o***s
发帖数: 42149 | 1 杨颖加盟综艺节目《奔跑吧兄弟》并主演电影版。主演顾长卫导演的电影《微爱之渐入佳境》，票房突破2亿。Angelababy与黄晓明在上海展览中心举办“世纪婚礼”。凭借电影《寻龙诀》获得大众电影百花奖最佳女配角奖。主演爱情电影《微微一笑很倾城》。主演古装言情剧《孤芳不自赏》，主演的电影《摆渡人》等。
杨颖现身活动，身穿黑色连衣裙，上半身用3根细带在撑，隐约露出性感上围，原来杨颖也是有料的，黄晓明也不傻嘛！这么瘦还身材这么好。
杨颖黑长卷发放至背部，气质像个女神，杨颖太开放了吧这样穿，现身活动又要露又要遮，穿成这样就不要怕遮啦，网友：不要遮了都看到了！
杨颖还在现场整理自己的衣服，也是很随意了，在公众场合，衣服不合身就不要穿了，不过杨颖的身材也不错，紧身的设计没有一点赘肉，婀娜多姿。
杨颖的身材不错，身穿深蓝色上衣搭配黑色短裤，短裤用流苏装饰，彩色手提包给整个造型增加生机，搭配橘色口红，看起来很有活力。
杨颖身穿木色吊带连衣裙，上半身露出性感上围，大长腿一览无余，搭配凉鞋很清新，微卷发甜美可爱，说是18岁少女都有人信。 |
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c***h
发帖数: 2092 | 2 很靠谱。听在秦皇岛戍卫的人说宋前脚到，江后脚就到。这怎么可能是巧合。谁叫江夫
人实在是长得太影响我国形象的。 |
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j******l
发帖数: 10445 | 4 五官都不端正。就是不胖不矮而已。人靠衣服马靠鞍。还真是。 |
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w******a
发帖数: 64 | 5 军舰速度和飞机速度主要都是靠外形，不是靠动力。动力体现再加速度。但最好速度是
主要有流线造型决定。052c吨位小，却和伯克一样长，所以更适合高速航行。但载弹量
就比伯克小很多。 |
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b*******y
发帖数: 4304 | 6 正月初一 国旗第一岗升旗实录
今晨5时50分
龙年第一班国旗岗上岗
龙年初一早晨5时50分，北京的气温已降到了零下十几摄氏度，记者穿着厚厚的大
衣站在国旗护卫队的营房外，都挡不住隆冬的寒气。还不到几分钟，脚尖和戴着皮手套
的手指尖已冰凉，脸上感到针扎一样的疼。但国旗护卫队的杨博、王皓和刘朝克却穿着
单薄的礼兵大衣，带着有一点绒毛的白手套，背着冰凉的步枪从营房出发了。路上我才
发现，他们军装里只穿了一件棉毛内衣，一件白衬衫。
穿过故宫端门时，一阵朔风袭来，冷风已顺着衣领、袖口钻到了怀中，让人不禁打
了个寒战。看看身边的三名战士，却迈着整齐的步伐走向了天安门广场、走到国旗杆下
。7时31分，今天他们迎接龙年五星红旗的第一次升起，作为在旗下守卫的第一班国旗
岗坚持到8时。
三名战士中，有两人站在国旗杆两侧，一动不动地矗立着，他们在近零下二十摄氏
度的气温下坚守两个小时，杨博在国旗下游动巡视。
还不到15分钟，我的手和脚已麻木了，皮手套变得冰冷失去了作用。我只好摘下手
套，把手缩到了大衣袖里，又把大衣衣领往上提了提，尽量能多挡住一点脸，可刺骨的
寒风还是扎得脸上生疼。我连忙返回营区，一路上大衣... 阅读全帖 |
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b*******y
发帖数: 4304 | 7 正月初一 国旗第一岗升旗实录
今晨5时50分
龙年第一班国旗岗上岗
龙年初一早晨5时50分，北京的气温已降到了零下十几摄氏度，记者穿着厚厚的大
衣站在国旗护卫队的营房外，都挡不住隆冬的寒气。还不到几分钟，脚尖和戴着皮手套
的手指尖已冰凉，脸上感到针扎一样的疼。但国旗护卫队的杨博、王皓和刘朝克却穿着
单薄的礼兵大衣，带着有一点绒毛的白手套，背着冰凉的步枪从营房出发了。路上我才
发现，他们军装里只穿了一件棉毛内衣，一件白衬衫。
穿过故宫端门时，一阵朔风袭来，冷风已顺着衣领、袖口钻到了怀中，让人不禁打
了个寒战。看看身边的三名战士，却迈着整齐的步伐走向了天安门广场、走到国旗杆下
。7时31分，今天他们迎接龙年五星红旗的第一次升起，作为在旗下守卫的第一班国旗
岗坚持到8时。
三名战士中，有两人站在国旗杆两侧，一动不动地矗立着，他们在近零下二十摄氏
度的气温下坚守两个小时，杨博在国旗下游动巡视。
还不到15分钟，我的手和脚已麻木了，皮手套变得冰冷失去了作用。我只好摘下手
套，把手缩到了大衣袖里，又把大衣衣领往上提了提，尽量能多挡住一点脸，可刺骨的
寒风还是扎得脸上生疼。我连忙返回营区，一路上大衣... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7223 | 8 今天晚上，夜黑风高，凉风习习，是个适合带女朋友下馆子的好日子。 一个电话把女友
约了出来，问了问女友想吃什么。答曰，天冷，就吃牛排好了。 正和我意。驱车，进馆
子，点牛排。等吃。期间，女友说要去趟洗手间。我就一个人在餐桌那里等的。如此花
好月圆，显得哥有些寂寞。
这时候，一个黑影从我背后冷不丁的窜了出来。带有地方口音的英语很快的说了句话，
没听清楚，依稀觉得是是在说sauce. 大约是问我sauce吧？我一回头，回了句，啥？ 那
男人接着又重复了一句。 这次我听清楚了。他说，you are so sexy! 靠，哥们我是宁
折不弯的。正待我要回口开骂的时候，女友回来了，我之好接着伪装衣冠禽兽，貌似儒
雅的，对那人说： sorry， my gf is back，plz give us some privacy。 那男人扭头
准备走人，正好看见我那身材火爆（成年以后发育成的D cup， 165cm，腿长，肤白）的
女友。丫居然对着我女友说,我过来就是为了给你说一句话，你太美了。我是真心的。
靠！ |
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r****p
发帖数: 1854 | 9 这个周末租一两cobalt LT coupe,感觉不太好。
我身高1.7， 几乎要把座椅高度调到最高，才能得到比较好地视线，但是头又快碰到车顶
了。
感觉这个车是给腿长的美国人设计的，我把座椅向前调了调，刹车油门是踩得比较舒服了
，发现由于太靠前两边的后视镜又靠自己太近。甚至是左边的，都无法用余光去看，而是
需要一个明显的扭头动作。也许这个车有自己调节脚踏板位置的功能？那就是我自己土了
。
后窗很小，还有尾翼，视线也不好。
加速很好，由于已经有一张speed ticket在身，没敢太过分。刹车不是很灵，要小心一点
。
方向盘还可以，比我租过的sonata紧，但是也足够灵活，我喜欢紧一点的。另外70以上有
点票。
