k*********k
发帖数: 4882 | 1 关于巴铁的话题近日一直不断。首先是巴铁方面发布消息称，预计8月将在秦皇岛市“
试跑”。但很快有媒体核实报道，当地发改委、交通局等有关部门均否认此事。
首秀将由2公里缩短到300米
记者日前来到巴铁首秀的地点——北戴河区戴河镇车站村，看到身穿蓝色制服的
工人们正在搭建建筑围挡，将半幅马路、双车道全部围起来。一位年纪较大的工人告诉
记者，这里就是巴铁试验区，全长300米。老工人往地上的一条线一指，“我们会沿着
这条线向下挖1米深，然后打钢筋混凝土的地基，在地基上铺设铁轨，这边一条，那边
一条，”他用手向划着双黄线的路中央一指，“巴铁就在这两条轨道上跑。”
据他透露，巴铁正在工厂里加紧制造，等两个月以后，将被以分体部件的形式运送
到这块场地，然后用吊车拼装组建成型。
北戴河区政府官网今年4月发布的信息显示：“力争暑期前在北戴河完成2公里的
巴铁项目示范区。”巴铁公司官网近日最新消息则显示，第一个巴铁试验路段长度为1
公里。然而在工地现场，记者徒步只花了3分20秒就走完300米的全程，不知道身长22米
、宽7.8米的庞然大物，将以什么样的速度跑完这趟“超短途”，巴铁公司又能从中得
到怎样的测试... 阅读全帖 |
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C******u
发帖数: 900 | 2 总成绩：6:33:19
游泳2公里： 49:11
骑车94公里： 3:40:00
跑步21公里： 1:53:25
T1：6:55 T2： 3:48
一切有关打铁的计划都是从去年10月底马拉松BQ之后开始的，本来2013波马报名在
我跑之前的几周一直没报满，连前一周BQ的小铁也报上了，可偏偏等我跑完才得知已经
停止报名。在那之后的几天总觉得心有不甘，就想给今年定个新目标，当时在版上看了
小铁、菜菜鸟的2012 Muskoka半铁报告，有些心潮澎湃，再加上外力推动（此处避免使
用“忽悠”一词），在一不会游泳、二没有单车的情况下就报了这个半铁。
训练简介：
游泳：是我的弱项，起点低，这次投入的时间和精力最多。我上大学时体育课游过蛙泳
，能游个两、三百米，后来一直没怎么游。听说自由泳才是打铁的正道，就从去年11月
初下水开练。我住得离YMCA很近，可以经常去，但里面没有针对成人的课程，我就自己
在泳版潜水，再加上跟Youtube学。我一般每周游5次左右，每次30至40分钟，游大约
300至400米。头几月下来，勉强能在25米池游个把来回（我在池子里就是游不长，每趟
必歇。讲好听... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
valleyblvd (石头大叔) 于 (Sat Jan 21 15:29:05 2012, 美东) 提到:
港铁上很多大陆客人。都是长期两头跑的。因为不是香港本地人。对港铁的规矩不一定
熟悉。 我当时也被人推了。我在港铁上喝饮料。背后一个港人推我一把，然后指了指头
上的标语，港铁上不准进食。我当时也想说，可以喝水吧？现实中，在美国留过学的，中国受过基本幼儿园教育的我，我的反
应是：抱歉。然后就把饮料
收起来了。这次我朝人士，以小孩为理由，拒绝遵守人家规矩。本来就没道理。你到了
人家地盘，当然要守人家规矩。最后还闹到警察局。很没修养。其实是违反人家的规矩。
本来可以罚款的。港府还是很人性化。没说啥。 估计是北京的“教授”在香港也不守
规矩。被人批评过，要不就是“孔教授”本来没啥教养。上次去香港买IPHONE 4S被苹
果店员欺负了。
借题发挥。
补充一下：最后拉闸，不是说因为吃东西。是我们骄傲的大陆同胞已经闹起来了。事态有失控的危险。然后有人果断拉闸（这
也是公民教育好啊，认识的同胞很有可能高喊：... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Running
标 题: 【比赛报告】未能破三，未能BQ，未能跑完
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 11 04:10:12 2011, 美东)
今天终于能正常走路了, 上下楼梯也不疼了, 好像还能抬腿跑了(但是没跑, 休息, 休息一会儿). 心情也从比赛后的激动骄傲气愤和失望中恢复到正常的平淡了. 于是决定还是写个比赛报告总结一下经验教训吧.
训练:
这次首马用的是FIRST第一计划, 不过分成了两段进行. 前9周在Muskoka半铁之前, 后7周在半铁之后. 总的说来执行得还是很好的, long runs都跑了的, 半铁前一个30K, 半铁后两个32K. 两个20迈是第一计划(Runner’s World版本)要求的仅有的两个上20迈的long runs, 这也许真是这个计划得弱点, 明年准备用飞姐推荐的含5个20+迈的long runs的第一计划.
目标制定:
本来我一直都用McMillan Running Calculator, 插入我的5K时... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 5 BRIEF DISCUSSION ON IRON CREDENTIALS OF QIAN CHU DYNASTY
文/御简斋 By Yu Jianzhai
In modern times, because of world-wide wars and revolutionary movements,
there is no longer privilege for the old lord. The law advocates equality,
and those new aristocrats call themselves ordinary people. But under
oligarchy, there're still privileges. Therefore, its meaningful in rereading
Qian Liu's iron credentials.
壹
《百家姓》以“赵钱孙李”开头，
宋王明清《玉照新志》据此考证说，是
“两浙钱氏有国时小民所著”，成书于北
宋初年吴越国尚存之时。北宋开国皇帝
姓赵，因此排第一。而钱氏为五代十国
时吴越国王的姓氏... 阅读全帖 |
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l*******l
发帖数: 428 | 6 10.【背景探源】王立军留在辽宁的祕密
http://images.epochweek.com/image.php?width=400&image=http://im
王立军在李鹏、薄熙来的提拔下，官运亨通。（Getty Images）
青少年时代的王立军好学上进，中年时他依然勤奋肯干，是什么让一个好人，一步步地
变成了罪犯乃至恶魔？没有原则的「上进心」，没有制约的权力，不跳出中共的绞肉机
，谁都会成为牺牲品。
文 ◎ 文华
现在评论王立军的一生好像有些过早，他过去52年走过的路，不但对靠媒体宣传了解他
的人是个谜，对他周围的人、甚至他自己，都是一团迷雾。中国人相信宿命，也讲善恶
有报，一个优秀上进的淳朴青年是如何被「党国培养」成今天这样的罪犯、甚至是泯灭
了天良的恶魔呢？专制的绞肉机能把人变成什么样的「螺丝钉」和「人血馒头」呢？让
我们细细品味王立军走过的路，其实我们很多人不还走在相同的路上吗？
为了当代表改名换姓
1959年12月26日，圣诞节的第二天，不过那时的中国人没几个知道圣诞节的。在内蒙古
阿尔山铁路局的一个普通工人王胤的家里，一个健壮的男孩出生了，孩子一声声洪亮的
啼哭，... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 今天终于能正常走路了, 上下楼梯也不疼了, 好像还能抬腿跑了(但是没跑, 休息, 休息一会儿). 心情也从比赛后的激动骄傲气愤和失望中恢复到正常的平淡了. 于是决定还是写个比赛报告总结一下经验教训吧.
训练:
这次首马用的是FIRST第一计划, 不过分成了两段进行. 前9周在Muskoka半铁之前, 后7周在半铁之后. 总的说来执行得还是很好的, long runs都跑了的, 半铁前一个30K, 半铁后两个32K. 两个20迈是第一计划(Runner’s World版本)要求的仅有的两个上20迈的long runs, 这也许真是这个计划的弱点, 明年准备用飞姐推荐的含5个20+迈的long runs的第一计划.
