m*********r
发帖数: 21 | 1 校队。。。牛咧
游泳就靠练，量变到质变。我开始自由泳只能游10码，经常练就越快越久了。 |
|
j******4
发帖数: 2944 | 2 感谢Taiji1994给出了链接。
看了一下，太极一方赢在摔法，主要还是得益于推手训练。樊的肩靠（14：12？）打得
并不好，太极拳的发劲还没有掌握到位。
现在太极竞技推手最大的毛病是有个等待，碰到真太极或是散打，人家就可以抽手揍你
了，传统推手没有这个等待。
樊与陈决赛是假打，上来就是高腿，明显是自家人假打，这就没意思了。
付清泉真的是没有一点功夫，不知道为什么，付中文的东西没有传下来。他那个肘底捶
完全讲错了，有空我上来讲个对的，大家可以对比一下。
王战军的演示也是假的。那个动作不是撇身捶，而是退步跨虎的手法。上身摔人是可以
做到的，但下身两腿摔人就是纯属作假了。这就很没有意思了。
不用功夫好的，一般练摔跤的这样抱住王的腿，肯定摔他个四脚朝天。太极对付抱腿不
是这么个对付法。 |
|
|
Y******e
发帖数: 20256 | 4 刚才看了NBC的ND highlight，他们虽然传球比较猛，RB也是不错，不过毕竟还是第一
年，漏洞还比较多，被搞了个safety，还fumble了一个。不过他们特工队练得不错，RR
一定要恶补特工队，不然我们在客场momentum一下没了，就控制不住比赛了。一定要做
到很少TO。在ND比赛，裁判很多时候都会偏向ND。一定要开场就把他们打趴下。对付4-
5 WR set阵势，估计看我们的secondary这么弱，一定要pressure QB，多点blitz，发
挥D-line的优势。他们的打法，time possesion很少，正中我们下怀，我们能maintain 每一个drive，继续让defense休息，才能有机会拼到最后。 |
|
U***n
发帖数: 1204 | 5 以前听说一个说法，不知对不对：special team 都是些替补，平常没机会，正好在
return 的时候练一练。 |
|
|
B***L
发帖数: 1923 | 7 腿力足的话 算是个技术活
安全性相对高
估计也不太需要长时间随队集训
有志的父母 可以把娃娃从小时抓起
闲着没事 就带着在后院练着玩 |
|
Y******e
发帖数: 20256 | 8 如果chip kelly出了乱子，也不是不可能的。唯一就是要搞定宇宙队了。斯坦福这个教
练我看不一定很好。 |
|
l********e
发帖数: 2499 | 9 别说bama了，整个all-american一队一起练个一年也没戏。
如果大学球队跟NFL的真打一场，教练不用考虑输赢，该操心的是有几个自己的球员受
伤后被抬下场。 |
|
b******e
发帖数: 3348 | 10 http://www.bokett.com/tt/dispbbs.asp?boardid=135&Id=162760
“直板横打”怎么练 吴敬平
目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反
面技术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方
法。特别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白。通过几年来在直板反面技术
训练中的一些经验教训，我给大家介绍一些直板反面技术的基本训练方法。
反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括：平挡球、快撕球
、拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、前冲弧圈球、抢拉
半出台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球(主要是对直板正胶而言)
。反面技术的训练可以按照下面的方法进行训练，这是我在对马林的训练中的一点体会
