l*********a
发帖数: 444 | 1 终于把孩子养大了，可以上幼儿园了，拍手庆祝一下。熊到上周是两岁四个月，我一直
想的是在他两岁的时候送他去幼儿园，但一直为达成所愿，不过晚了四个月，可能也有
晚四个月的好处吧，重要的一点是他fully ready了。
我是很感谢那里的园长，在我们上周决定入园的时候，她就允许我们在那里玩了（
playdate）。他正式入园是在这周一，而真正的幼儿园生活从上周二就开始了。
第一天是（上周二）是参观的时间，小人进了教室看到那些玩具之后，就不肯再走了。
园长让我先陪他会，然后再领我参观别的地方，呆了一会儿，熊不肯走。园长就给老师
交待下，并告诉我如果愿意可以把他留在这里，我和儿子商量，妈妈要去看下幼儿园，
问他自己先玩一会儿好不好，他答应了以后，我们就走了。半个小时的时间都是他自己
在那里玩，我在外面听园长介绍情况。
周三的时候，我就把他放在那个班里，自己在外面填写表格。那个上午他就和小朋友们
一起玩，做游戏，并在户外玩了半个小时。当时的入园的报名费已经交了，但是正式入
园我安排到这个周一。这也是园长给我的offer，那一周，可以playdate。当天我又问
园长商量能不能让熊在接下来两天和小朋... 阅读全帖 |
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G********r
发帖数: 3161 | 2 我魔方转一面没问题，但是从来转不出6面来，后来有次在大棚市场里买了一个Mini
Keychain的魔方，发现里面有个教程，按着上面做很快就出六面，哈哈哈，但是我不知
道还有口诀，又长知识了。 |
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f**d
发帖数: 768 | 3 赞叹，谢谢这么贴心的解释－－
我们也是担心把牛蛙的某些特长忽视了，长成牛盲
所以现在多方面激发和培养他的兴趣和爱好
我和太太都算是名校博士，自视小时候各方面才能都还算优秀
所以当看到在某些方面比自己小时候还要超出一大截的孩子，
就象欣赏一个珍宝一样开心 :) |
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a*******8
发帖数: 2636 | 4 1. 中国人即使不是在供餐党奴役下也是大都非常自私丶丑陋丶无聊和「见人讲人话，
见鬼讲
鬼话」的……
2. 中国人之奴性有一种令古今中外奴隶制度相形见绌的特色，就是做奴隶的往往并不
觉得自
己是奴隶，而最为令人啧啧称奇的是，中国人奴隶通常会比其奴隶主更热衷的去捍卫这
个奴隶
制度。
3. 杀中国人最多的就是中国人自己……几千年来人人为逞一己私欲过皇帝瘾而杀戮不
绝；以
人肉为粮史不绝书；花费大量精力炮制出旷古绝今的酷刑；强迫妇女缠足令其形同残废
达一千
年之久……
4. 以儒家垄断中国思想达两千多年；响应儒家的超世俗肤浅教义令中国的宗教发展半
死不活
两千年……
5. 怕死的奴才不敢反抗暴政，怕死的主子炼丹以希求长生不老……
6. 响应儒家的「不孝有三，无後为大」兼重男轻女思想令中国人口失控和有量无质，
进而为
求生存严重破坏中国生态；儒家思想也令中国社会走上极端形式主义的歪途。
7. 一个文明该死而不死，不肯适时而死，强行以极昂贵的仪器和活人的鲜血去延长其
性命，
这就是今天中国问题老大难的一大根源。
8. 这个永远长不大的中国老头子真的只有遇上优质的全面殖民统治才能得救，盲目的
爱 |
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j***i
发帖数: 61 | 5 看病也可以考虑去瑞金或长征看特需
我觉得是性价比非常高
不到两百的挂号费
出诊的都是科里的带头人
而且因为看的人少，还能和你聊上十几二十分钟
最后做所有的检查都不用排队。。。
B超一次才60块钱 |
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q*d