目标制定:
本来我一直都用McMillan Running Calculator, 插入我的5K时间18:58得出全马3:04:54, 正好是BQ-5, 所以原打算用这个作为目标的. 可就在赛前一个多月, 我又偶然发现了VDOT Calculator, 同样的5K时间推算出全马为3:01:33. 这个时间非常让我鸡血, 再加上Hamilton Marathon号称是加拿大最快的... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 8 http://news.163.com/12/0719/18/86Q1S81M00014AED.html
“中国完成大铁人三项比赛的人，肯定比登上珠峰的人少。”
党琦说，在中国完成“大铁”比赛的人，只有70多个。和登珠峰不一样，“铁三”
比赛，没有向导、没有助手可以帮忙，每一米都是靠自己丈量出来的。
在中国，铁人三项是个绝对意义上的小众项目。但是，当你走到这些爱好者中间去
，就会被他们的执着所感染。“这东西会‘上瘾’‘铁三’爱好者，都是这项运动的死
忠粉丝”。
“铁三”究竟有什么魔力？
一分耕耘、一分收获，“铁三”绝对不会辜负你的付出这是每个“铁三”爱好者的
共识。有些时候，生活也许给不了每个人平等的机会，但“铁三”可以，只要努力了、
坚持了，回报一定会到来。
完成大铁是每个铁人的目标
2000年，铁人三项成为奥运会比赛项目。2008年，北京奥运会铁人三项比赛，在十
三陵水库及附近区域进行。但奥运会铁人三项，被称为奥林匹克标准距离，简称“标铁
”，包含游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里；而真正让“铁三”爱好者心驰神
往的是“大铁”，包含游泳3.8公里，自行车180公里，长跑4... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 9 【宏观·政策】铁总缺钱，铁路开工难
上半年巨亏近54亿元，前8个月完成计划投资仅三成；下半年6000亿投资仍待落实
王梦恕呼吁“有钱人把钱投到铁路上”
《中国经济周刊》 记者 张璐晶 | 北京报道
9月初，最新披露的中国铁路总公司(下称“铁总”)2014年上半年审计报告显示，
上半年铁总出现巨额亏损，税后利润为-53.56亿元。截至6月底，公司总资产为5.33万
亿元，背负各类债务3.43万亿元，资产负债率超过64%。
在巨亏近54亿元的背后，铁总在今年三次上调了铁路投资总额，目前达到8000亿元
以上，新开工项目也由年初计划的44个提至64个。不过中国工程院院士、中铁隧道集团
副总工程师王梦恕告诉《中国经济周刊》，截至8月末，全国铁路投资额仅达年度计划
的三成左右，开工情况并不乐观。
王梦恕说：“今年来看(铁路投资)不行，到现在8月份也只有2000多亿元投资，
1000多公里线路开工，资金到不了位，土地问题也解决不了。”
根据铁总发布的上半年国家铁路主要指标完成情况显示，上半年国家铁路完成固定
资产投资2351亿元，其中基本建设投资1996亿元，比上年同期增长6.8%。业内人士表示
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 “巴铁这事都让媒体这么报的，我们还怎么随便开放参观？”左臂挂着公文包、刚打完
电话的宋有洲8月22日下午出现在位于北京市朝阳门银河SOHO D座3楼的巴铁展示区时神
色凝重。他一走出展示区大门，工作人员随即把门关闭。在得知记者身份后，他拒绝接
受采访和拍照，匆匆消失在上行的电梯间里……
这一天距“巴铁1号”试验车在河北秦皇岛北戴河区开始启动综合性试验已经过去了20
天。在实验当天现场，巴铁“总设计师”宋有洲曾站在巴铁的正面对着各方媒体镜头微
笑留影。
巴铁，就是6年前曾引发舆论关注，但随即被众多专家论证为不具可行性的“立体快巴
”。其发明人是只有小学文化的“民间发明家”宋有洲。6年间，宋有洲一直未能将“
立体快巴”推销出去，其经营的公司也严重亏损，直到2015年他遇到了白志明。
白志明，现用名白丹青，改名原因不详，北京华赢凯来资产管理有限公司（简称“华赢
凯来”）董事长。据白志明称，他用5亿元向宋有洲买下了“立体快巴”，将其改名为
“巴铁”。
随后，白成立了巴铁科技发展有限公司（简称“巴铁科技”），并与其掌控的华赢凯来
系众多公司，分进合击宣传推广巴铁，并宣称已与一些地方政府达成有关巴... 阅读全帖 |
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c*********i
发帖数: 674 | 12 巴铁不是什么最前沿黑科技 它可能只是来圈钱的
热观察08-04 00:04
巴铁不能缓解交通拥堵，成本也不低，还存在安全隐患。此外，联想到此前众多宣扬“
高收益”、实则圈钱坑人的P2P融资骗局，巴铁基金及其背后的巴铁项目实在可疑。
本文系网易原生内容中心 《热观察》栏目出品，每周更新三期。
文|刘铖；编辑|张亮
时隔六年，巴铁卷土重来亮相秦皇岛。虽然设想很美，但巴铁仍有许多技术上障碍没有
克服，其背后的华赢集团更是可疑。
1、8月2号巴铁在秦皇岛进行的路面测试并不是试运营，网友高兴得有点早了
宋有洲是巴铁设计者也是现巴铁公司的总工程师，他此前在接受采访时就表示，这次巴
铁进行的测试是将一个1比1制造的模型车进行1公里载人测试的过程，动力、牵引等很
多核心技术都没有涉及。而所谓的样车，其实也只是模型车。按照宋有洲的说法，在后
续程序和研发全部顺利走完的情况下，“巴铁”投入市场都还需要1年到1年半的时间。
人民日报记者还致电秦皇岛市委和北戴河区委，有关部门负责人甚至表示对巴铁“试运
行”一事不知情。
巴铁公司将自己的产品标榜为“中国原创重大发明”也不准确。1969年美国的两位建筑
师就提出... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 13 http://news.sina.com.cn/c/nd/2016-08-24/doc-ifxvcsrm2348467.shtml
2016年8月4日，“巴铁”生产研发基地7月举行过奠基仪式的地方仍然是个大土坑，周
边荒草丛生。
8月2日，巴铁1号试验车在河北秦皇岛北戴河区开始启动综合试验。8月5日，南方
都市报深度报道《起底“巴铁”》；半个月来，该项目引来一连串的舆论质疑。有网友
指出巴铁从技术、安全上均无法保障，其背后出资公司华赢凯来有炒作项目吸金的嫌疑。
自巴铁负面舆论发酵后，华赢凯来资产管理有限公司就开始紧急扑火，对于与巴铁
的合作从大肆宣扬到闭口不提，董事长白丹青更是四处安抚投资者，以“请看戏”、“
提利息”等方式劝阻投资者赎回资金，对赎回本金则设置高额门槛。
月底巴铁测试线或将被拆除
8月2日，巴铁1号试验车在河北秦皇岛北戴河区开始启动综合试验，此后巴铁1号试
验车一直被罩着黑色遮阳布封藏在工棚，再无动静。原定于8月15日举行的剪彩仪式和
试车活动也一再推迟。南都记者曾致电巴铁公司相关负责人，对方表示试车活动由项目
部负责，根据车况和舆论情况而定。
8月20日，河北秦皇岛北... 阅读全帖 |
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T*********s
发帖数: 20444 | 14 被遗忘的“巴铁”：趴街头两月无人问 车身布满灰尘
2016年12月03日 14:28 中国新闻网
冬月的秦皇岛北戴河，寒风料峭。略显寂寥的火车站广场上，人影匆匆。作为避暑圣地，这里正在经历一年中最为萧瑟的时期。
距火车站一公里外的北戴河区富民路南端，“北戴河‘巴铁1号’”静默地停在硕大的车棚内，车身上蒙着一层厚厚的灰尘。
“已经两个多月没动过了。公司(指巴铁科技发展有限公司)的人早都撤走了，我也联系不上。”现场的一名看护人员说。