门很沉，非常的沉。不知道是不是因为是coupe没有中间那根梁才这样来增加安全性，还是cobalt的seden的门也这么沉。
我自己开的是focus. |
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w***z
发帖数: 398 | 10 新车买了有两周多了，想想还是到这里和有同样需求的同志们share一下啰啰嗦嗦的购
车经历，之前的几个Minivan, 7座SUV水贴也帮了我不少。。。。
长话短说，LD和我都来美国不少年头了，也没什么日系，美系，德系的偏好，每个系的
车还真都有过，开过，选车基本都是看当时的需要，喜好，性价和实际车的情况。另外
虽然对车没什么深入研究，但对动力，驾驶操控什么的还是有些最直观的亲身感受的（
家里还有辆335的。。。）
所以请各位派系高手，各操控派高抬贵手。。轻拍。。。纯个人经验感受贴。。
基本情况：
家里一娃，有父母老人常住（每年一半时间吧。）老二on the way, 实在不愿以后每周
末开两辆车出门，就考虑把一辆midsize SUV换成一辆至少可载7人的车。。
Option的话，必须有
1）Backup Camera（不好意思被原来的SUV惯坏了。。）
2）Bluetooth Phone Link （还是很方便的）。
3）Leather （娃们呀。。。好擦。。没味儿）
可考虑：
DVD， 虽然到现在也没让娃看过SUV上的DVD。
不需要：
Nav，100刀可以买个5in，lifeti... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 127 | 12 发信人: biowoman (biowoman), 信区: Automobile
标 题: Re: 日托、日黑、日托黑、日黑黑。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 23 17:54:26 2014, 美东)
其实黑姑姑的很多话说得是很靠谱的，我很敬佩他/她的专业、职业和敬业。
比如说HeiGuGu (黑姑姑)说：“买菜车essential的功能，在我看来按先后顺序排列是
经济性（车价/油价/维修价）、空间、可靠性、安全性、驾驶感觉（动力/操控/视野）
、外观内饰、其他（品牌/国籍）。”还比较靠谱。
然后根据HeiGuGu (黑姑姑)的指导，我做了一个小车的比较，目的就是看一下根据他/
她的指导，日车是不是最好。我找了一个msn auto的比较页面，选了2013年常见的5款
小车Honda Fit，Toyota Yaris，Ford Fiesta，Chevrolet Spark，Kia Kio来做一下比
较。其它车型读者可以自行选择。
几点说明：
1. 选了2013而不是2014是因为Honda Fit，Toyota Yaris等在这个网页上还没有2014的
mode... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 127 | 13 其实黑姑姑的很多话说得是很靠谱的，我很敬佩他/她的专业、职业和敬业。
比如说HeiGuGu (黑姑姑)说：“买菜车essential的功能，在我看来按先后顺序排列是
经济性（车价/油价/维修价）、空间、可靠性、安全性、驾驶感觉（动力/操控/视野）
、外观内饰、其他（品牌/国籍）。”还比较靠谱。
然后根据HeiGuGu (黑姑姑)的指导，我做了一个小车的比较，目的就是看一下根据他/
她的指导，日车是不是最好。我找了一个msn auto的比较页面，选了2013年常见的5款
小车Honda Fit，Toyota Yaris，Ford Fiesta，Chevrolet Spark，Kia Kio来做一下比
较。其它车型读者可以自行选择。
几点说明：
1. 选了2013而不是2014是因为Honda Fit，Toyota Yaris等在这个网页上还没有2014的
model。比较车的网站也有很多，不限于msn。
2. 我尽量选取了基本配置的自动挡，就是各个品牌里最便宜的自动档，尽量让它们的
配置接近。但是鉴于不是对每个品牌都了解，不可避免有没有选到最适合比较的配置，
不过读者可以自行选择比较的配... 阅读全帖 |
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O*******k
发帖数: 1743 | 14 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mifepristone (弃婴), 信区: Military
标 题: 靠，反了！刁民太反动了！居然和帝也成神兽了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 2 00:16:51 2010, 美东)
口头禅：新狐狸，会有的。
最近，一个网络新词诞生，即号称最新网络神兽“粉笔狐”。“粉笔狐”是什么东西？
迅速在网络上兴起一股讨论热潮。
物学分类
界： 动物界 Animalia
门： 脊索动物门 Chordata
纲： 哺乳纲 Mammalia
目： 食肉目 Carnivora
科： 犬科 Canidae
属： 狐属 Vulpes
种： 河蟹种 Crabes
特征 粉笔狐体长54~64厘米，体重1989~2012克。体型较小而肥胖。嘴短，耳短
小，略呈圆形。腿短。全身体毛为白色。有很密的绒毛和较少的针毛，尾长，尾毛特别
蓬松，尾端的毛可脱落，其化学结构与粉笔灰类似，因此得名。善人言，但因非人，故
语速极缓，兼带官腔。粉笔狐只出没与灾区，却被视作祥瑞，认为会带来新的曙光。结
伴活动。在河岸边向阳的山坡下掘穴居住，通常毗 |
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o*******y
发帖数: 1498 | 15 给自己和小朋友攒人品，产后七天，总结一下生产前后的事宜。
预产期7月26日，老大是剖出来的，生二宝这次想尝试自然生产，预约了29日的剖腹产
，如果29日前没有动静，那就等到29日拉一刀。
一直到7月24日，肚子都没有什么动静，除了没有疼痛没有规律也不算频繁的宫缩，正
常范围内的胎动，和偶尔胎动造成的宫口刺痛以外，没有一点要生孩子的样子，我也跟
周围顺产过的妈妈请教过生产过程，有的很容易，有的则形容得很痛苦，有人说有麻药
不太疼，有人说疼过例假千万倍，我也看了一些相关的中英文的书，都是模棱两可的说
法，看来这个事情不自己亲身尝试，真没有个准。
预约最后一次ob visit是7月25日，之前以为自己等不到那天就生了，结果24日没有什
么反应，于是25日早晨按时赴约。早上8点多吃完早饭准备收拾碗筷时，忽然觉得身下
一小股热流，好像小便不能控制，赶紧上厕所，又有一小股，但不多，擦擦干净，简单
洗了两个碗，上楼换衣服，换了内裤，用了个护垫，老公送我去看医生。
