l***s
发帖数: 436 | 1 别人家孩子已开始发育，可自家娃怎么就是长不个呢？提醒各位家长，孩子最终身高遗
传因素只是一部分，很大程度取决于后天。除了充分睡眠、适量运动等影响长高障碍外
，后天的营养也很重要！孩子不长个儿，最有可能就是营养上出了问题，快对照以下5
种助长食物，看看孩子是不是很少吃？千万别等孩子身高定了型才追悔莫及。
1、鸡蛋
鸡蛋是我们生活中最常见的高蛋白食物，也是很多孩子的最爱。它的蛋白质含量是非常
丰富的，对孩子的成长有很重要的益处。也有的妈妈担心蛋黄里胆固醇，会对不利于孩
子健康。其实，孩子正处于生长发育期，每天吃1到2个鸡蛋，摄取的胆固醇值恰好在身
体正常接收范围，基本不会对孩子产生负面影响。反之，若孩子不爱吃鸡蛋，身体发育
难免受限，家长在加以引导的同时，可以适当为孩子供应豆腐、奶酪等食物作为替代品
，补充相应营养素。
2、黑豆
俗云：每天一碗豆，个子不发愁！家长早早要赶去上班，早餐为孩子准备一杯豆浆喝，
是既方便又营养。大豆（豆制品）属于极其适合儿童的优质农作物。人体自身不能合成
而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富，特别
是赖氨酸含量较高，这种氨基酸含... 阅读全帖 |
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m******n
发帖数: 6673 | 2 如果问韩国人哪种料理最典型最高档，可能都会毫不犹豫地告诉你说是宫廷料
理。韩国历史上最后一个王朝—朝鲜（AD1392 ~ 1910）时期的宫廷料理可以说得上代
表了韩国传统饮食中的最高水平，因为朝鲜时代的宫廷料理是最优秀的厨师用各地最优
质贡品（国家庆典或国王有喜事的时候，地方头目们向国王上贡的地方特产）制作而成
的。不过，虽说是宫廷料理，其实只是略显高级一些，与贵族以及平民们的日常饮食差
别不大，并不代表王族们拥有什么特殊的饮食。其原因是古代按习惯，同姓的人不能结
婚，所以王族和两班贵族通婚，以至宫廷文化和贵族文化相混同。
韩国之家的料理名称以及食用方法 - 韩国之家的A套餐，共有15种菜。首先摆上来的有
干果类、九折板、人参和蜂蜜以及各种小菜，然后是粥、凉菜、煎油饼、烤鳗鱼、小火
锅、蒸牛尾、烤大虾、烤鲍鱼、烤排骨、米饭和汤、甜点等。
1, 干果类 : 包括核桃和各种水果干等，起着饭前增加食欲的作用，在正式料理出来以
前消遣用，也可当作下酒菜。
2, 九折板 : 宫廷式九折板的正中央是薄薄的煎饼，周围是切成细丝的8种用适当调料
炒过的食品。
`... 阅读全帖 |
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q*****g
发帖数: 245 | 3 1)1)甜玉米是真正的转基因食品
紫地瓜也是转基因食品.
甜玉米就是老美的转基因食品，吃了好几年的甜玉米竟然就是老外喂动物的转基因食品
.然而，这麼多年来，普通老百姓好些根本不知道，还是喜欢买甜玉米吃。
老的可以吃，年轻的，没成家的，没生孩子的，一律不要吃！
农业部：你们不要把全中国人都当成“小白鼠”了！赶快全面禁止种植这种甜玉米了！
奥运会、世博会、亚运会时，供老外吃的食品中為什麼不敢把甜玉米放进去？中国，是
全世界唯一一个，由国家农业部正式发文，批准种植转基因玉米和水稻的国家！简直让
我等P民感到不可思议！可气、可恨、可悲、可恶！
常见的转基因食品品种:
1.部分水稻品种(以湖 北,广西居多)；
2.彩色棉花(新疆居多)；
3.小番茄(全国都有)； 某些别有用心的人居然叫它"圣女果"! 典型的转基因!