，给大家提供参考。 |
|
|
|
P****S
发帖数: 2457 | 13 女二队队员按打法区分的“新球”感受：
（1）反手生胶正手反胶
张瑞：之前有点不适应，打习惯了，其实跟以前的球一样，差不多。旋转没有以前强，
速度也会减弱。我觉得对生胶有利一点点，因为旋转减弱了，速度减慢了，稳定性比以
前提高了点。
赵雪：原来旋转比较强，不太好弹，现在好弹一些。刚开始的时候感觉生胶挺难适应的
，球有点飘，不太好控制，打时间长了还好点。这个球，相对爆发力好一点的人可能会
好一点，因为这球借不上力，自己得发点力。
（2）横板两面反胶
朱朝晖：球在运行当中速度慢了，它很飘。这个球在运行当中没有原来稳定，这个球一
会掉，一会蹦。现在要去练力量，因为质量下降了，只能靠力量上去补了。
陈可：前三板有影响，喜欢借力的人不太好打，那种原来实力型的、球厚实的、相持型
的人，打这种球应该稍微上风一点。我是前三板好一些，但现在对前三板有些影响，旋
转没有原来强了，包括发球，还有下面的抢攻质量都会有影响。所以动作要比原来打，
幅度变大了，力量也要加大了。
袁雪娇：这个球感觉重了，不使劲就打不过去。不像原来球你速度快能借力，现在借不
上力，必须得自己发力。原来我卧推推20公斤，现在就得推30公斤... 阅读全帖 |
|
t*****g
发帖数: 205 | 14 西甲兄弟说的这种情况我感受太深了。这两年来我儿子都是必须有小朋友一起滑才觉得
有意思。所以他们是跟着滑雪队练技术练动作。我只是负责安排滑雪的playdate，哈哈 |
|
d*********2
发帖数: 48111 | 15 恩， 高中的时候一次半个班队跟隔壁小学的校队踢野球， 总共做了100多个俯卧撑，
没面子死了。 |
|
|
M**U
发帖数: 2752 | 17 可能是要起来看国米最后一场太紧张，今天早上5点就醒了， 顺便看了一下国奥的比赛
。
我可以负责任的说： 这届国奥没前途了，整体打法和特点我是一点没看到。 球员果然
是传说中近10年最差(当然据说人员不齐）。 后腰， 后卫， 门将形同虚设，奇烂无比
。 稍有特点的就2个：王刚（今年葡乙进葡超的那个），确实有点速度，跑位也还好，
不能想象竟然不给首发，20分钟换上。 还有个精宁，右前卫有点技术。听说现在俱乐
部仅一线队，国家队都要上钱，我真的有点怀疑了？
最后说说那个伟迪， 说多和强队打锻炼队伍，今天比赛国奥连球都碰不到，锻炼个屁
。个人认为：国奥和中超2队练应该正好。 |
|
|
z********i
发帖数: 2222 | 19 我早说了，穆指的训练分三组，黑脚组，假摔组，表演组，他自己单练嘴功。目前表演
组是短板，得加练。 |
|
C********o
发帖数: 5368 | 20 你应该练练正脚背的抽射，看能不能抽的很正。昨天看中国女青队，传球的脚法都没有
练到家，传出来的球都是软，弧度低，一下子就被老美给反抢了。我想她们要是正脚背
抽的话估计也抽不了多大力。
的,
了. |
|
S****y
发帖数: 751 | 21 练过也玩不过德国底蕴队啊
2012-04-26 07:59:15 | 作者：ramosese | 来源：AS共有235人阅读 | 共有2个回复
皇马球员阿隆索遗憾地表示，皇马没能在领先2球之后保持优势，“我们没能保持优势
。很遗憾，但是我们拥有一支年轻好胜的球队，几天之后我们又是一条好汉，明年还有
机会重来。”
谈到比赛最后的点球大战，阿隆索表示：“我们练习过点球，但是训练场上和赛场上发
生的事情天差地别。”
最后，阿隆索承认拜仁是一个强劲的对手，正如皇马期望的那样，“我们如此靠近决赛
，我们还是主场作战，但是我们面对的是一支强大的对手，这就是足球，任何事都有可
能发生。” |
|
b*******r
发帖数: 6655 | 22 球队烂练门将是不错的，不过
1，中国的门将历来不怎么样，所以才禁止门将外援，否则全下课
2，高水平的门将必然在高水平的球队里，因为虽然比赛用不上，平时训练是球星的活
