s****j
发帖数: 251 | 1 本周末是今年女儿第一次50米长池比赛(14岁女孩)。
5/28
- 200米蛙泳
- 400米混合泳
- 200米蝶泳
5/29
- 400米自由泳
- 100米蝶泳
- 200米混合泳
先预祝好成绩！！ |
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s****j
发帖数: 251 | 2 这个周末第一次参加不是年龄组的长池比赛。。
100 Butterfly （Lane 5） |
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p*******4
发帖数: 1254 | 3 短池游惯了，长池好别扭。各种到不了边的焦虑感。
另外今天下午比到一半，一位感觉年过七十的大爷游完一百蝶，突然不省人事沉水底了
。真是有够吓人的。不知道是不是心脏病突发。cpr做了好久也没反应，后来急救来把
人接走了。现场气氛瞬间降到冰点，安静了快半个小时，也没人游泳。后开广播说人应
该没事了，b不过还是有够吓人。后面没完的项目也全部挪到明天。 |
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w**m
发帖数: 4061 | 5 老帖，发到这里一份，算是备份
你的自由泳有多自由（上）
蚊子凶猛@2006-10-28
昨天晚上考完试，这一段时间以来的忙碌暂时可以喘口气。去水上中心，打了两个
电话，搞定周六搬家的事宜，终于快要结束这一段居无定所的日子。独身一人生活，住
的地方是头等大事，住处不定，就像是没了后方的流浪汉，做什么事都静不下来。
我不写游泳日记，已经半年多了，中间经历了转校，回国，夏季学期，开学，找房
等等，去了不少地方，经历了不少人生的第一次，也见识了不少人，只有水，像我忠实
的朋友，总是陪在我身边，不管遇到什么，纵身跃入那池碧水，就可以尽情地畅游，于
是感觉幸福其实很简单，只要你在做着你喜欢的事情。
这篇文章的目的，是想阶段性的总结一下我的自由泳。
昨天无意中翻以前的日记，发现去年11月5日，是我正式开学自由泳的第一天。看
着刚开始时连扶板打水都困难的记录，觉得很有意思。很多时候，你觉得怎么也过不去
的坎儿，船到桥头，车到山前，也就那么过去了，再回头看的时候，就用中云淡风轻的
感觉。
目前我自由泳的水平仍然处在入门级别，越游越觉得自由泳的学问大，自由泳的高
人多，自己要学的东西还有很多。所以这篇总结... 阅读全帖 |
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w**m
发帖数: 4061 | 6 恢复起来，继续日记，也算是监督自己。之前在版上有几段日记，好像是从07年开始的
，忘了这次算第几次了，干脆前头加上ID标识。
上周从国内过完年回来，为了倒时差开始下水，500m，1200m，1600m三次
今天室内池有儿童比赛，public swimming被安排在户外池，这么好的机会自然不放过
。户外长池55码，要到4月10号才部分时段开放。
游泳：1.8k
时间：11：30 AM - 12：30 PM
非常累，50m > 25m X 2 for sure，三个多月没游，近1年没去gym，觉得肌肉都萎缩了
，慢慢来吧。
比较高兴得flip turn还没忘，虽然后来累得翻不了了。
再就是发现长池对修调动作很有帮助，有意的加长一点漂，特别是到了深水区，水更静
，就像整个身体“躺”在另一种介质上，非常舒服。
三天前那次恢复，出现力量先于技术恢复，这样容易发力不当，受伤，还好这次下水右
肩没有继续恶化。
下周又回到室内25m短池，希望能把长池找回来的这点水感带回去。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 7 不过长池很有锻炼效果。
游惯长池的200混再会去游短池的，感觉从一开始就敢卯足劲冲。
还有长池的200蝶和400混，虽然游的狠狗爬，但是游完了信心大增阿。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 8 不过长池很有锻炼效果。
游惯长池的200混再会去游短池的，感觉从一开始就敢卯足劲冲。
还有长池的200蝶和400混，虽然游的狠狗爬，但是游完了信心大增阿。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 9 【最快进步纪录】竞赛活动
【活动宗旨】
游得慢来不要紧，进步快就有奖拿！
没有最快进步，只有更快进步！
夺取属于你的纪录！
Take Your Mark ...
GO!!