4.彩色辣椒(全国都有)；
5.黑米花生(全国都有)；
6.冬枣(產地山东、河南、河北居多）；前几年温州人简直是抢购啊！
7.部分菜籽油（南方各省居多）；
8.! 全部进口大豆（中粮集团居多）；
9.全部进口玉米（中粮集团居多）；
10.一种紫色地瓜,价格比普通地瓜贵(也叫红苕、番薯... 阅读全帖 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 4 呵呵
鱼的话，一些河鱼湖鱼可以吃不被鼓励，但之所以可以吃是利用了“在回教halal(清真
)食品难以获得的情况下，可退而求其次食用犹太教允许的食物或是经基督新教教徒 天
主教教徒 东正教徒烹饪的不含有禁食物(比如猪 马 蝎子 蛇 驴 猫 狗 自死物 被击打
致死 被撞击死亡动物 等等)的食品”之规则，但通常这种“替代食用方法”不被鼓励
。美国的各大超市或卖场对于犹太教规允许的(kosher)食物一般打有U D K 或 V UD UK
等标志，字母的外面套着一个圆圈。这类打标的食物非常多，大概占据非肉类食品的
一半以上吧，小飞象经常购买这种食品。
犹太教对于鱼等水生物的规定是有鳞可食用，无鳞不可，所以回民吃河里或湖里的有鳞
鱼可以，但此种行为不被鼓励。海里所有生物，回民都可以吃。 |
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J**********y
发帖数: 95 | 5 核桃是我们都知道的很补脑的食物，营养价值高，也有很多的吃法，好的食物也是要掌
握好的食用方法才会发挥所有的功效，看看下面的介绍会对您有帮助的。
大核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它
的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，
即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”;在
国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的
营养价值，已经为越来越多的人所推崇。
核桃的功效与作用：吃了使人健壮，润肌，黑须发。多吃利小便，去五痔。将捣碎的桃
核肉和胡椒粉放入毛孔中，会长出黑毛。核桃烧成灰和松脂研，可敷颈淋巴结核溃烂。
吃核桃使人开胃，通润血脉，骨肉细腻。补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺
润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒。同破
故纸蜜丸服，补下焦。治损伤、尿道结石。吃酸导致牙酥的人，细嚼胡桃便可解。
与核桃相克的食物：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。
核桃不宜与酒同食。据宋。马志《开宝本草》记... 阅读全帖 |
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t***s
发帖数: 123 | 6 俗话说一日之计在于晨，不仅仅是在学习上面对于我们造成影响，而且生活中还是工作
中都会由新的一天所支配，特别是早餐影响大家早晨的心情而其中尤为重要的便是这一
顿美味，然而往往导致选择及多数的卡路里早餐作为快餐。
对于许多在米国生活的人们来说，所谓的美式早餐是有特定套路的时间一长基本就知道
的，就那么几样东西就像是大饼和油条、豆浆之类的套路。当然早晨如果是要轻松一点
的美国的麦当劳是全天供应的，点这个是就没错了！当写道美式早餐的时候，我想大多
数人脑海里都能想道的是一些大家看过的电影、电视剧中的美式早餐，但实际上美国人
其实对吃的不是非常的讲究。就像是麦当劳就代表了很多数人早餐的选择，一般在早上
十点左右麦当劳开始比如说蛋堡就是国内麦满分之类的，当然也有人选择不会食用早餐
，麦当劳早餐一般比较油腻而在美国点咖啡时，他会问你几个糖或几个奶其实就是在指
一小盒的奶杯或小包糖，而在国内一般咖啡是直接给的，所以在美国麦当劳注意要糖和
奶不然的话超难喝！这就是麦当劳的一贯做法我想国内国外麦当劳都差不多的。
接下来进入正题美国人对于早餐不会太计较，有的时候还会出现早午餐一块吃的现象，
在美国校园不能不... 阅读全帖 |
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y***y
发帖数: 4957 | 7 看到很多广告还是资料说，对癌症病人有些帮助。不知道是真是假。怕病人吃的补品西
太多反而不好。大家能说说马。谢谢！！
绿医绿藻片：清血排毒 增强免疫力 平衡酸碱体质
成份：100％绿藻 藻种名称：Chlorella Pyrenoidosa
净含量：250克（每粒0.25克×1000粒） 原产地：台湾
食用方法：成人每日食用20-30粒，儿童10粒，幼儿5粒。饭前或饭后可以一次或分开多
次温水食用。
生产商：台湾绿藻工业有限公司（世界最大绿藻专业生产商）
德国医学博士富兰克.利可，实验证明：
* 绿藻独特的细胞可结合重金属、农药及致癌物质带出体外。
* 绿藻含丰富的奥米加3脂肪酸，是防治血管硬化的“清道夫”。
* 绿藻独特的“绿藻生长因子”（C.G.F.）能更新细胞及抗衰老。
* 绿藻能快速将人体容易患病的酸性体质平衡为健康的弱碱性体质。 |
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j***m
发帖数: 37 | 8 今天去见儿医，说到加辅食的事情，儿医说可以随时加，随便加，不要担心过敏，因为
原来晚加易过敏食物的方法是错误的，导致了更多过敏问题，所以现在不提倡那样了。
回来在网上找到这么一篇文章，确实是说应早接触防止过敏。
真是个大转弯啊~~ 请问各位妈妈怎么看？