图为“北戴河‘巴铁1号’”停在硕大的车棚内，车身上蒙着一层厚厚的灰尘，一旁的铁皮房子也已锈迹斑斑。王天译摄 图为“北戴河‘巴铁1号’”停在硕大的车棚内，车身上蒙着一层厚厚的灰尘，一旁的铁皮房子也已锈迹斑斑。王天译摄
据中国新闻网12月2日报道，获誉“空中巴士”的“巴铁”因为“上层载客，下层通车”的设计，曾被美国《时代周刊》列为2010年全球50大发明之一。今年8月初，长达22米的“巴铁1号”试验车在秦皇岛北戴河区首测亮相即引发社会关注。“巴铁”的技术可行性遭人质疑，“巴铁”公司背后的投资方北京华赢凯来资产管理有限公司(以下简称“华赢凯来”)也被质疑打着PPP... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 15 新京报讯 (记者朱柳笛)昨日，记者找到载“8·10”枪案疑犯逃离的摩的司机罗大军
。罗还原了当时搭载疑犯的过程。
400米外乘摩的逃离
据多位目击者称，案发后，疑犯“周克华”沿中国银行门口的凤天路，朝西南方向
逃走。在离现场约400米的一立交桥下，登上一辆摩的逃离。
昨日，记者沿着这条路线寻找，找到疑犯乘摩的地点，位于一立交桥旁兰兴百货附
近。这里还有两辆摩的在等候生意。
据这两位摩的司机透露，搭载枪案疑犯离开的摩的司机叫罗大军。他们提供了罗大
军的电话。
疑犯上车只说三句话
在电话中，罗大军证实自己在案发后确实载疑犯周克华离开。
罗大军30多岁，和妻子及两个女儿住在重庆清水溪的出租房里，以开摩的为生。罗
大军介绍，他已经前往警局做过口供和笔录，摩的也被警方扣下。
罗大军说，当时一个男的跑到他面前，当时他正和旁边的朋友聊天。跑来的男子问
他到新桥多少钱，他说5元。随即，这名男子上车。
此时的罗大军，全然不知身后的客人是何许人。他记得，对方走到跟前时，拎一个
看起来很沉的黑色购物袋，有些喘气，脸色也有些发白，神色慌张。
“我拉到半路曾想，这人是不是抢了谁的钱，或者被人追，一个正常人不可能... 阅读全帖 |
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T*****e
发帖数: 799 | 16 砸完日车后曝光德车，现在是韩国车。国内媒体开始替自主品牌铺路了，早该这样了。
其中国合资公司基本采用铁油箱，欧洲汽车工业协会表示，塑料(10665,35.00,0.33%)
油箱更安全，与塑料油箱对比，铁油箱的最大优势在于“成本效益”
唐柳杨 全峻贤
“更先进的产品设计通常意味着更多的投资，但价格不是汽车制造商选择油箱时的
唯一标准。”欧洲汽车工业协会一份铁油箱和塑料油箱对比的报告中这样表述
上周，本报就北京现代汽车大量使用铁油箱事件进行了报道(详见3月11日《采购成
本比塑料油箱低一半 北京现代大量使用铁油箱》)，近日，本报特约记者又从韩国了解
到，现代汽车在韩国本土推出的新产品均采用了塑料油箱。
“现代汽车新出产的轿车，多以塑料油箱为主。”韩国现代摩比斯(MOBIS，现代汽
车最大的零部件供应商)配件店工作人员3月20日在接受本报特约记者采访时表示，塑料
油箱替代铁油箱是现代汽车产品制造的趋势。
昨日，欧洲汽车工业协会传讯部经理Charles de Lusignan也告诉本报记者，与铁
油箱相比，塑料油箱质量更轻、拥有更好的安全性，在欧洲已经几乎替代铁油箱。
不过，现代汽车中国合资... 阅读全帖 |
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发帖数: 19210 | 17 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: Welland Rose City “好土地”玫瑰城半铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 16 23:41:34 2014, 美东)
5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除... 阅读全帖 |
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发帖数: 19210 | 18 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: Welland Rose City “好土地”玫瑰城半铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 16 23:41:34 2014, 美东)
5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
sandyfriend (superman) 于 (Thu Jan 19 14:46:39 2012, 美东) 提到:
我看到报道视频，他们采访了旁观者。
我不保证旁观者说了真话。以下是他说的。
他说在没有说小孩子之前，
那几个国内的女的在地铁上，一直说香港人的普通话差等等。
估计有香港人就不爽了，之后就指出小孩子在车上吃东西。
之后内地人反击，没有道歉。一开始，比较温和。
之后旁边的内地人和香港人 加入互相指责的行列。
之后车厢内情绪激化。开始骂战。之后 发展到有人去拉紧急制动的闸门。
他说拉闸的是不像是香港人。后边的视屏就能看到了。
我觉得这件事里边。两边都有错。
但是其实引起骂战的。是故事背后。
很多内地人在香港没有公共卫生和安全的意识。
已经被报道多次。
加上内地到香港生子，引起床位严重紧张。发展到游行示威。
奶粉紧张等。 使得港人跟内地开始有一定情绪。
其实不是说一定针对内地人。
很多东西不遵守显示精神的缺失。
当然不少港汕也好不了多少。
☆───────────────────────... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 1465 | 20 寒门再难出贵子(转)
本文是一位银行的HR写的，他工作了10年，接待了一群到银行实习的实习生，然后观察
他们发生的一系列的故事。像小说，但比我们看过的小说更精彩；像现实，但比我们了
解的现实更残酷。文章中的寒门，还不是家庭贫困，而是小城市、小城镇的学生。讲述
了好几个残酷故事，应该是真实的故事。否则我不相信作者有这个水平虚构出来。文章
来源天涯社区，作者：永乐大帝二世。
原文3万多字，微信作者鬼脚七修改了一些错别字然后发到了微信。但是错别字还是不
少，不过至少比原贴舒服多了，以下是微信原文：
现在越来越看清楚“性格决定命运”，性格这东西是熔透于骨髓的，性格的养成和学校
教育没有多大关系，大多决定与家庭背景，和成长环境。从大学毕业出来的第一步，往
往起到至关作用的是家庭背景，也就是从起跑线普通家庭的孩子就输了一大截。
在一个物欲横流的时代，当金钱决定一切，成为人的终极信仰的时候，这时候也是“门
阀”、阶层相应出现的年代。
一群实习的大学生
结合我自己近半年来的观察， 我在商业银行人力资源部上班。去年招了很多学校的实
习生，实习可不是正式录用了。以前自己年龄也相对年轻，没有太多关注以往的实... 阅读全帖 |
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o***u
发帖数: 1853 | 21 自打铁宝来我鳄，铁宝的球基本都看过了，而且当年我鳄的训练几乎每年都去看，亲眼
目睹过我鳄三大QB TT， CN和JB同场竞技。当年写过铁宝草稿的预测发在脑残啊啊板，
不知道现在还在不。。。
铁宝从我鳄替补那时候起看家本领就是跑动和长传，长传非常的准，旋转也很好。当年
我鳄训练20码以上的传球TT比CN，JB强太多了（还记得有年和俺家LD看完 TT， CN和JB
同场的scheme后，俺家LD说了句“铁宝明年走了我鳄就完了”。俺当时还笑LD杞人忧天
，现在才知道LD的话是一定要听的）其著名的45度前倾的PA长传几乎都是40码以上的，
吃过这个苦头的球队不计其数，当然我鳄当年的WR群也非常恐怖，连5号WR现在都是NFL
