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m******o
发帖数: 8504 | 2 我压根没指望大力能进球，看了上半场，感觉大力估计就是那样扛到哪算哪了
结果下半场一疏忽德国进了，我还以为就这样了，谁知道阿滕脑子一段路，又给了大力
机会
扳平之后，也就慢慢等点球吧 |
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B******e
发帖数: 16928 | 4 哈，运气好而已，下次下对砍之前拜托太阳鱼先告诉我豆豆下得啥。 |
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l****o
发帖数: 942 | 8 向后和flat pass锄地等于fumble，谁捡了是谁的。 |
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h*****s
发帖数: 3289 | 9 跟肘子还是有关系的
假如肘子锄地（down）之前有full possession
就是倒地后球跑出去了（当然就更难说服是complete) 也是TD
先落地没关系都。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 听起来不错，等打折进一个...你用的哪个表？620？
垂直距离那些用处不大，和步频重复了，只要步频高，
垂直距离和锄地时间就不会差... |
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a*********h
发帖数: 306 | 14 多谢回复。以前系里有个叫高云的校队的。个子不高, 白白胖胖的, 还有个大肚子。但
一入水就象气垫船一样前进了。 50M < 25秒吧。看来高手们完全把水玩弄于股掌之间
了, 象武当派玩太极球一样, 一两拨千斤啊。
我以前手一入水就开始锄地, 没一会就累了。 |
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a*********h
发帖数: 306 | 15 其实应该取消50M自由泳这个项目。
象我这种没什么技术的。跳水下去10M混过去了。一口气憋着用>120/min的rate锄地,
30M又混过去了。真正的游泳刚开始, 比赛就结束了。就这样, 技术型同学还没会过神
来, 就被我混了个16年前清华秋泳比赛的第一。如果>50M, 我就原形毕露了。看了不久
前的贴子, 现在秋泳比赛的水平比我以前强多了。
我的感觉是当年清华校队顶级水平25秒左右, 象熊大这样的。第二梯队27秒左右, 大致
跟酸总相似。女生能进29就相当不错了。
不知道刘华宣和肖龙老师都还在吗? |
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a*********h
发帖数: 306 | 16 无老师给大家回答问题总是耐心仔细, bbs独一不二。简单的我替他回答了。
core发力很难具体到哪块肌肉, 我的理解应该是髋附近上下前后的所有肌肉吧。体会
core用力有以上所提到的打乒乓球。其实例子太多了：
引体向上, 摆比硬拉轻松
踢球要想一脚开远
扔石头要想扔远(包括所有投掷项目)
农民锄地, 民工抡榔头采石
如果你打排球, 扣球要砸得狠, 全靠core
如果以上例子你都体会到了, 就琢磨怎么用到游泳上。的确大脑小脑都得基础不错, 都
得用上才行。 |
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H******b
发帖数: 610 | 17 多谢呀 好好体会下。
无老师给大家回答问题总是耐心仔细, bbs独一不二。简单的我替他回答了。
core发力很难具体到哪块肌肉, 我的理解应该是髋附近上下前后的所有肌肉吧。体会
core用力有以上所提到的打乒乓球。其实例子太多了：
引体向上, 摆比硬拉轻松
踢球要想一脚开远
扔石头要想扔远(包括所有投掷项目)
农民锄地, 民工抡榔头采石
如果你打排球, 扣球要砸得狠, 全靠core
如果以上例子你都体会到了, 就琢磨怎么用到游泳上。的确大脑小脑都得基础不错, 都
得用上才行。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 18 【转自游泳梦工厂】by xxge
谈谈摇肩
摇肩是划水是否有效的关键，说躯干发力，指的就是摇肩和拧腰。拧腰的作用是把侧面
放入水里，而摇肩才是划水起主要作用的动力来源。
摇肩和拧腰是2回事情，但又密不可分，因为不拧腰就打不开摇肩的通道。多数人肩摇
不起来就是这个道理，不拧腰的话，无论是平趴还是侧身，2个肩头会往耳朵上撞，变
成耸肩缩肩，幅度非常有限，力度也没有，最后只能靠局部力量划水。这里介绍一个练
习，可以体会摇肩的感觉：