=====================================================
儿童应尽早食用易过敏食物 专家呼吁
发布者 yzriver 在 2013-12-08 17:45:08 (15 阅读过)
本星期加拿大儿科医生协会在一项声明中呼呼，家长应该让儿童尽早接触易过敏食品（
如花生、鸡蛋、鱼类以及奶制品等），甚至应提早到婴儿6个月大的时候。及早让婴儿
食用易引发过敏食物有助于婴儿形成过敏免疫系统，这样就会允许身体接受可能引发过
敏的食物。
不外，这
项声明让很多家长觉得困惑，由于在过去的很长一段时间里，加拿大的儿科医生一直
建议家长尽可能推延儿童接触轻易引发过敏的食品的年纪。
参与这项研究并撰写了这项声明的Edmond Chan医生在接受采访的时候表示，过去十几
年的研究显示，推迟让儿童接触易导致... 阅读全帖 |
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j***m
发帖数: 37 | 9 今天去见儿医，说到加辅食的事情，儿医说可以随时加，随便加，不要担心过敏，因为
原来晚加易过敏食物的方法是错误的，导致了更多过敏问题，所以现在不提倡那样了。
回来在网上找到这么一篇文章，确实是说应早接触防止过敏。
真是个大转弯啊~~ 请问各位妈妈怎么看？
=====================================================
儿童应尽早食用易过敏食物 专家呼吁
发布者 yzriver 在 2013-12-08 17:45:08 (15 阅读过)
本星期加拿大儿科医生协会在一项声明中呼呼，家长应该让儿童尽早接触易过敏食品（
如花生、鸡蛋、鱼类以及奶制品等），甚至应提早到婴儿6个月大的时候。及早让婴儿
食用易引发过敏食物有助于婴儿形成过敏免疫系统，这样就会允许身体接受可能引发过
敏的食物。
不外，这
项声明让很多家长觉得困惑，由于在过去的很长一段时间里，加拿大的儿科医生一直
建议家长尽可能推延儿童接触轻易引发过敏的食品的年纪。
参与这项研究并撰写了这项声明的Edmond Chan医生在接受采访的时候表示，过去十几
年的研究显示，推迟让儿童接触易导致... 阅读全帖 |
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s*******d
发帖数: 17566 | 10 (ZT)近日来，环保组织对泛滥于南加州圣塔莫尼卡山的“入侵”小龙虾发起了新一轮的
遏制行动。记者在马里布的山涧旁采访了环保组织成员和与其同行的志愿者，他们是来
捕捉小龙虾的。
这些环保专业人士捕捉小龙虾的方法是：前一天先设置好诱捕装置，一天后再回来
依次从小溪中将设置好的捕捞装置捞起，然后将捕获的小龙虾计数、收集到桶中。这些
小龙虾将被人道冷冻处死，喂食动物救济站中受伤的野生动物。
当地的山地复原中心（MRT）去年从加州渔猎局获得了80万元的拨款，计划在3年内
消灭马里布溪及其两条支流内的小龙虾。经过3个月的努力，山地复原中心和400多名志
愿者已消灭了近两万只“入侵”者。“这是个不错的开始”。山地复原中技术人员拖伊
（Kyle Troy）对3年内全歼小龙虾的目标信心满满。
山地复原中心的专家向记者介绍说，这些小龙虾原产地为美国中南部和墨西哥东北
部，约50年前，作为垂钓者的诱饵，小龙虾被引入了南加州。由于缺乏天敌，加上南加
州舒适的地中海气候，小龙虾在山涧里大量繁殖，它们捕食鱼类及两栖动物的卵和幼仔
，对当地物种造成了致命的威胁。
派帕黛恩大学教授凯特（Lee Kats）是最早发现小... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 1. 奇异果
奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具
有去除雀斑以及美白的功效。将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的
肌肤补充美白能量！
菜菜小贴士：虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。
2. 柠檬
柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。
每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。
糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦！只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可。放入冰箱半小时
左右，风味更佳~
3. 苹果
苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。经常食
用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。
苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤！
4. 火龙果
火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用；它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗
衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好
的减肥效果。
午后，来一杯火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位！
5. 草莓
草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等... 阅读全帖 |