的首发。昨天铁宝的第一个TD，那个30码的传球就仅仅从CB的腋下漏到Royal手里。前
年打雷达有个几乎一模一样的传球，40多码，当时不少人说铁宝的狗屎运真好，今年看
来狗屎运依然在啊。。。其实我鳄的球赛中这样的我就看到过不少于5次，球的落点就
是端区边线内1-2码内，不过大学的比赛没有NFL防的这么紧。铁宝不准的球多是10码左
右的，旋转也不好，而且他出球时间长，很难传q... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 8107 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
runsun (runsun) 于 (Fri Dec 18 14:14:14 2009, 北京) 提到:
美国加州２００９.８.２９
D：科学家说数十亿年前金星曾像地球有海洋但干枯了，部分原因是金星太接近太阳，它
有水存在可能表示那里曾有物质生命，今日科学家相信，金星有微生物存在，金星是否
曾像地球能长养生命？
M：是，它过去是，它曾是美丽的星球，现在已不再是，那里完全没有生命了，没有任何
生物，很遗憾。
D：那里过去曾有生命，他们看起来像我们吗？
M：是，是，他们看起来像我们。
D：火星，地球和金星为何都有类似人类的众生居住，我们有类似的祖先吗？谢谢M。
M：我们只有一个祖先那就是上帝，有些变成堕落天使，他们看起来类似我们，是因为我
们有类似的功德，包括我们银河中的火星，金星等星球，只问我们银河中的不要问太远
的星球，否则我就不用出定了。虽然你的问题很简单，但我要查证，需要一些时间，为
了地球的生存我们也都很忙，所以我得牺牲你们的要求，一直拖到今天，我好不容易才
排进今天的行程里。
D：谢谢M
... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 23 在昨晚的浙江卫视《中国冠军范》中，惠若琪与朱婷在节目中再现了女排的世界级别神级战斗力，只略施小计就杀得助力队片甲不留。而经过时尚变装后的郎平三人则着实让观众们惊艳了一把，直言感叹“女排个个都是长腿超模！”今晚，玩嗨了游戏的女排姑娘们将与郎平一起“座谈”，三人聚在一起闲话家常充满了欢乐，更展现出了她们之间家人般的默契与深情。
铁榔头也温柔 被队员爆料是小女人
在昨天的游戏比赛中，惠若琪与朱婷的配合完美地展现了女排队员的默契。今晚，面对着助力团的刁钻提问，郎平与惠若琪、朱婷再次展现女排大家族之间的神默契和神配合，郎平时不时地展现出赛场上的王者气场，一个“眼神杀”就让惠若琪和朱婷瞬间心领神会，三人互相助攻、互相“传球”，毫不费力地把各种麻辣犀利的提问一一化解。但令郎平指导没有想到的是，化解了外部的攻击，内部竟然出了“叛徒”。相信关注女排的观众们都知道，郎平在新婚第三天就回到了国家队继续训练，郎平自己也不无遗憾地表示，“我们在一起的时间太少，就没什么浪漫的事。”但爱徒惠若琪则非常补刀地在一旁表示，“没有！他们特别浪漫！在漳州训练基地的时候，我们看到郎导跟王老师依偎在一起晒太阳，当时的感觉就是好... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 101 | 24 ““刚刚、沙沙、南南，亲爱的孩子们，可怜的孩子们，最使爸爸放心不下的孩子们：
……”刚看了这个开头，泪水就已经模糊了我的双眼。
“我不能不和你们告别了，我最亲爱的孩子们，这是因为爸爸对你们来说已经没有用了
，不仅没有用，而且还对你们有害处呢！如果爸爸还活着，还留在你们身边， 那你们
就是“右派分子’的子女，甚至还是‘反革命修正主义分子’的子女，它就影响你们的
未来，影响你们的发展前途，使你们无缘无故地遭受屈辱。痛苦和歧 视，虽然你们都
还小，还需要爸爸的抚育和教养，但我这个爸爸不仅起不了这样的作用，而且还要起坏
作用。所以爸爸还是离开你们好。不要以为爸爸心狠，也不要 哭爸爸，可怜的孩子们
，原谅爸爸吧！
“不过我没有做什么坏事，我这一辈子对得起党，对得起中国人民，对得起中国的革命
事业。我为这个事业出生入死，流血牺牲，真正忘我地工作了30年，我只是 感到对不
起你们，你们将要成为孤儿，这是我真正的罪责。这是我心中感到最遗憾和最痈苦的事。
“我危害到你们，使你们天真无邪的幼小心灵受到严重的创伤，完全破坏了你们已经不
太幸福的童年生活，使你们痛苦，使你们羞耻。并且还在你们未来的道路上布 满... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 25 http://www.chinanews.com/sh/2017/06-21/8257268.shtml
2017年06月21日16:46 来源：中国新闻网
图为试验棚内的“巴铁”布满灰尘。 王天译 摄
中新网秦皇岛6月21日电(肖光明王天译张帆)21日午间，中新网记者从秦皇岛市北
戴河区官方了解到，北戴河区将在月底前拆除“巴铁试验线”，恢复道路正常通行。“
巴铁”也将被挪移至现场旁的一个停车场内，等待下一步处理。
图为“巴铁试验线”道路一侧轨道被刨开。 王天译摄
当日中午，一位不愿透露姓名的北戴河区官员告诉中新网记者，“巴铁试验线”于
2016年7月底建成，总长300余米，建设目的是为了“巴铁”的试运行。但“巴铁”制造
方在运行一段时间后，人员突然撤离，此后再未运行。
“我们多次邀约‘巴铁’制造方来北戴河商讨此事，但对方一直不来。”该官员表
示，硕大的“巴铁”试验棚已经影响到交通安全。为保障暑期道路畅通，北戴河区相关
部门决定在本月底前拆除“巴铁试验线”，恢复道路畅通。
图为被刨开的“巴铁试验线”轨道。 王天译摄
据该官员透露，“巴铁”制造方已派一曾姓工作人员来到现场，并联系到生产“... 阅读全帖 |
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W******8
发帖数: 725 | 26 秋天真是打靶的好季节。
贴几张上周末的靶纸。Marlin 795，铁瞄，50码，坐姿有依托。靶纸上的一小格原本是
按0.5 inch设计的，可是打印机的默认值是96%，所以要稍微短一点点。
在50码远的距离上，这些靶子在我看起来就是很小的点，2寸的稍微好些。我可以看见
靶子，可是看不清准星的尖端到底是不是在靶子的6点钟位置。所以，有时候散布还可
以，但是不能打到靶子的正中心。而且，5发组里常常会有一发flyer。
另外，因为我的Marlin是半自动的，打完一枪之后比较容易按照上一枪的瞄准线进行恢
复。我发现：如果我每打完一枪之后都重新瞄准，那么散布往往不如以“恢复上一枪的
瞄准线”的方式打出来的好。图3的靶纸，在50码远看起来就是模模糊糊的一片紫红，
反正也没什么可瞄的，我就一直follow上一枪的瞄准线，结果这一组从散布上说反而是
那天最好的一组。
想向版上的诸位高手请教：我该怎么练铁瞄啊？或者讲讲你们是怎么练铁瞄的也行。
比如说：你们都能看清楚瞄准点吗？我记得看到过有的大侠说100码内还是练铁瞄好。
可是，如果是100码的话，该用什么样的靶子才能看的清？还有你们是总是5发或者10发... 阅读全帖 |
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W******8
发帖数: 725 | 27 秋天真是打靶的好季节。
贴几张上周末的靶纸。Marlin 795，铁瞄，50码，坐姿有依托。靶纸上的一小格原本是
按0.5 inch设计的，可是打印机的默认值是96%，所以要稍微短一点点。
在50码远的距离上，这些靶子在我看起来就是很小的点，2寸的稍微好些。我可以看见
靶子，可是看不清准星的尖端到底是不是在靶子的6点钟位置。所以，有时候散布还可
以，但是不能打到靶子的正中心。而且，5发组里常常会有一发flyer。
另外，因为我的Marlin是半自动的，打完一枪之后比较容易按照上一枪的瞄准线进行恢