发帖数: 22178 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
dangco (dangco) 于 (Fri Jul 13 04:23:25 2012, 美东) 提到:
海归前家庭收入接近40万美金，偶尔公司股票给力有时多点，平常花销大概生活费2000
刀左右纯吃喝，1年到头计划的花钱，不买奢侈品，能存在6万多吧
~~~你这个海归前的数字我怎么看不懂呢？ 40w就算40%的税，还能剩下24w吧，一年花
生活费就算3000*12 = 36000，也应该能存20w，而不是6w多吧。你一年交14w的房贷车
贷？
上海租房适合有家有口，条件中等偏上要1万一月
~~能租得起这么贵房子的人，都应该能买得起房了。。。
出去吃一家一次500以上，便宜的饭店不敢去，而且环境脏
~~2个大人加1个不会上学的小孩儿吃500？上海一般的中餐馆子没有这么贵吧。除非你
是去吃西餐，日餐等上档次的餐厅。你这种餐厅在美国也很贵，人均也得上百刀。自己
看下面的点评网介绍。
http://www.dianping.com/shoplist/all_1_10
综上，你挖坑还真给力。
☆─────... 阅读全帖 |
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m****r
发帖数: 484 | 7 我觉得不够，入关可能就要等很长时间。底特律机场虽然好走，但是还是不小的。 |
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H********7
发帖数: 2369 | 8 私奔以后还一直在更新微博
我们在一个乡村落脚，因切断了与原来世界的电话联系，倒是很清静。闲了，上微博玩
玩。可是，这竟违反了传统概念上的失踪式私奔，于是遭到跑来我微博里的一些脏嘴人
们的谩骂。很多人希望我象他（她）所希望的那样活着，我没那样活着，他们便谩骂。
咳咳！我的同胞啊！我自己家的事我会负责安排的。
今天 00:18 来自新浪微博
转发(1254) | 收藏 | 评论(1478)
哈哈！那么多的媒体都对我的私奔做了报道，那么多的记者在对事件背景资料进行调查
深挖，好多陈芝麻烂谷子连我都不知道的事都给翻出来了，我还有什么私可隐啊？事都
做了，还怕说吗？今天多少人活在虚伪的世界里煞有介事啊！不是我爱暴私，是本来就
那么点事，有什么可掖着藏着的？有罪我担着，行吗？
5月20日 22:43 来自新浪微博
转发(2259) | 收藏 | 评论(2438)
我有第二次婚史，有现妻。她爱我多年，人也不错，深情、俭朴，教子有方，曾在国泰
君安证券公司工作，也曾为营救民权人士而和我东奔西走。但在控制丈夫问题上她义无
返顾，手段先进，不惜代价，做事出手又狠又快。我非常怕她。
5月20日 22:04 ... 阅读全帖 |
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s***d
发帖数: 15421 | 9 说的你在美国也属于体制内一样。华人的希望就是多生，一家4个小孩，人口double增
长，才行 否则别的都是没用。 |
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j****i
发帖数: 742 | 10 停的位置真牛啊，
让牛牛在最后一秒钟还存有幻想，
欲割不舍 |
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p**********9
发帖数: 3463 | 11 "我问他去不去,老印说,不去了,想在家休息.我说你交了钱没,他说交过了.我问多少,他
说200.我说200
了啊,你干嘛不去??!!他说不想去同一个地方,没意思.靠!这种理由都亏他想的出来.去
年回来的时候还和我说多喜欢多喜欢那个地方,说第2年还要去.今年居然说不想去,说没
意思.我没说什么,继续干我的活.但是他为什么到最后一秒钟说不去,我心里是明白的."