靶。相反，弱队门将平时没开过眼。88年张惠康在亚洲好像是条龙，跑到奥运会就傻眼
了，球进了都不知道。原因是从来没想到会有人在右路用左脚外脚背打门。 |
|
m*****e
发帖数: 1506 | 23 这防守真绝了，不过糙德似乎配合没练好
糙德防守也算不差，两队都比荷烂强三档
这场谁赢谁跟丹麦同出线 |
|
r********d
发帖数: 7742 | 24 这个可能需要队员都有时间精力上的保证，能坚持下来练这个的，如果不是一个俱乐部
队，那真不容易。 |
|
y**b
发帖数: 10166 | 25 个人身体能力当然超过了一般老中一大截, 普通老中练死了也没这身体能力。
但是我要说这帮人踢小场都踢不出快速连续传递，也不是什么牛队。
随便一群老莫都比他们强。
足球，年轻时候心里只有自己；年长时候心里只有队友。
只有领悟了后者，这球才提升了境界。
看看自己身边，有多少老中踢球是一脚触球的？不是说没有这个能力，
是压根没这个意识。 |
|
M******n
发帖数: 1506 | 26 12秒以内可能成不了球王，绝对是每个队都想要的。
可惜速度不是你想练就能练。。。 |
|
l**********3
发帖数: 10970 | 27 不是人种问题，韩国人跟咱们一样人种，看看人家的速度耐力和力量，再看看咱们国家
队要么瘦的跟猴子一样，要么慢吞吞，要么舔着一个大肚子。耐力还都不行。跑动比别
人少20%。
都回去先练身体去，问一下，下来还有体测吗？比如12分钟跑，则返跑什么的 |
|
b****g
发帖数: 4933 | 28 练好的同时多看球赛录像，注意防守的无球跑位。这两点做到了，基本可赢大部分老中
队。 |
|
a******a
发帖数: 2747 | 29 碰巧 ncaa 校队在另外一边训练。 这帮人居然不练折返跑，跳梯子之类的。 |
|
s**l
发帖数: 11983 | 30 搜狐体育讯 2013年9月2日，中国足协发布公告，正式确定了由傅博继续代理主教
练职责，率队备战2013年度热身赛以及亚洲杯预选赛（包括10月份客战印尼、11月份主
场对阵印尼、沙特）。以下为中国足协官方公告全文：
前一阶段，中国足协围绕男足国家队主教练选聘、队伍管理、赛事安排等问题进行
了持续和慎重的研究，在广泛听取教练委员会、有关专家和社会各方面意见的基础上，
考虑到现实状况与长远发展、国家队任务与联赛协调等诸多因素，决定由原国家队助理
教练员傅博继续代理主教练职责，完成今年度热身赛和亚洲杯预选赛等任务。
关于国家队主教练选聘事宜，中国足协将在前期工作的基础上确定工作机制和选聘
方案，适时发布相关信息并启动相关工作。
从9月初起，国家男足将陆续参加一系列国际赛事。9月6日和10日，男足将在天津
与新加坡和马来西亚国家队进行两场热身赛。集训名单已于日前发布，队伍已于9月1日
在香河基地集结。
中国足协协会
2013年09月02日 |
|
z****e
发帖数: 3810 | 31 看看麦鹰的视频，职业队练的都是20-30米one touch传球训练，一个大学校队练40-50
米的，这太牛b了，我觉得你真的凭想象给出距离，不过一般人感觉都会比实际距离要
远点 |
|
l********n
发帖数: 1055 | 32 京时间10月28日晚，BTV《足球100分》节目继续与观众准时相约。上周末，河南建业提
前一轮夺得中甲冠军，降级仅一年便重返中超。球队主力，也是北京籍球员祝一帆接受
了节目组的专访，并向观众袒露了他这一年在中甲奋战的心路历程。
本赛季初，祝一帆被北京国安租借至河南建业。“年初经历了一些伤病，包括整个
冬训也不太系统，所以我下定决心今年要出来。”远赴河南，让祝一帆无比想念家乡。
“中间回家过三四次，高铁挺方便但有些累。北京孩子都想家，作为北京人都不愿出去
，我也不小了，所以想出去打拼事业。”
谈到在河南建业的生活，“挺规矩的，基本待在基地，放假最多去超市买点东西就
回去了。河南队管理比较严格，也没有走训，但生活还是挺开心的。”初到河南，祝一