等医生大约等了20多分钟，医生看我精神抖擞，还笑眯眯地问我感觉怎样，我说一切都
好，就是早上发生了上述的事情，说着的同时，我又感觉到了这小... 阅读全帖 |
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w******s
发帖数: 63 | 16 感谢姐姐带来的超级给力大床单！擦手全靠它了！也很欣赏姐姐的生活处事态度，非常
积极乐观，有空再一起出来玩哈！
谢谢willy 组织，虽然没钓上我腿长甚至脚长的鱼，摸着鱼竿，放线，这边是我那边是
250 feet. 深的海底还是很激动的。钓鱼和其他户外运动一样，锻炼身体，接近自然，
钓到鱼自........ |
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b******g
发帖数: 3883 | 17 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: lollollol000 (lol), 信区: Sex
标 题: 靠，如果这是真的话
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 20 07:04:03 2011, 美东)
难道真的能在买买提上找女ID？
我怎么又是苦闷的一年。。。
转帖
年末BSO。今年上了4个。
送交者: newkidob09 [布衣] 于 December 16, 2011 08:23:52 已读 3199
次
BSO一下。在北美吊MM比想象中的容易。其实我想也有一定道理。首先这里中国MM人数
越来越多。大多都其实想和中国男交往。有随便的（非贬义），有想依靠的，有急着尝
试男友的，有脾气直胆子大的。反正只要你不要做WSN，对MM好一些，吊几个ONS或性加
朋友的不是想象中那么难。
今年发展了4个。都是性加或多或少的朋友。两个小留，身材都很棒，相貌中上打扮的
很好。可惜感觉还是有点代沟。除了性，逛逛街以外实在没有进一步了解的兴趣。后来
一个是以前读硕的师姐。年初离得婚，30多岁了看起来还很萌。有点象快乐大本营的吴
欣。寂寞了就会周末开车住到我家来。非常自然的s... 阅读全帖 |
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t*******e
发帖数: 42 | 18 C. Anthony (SU) --- 未来的怒吼天尊Wallace。Anthony能远投三分能强突内线能抢篮板
，
问题就是身上肉太不结实，看上去有些松软，需要赶紧进入NBA然后进行科学的力量
训练。看看Wallace那肩膀上的肉，则则，恐怖。
H. Warrick (SU) --- 难以预测。打球好看，步法灵活，胳膊长腿长，身材太细，有点
Garnett的影子，当然很难到那个水平。
Macnamara (SU) ---- 将来在NBA不好混，只能投三分，组织进攻不行，6-2的SG对NBA
来说实在矮了些。
Collison (KU) --- 想不出NBA有什么好的白人中锋。也许他能成为未来的蓝比尔?
Hinrich (KU) --- 不好混，没有什么用处。
Grave (KU) --- 将来只能去抢篮板，在罚球线拿球都没有人理他，实在不灵。不过
在NBA只靠抢篮板吃饭的人，好象都有非常过人的功夫，这哥们不行。
TJ Ford (UT) --- PG在NBA不好混，象DIXON在WIZARDS也是后半赛季才上场多了些。
而且PG在DRAFT的时候也很不容易有好的排名，比如D |
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m*****s
发帖数: 3375 | 19 NBA后卫基本都在11秒左右吧？太慢的除非之前magic Johnson那种靠身高的
我记得艾佛森10.8？反正他们要是认真练练美国国家队进不去在中国肯定是当刘翔一样
供着了。
姚明说他400米1分06，3000米12分多，这个还是靠谱的，腿长，耐力好。
国足的话，之前范志毅郝海东都是11秒内，其他也没有到12秒那么夸张。 |
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A*********l
发帖数: 2005 | 20 库里的三分的确太牛逼了，这个没法否认。他是开创了一个新流派，就像武侠小说里写
的那样。酒算是他才牛逼了这两年，不管以后怎么样，也不能否认他开创了一个流派。
但是这个流派是属于剑走偏锋的那种，对方把你搞明白了你就会被极大限制住了那种，
简单点说就是有明显命门。
第一是超远三分只能是在对方缠得不紧的条件下才好用，没法干拔。三节打爆对方然后
不需要关键球这个是常规赛才能有的，季后赛只能偶尔发生的。只是超远三分干拔纯粹
赌运气了。其实三分线上如果面对防守好的选手，三分线上干拔就已经是看天吃饭了，
更不要说三分线外一两步了。当然有人有时候能进，但是这个属于不得已的办法，三分
面对防守还要干拔肯定不会是第一选择。如果比赛最后关头需要个三分的话，进攻方一
定会努力造出个空位或者是挡拆再出手。造不出空位或者好的挡拆那也只好干拔，看天
吃饭。这个的直接后果就是对方防得紧了就很难投超远game winning 三分了。
有人会拿常规赛和雷霆比赛的game winning shot来做例子了，说什么一战封神。其实
最后那个球雷霆那个防守队员没有去防这种超远三分，就是被库里打了个出其不意。这
种情况在总决赛几... 阅读全帖 |
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A*********l
发帖数: 2005 | 21 库里的三分的确太牛逼了，这个没法否认。他是开创了一个新流派，就像武侠小说里写
的那样。酒算是他才牛逼了这两年，不管以后怎么样，也不能否认他开创了一个流派。
但是这个流派是属于剑走偏锋的那种，对方把你搞明白了你就会被极大限制住了那种，
简单点说就是有明显命门。
第一是超远三分只能是在对方缠得不紧的条件下才好用，没法干拔。三节打爆对方然后
不需要关键球这个是常规赛才能有的，季后赛只能偶尔发生的。只是超远三分干拔纯粹
赌运气了。其实三分线上如果面对防守好的选手，三分线上干拔就已经是看天吃饭了，
更不要说三分线外一两步了。当然有人有时候能进，但是这个属于不得已的办法，三分
面对防守还要干拔肯定不会是第一选择。如果比赛最后关头需要个三分的话，进攻方一
定会努力造出个空位或者是挡拆再出手。造不出空位或者好的挡拆那也只好干拔，看天
吃饭。这个的直接后果就是对方防得紧了就很难投超远game winning 三分了。
有人会拿常规赛和雷霆比赛的game winning shot来做例子了，说什么一战封神。其实
最后那个球雷霆那个防守队员没有去防这种超远三分，就是被库里打了个出其不意。这
种情况在总决赛几... 阅读全帖 |