【活动时间】
2011年10月15日起，无截止日期。
【活动规则】
- 注意安全和避免受伤。
- 按成绩进步的的百分比来计算。比如初始成绩是一分钟整，一个月后的成绩是45秒整，则提高15 / 60 = 25%。
- 按自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、以及个人混合泳五种泳姿分别设置纪录。
- 自由泳设置50码/米、100码/米、200码/米、500码/400米、1000码/800米、1650码/1500米等六个项目。
- 蛙泳、仰泳、蝶泳设置50码/米、100码/米、200码/米等三个项目。
- 个人混合泳设置100码/米、200码/米、400码/米等三个项目。
- 按一个月期、三个月期、六个月期、一年期分别设置纪录。记录成绩的起止时间可以不完全严格地相差一个月（或三个月等等），但是差别不要太大。
- 不分别设置男子组和女子组。
- 不分别设置短池码、短池米、长池米的纪录，统一记录在类似的项目纪录中。比如短池50码、短池50... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 10 【最快进步纪录】竞赛活动
【活动宗旨】
游得慢来不要紧，进步快就有奖拿！
没有最快进步，只有更快进步！
夺取属于你的纪录！
Take Your Mark ...
GO!!
【活动时间】
2011年10月15日起，无截止日期。
【活动规则】
- 注意安全和避免受伤。
- 按成绩进步的的百分比来计算，精确到小数点后两位。比如初始成绩是一分钟整，一个月后的成绩是45秒整，则提高15 / 60 = 25.00%。
- 按自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、以及个人混合泳五种泳姿分别设置纪录。
- 自由泳设置50码/米、100码/米、200码/米、500码/400米、1000码/800米、1650码/1500米等六个项目。
- 蛙泳、仰泳、蝶泳设置50码/米、100码/米、200码/米等三个项目。
- 个人混合泳设置100码/米、200码/米、400码/米等三个项目。
- 公开水域设置750米/0.5迈、1500米/1迈、1.93公里/1.2迈、3.86公里/2.4迈等四个项目。
- 按一个月期、三个月期、六个月期、一年期分别设置纪录。记录成绩的起止时间可以不完全严格地相差一个月（或三个月等等），但是差别... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 我老人家现在1500米长池仍然可以稳进18分（体力充沛，没人干扰可到17分半），
1650Y短池可以进17分，是我唯一可以赢这个4a+孩子的项目。当然，长距离美国人根本
不care。
要是跟自己比，说退步最小的项目，当属最烂的蛙泳。10几年前100米长池蛙泳70秒左
右，能进70秒就高兴半天（去年有人发帖他不怎么练，蛙泳就游100米70秒，让我很羡
慕）。最近优化蛙泳的转身，补了不少年轻的课。现在是长池100蛙75秒。短池100Y蛙
可以到65秒。犯规情况下（肘出水），可以搞到64秒。但是200蛙退步很大，说明现在
的游法效率不高，并且体力真的不行了。
至于说游泳的评级国标，除了蛙泳，其他都越来越难。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 12 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: gxz (大狗熊), 信区: Swimming
标 题: 【最快进步纪录】竞赛活动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 14 12:07:48 2011, 美东)
【最快进步纪录】竞赛活动
【活动宗旨】
游得慢来不要紧，进步快就有奖拿！
没有最快进步，只有更快进步！
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【活动时间】
2011年10月15日起，无截止日期。
【活动规则】
- 注意安全和避免受伤。
- 按成绩进步的的百分比来计算。比如初始成绩是一分钟整，一个月后的成绩是45秒整，则提高15 / 60 = 25%。
- 按自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、以及个人混合泳五种泳姿分别设置纪录。
- 自由泳设置50码/米、100码/米、200码/米、500码/400米、1000码/800米、1650码/1500米等六个项目。
- 蛙泳、仰泳、蝶泳设置50码/米、100码/米、200码/米等三个项目。
- 个人混合泳设置100码/米、200码/米、400码/米等三个项目。
