发帖数: 1 | 1 现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖
、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂成为威胁现代人健
康的“富贵病”，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的
菜单中。
薏仁：血脂、血糖双降
薏仁是一味传统的美肌艳肤食物，也是常用的治病良药，其能降低血脂及血糖，促进新
陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。为了
我们的美丽和健康一定要煮点吃奥~
三文鱼：降血脂、增强血管弹性
三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直
接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。不仅美味，三文鱼中还含有丰富的不
饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹
性。生的三文鱼虽味美，但吃的时候一定要注意奥~
辣椒：降脂减肥两不误
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。研究发现，维生素C可以改善机体微循环，减
低毛细血管脆性，同时还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。辣椒素还能
促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和... 阅读全帖 |
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w*****i
发帖数: 151 | 2 【 以下文字转载自 Pharmacy 讨论区 】
发信人: woqidai (我期待), 信区: Pharmacy
标 题: 山楂+枸杞+决明子+枫斗 --> 降血脂？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 17 01:46:59 2014, 美东)
上次请教了版上达人一个老人降血脂的问题，再想请教大家一下：
山楂+枸杞+决明子+枫斗这样的中药泡茶，有没有降血脂的功效呢？我妈妈说在国内的
一个老中医推荐的。如果确实有效的话，我们得想办法托人寄些过来。
非常感谢！ |
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Q****g
发帖数: 957 | 3 中医还降血脂？吃药降血脂，那就是用草药降血脂，跟中医没关系。 |
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l****z
发帖数: 29846 | 4 西洋参根本和降血脂没有关系啊.
降血脂一个重要方法是锻炼身体.但锻炼不一定有用. 这种情况下, 你叫医生开个降血
脂的药就是了.最常见的降血脂的药都是generic的,便宜的很.吃3个月马上就见效. |
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a**h
发帖数: 4 | 5 降血压最新发现: 美国著名心血管专家Dr. Hardin 多年临床试验,
Gypenoside有降血脂的神奇疗效...
佳節送長輩的健康賀禮:
美國[超脈通] 降血脂,降血壓,降膽固醇
老人保健, 關心她, 保護他,
官方網站, 可批發,現在就買運送全美/中國
confidenceusa.com/onlinestore/big5/prod-supercross.php |
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v**o
发帖数: 4956 | 6 哪个推销Milk Thistle可以降血脂的？当然，吃蔬菜也能降血脂的 |
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s*****a
发帖数: 431 | 7 降胆固醇=降血脂？我爸爸血脂高，吃鱼油没效果，也想问有什么方法降血脂，谢谢！ |
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d*********y
发帖数: 473 | 8 鱼油吧，不过光靠吃保健品降血脂还是远远不够的，还是找医生开降血脂药吧，比买鱼
油还便宜。而且很多人是肝的脂肪代谢功能下降，光靠少吃肉也不灵。 |
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m****a
发帖数: 76 | 9 【 以下文字转载自 FoodColumn 讨论区 】
发信人: LinQi (Link), 信区: FoodColumn
标 题: [美食头条]最有效的六种降血脂食物
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 31 22:47:27 2007), 转信
胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实，除了持之以恒的运动之
外，调整饮食也可以降血脂。其中6种食物最有效。
1.早餐一碗燕麦粥。
每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆
固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂
肪的吸收。
2.午餐半碗豌豆汤。
每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品
含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
3.晚餐三瓣大蒜。
每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或
熟吃，效果都不错。
4.每天吃半个洋葱。
洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。
5.用橄榄油做食用油。
橄榄油能对心血管系统产生最佳的保 |
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w******i
发帖数: 1941 | 10 求保健品：葡萄籽，卵磷脂之类的降血脂药，多样维他命等...
妈妈回国要送人。想求一些类似保健品
葡萄籽，卵磷脂之类的降血脂药，多样维他命，钙片，鱼油等...