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b**s
发帖数: 4571 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
bass (rod and gun) 于 (Mon Nov 5 12:30:22 2012, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
sima00 (sima00) 于 (Mon Nov 5 10:31:15 2012, 美东) 提到:
有些坐不住了。
接牛人前方战报：5杆3雷克！三文也现身！
☆─────────────────────────────────────☆
WillyBass (微粒鲈) 于 (Mon Nov 5 10:37:12 2012, 美东) 提到:
不光是喝牛奶的，吹牛皮也是牛人。
不过你得乘早来，今年还有三个周末的时间可以闹一下。
☆─────────────────────────────────────☆
sima00 (sima00) 于 (Mon Nov 5 10:49:53 2012, 美东) 提到:
你，滚一边去！
牛人多了去，比我强的我都认为是牛人！
但有一点我... 阅读全帖 |
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f****r
发帖数: 997 | 23 我的理解是lure就是拟饵， 铁板当然也是拟饵，去钩是为了安全和方便不得已而为之
的，如果比较轻的拟饵抛投练习和测试我也会带钩，因为距离不长走过去回收也可以接
受而且相对也安全一些。
如果你认为铁板不属于拟饵，那么这只是互相的理解有歧义，一开始讲明就好了。如果
你认为铁板打远很容易，这是指绝对距离，但是相对来说还是有远和更远之分。 要用7
尺多的竿子打100码+绝对不是那么容易的。
左手发力是针对“支点”一说，左手不仅仅是一个支点，而是右手向前，左手向后，形
成一个更快的竿子挥动速度。其实这非常科学，因为竿子短，阻力臂小，你为了把竿子
充分压弯，需要把力量有效转换成速度。这就好比骑自行车，超长竿类似齿比大的时候
，你腿吃的住力，但是竿子短的时候相当于齿比小，速度不足，吃不住劲是最大的瓶颈
，这其实就是你说的无法有效Load竿子，所以需要使用左手右手反向移动这种加速的方
法。
图上我用的竿子是shaula 1754R，标称饵重15-80克，可以看到在21克抛投的时候已经
被彻底压弯，load比较充分了，这其实就是得益于左手发力的加速： |
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f*******n
发帖数: 5241 | 24 也就是说，真正管用的是手术，还是用什么麻醉剂之类的。：）
也许我的问题问得不是太清楚。跑步以后，拉伸与否，我觉得肌肉形状应该
没什么差别。像天晴MM说的肌肉放松是有的，但是肌肉的长度应该是由它所
连接的关节所决定的，除非能把骨头拉长，否则我看不出来有什么办法把肌
肉拉长。Bodybuilder所能做的是靠举重把肌肉练大，没听说有能练长的。
所以有人说，女生指望靠barbie weights把肌肉练得long and tone，也是
不成立的。
,
我们还是要努力地bodybuilding啊... |
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f*******n
发帖数: 5241 | 25 呵呵，我家小姑娘小的时候被我拉着也练过一阵芭蕾，身材还是一点都不修长。：）
Bodybuilder最大的愿望是肌肉大，各个部分清晰。要是拉伸能把肌肉拉平了，我可以
保证你在bodybuilder的网站上能看到无数人反对stretch。：）至于灵活性，其实很多
人说举重的人其实可以靠举重本身来练的，主要是靠full range of motion。但没有任
何一个人说stretch会影响肌肉的size，相反地，stretch会加速肌肉恢复，因而帮助长
肉。：）
还有，对女生，没有任何方法比举重更能练出tone & lean的身材的了。 |
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c******r
发帖数: 107 | 26 潜水很久了，鼓起勇气来冒个泡，请公主，紫苏，各位大拿，各位减友多多指教了。
先来个Baseline: 身高168，这周体重区间122-123 Lbs , 三周以前是128-131Lbs
不知道我自己是不是算苹果体型？ 骨头小，手长腿长，一直都是很瘦很瘦，来美国以
前大慨体重是48公斤／105Lbs. 以前在欧洲买衣服是34号，前年买了条欧码裙子是42号
，无语凝噎啊。 真是很难想象自己来美国10年增长了25Lbs. 其中的12Lbs就是过去这
两年长的。但是我的手腕和大小腿怎么都是瘦瘦的。 就是哪位以前说的土豆上四只牙签
我因为是四川人所以很喜欢很喜欢吃辣辣的， 以前从没有体重的烦恼，想怎么吃就怎
么吃。不爱吃零食。除了时不时吃吃蛋糕和豆沙月饼，不喜欢面包和任何其他面食，甜
品也很少碰。 来美国以后生活方式起了很大变化，每天就是学校办公室，周末买买菜
，吃吃饭。 平时总是坐在办公室电脑前面，边敲键盘边吃零食，上班以后更少自己做
饭，基本上在外面吃。 而且我喜欢上了各种Pastry，各种Bakery ，去西餐厅一定要点
甜品比如Tiramisu啊,Suffle啊，没事还自己做做。 不知不... 阅读全帖 |
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p**********l
发帖数: 1411 | 27 被戳中了。。。本来不想再提body fat的了，这周一公司health fair用仪器测量了现
在的body fat,已经变成20.8%, 15-16%已经变成回不去的曾经了，还好上次测的时候留
了一张照片做纪念。腰腹脂肪容易堆积和腿长都是遗传的，长这么大即使是在最瘦的时
候都没有人说过我腰细的，试过各种能瘦腰的方法，最后都是以胸部缩水得更快而告终
，平时只能靠穿衣服来修饰，小腹从15岁开始就有，写在基因里的东西我是不报希望能
去改变了 |
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z*******n
发帖数: 15481 | 28 曼城只有费尔南迪尼奥能做到这一点 图雷防守覆盖其实没那么牛逼 比较慢 靠身体腿
长能抗住 但也只是保证自己的位置不丢 其他人他也帮不了 然后就是靠德米孔帕尼的
上抢 上半场做的挺好的 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 29 鲤鱼打挺靠的主要是腹肌和腿的支撑力。如果靠腰力，那打挺完成的时候，就要90度折
过来。这样会把人练残的...
