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d*i
发帖数: 9453 | 2 刚开始运动都这样，心肺功能不是很强大，多锻炼，慢慢会降下来。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 5 当然，跑得越多，同样速度下，心跳会降低，同样心跳下，速度会提高。
多少算多，这个因人而异，不用跟别人比较，自己坚持下去就会看到效果。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 对， 真正格斗家， UFC轻量级的， 也都看起来没那么臃肿，
背肌对于很多运动来说其实非常重要， 相对于基本只是用
来好看的胸肌。。
背肌其实我觉得更能显示男性的美， 飞板大牲口warran的背
也是非常的恐怖的。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 俺从小就开始游泳， 乒乓， 足球， 中学开始玩篮球， 大学开始打网球，
将近两年前开始跑步， 俺也从来不敢说自己competitive in any sport..
飞板有人一年就能competitive in multiple sports, 俺只能说是大仙啊。。
也是不同人有不
同的标准,对于有些人能完成一个全马就他们的competitive goal,有些人可能是想
under 3 hours... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 嗯， have fun就have fun， 非要有人把have fun说成competitive..
我看飞板几十年如一日坚持健身的人倒没谁说自己competitive.. |
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t*********r
发帖数: 1822 | 10 最近飞板坑真多……
楼主先说说自己弯的直的。
再贴个所谓“organnic”没去过健身房的照片，让大家看看。
我看你根本找不到，满嘴胡嘞嘞。 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 13 太矫情了吧, 这尺度一点都不大, 正好是飞板的尺度
当然我肯定会被转到sex版 |
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a***a
发帖数: 40617 | 14 什么意思？谁妒忌谁？
我是看你被人骂而且还大部分都不是飞板的所以这么说的
行，算我多管闲事了 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 15 虽然不知道瓜瓜说的女神是谁，但是无风得贴一些不经过任何处理的照片，
就象板上spinhi刚奔的那张，才能比较。这些照片看上去不真实
另外我还感觉这个无风好像个头不够高？这几张照片要么高跟鞋要么踮脚，
要想称女神我觉得至少应该是1.72m，最好是1.75m以上 |
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d*i
发帖数: 9453 | 16 飞板男女都有啊，女生确实少一点，但远没少到男生为主的地步。
紫苏是名人很久了，这不用我说。
再说这种事，不是我说谁是名人就算的吧，得大家认同。
大版的话，要是只有女生，那能叫大版嘛？
早点休息挺好的，欢迎你今后常来，时间长了大家就熟了，也能看到各种奔哈。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 17 这.....
这得给人家发个包子，再给飞板俩包子才好吧？:P |
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d*i
发帖数: 9453 | 18 给飞板的兄弟姐妹拜年！
祝愿大家新年新气象，好运好身体！ |
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b*********1
发帖数: 1054 | 19 牛，这是近来飞板最好体型，没有之一，我们跟你一比弱爆了。
看着也很年轻，绝对的穿衣显瘦，脱衣爆肉啊！ |
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c********s
发帖数: 171 | 20 这要多恨钢人，才能说出钢人常规赛表现不如绿湾的话呀。钢人赢得都是运气，输得都
是应该的。完
全视Jeff踢飞了两个FG钢人最后一分钟输给乌鸦于无物。
最后来一句绿湾赢定了，因为只要他们能打成拍子常规赛打钢人那样，钢人无解。这不
是废话吗。我
还说我只要能打成泰森那样，就天下无敌了。恨钢人恨到Mental Disable就不值了。
要说这场比赛，绿湾的Passing一定会对我钢造成很大麻烦。关键要看钢人的DL能不能
改一改常规赛
慢热的毛病，在第一节给小龙比较大的压力，一两个Sack. 我对大本领导的OL倒不是很
担心。 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 21 哦还有，cross country running这个habit一定要保持下去，看看飞板跑版tri版女人
三四十还活力四射，运动不能停，生命在于运动 :) |