还有胃药比如prilosec
有谁囤多了要转请短我。谢谢 |
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p***e
发帖数: 29053 | 11 前段时间万佛推荐鱼油降血脂好，但是没有看到著名可以降血脂。老妈吃我买的2种降
血脂的都感觉不舒服。thanks
◆ Sent from OneTap MITBBS Reader for Windows Phone
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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w*****i
发帖数: 151 | 12 上次请教了版上达人一个老人降血脂的问题，再想请教大家一下：
山楂+枸杞+决明子+枫斗这样的中药泡茶，有没有降血脂的功效呢？我妈妈说在国内的
一个老中医推荐的。如果确实有效的话，我们得想办法托人寄些过来。
非常感谢！ |
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g******9
发帖数: 752 | 13 就像维生素一类的药。大蒜油是降血脂的吗？
英文怎么说？
或哪里有卖？多谢！ |
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l****l
发帖数: 91 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
observer (笑看人生) 于 (Thu May 12 12:20:36 2005) 提到:
老妈去医院测血脂，快接近正常范围的上限了，
我以前买了vatamin world的 EPA, 卵磷脂，
好象效果也不是很明显
这边还有什么非处方的东西可以降血脂？
暑假回国，正好带回去表表孝心
☆─────────────────────────────────────☆
tongmeng (MengMeng) 于 (Thu May 12 17:22:46 2005) 提到:
吃素一个周， 就解决问题了，
主要注意饮食，不吃药揪×坎
☆─────────────────────────────────────☆
observer (笑看人生) 于 (Thu May 12 17:46:08 2005) 提到:
好象血糖也比较高了，
老妈以前有肾下垂，动不动就腰疼，
这样子怕糖尿病，
牛奶都只喝脱脂的了，
估计吃素不解决问题。
☆─────────────────────────── |
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b**x
发帖数: 6 | 15 老爸一直血脂高，国内大夫给开了血脂的药，但又说有副作用，对肝不好。
能否推荐一些美国这边降血脂的药。 |
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A********t
发帖数: 328 | 16 打听一下，市面上哪种保健药品对降血脂有比较明显的帮助
以前给家里人买卵磷脂，但见效不是特别快
另外希望这种药物对有心脏病和高血压病症的人没有什么副作用。
谢谢了 |
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w****8
发帖数: 66 | 17 请问一下，美国的Gemfibrozil这种药（降血脂的）没有处方可以买到吗？我在网上搜
看到有些网站说没有处方也可以online购买，不知是真的假的？爸爸血脂高，所以想买
一些给他。有购买经验的人能不能讲一下。谢谢 |
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w******7
发帖数: 36 | 19 各位：
我在MITBBS网站搜索了，没有找到好的答案。
请问，如果在美国这边买一些降血脂的药回国，有什么可以推荐的吗？爸爸在国内
用的辛伐他汀好像对肝有副作用。
谢谢！！ |
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d****n
发帖数: 131 | 20 朋友请帮忙买降血压血脂的药，降血压的药是心脏病人用的，降血脂的可以是保健品，
本人对此毫无概念，请大家帮忙推荐一些，谢谢！ |
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f****o
发帖数: 2770 | 21 降血压的都是处方药
降血脂fish oil吧，其他也都是处方药 |
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o**********r
发帖数: 76 | 22 有没有和 Statin 雷同的降血脂的 OTC 药？
爸爸需要，不知道能否买的到。
多谢了!!! |
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O**********e
发帖数: 539 | 24 我的甘油三酯也高，所以来关注讨论一下，请问这一般降血脂的药是什么机理。是抑制
肝的脂肪合成还是促进肝的脂肪降解，还是促进整体新陈代谢把脂肪烧掉，还是加速其
它组织屯积脂肪，使血中脂肪减少。反正是物质不灭，我想知道它去哪了。谢谢。 |
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b******e
发帖数: 748 | 25 听说吃燕麦片可以降血脂，一直叮嘱妈妈每天早上吃一大碗麦片粥，不知道有用不？ |
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d**********9
发帖数: 981 | 26 血脂，血糖指标偏高，但是还没有到吃药的地步，有什么食物可以明显降血脂，血糖？
多谢了 |
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d**********9
发帖数: 981 | 28 血脂，血糖指标偏高，但是还没有到吃药的地步，有什么食物可以明显降血脂，血糖？
多谢了 |
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s*****n
发帖数: 471 | 30 万能的宝宝版，我妈血脂高，想问问什么保健品有降血脂，软化血管的功能。谢谢！！ |
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b*******e
发帖数: 146 | 31 Co-ask.看我妈为了降血脂，很多肉都不吃，偶尔吃吃鱼肉，很辛苦 |
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B******u
发帖数: 23763 | 33 fish oil works.
or,鱼油,大豆卵磷脂都有降血脂的作用。
you can find both in costco. |
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h****e
发帖数: 578 | 34
葡萄籽(grape seed)，银杏素（ginko）等对降血脂、血压都有帮助 |
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p****n
发帖数: 9263 | 35 那个美女们吃的减肥药Elli,减肥效果一般般，不过降血脂有点作用
仔细阅读说明，小心放油腻子屁 |
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f****w
发帖数: 338 | 36 看他们有好几种鱼油，不知道哪个队降血脂和胆固醇最有用。 |
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f*****t
发帖数: 159 | 37 甜品飲料制作開店技術培訓, 推薦工作!!
