g******t
发帖数: 18158 | 1 巴蒂斯图塔就不会颠球
巴蒂刚出道时，并未展示出过人的天赋，他年少时体重有些超重，得了个绰号叫“科尔
多”，意思是胖子。巴蒂的自传中曾记述了在纽维尔斯老男孩队踢球时一段尴尬：“在
二线队，有一次教练让我们练习颠球，我颠了三下球就掉下来了，教练盯着我问：‘你
是在颠西瓜吗？’当时我简直无地自容，不过我还是鼓起勇气回答说：‘先生，我不是
马拉多纳，但如果面前有个球门，你会看到我能做些什么的’。” |
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B********r
发帖数: 2317 | 2 颠球只要花时间练都能练好，但是平时业余踢球的一般都没有专门去练颠球，也就是平
时踢之前颠颠算了，所以颠十几个二十几个就掉是很正常的
我们队里的北医校队清华校队之类的选手，颠球也就是十几个二十几个，带传射都很不
错，对方经常要两三个来防 |
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S********0
发帖数: 5749 | 3
我挺喜欢颠球的，练好了其他方面的球性也能提高很多， 当然不是全部了。
光用小腿颠球还不够，大腿，头，肩都得试试。 最近在练小腿骨颠球，可以搞个6,7下
， 呵呵 |
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I*D
发帖数: 40035 | 4 1。职业球员没有颠不好球的。
2。颠球是练习足球技巧的基本功，从小练的话肯定对踢球有好处。
3。都成年人，还拿颠球做为踢球好坏的指标，晚了点儿。
4。只有接触足球晚的人，才到了30多岁，还比颠球。 |
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a******7
发帖数: 7936 | 5 颠球是让身体熟悉球性，提高球感，让肌肉对触球的反应加深记忆
不过颠球也只是一种方式，其他训练方式也能达到，但是颠球的确是最简单的方式之一 |
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M*P
发帖数: 265 | 6 颠球的定义其实挺广泛的，不仅仅是自己在那闷头颠。
准备活动时几个人围个圈颠球，你不可能一个人在那颠个没完，控制住整两花活儿就该
出球了。这一接、一耍、一传，再加上时不时的调整与救球，技术水平还是能看出个八
九不离十的。
那些玩不转的，踢起球来绝对好不到哪去。 |
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f********g
发帖数: 706 | 7 原来是你女儿啊，呵呵，不错。
还有就是单脚小跳着颠，这个都很好就开始沿着固定的方向前进颠。
心里要默记 不是球颠人，是人颠球， 就是要微控球的方向和旋转。 |
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发帖数: 1 | 8 http://sports.sina.com.cn/g/laliga/2017-08-29/doc-ifykiqfe2432908.shtml
在诺坎普球场，巴萨新援奥斯马内-登贝莱正式亮相，不过大概是因为紧张，他在展示
颠球技巧的时候出了状况。
在接近两万名现场巴萨球迷面前，20岁的登贝莱试图做一次腿绕球的花样动作，但却失
败了，随后他又尝试身后夹球，也没夹起来。这段视频立刻成为了网络传播的热点，看
热闹和起哄的球迷不少。不过考虑到皇马新援特奥-埃尔南德斯在见面会上也曾颠球失
败，这大概是年轻人紧张过度所导致的。其实真到了球场上，施展颠球技巧的机会并不
多，登贝莱的特点是速度、爆发力和突破，冲起来更有威胁。
对于这次转会，登贝莱非常兴奋。“能成为巴萨大家庭的一员，我非常高兴，自从
我是孩子时就想为巴萨踢球，我会看他们所有的比赛。现在能成为世界最佳俱乐部的一
员，我非常快乐，身边是世界上最好的球员们，我希望能在这里赢得很多奖杯。”
登贝莱在巴萨将穿起11号球衣，这是内马尔走后留下的号码。他的转会费为1.05亿
欧元，根据条款浮动可追加到1.4亿，是内马尔之后史上转会费第二贵的球员。 |
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g********n
发帖数: 4809 | 9 没有专门练过颠球的，能颠二三十个算是球星好了，最多颠过100多个，正常情况不失
误的话（5次取最好的一次）应该在50个左右，但是我专门花过几个月练颠球，左脚不
行，老失误。 |
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h**o
发帖数: 347 | 10 这贴还是业余了一点。
我表弟是上海花式颠球的多年冠军。
比较有难度的颠球是颠网球，更难的是用肩颠足球。
没有经过训练的人第三下都颠不到 |
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g********n
发帖数: 4809 | 11 很有帮助，能颠100个以上球的，没有见过谁非强对抗下，停高球有难度的。吊门虽然
不是大力颠球，但是颠球好对打凌空球的球感练习有很大帮助。 |
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g********n
发帖数: 4809 | 12 不完全一样，但是颠球好对球感有帮助，而且很多颠球好的，喜欢颠了一会以后把球停
在脚面上，这个就更像卸高空球了。 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 13 多练练颠球的时候，顺势把球给停在脚上，对平时踢球时候停球有帮助。停高空球时脚