From what you said, you have some problems too...hehe. |
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l**o
发帖数: 1240 | 12 预约在8点半，结果路上没走顺，晚了10来分钟才到。到了之后收了面试通知就告诉我
们要等移民官后面有空才可以，要我们耐心的等。结果就这样一直等到11点多还是没人
叫我们。
看着10来个移民官每隔20，30分钟就送出来一对，然后继续叫人，到11点多的时候一大
屋子人已经都走差不多了，只有我们还在傻等。很多移民官很明显已经完成任务，不再
出来叫人了。 后来有一个好心的移民官看我们一直在等，就问我们是几点的预约。我
们说是8点半的，她很吃惊，马上回去查到底是哪个移民官，还要多久。不一会出来，
告诉我们因为我们迟到，那个移民官把我们放到最后了，但是她现在还有一个面试在进
行，估计还要很久，所以她回去看看是否可以reassign到另外一个人来处理。大概5分
钟后，一个很nice的中年妇女出来把我们让了进去，不停得道歉说让我们久等了。
进了她的办公室，她没什么问题，基本上就是按照申请表格上的问题重新confirm了一
边，然后问我们还带了什么其他的材料，我把我们的结婚照，儿子的出生证和一些日常
生活照片给她看了，过程中她不停的逗我儿子，说我儿子特别cute。不到15分钟，她就
说我老婆的绿卡已经批准... 阅读全帖 |
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b*********2
发帖数: 190 | 13 状态：485 pending since 去年9月； 140批了一两个星期
刚刚开始办卡的时候同事之前递交的相似case都很快，140不pp的也就俩月，485三个月
就批了。当时信心满满，律所说咱不pp了， pp招rfe。于是我就从了，等就等吧。那个
时候版上有几个前辈建议上pp，我没听。
于是我就成了14年9月递交的那批比较不幸的人，如果你去看mycasestatus就发现这批
最慢。虽然140和485一起file了，但是等了一个月又一个月，连140都无果。12月的时
候有急事突然需要回国，万幸申请了EAD和AP，于是就带着combo卡回去了。二月带着
combo卡入境，在小黑屋等了二十分钟stamp，然后还算顺利地入了关。
3月份，也就是140递交整整六个月之后，等到RFE。虽然是简单的RFE，但足以证明律师
不够thorough，三年工作经验没有相关证明，w-2也没跟我要。
跟公司合作的律师是很难打交道的一拨人，于是RFE一拖再拖拖到了5月才submit
response. 递交之后cc了一份材料给我，里面错误百出，连exhibit都搞错了。万幸，
移民局大哥其实也没看材料，两个... 阅读全帖 |
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f******o
发帖数: 706 | 14 重绘近代思想、社会与学术地图--评罗志田著《权势转移：近代中国
的思想、社会与学术》
研究古代中国的人常常羡慕研究近代中国的同行，这是因为近代
文化史的研究空间不像古代文化史研究那么逼仄，一是未经开发的文
献还相当多，左右采撷不仅本身就是乐趣，可以多所发现更是让人常
常有自豪感；二是近代思想、社会与学术演变的头绪复杂，传统、现
代、东方、西方在这里交汇，而越是复杂的历史，解释的空间就越大
；三是这段历史一头连着悠久的古代，一头连着自己生活的当代，历
史的回忆和想像、当代的观察和体验，都可以在这里参与历史的制作
和解释。特别是，它不是一个孤悬遥远的"古代"，而是一个切近真实
的"当下"，当代社会的政治、思想、学术的合法性与合理性，都需要
从关于那个时代的叙述和诠释中引申出来，所以，对那段历史的解读
就充满了当下的感受和心情。陈寅恪曾经说，研究近代历史，"史料
过于繁多，向无所措手足"，又说研究近代历史，"认真做就要动感情
，那样看问题就不客观了"[注解：王钟翰：《陈寅恪先生杂忆》，石
泉、李涵：《追忆先师寅恪先生》，均载《纪念陈寅恪教授国际学术
讨论会文集》，中山大学出版社，1989年。 |
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p********l
发帖数: 128 | 15 计划7月初去秘鲁旅游 好容易趁着这周休假进城办签证，结果，经过是这样地：
推门看见窗口只有一个人正在办理业务，这时正要往里走 突然在我身后一个推婴儿车