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J****i
发帖数: 575 | 12 灰灰菜，又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。十堰山区普
遍分布，喜生于田间、地边、路旁、房前屋后等。 灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道
鲜美，口感柔嫩，营养丰富。据测定，100克嫩苗中含蛋白质3.5克，脂肪0.8克，碳水
化合物6克，粗纤维1.2克，胡萝卜素6.35毫克，维生素 B1 0.13毫克，维生素 B2 0.29
毫克，维生素 C 69毫克以及多种无机盐，含钙量高达209毫克，含铁量0.9毫克。食用
灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，
全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰
菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。
食用方法：用沸水焯后，再用清水漂泡，可炒食、凉拌或做汤，也可晾干贮藏。
灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。 |
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p***r
发帖数: 20570 | 13 来自主题: LeisureTime版 - 芝麻烧饼 wiki不靠谱啊：
食用方法
1．羊肉肉桂汤：
将 6克桂皮放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温
中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。
2．肉桂粉：
桂皮3克，研细末，一日2次，温水送服，可治疗胃气胀，胃寒痛；将肉桂皮粉末加
入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。
3．肉桂红糖茶：
桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服。可治妇女产后腹痛：在月经前用3
克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下。可治月经来潮时腹
胀痛。
4．肉桂膏：
桂皮6克，丁香6克，共研细末，放入膏药中，贴患儿肚脐，可治疗小儿腹泻。
5．肉桂附子鸡蛋汤：
桂皮3克，附子9克，鸡蛋1个，水煎桂皮、附子，去渣后，打入鸡蛋，熟后食蛋饮
汁，1日2次。可治疗白带过多。
6．每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。
定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
7．生姜砂仁肉桂炖猪肚的做法
主料：猪肚350克
辅料：砂仁3克，肉桂5克，姜30克，
调料：盐2克，味精1克
生姜砂仁肉桂炖猪肚的做法：
1． 将猪肚洗净，切块
2． 生姜... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 14 来自主题: LeisureTime版 - 芝麻烧饼 想必就不能吃...
wiki不靠谱啊：
食用方法
1．羊肉肉桂汤：
将 6克桂皮放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温
中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。
2．肉桂粉：
桂皮3克，研细末，一日2次，温水送服，可治疗胃气胀，胃寒痛；将肉桂皮粉末加
入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。
3．肉桂红糖茶：
桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服。可治妇女产后腹痛：在月经前用3
克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下。可治月经来潮时腹
胀痛。
4．肉桂膏：
桂皮6克，丁香6克，共研细末，放入膏药中，贴患儿肚脐，可治疗小儿腹泻。
5．肉桂附子鸡蛋汤：
桂皮3克，附子9克，鸡蛋1个，水煎桂皮、附子，去渣后，打入鸡蛋，熟后食蛋饮
汁，1日2次。可治疗白带过多。
6．每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。
定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
7．生姜砂仁肉桂炖猪肚的做法
主料：猪肚350克
辅料：砂仁3克，肉桂5克，姜30克，
调料：盐2克，味精1克
生姜砂仁肉桂炖猪肚的做法：
1． 将猪肚... 阅读全帖 |
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q*****g
发帖数: 245 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: qqxiang (香香), 信区: Military
标 题: 国内微信文章：这些居然都是转基因食品，你知道吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 8 00:52:27 2014, 美东)
1)1)甜玉米是真正的转基因食品
紫地瓜也是转基因食品.