感越柔和越好，要有个顺势卸球的动作，这个和颠球时把球卸停在脚上感觉差不多。不
然球肯定3米开外。 |
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M****l
发帖数: 1954 | 14 颠球也不是球感的全部。
我们校队正选前锋，颠球不超过10个。但是他球感挺好的，代替颠球，他一般就是球左
右脚之间高频率扣来练球感。比赛的时候他卸高球也卸的很好，经常直接掂过扑上来的
后卫，衔接下个动作。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 15 是这个理：
踢得好的颠球功夫不会差到哪去
但是光会颠球的不见得就踢得好
一个特例是据说巴蒂颠球过不了十个。。。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 16 梅西这种技术型的天才球员，居然还有人会觉得颠球颠不过孙可？真是无知者无畏,我
相信99%以上的五大联赛球员稳定颠1000个以上完全没压力。
职业运动员和业余运动员差别太大了，无论是投入的时间，还是是天赋，任何一项都秒
杀野球爱好者，梅西当守门员，或者巴尔德斯踢前锋，在野球界绝对是神一样的表现。
其实你看看恒大那个韩国中后卫的简历，就知道职业运动员踢任何一个位置轻松秒业余
爱好者,这还是一个身高1米84的中后卫，一般来说场上非门将脚下功夫最差的球员（室
内比赛头球破门估计很少见），对手也比北美野球爱好者不知道强多少倍。
金英权在2008年被全州大学录取，并加入大学足球部。大学一年级参加室内五人足球，
并在2009年获得韩国室内五人足球比赛最佳射手。他被选为韩国室内五人足球国家队的
代表，参加2009年10月至11月在越南举行的亚洲室内运动会。 |
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r********d
发帖数: 7742 | 17 我完全同意这个说法。我觉得颠球关键是练习身体各个不同部位的触球能力和身体的调
整能力。
所以很多颠球的都是同一个部位不超过5下就换部位，头胸大腿脚是一定用得到的。
再加上运动中颠球，比如绕操场跑圈，甚至是变速跑，这都能做到了是真牛。
我做不到，差得远。 |
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z****e
发帖数: 3810 | 18 正常到膝盖附近的颠球60秒大概100个左右，228次的话就是颠球非常低。但真说不上万
中无一的奇才，我觉得一般人专门练一年颠球绝对可以达到，看那些杂耍街球的，60秒
300次都可以。 |
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k*t
发帖数: 25 | 19 见到更多的会颠球的都是带球不带到丢不传的。颠球是帮助球感，但是实战球感跟颠球
还是两回事。跟把篮球搁手指头上转一个道理。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 20 到了最近才悟到，颠球水平高低是你能把球颠的有里脚面有多近，颠的频率有多快。靠 |
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c****n
发帖数: 21367 | 21 球性在颠球上的体现是颠球的时候对身体重心有多好的控制
能控制到很高频率当然也是一个方面 |
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p**f
发帖数: 2610 | 22 在欧洲（尤其英德，北欧），颠球很长一段时间都不被重视。更谈不上基本功了。
很多资深大牌教练都认为颠球是浪费时间。
被重视起来也是最近1，20十年的事情。即使如此，现在只是一个锦上添花的事情，职
业球员不会颠球也不少见。
当然在南美基本不太可能。 |
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Z*****e
发帖数: 369 | 23 说到颠球，想到以前听到好多人说一些职业的甚至谣传ROONEY不会颠球，我觉得那些职
业球员说自己不大会颠球指的是和那些玩花球的比吧，不是字面上的理解。就好比一个
后卫或守门员说自己不会带球射门一个道理。 |
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m******4
发帖数: 2810 | 24 没颠到200过，我一直都没怎么练过颠球，直到近年有几个周末有伤踢不了，才在家里
练练颠球，一般颠到60-80很容易，视频拍过90多的，一直挺稳的没什么波折，但是不
定哪下说掉就掉了。 |
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r********d
发帖数: 7742 | 25 都有用，颠球对于不少爱球的人来说，就是玩，闲得没事儿了，热身时，放松时，颠着
玩，不知不觉就上去了。
要是光练颠球完全没实战肯定是不行的。 |
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C********o
发帖数: 5368 | 26 隔一阵子跑步颠球贴会出来一下子，我同意痞大的看法，一般只要人一开始颠球，就基
本上对这人的水平就有个大概的了解了。
说颠球不超过１０个，然后可以当校队前锋进球无数的，我只当是传说听一听。 |
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C**T
