r**********k
发帖数: 62 | 1 等兴奋过后，健无力地躺在床上，决心立马就找个像莲一样的女孩做老婆。去他妈的“
建国大计”，人不能自己把自己给憋死吧，总不能“业未成，人先亡“啊。
毕竟是学工程的，冷静下来的健开始考虑如何在母校找个校花系花。首先这得有人介绍
啊。脑子转一圈，只有胖子可以找。胖子是健的大学同屋。人家爹妈是学校的教职员工
，所以，胖子毕业后就自然而然地留校了。要找学妹，没胖子帮忙是绝对不行的。想定
了，健“腾”地从床上跳起来，立马就给胖子发伊妹儿问好。 当然了，开头得迂回点
，不能开门见山地说真实目的。 健就说说自己的苦行僧的生活，问问胖子过得怎么样
，再问问老同学都好不好。
健这儿是半夜，胖子那儿可是大白天。大概是工作闲，胖子立马就有回音。这样，过了
几天，几个伊妹儿来去，健终于吞吞吐吐地请胖子介绍个漂亮学妹。胖子一看大笑，回
信说你在美国做和尚也太苦了，这就找个靓妞给发过去。就这样，健的“相亲行动”正
式开始。
但是，健的“相亲行动”实在不顺利。各人有各人的运气。健的母校在大城市，学妹见
识出国的见多了，所以，健一点不像“吴大郎”在他国内那个小学校吃香。 确实，论
学识，论家庭背景，论长相，健没一样出色... 阅读全帖 |
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f*******5
发帖数: 1815 | 2
（二）
老张的博士整整读了六年。
这六年中，他无数次地憧憬过拿到那张毕业证书，正式成为一个有Dr头衔的人时的场景
。他是会大笑，还是会哭泣？也许会呐喊，更可能会绕着会场狂奔。他想像过无数个场
景，而当他真的从老教授手里接过那张薄薄的纸时，他却什么感觉也没有。像是一只刚
刚被注射了麻药的小白鼠，从汗毛末梢一直麻木到心里。是无比空洞的茫然。而这种茫
然直接地反射到他的脸上，使他在余雨的相机里怎么看怎么平面，有点像是一个活死人
。
“你又怎么了啊？天天吵着要毕业，现在毕业了，还板着个脸。我跟着你真是他妈的倒
霉透了，瞧瞧你那副棺材脸，看着都折寿！”老张回到座位上之后，余雨不满地挖苦他
。老张对此没有作出任何回应，甚至连一丝愤怒也没有——他已经习惯了。有时候他想
这究竟是不是一个规律：婚姻使女人聒噪，使男人沉默，然后女人的聒噪使男人愈加沉
默，而男人的沉默则导致女人的更多聒噪。不过，不管这个规律是否适用于大部分婚姻
，老张的婚姻早就陷入了这个恶性循环是确定一定以及肯定的。老张只是不太明白余雨
为什么会变成现在这个样子。在相... 阅读全帖 |
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w*********2
发帖数: 1 | 3 不禁让我想起我初中那件事，当时也是傻小子，特虎，一提打架就亢奋。不过我去的那
个初中是出了名的严格管理，只要公开打架肯定是开除学籍（当然开除学期还是可以留
校察看，要是再给校长捐点款……还是可以成为一名好学生嘛）我也就只能压抑我的欲
望。
那时我们刚做完课间操往回走，我也是闲的无聊，就踢路上的石头。也偏偏巧了，连续
两脚都把石头踢到前面一人的脚上，而那个人又正好和我有矛盾，互相看着都不爽。我
当时估计是把他踢疼了，有点不好意思地朝他歉意的笑了笑点点头。结果这厮转过身来
朝我肚子上就是一脚，嘴里还骂骂咧咧的。
我当时那火一下就上来了，不过还是有理性，打架要开除，这让我好犹豫。不过同学都
看着呢，尤其是有女生还尖叫了，没办法当时把面子看得比什么都大。就硬着头皮上了
