和铜比铁的输氧能力差,所以蓝色的血液的动物多见于早期的低等动物.例如:节
肢动物,软体动物 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 28 发信人： bubbling(泡泡), 信区： Medicine
标题： 血液垃圾的天敌
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 1 10:53:45 2017,GMT)
1、青椒
防止血液凝固
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液
凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体
内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料
就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。
2、酵母
加强胰岛素
酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上
半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
3、绿茶
血压、血糖的最佳调节剂
绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，
具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如
面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
4、黑... 阅读全帖 |
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d*****3
发帖数: 710 | 29 DHA
大脑发育必需营养，有利于宝宝婴儿期至长大后，智力持续领先
DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”。它是中枢神经系统的重要结构成分
，人的脑干中主要是脂类，占脑组织的50%，DHA在大脑中占脂肪总含量的35%~45%，它
在促进宝宝智力和视觉方面发挥关键作用。
科学研究发现：DHA对智力提升有着明显作用。美国营养学专家贝兹教授进行了DHA
对宝宝脑部发育的研究：对出生4个月内的宝宝分组，一组的膳食中持续补充17毫克/
100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA，另一组未添加。18个月后，添加DHA一组宝宝的
智力发育指数(MDI)比未添加的一组高7分，其跟踪研究结果还显示：添加DHA组的宝宝
在4岁时IQ仍高7分。也就是说，宝宝在婴儿时期补充了科学验证水平的DHA，不但18个
月时智力发育指数高7分，在4岁时，IQ也高7分。而孩子4岁和17岁IQ的相关性高达71%
，即孩子4岁时智商较高，长大至17岁时智商很有可能还保持在较高水平。因此，在婴
儿期补充科学验证水平DHA，有利于宝宝在婴儿期至长大后，智力持续领先。
胆碱
神经传导必须物质，有助提升记忆力
... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 30 素食是饮食方式的一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或
不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认，多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物，的确对减
肥有帮助。还可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生，养颜美容，并且安定情绪。不过
，越来越多的临床资料显示，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，并影
响女性排卵功能，严重的甚至可能导致不孕。
为什么吃素能导致不孕呢?因为长期素食为主，就可能造成对人体生殖机能有重大
影响的营养要素特别是脂肪的摄入量减少，其严重后果主要有以下几条：
１.食素者蛋白质摄入量偏低
蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人
体必需的氨基酸，营养丰富、全面，生物价值高，易为人体吸收合成人体蛋白质，这是
植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食，摄入蛋白质不足，既可使人体蛋白质、
碳水化合物、脂肪比例紊乱，还可引起人体的负氮平衡(蛋白质入不敷出)，造成人体消
瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功
能发生障碍，易感染疾病，使人早衰德国科学家研究证实，以素食为主食的少女易发生
生殖机能变异。... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 31 素食是饮食方式的一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不