发帖数: 5379 | 27 对，就是这个道理，好像搞明白充分必要条件是个很复杂的事情，哎。。。
没人说要专门练颠球，但是说传射带停都很好的，颠不了几个球，就好比说一个人编程
很牛逼，敲键盘却很慢很不熟练一样逗乐。
同时，休息时练习颠球对增加球感是有帮助的。 |
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H********o
发帖数: 3625 | 28 颠30个以下的，技术和颠球数量成正比。
颠30个以上的，技术和颠球数量估计没什么关系了。 |
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C**T
发帖数: 5379 | 29 这本身就有问题，我们一直在讨论的是颠球多少和球感好坏的关系，是否应该把练习颠
球作为增加球感一种方法之一，好像没有谁要通过炫耀颠球数量来证明踢球水平如何。 |
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C**T
发帖数: 5379 | 30 热，不明白这些所谓XXX（某职业球员——往往还是著名球员）不会颠球这种笑话怎么
传出来的。这种话，就当听笑话，除非亲眼所见有视频为证，否则可信度无限接近零。
即使人说不会颠球，可能也说的是不会小罗那种花到极致的颠球。 |
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C*****E
发帖数: 2679 | 31 只是一般颠球好的人停球传球也好了。 球性嘛。
停球传球不好量化，大家就比颠球了。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 32 一般来说，颠球（有很多种）主要是属于个人空中控制技术，接传球主要属于合作技术
。做好这两个都需要对球好的掌控。接有的空中球就像是某种瞬间几乎停球的颠球。 |
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m******4
发帖数: 2810 | 33 这个我试过。很多事情没试过光看就不知道有多难或多简单，试过了就知道不像想象的
那样。如果你颠球已经很好，稍微练习一下，那么原地颠球和颠球行进的难度并没有什
么区别。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 34
我就不献丑了。网络上应该很多。还是看高人的才对路。每次小孩训练和比赛休息期间
我都会多少练一阵。我对最基本的颠球的那些自身体会对我自己的小孩帮助很大，有一
个下午突然从4个左右提高了几倍。为了让小孩体验节奏，我还背着小孩颠了很多很多
次球。很难的颠球，我自己做不出来，但是亲眼看过，有时也不害羞地试过。 |
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l*****g
发帖数: 45 | 35 @forestking 我只是建议先站着把球颠好，说真的，我不知道坐着颠球是不是真的有你
说的效果好，但是我的个人体会是，我只是站着把球颠好了，即使这样我就觉得就球感
而言没有见过几个比我好的。 |
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发帖数: 1 | 36 巴萨花费了一个多亿之后是终于签下了心仪的多特前场登贝莱，对于巴萨来说登贝莱
的加入到底能否代替巴西人内马尔目前还不是特别清楚，而在加盟仪式上登贝莱的颠球
技术甚至是起球技术都成了巴萨球迷不满的突破口。
按照球迷和一些足球名宿的说法，一个多亿的前锋就是这样的颠球技术如何能够配得
上这么多钱！巴萨似乎又买了一个水货，似乎又比戈麦斯还要坑上一些。对于多特前锋
来说自己顶的压力肯定不小，能不能在巴塞罗那证明自己还是一个未知数，希望在接下
来的比赛中多特前锋可以证明自己的颠球技术和真正的技术能力是不成正比的。 |
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L*********i
发帖数: 649 | 37 您太过奖了，这几项颠球我只是临时结合自己最近的 work out, 随便写写,老实说，前
6项我还可以，我左右脚相对均衡，更习惯右脚一些。第七，八项对现在的我也颇有难
度，特别是第八项的b,我前几周看到过一个美国大学校队的女孩这样颠过-我看她训练
了几分钟就知道她绝对above average female soccer players，她大概每次能颠5-10
次，我以前主要是随意颠过第八项的a, 估计颠10次应该没问题，但 b 以我目前的状态
，绝对颠不了10次。（快7年没好好踢球了，呵呵，最近几周借世界杯的热情才有意识
的恢复性锻炼）。 |
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j******g
发帖数: 642 | 38 鹰兄，不好意思打击你一下，你这个颠球技术很一般般啊，一般好的颠球，球是不能高
过膝盖的，而且基本上上是靠脚腕的抖动来控制球，基本没有太多移动，你这好多脚，
球高而且都不知道移动到哪儿去了啊 |
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j******g
发帖数: 642 | 39 颠球主要是与球的弹性、接触面性能有关，并不是球小就一定难颠，一号球五号球与鞋
面的接触面积没你想象的差别那么大 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 昨日，北京教育研究院相关负责人透露，今年的中小学生体质测试中，除了体能测试外，还可能会增加足球等综合运动项目，这也可能作为体育教师教学技能的考核内容之一。