甜玉米就是老美的转基因食品，吃了好几年的甜玉米竟然就是老外喂动物的转基因食品
.然而，这麼多年来，普通老百姓好些根本不知道，还是喜欢买甜玉米吃。
老的可以吃，年轻的，没成家的，没生孩子的，一律不要吃！
农业部：你们不要把全中国人都当成“小白鼠”了！赶快全面禁止种植这种甜玉米了！
奥运会、世博会、亚运会时，供老外吃的食品中為什麼不敢把甜玉米放进去？中国，是
全世界唯一一个，由国家农业部正式发文，批准种植转基因玉米和水稻的国家！简直让
我等P民感到不可思议！可气、可恨、可悲、可恶！
常见的转基因食品品种:
1.部分水稻品种(以湖 北,广西居多)；
2.彩色棉花(新疆居多)；
3.小番茄(全国都有)； 某些别有用心的人居然叫它"圣女果"! 典型的转基因!
4.彩色辣椒(全... 阅读全帖 |
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r*******r
发帖数: 2565 | 16 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: qqxiang (香香), 信区: WaterWorld
标 题: 国内微信文章：这些居然都是转基因食品，你知道吗？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 8 13:14:55 2014, 美东)
发信人: qqxiang (香香), 信区: Military
标 题: 国内微信文章：这些居然都是转基因食品，你知道吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 8 00:52:27 2014, 美东)
1)1)甜玉米是真正的转基因食品
紫地瓜也是转基因食品.
甜玉米就是老美的转基因食品，吃了好几年的甜玉米竟然就是老外喂动物的转基因食品
.然而，这麼多年来，普通老百姓好些根本不知道，还是喜欢买甜玉米吃。
老的可以吃，年轻的，没成家的，没生孩子的，一律不要吃！
农业部：你们不要把全中国人都当成“小白鼠”了！赶快全面禁止种植这种甜玉米了！
奥运会、世博会、亚运会时，供老外吃的食品中為什麼不敢把甜玉米放进去？中国，是
全世界唯一一个，由国家农业部正式发文，批准种植转基因玉米和水稻的国家！简直让
我... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 口臭并不是一个单独的疾病，而是某种疾病的一个症状，其原因主要有：口腔局部
因素和全身疾病因素。口腔局部因素导致口臭的疾病有：龋齿（俗称蛀牙）、牙周炎、
修复不良的假牙等。据武汉广爱医院介绍，口腔邻近的慢性疾患，如扁桃腺炎、咽炎、
鼻炎、鼻窦炎等；全身因素导致口臭的疾病有：胃炎、胃溃疡、消化不良症，可出现酸
臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味；严重便秘和肠梗阻常出现粪臭味；糖尿病
人会出现烂苹果味等。针对以上原因，我们来看看应如何治疗口臭。
治疗口臭方法一：
如果是由于食用食物的关系引起的口臭，首先要注重口腔卫生，坚持每天早晚刷牙
，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水，使牙缝里的食物残渣彻底清除干净，预防细菌
衍生，并有效地消除口腔中的烟味酒味。
治疗口臭方法二：
如果是胃热上火引起的口臭，主要表现为口臭，口渴饮冷、口舌生疮糜烂、牙龈赤
烂肿痛、大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。可选用黄连上清丸，每次9克，
每日3次口服；或三黄片，每次4片，每日3次口服；或牛黄清胃丸，每次9克，每日3次
口服。
治疗口臭方法三：
如果是肠胃食积引起的口臭，主要表现为口中酸臭，脘腹胀满、嗳气吞酸，... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 18 好吧。。。
话说这个网页上的夏季是国内的夏季。。。这样估计一定要遮阳棚的，或者黑色垃圾袋
拼起来上面戳很多洞洞也行。
此外还有土壤的温度。估计要找一个水桶，才能既满足所谓深耕的要求又方便给土壤降
温。
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香椿的育苗也可在夏季
发布时间：2010-09-20 20:16 来源：东方农业信息网
摘要:香椿系楝料香椿属落叶乔木，树干通直，幼芽和嫩叶可做蔬菜食用。若错过春季
育苗时机或春季育苗失败，也可在夏季育苗。
整地耕作前亩施土杂肥５０００公斤、三元素复合肥１００公斤，耕深３０厘米以上，
要求肥匀、土碎、地平。整地后做成宽０．５米的高畦，以便旱可浇灌、涝能排水。
播种使用上年秋季采集的新种子，播种前用凉水浸泡１２小时，捞出即可播种。用锄开
沟，每畦２行，行距为２０厘米，覆土０．５厘米，每亩用种４公斤。
播后管理夏季气温高，雨水多，不利于香椿发芽，可搭遮阳网遮阴，也可覆草把地温控