帆过得并不顺利，“刚到河南的时候受伤了，歇了两个月。那会儿体重有些大，好在后
来教练还是很信任，助理教练也每天带我加练。随着联赛的发展，我状态越来越好，也
比较稳定了。”
在国安时期，祝一帆的远射和前插曾给人留下深刻印象，但在建业，他被委以更多
防守的职责。“队友黄希杨等等都是进攻比较好的，一起搭配我就要多做防守。教练要
求比较严格，攻要能上去，守要... 阅读全帖 |
|
e*******e
发帖数: 9616 | 33 看了世俱/利物浦/2010世界杯里皮的队的比赛，觉得
前锋还是要练上肢（上臂和腰腹core)的力量。
爱神从禁区外狂奔补射，看中国球员都没啥反应，政治／高林第２和第１球里都有机会
补射，但是还是比不过爱神，第２球，conca一路狂奔上去，早有遇见能捡漏
利物浦爆牙和几个前锋都是起动／穿插相当的了得。
２０１０年里皮的国家队输给四落发可２：３，但是一大里的前锋还是很生猛了得的，
启动猛烈。
感觉中国／东亚缺乏这种禽兽般的牲口前锋，壮实而灵活，启动快，包超凶猛。 无意
间还偷窥了一下nima和日本队的比赛，不知道是那一年的，结果nima居然把日本队员给
撞飞了，靠。
我这点一直不提倡，现在看tape多了，觉得是不对的。踢球本身并不能解决上肢（上臂
和腰腹core)的力量问题，所以还是要专项练习。 以提高瞬间爆发力为终极指标。 |
|
S*******s
发帖数: 13043 | 34 平常没有足够强度的逼抢，校队的都能表现出人球一体。 |
|
i*****t
发帖数: 9074 | 35 这个同意，尤其是德国U20，成年队德国要好一些，毕竟是足球强国的精英 |
|
s********k
发帖数: 6180 | 36 就是今天发面和糙德德区别，发面只能杀弱队，但是是不是真的强队了，要拿糙德来练
习下。而如果能够世界杯上搞定糙德，那绝对是一等一强队，世界冠军基本没得跑，从
82年开始到14年这么32年时间内，除了94，98糙德衰得要命，其他时候要想拿冠军，必
须半决赛或者决赛跨过糙德这个冠军试金石，不然就只能是伪强队。 |
|
|
f*******9
发帖数: 723 | 38 新浪体育讯 第五届欧洲麻将锦标赛日前落幕，代表中国参赛的中国国花队没能载誉
而归，成绩表上写着——个人最好名次第30名，团体第37名。在此次参赛的51支队伍中
，欧日联队获团体冠军，日本选手夺个人第一名，德国取得个人第二名。
2013年，在法国图卢兹举行的法国麻将锦标赛中，中国高校联队获得第四名，曾引
发国内全民吐槽。
本次微博一经发出后，就遭到了众网友的再度吐槽，这一天被称为“国耻日！”，
知名足球评论员黄健翔建议：麻将进高考吧！有网友为国足说话：这比国足1:5泰国更
耻辱啊！国足可以松一口气了；还有网友搞笑调侃：肯定是大爷、大妈跳广场舞疏于练
习，尽快开展广场舞世界杯！一雪前耻！
@黄健翔： 麻将进高考吧
@靊滛萦：这比国足1:5泰国更耻辱啊！
@萧竹玉：大妈都跳广场舞去了 不然完爆神马欧日联。
@云锦Amy：肯定是大爷、大妈跳广场舞疏于练习
@到处看疯景：噗那是因为比赛不打钱
@1154561561s：成都各支街道联队表示不服
@少宇adman：太丢人了、一定要从娃娃抓起
@波派007：国足可以松一口气了
@两岸duhy：尽快开展广场舞世界杯！一雪前耻！
@智商缺失患者：中国建国... 阅读全帖 |
|
e*******e
发帖数: 9616 | 39 这个真不能想太多，关键是要多练，找能遮掩训练的系统／队练。
我发现老中野球普遍推进慢，人都是一团一团的，分不开。有些人传带都不错，但是你
和他来个one touch撞墙，你传给他，然后你启动变向拉出空荡，他确一个漂亮的转身
把球带进人堆里了。。。。。。
和老白红脖的野球比，人都散得很开，能跑，很多one touch一慢半拍接球的人的open
就没了，所以传接的速度快很多。如果那天，就象昨天我写的野球录里，来了５－８个
在d1里踢的小白／老白，你带多两下还不出脚８０％的球就给你断下来。 给人断一两