192名体育教师赛技能
昨日上午，来自北京市各个区县的192名体育教师，在八一中学参加了第一届北京市中小学体育教师专业技能展示与比赛。
这次比赛意在提升体育教师的专业水准，参与的教师均为各区县通过培训和展示选拔而出。
比赛包括中小学生广播体操、武术和健身操、足球、篮球和排球五个项目，其中，体操类的动作表现为主要评分项，球类则以单个或行进动作为计分点。以足球为例，动作规范性和运用效果的考察分为颠球、传球、接球、过障碍、射门五项，其中颠球的“一步一颠”中，距离达到9米以上才能达到“优秀”标准。
“获奖对老师们也是个激励。”北京教育研究院基础教育研究中心体育教研室主任马凌介绍，体育教师们除了可以展现专业能力，若能获奖也可以在职称评定等方面获得一定“加分”。
球类技能或成体测项目
在昨天的比赛现场，马凌表示，“今年起，学生可能既要测体能，又要测技能。”届时除了现有的跑步、立定跳远等体能方面的测试外，还可能会增加足球等球类体育技能项目的测试。... 阅读全帖 |
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L*********i
发帖数: 649 | 42 谢谢补充！
光脚颠球相对于坐地颠球还是简单一些，坐地用脚能颠10个以上绝对是球感很好的，我
回去试试，这个我最近几年还真没试过。 |
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p**f
发帖数: 2610 | 43 我以前基本不踢球，更别说颠球了，因为陪我儿子踢，我也练了练，当然不是很认真得
练了一阵，颠15-20没问题。老实说，我没觉得我儿子练颠球比我容易，刚开始都挺困
难的。 |
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h*********g
发帖数: 5713 | 44 好厉害，1号的颠这么多
多花时间触球肯定会有用的
自己颠球一直很差，有段时间（三四个月？）每天晚饭后，陪LD散步
一边走一边颠，你还不说，虽然三十多了，提高还是很大的（由十几个提高到六十多个
） |
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M****l
发帖数: 1954 | 45 我们校队前锋还就是这样的，葫芦岛的。说他一定颠不了10个有点过分，但20个基本是
极限了，而且只能用右脚，左脚连触两下基本上保飞。但他球感很好，高球卸的稳，还
经常右脚颠球过人，或者直接接凌空抽射。他是靠双脚连续扣球练球感。他说当时考二
级，颠球直接跪了。还好过杆打门，和教学比赛打的好。 |
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h*********g
发帖数: 5713 | 46 颠球对于个人提高球感还是很有帮助的，球感好，自然更有利于停球带球传接球，这个
没什么可争辩的
但是打比赛，更多的是集体而不是个人，如何有效的和队友联系起来才是最重要的。
1.能有足够体力跑位接应
2.能有足够意识配合接应
3.能有足够技术保证配合
4.有足够的带球护球能力
颠球对于3，4是有帮助，但很难说对于比赛有多大影响 |
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c*****d
发帖数: 6045 | 47 我高中的时候有业余体校的来我们学校操场练球
他们都是上小学的
我记得当时有一个小孩，踢前锋的
教练给他每天的额外训练就是颠球
沿着篮球场边线颠两圈
然后站到一个石磙子一口气颠上100个
那个石磙子是个圆柱体
大概有半米多高，直径不到一米 |
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l**********3
发帖数: 10970 | 48 所以中国足球才永远那么差。观念就不对。
我高中的时候有业余体校的来我们学校操场练球他们都是上小学的我记得当时有一个小
孩，踢前锋的教练给他每天的额外训练就是颠球沿着篮球场边线颠两圈然后站到一个石
磙子一口气颠上100个那........ |
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S***a
发帖数: 257 | 49 其实踢的很臭，以前瘾大，没有人踢的时候喜欢自己颠球玩。
反正是要力量没力量要体力没体力，一直踢老年足球自娱自乐。
有一天去ikea买东西，我们这里的大联盟球队搞活动，在ikea摆了一小擂台，说是颠20
个以上拿个足球和队徽。那天我正好穿了双sneaker,就上去试试。正好那个球也很轻。
居然被我随随便便颠了50个，老婆还在下面看着，倍有面子，哈哈。。。
后来主持人还说他们队的头号球星有1/8中国血统，中国人踢球应该很牛。。。
还有一次大联盟球队到我们单位搞活动，拉了一块画成球门形状的布，左右角和中间有
几个足球大小的洞，让在5，6米以外踢进洞。结果我和平时经常踢球的同事试了5，6次
，一个踢不进。旁边两意大利mm,平时从来不踢球，穿着高跟鞋就上了，两人都3次以内
命中，笑嘻嘻的一人拿着一个足球走了，留下我们傻愣着。
一晃都好几年了，时间真是过得太快了。。。 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 50 其实你颠的比我好，你是颠我是搓，你的球不转我的转。颠球不转我还真做不到。对了
，你打算发我几个包子？呵呵。 |
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