j****d
发帖数: 1958 | 1 之后的MJ当然牛逼了，很难有人做到了，
我们不是说的之前么？ |
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b*******r
发帖数: 6655 | 3 MJ去了以后第二年休息了64场，公牛也就多输了8场球，38胜退步到30胜，而且仍然进
入playoff
第三年是MJ的高潮，也不过胜了40场
第四年开始pippen和grant加盟，胜率达到50-32，正式成为contender，
公牛从此开始稳步上升，数据上看是这两个人的稳步上升，麻将的数据稳中有降，从
37PPG的神仙级回归到30-32PPG的人间高手级。另外，当时球星荟萃，但是SG/SF，并没
有什么名垂青史的人物，充其量Drexler， Wilkins勉强凑合，但是公牛一个队就有两
个，其他队根本没法防，
论个人能力，可鄙的巅峰时刻，勉强可以与MJ相比，但是MJ的巅峰期长的多，其他70后
不用比
论对球队的贡献，很难比较，哪个球星都没法一手擎天，成功的都有辅佐。MJ对公牛连
冠的贡献，远远不如他的个人能力那么突出。 |
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j****d
发帖数: 1958 | 4 热火现在的整容应该跟公牛差不多了，就是教练差多了，这个可能是决定性因素啊
热火很难8年6冠，但是纳格2-3冠应该问题不大吧 |
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T***c
发帖数: 17256 | 5 这个第一倒很难是乔老爷，有阿里大神在
............... |
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z****l
发帖数: 687 | 6 那就好好练练三分啊，中距离全场本来就很难，三分反而容易因为防守人容易懈怠赌你
投不中。关键是三分准了以后防守会压上来突破易如反掌 |
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J********9
发帖数: 36508 | 7 你把我牛这赛季常规赛第一场对开拓的录像翻出来看看 我牛是怎么在第四节用大伦波
特shut down LA的
人家一当差，就把你这招破了。 |
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h******b
发帖数: 6055 | 8 要是波波带这个队肯定冠军。
现在火箭完全一盘散沙。 进攻就是ISO，季后赛面对挡拆单防没有用的。 林的team
defense远胜疯狗Beverley, 问题没人换位就出漏洞了。
clutch那帮红脖被冰箱哈登洗脑，把疯狗当金刚狼，快把他捧成博文了。 丫还敢第二
场上干脆career ending injury算了。 火箭被横扫，冰箱滚蛋，纽约的木头不已经接
受神的惩罚了？ |
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N******s
发帖数: 10555 | 9 Knicks估计也不能，
尤其三角进攻，
朦胧倒是可能，这个烂队就是卖好球员省钱，小刚炮估计得放走，搞来小林，华人市场
那是杠杠的，
波斯顿也可能，上次deal breaker据说是gfs，夏天也许会再考虑，
公牛也不错，rose这样了，deng也卖了，赛季希望还是不大，换个到期合同来， |
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d**********t
发帖数: 20415 | 10 典韦基本健康还是缺席了至少10场比赛吧，不然热火也不会进不了季后赛，另外典韦和
波什的下坡路已经非常明显了，骑士现在又是墨子，又是欧文的，热火拿什么和这俩比
，骑士还有板凳匪徒JR这样的，今年后半段博士伤退，LBJ留在热火就彻底废了 |
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M****u
发帖数: 17708 | 12 较真似乎没错，不过正常脑子稍微算算就知道，只要一波3连胜，胜率就达5成了，那要
10连胜这么难？
我估计霍华德也算不出来，就尽往大了说。 |
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B******Z
发帖数: 9193 | 13 打勇士一个球，勇士快攻第一下传球不顺利被防住了，剩下的人继续跑立刻转第二波，
最后是防转攻时所有场上球员位置最靠后的最萌上去拿球上了个空蓝，反过来看骑士，
到最后球进了也没能做到所有队员跑回来防守。
去年输final的仇家，今年最大的竞争对手，客场圣诞战，号称巨头巨头巨头全伙好汉
在此，打出来的比赛却只能说是该输。。。 |
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l*******e
发帖数: 4009 | 14 那波连胜也是赢下一场算一场的，中间有几次挺悬了，一次快船一次篮网。最终也是输
给东区倒数的小鹿，没办法，强弩之末了
24连胜确实牛B。如果还有那状态，破纪录不是问题，可惜现在伤病袭来。 |
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p**b