马步蹲的好有可能治疗腰病，但不是练腰。 |
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l*******n
发帖数: 905 | 30 今天10/20/2013 我参加了BayState Marathon，以3:56一下跑完了我的首马。靠年龄和
性别的优势，我BQ了。跑完后，与家人和朋友腐败了一下，然后写报告，一点没有倦意
，我想这大概就是范进中举的疯狂。
赛前
大概俩周的Tapering。最后一周跑过三次，最长2mile。周五晚上吃了五碗白饭（大概
一斤），饭量不大的我自嘲真有跑马天赋，整个一个饭桶！周六中午去意大利店Mangia
Mangia吃了“Frutti de Mare“，那顿海鲜空心粉让我一俩天不吃饭没问题。不过晚
餐我还是为我儿子包了饺子，以谢他专程从纽约赶回来为我助威，当然我又大吃一顿。
晚上没睡好，半夜被手机吵醒，一直琢磨是不是上安眠药，不过没敢。早上5：30起床
，洗澡，吃一个鸡蛋，几片面包，一个香蕉，一杯牛奶加咖啡，还吃一颗止痛片（有咖
啡因）。6：30上路。赛前决定7.2，12.4, 17.3, 22.5时吃gel。我用GU的有咖啡因的
gel。我训练时尽量不吃或少吃gel。
比赛
我是提前40分到达赛场。排队上厕所，一切顺利。然后走走跑跑，选择9分pace起跑线
，决定跑在3:45 与4:00... 阅读全帖 |
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P*8
发帖数: 257 | 31 说是酱油行，是因为4：38的首马，不是版上最慢，也是最慢之一了。
跑马是从去年9月开始训练的。一直到12月都是兢兢业业，认认真真。Weekend club
run 一次没拉下。Weekday 也没偷懒，计划叫连啥就练啥。新年开年后，由于工作的调
动，儿子的出生，一下子把跑马计划打乱了， 三天打鱼两天晒网。临赛前，自知没有
准备好，一度还打算把bib在cl上卖了。不过想想，搞了这么久，就这么放弃，不甘。
打算试一把，最差也就是酱油了。 最后果然心想事成。
早上在道奇体育场外堵了45分钟。只开了一个门。奇怪这么大的活动为啥只开一个门。
等到停好车，过安检，找到组织，时间已经差不多了。赶紧去站队抢位子。计划是跟着
club跑，能跟多久跟多久。pace 是8：30。磨蹭好久，讲话唱国歌啥的。一大早就有高
温征兆，集体脱衣服，扔得到处都是。开跑后地上垃圾无数，塑胶袋，衣服，水瓶。加
上拥挤的人群，如果有人摔倒估计能被踩死。老美素质堪忧阿！
出发后没几步就到了china town。 一个叫东风的团体在那里舞狮，算是给华人露个脸
。在一个大斜坡上，一队不知是韩裔还是日裔的鼓队，鼓打得非常好听。鼓声阵... 阅读全帖 |
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v****a
发帖数: 389 | 32 2014波马4月21号早上10点开始，我用时3小时14分31秒顺利完成比赛，勉强连续第4年
BQ。这两年都Q在Boston，有意义吧。虽然从成绩看不丢脸，但是有遗憾，原计划幻想
刷新个人记录（PR）。因为训练针对性不强（后面详述）、比赛开始过快（按原计划进
行但是计划没有变化快）、太阳毒辣等各种因素，成绩比去年慢了6分多钟。不过这点
遗憾和完成后的喜悦和成就感相比不算什么。对自己在比赛中应对突发意外（计划外心
跳很高）的能力也还算满意，及时调整目标和心情，虽然后半程慢了2分半钟，但是不
算多，没有明显撞墙或跑崩。虽然慢了，但是平均心跳157，比去年快3跳，创了个人跑
马平均心跳的PR，说明我尽力了。
跑2014波马的动力来自去年波马。记得赛后去expo退一件衣服，一不小心见证了历史。
当时一念之间选择了后门。进门前听到两声低沉的巨响。听起来象当年上海市政建设的
打桩。当时不知道是炸弹爆炸，心想老美比赛期间还施工。当时要是选择前门就可能正
好在两颗炸弹之间赶上爆炸，后果不堪设想。就算不受伤也会见到血淋淋的场面。几分
钟后保安大喊清场，历史从此被改变。顾不上腿酸脚痛，在慌乱的人群中，在无数... 阅读全帖 |
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e********3
发帖数: 18578 | 33 小白踢球没有灵性，而且一般速度不会有黑哥们那么快如闪电，但是一般身体比较壮实（西北欧白人好像都这样），过人就是往前面趟，或者看突不进去就爆射，侧身留半步堵住过人路线就不惧了。
但是优点是防守和反抢不惜体力，勇猛，头球好，腿长，所以一般国际足坛或者业余足坛，西北欧白人为主体的球队一般都是守强攻弱（破门主要靠头球轰炸，远射，定位球和吊到禁区混战），黑人和拉丁裔的球队都是攻强守弱。
看看几个国家的足球风格，还是挺体现国民性的，也能理解二战里面的战果，德国人纪律严明，强调团体，1+1>>2，体力和韧性出众；英国人中规中矩，没有灵性，纪律不错，减弱版的德国人；美国人糙快猛，猛冲猛打，火力压制就是王道；法国人本民族没啥战斗力，靠外籍军团打天下，是不是内讧一下；日本人先天不行，技术，组织和纪律这样的后天努力来补；黑哥们没脑子，打到哪算哪；拉丁人和巴尔干人普遍性格偏软，喜欢智取，不喜欢力战苦战。 |