制在２５℃以下，用喷雾器喷水把土壤湿度控制在１６％～１８％。在此条件下，种子
约１３天后即可出芽。出芽后喷... 阅读全帖 |
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l****p
发帖数: 474 | 19 方法一：半卷仰卧起坐
具体步骤如下：
1、躺在练习垫或地毯上，双腿伸直，脚尖绷直，双手放在身体两侧，手掌朝下。身体
贴紧地面躺平，不要拱起。
2、肩膀和上半身离开地面，身体形成一个C字型，大约是一个仰卧起坐的一半动作。头
部最后抬起。
3、然后慢慢地回到起始位置，同样的头部最后着地。
4、每回重复10-12次，做2回，对瘦身的效果更好。
方法二：塑纤果
每天一颗俏佳姿塑纤果可是对减掉身上的赘肉有很好的效果的哦！塑纤果精心萃取了多
种天然草本植物中有益成分，如普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多种天然植物
成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。午餐或晚餐后半小时左右每日咀
嚼一粒塑纤果,食用完均需喝200ml左右温白开水。
方法三：抬腿运动
动作要领：抬腿时尽量将腿向身体靠近。
1.双腿盘坐于床上，双手抱起左脚缓缓抬起左腿至最高点，然后回落到右腿上，右腿重
复。
2.双腿盘坐，双臂向外弯曲，双手中指相对，身体缓缓向前弯曲，用下颚尽量去贴近双
手，然后起身坐直身体。 |
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b**********1
发帖数: 190 | 20 对乳汁分泌量的担忧 Increasing Your Milk
对乳汁分泌量的担忧
世界上很多地方的母亲都相信自己有能力为宝宝提供充足的母乳，事实也确实如此。在
她们成长的环境里，母乳喂养是件习以为常的事情，因此她们都了解母乳喂养会出现什
么情况以及如何有效应对这些情形。
在母乳喂养并不普及的地方，母亲对自己的乳汁分泌量心存疑虑是她们提早给孩子断奶
的常见原因之一。当一个总是耳濡目染奶瓶喂养的母亲开始母乳喂养后，她可能会因为
看不到宝宝到底摄取了多少乳汁而顾虑重重。母乳宝宝的吃奶规律跟她所熟知的奶瓶喂
养的孩子不同也会让她产生疑虑。当身边不熟悉母乳喂养常识的人对其喂养方式表示怀
疑时，母亲也可能因此而动摇对自己的信心。美国一项研究表明：担心自己乳量不足的
母亲跟不为此担忧的母亲相比，两者分泌的乳量没有差别。两组母亲所喂哺的宝宝都能
健康成长。
了解母乳的分泌原理，掌握怎样才能知道宝宝是否得到足够的母乳，会有助于您做出良
好的母乳喂养决策，同时也帮助您解答母乳是否充足的种种疑问。
母乳分泌的原理
首先，要经常并彻底地排空乳房。大家都同意，宝宝出生数周之内，经常并彻底地排空
乳房是建立良好... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 奇葩的冰淇淋
炎炎夏日，可口又多样的冰淇淋作为消暑圣品深受消费者的欢迎。然而在日本，冰淇淋厂商们近日却别出心裁地推出了一款形状如乳房的冰淇淋。据日本媒体5月18日消息，日本久保田商务株式会社旗下的一家位于日本高知县的冰淇淋厂商近日推出了一款“乳房冰淇淋”。然而这款名为“乳房冰淇淋”的冰点并不真是由母乳制成，它的原料与普通冰淇淋并无区别，而它的奇特之处就在于它的造型与食用方法。
撕开印着可爱小熊的外包装，椭圆状且一端有着像乳头一样凸起的白色冰淇淋就会让你恍然大悟这款冰淇淋名字的暗示了。由于食用要用剪刀剪开包装上那个如乳头状的附加部位，像吸食母乳一样吸食冰淇淋，这款冰淇淋将回忆往事的能力发挥到了极致，直接把人们带回到还是婴幼儿时期吸食母乳的时期。
由于将甜食的美味与外观的魅力完美结合，这款冰淇淋受到了很多健康男性的追捧与喜爱。除了能在高知县的大部分便利店能够轻松买到这款冰淇淋，日本其余地区很难找到这款冰淇淋的踪迹。所幸久保田的一家网店可以订购这种冰淇淋，最多一次20个。
久保田的其他竞争对手也仿效其做法推出了诸如“蛋蛋冰淇淋”、“气球冰淇淋”等的冰点，但消费者们并不买账。久保田的“乳房冰淇... 阅读全帖 |
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xt
发帖数: 17532 | 22 而且人家是顿顿吃肉有能量哈，最著名的格陵兰美食是Kiviak，具体
配方：
掏空的海豹皮一只；
北极燕鸥(带毛，纯天然不洗不劏)500只；
海豹油若干，针线等。
具体步骤：
1) 打开海豹皮的肚子；
2) 把北极燕鸥塞入海豹肚子,抹上海豹油；
3) 把海豹皮缝密实，尽量排出里面的空气，若有吸尘器可考虑使用；
4) 在缝口处抹上更多海豹油；
5) 到外面海滩找到一个石头窝，放入海豹，用石头压实，存放一两年后
即可食用。
具体食用方法：
把燕鸥取出，嘴巴对燕鸥的肛门吸，这时燕鸥的内脏已经发酵成了