- 按一个月期、三个月期、六... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 近日，有网帖曝光国有企业珠海金融投资控股公司总经理周少强等人，在当地一家豪华会所公款消费，一顿饭仅红酒就喝了12瓶。其中有拉图、奥比昂等名酒，总价高达七八万元。这引发了一些网民和珠海当地群众的质疑，周少强也被一些群众戏称为“学酒哥”。
1月4日晚，珠海市横琴新区财经事务局副局长池腾飞将一张在上述宴会现场拍的照片上传到手机微信朋友圈，照片里面是一张大转桌上摆着12个红酒空瓶，并配了文字“今晚喝了十二支，明天后天怎么办？”
1月15日，有网民在一家论坛以《老子一顿晚餐光葡萄酒就消费七八万，穷人算啥？》为题，发帖质疑公款吃喝，并配发了那张桌面上排放有12个疑似高档红酒瓶的照片。网帖中还写道：这些普通人闻所未闻的洋气酒名，一点一滴滋润着“贵客们”圆润光滑的心肺，而买单的，却是百姓和纳税人。魔幻版的天价晚餐，现实版的“免费午餐”。一顿晚餐，仅那一桌12瓶的高档酒水就达到了七八万元，这足足抵得上普通白领们辛辛苦苦一年的汗水钱。
不久，网民再次发帖《珠海国企老总周少强一顿晚餐洋酒高达七八万谁埋单？》，称这次天价晚餐的主要人物之一是国有企业珠海金融投资控股公司总经理周少强。
对此，有网民评论说，“国企... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 14 http://finance.sina.com.cn/china/dfjj/20140604/135719311439.sht
何为“官银”？
经官员之手流入民间借贷领域的资金，被称为“官银”。一些高利贷案中，单个官
员注入的“官银”数量往往大得惊人，动辄上千万，更有达数亿元之巨者。官员很多时
候依靠身份的优势，充当着“二传手”以赚取高额的利差。
早报记者 葛熔金
今年5月20日，宁波市海曙区公务员张某，因用自己的“白领通”卡从银行低息贷
款，高息转贷给妻子所在企业获利被刑事拘留。张某成为新《刑法》第一百七十五条(
高利转贷罪)确立以来，首个因此罪被纪检监察机关立案并移送司法机关的浙江公务员。
此前几天，5月15日，原衢州江山市国税局公务员、江山最大担保公司“银通担保
”实际控制人陈小林，因集资诈骗罪被判处死刑，缓期两年执行，银通涉案的7.72亿元
中涉及1900人，不少是当地公务人员。今年3月，“奉化兴润置业”非法吸储案中，官
方材料中就明确称“兴润置业非法吸收公众存款7亿多元，涉及98人，其中包括7名公务
员”。
在民间借贷盛行的浙江，该三起案件仅仅是官员参与高利贷的冰山一角。近十... 阅读全帖 |
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n********g
发帖数: 6504 | 15 在朝鲜、苏联和中国交界处有一个连地图上都几乎找不到的小山，发源于长白山天
池的图们江从它身边流过，这个海拔只有155米的小山叫张鼓峰。因为原来在峰顶有一
块形状如刀的岩石又名刀山。山的东面是仅有2.23平方公里长池，俄罗斯称哈桑湖，北
面是波谢特平原，西北与沙草峰相连。沙草峰位于张鼓峰西北2公里处的中国境内，海
拔77米。这里四处长满了婷婷玉立的东北美人松。由于位于高寒地区，这里的冬天长达
8个月，一年中有200多天都被冰雪覆盖。可是到了4月份以后，长池就成了黑天鹅和丹
顶鹤的理想家园。蓝天碧湖，青松丹鹤，好一派盎然如画的北国风光！
张鼓峰以东130公里，就是苏俄远东最大的军事基地海参崴。
张鼓峰自古以来就是中国的领土。1858年沙俄与清政府签署了《中俄瑗珲条约》，
条约中文文本标示张鼓峰为中国领土。但俄国人在俄文文本上做了手脚，将张鼓峰划归
了沙俄。历史上类似的事件不胜枚举，几乎所有的边境争端都是在这样“公说公有理婆
说婆有理”的情况下造成的。这样的情况可以随时引发争端，也可以在那里静静地躺上
几百年。
日本占领东北并建立“伪满洲国”之后，立即继承遗志认为张鼓峰是“自己”的领
土，并... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
caomuzhiren (xinran) 于 (Wed Aug 10 10:49:41 2011, 美东) 提到:
说自由泳，我还游不了，主要是不会换气吧，感觉很多时候在憋气，虽然嘴和鼻子在水
下也慢慢的吐气，可能没有吐完？吸进的气也不够，大概换三次气就不行了。
昨天早上在跑步机上跑，试着左右换头吸气，的确麻烦了很多，还有发现跑步大多数是
深呼吸，游泳也这样吗？
游泳游的好的话有可能像慢跑一样几乎不出力吗？游泳的呼吸可不能就像自然的呼吸，
只不过要加转头，It is possible that we are also born to swim?-:)
☆─────────────────────────────────────☆
LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 10 10:55:56 2011, 美东) 提到:
自由泳以臀部带动全身转体，不只是转头。
当然跑步的呼吸快得多，心率也快。
