g******r
发帖数: 512 | 1 度假村的接待大厅,门前有两颗高大的棕榈树.棕榈是古巴的国树.蓝天,白云,阳光,棕榈,沙滩组合为一幅幅美丽的图画. 登记时,要求纸质票,每个客人手上给带上一个一次性的，印有条形码的小带子手圈，凭这个手圈可到宾馆内任何餐厅、咖啡厅、酒吧、音乐吧、泳池等地方去免费消费. 度假村内处处都有美丽的棕榈树,让我们这些长年生活在北方的人总也看不够.古巴年平均气温25度,我们在那里的一周既不热又不冷,温度正好能游泳. 美中不足的是,虽然没有蚊子,但是小咬蛮厉害. 古巴的物质比较匮乏,我们带了些小礼品每天早上放在枕下送给服务员,很受欢迎.
度假村的游泳池与大海只隔着一片沙滩.在这片椰林中活动你能不被此美景陶醉吗?
白天我们划船,游泳,散步,在沙滩上拾贝;晚上在这座茅草棚内欣赏热烈的民间歌舞.听着强烈的音乐节奏,许多人忍不住走下看台和演员们一起跳舞.
这座茅草棚,给了我们欢快的夜晚. 古巴人天性活泼热情,能歌善舞.当我们看到舞台上的小姐SHOW出鄂鱼装时大大吃了一惊,后来想到古巴国土形似鄂鱼,所以这种动物也成了古巴的标志.
民以食为天,出来旅游,吃饭也很重要.可喜的是 餐厅一日三餐提供可口的饮食,自助就餐 |
|
a******i
发帖数: 9 | 2 一说到古典音乐，有的人就会摇摇头，说，哎呀，古典音乐啊，那是一部分人欣赏的东西
，咱听不懂，也没兴趣。
在我看来，大错又特错啊！他们的这种态度，很像是别人在我面前提起拳击或者橄榄球，
我想都不想就会说，没有兴趣，不会欣赏，但这样的答复并不是建立在了解了这样东西以
后，而是
美好的音乐就像美好的食物，美好的景色，是上天赐给人的宝贝。人和动物的本质性区别
，在我看来，就是可以思考，可以更多的用语言交流，可以创造。如果你有一颗可以思考
的脑子，那你这个脑子就一定有能力来欣赏和接受古典音乐。你需要的只是，花点时间去
了解，去接受它，然后你就会爱上它了。。。。。
在国外，已经有很多可以听的LECTURE，或者是课程，即使你对音乐毫无了解，听听这些
，也会知道怎么去欣赏音乐。
如果你在美国，你可以找到一个叫TEACHING COMPANY出的一套教音乐课程，是一个叫
ROBERT GREENGERG的教授讲的，推荐给大家哦！如果你嫌贵，不想买，可以去纽约公立图
书馆借哦！这些课程都是针对一些本身不是搞音乐的，但是对音乐很想进一步了解，很霞男湃 ananpig (安安猪)
标 题: Re: [求购 |
|
|
|
|
|
F**********e
发帖数: 199 | 7 跑步的时候听得
strength training的也有吗？
nike不是有个东东测到你泡慢了就放音乐给你boost一下？
我就想要些歌或者曲子，两种，一种刚好维持匀速巡航的时候听，一种冲刺或者boost |
|
|
d*i
发帖数: 9453 | 9 精华区——运动信息——音乐/期刊/书籍
boost |
|
N******p
发帖数: 2777 | 10 听点音乐吧。我现在听评书。一个隋唐演义够我划一百万米的时候听的了。 |
|
w******0
发帖数: 4472 | 11 podrunner有所有的步频的音乐吧？至少从160到200每间隔1，都有音乐，
我都下载了。：） |
|
|
|
|
|
|
C*******r
发帖数: 10345 | 17 这个歌手居然是个Aussie, 还出了个“爱枪”的专辑CD. 美国好像还没得卖。 |
|
c*******l
发帖数: 7820 | 18 该说的话都说了，开心听音乐吧。笑一笑，十年少。 |
|
S*********g
发帖数: 7653 | 19
不无聊啊
其实是这样的，刚跑步的人，对于长跑还有点handle不过来，需要听音乐来促进运动，
跟节奏，比如我
最开始跑步，听了一个多月的音乐吧
跑的多了，fitness上去了以后，就觉得音乐是阻碍了，因为节奏和呼吸节奏不一样
所以不听了 |
|
k******6
发帖数: 952 | 20 rap，hiphop听一两首就烦了
更喜欢有节奏的但比较轻缓一点的。
最近很喜欢的有
Dog days are over - Florence and the machine
Circus - Britney Spears
Don't matter - Akon