，平时那帮同学一个个都装的像个人似的，特有正义感的那种，迅速地以我们两个为圆
心，5米为半径围成一个圈。那小子也没想到我傻了吧唧的还手，在他没反应过来的时
候就把他给干躺了。我回头头来，干，满操场的学生都在看我，我迅速意识到，完了，
我要被开除了。突然发现自己的腿在打颤。不过我还真是走运，那天好像是全校老师课
间开会，只有体育老 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 4 我的马仔身份持续了基本上整个高一。到高一快结束时，我从马仔的身份迅速地提升到
兄弟的身份，原因并不是因为我在某场架中立下了什么汗马功劳，而是因为我老爸被提
为厂长，没多久厂党委书记退休后，没找到合适的接替人选， 他又兼了党委书记。“
山羊”的老爸是给厂领导开车的，所以他老爸成了我老爸的司机，而我成了“山羊”的
兄弟。不但“山羊”，就连他二哥，都对我格外客气。
于是我也变得和“山羊”一样，基本成了无架可打的人。而且在架友圈内，我也被渐渐
地边缘化，因为我从架友变成了衙内。权力真是个好东西啊！张姐姐说了，对于女人，
权力是最好的春药；我要说，对于男人，权力是最牛逼得暴力。
升入高二的我，因为没架可打，青春的荷尔蒙无处安放。无架可打，使得我英雄气渐短
，儿女情渐长，而我本质上还算善良，所以也干不出满街寻林冲娘子调戏的勾当。有句
话怎么说的来着？上帝关上了一扇门，就给你打开了一扇窗。就在我闲得蛋疼的时候，
我们那个小破学校的校花向我出手了，我也兴奋地接了招。（详见“文青是怎样练成的
”）
我兴奋的一个原因就是，这位校花和众多黑老大，及准黑老大们传过不少绯闻， 能从
社会上的大哥手里戗马子，是很 |
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s******u
发帖数: 3 | 5 在日本的时候师从过一位研究源氏物语的美女教授。有一次闲聊聊起各自的家庭，才知
道这位美人也曾有过惨烈的人生和生死的挣扎。
她和原来的先生本居住在同一个城市。后来她换到了邻近城市的一所校舍，一边教课一
边做研究，肩膀上总是觉得沉甸甸的，可能就有点忽略了先生的需要。先生多次提到想
要个孩子，她本人也并不排斥，可就是没有孩子。工作紧张，她想忙过了这一阵吧。可
是不知不觉间，有一天先生对她说，我们离婚吧，有人怀了我的孩子。
她很不甘心，毕竟是付出过朝朝暮暮寄托过终生希望的婚姻啊，难道就这样输在男人也
许仅仅是一次偶然的偷情上吗？她去看医生，然后医生告诉她，由于种种原因，她很难
怀孕了，也许是长期的工作辛苦所致。
而另一边的肚子却一天天地大起来了，终于先生离开了他们两个人的家。
她说这些往事的时候，嘴角带笑，接下来的话却惊心动魄。她说决定和实行离婚的那些
日子里，看着卧室边的阳台就想往下跳，家里人怕她出意外，一直陪着她，可是拉也拉
不住她往下跳的决心，最后她爸爸只好用绳子把她绑起来。靠着亲情，她熬过了鬼门关。
我从来没有见到过她的先生，连照片都没有。可我知道那也曾是一段美味而令人留恋的
感情。她 |
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I*M
发帖数: 1533 | 7 带3个娃？没有人帮忙？
这也太神奇了
饶是我这么闲的人都有那么几天忙得顾不上lg吃饭 |
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l****g
发帖数: 3721 | 8 曾经的大叔连这也BSO?