发帖数: 194 | 16 前两次总决赛，越是到最后几分钟，感觉勇士基本越是怕欧文单打，基本很难遏制。欧
文这种有点体系破坏者的感觉 |
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d**********u
发帖数: 1135 | 17 这几天都下雨，不过不能全信weather.com, 周五和下周天气还不错
等这波鱼季结束，可以考虑一下4号大坝了 |
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w*****p
发帖数: 884 | 18 嗯， 我吃的是纯lettice, 还蛮好吃的， 生的绿叶子确实难吃， 可以把brocolli 用
水煮一煮， 加少许的盐试试，或放很少很少的油把波菜炒一炒； 我很佩服我的一个朋
友，她每天吃5种不同颜色的蔬菜， 都是生的 |
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E*****n
发帖数: 7961 | 20 此为赌徒奖励之用，旨在为各位玩家提供灌水娱乐的机会！
今日挑战：
前二十楼成语必须要喊十二生肖中任何一字或者谐音字才可！
作为相应奖励，今日最积极活跃用户（回帖大于十抑或接上难接的成语）奖励加倍！
100威逼每人！
前二十楼自动获得包子一枚！
超过二十楼算是大众娱乐，不做以上限制！
成语接龙游戏规则：
1.说出开头的成语，如“坐井观天”；
2.下面接的人必须接上一个成语的最后一个字，如“天长地久”，就要说“天”字开头
的成语（也可以说同音字）；
3.就这样一直接下去。
4. 不一定要严格意义上的成语！ 就是图个乐子！
比赛有效时间：
此比赛为每日一猜，最后截止为当日的12：00 （EST）！
奖励形式：
逢十可得双黄包！
有猴的（或者音同的）自动获得双簧！
超过50回复的，选择几位积极参与的赌场玩家发放五黄包！（按照上次那个奖励名单来
）前十位参与者自动获得包子一枚！
欢迎各位购买NBA赌场开设的博彩！
看比赛，压博彩，包子翻倍来！
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楼主出题：
五羊开泰 |
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E*****n
发帖数: 7961 | 24 此为赌徒奖励之用，旨在为各位玩家提供灌水娱乐的机会！
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楼主出题：
遛马归来 |
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E*****n
发帖数: 7961 | 27 最后一波了，还欠奖励的，只能单独奖励了！
鼓励各位上马甲，马马甲，如果我不认识的马甲的话，恳请告知！
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E*****n
发帖数: 7961 | 29
由奢入俭难啊
我也是接受了 皮皮鲁 三千捐赠 |
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W**T
发帖数: 18996 | 32 现实实在是残酷。
刚下飞机就开始打团体赛。
输了， 好多人很失望， 因为， 他们听说有一个人（我）打的很好， 然后专门来看我
输球。
第一场CLC， 就是喔喔。
一个半月不打球， 最大的问题是眼睛。
盯不住球， 反应往往是想到做不到， 肚子大了一圈后， 侧身位的球总是慢半拍。
练剑不练气， 到老一场空， 如果一段时间不练习， 基本上剑宗的功夫全废了。
相持打不过， 发抢不是抡空，就是打在板边。
就剩下搓球和发球还有些威力， 全是气宗的功夫。 气宗功夫才是一直伴随你的真正功
夫。剑宗的， 要天天练才行。
输飞猪也不是纯偶然， 防不住， 对捞由全面上风到略微下风， 他又不吃球， 进攻打
不穿。
赢了一个小剑宗， 因为他用皮谱斯， 球慢， 而我对慢球靠变旋转类的皮谱斯不是很
惧怕， 怕的是交大，浙大那几个拿皮谱斯进攻的。
本来爆波马甲很有希望， 结果，换边的时候， 她说一句神码， 忘了具体是啥了， 好
像如果我要是赢了就要神码赔偿，还是神码， 一分心， 被打了个稀里哗啦。没关系，
反正大家都知道我是让的。
2014就在球馆打了一次球， 就是和飞猪对捞的时候出汗了。 尼马， 还输了包子。
从现... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 33 sub 3 好像有点难
不过这个split，应该是跑的很爽吧 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 34 技术上比较难
比如要做出我这种在半路上爬爬，走走，还抽筋的。。。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 35 我easy effort都很难做到长时间6-6呼吸，更不要说marathon pace effort了。
能悟到这个，说明天分很高，跑的时候上身一定很stable。
如花，请问您练的是气功吗？ |
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m******i