可以。但游泳的呼吸还是受strike频率的限制，不象跑步的呼吸可以... 阅读全帖 |
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p*5
发帖数: 16204 | 17 50米的标准池。
一年没见过长池了，保守起见，只报了两个项目，而且都是短距离。
热身的时候，一下水游，发现怎么这么长啊。。。
这从短池到长池还真不是一下子能适应的。
最后成绩是：
50米自： 32秒37
50米蝶： 36秒03
貌似和4个月前第一次比赛相比提高很有限，那次是25码的短池。
四个月前的成绩是：
50码自： 30秒10（相当于50米32秒92）
50码蝶： 33秒04（相当于50米36秒13）
如果没有转身，应该是快还是慢？
我可能到了上升的平台期了。最近两个月没有感觉有什么进步。不知道该怎么办了。。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 18 长池爽啊！！！我们今年好象没长池赛了，羡慕啊。 |
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l*****e
发帖数: 494 | 19 狗熊 BSO有户外长池游
提醒了我去找找看有没长池，不过如果没救生员的话可能就不敢去了 lol |
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a*****s
发帖数: 838 | 20 哦，是走火入魔。。。
长池好啊。。。夏天来了，该周末去享受长池了。。 :) |
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p*5
发帖数: 16204 | 21 长池爽啊！！！我们今年好象没长池赛了，羡慕啊。 |
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l*****e
发帖数: 494 | 22 狗熊 BSO有户外长池游
提醒了我去找找看有没长池，不过如果没救生员的话可能就不敢去了 lol |
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a*****s
发帖数: 838 | 23 哦，是走火入魔。。。
长池好啊。。。夏天来了，该周末去享受长池了。。 :) |
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y*****g
发帖数: 489 | 24 是长池米。 长池米会慢一些。一般一个turn减1秒 |
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p*5
发帖数: 16204 | 25 嘿嘿。。可以今年没有长池的玩。。。熊大去长池加油啊 |
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g*z
发帖数: 3227 | 26 上海世游赛赛程公布 张琳孙杨朴泰桓力拼游泳首金
http://sports.sina.com.cn 2011年06月05日17:31 新浪体育
新浪体育讯 7月16日到31日，第14届游泳世锦赛将在上海举行。比赛各个项目的
具体竞赛日程日前正式公布，其中游泳比赛7月24日到31日进行；首枚金牌在24日晚进
行的男子400米自由泳决赛中产生。届时将会上演中国双雄张琳、孙杨与“韩国小子”
朴泰桓争夺该项冠军的精彩一幕。
中国健儿天天有好戏
游泳世锦赛两年举办一届。上海世锦赛是长池游泳世锦赛首次落户中国，也是亚洲
第二次举办该赛事。亚洲第一次举办游泳世锦赛，是2001年日本福冈举办第9届世锦赛。
上海世锦赛包括游泳、跳水、水球、花样游泳、公开水域马拉松共五个大项赛事，
其中跳水比赛7月16日到24日进行、花样游泳比赛17日到23日进行、公开水域马拉松游
泳竞逐19日到23日进行、水球对垒17日到30日进行。
游泳比赛设男女各20个项目，除了包括32个奥运会项目，还有男子800米自由泳、
女子1500米自由泳和男女50米仰泳、蛙泳、蝶泳共8个非奥运会项目，比赛规模超过奥
运会游泳角逐。
根... 阅读全帖 |
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y*****g
发帖数: 489 | 27 夏季（4月以后）很多50米池平时是set up成短池，周末才是长池。长池赛季游泳队训
练还是以短池为主。大学队也是这样 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 28
转身好的短池100应该比长池快1-2秒，100yard1分钟差不多100米长池是1分07-08秒。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 29 俺自己倒没有数据可以比较，还没参加过长池100米。不过以前有个lanemate，他连着