说明曾经的大叔看上去，有钱，有闲，有偷腥的潜质？ |
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t**********1
发帖数: 7316 | 9 中国的红楼梦是很多男人们心目中的一部经典bible，甚至会以大观园里各个美女们的
不同风格，为选拔准则，不少男人甚至很喜欢王熙凤的丫鬟平儿呢，
也有男人特喜欢那个拔剑自刎的尤三姐（记错了名字）她象征着：清高，纯洁，对爱情的
忠贞不渝和
从一而终。
美国的则是教父那本书，那个三集的电影作品，是很多男人眼里不能替代的bible。
你上次说有大叔喜欢你，特别是你提到他是多么的聪明，多么的干练，机警，又有过人
的辨别能力，谈吐又高雅的无以伦比， 这些放一起，就一个结论，你扯淡都不会扯。
吹牛也是一门艺术啊，你们这个楼盖的，就没有什么男人来了，皮肤各个都那么差，一
会儿干，一会儿油的，还强烈暗示了乳房也下垂了，跟你不熟的，人还有啥看头啊。
即便关系熟的，你看到了，那几个也不是进来讨论洗面奶的，说明对女人所谓的美丽环
节，毫无兴趣。 |
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t*****r
发帖数: 4431 | 10 研究文字，就应该看到是“嫌疑”而不是“嫌”，差别大了去了。
不过你既然出来答疑，那就答“疑”解惑了，没有疑了。
赞您老的闲情雅致！ |
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t*******y
发帖数: 10477 | 11 外滩渡桥冷月风,
江水悠悠东流去.
把酒独钓蓑笠翁,
浪子闲钓澜湖西.
寒江饥雪鸟鸣斗,
一曲渔歌尽唱晚.
不知人醉篓中空,
空城成竹腹中计. |
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c*******s
发帖数: 5839 | 12 老兄你又忽悠俺们
这第一个弹的是卧龙吟
很大气的曲子，胸怀天下啊
和浪子闲钓搭有点牵强
第二个就有个小毛病
月亮都出来了，鸟就睡了 |
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G***G
发帖数: 16778 | 13 有一字用的不当。改了。您看现在的版本如何？
另外，它的翻译是
滚滚长江东逝去
浪花淘尽英雄
无所事事游荡的浪客
在澜湖西边闲钓
听一曲渔歌尽情的唱到晚
只把当年读诗书的岁月忘记 |
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m******r
发帖数: 1686 | 14 愚久仰情人的高级新榧木棋墩。又兼李捷成功打入富士通杯本赛。missbear圣地亚哥之
行可谓是势在必然。
星期六早晨，我整理好要给情人带去的围棋天地后出发。整理杂志的时候，我的心情是
多么的矛盾呀。于情于理，稍两本书是应当的。可是，联想到我最近被情人打得豕突狼
奔，我可就指望用围棋天地上面教的秘笈扳回颜面了。哎，阴谋破产了。惨啊。
沿5号高速公路一路南行，蔚蓝的太平洋在南加州骄阳的照耀下乖乖地侧卧在我的车窗
旁。她就像一位情窦初开的少女那样羞涩可人，让我情不自禁地想去抚摸她的秀发。
不一时，到达情人居。情居不仅布局典雅，而且书架上以精装版字画集为代表的众多好
书让我垂涎三尺。
品尝过情人专门为我准备的高级川菜后，我们闲言少许，直接投入战斗。
使用价值万元人民币的高级棋具，心情之愉悦不胜言表。新榧木棋墩，木质坚硬，掷子
有声。棋墩表面不涂漆，只是在那长了几百年的木纹之上打一层木腊保护。这样的棋局
更衬托出围棋之“清水出芙蓉，天然去雕饰”的内敛深沉的艺术气质。棋子也是一个个
令人爱不释手。尤其是180多个白色的贝壳蛤棋子，简直就是一个个的小饰物。有很多
男人对女人为什么有了那么多首饰还想买 |
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a**u
发帖数: 762 | 15 来自主题: GunsAndGears版 - 猎鹿记 新手一个，在和博士和牛仔打了两次鸭子后就蠢蠢欲动的想打鹿打猪了。本来一伙人定
了12月中的计划，结果赶上大旱的一年的德州发了大水。好在猎季的最后两天还有空，
就定了下来。
地址： http://flatrockwildlife.com/index.html
一行两人，周六下午到了地头，管理员chris告诉我们周五晚一对父子已经打到一头200
+磅的野猪。（儿子打到的，才12岁。）3：30带我们出发，6：30回来。
先把我放到了一个猎点。