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M******n
发帖数: 1506 | 34 太不像了。
只说防守，布教授意识好，身高腿长，控制面积大，对对手传球线路的判断和封堵很强
，不过个人防突破能力差，因为对抗一般，爆发力很弱，看起来软绵绵的。他是能智取
的时候绝不硬抗。
巴萨主要是靠前场多人反抢，万一有对手能突破，布教授就来活了，不管拉拽还是抱摔
，反正是不能让你过去（过去了就只能靠几个后卫回追了）他做这个是一绝，动作隐蔽
，时机准确，而且“成名”前配合对手动作摔倒也是一绝，总之就是不择手段阻断对手
发动反击，而尽量少吃牌。
最近一次例子就是对皇马背后“带倒”C罗那下，不背后铲人，C罗就要进射程，背后铲
人，说不定是红牌，这家伙缓慢倒地滑行，最后“强弩之末”轻轻得带到了奔跑中的C
罗脚后跟，成功化解一次杀机。防守的艺术，犯规的艺术，太牛了！
不过还有个例子，夏天欧洲杯首场对意大利，被皮尔洛一个突然加速生过，然后传出致
命直传丢球。这个星球上能被皮尔洛用速度生过的后腰也不多了。 |
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C********o
发帖数: 5368 | 35 大学校队有个前锋是我老乡，比我高二级，是学校田径非特招里百米最快的（最快号称
10秒9几），速度方面和版上YAOCHEN差不多了，足球技术上要强一档至少，当时凭着他
的速度和技术进了特招如云的校队，平常在学校踢PICKUP的时候，他有时会来和我们踢
踢，我个人的感觉是他如果速度已经起来了的话，根本跟不上他的人，但他如果是从0
开始启动，基本上就是拼谁的脚快了，我大学一向是以出脚快自居的，在和他一对一的
时候，经常他会被我断球，但一旦他第一脚趟起来，我根本无法跟上。 在打学校联赛
的时候，他是他们队的致胜武器，全队不停的给他喂对方后卫的身后球，他就靠直线的
速度来突，只要他接球顺势趟起来，基本上这球就有了，或者这球喂在对方最后防守队
员和守门员之间，他也能拍马赶到（他的站位一般和对方防线平行）。
我觉得在一过一，如果他是静止拿球，出脚快的人还是可以防一下；但他如果跑动中拿
球我觉得有速度肯定是如虎添翼的。
以前和YAOCHEN踢球的时候大都是小场，他经常能在边路两三下单车晃开我，不过，场
子小，他下了底也没啥作用，但大场一旦边路突破了下到禁区胁部还是非常有威胁的，
问题是，速度快的杀进了... 阅读全帖 |
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a**i
发帖数: 5846 | 36 那一抹不是靠技术，靠的一是身体硬挤不动，二是腿长一抹你够不着。 |
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发帖数: 1 | 37 北京时间9月10日16点，2016赛季中超联赛第24轮，辽宁沈阳宏运与杭州绿城的比赛在
沈阳铁西体育场打响。詹姆斯打破僵局，乌贾锦上添花，肇俊哲替补上场迎来本赛季首
秀，辽足最终主场2-0战胜绿城，铁西体育场保持不败战绩。
这场比赛双方踢的不怎么好，辽宁队还颇有一些对方禁区前沿的配合，把杭州打电风声
鹤唳，马林能把辽足这些大部分质量不高的国内球员捏合成这样，已经是功臣了。李铁
曾经在本赛季率领华夏对阵辽宁时说他远不如马指导，我看他是远远远不如。特别是对
进攻的指导上，李铁根本就是个雏。辽宁队现在禁区前的2，3个队员之间的小配合，还
真有模有样，威胁不小，进了2个球。
绿城就很糟糕了，根本就不是一个团结的队伍，看不到一个5脚以上成功的配合，外援
如同散沙，洪明甫这个教练该下课了。杭州控球似乎多一点点，但是没有有效的禁区渗
透和射门，5次射门没有一次射正，简直是笑话，打飞机好几次。只有下半场黄希扬一
次远射擦门而过，算是一个威胁，其他时间，整个队伍在睡觉。3个外援其次不比辽宁
的差，但是根本没有任何配合，全队没有任何兴奋点，反抢都很少。
辽宁队国内2个前卫长的就很难看，踢的也差，传球不太靠... 阅读全帖 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 38 这个定义太搞了吧？网球只有发球是不depend on对手的，但其实发球是否得分还是要
看对手的接发球能力的。可以说没有任何得分手段可以无视对手而得分的。
其实不管底线，上网，发球，主要靠winner或force别人error赢球的（例如角度开，球
速快，节奏快），我觉得就不是pusher。
阿光其实经常被ACE N多的球，只是够得到的接发球比较凶点。现在球员手长腿长，站
的超远，发球上网不那么容易得分了。 |
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R*****n
发帖数: 610 | 39 UCLA的是美女. 身高腿长. 不过STANDFORD女生接发球很有意思:
接一发, 快速跺脚, 站位靠后, 接球时身体往前冲. 借助身体的力量增加回球速度和成
功率. 一发快, 基本上要一步到位, 而且没时间给你发力...
接二发, 站位靠前, 底线内. 双脚中速摆踢. 要压制上旋, 必须打上升期. 移动到位是
关键. 摆踢是帮助脚步预备.