一种液体，一下子就吸入嘴中。吸完后再慢慢享用肉，毛可以不吃。
https://hardcoreblader.files.wordpress.com/2008/02/kiviak-2.jpg |
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s**n
发帖数: 6126 | 23 上周发的肉桂苹果燕麦粥，有朋友询问在哪里购买爱尔兰燕麦。我是去一些有专门的
Healthy food section的商店买的。北美这边，whole foods, trader joe's, sprouts
等商店都有出售。如果当地有农贸市场（farmer's market）的话，卖各种谷物的摊位
应该也会有售。如果当地没有任何这样的商店，大家可以考虑在网上购买，Bob's red
mill, 亚马逊等网站上搜索steel cut oat就可以找到了。
今天再发一个用爱尔兰燕麦做的早餐：樱桃奇亚子口味的。有关爱尔兰燕麦（steel
cut oat），还有几种常见燕麦的区别和比较，请看旧文
http://www.mitbbs.com/article_t0/Food/31757847.html。
接着我们来聊聊奇亚子（chia seed）。奇亚是生长在中南美洲的一种植物，它的种子
奇亚子一直都是当地居民常见的食物。但是它被世界各地其他的人民所知晓，所推崇是
近几年的事情。很多人在刚了解奇亚子的时候，都会惊讶于它的营养成分。1盎司（约
28克）的干奇亚子，含有11克膳食纤维。要知道，膳食纤维... 阅读全帖 |
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g*******n
发帖数: 241 | 24 也是从别的地方看到的，分享给大家几个焖饭的好方法，爱吃米饭的同志有福了
腊肉土豆饭的
原料：
大米300g、土豆200g、腊肉或者腊肠150g、葱花1茶匙（5g）、鸡精1茶匙（5g）、酱油
1汤匙（15ml）。
做法：
1、将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
2、在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
3、等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
4、焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
韩式拌饭的做法
原料：
大米150克、牛肉30克、胡萝卜50克、绿豆芽50克、蕨菜50克鸡蛋半个、紫菜半张、葱
丝20克、豆油15克、白糖5克、香油2克、辣椒酱10克
做法：
1、把大米洗净后做饭。酱油内放入葱、蒜、白糖、辣椒面，做成调料酱。
2、将牛肉和胡萝卜切成细丝，蕨菜煮熟泡软后，切成5厘米长度，然后各自用调料酱和
豆油炒出来。
3、将桔梗撕成细丝后，放到水里泡出苦味。将绿豆芽、水芹菜切成5厘米长度，然后用
水焯一下。最后用调料酱拌匀。
4、将鸡蛋炒熟后做成鸡蛋丝，把紫菜烤后弄碎。
5、在米饭里加入香油、芝麻拌匀后盛到碗里，在米饭上面按颜色摆上鸡蛋丝和各种... 阅读全帖 |
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z********6
发帖数: 137 | 25 干制何首乌，如果有沙，就是制的过程中没有洗干净新鲜何首乌的沙，或者是在制作的
过程中沾染上的，所以我们只能多洗多过滤，一定要处理干净沙后才能食用哦。
而炙首乌，是用黑豆汁，黄酒，生首乌炙过后制好的。这种首乌是生首乌拌上黑豆汁经
过反复正晒而成。应该是棕黑色，没有杂质的。如果有，最好重新买一些。可以先在网
上找点图片看看了解一下。
另外，干制何首乌，炙何首乌药效不同，食用方法也不同。不知道你买的到底是哪一种
，可否发图片看看？这样才好给你建议呀！ |
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发帖数: 1 | 26 一：薏仁冬瓜汤
材料：薏仁60克；冬瓜600克；茯苓10克；红枣6颗；姜片2片。
做法
1、将冬瓜外皮轻刷洗净，去籽、切去绿色外皮后，切块状备用。冬瓜皮切小片及
籽留着备用。
2、薏仁、茯苓、红枣用水洗净备用。
3、将薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、红枣、姜片放入锅中，加入适量水煮至薏仁
熟后，加入冬瓜块续煮，等冬瓜熟后调味即可食用。
贴心小叮咛：冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮，可增加利水(排水)功能，待煮好后再捞掉
，增加美观。
营养分析：热量87.1卡、蛋白质3.3克、脂肪1.2克、糖类17.1克、纤维1.2克、胆
固醇0.0毫克、维生素39.0毫克、铁质0.9毫克、钙质45.9毫克、钠236.4毫克。
二：木耳豆腐汤