次就应该学乖快出球了。现在５０％的老白基本都能做到快速找到我来帮他们渡过难关
，哈哈。因为我从来不粘球，接球后快速打出去自己也接着插走空档做下一波的传接。
最简单的是４X４／８X８的one touch 对练，或者是two touch但是射门必须one touch
,进步很快。 |
|
m******n
发帖数: 15691 | 40 恒大又不是贩卖人口， 也得球员愿意回来不是？
像 徐新这样的 21岁了 还在马竞B队， 练的也差不多了， 进不了A队就是进不了，早点
回来多挣点才是正道 |
|
b****a
发帖数: 4465 | 41 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: dcbang (认真学习，努力思考，使劲白唬), 信区: Parenting
标 题: 盘带：南美人是咋练的？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 18 10:31:02 2016, 美东)
话说娃陷入了个老墨很多的队。。老墨小孩的盘带，那是咋练出来的呢？什么思路？什
么手段？ |
|
发帖数: 1 | 42 我觉得对于成年队尤其是国家队来说，主教练的重点就在于战术训练，你看德国西班牙
还有巴西等足球强国的国家队吗，都是临时集训，很少有像中国队这么久的封闭训练。
中国这么久封闭训练，很多时间是用来恢复身体和练基本功方面，这是很要命的。
其他国家这个时候主要是用来做战术配合和互相熟悉。
中国队这边，还要跑战术和练习基本的技术战术。
这其实不是国家队教练应该做的事情。
我个人觉得，中国队的一些洋帅水平还是不错的，可是他们是大学教师的话，有时候还
需要给国家队一些中学甚至小学的知识，有些难为，也时间不是很够。
所以我个人觉得，青训工作对中国队的提高是很重要的，当然联赛也是，而主教练，对
那些足球技术定型的水平很高的球员来说很重要。
但是对技术不是很好的，其实没我们想的那种强， |
|
d*i
发帖数: 9453 | 43 没什么专业之说，但如果真要游出成绩来，投入的时间必然很多。
到了上大学了，一般已经是结束了职业/半职业生涯了，
凭着以前的成绩被大学录取，靠在校队比赛拿奖学金，这已经算是熬过来了。
其实这个的压力主要还是来自父母，孩子小的时候自己也不是那么明白生活艰难。
不知道你们有没有看过美国那个练体操的冠军Shawn Johnson的故事，
我觉得她的故事基本就是美国搞体育的比较标准的情况。
当然和游泳相比体操投入更大一些，但游泳的竞争比体操更残酷。
总之要练出来那都不容易，家里付出都很大。
如果从一开始就没打算太投入那就是另一回事，随便练练，当培养兴趣爱好。 |
|
p*******4
发帖数: 1254 | 44 我是感觉二级比较好达，系统训练一段时间，出成绩还是挺快的。但是再往上就要看个
人造化了。
喝止咳糖浆也管用？比较土鳖，啥也不知道。
我们这种比业余体校还业余的队伍就是出去玩的，而且那会我才进队练了一年，成绩也
一般。
尤其有一天比赛前晚上，天都黑了。一屋子男孩叫上几个女队员溜进大楼旁边的露天训
练池瞎闹，刚high了没几分钟赶上助理教练来查岗，直接赶回去一人后背挨几拖鞋巴子
。结果第二天四百自游出个人历史最好成绩！大家纷纷表示即使被打也很值。。。。。 |
|
p*******4
发帖数: 1254 | 45 我是感觉二级比较好达，系统训练一段时间，出成绩还是挺快的。但是再往上就要看个
人造化了。
喝止咳糖浆也管用？比较土鳖，啥也不知道。
我们这种比业余体校还业余的队伍就是出去玩的，而且那会我才进队练了一年，成绩也
一般。
尤其有一天比赛前晚上，天都黑了。一屋子男孩叫上几个女队员溜进大楼旁边的露天训
练池瞎闹，刚high了没几分钟赶上助理教练来查岗，直接赶回去一人后背挨几拖鞋巴子
。结果第二天四百自游出个人历史最好成绩！大家纷纷表示即使被打也很值。。。。。 |
|
B*Q
发帖数: 25729 | 46 大班不行。先上私教，等有一定基础了，进个泳队跟着练。 |
|