戒食奶制品和蜂蜜。不能否认，多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物，的确对减肥
有帮助。
不过，越来越多临床资料显示，女性食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，并影响
女性排卵功能，严重的甚至可能导致不孕。
为什么吃素能导致不孕呢?因为长期素食为主，就可能造成对人体生殖机能有重大
影响的营养要素特别是脂肪的摄入量减少，其严重后果主要有以下几条：
１.食素者蛋白质摄入量偏低
蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人
体必需的氨基酸，营养丰富、全面，生物价值高，易为人体吸收合成人体蛋白质，这是
植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食，摄入蛋白质不足，既可使人体蛋白质、
碳水化合物、脂肪比例紊乱，还可引起人体的负氮平衡(蛋白质入不敷出)，造成人体消
瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功
能发生障碍，易感染疾病，使人早衰。德国科学家研究证实，以素食为主食的少女易发
生生殖机能变异。
研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 32 素食是饮食方式的一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不
戒食奶制品和蜂蜜。不能否认，多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物，的确对减肥
有帮助。
不过，越来越多临床资料显示，女性食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，并影响
女性排卵功能，严重的甚至可能导致不孕。
为什么吃素能导致不孕呢?因为长期素食为主，就可能造成对人体生殖机能有重大
影响的营养要素特别是脂肪的摄入量减少，其严重后果主要有以下几条：
１.食素者蛋白质摄入量偏低
蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人
体必需的氨基酸，营养丰富、全面，生物价值高，易为人体吸收合成人体蛋白质，这是
植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食，摄入蛋白质不足，既可使人体蛋白质、
碳水化合物、脂肪比例紊乱，还可引起人体的负氮平衡(蛋白质入不敷出)，造成人体消
瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功
能发生障碍，易感染疾病，使人早衰。德国科学家研究证实，以素食为主食的少女易发
生生殖机能变异。
研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 33 素食是饮食方式的一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不
戒食奶制品和蜂蜜。不能否认，多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物，的确对减肥
有帮助。
不过，越来越多临床资料显示，女性食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，并影响
女性排卵功能，严重的甚至可能导致不孕。
为什么吃素能导致不孕呢?因为长期素食为主，就可能造成对人体生殖机能有重大
影响的营养要素特别是脂肪的摄入量减少，其严重后果主要有以下几条：
１.食素者蛋白质摄入量偏低
蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人
体必需的氨基酸，营养丰富、全面，生物价值高，易为人体吸收合成人体蛋白质，这是
植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食，摄入蛋白质不足，既可使人体蛋白质、
碳水化合物、脂肪比例紊乱，还可引起人体的负氮平衡(蛋白质入不敷出)，造成人体消
瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功
能发生障碍，易感染疾病，使人早衰。德国科学家研究证实，以素食为主食的少女易发
生生殖机能变异。
研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 很多妈妈会问：现代生活水平、物质水平这么高，宝宝怎么可能营养不良呢？现代
社会，宝宝营养不良多是因为挑食、偏食，有的甚至厌食，还有的与平时喂养有关联。
宝宝营养不良有三大信号，家长们看看自家宝宝是不是有如下症状。
一、观察口腔
很多育婴专家通过观察宝宝口腔情况，可以发现宝宝身体营养情况与健康情况。
正常宝宝的牙龈是红色的，而缺铁元素的宝宝牙龈泛苍白状。缺铁不仅会使细胞色
素和含铁酶活性减弱，使身体供氧不足，还会导致能量代谢紊乱、免疫力下降，最终导
致贫血。