报孩子的妇女A也要进门，我就帮她开门让她先进来 所以我自然走在她后面了。刚好前
面的人办好了离开 A就在我前面开始。我就坐在等候的椅子上看书。不知道她办的是什
么但是用了好久，大概40分钟的样子，因为她一直都是用西班牙语和负责签证的妇女B
交谈。 我不确定是不是快结束了 所以不时的向她们张望。虽然听不懂，但是看她们的
表情和肢体动作感觉她们聊大天的成分居多，又过了大约5分钟进来一对中年夫妇。前
面报孩子的妇女终于也快弄好了。感觉这对夫妻没有排队等候的意思因为他俩一直在窗
口徘徊 我也走到窗口 以示意需要排队。可能是办理业务的不同，签证妇女B直接热情
的跟后进来的这对打招呼然后把他们带进了一个房间。我就想：即使他们的业务不同但
至少也应该跟我招呼一声“马上就你了”之类的吧.....因此有些面带不悦，好在B进去
了只有两三分钟的样子。
不知道是之前我不时张望还是走到窗口的举动引起了B的反感，从房间出来之后跟我说
话立刻换了副嘴脸 完全没了和... 阅读全帖 |
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p********l
发帖数: 128 | 16 计划7月初去秘鲁旅游 好容易趁着这周休假进城办签证，结果，经过是这样地：
推门看见窗口只有一个人正在办理业务，这时正要往里走 突然在我身后一个推婴儿车
报孩子的妇女A也要进门，我就帮她开门让她先进来 所以我自然走在她后面了。刚好前
面的人办好了离开 A就在我前面开始。我就坐在等候的椅子上看书。不知道她办的是什
么但是用了好久，大概40分钟的样子，因为她一直都是用西班牙语和负责签证的妇女B
交谈。 我不确定是不是快结束了 所以不时的向她们张望。虽然听不懂，但是看她们的
表情和肢体动作感觉她们聊大天的成分居多，又过了大约5分钟进来一对中年夫妇。前
面报孩子的妇女终于也快弄好了。感觉这对夫妻没有排队等候的意思因为他俩一直在窗
口徘徊 我也走到窗口 以示意需要排队。可能是办理业务的不同，签证妇女B直接热情
的跟后进来的这对打招呼然后把他们带进了一个房间。我就想：即使他们的业务不同但
至少也应该跟我招呼一声“马上就你了”之类的吧.....因此有些面带不悦，好在B进去
了只有两三分钟的样子。
不知道是之前我不时张望还是走到窗口的举动引起了B的反感，从房间出来之后跟我说
话立刻换了副嘴脸 完全没了和... 阅读全帖 |
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s********9
发帖数: 4395 | 17 发质很好，不过确实长。
4个小时。我还在发廊里坐着呢。脖子都坐疼了。 |
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e*****a
发帖数: 545 | 18 辣椒买苗种，自己育不给力，要么就天暖和后直接播种在地里也可以。我这里一刀一棵
苗，去年种的长得很好，今年的已经结了好几个了。今年家里搞了简易滴灌，感觉菜都
比去年长势猛些。
我种的绿叶菜豆角都还行啊，每天浇一次水，就是辣椒老种不出来 |
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b******7
发帖数: 8200 | 19 牛粪是好东西，千万别买鸡肥，太烧。
买些potting soil，还有混合clay的土。
你在grading的路上还有很长的路要走。。。。lol |
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z***n
发帖数: 36 | 20 我去探过一回热气球, 要早上5点多钟到才能飞, 放弃了. |
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S****o
发帖数: 503 | 21 雷电（也可能是其他原因）将故障区间内的列车检测电路打坏了。
前车进入故障区间前，由于区间故障，该区间信号机显示为红灯，所以按规定停车两分
钟后，以20公里限速（闯红灯）进入该区间。
不幸的是，前车进入该区间后，该区间信号进入假正常状态：系统错误以为故障消失，
但实际上仍然无法检测出有车存在。于是给出绿灯信号，结果就悲剧了。
进行 |
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s********a
发帖数: 327 | 22 去年12月圣诞前决定去趟纽约换护照，今年1月9日拿到，讲讲自己的经历，或许对今后
要去的朋友们有些帮助。