复。我发现：如果我每打完一枪之后都重新瞄准，那么散布往往不如以“恢复上一枪的
瞄准线”的方式打出来的好。图3的靶纸，在50码远看起来就是模模糊糊的一片紫红，
反正也没什么可瞄的，我就一直follow上一枪的瞄准线，结果这一组从散布上说反而是
那天最好的一组。
想向版上的诸位高手请教：我该怎么练铁瞄啊？或者讲讲你们是怎么练铁瞄的也行。
比如说：你们都能看清楚瞄准点吗？我记得看到过有的大侠说100码内还是练铁瞄好。
可是，如果是100码的话，该用什么样的靶子才能看的清？还有你们是总是5发或者10发... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 28 其实菜兄已经把我的比赛报告写进他的报告里面去了，所以我就不再流水帐了。我就分
赛前赛后和游泳骑车跑步分段记录一些有用的细节及经验教训吧。
赛前：
今年赛前训练因种种原因很不给力。骑车超过50公里的long ride只有两次，其中一次
还是在Welland半铁上。而跑步则更是有一下没一下的，密码前20公里以上有4次，密码
后两次，Welland半铁和赛前一周的跑步上班。只有游泳基本算是全年没有中断地在练
，主要是报名参加了全年的Masters Swimming Club，但是也没能参加完所有的训练
sessions，可能去了70%吧。另外办的游泳年票也几乎没怎么用（幸亏小芳还替我用了
一小段时间，不然更亏）。夏天两个月就没有进过游泳池，但是在湖里跟菜兄游了好几
次开水，感觉还不错。特别是最后一次1600米，单从Garmin上看，pace已经逼近2：00/
100m了。
装备准备上吸取了上次Welland半铁的经验教训，这次我提前把要用的新武器都装好试
了一遍。赛前头一周还特地去铁熊猫那里把车的变速什么的都调了一遍。不过还是有没
做好的，呆会儿在骑车部分再详细描述。
周六下午取上race ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除非运气特别好
。做了各种算法组合，但是都是预计的游泳40分钟，希望骑车能快很多。上次这里因为
mrchanical骑车接近3个小时。而另外两次半铁在Muskoka，赛到不光hilly不说，还长
出去4公里，因为是围着一个大湖骑，没法凑出刚好整90公里。就这个Welland的course... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 270 | 30 成绩(排名)：
swim 29:03.05 (31)
T1+bike 1:22:30.56 (15)
T2+run 44:30.95 (6)
overall 2:36:04.56 (12)
(骑车错过一个路口，多骑了2km，加上找路应该有4-5min，正常应该2h31-2h32完赛，
那样就排第8了)
7周前，零下十几度的半马直接把跟腱跑挂了，休跑4周……
3周前，Gettysburg马拉松依旧装逼，照着255的pace开局，后头崩得一塌糊涂，脚伤也
继续困扰，之后还是休跑。
这周，忍着痛跑了2次，8km和9km，脚的问题貌似不是很大，有略微减轻的趋势。
5月17日，比赛当天早上，我倒是不怎么有疼痛的感觉了，也许是兴奋打鸡血的因素吧
。只不过，打鸡血也没用，这个比赛太难，我已料到无法PR，保护好脚，为5周后的半
程大铁热身才是最重要的。
话说头天去看赛道，稍稍试了试水，温度很好，又能穿胶衣又不冷，骑车开始一段的路
况不太好，但也就前2km而已。唯一让我忧心的是天气，当天下午就被雷阵雨浇了，第
二天早晨也预报有雨。次日出门，很快即遭遇连绵不绝的小雨，开到赛场后，仍然时断
时续的... 阅读全帖 |
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g*x
发帖数: 141 | 31 去年在师父的忽悠之下直接报了大铁。任何距离的铁人三项都没搞过，哪有直接上大铁
的？于是又被忽悠报了个半程大铁。可师父说不行啊，你从没游过公开水域，万一一下
水就恐惧然后直接退赛就不好了，于是又被忽悠报了个标铁。话说之前一直想去六旗公
园，没想到我去六旗不是坐过山车，而是比铁三。
周六领物品的时候，我说这将是我第一个铁三，身旁老外表示震惊：你第一次搞就搞奥
运距离的？我表示，本来想直接搞大铁的……
然后开车转了一圈自行车赛道。虽说YouTube上有开车转一圈的视频（这个居然有！）
，可真的自己开一圈，才能深切的感受到——真是陡哭了啊！有条路居然名叫Hill
Road，整个就是波浪形的，上下N次。开车上坡快到顶的时候，视野只有20米，可见赛
道有多陡！
至于游泳和跑步赛道，由于进六旗公园要门票，于是悬念只好留到周日比赛了。
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这不仅是我第一次铁三啊，还是第一次游公开水域，第一次穿铁三裤，第一次穿胶衣，
第一次拆车。好在一切都还顺利。早上7点，比赛开始，下水！
话说六旗公园的这个湖可真脏，在岸边看不出来，下水之后看自己的手都模糊，更... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 32 蓝贝提到一个很普遍的问题：缺铁性贫血。这个在中国发病率挺高的。我以前从中学开
始就有这毛病，什么铁锅炒菜啊狂吃菠菜啊，还有各种红枣红糖补血啊，都试过，都没
用。一直拖到来美国以后体检也贫血，美国医生的办法很简单：＂吃红肉。＂现在我已
经好多年没有贫血过了。
铁，在很多食物里都有，但是动物里的铁分heme iron & nonheme iron，heme iron吸
收率大概30%；植物里的铁全部是nonheme iron，吸收率2-10%。所以补铁靠的是吃肉（
牛肉 羊肉 鸡肝 鸡心 鸡胗 猪肝 腰花之类深红色的肉和内脏）和部分海鲜（
shellfish sardine），而不是吃豆子豆腐坚果蔬菜水果，虽然有些植物里面的铁看起
来也不少。每顿饭保证3 oz的红肉，是个好习惯。美国缺铁的人比中国少，很大原因是
因为美国饮食中铁的来源比较多。
另外，肉本身能帮助铁的吸收，所以吃菠菜吃铁片的同时吃点肉，会提高铁的吸收。
咖啡因和含钙丰富的食品会影响铁的吸收，所以吃肉的时候不要喝茶喝咖啡，不要喝牛
奶吃酸奶。同理，如果你同时要补铁和补钙，两者最好间隔两小时以上。
柑桔类能帮助铁的吸收，所以可以... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 by - ccbird (菜菜鸟)
＜本文发表于: 相约加拿大:枫下论坛＞
http://www.rolia.net/f/post.php?f=0&p=7618462
菜菜鸟手记－－2012翠湖山庄半铁赛
话说去年夏天在铁哥忽悠下跑了俩小三，算是正式拜了码头上了贼船。后来眼见铁哥拿
下WTC Muskoka半铁，那明晃晃的牌牌看得俺着实眼热，怎奈当时腿脚不济，顶多也就
能跑个10K对付个小三，而且还是现上轿现裹脚的应景，很不牢靠。于是又加了点儿距
离，估摸着差不多能对付跑下20K的时候一咬牙报了翠湖山庄的半铁。也是铁哥忽悠的
紧，说WTC报名这东西得赶早了，晚了很快就木有了，2012年WTC Muskoka木有了，只有
翠湖山庄了，不赶快就来不及了.....后来的事实证明，2012年WTC Muskoka还是有戏的
......无论如何，这次翠湖山庄打铁能成行，除了要首先感谢加拿大感谢联邦保守党感
谢哈勃政府之外，最感谢的还应该是铁哥的忽悠。
翠湖山庄70.3这场子还算是很有些气场，据旅店老板娘丈夫说，报名的是2200多，去掉
没来和最后没算成绩的，也有将近1700。到8月份大铁的时候... 阅读全帖 |
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j***h
发帖数: 4412 | 34 【 以下文字转载自 Cantonese 讨论区 】