chris说有50-60yd.4：30喂食器工作，引来一群鸟。闲的无聊的我开始照鸟玩。
5：30突然镜头里出现了一个黄色的影子，是鹿！放下手机一看，果然来了5只鹿。3只
黄色的小鹿还有两只大一点的是灰色的母鹿。来只前博士再三嘱咐要看好是母鹿在打。
尤其是要注意还没长角的小鹿。望远镜里看了看头，确定是母鹿无疑。端起枪，对准最
大的一只，瞄好心肺区，打开保险，犹豫了一下，狠下心扣动了扳机。
枪响后，似乎看到鹿跳了一下，一头灰鹿向左方跑了。在从枪瞄里看，啥也没有。换望
远镜在看，还是啥也没有。心想虽然半年没打这把枪了，但50yd也不因该打不中啊。好
不容易等... 阅读全帖 |
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B*****n
发帖数: 740 | 16 就time management来说，我自己的感觉是事情很多忙起来的时候反而会很好地利用时
间，如果给我很多闲余时间我往往就无所事事给荒废了。 |
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i***d
发帖数: 1077 | 19 这个你都不记得，那就更记不得别人了。emases是Auburn饭技术流的代表啊。
当年的技术分析贴写了不少。不过修为较好，一般不掺和骂战。今年是被Bama饭
挑逗的不行了，赤膊上阵还被封了，唉，失身份，失身份。 |
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c**y
发帖数: 377 | 21 找萝卜不易啊。话说兔子十二月初屁颠屁颠的冒着大雪去看萝卜，耗了十几个小时总算到
了萝卜地。脑袋也不清楚的就得开始被盘问。最后方知人家去年一年整整盘问了近十只找
萝卜的兔子，有些还是已经拿了一轮萝卜的，兔子偶的心格登一下，可是没戏啦，全当涨
点SKYMILE吧。这反而轻松，就跟那些得了萝卜的兔子们消遣消遣，东拉西扯。如果不在
意INTERVIEW的结果，还是很抒情地，要不偶们LAB里的欧洲兔子怎么这么喜欢满世界逛荡
呢。不过兔子偶可没有这个闲情，胡萝卜是偶今后的救命稻草啊！ |
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D***e
发帖数: 48486 | 23 来到Ohio这个小town已经一周了，一直很忙，虽然平时也有闲暇等机械工人或者Robot
Guy的时候，但是由于睡眠不足，闲的时候也懒得码字儿了。只能看看"读书"杂志或者
小儿书解解闷儿了。
昨天只工作了8小时（当然昨儿是星期六，呵呵），回到旅馆好好休息了一下，终于缓
过来了。星期天工厂除了我们几个人外，只有一位Maintenance Guy过来给我们开门吧
，忙了一上午，刚处理完一枚图片，终于可以坐下来休息一下了。
如果今儿3点半正常回去的话，过去的一周我工作了78小时，虽然累点儿，倒是有不少
加班费，正好保证了参加比赛的费用了，呵呵。
既然有空，而且没有嘈杂的人声和马达的轰鸣，甚至连平时放的流行音乐都没了。我
jiao着不如舒舒服服在休息室写写几周前Knoxville的比赛。
一年前我第一次去Knoxville比赛，得了一枚C Division的冠军Plaque，没想到一年后
我又得了一枚C Division的冠军Plaque。虽然同是C Division冠军，但是无论是内容和
过程都完全不一样了。
去年我参加比赛的时候rating还不到1500，比赛结束后涨了53分，今年比赛前是 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 24 真没文化，史书这样小学文化水平的都知道。
叛驴瞪萧闲 |
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D***e
发帖数: 48486 | 25 后两场比赛没啥可说的，因为对手和我差距太大了，不过对美国小伙子第三局输了，正
好被输一局教授看到，提醒我要注意。所以输内局，除了有点儿大意外，也想练练。前
两局我要不让，都可能11：0，不过我比伊朋要nice，我都是看到苗头不对，马上让了
，没等到10：0的时候。
中午因为报名人数够，加了双打比赛，我和教授报名了，第一轮对手是大人小孩组合，
大人比我还高不少，我jiao着得190以上了，小孩年纪不大，打的不错，多少分我倒不
知道。我跟教授说，还是他finish，我能过渡好就不错了，开始教授有点儿急，接发球
就想直接打死人家，结果失误很多，我们一直落后很多，还好后来教授没嫩么急了，我