我和老婆是周日早上出发，开了整6个小时（中间没停）就到了之前在NJ的PASSIPPANY
订的staybridge suites，离NY CITY有30mile左右，一个小惊喜就是发现全程90%以上
cruise，老婆的jetta居然达到了～34mile/gallon（满缸的话，油都不需要加）。周日
上午开车的话traffic很少，是一个大大的plus。
check in之后我们就驱车开向NY CITY（总想体验一下在纽约开车的感觉嘛），顺便说
一下，到了NJ才知道居然自己是不能加油的，都是由加油站的staff帮你，不过旅店的
前台说不需要给那些staff小费。到了lincoln tunnel发现真的是好堵啊，等了3，40分
钟才过了tunnel，收费12刀。
之前有听说草堂小餐还不错，在39th street位于5th ave和6th ave之间，顺便说一下
，草堂小餐外面，周日的话10点之前都是不需要交停车费的。作为川菜馆来说，菜口味
做的还不错，地方也还算干净，人是相当的多，... 阅读全帖 |
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m*********o
发帖数: 7545 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
sinanchina (sinan) 于 (Wed Jan 25 23:12:15 2012, 美东) 提到:
去年12月圣诞前决定去趟纽约换护照，今年1月9日拿到，讲讲自己的经历，或许对今后
要去的朋友们有些帮助。
我和老婆是周日早上出发，开了整6个小时（中间没停）就到了之前在NJ的PASSIPPANY
订的staybridge suites，离NY CITY有30mile左右，一个小惊喜就是发现全程90%以上
cruise，老婆的jetta居然达到了～34mile/gallon（满缸的话，油都不需要加）。周日
上午开车的话traffic很少，是一个大大的plus。
check in之后我们就驱车开向NY CITY（总想体验一下在纽约开车的感觉嘛），顺便说
一下，到了NJ才知道居然自己是不能加油的，都是由加油站的staff帮你，不过旅店的
前台说不需要给那些staff小费。到了lincoln tunnel发现真的是好堵啊，等了3，40分
钟才过了tunnel，收费12刀。
之前有听说草堂小餐还不... 阅读全帖 |
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s********a
发帖数: 327 | 24 去年12月圣诞前决定去趟纽约换护照，今年1月9日拿到，讲讲自己的经历，或许对今后
要去的朋友们有些帮助。
我和老婆是周日早上出发，开了整6个小时（中间没停）就到了之前在NJ的PASSIPPANY
订的staybridge suites，离NY CITY有30mile左右，一个小惊喜就是发现全程90%以上
cruise，老婆的jetta居然达到了～34mile/gallon（满缸的话，油都不需要加）。周日
上午开车的话traffic很少，是一个大大的plus。
check in之后我们就驱车开向NY CITY（总想体验一下在纽约开车的感觉嘛），顺便说
一下，到了NJ才知道居然自己是不能加油的，都是由加油站的staff帮你，不过旅店的
前台说不需要给那些staff小费。到了lincoln tunnel发现真的是好堵啊，等了3，40分
钟才过了tunnel，收费12刀。
之前有听说草堂小餐还不错，在39th street位于5th ave和6th ave之间，顺便说一下
，草堂小餐外面，周日的话10点之前都是不需要交停车费的。作为川菜馆来说，菜口味
做的还不错，地方也还算干净，人是相当的多，... 阅读全帖 |
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i********6
发帖数: 4766 | 25 买来后就没换过。。。几年？快六年了八。。。最近打火也有点时间长，所以我一直怀
疑是不是电池的缘故。 |
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h****e
发帖数: 262 | 26 那借个时间是有点长了。你这车要在冬天冷的地方估计2－3年前就该换电池了， 过不了冬。 |
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k***e