有的宝宝牙龈经常出血，这是缺乏维生素B族的表现。如果出现口腔溃疡，则是身
体缺乏维生素A与维生素B。
二、观察鳞屑
正常的宝宝皮肤是不会有鳞屑生成的。如果宝宝身上、面部、头部等部位出现鳞屑
，那就说明宝宝身体缺乏维生素。其实，鳞屑是一种皮肤病，叫做糠疹，只要宝宝适当
补充维生素，就可以将鳞屑消除。
三、观察情绪
专家经过大量研究得出，宝宝莫名的情绪不佳，是身体缺乏维生素的表现。
一般来说，如果缺乏蛋白质、铁元素，宝宝会表现的郁郁寡欢、反应迟缓等一系列
症状，家长可以多给宝宝吃一些高蛋白、高铁的食品；如果宝宝体内缺维生素B族，就
会表... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 为了生个健康宝宝，从备孕开始就要好好吃好好调理，达到最佳状态，给未来宝宝
提供一个好环境。日常饮食中，有哪些微量元素是备孕妈妈不可忽略的呢？
◎铁
胎儿的血液需要从母体中吸收铁，所以孕期20%的准妈妈易患缺铁性贫血，比
例很高，严重者可能会造成胎儿营养不良、发育迟缓。备孕期间提前开始补充铁元素，
有备无患。可以吃猪肝、红枣、瘦肉、黑木耳和菠菜等，新鲜水果、鲜菜等可促进铁的
吸收，饭前后吃水果有利于餐中铁的吸收。
◎锌
锌元素是体内100多种酶的重要组成部分，对胎儿智力发育作用很大，锌缺乏
可影响生长发育，并影响生殖系统。
含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋，蔬菜类有蘑
菇、豆类、小麦芽、海带、坚果等。
◎钙
宝宝从一个受精卵长到出生，这段时间需要吸取妈妈大量的钙。孕前钙充足，
也可以预防孕妈妈腿抽筋，关节酸痛等症状。
钙含量高的食物有奶类、豆制品、海产品、干果等。
◎碘
孕前补碘比怀孕期补碘对胎儿脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养
素。食用含碘盐及富含碘的食物，以满足... 阅读全帖 |
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v****p
发帖数: 1583 | 36 那块石头上还有一个细小的开口，不过李察的眼力何等厉害，只这一眼，就看出那个开
口和召唤金之子高德奥瑞的匕首十分吻合，看来不久之前，那把金色匕首就是插在那里
，而高德奥瑞则应该是从祭坛上的血池内走出来的。
李察向那块石头一指，问：“那里插着的就是召唤铁之王和银之友的东西吗？”
“是......是的。”大祭祀答道，明显变得更加紧张了。
李察又问：“它们好象还没被动过。”
大祭祀解释道：“召唤的过程并不是必须要移动它们的，只要它们还放在召唤大厅
里就可以了。它们据说是三位先祖回归后使用的武器，高德奥瑞殿下就取走了黄金匕首
。”
李察点了点头，又向被工蜂包围在角落里的那些祭祀们一指，问：“他们就是负责
召唤的祭祀？召唤已经开始了吗？”
大祭祀脸上的肥肉抽动了几下，看了一眼祭坛顶端出现的血池，艰涩地说：“仪式
......已经开始了。用不了几天，两位先祖就会......就会从血池中站起来。这个仪式
已经......已经无法中止。”
李察点了点头，说：“很好。”
就在这时，角落里的一名老祭祀高声叫道：“入侵者，我们是绝不会配合你关闭召
唤仪式的！等先祖降临，你们就都会在熔化的铁浆中化为灰烬！”
李... 阅读全帖 |
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w*********r
发帖数: 5995 | 37 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: zlight (Eren Derdiyok), 信区: Soccer
标 题: 【说说这届国家队的山东元素】
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 16 01:03:49 2011, 美东)
尽管高洪波乱搞技术流，这个国家队的山东元素还真不少。
领队曹景伟，山东人，以前是聊城的。
张琳芃，来自殷铁生，张海涛，刘越的母校，山东师范大学附属小学。
李建滨，来自滨州，他的名字的含义就是建设滨州。他也跟张琳芃一样，从小被迫背井
离乡，到环境恶劣的南方去踢球。
汪强，鲁能队队员。
邓卓翔，第一个到山东乞讨的湖北人。
周海滨，来自鲁能足校，太太欧阳凡雪却不来自青岛和济南的足球名校。
曲波，青岛培养出来的天津人。他在青岛还有房子，在石老人海水浴场附近。
杨智，国家队一号门将，他的太太也来自殷铁生的山东师范大学附属小学，附中。 |
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h****i
发帖数: 302 | 38 核基地、核武库、核潜艇、核爆炸、核电站泄露……人们能不能通过饮食的方法来抵御
或减少核辐射对人体造成的伤害呢？根据现代医学研究证实，吃某些食物是可以防御核
辐射的，例如海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等。
我们不妨从核辐射伤害人体的机理谈一下抗辐射食品构建：核物质产生的射线作用于人
体(核辐射)，会使机体大分子发生畸变，甚至激发体内水分子产生自由基，继而损伤生
物分子，导致放射病。
为此，抗辐射食品构建概括地讲应包括：高蛋白、多维生素、适度脂肪、营养全面、数