NCAA十几位的女生, 绝对打败NTRP5.0的的男生. |
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i******a
发帖数: 57 | 40 到达利马机场的时候，三点半了。匆匆出来，看到一个敦实的中年秘鲁男子举着一块写
着我名字的纸牌子，想必这就是Claudia给我联系好的出租车司机Reno了。他负责把我
从机场送到汽车站，价钱是15美元，这是在Cusco的时候讲好的。
我不好意思地向Reno 道歉，说飞机晚了，让他久等了。他1点就来了，左等右等不见人
，碰到长得像“日本人”，还跑去问人家是不是牌子上这个人。他说他先要到罗马
hostal去帮我拿汽车票， 然后送我去汽车站。
Reno有四个孩子，老婆收入不高，全家主要是靠他开出租车来养活。他的英语不好，但
是他挺有趣，怕我不理解的时候，会乘着红灯的空当，翻出一本小小的“红宝书”——
西班牙文和英文，法文对应的常用语小词典，指着单词给我看他说过的话。在路口等红
灯的时候， 他还有一个爱好，就是指着街边的女人评头论足，谁的腿长，谁的屁股圆
，谁的胸大，谁的面孔漂亮等等，还一一和他老婆比较，呵呵。
40分钟后，我们到了罗马hostal。主人Javier是Claudia的朋友，我们到了那里，他拿
出汽车票，说，“你又误了这一班车了，Claudia给我打电话的时候，说你没赶上11点
半 |
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r******h
发帖数: 809 | 41 追极光是一件很拼人品的事情。想要看好，不仅极光本身要达到一定强度，夜晚北向的
天空还必须足够晴朗。机票是提早了几个月里程换的，在传说中天气最好的二、三月份
里找了一个没有月光的周末，希望到时候能有好运气。周末的极光强度预报直到星期五
早上才出来，周五、周六晚上都是坑爹的1级，但周日、周一两个晚上爆发到了4级。看
到预报后的第一件事就是给AA打电话，把周日晚上的回程机票推迟到周一，给自己留下
三次看极光的机会。周五下班飞到Fairbanks，降落时已将近晚上十一点。Chandalar
Ranch是我找到的唯一一家、肯直接从机场接人的旅行社，又坐了四、五十分钟的汽车
，到达小高地之上的木屋时、已是星期六凌晨。
两层的木屋正门朝北，门前有一块非常平整开阔的雪地；平地北边被一道很矮的山梁围
住，完全不影响观商，还可以作为照片中不错的前景。地形相当优越，唯一的美中不足
是离Fairbanks还是太近，西面城市的灯光在夜色中汇成一片不容忽视的橘黄。雪地上
三五成群，汇集着不少人和脚架。一道虹桥形状的极光从西往东，在空中打了几个卷、
跨过北边天空。
不得不说，极光、至少不是太强的极光，属于相机看很丰... 阅读全帖 |
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f******h
发帖数: 269 | 42 杨幂，以颜值，以勤奋，以高情商和好人缘稳居圈内一线明星的地位。
当年杨幂以高颜值和灵气的表演作为童星出道，而后又以专业课第一名的成绩考入北京
电影学院。早期的杨幂饰演过很多角色，昭君出塞里的王昭君，射雕英雄传里的郭襄，
红楼梦里的晴雯，但是真正让杨幂大红大紫的是《宫锁珠帘》里面的晴川一角，剧里和
冯绍峰的一段苦恋当时真的是赚足了眼泪啊。这么多年，杨幂能够始终保持高产的影视
作品，真的全靠拼，娱乐圈里出了名的拼命三娘，对待工作非常敬业，以至于网友都特
别不理解为何她能够舍下那么小的糯米，大量的时间忙于工作。杨幂招黑，大红大紫必
然招致黑粉的攻击，但是她总是能巧妙的化解尴尬，无论是毒舌金星的采访问答，还是
各路狗仔记者的盘问，大幂幂总能以高情商机智回答，凭借直爽的性格在娱乐圈独树一
帜。杨幂自黑，爱二次元，永远自称少女，拥有超人的时尚敏感度，穿衣搭配方面从来
不会出错，而且幂幂也很有经商头脑，早早开办了公司，如今又捧红了旗下艺人迪丽热
巴。在娱乐圈，杨幂拥有不可捍卫的一线地位。
一个北京大妞，有着天时地利的资源，凭借着高情商，直爽的性格拥有的好人缘，还有
敏锐的时尚眼光，又美又努力的杨幂凭... 阅读全帖 |
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Y*******o
发帖数: 234 | 43 其实作为正常人的腿，我想过膝长靴里面是根本塞不进牛仔裤的
我觉得丝袜，打底裤或者不穿比较靠谱
而且应该是入秋就可以穿了，还可以多搭配一点 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 44 我说了对于他的整个身子来说,不窄了,整体来讲,不宽
总之他如果穿你照片里的那身,一定跟个2B似的,他穿马甲巨难看,就是因为肩宽,你自己
想象倒三角的人穿马甲能是什么样,得是长方身子的人穿马甲才好看~有一次他去店里找
衣服服务员,中国的服务员哦,推荐一件很好看的马甲给他穿,一穿上服务员自己都不好
意思了再夸好了,一路去的人都说傻,赶紧脱了...你知道中国的服务员为了卖衣服给你
再怎么难看都跟你说好看~
靠,伤心死了,我说我LG腿长,人说不长,我说肩宽,人说肩窄........好吧 |
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b**********e
发帖数: 5571 | 45 作者：草威 来源：（我大爱的）牛博国际 http://www.bullogger.com/
如果说看《非诚勿扰》和《唐山大地震》是我被心理预期的那个冯小刚忽悠进了电
影院，那我再次卖票入场看《非诚勿扰2》则跟他半毛钱关系都没有。在银幕上看望王
朔是排50分钟长队的理由，不知道长长的队伍里有几个人和我一样，不看僧面看佛面。
事实也是我想象的那个样子，这部续集如果当做电影来看，根本及不了格，论电影感还
不如第一部。一般而言，离生活越远的就越像电影，离生活越近的就越像电视剧。所以
，美剧总是给人感觉电影感十足，而很多国产电影什么都不像。冯小刚的电影基本上是
电视剧规格的，电影院里坐在我左手边的那对中年夫妇就完全可以证明，电影前半部分
他们两人频繁的充满爱意的击打对方，还一个劲儿的指着屏幕说，你看人家，你也学学
。能够和自己的居家生活互动，是电视剧最明显的特征。
冯小刚的本事是将一个前不着村后不着店的故事弄得很有人情味儿，类似秦奋这样整日
游手好闲还开着奔驰满处跑的中产老男人能有多少？要我说这人物这故事就跟白日梦似
的，一点地气儿接不着，可是他能给你加一层滤纸，让你觉得电影里的人吧，... 阅读全帖 |
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m****o