发帖数: 1931 | 27 吊桥要下雨天去，云雾氤氲，拍照好看一些，那个公园很小门票还贵，大晴天的，巴掌
大地方一会儿走完了，毫无意境，去不去都行。
gas town更无聊，街角杵着一个钟，所谓景点就是傻等着准点它冒气，附近一些卖加拿
大纪念品的，糖可以买一两个意思意思，手工艺品就不值得买了，一水儿MIC，搞不好
还是温州造。
水族馆可以去一去，有动物表演，正好水族馆在stanley park里面；Grouse Mountain
可以去一去（坐索道），可以看到vancouver全景（它上面有个大风车，据说会开放，
可以坐到顶上，视野更好，但是我去的时候它是关闭的，光站在山上看，窃以为还不如
new castle那看西雅图全景），然后就没了。
我猜vancouver可能还是秋冬去好，秋天可以去UBC校园拍枫叶，人少有意境；冬天可以
去滑雪。平时，尤其是夏天，景色还没西雅图这附近好；论吃的，比国内差远了，中餐
水平吹嘘严重，小笼包还凑合吧，人死多，吃个包子要排半天队，而且除了包子之外的
菜水平在及格线之下。
bay |
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r********9
发帖数: 18394 | 28 平时俺都要打开看一边的， 都似乎没有破的， 昨天有急事， 匆忙拿了一盒就走了，
回家发现2,3个破的 555 。 回想一下， 昨儿放在那里的鸡蛋不多了， 都是被过节的
老钟挑剩下的了，
你发俺一个包子， 俺给您拜个年成不？ |
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N****7
发帖数: 5261 | 29 在外面睡觉我也是睡不好
大的小的都要我，孩子他爸总是往床上一倒无论在什么地他都在能三分钟之内入睡
我认床，本来就睡不着，加上孩子闹，女儿只要和我睡一起就总喜欢睡我肚皮上，一晚
上来下真是受罪
白天还要陪着各种玩闹。其实很累，我也挺怕的。
西。 |
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e********I
发帖数: 693 | 30 外号叫小哇，据说来自他的英文名wallace，还有就是长得太帅，女生一见他第一反应就
是：哇，好帅 |
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n******r
发帖数: 4455 | 31 昨天有个镜头，下场休息的时候马上物理降温外加粉红药水
所以上场打了不少主力的时间
等贝神恢复了，估计还是替补的二十分钟出头 |
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l*****8
发帖数: 16949 | 32 拍子的OL很好。虽然鼻子现在Sack不少，但我看更多的是因为WR跑不出open持球时间过
长造成的。而且run block也很给力。感觉小鸡是打算改变思路，从pass-happy game回
到以前夺冠时的Defense+Running为主，passing关键时得分的模式。这样的队到了季后
赛是很有危胁的。 |
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M*******p
发帖数: 5626 | 33 (中国队平均最短）
亚运会围棋男团名单：
中国：常昊、古力、孔杰、刘星、谢赫、周睿羊
韩国：崔哲瀚、姜东润、李昌镐、李世石、朴廷桓、赵汉乘
中华台北：陈诗渊、林至涵、王铭琬、萧正浩、张栩、周俊勋
日本：高尾绅路、结城聪、井山裕太、秋山次郎、山田规三生、山下敬吾
马来西亚：邓文平、梁志永、穆赫德·扎伊德·瓦基尤·穆赫德·祖尔基夫利、乔
建忠、许松生、钟启顺
泰国：阿披德·集拉索平、雷差功·代拉达那努索、立·本差里、努达吉·代占内
威、提拉·龙琅达威、沃拉瓦·乍伦西提沙
越南：NGUYEN Manh Linh、PHAM Minh Quang、陈英俊、杜庆平、黎梅维、裴黎庆
林 |
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G***a
发帖数: 27294 | 34 哈哈，所以说上面那个姐姐问我为啥有耐心。她是不认识以前的我，我被这个版，磨出
inner peace了
钟， |
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m*******o
发帖数: 457 | 36 赞紫苏！
好喜欢你的工作态度，把事情做得最好！
钟， |