量充足。能量供给要充足。足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏
感性，减轻损伤，保护机体。每天能量供给4000～4500千卡。糖类供给有侧重。由于人
体消化道受损，导致其对各种糖的吸收效果不尽相同，故防治消化道损伤的效果也不同
，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等。脂类含量不宜高。基于人体受
辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重
，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。蛋白质要有质量。要求
摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复... 阅读全帖 |
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F*********e
发帖数: 3580 | 39 网易美国手机网友 [KB抱奥尼尔大腿抱到三冠军] 的原贴：1
2013诺贝尔奖新发现﹣科铁
据巴斯化工下属Laker实验室Los
Angeles分部的实验数据表明，他们发现了一种近30年才在地球上出现新化学元素「科
铁」
研究人员表示在一项为期17年的系列实验中他们通过研究与洛杉矶湖人队比赛的对手球队
的篮筐边沿发现大量不明化学物质残留，经鉴定这是一种全新的化学元素，又经由一系列
科学实验表明，这种元素唯有通过湖人球员Kobe Bryant的双手与篮球接触后方能产生
，其
化学性质又与铁极度相似，故研究人员将之定名为Kobryantie，中文可译为科铁。
以下为研究发现的科铁的部分物理及化学性质：
中文名： 科铁
外文名： Kobryantie
化学式： Kb
相对原子质量： 24.8
化学品类别： 活泼金属单质
一般情况下为紫金色金属单质，轻微精液气味，具有强烈的仰化性。仅由Kobe Bryant
的双
手与篮球接触大量产生，随即可发生仰化打铁反应，跟据手感等条件的不同，并通过篮筐
或盖帽者手掌温度的催化生成四仰化三铁，仰化铁以及仰化盖。
工业用途：良好的耐用度加上逐年上涨的稳定产量... 阅读全帖 |
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j*******2
发帖数: 83 | 40 中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。中国茶的发现和利用，在中国已有四五千
年历史，且长盛不衰，传遍全球。茶是中华民族的举国之饮，发于神农，闻于鲁周公，
兴于唐朝，始于宋代，茶文化是中国具有代表性的传统文化。中国不仅是茶叶的原产地
之一，而且，在我我国不同的民族，不同的地区，至今仍有着丰富多样的饮茶习惯和风
俗。
茶文化的精神内涵即是通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、品茶等习惯和中华的文化内
涵和礼仪相结合形成的一种具有鲜明中国文化特征的一种文化现象。
一、中国茶叶分类
1、白茶；福鼎白茶 （3个品种）白毫银针、白牡丹、（寿眉亦贡眉） ?
2、黑茶；茯砖茶、六堡茶、普洱茶 等?
3、绿茶；安吉白茶、龙井、碧螺春、竹叶青 等?
4、红茶；金骏眉、银骏眉、坦洋工夫、正山小种、闽红、祁红、宜红 等?
5、青茶；（又名乌龙茶）铁观音 黄金桂、武夷岩茶 大红袍、永春佛手、台湾冻
顶乌龙等
6、黄茶；君山银针、蒙顶黄芽、沩山毛尖、平阳黄汤
二、各种茶叶的介绍
1. 绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里
炒制，以保持其绿色的特点。 名贵品种有：龙井茶、碧螺春茶、黄山毛... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 41 李察安静地看着，直到它三分之二的身体都已进入墙壁，这才抬手一挥，发出一道夺
目的光刃，轻而易举地从阴影生物身上切下了一大块。
阴影生物剧烈扭动了一下，仿佛极度的痛苦，却没有发出任何声响。它用力一摆，
迅速钻入墙壁内消失了。
被切落的阴影转眼间就象黑烟一样要消散。李察手一挥，一个魔法囚笼凭空生成，
就把这片阴影困在其中。
李察提起了魔法囚笼，向里面看了一眼，再次望向墙壁。这一次他在真实视野上叠
加了洞察的效果，视线已经深入墙壁，于是看到那个阴影生物留下了一道盘曲转折的轨
迹。
他故意放阴影生物离开，就是想要看看它的后续动作。轨迹清晰地表明，它并不是
在其它地方把自己隐藏起来，而是直接逃到了位面之外。
“阴影生物？没想到它们居然又追到法罗来了！难道说离开了诺兰德，老师所下的
封禁就变得脆弱了？”李察皱眉想着。
他还记得当日和太初一战时，阴影军团蜂拥而出时的恐怖景象。
而到了现在，李察自问实力已非当日可比，不过和太初谁胜谁负，还很难说。作为
传奇法师，太初拥有传奇魔法，这就是一大优势。李察的核融爆裂威力不弱于传奇魔法
，但是施法时间过长，却是一个致命的缺点。
李察倒是没想到，这些阴影生物居然... 阅读全帖 |
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s***f