发信人: jeffh (Jeffh), 信区: Cantonese
标 题: 铁达尼号上追忆老船长
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 16 21:39:39 2012, 美东)
铁达尼号上追忆老船长
作者：jincheng918 提交日期：2012-1-17 8:07:00
铁达尼号上追忆老船长——写在小平南巡20周年
前几天有上海媒体的朋友到访深圳，说要做小平南巡20周年的采访。这让我有些惊
呆了：想不到这么快就过去了20年。惊呆的还不仅仅是时间的流逝，所谓“逝者如斯夫
”云者，流逝的还有“我们”的理想和激情？这我们绝不仅仅是你和我，老实说，我是
想把海里的九袋长老“滚滚”诸公们也算在内的。
深圳有地产广告语说（大意）：“生活将我们磨圆，是为了让我们滚得更远”，政
治生活已经把九袋长老们磨得如此之圆，但他们却没打算“滚”得更远。至少他们已像
顽主们那样，不但畏惧崇高，还要消解崇高，不但远离理想，还要污蔑理想，不但遗忘
小平，还要丢弃小平。所以我一直隐隐地期待但却不抱任何希望的事情，最终看来有可
能发生... 阅读全帖 |
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z******g
发帖数: 1331 | 35 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zhengchg (zhengchenggong), 信区: WaterWorld
标 题: 看完袁腾飞评史才明白到底谁“反动”(上) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 29 00:45:44 2012, 美东)
发信人: fayizai (法意仔), 信区: Military
标 题: 看完袁腾飞评史才明白到底谁“反动”(上)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 28 23:46:50 2012, 美东)
1，日本的教科书不写南京大屠杀，咱们的教科书不写的东西多了去了。而且日本被篡
改的教科书在日本的采用率不到百分之0.1，而我们的教科书人人都得采用。考完试这
本书赶紧烧了，要不搁你家一天都脏你屋子。新华社的稿件全世界都不予采纳，只有两
个国家，伊朗和北朝鲜。我们和地球村的几个无赖关系特好。
2，第二次世界大战结束后，东京被炸的别说你家的房子你找不到，你家房子门前的那
条马路都找不到了。日本投降两个礼拜以后，日本开始重建学校，政府百分之四十的经
费用于教育上。教育是百年大计，再穷不... 阅读全帖 |
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j***h
发帖数: 4412 | 36 【 以下文字转载自 Cantonese 讨论区 】
发信人: jeffh (Jeffh), 信区: Cantonese
标 题: 铁达尼号上追忆老船长
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 16 21:39:39 2012, 美东)
铁达尼号上追忆老船长
作者：jincheng918 提交日期：2012-1-17 8:07:00
铁达尼号上追忆老船长——写在小平南巡20周年
前几天有上海媒体的朋友到访深圳，说要做小平南巡20周年的采访。这让我有些惊
呆了：想不到这么快就过去了20年。惊呆的还不仅仅是时间的流逝，所谓“逝者如斯夫
”云者，流逝的还有“我们”的理想和激情？这我们绝不仅仅是你和我，老实说，我是
想把海里的九袋长老“滚滚”诸公们也算在内的。
深圳有地产广告语说（大意）：“生活将我们磨圆，是为了让我们滚得更远”，政
治生活已经把九袋长老们磨得如此之圆，但他们却没打算“滚”得更远。至少他们已像
顽主们那样，不但畏惧崇高，还要消解崇高，不但远离理想，还要污蔑理想，不但遗忘
小平，还要丢弃小平。所以我一直隐隐地期待但却不抱任何希望的事情，最终看来有可
能发生... 阅读全帖 |
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z******g
发帖数: 1331 | 37 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zhengchg (zhengchenggong), 信区: WaterWorld
标 题: 看完袁腾飞评史才明白到底谁“反动”(上) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 29 00:45:44 2012, 美东)
发信人: fayizai (法意仔), 信区: Military
标 题: 看完袁腾飞评史才明白到底谁“反动”(上)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 28 23:46:50 2012, 美东)
1，日本的教科书不写南京大屠杀，咱们的教科书不写的东西多了去了。而且日本被篡
改的教科书在日本的采用率不到百分之0.1，而我们的教科书人人都得采用。考完试这
本书赶紧烧了，要不搁你家一天都脏你屋子。新华社的稿件全世界都不予采纳，只有两
个国家，伊朗和北朝鲜。我们和地球村的几个无赖关系特好。
2，第二次世界大战结束后，东京被炸的别说你家的房子你找不到，你家房子门前的那
条马路都找不到了。日本投降两个礼拜以后，日本开始重建学校，政府百分之四十的经
费用于教育上。教育是百年大计，再穷不... 阅读全帖 |
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e***e
发帖数: 550 | 38 信使载着三人高飞，全速赶往下一处战场。
在途中，李察也曾经与数拨小规垩模的收割者相遇。不过李察没有兴趣在它们身上
消耗时间，而是直接赶往核心战场。当李察赶到时，这处战场的形势已经岌岌可危，三
名传奇强者重伤两名，圣域伤亡过半。李察经过一场苦战，这才最终消灭了这里的收割
者。
还有第四和第五处战场，不过已经不用去了。还没出发，李察就收到了消息，这两
个以人类诸国联军为主的战场已经沦垩陷，军队全军覆没，就连李察派去支援的几百名
黯锋骑士也未能幸免。只有少量强者逃了出来，正在向李察所在的动荡之地赶来。
这两处战场的收割者正继续深入，而李察所有的部队都已疲累不堪，至少要休整一
天才能够追上并消灭这些收割者。而在此之前，在这批收割者行军路途上的人就只能自
求多福了。
最让李察意外的却是寒铁王座的攻防战。撒伦威尔在优势敌人的层层包围下，指挥
滴水不漏，而且屡有反击，居然成功地守住了寒铁王座。
这本来是个非常好的好消息，因为李察给撒伦威尔的支援并不算太多。可是当李察
知道了战斗的具体经过后，又完全高兴不起来了。
撒伦威尔放弃了全部外围的防线，把所有的部队都收缩到了城市里。他给麾下所有
超过十级的战士... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 27064 | 39 原王立军秘书忻建威:被黑打的无辜者（一）
早在二十多年前，领导安排我去采访了重庆市政府第二招待所的保卫干部忻建威。
招待所与其说在风景秀丽的小泉公园里，不如说远在郊外的农村。那儿四周都是农民、
农田、农舍、农院、农作物，又没有高墙电网，招待所很不好管理。可是，忻建威负责
保卫工作后，却把它管理得井井有条，连招待所种的蔬菜也没掉一棵。
忻建威最令人信服的工作方法就是敬业，就是与四周群众打成一片，形成群防群治
网络。为此我写了一篇题目为《平安使者忻建威》的长篇通讯，首发于一九八0年元月
二日的《重庆日报》头版。
后来，忻建威当了警察，做户籍工作，我又先后三次采访了他。在作记者期间，我