发帖数: 5689 | 46 众所周知，在于妈的戏中找到侠肝义胆铁骨铮铮社会伦理人情世故的概率，不会比
在冥
王星上找到石油的概率更高。
所以我从一开始就说，我知道，于妈你只会拍爱情，你就好好拍你的爱情，大家也
都挺
喜欢看的。
我一向自认为对言情剧的要求不高，什么无视地心引力的油纸伞、打火机一般的火
折子
、机械构造比航空母舰还精确的帆船、体积比鸵鸟大速度比飞碟快的仙鹤，我都忍了。
我提
醒自己，那些都是剧情需要，谁的电视剧里还能百分百没有纰漏呢。
但岳灵珊不会游泳。原著里貌似有明确写过。不过我还是忍了，反正原著里教主还
是男
的呢，不计较这些了。于是她赤脚踩在石头上脚被扎破了，小林子背着她回去找二师兄
。后
来，为了呼应这段，岳灵珊虽然没再游泳但再次赤脚出游然后毫无悬念地再次受伤，小
林子
再次温柔。果然打败这二位的不是天真，而是无鞋。
但仪琳不会偷吻大师兄。当然我还是忍了，反正原著里尼姑还没头发呢。小林子追
小师
妹就只一招：强吻。不知道仪琳是不是跟他交流过心得，反正那个画面那叫一个慢放那
叫一
个唯美那叫一个扣动心弦啊，阿弥陀佛。
但天门道人不会被田伯光秒。当然我还是还是忍了，反正原著里他也被别的人秒了
。... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
KingOfLunHui (轮回之王) 于 (Wed May 22 12:53:38 2013, 美东) 提到:
题目很拗口。
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KingOfLunHui (轮回之王) 于 (Wed May 22 12:55:36 2013, 美东) 提到:
我艹，挖坑界又升起了一枚新星啊！
连环坑，我看好你！
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CleverBeaver (我不是Otter) 于 (Wed May 22 12:58:45 2013, 美东) 提到:
看上去不像捏造的啊
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BigWei (BigWei) 于 (Wed May 22 13:21:55 2013, 美东) 提到:
你用传教士体位把她怅悔了？
>当
>时说的我的脸上就挂不住了，自己回酒店反思自己的龌龊心思反思... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7223 | 48 昨天晚上，夜黑风高，凉风习习，是个适合带女朋友下馆子的好日子。 一个电话把女友
约了出来，问了问女友想吃什么。答曰，天冷，就吃牛排好了。 正和我意。驱车，进馆
子，点牛排。等吃。期间，女友说要去趟洗手间。我就一个人在餐桌那里等的。如此花
好月圆，显得哥有些寂寞。
这时候，一个黑影从我背后冷不丁的窜了出来。带有地方口音的英语很快的说了句话，
没听清楚，依稀觉得是是在说sauce. 大约是问我sauce吧？我一回头，回了句，啥？ 那
男人接着又重复了一句。 这次我听清楚了。他说，you are so sexy! 靠，哥们我是宁
折不弯的。正待我要回口开骂的时候，女友回来了，我之好接着伪装衣冠禽兽，貌似儒
雅的，对那人说： sorry， my gf is back，plz give us some privacy。 那男人扭头
准备走人，正好看见我那身材火爆（成年以后发育成的D cup， 165cm，腿长，肤白）的
女友。丫居然对着我女友说,我过来就是为了给你说一句话，你太美了。我是真心的。
靠！ |
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发帖数: 1 | 49 史上最著名的心机女邓文迪交新男友了。
没错，就是那个跟传媒大亨默多克离婚，跟英国前首相布莱尔搞婚外恋的邓文迪。
他的新男友是什么来头？
英国最年轻的大学教授，最顶级的小提琴家，家世优越、颜好腿长。同时，比邓文迪小
17岁。
对于邓女士的上位史，大家可能都有所耳闻，不再赘述。
在东方人的传统观念里，像邓文迪这样的女性，她的某些价值观虽然有些偏执，不是所
有的大众都能接受，但她依然活成了一个传奇，而这个传奇显然还在继续。
很奇怪，心机女似乎总是过得比旁人要精彩，她们普遍长得比较漂亮，身材很棒，也更
受领导赏识，更被异性青睐。
当然，人生有多种选择，如果你只想一辈子与世无争、岁月静好，活成一名无公害小白
兔挺不错的。毕竟，傻白甜的世界相对纯粹美好。
反过来，如果你不愿意活得过于被动，希望主动掌控人生方向盘，那么，选择成为邓文
迪其实也无可厚非。
小白兔被人欺，顺利上位关键靠手段
不知道你发现没有，不管是电影还是剧集，总会出现类似的人物设置——
单纯善良的小白兔，最终总是能赢过家世背景显赫的“白富美”。
比如，去年大热的“芈月”，就是类型代表。
关于芈月的剧集讨论，铺天盖地。其中，最有趣的舆论... 阅读全帖 |
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f*******t
发帖数: 1309 | 50 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: remoon (瑞木哥哥), 信区: Girl
标 题: 昨天晚上带女友出去吃饭，恶心到了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 28 10:26:10 2012, 美东)
昨天晚上，夜黑风高，凉风习习，是个适合带女朋友下馆子的好日子。 一个电话把女友
约了出来，问了问女友想吃什么。答曰，天冷，就吃牛排好了。 正和我意。驱车，进馆
子，点牛排。等吃。期间，女友说要去趟洗手间。我就一个人在餐桌那里等的。如此花
好月圆，显得哥有些寂寞。
这时候，一个黑影从我背后冷不丁的窜了出来。带有地方口音的英语很快的说了句话，
没听清楚，依稀觉得是是在说sauce. 大约是问我sauce吧？我一回头，回了句，啥？ 那
男人接着又重复了一句。 这次我听清楚了。他说，you are so sexy! 靠，哥们我是宁
折不弯的。正待我要回口开骂的时候，女友回来了，我之好接着伪装衣冠禽兽，貌似儒
雅的，对那人说： sorry， my gf is back，plz give us some privacy。 那男人扭头
准备走人，正好看见我那身材火爆... 阅读全帖 |
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