发帖数: 262 | 42 中国老传统，产妇生完孩子后，就要坐月子，而做月子，最重要的就是进补，中国人都
愿意让产妇吃鸡肉，喝鸡汤。
这不，孕妇小张剖腹产生下一格胖小子，把孩子的爷爷奶奶，姥姥姥爷都高兴坏了，为
了让小张快速恢复身体，一天三顿，从家里送来炖好的乌鸡汤，让小陈补身子。
头几顿还好，到了后来，小张看到乌鸡汤就摇头，孩子的姥姥说，你就喝汤，肉让孩子
的爸爸吃，那都是渣子，根本没有营养，没有必要吃，汤里最有营养了。
等孩子的奶奶来了，有了不同意见：光喝汤可不行，电视上的营养专家说，煮汤喝根本
不能滋补，蛋白质和铁都在肉里，必须要吃肉才能补营养。搞得小张夫妻两个犯了难，
不知道该听谁的？问我：小红姐，你说，到底是吃肉还是喝汤呢？
其实呢，是吃肉还是喝汤，关键要看，食用的人，想通过食物达到什么目的？
从蛋白质摄入上讲，鸡肉本身的蛋白质最高，汤里很少，一般来说，肉汤、鸡汤中的蛋
白质含量仅有1%~2%，和15%~20%的肉块相比，显然蛋白质含量是低多了。
因此，要是补充蛋白质的话，要多吃肉。
当然，仅仅用蛋白质含量来比较汤与肉的价值，比较片面，在乌鸡汤中还是有很多好东
西，比如溶出来的游离氨基酸、小肽、谷氨酸、... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 43 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 养出健康“卵子”的7个秘诀
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:34:50 2011, 美东)
好好呵护你的卵子，只为怀孕？错！法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛
经，月经也正常规律；卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、
健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你；健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，
计划怀孕时，哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心！
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素
，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、大豆、豌豆、黑木耳、红枣、
绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包、海带、紫菜、桂圆等高铁食品，才能让卵子更健康
。要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可
与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 44 好好呵护你的卵子，只为怀孕？错！法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛
经，月经也正常规律；卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、
健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你；健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，
计划怀孕时，哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心！
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素
，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、大豆、豌豆、黑木耳、红枣、
绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包、海带、紫菜、桂圆等高铁食品，才能让卵子更健康
。要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可
与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克
干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。
食用含铁多的食物时最好不要同时食用含草酸或鞣酸高的菠菜、苋菜、鲜笋及浓茶，以
免结合成不溶解的盐类，妨碍铁的吸收。
2、红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 杨过和小龙女的一世情缘起始于杨过的抬头一望：
只见一只白玉般的纤手掀开帷幕，一个少女走了进来。那少女披一袭薄薄的白衣，犹似
身在烟中雾里，看来约莫十六七岁，除一头黑发之外，全身雪白，面容秀美绝俗，只肌
肤间少了血色，显得苍白异常。
杨过的这一望，望出了十六年不得相见却依然难以忘却的痴情，从此他爱上了小龙女的