甜品是滋補營養美食.燉品可以保健養生,水果撈抵抗輻射,龜零糕使您養容養顏,無嘌呤
凍豆腐降血脂.
學會甜品飲料制作技術, 可以作給自己家人在家享受, 或自己開店,大部分學員為女性,
短期培訓後,去快可立,品客多,Yogurt店, 甜品店等做了廚師,也有去餐館,超市計時銷
售自己的產品. 培訓包括港式甜品,水果撈,西式甜品,廣式甜品,臺式奶茶和雪糕，外賣
小食.芝蔴糊繫列,西米露繫列,糕點繫列,熱飲繫列,撈野繫列,果爽繫列
43743 Boscell Rd, Fremont, CA 94538 f**********[email protected] 1-877-800-1537 |
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w*****i
发帖数: 151 | 38 我妈血脂高，给她服用了西洋参后，她说胃口奇好，逼着她吃更多东西。反而血脂更高
了。请大家看看如何理解这个现象？
另外求降血脂方法、非处方药。
包子答谢！ |
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w****r
发帖数: 90 | 39 NEW YORK - Pfizer Inc. said Saturday it has cut off all clinical trials and
development for a cholesterol drug that was supposed to be the star of its p
ipeline because of an unexpected number of deaths and cardiovascular problem
s in patients who used it.
在花了超过13亿美元之后, Pfzier还是把这个药给停掉了. 这个药就是我上次介绍各个
大药厂的现实状况时提到过的, Pfizer计划用来取代Lipitor的下一代降血脂的药品. 相
比于将要专利过期的lipitor来说, 这个药可以升高HDL. 本来Pfizer设想要在这个药被
批准后和现在降LDL的Lipitor联和用药. 这样即使lipitor的专利在2010年过期之后也能
通过这种方法把所有的lipitor市场转到这个新药来, 就象现在的Vytorin是用来转化Zo
co |
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w*****i
发帖数: 151 | 40 妈妈的血脂处于普通范围的高点，需要时刻控制。再高一点就成为病。请问平时应该吃
什么非处方药来控制？听说拜阿司匹林可以降血脂？但是有内出血的副作用？
包子答谢！ |
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b**o
发帖数: 5769 | 41 血脂有三个参数，LDL, TG, HDL都报上来看看？她还有糖尿病吗？如果只是在临界点，
通过lifestyle change就能改善不少。鱼油或者flex seed oil这些会有帮助。阿司匹
林只是让血液变的不那么浓，预防血栓，不能降血脂。还有可以吃些抗氧化的补充品比
如Q10 or other antioxidants. 运动是必须的！一天30分走路，一周5天是最基本的。
她这个年级应该再查查她的VD,骨质疏松。 |
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l******k
发帖数: 27533 | 42 如果你妈妈没有高血压，不吸烟，LDL没有超过190，降血脂就不是那么必要啦
最重要是注意健康饮食，经常运动，也许下次检查就正常了
病。 |
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b*********y
发帖数: 135 | 43 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤... 阅读全帖 |
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v***n
发帖数: 5085 | 44 里根也躺枪了
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 45 人的寿命应该能达到100至175岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重
视保
健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，
第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人
不清
楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意
啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。
为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里，有人老感冒，有人老不
得病，
什么原因？就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。
为什么提骨头汤？骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街，
而中国
没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。
为什么提酸奶？因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生
长，而
把有害的细菌消灭，所以吃酸奶... 阅读全帖 |
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b*********y
发帖数: 135 | 46 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤... 阅读全帖 |
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b*********y
发帖数: 135 | 47 顺便提醒：这个周末是父亲节，记住给爸爸大点哈哦。
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇... 阅读全帖 |
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C*******o
发帖数: 119 | 48 发信人: bluebirdsky (Blue Bird Sky), 信区: Joke
标 题: 不是joke: 转: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 15 02:45:57 2012, 美东)
顺便提醒：这个周末是父亲节，记住给爸爸大点哈哦。
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个... 阅读全帖 |
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