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s*********r
发帖数: 3934 | 6 muddy waters 也是比较popular的一个，比较恶心，不过难度没这个高，爬山特辛苦 |
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x******9
发帖数: 1866 | 7 楼主是艺术家吧，这东西一般人不敢玩儿，尤其是上了点岁数的 |
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m**t
发帖数: 1956 | 8 应该是这样，我同事想忽悠我去跑 mud run，说不用练，谁都能跑。和我的比赛冲突，
就没去。
后来忽悠这个十八大，看了看，觉得没有练过，应该不行，也没去。 |
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s*********r
发帖数: 3934 | 10 没练过也可以去，没时间限制，有个老太太9个小时完成，精神可嘉啊，你肯定行 |
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s*********r
发帖数: 3934 | 11 我是在纽约，攀岩在brooklyn boulder，室内的，冲浪在far rockaway beach，自己有
板就去67街，人比较少，没板就去92街附近有个租板的，然后步行到92 街沙滩哪里，
不过现在是off season了，哪里有浪都可以冲 |
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i******o
发帖数: 6843 | 14 果然！我看照片就觉得应该蛮危险的说。。你跑过纽约马拉松了没呀？ |
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b****i
发帖数: 11322 | 15 晕,拖家带口的........我还是算了........ |
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t*********t
发帖数: 4766 | 16 经常收到广告。看上去挺好玩的。不过要有多几个人一起去才好玩。也就不想了。 |
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s*********r
发帖数: 3934 | 20 你那边应该也有，明年你也参加吧，练长跑的这是小菜一碟 |
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W*******t
发帖数: 18 | 21 自从知道七月份要去希腊开会后， 就萌生了去跑马拉松经典路线的念头。意想不到的
是网上除了正规雅典马拉松的信息以外，关于自己跑这条路线的信息几乎没有。从微信
跑群得知春上在他的memoire写了他夏天跑这条路线的经历。找来书一看， 才发现他是
从雅典跑到马拉松的， 而且有一个van随行，所以对准备补给之类的借鉴不大。不过他
书中对炎热天气的描述给了我很深的印象，再加上知道从马拉松到雅典有一个漫长的上
坡，所以定位是fun run，不求成绩，只求跑完。如果供给有问题的话，就坐公交车回
雅典。
跑前一周在一个岛上开会，除了爬山游水外， 一个迈都没跑， 算是彻底taper了。跑
前一天下榻到雅典的旅馆， 从前台打听到去马拉松的首班车是 5:30am。睡了午觉后从
旅馆步行到马拉松的终点（the Panathinaikon Stadium ）去踩了一下点。晚饭carb
loading 吃了意大利面条， cuscus, 和pita bread。早早地打道回旅馆，怀着对第二
天的满怀希望坠入梦乡。
早上四点被闹钟闹醒，去楼下吃了continental breakfast。五点从旅馆出发去汽车站
。走... 阅读全帖 |
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x****u
发帖数: 44466 | 22 老师讲的没问题，不等于片子剪辑的没问题。
这个录像用了21集篇幅，详细的教了基本平行转弯的每一个细节，而且还专门用很多雪
上小游戏来巩固。基本步骤是：斜滑降，抬重心，左右腿重心变换，外脚发力扭胯转弯
，重心放低，进入下一个斜滑降。
但教练是职业选手不见得节目制作人也是。这部片子在最后几集教回转过旗门的时候，
插播的滑雪障碍赛的录像就有问题。职业选手用的根本就不是这个动作。他们实际上是
挺胯，直接把重心从左到右转换，利用雪板弧度入的弯，和央视教的抬重心，外脚发力
，扭胯带动雪板入弯的动作要领完全不同。比较奇怪的是，20集最后两个教练倒是各做
了一个换重心入弯的回转动作，但是没有任何说明。我怀疑这些也被制作人剪掉了。
国内很多网站对carving，走刃，重心起伏的各种争论我看根源就在这里。 |
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x****u
发帖数: 44466 | 23 看教学录像里面的人留下的坑，轨迹有个窄-宽-窄过程。不过看电视里面的障碍赛就不
大明显。 |
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s*******e
发帖数: 3042 | 24 看了半晚上单板障碍赛了，发现一旦分开先后就基本能保持到终点，连顺序都不变，落
在后面的基本没什么希望赶上了 |
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o*****0
发帖数: 662 | 26 煤球想称王必须拿世界杯，他拿世界杯最大障碍是巴西，因为人家是东道主。废了内马
儿绝对是煤球或是煤球集团所希望的。可以查查昨天那个拿膝盖顶人的哥们有没有收谁
的红包。
还有一点，内马儿是巴萨队友，要是让内马儿捧杯，是煤球能忍的？ |
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g******h
发帖数: 291 | 29 1.干巴巴
猴豫记
这是这次参赛里我看得最舒服的一篇。说舒服纯粹是阅读感觉，换个词儿：好看。讲着
一群从河南山里抓来的猴子给人拿去做实验，语气从悲愤到悲悯。在这里，人和猴子一
样荒诞躁动，完成了某种意义上的平等。
有人批评结局。我最失望的是，老大作为背后的关键人物，出场不够给力，没有任何跟
情节筋肉相关的特点留下来。
2.Eclipse
在外星与地球之间
特羡慕能写科幻题材的人，因为这种题材不管是表现生死还是爱情都有了更大的发挥空
间。这篇里最后的条子也因为来自外星给人深情款款的感觉，如果男主就在街对面找过
来读者就完全无感了，没准女主角还要告骚扰……
3.小白
一天到晚游泳的鱼
青春、叛逆、身体、暴力、女同，这些热辣辣的题材由作者单纯唯美的笔处理起来，如
同小清新临摹野兽派，别样的味道……很适合跟作者同样泪点和心灵的同学看。
4.魂斗罗
神兽
有趣的故事，喜欢开放式结局。那些武打招式居然都能看明白具体什么动作，说明作者
很照顾跟我一样对动词理解有障碍的人……总算明白这阵“乌梅”的典故出自哪里了。
5.氟哌酸
《路德维希的生日》
文章跟杂技表演一样梦幻，很特别。展开得似乎不够，尤其是开... 阅读全帖 |
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t**o
发帖数: 2618 | 33 叹为观止的肌肉！！！！阁下全面发展之功夫让吾也跃跃欲试了将 |
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s*********r
发帖数: 3934 | 36 好多五十几参加，有几个还挤进前20名呢，你还年轻，其实俺也很老。。哈哈 |
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t**o
发帖数: 2618 | 40 得坚持练多久，才能有你这肌肉？俺现在起步的话，全身都是肥肉。。。 |
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d********n
发帖数: 3477 | 42 赞身材。话说头一位大叔这种身材也能坚持下来，真是不容易 |
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U*****e
发帖数: 2882 | 44 赞。我今天骑车8mile.上周一共跑了9mile.还有点小得意。和你一比差远了。哈哈。 |
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s*********r
发帖数: 3934 | 46 我也就临时抱佛脚，为参赛才开始练，现在的找新动力 |
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s*********r
发帖数: 3934 | 47 我就练了两个月，好像成果还不错，冲浪练上身特别快，你每次在海里趴在板上划3个
小时，很快胸，背，和手臂就出来了。我倒没去gym练，觉的器械特别无聊。攀岩也很好 |
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U*****e
发帖数: 2882 | 50 我觉得学点功夫瑜伽之类，身心同时锻炼的，或许可以更持久一些。其实跳舞也不错，
还有社交功能，呵呵。 |
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