大家都喜欢听什么？ |
|
G***a
发帖数: 27294 | 21 都是好久以前的歌儿啊/。//////
。。。。不会好几年没更新歌儿了吧。。。。。。。。。。。。。。。。
看来你喜欢Lite Rock |
|
k******6
发帖数: 952 | 22 公主慧眼啊。。。
自从有了娃，整个人就奥特曼了 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 23 最近喜欢How to love, Super Bass, Best Love Song, Lighters,
The Lazy Song, Black and Yellow, Price Tag,
Forget you, Take me or leave me, Maria Maria |
|
G***a
发帖数: 27294 | 24 现在最红的是Katy Perry, Bruno Mars, Nicki Minaj这些新一代 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 25 对啦，最近有个叫straight no chaser 的accapella group非常红。。。
他们的歌儿超级好听 |
|
|
|
y****i
发帖数: 5690 | 28 偶最近喜欢滴
ASS UP IN THE AIR
GOD IS A GIRL
听着就新潮澎湃啊 |
|
I*D
发帖数: 40035 | 29 女人做点事真娇情。不就是减肥嘛，还要选音乐，还把减肥当享受了？每天在外面或跑
步机上跑一个半小时保证你减下来。 |
|
|
|
|
k******6
发帖数: 952 | 33 晕死，听几首顺自己耳的音乐也叫挑剔
减肥也不用把自己弄成苦行僧吧 |
|
|
y****i
发帖数: 5690 | 35 尤其是某些节奏刚好和跑步步频配合好的
我KAO 每一步下去 刚好是鼓点 那简直就不是一般的爽啊 越跑越有劲啊 打了鸡血一样的 |
|
A***a
发帖数: 3603 | 36 Exactly. 我有一个playlist专门放我觉得beat和我脚步合适的歌。
有几个podcast，专门放跑步音乐，1个小时全是同一个bpm的曲子。 我有时也用那个。
样的 |
|
|
y****i
发帖数: 5690 | 38 POCAST 哪里找滴？
我一般跑6， 6.5，有时候INTERVAL跑7， EASY RUN就５.X
希望各种速度都找点儿合适的歌 |
|
|
|
A***a
发帖数: 3603 | 41 motion traxx: 每个episode 题目都会告诉你是多少bpm的。 很清楚。 挑你觉得合适
的下载就好。有几个episode是变的165-170-180这样。
podrunner也差不多是一样的东西。 |
|
A***a
发帖数: 3603 | 42 itunes 里面有podcast， category是health/fitness & nutrition。不过如果跑
interval的话，这些podcast, 比如podrunner, motion traxx之类就肯定不那么凑巧和
你的interval 配合的。跑easy,long run还是不错的。tempo也可以用。 |
|
a*****n
发帖数: 13835 | 43 如果有qq,用qq音乐吧，几乎所有都有。最近都在听老歌。突然又想起了游鸿明。 |
|
r*******y
发帖数: 36 | 44 推荐几个你跑步听的音乐吧？ 我新手，没整理跑步专用音乐，有时候跳到慢音乐的时
候我就会很崩溃 ～
最近打算整理一个集合~~ |
|
T*****i
发帖数: 523 | 45 听音乐吧 一首平均4分钟 想想听7首就差不多了 其实也挺快的
但看电视我觉得时间消耗地最快 sitcom的而一个ep就跑完了 |
|
f*****o
发帖数: 2526 | 46 我每天跑步的时候，都打着手机，一边看10大，一边跑
有些故事挺过瘾，看着看着，就忘了自己在跑步，腿还没停，
看work out summary，呀----吓一跳 |
|
|
|
d******0
发帖数: 22800 | 49 带了手机看一眼跑版帖子，差点跑到沟里去。还是老老实实听音乐安全。 |
|
|