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A*****a
发帖数: 52743 | 37 观望没有用，长考更糟糕，若为赢盘故，肥鸡价更高
：我来封！ |
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l*********e
发帖数: 680 | 38 【1】Zone6的route-running能力真是有限。除了TE和Samuel的Option route以外，基
本都没有seperation。
【2】我盖的Vertical game一碰到坏天气就傻眼。15年MSU，今年Wisconsin那30秒的雨
，还有PSU，都是见证
【3】我现在就指望能有一场比赛Isiah Prince和Marcus Baugh没有false start就好了
【4】都说左右两个OT上周被爆了，那是不假。但是PSU就用了那一招Edge Rush就扛不
住了？教练的临场调整呢？
【5】特工队还真会挑时间傻逼啊。1个踢飞的PAT，一个Punt被扑掉，一个FG被扑掉，
还有Dontre Wilson好样不学去学Jalin Marshall。
【6】FG被扑掉的那个驱动，最后两个playcalling感觉回到小背心时代了。那个位置照
市长的习惯铁定是4-down的，3rd & medium搞什么乱传。最后还不叫暂停让特工队15秒
钟冲上去踢球。市长也懵了吧。
【7】Horse collar tackle my ass，还有那个PI。算是还了上一场对Wisconsi... 阅读全帖 |
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l*b
发帖数: 5305 | 39 不是。其实这个跟学不学数学没关系，知道口诀，小学生就可以转（当然，转的很快的
人是不用这个死口诀的）。我从第一天转就知道口诀，是我同学教我的，所以练只是练
的一个熟练程度。
我十几年前经常玩魔方。以前不像现在，没那么多游戏好玩。当时经常要坐地铁，适合
在地铁里玩的除掉俄罗斯方块，就是魔方。俄罗斯方块在我打过一次满分以后就再不想
玩了，因为没什么好挑战了，但魔方还经常玩，挑战的是自己的记录。最快我可能三分
多钟，不记得了。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 40 呵呵 我还不知道有口诀
我不知道版上有多少人玩wii的马里奥，我其实不喜欢玩这些游戏，但是这一款我百玩
不厌。我估计版上没人能玩马里奥玩得过我。
不是。其实这个跟学不学数学没关系，知道口诀，小学生就可以转（当然，转的很快的
人是不用这个死口诀的）。我从第一天转就知道口诀，是我同学教我的，所以练只是练
的一个熟练程度。
我十几年前经常玩魔方。以前不像现在，没那么多游戏好玩。当时经常要坐地铁，适合
在地铁里玩的除掉俄罗斯方块，就是魔方。俄罗斯方块在我打过一次满分以后就再不想
玩了，因为没什么好挑战了，但魔方还经常玩，挑战的是自己的记录。最快我可能三分
多钟，不记得了。 |
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j***w
发帖数: 5379 | 41 今天是个特殊的日子，东西两岸先后要燃起乒乓战火。也是俺每周一次去club打球的日
子。在高手们世纪大战的激励下，俺也背着武器，准备出发了。出师未捷轮胎先瘪，换
了备用胎，还不算太晚。对了，对备胎要好点儿，关键时刻很重要啊。
今天的计划是两点，一是脸皮厚找高手至少打一场，二是把最近在网上学的一些东西试
用一下。到了那里，人并不多，居然有两张台子空着。系鞋带，拿出拍子的时间，某
1900的高手看到俺的长点无海绵反面，问俺上回为啥和他打时不用，以至于连连吃球。
俺恍然大悟，想起当时马甲推荐的的反面胶皮，原来是有深意的。不一会儿，俄罗斯老
大爷就邀请俺上场了。练球时，想起可乐怪指点的拉上旋比打稳健，就刻意多练了些正
手拉。有想起伊朗和另一个网上高手（忘了谁）说的反手要进攻，弹击，又刻意练了些
。练了二十分钟，大部队开始到来。一个练球时看上去超过两千的香港兄弟把拍子放到
边上。哇，平时都不敢挑战他，居然主动送上来了。和俄罗斯大爷平时常打，各有胜负
。今天发现他反手是短板，以前好像没注意。于是故意搓高球到他反手，让他失误。比
分交替上升，最后3：2胜利。但是俺赢的基本上是大比分，输的几乎都deuc... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 42 Respect Marathon!