俩比赛，短池1'02", 长池1'08" |
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y*****g
发帖数: 489 | 30 我儿子是仰泳蝶泳强，自由泳弱一些但夏天长池10&Under 也能轻松游AAAA time. 可惜
就是蛙泳弱，影响了他的IM. 蛙泳对IM非常重要。他10岁的时候200M长池混合泳2分45
的样子，蝶泳仰泳都是领先，一到蛙泳就被人追。以后重要比赛可能不去游IM了。 |
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p*******4
发帖数: 1254 | 31 两百混2分四十五，一百蝶还要1分14就有些慢了，如果是蝶泳强的话应该在8秒左右至
少也要游进10秒，你看他的一百仰也是1分14，正常水平蝶泳应该比仰快一截。长池自
由泳50米31可以的，爆发力也不错。不知道他的四百自成绩多少？
他7岁开始游，应该算高水平的Age group swimmer. 10岁时长池50米仰泳游34.50秒以
内，100米仰泳1分14秒多一点，100米蝶泳1：14以内。混合泳他的蛙........ |
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c*********e
发帖数: 1389 | 32 不错，长池还是短池呀？短池已经是中国一级的水平了，长池就更厉害了。中国女的比
男的厉害，中学业余的女生达一级的比男的多。 |
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p*******4
发帖数: 1254 | 33 我有的是短池，如果长池感觉都可能顶不下来。两百还短，但是四百真不好友，一千五
还可以慢慢调整，四百完全没机会
orz俺拜一个长池200蝶俺活到现在游的次数一个手都能数的过来，参加比赛最多游过
100码蝶。。。中长距离的自我个人觉得200和400最难游，从一开始就要游的strong而
且pa........ |
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d**y
发帖数: 18174 | 34 先贴一个今天的新闻，飞鱼即将归来：
http://swimswam.com/usa-swimming-confirms-michael-phelps-comeba
飞鱼哪项世界纪录将最晚被打破？长池400 IM，period。
最近念叨IM越来越多。一来上了年纪，只能跟年轻人比IM，或者比长距离，或者比奇怪
场合下的游泳。二来练IM的似乎也越来越多，特别是不偏科并且身体条件一般的人。为
了给小孩支招，我自己也必须与时俱进，自己多体会。第三，也是上了年纪的缘故，我
觉得蛙泳段对髋部和大腿左右肌肉的锻炼，非常有助于减缓自由泳和仰泳成绩的退步。
第四，还是蛙泳段的手臂动作，对保持肩胸肌肉的力量非常有好处；多游蛙泳，特别是
故意手臂加力，争取手臂在水上前送（肘高于水属于犯规，正规比赛泳娃勿学），是非
常完美的划船力量训练，这样游泳和划船可以完美的结合起来。于是最近自由泳比例越
来越少，其他三种姿势越来越多，特别是转身，以及水下--水上的衔接部分。
最近在佛州休假，去了fort lauderdale的aquatic complex，和朋友、他的两个小孩还
有两位泳友，一起切磋了一把长池400米I... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 35 我现在处于重新学习蛙泳的阶段。在lauderdale跟朋友孩子现场学了一会儿，感觉很有
帮助。他主项不是蛙泳，但是长池100米蛙泳仍然可以游68秒左右，比我快7秒。除了窄
蹬和略小幅度翻脚，他还同步分水和夹水两个动作；夹水完成之后，分水也结束，立刻
就接外划。这必然导致划频增加，和蛙泳主流长滑的趋势相反。
这样，喜欢略高频蛙泳游法的，就又多了一个选项。一个周期有两次同步，一次同步是
内划转抱水时刻，和收小腿同步；一次是分水和夹水同步。
这个周末我继续体会这种游法，还不太熟练，也没有长池可以比较，但是感觉这种游法
速度顿挫小，也比较容易锁定在一个最舒服的tempo上，比长滑低频反而节约体力。和
专业游蛙泳的估计比不了；全力游蛙泳的话，速度上未必也加快；但是用在IM的第三段
非常理想，至少不会在仰和自之间突然插入一个低频的蛙泳，节奏变化不太明显。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 36 这是长池比赛。看光头大叔。大叔短池的视频没找到。长池2:27.x现在应该也是年龄组
WR。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 37 10U没什么机会比50米长池。10U小孩的50长池也很少有游那么快的。我猜是50Y游31秒。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 38 现在一周能碰到一次长池，去年一次没碰到，前年倒是很多。他们偷懒不太换。