们俩一分分打，竟然逆转了。不过第二局稀里哗啦就输了。第三局，我们先得5分交换
场地的时候，对方才知道是best of 3，不是best of 5，J局我们俩打的不错，一路领
先拿下，有枚球很精彩，回合多不说，中间我已经忘了有几次滚网了，最终我们运气好
，得分了。
第二轮的对手，积分上看，应该是最高的了，加一起差不多4000分了，我跟教授是3600
，差了小4百分，2100多的虽然有水分，据教授说是去德国打l... 阅读全帖 |
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p****o
发帖数: 220 | 27 好了，我也最后一灌了，
如果我没记错的话，好像AM里说lactate threshold的现象是有运动员的血液检查结果
为根据的。超过tempo 的pace，血液乳酸的含量会突然上升，说明转为无氧。我以为
big book 有点混淆了aeorbic, fat burning and carb burning. 有氧也会有carb
burning，超过 MAF HR，不一定就会转为无氧运动。至于这是不是烧糖的界限，没有实
验数据。超过tempo 的速度肯定是无氧了。所以训练有氧能力，tempo 更靠谱。当然很
可能我是错误的，供大家批评。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 28 你这个多金有闲的土豪妹子一个。中央公园边上的公寓都死贵。吼一句，那个，有没有
人求交往啊！哈哈哈 |
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m******r
发帖数: 1097 | 29 【转自游泳梦工厂】 by 多人
xxge老师的点评集锦之三
二十一、 （蝶泳）分享一下在家里练习压胸和身体波浪的方法
xxge：第一个视频大致正确，但和蝶泳的发力是相反的。在陆上模拟基本上都是用力
把身体某一部分依次突出离开中线，而蝶腿要求用力回中，然后利用惯性使身体弯曲。
这也是带鱼和海豚发力的区别。练陆上动作千万不要乱用力，能做出动作就行了，发力
节奏要到水中去体会。
二十二、 （蝶泳）关于错误的蝶泳－滑行蝶泳
xxge：蝶泳如果说有滑行那就是空中移臂的时间，手入水到出水身体没有一个地方是闲
着的。其实除了蛙泳，其余泳姿都不能有滑行。前交叉自由泳看似有滑行其实这段滑行
应该用打腿来避免减速。
二十三、 （蛙泳）蛙泳划水，什么时候耸肩？
xxge：耸肩是为了让手臂变短快速伸直入水，入水后再把收起来的那段手臂放出去。
二十四、 （蝶泳）新手感觉出水比较困难。
xxge：手出水轻松的秘诀：肩部尽早出水。手要会拉。和腿基本无关。
二十五、 （蝶泳）蝶泳入水顺序到底是什么？版主进
xxge：菲尔普斯的动作当然是正确的。蝶泳手入水是平落， 手不能前插的。
二十六、 （蝶泳）说说我的蝶泳动作
引... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 30 我揣摩着，假职业是高富帅，这么多时间不用上班陪着老婆在美国来回转，没有很强的
经济实力，难啊
据他自己帖子的描述我推测她在加拿大貌似也属于有闲阶级 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 31 您是高等人，见识太少。
俺的工友一，$15一个小时，开别摸我，俺的工友二，$20一个小时，开别摸我。
您要是闲的无聊，来多伦多打累脖工吧，俺基本上能带你去好多个工厂停车场，里面的
累脖工都开德车。 |
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b***y
发帖数: 157 | 32 正在计划旅程的没有闲功夫的请直接跳到最后一篇。
不用客气。 |
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w*****y
发帖数: 303 | 33 这篇，斑竹要按两篇的量发包子。写得我手都断了。
之前在Auckland转机有个小插曲。我们航班其实是从Papeete到Queenstown，在
Auckland转机。中间提行李再交托运的时候，办行李的帅哥（新西兰满地帅哥，等着看
后面照片吧）看见我们的机票，问说，在tahiti干嘛了。甲鱼高兴地说，什么也没干，
就呆着了，把帅哥噎着了:)
话说Queenstown，科普一下，NZ南岛的度假中心，著名的冒险之都。就是以各种促进你
肾上腺素激增的活动出名。既然来了，我们也要体验一下。时间紧迫，荷包有限，就挑
了最著名的两个：jet boating & bungy!