白与纯。而作为一个医生的我，看完这段描写，却忍不住想说：
小龙女这不是贫血吗？
为什么说小龙女是贫血？
我们知道，血红蛋白是红细胞中的重要组成部分，而铁元素在血红蛋白的形成中至关重
要。时至今日，缺铁性贫血仍是世界范围内最常见的贫血类型。
苍白是贫血最显著的标志，尤见于面部、唇部和指甲。
这种因贫血而出现的苍白，在白种人看来，会稍微有点带点绿色。因此，16 世纪欧洲
把缺铁性贫血称为「绿色贫血」或「萎黄病」。
和金老爷子的想法如出一辙，17 世纪的欧洲普遍把苍白和纯洁以及女性气质联系在一
起，绿色贫血又被称为「处女病」。小龙女的白净和纯洁固然让人心动，但这很可能是
缺铁性贫血，这病，得治！
小龙女为什么会贫血？
诊断缺铁性贫血，仅仅是我们接近真相的第一步，我们还要探究缺铁性贫血背后... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 第二支解放军？一起看看巴铁的中式部队
中巴是拳头兄弟，熟话说的好，打虎场上亲兄弟，尽管我们肤色和语言不同，但是我们
都是一个信仰，中巴兄弟情永世长存。巴铁足中国真正的铁哥们！从头到脚都是中国制
的武器装备。
中印边境对峙的时候，巴基斯坦炮击印度边境，用实际行动支援了中国，比起那些闭嘴
不言和满嘴声讨的国家来说，行动比什么都强。愿中巴关系世代友好下去。
没有巴基斯坦中国的许多武器和飞机就没有今天，我们的装备有那么多的美国元素应该
感激巴基斯坦。巴铁以中国产品为依托，发展自己的产品，解决了经济欠佳，还能完善
军备，实为走自己节俭保家的路。……由中国作后盾，巴铁可放手发展经济，搞好民生
，才是强国的根本！
只可惜，巴铁内部问题太多，经济发展受制！我想去巴铁看看，去领会巴中铁哥情，希
望巴铁治安好一点。自作聪明的印度人，几千年的中印友好交往中断在上世纪60年代，
至今印度人对中国怀有一种很复杂的抵触感。
印巴在克什米尔地区，冲突不断。所以，各类武器的实用性得到很好的验证！用合适的
比昂贵的更实际！ |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 “采取独特配方”、“补充钙铁锌”、“开发智力”……这些吸引眼球的词汇经常出现在儿童牛奶的广告中，不少家长冲着这些词汇买给孩子喝。然而，儿童牛奶的添加剂比普通牛奶多，专家表示，孩子应该尽量少喝。
超市
儿童牛奶添加剂高达10种
昨天，重庆晨报记者在杨家坪三家连锁超市看到，乳制品货架上，儿童牛奶就占了几乎一半，品种有6种，部分外包装上的广告语格外诱人：“开发智力”、“补充钙铁锌”、“采用独特配方”……
与其他品种的牛奶相比，相同的分量，儿童牛奶价格明显更高。容量为250毫升的普通牛奶价格一般在3元左右，而儿童牛奶虽然容量只有200毫升，但价格却在4.5元到5元不等。
记者查看儿童牛奶的成分表，发现添加剂种类非常多。比如某品牌的儿童牛奶，其含有香精、阿斯巴甜、磷酸钠、黄原胶、柠檬酸钠等10多种添加剂。
家长
不敢让孩子吃太多添加剂
在乳制品货架前，一位年轻的妈妈正在为孩子选购牛奶。32岁的李女士表示，女儿今年5岁了，一年前开始给孩子买儿童牛奶，一方面觉得这些牛奶能补充孩子需要的营养；另一方面，女儿也很爱喝。
“夏天，女儿口渴了，我们一般都把儿童牛奶当开水一样，让孩子喝。”李女士表示，虽然这样... 阅读全帖 |
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c***a
发帖数: 16 | 48 近日，美国杂志刊登一项新研究发现，夜班族(特别是上大夜班的工人)晚上应该避免吃
牛肉等富含铁的食物，否则更容易增加罹患2型糖尿病等多种慢病的风险。
新研究中，美国犹他大学研究人员朱迪思·A·西姆考克斯博士及其同事发现，晚
上吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生 物钟的齿轮，
可促进肝脏超负荷工作，严格控制血糖水平，防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况
下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如 晚上吃太多牛肉等富
含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常。对于肝脏生物钟已经与大脑生物钟(人体
主生物钟)不同步的夜班族而言，晚上吃富铁食物更容易 加剧两种生物钟的不同步，从
而增加罹患肥胖症、糖尿病和中风等疾病的风险。除牛肉外，富含铁的食物还包括：深
绿叶蔬菜、糙米饭、豆类，以及杏干和葡萄干等干果。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 49 我没说salmon不适合经常吃啊，我是说salmon热量不低
白肉很多啊，还有鸡胸脯和其它鱼类，
另外饮食胆固醇不等于血液胆固醇，胆固醇吃下去并不直接变成人体胆固醇的，
体内血液的胆固醇主要是人体合成的，吃进去的胆固醇跟摄入的其它脂肪基本是
类似处理的。只有身体机能有问题的人才需要特别注意胆固醇的摄入。
另外女性适当吃红肉对身体也有好处，可以补充铁元素，改善女性常有的
轻微贫血状况，抵抗疲劳。（男性正相反，要少摄入铁元素）。
了。 |
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