现在游长池还是很累 |
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E******n
发帖数: 6647 | 39 现在一周能碰到一次长池，去年一次没碰到，前年倒是很多。他们偷懒不太换。
现在游长池还是很累 |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 长池蝶泳比换气。小蝶王短池无敌。自从上届青奥会出头，他长池折腾了几年换气，各
种换法都试过，除了冲刺，途中游仍然没有优势。
飞鱼老了，无氧能力开始走下坡路，掉头蹬壁比以前粘的多。但是凭高效率的换气和无
敌的水下侧蝶和俯蝶还能支撑。 |
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y***o
发帖数: 580 | 41 我要包子我要包子， 版主看过来。。。。。。。。
2014年上半年很好， 坚持每周游3次以上， 每次2000米。共游 26X3X2= 156公里
七月因事回国两个月， 啦啦啦， 啦啦啦， 我是来得瑟这两个月的游泳经历的。当时
正值暑假， 各处游泳馆开门， 我父母家住本市体育局对门， 当地最大的游泳池，
50m x 25 yd, 我凭关系每天在泳馆开门前一个多小时免费进入， 长池啊长池， 多少
年没有游过了！ 蓝天碧池， 一人独享， 人生乐趣， 莫过于此， 再唱一遍： 啦啦啦
啦啦啦。。。。。
等泳馆向公众开放（下午三点）时， 我已基本游完， 看一会煮饺子， 然后洗澡离去
。唯一的缺点是太阳晒得真厉害， 一个星期以后已成黑炭。
该馆救生员众多， 而且认真负责， 因去年出过事故， 某人得意忘形， 倒栽葱dive进
去， 直接高位截瘫， 至今住院。 本市所有游泳池禁止跳水。
我家住水乡， 当地人中颇有些会游泳的， 时不常看到有人蝶泳。
丢脸的是我上半年如此锻炼， 回家老弟为表姐弟情谊， 亲自陪我去游泳， 老弟多少
年没有下过水， 就是抬着头划手， 脚都拖在后面， 我居然蛙泳游不过他要靠自由泳
... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 262 晋升
一整夜，池勇都是这么过来的，有人注意到他没睡，却没有人去关心他，提醒他，在末
世，每个人都要为自己的决定负责。
池勇抱着步枪看着凌晨最黑暗的天幕，似乎在等着第一缕晨光将晨幕驱赶，同时也驱散
心中的阴郁，突然，一阵脚步声踩在钢铁甲板上当当作响，在他身边停下，他还没有去
看是谁，身边猛地坐下一个人，扭头便看到他的队长，马达。
“还在想刘彪的事儿？有什么可想的，他就那样了，不是被你杀，就是被副队长杀，难
道你真的忍心看他被那些东西撕成一块块吃掉？”
池勇正过头不去看马达，扭着身子滑到地板上枕着背包，望着头顶上的铁板说道：
“队长···你不用劝我···我知道···在那个情形下，换做是我，也愿意要一个
痛快，就是心理难受···几个小时之前还和他一个锅里吃饭····
他是个司机，开出租的，要是以前，我们是不会认识的，个人有个人的活法，他进不了
我的圈子，我也进不了他的圈子，可是现在，他是我最亲的人····我唯一的亲人·
··”
说道这里，池勇开始抽泣，一把抱住自己的头盔，埋着脑袋哭泣，听着池勇的抽噎声，
马达叹了一口气，池勇的年纪太小了，连23都没有，情绪不稳也是正常。
“我和他是一... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 43 一个人三十岁以前不是左派，就是没有良心，一个人三十岁以后还是左派，就是没
有头脑。——西谚
一、每部家史都是活的近现代史
多年来，我一直想写自己家庭的历史，但千头万绪，找不到下笔的感觉。前些日子
与毕业研究生聚餐，席间我又谈到了自己家庭的历史。一位研究生说，萧老师从家族史
来看近现代史肯定会很有感觉。他这么一说，我好像觉得捕捉到写家史的着眼点了。随
着自己人生经验的增加，近现代史料与知识的渐渐积累，常常能把自己家史中的一些片
断，先辈谈的一些感觉与人生体验，与近现代史研究心得联系起来，近现代史在我头脑
中也变得更加鲜活。欧洲有一位诗人留下这样的诗句：从一滴水珠中可以看到整个太阳
，从一颗沙粒里可以看到整个宇宙。我想，从每个家族的历史可以看到二十世纪大历史
的缩影。
我对历史的兴趣，也许来自家族的传承。我祖父是衡阳的开明士绅，生前藏书万卷
。据说，在抗战前家中还有王船山的手写遗稿，抗战逃难中散失殆尽。生活在这个家庭
中可以感觉到历史的厚重感。小时候每次从上海回衡阳常胜路老家过年，就可以听到大
人围着火盆讲家史，讲历史，听他们叙说自己的人生经历。小学时的我，听得似懂非懂
，会在一旁迷迷糊糊... 阅读全帖 |
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y***d