发帖数: 9479 | 36 我现在跑半小时以上就会变成2-3,……然后就是吸吸呼呼呼，吸两下，呼三下，很难控
制一口气连绵不断……:( |
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m******i
发帖数: 9479 | 37 今天排队的时候，我身后有个大妈，在那里讲，说波马每年怎么怎么样，领寄存的是怎
么怎么样，放人的是怎么怎么样。听得我真是，哎。。。。
人一个五六十岁的大妈，比我还快5分钟 |
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r*****a
发帖数: 19 | 38 恭喜！哈哈哈，难不成明年你就不赶时间啦？玩笑归玩笑，真是气势不凡。跑上坡是得
心脏和肌肉都够强劲吧。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 39 哎呦，别再提高标准了，不然BQ就难到不可能了。NYC的那个标准我已经觉得这辈子都
没戏了。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 40 呵呵，好吧，BQ 3:05难呀，期待自己变老中。。。 |
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w***u
发帖数: 724 | 42 嗯，很难，但并非不可能。主要看楼主天赋。像我这样20分左右可能就是顶的当然不可
能，但前些天也有人两个月就从26分5K变成1：30半马。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 43 迷你炮可不是一般人。我觉得目标设高点好，就算达不到至少也算是push自己的limit
了。
1，2都挺难的，但是迷你炮有这个决心愿意吃苦，试试无妨，10月底不行，就到明年10
月好了，没啥的，人的潜力还是很大的。 |
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m**t
发帖数: 1956 | 44 我跑了一年，我觉得我的5K也没有提高10%。距离越短越难提高。
6个月5k的速度提高10%，这只能说明当前的5k没有尽力。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 45 我的体会来说，5.6公里从33分，到26分，很容易，随便瞎跑几次就实现了。
26分到24分相比就难多了，不知道今年5月份能跑到22分不 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 46 嗯，主要看天赋，22->20可能不是那么难，如果专门练5k的话,
20->18就不是那么容易了， 5k感觉更多是看天赋.... |
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m**t
发帖数: 1956 | 47 如果你首马跑3个半小时，然后目标6个月提高10%。我不会赌的。这个很有可能。
年纪大了，短时间内中短距离还是很难提高的，需要很刻苦的非常有针对性地训练。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 48 我接着,wuyan老师.你们赌我跑不下来的越多越好,这样我才能逼着自己狠练习.脚伤了
不能跑,我就拿骑车练心肺和腿力.
不过刚才开了置顶贴,有个maf心率和5K race关系.确实觉得好难啊.按这个表我maf能跑
到9分的pace,6.5mph,能5K到21分45秒. 得提高到8分的pace,7.5mph.要提高整整1mile
的速度啊!
MAF mile 5km race time
10:00 23:18
9:00 21:45
8:30 20:58
8:00 20:12
7:30 18:38
7:00 17:05
6:30 16:19
6:00 15:32
5:45 14:45
5:30 13:59
5:15 13:28
5:00 13:12 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 49 唉, 新新人无所适从了哈, 不过有你们这些大牛的事迹激励着, 再被DASH这样的呼悠着
希望能一直坚持不懈. 我还一直想着上次波马的那位老爷子呢, 雄心勃勃地准备活到老
跑到老. 说实话不跑步也就是网上泡着, 实在不好. |
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b*******c
发帖数: 20683 | 50 谢谢兔姐。只是感叹生活有时真的很残酷，那是我堂姐家的事，我姐太难了。我姐夫前
年癌症去世了，他们俩是青梅竹马，打击够大的。结果还没从失去丈夫的悲痛中走出来
，儿子又查出脑癌。很不幸，还是恶性程度高，治疗效果差的那种。我现在都不敢给我
姐姐打电话了，不知道说啥，觉得任何安慰的话听着都很苍白...本来他们都是高校教
师，事业心很强，一心扑在工作上那种，现在我姐已经不怎么去上班，一心照顾孩子了
。不敢想象，要是孩子有个好歹，我姐还怎么活得下去...
很赞同兔姐说的，大家都多保重，珍惜身边人，珍惜每一天。 |
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