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l*****8
发帖数: 16949 | 22 也很一般。今天运气好罢了。27码的飞狗啊，再远一码就进不去了。 |
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p******r
发帖数: 1127 | 23 又没打成提地，就是板上的锁男去当kicker也得踢啊 |
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g*****t
发帖数: 776 | 24 回家看见有人从跑步板给我发信如下：
“你说话实在搞笑，1.5mile 9分钟 就觉得快，简直滑天下之大稽
我以前是240磅的胖子 8个月内10K 37分40多秒
所以我认为 一个体重正常的人，随便练练 1.5mile 9分钟就没问题
达不到的，两个字 种贱”。
我回信：“你要不是转基因就是地沟油吃多了。”
我就纳闷怎么在美中国人都那么厉害呢？突然都可以随随便便把一英里半跑进9分钟。
这位8个月连带减肥还成了长跑业余高手。 |
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r****n
发帖数: 7223 | 28 她是这人，好像也在飞板玩。ID名字很长xt~~~~~~记不清 |
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r****n
发帖数: 7223 | 29 我就说我的回帖咋不见了
话说，飞板的帖子数目好少 |
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r****n
发帖数: 7223 | 30 那就当成人家认为减肥是个态度吧
今天飞板一女id奔，然后就火了 |
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r****n
发帖数: 7223 | 31 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: remoon (瑞木), 信区: WBCenter
标 题: 减肥版申请活动总结包子
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 23 12:28:32 2011, 美东)
发信人: remoon (瑞木), 信区: loseweight
标 题: 【春夏瘦身，瑞木活动总结】
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 23 12:27:27 2011, 美东)
不能免俗地写一个活动总结吧，算是提前缅怀一下自己这个ID。
这次活动前前后后算起来一个将近60个ID参加。有的ID先参加，减到理想体重就离开活
动了，有的后参加活动，现在还在接着减。有些从头参加到尾，一直坚持来这写减肥日
记。无论如何，体重掉了就是好的。流水的ID铁打的减肥版。希望已经转战花生，飞板
，跑版等版面的减肥ID有空回来看看，希望版面可以一直热闹下去。
这个活动本来是要把活动巨型包子发给某一个个小队的，可是我刚刚整理时候，发现没
有一个小队是全体成员都坚持到了最后的。所以，我觉得还是把包子发个几个从2月初一
直参加活动到6月份的ID，以下为ID名... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7223 | 32 不能免俗地写一个活动总结吧，算是提前缅怀一下自己这个ID。
这次活动前前后后算起来一个将近40多个ID参加。有的ID先参加，减到理想体重就离开活
动了，有的后参加活动，现在还在接着减。有些从头参加到尾，一直坚持来这写减肥日
记。无论如何，体重掉了就是好的。流水的ID铁打的减肥版。希望已经转战花生，飞板
，跑版等版面的减肥ID有空回来看看，希望版面可以一直热闹下去。
这个活动本来是要把活动巨型包子发给某一个个小队的，可是我刚刚整理时候，发现没
有一个小队是全体成员都坚持到了最后的。所以，我觉得还是把包子发个几个从2月初一
直参加活动到6月份的ID，以下为ID名单（每位ID 158伪币）：
COSC
tudouma2010
Laughing
Barbien
由于这些ID不全是一个小队的，所以，包子的数目就按单人小队算了，每位ID发158个伪
币。
另外一些ID，是在2月底和3月参加活动，也坚持到了6月份，参加活动时间超过3个月了
。发鼓励奖给以下ID（每位ID 88伪币）：
shentuzi
smallriver
FlowerSeed
sleepyy
有劳站务帮忙发了。
钱站务自己看着办，... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 35 对的，每周称体重绝对很重要
所以我说飞板的进版画面就是一派胡言么~ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 少女范儿那是夸她，好多人向往少女范儿呢。别忘了顶楼说的那个合作品牌也是少女路
线。高中生算少女不？coco姐的女儿高中毕业照片应该还在飞板挂着呢，看看人家那肩
膀那胸脯，再看看无风，还不是少女范儿？无风那窄肩膀小骨骼就是没长开，我也是一
样窄肩膀小骨骼没长开的，大家面对现实有啥不好？海延 coco姐母女俩 estella