直立，左脚在前，右脚在后，重心放左脚，身体左拧，头正，眼看前方偏右，有点向右
看齐的感觉，右手拿一重物，手臂自然下垂，双肩上下摇动，在两腿间提起和放下重物
。注意后面的肩头是往脑后运动的，记住肩部放松，背部平整，不要耸肩，2个肩膀一
起动。找到这个感觉，再到水中去找感觉。
补充：摇肩和转肩不是一回事情，转肩不产生动力的。摇肩要做到头部和中轴不跟着肩
部晃动才算合格。
Ｑ：告诉我怎么划水手臂不会酸累吧。。。
Ａ：肘关节向前，手掌和肘窝对水，手臂放松不用力，用摇肩带动。游多少都不会酸
Ｑ：这两天正有体会，这个贴子来得是时候。
前些天看到X版说的用脚蹼在快速游进中改进划... 阅读全帖 |
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s***m
发帖数: 28 | 19 我先来评一把：
serve：sampras， federer 老桑的发球姿势绝对是趋于完美的，从抛球到拉拍击球，真
的有气灌长虹的感觉，难怪ATP的标志都是以老桑发球姿势为参照的。现在的roddick发球
姿势太难看了，象只兔子一样。至于把federer放在这里实在是因为他的发球和老桑非常
相似，虽然威力不及老桑鼎盛时期，但和老桑刚出道时比有过之而无不及。
volley: klajicek klajicek的volley是经典教科书式的，呵呵，当年没有伤病的时候可
是老桑的克星呀。
forehand: guga, fererro 底线击球最好看的绝对是红土专家，只有在红土上才能练出大
开大阖的动作，guga和fererro这一老一新红土王，正手动作几乎如出一则，随挥大到几
乎能让对手看到自己背部的地步。记得2000年法网半决赛Guga vs fererro的那一场，比
赛中间插播同一角度拍摄的guga和fererro正手慢动作，几乎一摸一样。
backhand: guga 反手最好看的肯定是单手拉，现在一个个双反跟锄地似的，guga虽然现
在由于伤病，成绩有所下降，不过我们还是能够经常 |
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d**********u
发帖数: 727 | 20 to venus: 恩，我经常健身，不过前臂相对比较薄弱，要开始注意作指卧撑什么的。谢谢
to harryz: 到处找墙打，但是一直找不到。刚联系了一个教练参加一个semi-private
lesson,不敢自己瞎打了
to WAUF: 又被说中要害，总觉得双反像锄地，不过盖了双反情况会好转一些吗？
谢谢大家。我才买了一个prince o3 speedspot tour ，这个拍子elbow safty吗？ |
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d*g
发帖数: 16592 | 21 我们这里没有你们那里原世界top1的老奶奶，要不你来，让我崇拜一下？嘿嘿。。。
真的不好看，所以我对单反就没有好印象，我觉得除了pro以外，大家老老实实锄地好
了。 |
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f*********0
发帖数: 886 | 22 口水坑挖得真大。
单反/双反偶都会。 都没啥区别。 跑得快点，球低点就用单反， 跑得慢点，求稳点就
锄地的双反。
而且偶也不觉得单反比双反好看。 |
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f*********0
发帖数: 886 | 23 口水坑挖得真大。
单反/双反偶都会。 都没啥区别。 跑得快点，球低点就用单反， 跑得慢点，求稳点就
锄地的双反。
而且偶也不觉得单反比双反好看。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 25 双反左手发力又不随拍子而变化。只要k-factor不比别的拍子短，柄也够长，能握两只
手，就无所谓。照你这么说，双反都该用加长拍了。用同样的拍子，双反并不比单反力
量小，只是coverage短一点罢了。
早期大家都打单反，也不见得是木头拍子不适合双反，可能只是大家不好意思锄地罢了。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 26 偶脚得劳模打球的动作特别象老大爷锄地，特别夸张。不过好像倒是真正的靠身体打球
。。。 |
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k****i
发帖数: 3282 | 28 只有kleybanova像吧。。我第一次看她比赛就管她叫锄地女了。。 |
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f*********0