发帖数: 2330 | 44 http://www.gu.cas.cn/ttxw/200910/t20091028_2640161.html
中国科学院研究生院雁栖湖校区正式开工建设
10月28日，在中国科学院迎来建院60周年庆典的日子里，中国科学院研究生院雁栖湖校
区举行开工仪式，这标志着这项中科院有史以来投资规模最大的基本建设项目正式进入
施工建设阶段。
中国科学院研究生院副院长马石庄主持开工仪式。北京市怀柔区区长池维生、中国
科学院研究生院党委书记邓勇、中国科学院北京分院副院长欧龙新、中国科学院人事教
育局副局长陈晓峰、北京市城建道桥建设集团有限公司总经理姚自然及北京市住房和城
乡建设委员会、中国科学院基本建设局等有关部门负责同志出席开工仪式。
北京城建道桥建设集团有限公司经理仲建军、北京鸿厦基建工程监理有限公司总经理孙
吉圣分别作为施工单位和监理单位代表发表讲话。他们表示，将严格规范施工，科学施
工，严格监理，保证工程质量。
2006年12月，中央政治局委员、北京市委书记刘淇同志和时任北京市市长，现任中央政
治局委员、国务院副总理王岐山同志亲临新园区奠基仪式。2008年元月，在中科院党组
会议上，全国人大常 |
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m********y
发帖数: 21909 | 45 信源：环球时报｜编辑：2011-04-01
美国商务部长骆家辉4月就要接任驻华大使了。这是中华人民共和国建国以来美国第一
位由现任部长改任的驻华大使，也是有史以来第一位华裔驻华大使，因此引起舆论的强
烈兴趣。其实近年来各国任命驻华大使普遍很“讲究”，这与他们对中国投入的关注成
正比增长。与过去不同的是，从前的西方国家驻华大使往往背负着“改造和教育中国”
的使命，如今他们却往往以“与中国学习交流”的沟通姿态出现，三句话不离跟中国做
生意。日本JCC新日本研究所副所长庚欣对《环球时报》说，世界各国大使“驻华之道
”的转变，与各国摸索改变同中国的相处之道一样，过去那种对抗性、阴谋性的大国博
弈在减弱，相互争夺又互利共赢的“亦敌亦友”关系日益增强。
驻华大使的级别高了----―这是近年来各国任命驻华大使给外界最直观的印象。2011年
3月20日，澳大利亚任命了该国首位女性驻华大使弗朗西斯.亚当森。澳政界曾盛赞她是
一位“完美的外交官和一位完美的专业人士”，《悉尼先驱晨报》评论说，联邦政府把
一位“上升势头迅猛”的外交官任命为驻华大使，显示想竭力弥补因力拓案蒙上阴影的
中澳关系。
去年10月，朝... 阅读全帖 |
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f****s
发帖数: 276 | 46 当今中国官场的腐败，虽无不难以脱离“色”的怪圈，但和以往封建社会不同的是，大
凡贪官，嫖娼狎妓、包养二奶、重婚纳妾无奇不有。这和国外也迥然有异，国外也有腐
败也有贪官，然而中国的贪官除了贪得无厌，还荒淫无度！从一乡之长，到官至副国，
大有愈演愈烈之势。这些丑恶现象，已经成了社会机体的“癌肿”！.
下面是贪腐官员们用斑斑劣迹绘就的一幅幅“贪官淫乱”的丑恶图画，今汇集整理，召
示于人，以警示有诸如此类嗜好者，记住一句老话：要想人不知，除非己莫为！.
1、江苏省建设厅原厅长徐其耀。徐某人以包养140多个情妇的骄人业绩，完全有资格当
选色贪吉尼斯纪录之最。一次，徐其耀胸口不太舒服到医院“高干病房”后，40多岁的
女护士王秀丽为其打点滴，徐其耀的左手上还输着液，竟三下两下就解开了王秀丽白大
褂的纽扣……成了徐其耀的情人后，王秀丽求徐为其毕业后在家待业的女儿安排工作，
也把女儿刘澜送入了“虎口”。这个可怜的姑娘，一年之中两次为徐其耀堕胎。
令人发指的是，荒淫无度的徐其耀不仅不隐瞒自己的无耻行径，有时反而故意标榜自己
的“能耐”。一次酒后，他不仅当着众人的面炫耀自己的“一箭双雕”，居然还将这母
女俩... 阅读全帖 |
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f**d
发帖数: 768 | 47 这个共产党的政府已经很大成分变成婊子养的政府了。
一个美国总统可能因为一个偷情事件被法庭审理
而数不清的中国政府高官－－在被政敌告倒之前－－能几乎肆无忌惮地到处包养情妇
挥霍着贪污受贿来的巨额金钱。
就这样一个腐烂到极点的社会，表面上却还是一副高速发展的模样。
我几乎看不到它的持续性发展的长期可能性。
根子烂掉了，怎么可能长成大树
当今中国官场的腐败，虽无不难以脱离“色”的怪圈，但和以往封建社会不同的是，大
凡贪官，嫖娼狎妓、包养二奶、重婚纳妾无奇不有。这和国外也迥然有异，国外也有腐
败也有贪官，然而中国的贪官除了贪得无厌，还荒淫无度！从一乡之长，到官至副国，
大有愈演愈烈之势。这些丑恶现象，已经成了社会机体的“癌肿”！.
下面是贪腐官员们用斑斑劣迹绘就的一幅幅“贪官淫乱”的丑恶图画，今汇集整理，召
示于人，以警示有诸如此类嗜好者，记住一句老话：要想人不知，除非己莫为！.