先后采访了数十位警察，最受我感动的社区警察只有两个，一个是九龙坡区的徐晓琴，
另一个就是忻建威了。可以说，每采访他一次，我就感动一次，因为他每天总是在琢磨
如何把工作干好，如何使辖区平安，如何让老百姓满意。通过与忻建威，以及他辖区群
众的接触，我还发现了忻建威性格耿直坦率、为人忠厚正派、办事廉洁奉公和乐于帮助
他人等许多优点，我当时在《人民满意就是我的追求》一文中就写道："警民鱼水情是... 阅读全帖 |
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z******g
发帖数: 1331 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: fayizai (法意仔), 信区: Military
标 题: 看完袁腾飞评史才明白到底谁“反动”(上)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 28 23:46:50 2012, 美东)
1，日本的教科书不写南京大屠杀，咱们的教科书不写的东西多了去了。而且日本被篡
改的教科书在日本的采用率不到百分之0.1，而我们的教科书人人都得采用。考完试这
本书赶紧烧了，要不搁你家一天都脏你屋子。新华社的稿件全世界都不予采纳，只有两
个国家，伊朗和北朝鲜。我们和地球村的几个无赖关系特好。
2，第二次世界大战结束后，东京被炸的别说你家的房子你找不到，你家房子门前的那
条马路都找不到了。日本投降两个礼拜以后，日本开始重建学校，政府百分之四十的经
费用于教育上。教育是百年大计，再穷不能穷教育。咱们是再苦不能苦政府，再穷不能
穷干部。国家的教育经费才占政府收入的百分之四不到，这其中包括政策性费用。就是
你们学校可以收一百个分数不够的学生，一个学生三万，你学校自己收属于乱收费，现
在国家让你收，算是国家给你拨款，其实学费都是家长自己掏的... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 228 | 41 老铁是我领导，女性，长相可以，皮肤水灵，就是很胖。好多胖女人皮肤都好好的说。
大家不知怎么就起哄聊起黄段子来了！我也感兴趣就凑了一份子。很多女同事儿也在，都是这个年龄段的人，说话都能放得开。
女同事们都否认自己物质，那男同事帮就不服，追问：“那你们喜欢什么样的男的呀”。这话一出女同事们回得超快，还异口同声，老铁还特兴奋，说是“有本事儿的男人”。男同事再问什么叫有本事儿。
老铁代表“包容女人的小毛病，包容女人的家人和老公”。等等，我们这一听好像对我们男人没什么好处呀这本事儿利益不大，我们男人也是异口同声说“包容已婚妇人做不到，工作面前人人平等”
老铁说“知道为什么读书谈恋爱最纯吗？因为女孩有父母养着。知道为什么要包容已婚妇女吗？因为有老公养着”
我发问了“养老婆不算本事？”老铁马上接“那他不得不养，天下男人都这样不算本事儿，只睡不养那才是本事儿呢”。
女人也觉得男人养女人是有目的的，不得不养，这样的男人没本事儿！有本事儿的男人都是去睡别人的老婆，睡完让别人去养。所以我们一帮男同事都沉没了 |
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t*******d
发帖数: 2570 | 42 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: Stiletto (小高跟), 信区: paladin
标 题: 贞德别传（3-完） zz
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 23 18:18:57 2011, 美东)
第三章 查理曼王冠
贞德这一晕，把理查吓得不轻。须知贞德这种高手，平日极少得病，一病下去便不
得了。理查略通医道，急忙双掌抵住她后心，顿觉她体内的内息十分紊乱，肆意乱流。
只是理查不知贝居因会的内功特性，根本克制不住。
卡莱尔这时恰好从屋外拎着一只野雉进来，一见他二人姿势，连忙丢下手里物什，
快步上前，大声道：“快直下巨蟹、金牛两宫！再转天平、摩羯，行一小周天。”理查
不暇多想，依言为之，果然贞德体内气息平稳了不少，忽然他感觉到又有一道内力加入
，睁眼一看，原来卡莱尔也盘腿坐到了贞德对面，双掌接在她双肩，与理查一道运功输
气。
说来也怪，这卡莱尔竟似十分熟悉贞德的内力习性，由他引导着，很快贞德体内的真气
便被这两股外力引入正轨，逐渐平复。理查看她呼吸变得均匀，这才放下心来。卡莱尔
也松了口气，转身欲走，却被理查叫住。
理查... 阅读全帖 |
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j***h
发帖数: 4412 | 43 铁达尼号上追忆老船长
作者：jincheng918 提交日期：2012-1-17 8:07:00
铁达尼号上追忆老船长——写在小平南巡20周年
前几天有上海媒体的朋友到访深圳，说要做小平南巡20周年的采访。这让我有些惊
呆了：想不到这么快就过去了20年。惊呆的还不仅仅是时间的流逝，所谓“逝者如斯夫
”云者，流逝的还有“我们”的理想和激情？这我们绝不仅仅是你和我，老实说，我是
想把海里的九袋长老“滚滚”诸公们也算在内的。
深圳有地产广告语说（大意）：“生活将我们磨圆，是为了让我们滚得更远”，政
治生活已经把九袋长老们磨得如此之圆，但他们却没打算“滚”得更远。至少他们已像
顽主们那样，不但畏惧崇高，还要消解崇高，不但远离理想，还要污蔑理想，不但遗忘
小平，还要丢弃小平。所以我一直隐隐地期待但却不抱任何希望的事情，最终看来有可
能发生：他们不打算对小平南巡20周年做任何纪念活动。原因也许仅仅是：那件事的光
芒太过刺眼——能榨出他们皮袍下藏着的“小”来。
那件事的历史价值，我是在事隔多年之后，才看得清晰了一些的。至少在当时，
1992年1月，我基本处于懵懂无知的状态。在念完大学... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 911 | 44 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: idealgas (理想气体), 信区: Triathlon
标 题: 橙县铁三训练日记04.02.11
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 2 22:31:56 2011, 美东)
就像老铁说的，要把所有的fear factor都排除掉。经过今天一役，我觉得自己完成铁
三应该基本没有问题了。就看能不能赶在关门时间之前完成:p
周五下班后去健身房二十五米池游了两公里自由泳，没有计时间。
周六上午第一次骑了自行车比赛路线，二十二英里，连带休息，看风景，拍照，吃东西
，上厕所一共用时两小时。之前开车考察了一回，看到大部分路段都是上山下山，觉得
心理非常没有底，都做好了放弃五月份铁三报明年的最坏打算。现在看来，骑车还是三
项中最轻松的。（开水目前没游过一公里半，希望体验过后觉着比骑车更轻松）。上坡
还好，可以高档慢慢蹭，下坡有几处很急，因为怕交通事故，用刹车比较频繁，汽车就
在旁边飞过，觉得还是挺悬的。今天练习的时候还是穿的跑步鞋，不过下午就去买了自
锁的踏板和鞋，下回看看效果如何。
回到停车场，慢悠悠的更衣，把自... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 45 “锦上添花，秋雁两行江上雨，天南地北的人讲道理的是知己.....”每当戴娆的这首歌声响起，总是让人不仅想起“铁三角”——张国立、张铁林、王刚，也不仅让人想起曾经火遍大江南北的《铁齿铜牙纪晓岚》。
《铁齿铜牙纪晓岚》，一代人难忘的回忆