Jet boating还挺好玩，高速的船在狭窄的河谷贴着峭壁穿行，时不时在开阔一点的地
方来个360度旋转。好玩挺好玩，刺激谈不上。我们坐的Shotover Jet，值得推荐。
下一个就是bungy了。蹦极啊，现在想起来我还激动。话说我们上午玩完Jet boat，悠
闲得在城里吃了个午饭，就满心激动地奔Kawarau Bridge去了。Queenstown有三个可跳
的地方，Kawarau Bridge, Nevis Bungy |
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m*****y
发帖数: 301 | 34 我使劲揉揉眼睛，又看了一下地图，WV不靠海啊，我还以为我记错了
另外，New orleans也不必FL省太多路啊，能狠心跑new orleans,就不差那点儿路程直
奔FL
Florida
Indy |
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s*****2
发帖数: 3103 | 35 八、Kenn Kaufman: Kingbird Highway: The Biggest Year in the Life of an
Extreme Birder
Bonus: Mark Obmascik: The Big Year: A Tale of Man, Nature, and Fowl
Obsession
Kenn Kaufman从小就非常喜欢看鸟。高中的时候，他突发奇想，决定辍学去搭便车（
hitch hike）去周游全美看鸟。我们不妨假设一下如果Kaufman是一个亚裔少年的话这
将是怎样的一个情况：这时候他大概钢琴已经弹得不错了，正在父母的敦促之下专心备
战SAT。如果这时提出要去做辍学看鸟这样不务正业的事，老爸的肺可能都要气炸了。
然而这就是美国人伟大的地方：不是每一个人都要遵循同样的足迹。可幸Kaufman的父
母都比较通融，竟然同意了他这个想法。于是他带上一个廉价的望远镜，兜里也没揣几
个钱就上路了。他完全靠搭便车从南到北由东往西把美国游了个遍，这本书就是记载他
的这段经历的。他这一年的旅行的另一个目的就是破当时的Big Year纪录（就是我上面
提到的爱鸟... 阅读全帖 |
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b******1
发帖数: 2270 | 36 轻纨细绮相追飞
风木萧萧邻笛悲
吹箫不逐许飞琼
开士安能穷好恶
紧搏红袖欲支颐
锁月梳风出殿檐
眉目分毫恐不真
头白禅师何处还
散入春风满洛城
去日儿童皆长大
所恨求安计不同
有兴即来闲便宿
愁满春魂不易醒
绪言已勖期年政 |
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k****0
发帖数: 172 | 37 呵呵，不但摸过而且还玩过，当时游戏机街机流行，电脑上的游戏差一点。，
据你说5人同时玩，94年，你肯定你没有记错？ 再考考你，当时是如何上网的？
小心牛皮吹破！ |
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b********r
发帖数: 7725 | 38 记错你个头，实验室，需要上你个头网
486 33SX的机器，只要常规内存高于621kb即可
说你差远了还不认，doom2除了各种怪物外，你知道主角长什么样吗？这只有在对战时
才能看到，就算是单人通关看到的都不一样
在我面前充，又被打脸了吧？ |
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L*******9
发帖数: 339 | 39 一直以来习惯傍晚去健身房,但是这个星期比较闲,就选择在元宵节的今天早上去参加
body combat的课程.
因为很少早上去,总觉得谁会一大早9点去锻炼的,但是一进那个健身大厅,吓一跳,那么
多人,我赶紧跑去前排站好,因为每次只有对着镜子才会知道自己哪些动作到位或者不到
位.那个健身大厅挺大的空间,而且是3面逗有镜子的,今天早课的同学们估计至少20多个
,不过呢,以我一直以来参加这些课程的经验,我总是喜欢人多,人多动力其实更大.
所谓的body combat就是一种综合的有氧运动,会锻炼到手臂,腿,以及全身.我其实很早
的时候就陆续参加过不同类型的有氧运动,一直到今天,我深有体会的就是有氧运动的教
学也在不断的进步与完善,怎么说呢,那就要我用不太professional的口吻总结一下吧:
今天50分钟的有氧加10分钟的无氧运动中:
1. 一般拳击运动前的跑跳与热身
2. 那种3个方位的踢腿,前踢,后踢还有侧踢
3. 不同手位的拳击动作,上,下,侧,等等
4. 那种像我爸妈年代跳的中字舞?(好像文革时期的那种)
5. 很快速的插秧的动作
(这个我最喜欢了,其实是锻炼到手臂侧,然后每到这个 |
|
g***y
发帖数: 4784 | 40 赞
一直以来习惯傍晚去健身房,但是这个星期比较闲,就选择在元宵节的今天早上去参加
body combat的课程.