发帖数: 886 | 30 我的理解， MM, 又加单反， 打网球的MM本来就少， 其中大部分都是双反锄地。
单反MM这就成了你心中的梦想了。对吧 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 31 基本同意楼主。另外很多人喜欢学习偶像，导致看偶像比赛就yy自己也有同样的技术，
比如说单反，很多老费的球迷这点就看不上相锄地一样的双反，以致认为双反球星登顶
是网球的衰败。 |
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d******x
发帖数: 11837 | 32 双反。
力量足够。我以前是双反力量比现在应该要强多了。就是会被人说成锄地。。。
双反按理说没什么弱点就是不够骚包。。。
朱迪到底昨天把你怎么了？他的发球力量落点随意变换不可能把。要不然还不扁的阿卡
死死的？ |
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a*****3
发帖数: 10373 | 33 这是我的实战经验。
1. 我只输给过单反。
2. topspin到双反，一样kill不了。
3. 双反的，主动slice很少，只会一味锄地。
注意，我从来没有说过：
－双反的不能kill topspin.
－双反的不会slice.
基本上，能赢我的双反都是4.5,能赢我的单反4.0一大堆～～ |
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a*****3
发帖数: 10373 | 34 和我以前分析得一模一样,暴力双反的,game plan就一个,没有plan b. 疯狂锄地!全场
一个slice都没有. |
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d******x
发帖数: 11837 | 37 所以说你如果为了怕别人说你锄地改单反也无所谓，如果不是这个愿意还是好好打双反
吧。。。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 42 打啊宿舍锄地最好使，稳稳的抓住他的反手。对我邻居牛人，还要单反打其双反。 |
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a***8
发帖数: 2433 | 43 好像会了双反再打单反非常容易和上手快，有一种重获自由的感觉～再也不用两只手抱
着拍子锄地了，哈哈
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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d******x
发帖数: 11837 | 44 哈哈，nod，动作派教条一：不能被说成锄地。。。 |
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i*********r
发帖数: 5101 | 45 我觉得是possible的。有点类似把球翘起来的感觉。让我一个奶粉来判断，我认为没锄
地。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 46 这两个球的本质区别在于球向上的速度变化有多大，berdych那个是贴网回去的，
也就是说向上速度不大. 他的拍子甚至不需要有向上的速度。
而这个球是过顶高球。要想让球过顶，需要给比较大的向上的速度。也就是说拍子
本身也得有足够的向上的速度才可能。那么触球点就不会太低。太低拍子就得锄地再
反弹了。
当然berdych那个我也觉得看不清是否弹了两下。所以我的观点是，在有更高帧数的
录像为证据之前，最多只能说存疑。而且击球者和对手比较的话，对手更容易感觉出现
了二弹。击球者则反之。所以根据这个说人双重标准有点吹毛求疵的感觉。 |
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l*****e
发帖数: 1431 | 47 同意他的进攻网球比大多数人好看。但是不同意比老费好看。现场看过几次老费打球，
就一个词来形容，潇洒。老费的短平快进攻就象一位剑术高手。跟他比起来，别人的打
球简直就象锄地。
好看 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 48 整这么多马甲,累不lol
宁可网前风流死，不在底线锄地赢. |
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发帖数: 1 | 49 豆子是锄地, 动作重复越多次稳定性越高. 老费是舞剑, 重在精气神, 人剑合一. |
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