从2000年第一部《铁齿铜牙纪晓岚》播出，到现在已经过去了整整16年，纪晓岚“张国立”、乾隆“张铁林”、和珅“王刚”、杜小月“袁立”......这些鲜活的形象陪伴了一代人的成长，成为很多网友脑海中深深的回忆。
从2009年最后一部播出，至今已有7年时间，对于网友一直十分期待的第五部续集，也成为一个谜团。
铁三角多年后重聚，要拍续集？
而就在8月29日晚，张国立微博晒出与王刚、张铁林、编剧邹静之在一起重聚的照片，纪晓岚、乾隆、和珅铁三角多年后再聚。而这一次重聚，却不免引发了网友的众多猜测？“满满的回忆啊”“时过七年，《铁齿铜牙纪晓岚》要拍续集？”这让不少衷粉再度唤起对续集的希望。
不过，至于是否续拍《铁齿铜牙纪晓岚》，张国立、张铁林、王刚等人并未明确回复。
2014年，张铁林曾表示：铁三角难再聚
不过，在2014年的一次采访中，记者谈到铁三角组合，是否会再次... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 911 | 46 就像老铁说的，要把所有的fear factor都排除掉。经过今天一役，我觉得自己完成铁
三应该基本没有问题了。就看能不能赶在关门时间之前完成:p
周五下班后去健身房二十五米池游了两公里自由泳，没有计时间。
周六上午第一次骑了自行车比赛路线，二十二英里，连带休息，看风景，拍照，吃东西
，上厕所一共用时两小时。之前开车考察了一回，看到大部分路段都是上山下山，觉得
心理非常没有底，都做好了放弃五月份铁三报明年的最坏打算。现在看来，骑车还是三
项中最轻松的。（开水目前没游过一公里半，希望体验过后觉着比骑车更轻松）。上坡
还好，可以高档慢慢蹭，下坡有几处很急，因为怕交通事故，用刹车比较频繁，汽车就
在旁边飞过，觉得还是挺悬的。今天练习的时候还是穿的跑步鞋，不过下午就去买了自
锁的踏板和鞋，下回看看效果如何。
回到停车场，慢悠悠的更衣，把自行车卸了塞进汽车后备箱，补充能量和水，大概花了
十五分钟。其间还遇到一个跑步的美国老太，精瘦精瘦的，听说我第一次参加铁三，今
天还是第一次骑比赛路线，就聊了一会儿铁三。老太说她参加过wildflower 70.3铁人
。美国人民真是卧虎藏龙。
然后开始跑步，也是... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 47 润涛阎：《老炮》VS傻龄儿
经网友推荐俺看了81集的《芈月传》，这81集的电视剧可是累死人不偿命的活儿啊，用
了两周的晚上看完。本来想写个观后感，可在刚动笔时又有网友推荐电影《老炮》。看
完《老炮》，勾起了我的回忆，干脆先写这个吧，把别的都先放下。没想到这篇成了
2015年的压岁文。
说起《老炮》这部电影，必须谈一下中宣部影视作品审查制度。等有一天共产党灭亡，
那时的人们包括共产党官员回想共产党被人民大众抛弃的原因时便猛醒：中宣部的审查
制度下通过的作品，几乎都是为埋葬共产专制制度而精心设计的。这些作品包括上百部
大清宫廷戏、大清以前的历史剧比如《芈月传》，都是告诉人们专制制度下的政权都是
黑吃黑，都是尔虞我诈。这等于是告诉人们，习近平王岐山的打虎就是宫廷内斗，习近
平所谓的依法治国就是忽悠，绞肉机下哪里会有什么公平的法治？而另一类反应痞子的
作品是中共不许如实地把文革内斗场面展现在屏幕上，编剧导演们也不得不另辟蹊径，
把被扭曲了的人性再扭曲一遍用另外的题材再现文革时的场面。《老炮》就是在这样的
条件下出笼的。它再现了文革时的两派造反混混们的武斗场面和江湖作为。当然，这影
片远没有文革... 阅读全帖 |
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z****i
发帖数: 19707 | 48 第二十章 往事难追悔
黄栌！这名字对于金炽来说，是刻骨铭心、爱恨交加、终生难忘的……
在过去的岁月里，他会常常想起黄栌，是她将他引上间谍之路，是她造就了今日的
“金钱豹”！
而此时此刻，黄栌的妹妹黄妃就站在他的面前！
黄妃怎么会是“黄鼠狼”？
他怎么能将眼前的大美人与恶心的黄鼠狼联系起来？
他又该如何面对？
不错，黄妃的代号正是“黄鼠狼”。她就是PP组织在大陆的最高指挥者，少将军衔
，也是金炽的顶头上司。
黄妃对金炽早有所闻，对他的才华十分欣赏，对他的工作也基本满意，并在暗中一
直考察着他。
她之所以迟迟不肯露面，就是要给他一种神秘感以起到威慑作用。然而随着十月一
日的日益临近与台湾总部的一道道急令，迫使黄妃不得不亲自召见金炽。一方面进行安
抚；一方面进行密谋，要他心甘情愿地为自己卖命。她已感到危机重重，危险逼近。这
不仅来自大陆的反间谍机构，还来自台湾。
昨天，她接到台湾梅花党一号党魁白敬斋的密电，斥责她好大喜功，指挥失误，造
成华东组织的重创，应立即补救。否则军法处置！
黄妃感到冤枉：是自己亲自引诱龙飞上钩，亲眼见到龙飞已死，除掉了梅花党的头
号敌手，立了这么大的功劳，非但没受到嘉... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 49 如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！
女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。
脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和
淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有
用。
我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会
长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美
，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的
一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温
，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就
会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。
其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血
。贫血的MM脸色自然苍白。... 阅读全帖 |
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S******o
发帖数: 100 | 50 第三章 查理曼王冠
贞德这一晕，把理查吓得不轻。须知贞德这种高手，平日极少得病，一病下去便不
得了。理查略通医道，急忙双掌抵住她后心，顿觉她体内的内息十分紊乱，肆意乱流。
只是理查不知贝居因会的内功特性，根本克制不住。
卡莱尔这时恰好从屋外拎着一只野雉进来，一见他二人姿势，连忙丢下手里物什，
快步上前，大声道：“快直下巨蟹、金牛两宫！再转天平、摩羯，行一小周天。”理查
不暇多想，依言为之，果然贞德体内气息平稳了不少，忽然他感觉到又有一道内力加入
，睁眼一看，原来卡莱尔也盘腿坐到了贞德对面，双掌接在她双肩，与理查一道运功输
气。
说来也怪，这卡莱尔竟似十分熟悉贞德的内力习性，由他引导着，很快贞德体内的真气
便被这两股外力引入正轨，逐渐平复。理查看她呼吸变得均匀，这才放下心来。卡莱尔
也松了口气，转身欲走，却被理查叫住。
理查按住他肩膀道：“卡莱尔弟兄，你刚才救贞德姑娘的手段，可是高明的紧呐，你一
定不是寻常的吟游诗人呐。”卡莱尔尴尬笑了笑，嗫嚅道：“理查弟兄果然是目光如炬
。”理查道：“我虽武功不济，看人总算还不错。早在枫丹白露，我就看出弟兄你别有
隐情——却想不... 阅读全帖 |
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