1、江苏省建设厅原厅长徐其耀。徐某人以包养140多个情妇的骄人业绩，完全有资格当
选色贪吉尼斯纪录之最。一次，徐其耀胸口不太舒服到医院“高干病房”后，40多岁的
女护士王秀丽为其打点滴，徐其耀的左手上还输着液，竟三... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 547 | 48 叶诗文遭外国记者发难：你是只会比赛的机器人吗？
中国青年报
伦敦时间7月28日晚8时30分，伦敦奥运会水上运动中心正在举行男子400米自由泳
颁奖仪式。获得冠军的中国选手孙杨在主持人尚未报完他的名字就站上了最高领奖台，
这是孙杨此生迈出的最重要一步，更是中国游泳和体育界长久以来渴望迈出的一步。孙
杨后来表示，自己当时确实有些性急，只因为这一步已等得太久。
惊人的成绩引世人注目
伦敦奥运会首个比赛日属于中国，并不仅仅因为中国代表团获得了本届奥运会的首
枚金牌，而是因为在当晚的游泳比赛中，孙杨和叶诗文双双夺冠，真正让世界感受到了
中国竞技实力正在全面增强。游泳是欧美体育强国的传统优势项目，也是最具世界影响
力的奥运项目之一。长期以来，中国选手在游泳项目上实力不足，除了1992年巴塞罗那
奥运会上，“五朵金花”时代的中国游泳队获得了4金5银的骄人战绩之外，其余每届奥
运会，中国游泳队都要为争得1枚金牌苦苦挣扎。
不过，伦敦奥运会游泳比赛刚刚揭幕，中国运动员的表现就令人惊喜。孙杨获得了
中国男子游泳选手历史上第一枚金牌，领先主要对手朴泰桓半个身位。朴泰桓一度因预
赛涉嫌犯规被取消比赛资格，当天... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 体坛精英公派留学酝酿已久
7月23日下午，北京体育大学“冠军班”首批赴国外留学启程离开北京，包括罗雪娟、陈中、王旭、刘国正等在内的19位世界冠军、奥运冠军运动员及教练员将前往美国威斯康星大学进行为期半年的学习。据悉，他们的研究课题集中在体育管理、运动训练和体育教育三个方面，这也是世界冠军们最熟悉的领域。学成之后，他们还将回到北体大，继续硕士研究生的学习。
陈中、罗雪娟、王冰玉、付天余、卢秀栋等9位学生将赴美国威斯康辛大学进行为期6个月的学习，其他4名学生将于8月底赴美国印第安纳大学进行为期一年的学习。
据悉，此次中国体育史上最大规模的公派留学得以成行的背景是，今年4月，国务院办公厅转发了《关于进一步做好运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》，从6大方面提纲挈领，以20个具体措施为中国“后奥运时代”如何解决运动员的教育、保障两大燃眉之急指出了方向。北京体育大学副校长池建表示，本次留学项目的出台同样也是在贯彻落实该意见，“希望能够形成长效机制，让受惠面越来越广。”池建表示。
公派留学对于运动员来说，将是他们个人发展道路上新的契机，将为他们赢得新机会，开拓新领域，同时他们迈出的步伐也将对 |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 山上的足迹为北京曾有恐龙存活提供了实证。首席摄影记者 蔡代征/摄
注意，北京曾有恐龙出没，而且数量不少、体格巨大。昨天，延庆县政府正式公布，千家店镇延庆硅化木国家地质公园核心区内发现大批距今约1.4亿至1.5亿年前晚侏罗世的恐龙足迹化石。这是北京地区首次发现恐龙存活过的证据，也是世界上首都圈唯一的恐龙记录。
地质调查中发现足迹
去年7月，延庆县人民政府聘请中国地质大学地质公园（地质遗迹）调查评价研究中心对延庆境内的地质遗迹分布和特点进行深入调查，为申报中国延庆世界地质公园进行学术准备。科考期间，以中国地质大学张建平教授为首的科学考察队在延庆硅化木国家地质公园内发现了大批恐龙足迹化石，地点位于千家店园区核心区S309线延庆段南侧，保存于上侏罗统土城子组三段紫红色砂岩中。恐龙足迹位于山体上，密集分布于山底到山顶的区域。
张建平教授介绍说，留有恐龙脚印的山体原本应是水平位置，但由于地壳运动，部分足迹随山体提升至山顶。至于足迹何时暴露出来的，张建平推测应该是最近几十年的事，“这可能是在修路开山时，恐龙足迹才暴露的，但保留得很好，几乎没有受到毁坏。”
最大足迹长达半米
去年12月28日，国家古生... 阅读全帖 |
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