crystalyear yves等等那种才叫长开了的，虽然她们的高矮胖瘦不一样，骨骼一看就是
舒展清秀大气的。路叔你咋就认得身高不认得比例呢？Gilda那么高，腿那么长，可惜
也是窄肩，骨架也不够舒展，所以减肥以后也挺少女的。teenager有臀有腿的多了去了
，别拿这个做标准。 |
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s****y
发帖数: 1233 | 41 81大叔别紧张啊，飞板那些健身大牛们天天喝粉不是照样活蹦乱跳呢吗！
不过纤维粉不好说，特殊时期过后我也不想再一直喝了。 |
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b****g
发帖数: 7311 | 42 你可以赢的，手感好像还没有恢复。
欢迎板上高手组队来交流。
今天让google team 见识了我们公司乒乓人口的众多和整体实力。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 43 是这样 而且熟人之间 得用的更少
我的球友 我这样的球过去 他现在都是反手抡起来一板
for a lot of guys below 2200, 奔球 is effective, but can only be used
1-2 times/game at most. |
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J********9
发帖数: 36508 | 44 agree
andrew发球接发球其实不错 至少没有出现重大接发球失误 比如搓上旋 怕下旋 只是对
旋转强度上没有预料到
如果打着玩 到后面 我觉得 andrew都回反手抡一板接这种球 |
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J********9
发帖数: 36508 | 45 BSO你比Andrew反应快 应变快:) 哈哈
只看到sf跟andrew的第五场 不知道前面几场是怎么样的 如果下次两人碰到 我觉得后
者会轻松获胜
我们这一个越南裔 Sang Lien,现在是我们队的一号 发球全是长球 两个角 侧上侧下
我还记得我第一次跟他打 每局拿个4分就不错了 吃的不要太厉害
现在跟他打 熟悉了 接发球更加aggressive 每次比分都很接近 当然了 他三五板更好
一点
这使得我在关键时刻还是挺不住
last time i played S.F. is in 09 Pearl cup, he started well, i was
surprised
to see he looped back most of my LP return his spinny serves, he led 6:0
i came back 9:10 with my service, but lost the last point.
after i had seen his serves, i started to play more aggressively to attack
... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 46 我们赢浙大4：3
我们的男双特牛，全赢了。我们有一位双打高手，他可以全台起板，还特转。所以我们
赢了两双打。混双是3：3后的比赛，紧张程度可想而知，有一局打到19：17.
Mi24打了一场让他记得一辈子的比赛，对手有1800+，也许1900。在我们强大助威声中
，大战5局，Mi24用搏杀战术活生生灭了对手，有趣的是，决胜局11：2
Jie 赢了对手，好像很轻松
输的3场是：
我抽到对方一号，1900+，年纪大一点。很老道。其实我发挥极致，赢了第一局，后几
局很接近。最可惜的是，在我一个单局点时，我发球失误。：（
我们女子单打输了
另一场，我们一号被削翻 |
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W**T
发帖数: 18996 | 47 板二别惹了， 早过时了， 拿包子来买吧， 订价头帖写的很清楚。 至少把我买垃圾风
意境口诀的20个包子给卡娃了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 48 我觉得对我更像２１００－２２００。
我一般是不怕１９００－２０００的。
而且 她挡回来的球有节奏的变化， 基本功不好， 几板之后，不知不觉就失误了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 49 唉，我人品这么好，怎么赖账的全被我遇上了。
看来波士顿那个地方住过的人啊，要小心。
板上还有谁在波士顿呆过？ |
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W**T
发帖数: 18996 | 50 你是选择我给你 2个包子呢 ,还是以下视频任选两个.
1) 对伙计的最后一个球.
2) 飞诸伙计完结篇
3) 对五毒的一局. (上周日)
4) 对丐帮的一局. (上周日)
原因不许问. 估计没人知道, 知道了哈哈, 我的名声就....又...一些. |
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