我觉得你缺电解质了
虽然跟你的实力比，确实是慢了，但还是很decent的表现！
别心急，有很长时间去跑 |
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b***i
发帖数: 10018 | 43 我也有。最近的办法是泡热水，泡个二十分钟泡软以后就可以轻易刮掉了。 |
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d****n
发帖数: 525 | 44 跑步以后，偷着来跑版学习过，从大家讨论什么都看不懂，到能认真理解如花，德
狼，数据帝等的“教学笔记”。去年11月，发了一篇有争议的《我承认想跑马》帖子，
得到训练计划，并执行了两个比赛。最近正好有空，受一个朋友启发，觉得应该每年记
录下重要的事情，就把今年的跑步历程整理了一下，发上来，我觉得对新手有帮助，尤
其对没有大量时间或者不打算大量投入时间又想经历半马全马的人或许有帮助。--所有
观点是我自己的体会，对与不对新人都要自己经历体会。
主要比赛13年11月首半马 1:59:23; 14年5月二半马1:55；14年10月首马3:59:59
我总结下，我和这里很多人总结long run,尤其20mile long run不够的观点不同
，我包括AM在内的很多计划都看过，我认为除非长期有基础base的人，或者非常有天赋
的（首马BQ, 或者更高要求的），首马不应该跟AM。AM 叫做advanced marathon,
advanced 什么意思都懂。这样的计划，如果新手会跟成四不像，受伤或者完不成。而
很多初级计划只有一个20mile long run，我觉得够了，具体为... 阅读全帖 |
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d****n
发帖数: 525 | 45 跑步以后，偷着来跑版学习过，从大家讨论什么都看不懂，到能认真理解如花，德
狼，数据帝等的“教学笔记”。去年11月，发了一篇有争议的《我承认想跑马》帖子，
得到训练计划，并执行了两个比赛。最近正好有空，受一个朋友启发，觉得应该每年记
录下重要的事情，就把今年的跑步历程整理了一下，发上来，我觉得对新手有帮助，尤
其对没有大量时间或者不打算大量投入时间又想经历半马全马的人或许有帮助。--所有
观点是我自己的体会，对与不对新人都要自己经历体会。
主要比赛13年11月首半马 1:59:23; 14年5月二半马1:55；14年10月首马3:59:59
我总结下，我和这里很多人总结long run,尤其20mile long run不够的观点不同
，我包括AM在内的很多计划都看过，我认为除非长期有基础base的人，或者非常有天赋
的（首马BQ, 或者更高要求的），首马不应该跟AM。AM 叫做advanced marathon,
advanced 什么意思都懂。这样的计划，如果新手会跟成四不像，受伤或者完不成。而
很多初级计划只有一个20mile long run，我觉得够了，具体为... 阅读全帖 |
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A******e
发帖数: 3373 | 46 如果你就是想要跑完一个半马，我建议你现在跑步以“不喘”为标准。步频很大程度上
跟你的肌肉力量有关。并不是步频180你就能跑得就跑得轻松。
我现在基本上平时每次跑步大概1个小时，pace平均下来大概就是8分10秒到8分20秒，
步频在165-170之间。只有跑5K race我的步频才到180。一年前我也是跟你一样，追求
180的步频，跑8分50秒的pace，5麦都累得要死。你如果不是想要超英赶美的一个半钟
头跑完半马，不要太在意步频。 |
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h********u
发帖数: 231 | 47 很稳 节奏感很好。如果一定要说问题，建议你有机会滑一滑比较烂的蘑菇，交错间距
不是很好，比较冰刮不住。试试看，也许会放大一些问题。感觉你那里的蘑菇很好，长
期练容易被惯坏 :D |
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a**z
发帖数: 1426 | 49 足协真的应该反思联赛，默契球什么的
这些人长着成熟的面孔，技术心理都无比幼稚，好像很少踢比赛一样。
但是实际情况是里面不少人都有所谓职业联赛经验了，为什到了国际赛场啥都不会，就
是联赛不是每场都是尽力在拼的，很多比赛实际上胜负基本都是早就知道的，这样投入
这么多资源又有什么意义？ |
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