因为很少早上去,总觉得谁会一大早9点去锻炼的,但是一进那个健身大厅,吓一跳,那么
多人,我赶紧跑去前排站好,因为每次只有对着镜子才会知道自己哪些动作到位或者不到
位.那个健身大厅挺大的空间,而且是3面逗有镜子的,今天早课的同学们估计至少20多个
,不过呢,以我一直以来参加这些课程的经验,我总是喜欢人多,人多动力其实更大.
所谓的body combat就是一种综合的有氧运动,会锻炼到手臂,腿,以及全身.我其实很早
的时候就陆续参加过不同类型的有氧运动,一直到今天,我深有体会的就是有氧运动的教
学也在不断的进步与完善,怎么说呢,那就要我用不太professional的口吻总结一下吧:
今天50分钟的有氧加10分钟的无氧运动中:
1. 一般拳击运动前的跑跳与热身
2. 那种3个方位的踢腿,前踢,后踢还有侧踢
3. 不同手位的拳击动作,上,下,侧,等等
4. 那种像我爸妈年代跳的中字舞?(好像文革时期的那种)
5. 很快速的插秧的动作
(这个我最喜欢了,其实是锻炼到手臂侧,然后每 |
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发帖数: 1 | 41 自从吴奇隆和刘诗诗宣布婚期之后，每天打开新闻都会有他们的消息，今天爱奇艺新闻
弹出来又说婚期临近，刘诗诗幸福的笑什么的，我只是晃了一眼，也没仔细看，真是苦
了这些八卦娱乐记者了，一天得全程跟踪抓拍每一个神态，在借题发挥深度挖掘为什么
要笑，分析一下，原来是婚期快到了，只要一笑肯定就是幸福的啊。那要是哭了，不高
兴了，是不是就该疑似分手？干这行还真是得脑洞大开啊，我觉得这种新闻发一次还好
，天天发，还有什么意思呢，毫无新鲜感，哪个明星出轨，就开始天天发，恨不得都跟
着上厕所，看看今天是不是便秘，要是便秘的话是不是因为这两天出轨上火了呢？哎，
但是话说回来，要是没有这些娱乐记者挖掘明星的隐私，我们闲来无趣的时候还真是没
有什么可以八卦的呢，他们也是够辛苦的，那种挖八卦的，被称作狗仔队，这个名字听
起来还真是不上档次，或许他们也觉得这样深挖不好，但是为了工作也是拼了，当他们
挖掘明星负面的时候，粉丝在骂他们的时候，他们也只能默默承受。所以还是很辛苦的
，只是觉得没有必要可着一个人挖！整点新鲜的敢不敢！ |
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发帖数: 1 | 42 我真是佩服娱乐记者，最近，胡歌的一个眼神竟然被他们挖掘出一个故事，
说什么胡歌偷瞄旧爱江疏影，你们怎么就知道胡歌就是在看他的旧爱呢，还说两人略显
尴尬，真是服了，他自己没准都不知道在看谁呢，自己啥都不知道，就被新闻说看旧爱
，看来，娱乐圈的明星们都要注意自己的眼神了，下次在这种场合，一定要选好自己的
视觉角度，看下每一个角度都有谁，要是看错了就完了胡歌会议后出门千万别和你的旧
爱离得太近，要是不小心距离近了，肯定会说你俩在聊天。我在想假如文章要是和姚笛
在一起出席什么会议的话，文章要是一不小心扭头，恰巧姚笛就坐在后面，这下就完了
，明天新闻头条肯定就是，“文章与姚笛绯闻后首次同窗出现，文章回头看姚笛”，哎
，真是可怜这些明星啊，一个眼神一个动作，都是一段传奇的故事，不过这些娱乐记者
也够有才的，能这么了解明星们的内心，从一个眼神就能看出来内心的世界，真是学过
心理学的啊！难怪明星每天都有八卦新闻传出来！当然，有的肯定也是真的，不过也要
感谢他们为我们提供这么多八卦可以让我们在闲来无趣的时候八一八！ |
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a*****e
发帖数: 1700 | 43 乱，长安人，少曾游四方，于长安南城旧馆，贩报为生，时年廿八。一日
方呆坐中，忽闻小白鼠至。小白鼠者，南城道友也，求仙山中，以黄梁枕
赠之。是夜，乱枕而眠，醒时话梦中事，不知所云。自此痴癫，报业荒置，
常大醉，梦中呢语，人莫能辨。次年，复若是。及至数年，忽仰天而视，
恸声嚎哭，哀不能堪。问之则不答，乃提笔而书，成小令六首，遂长叹出
门而去，不知所终。后人谈及，云乱梦中求仙不遇，佳偶成空，是以疯颠。
黄梁枕梦，自此名躁一时。余访黄梁不得，不意获其人旧作六首，墨痕惨
淡，殆不类人书。试评并一尽录之如下。
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│ 塞鸿秋·雨 │
│ │
│疏星淡月方寸山，纤云绘雨芙蓉面。│
│伤情回廊留冷香，恼人鸾影闲团扇。│
│冰崖沈素霞，青池残花片， │
│一行写入想思乱。 │
└────────────────┘
评：寻仙不果乃遇佳人，遂生思慕意。
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│ 鹊桥仙·红楼旧址 |
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h*****w
发帖数: 8561 | 44 你这种重新列的我也碰到过几次，有时候我闲得无聊去举报恶霸上这种骗子，恶霸的答
复是有人就喜欢用老照片或者别人的照片，规则下可以的。
总之根据你的描述，感觉希望不大，祝你好运。 |
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G********A
发帖数: 2851 | 45 好惬意的生活呀, 也想偷得半日闲.加州有没有得钓? |
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wh
发帖数: 141625 | 46 nice nice. 我去查一阵谁家腊瓮香，然后查到这一串美句：
十年生死两茫茫
扶摇直上九万里
庄生晓梦迷蝴蝶
见此良人
月黑雁飞高
绿蚁新醅酒
劝君更尽一杯酒
卷地风来忽吹散
诚知此恨人人有
虫声新透绿窗纱
对了对了李清照不是词论是南渡后写的，是金石录后序，我记错了……哈哈哈。昨天翻
笔记才看到。等会儿给你写个李清照噢。 |
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wh
发帖数: 141625 | 47 哈哈哈是金石录后序里有得失之叹，我记错了。词论没提周邦彦，没有靖康之乱，没有
南宋词人，不会是南渡之后。我昨晚才把词论读完，靠死，她一个个骂过来，真是桀骜
啊，哈哈哈。 |
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wh
发帖数: 141625 | 48 nice nice. 我去查一阵谁家腊瓮香，然后查到这一串美句：
十年生死两茫茫
扶摇直上九万里
庄生晓梦迷蝴蝶
见此良人
月黑雁飞高
绿蚁新醅酒
劝君更尽一杯酒
卷地风来忽吹散
诚知此恨人人有
虫声新透绿窗纱
对了对了李清照不是词论是南渡后写的，是金石录后序，我记错了……哈哈哈。昨天翻
笔记才看到。等会儿给你写个李清照噢。 |
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wh
发帖数: 141625 | 49 哈哈哈是金石录后序里有得失之叹，我记错了。词论没提周邦彦，没有靖康之乱，没有
南宋词人，不会是南渡之后。我昨晚才把词论读完，靠死，她一个个骂过来，真是桀骜
啊，哈哈哈。 |
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h*****8
发帖数: 2667 | 50 惭愧，我自己懒，还害你码这许多字，感谢加感动ING～～～
你写的很赞的，版上前两天不还说曲高自然和的相对寡一点点么。
你这篇摘要虽然朴素，但是我一看见“僻静山村，陶渊明，心爱的古书”，就浮现出一幅
人间仙境的优雅闲情，看到“坟地，边流泪边写”，也感到心里一阵阵的发紧。
我其实不怕死，但是我对死很敬畏，就是怕，也不敢轻易的去冒犯它。 |
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