材料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。
做法：
1.先将水发黑木耳洗净
2.豆腐切成片
3.将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
黑木耳里的卵磷脂在体内可使脂肪呈液态，比较利于脂肪在体内进行消耗，可以带
动体内脂肪运动，使脂肪分布合理从而使人变得形体匀称。其中含有的纤维素能促进肠
蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。它所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 皮肤干燥怎么办？补水！补水！补水！重要的事情说三遍。其实，不少食物都能起到不
错的补水效果，如鳄梨、蜂蜜和鱼等食物。
鳄梨
鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水
分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。
葡萄
葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中
含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充
水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。
胡萝卜
萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减
肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、
脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力
和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。
鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸
可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含
有硒，硒可以让皮肤更加... 阅读全帖 |
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G******l
发帖数: 2087 | 28 先说一下这个神奇的方子：
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外
一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来
就好办了，有点误差不要紧的
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消
食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5
枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天
早上吃！
为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中
加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 29 生吃是最好的橄榄油食用方法，甚至可以兑果汁饮料，橄榄油中的微量活性物质多酚类
在高温下容易被破坏，降低营养功效。煎，炸，烤这类需要长时间高温加热的菜，选择
冒烟点高的花生油和色拉油显得经济实惠。
我是食用橄榄油为炒菜油，虽然会损失部分营养但也比吃饱和脂肪酸的油类强。其
他食用油在脂肪方面都比橄榄油逊色。 |
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发帖数: 1 | 30 来源: 网摘/日期: 2017-04-16
[/img]
那么，导致高血压的原因是什么呢？以及哪些食物具有防治高血压的作用呢?下面我们
一同来了解高血压的饮食。
高血压的原因1、遗传
根据调查显示有60%的高血压患者有家族史，而其中30%-50%具有遗传的背景，所以现代
常认为高血压属于基因引起的，具有遗传性。
2、工作环境或生活环境造成
工作压力大、生活环境差等，这些会引起精神紧张和焦虑、容易激动，同时不良的视觉
刺激也或导致肾上腺素分泌，血管收缩，血压升高。
3、年龄的影响
虽然高血压患者在现代越来越年轻化，但是更多的患者还是属于中老年人。
4、不良的饮食习惯
首先，高盐分食物、低钾饮食、喝酒、吸烟、饱和脂肪酸、反式脂肪酸等等，这些不良
的饮食习惯会导致血压升高，其中吸烟容易导致动脉粥样化、动脉硬化，饱和脂肪酸和
反式脂肪酸容易引起人体肥胖，血液粘度增高，血栓形成等等，导致高血压和高血压并
发症。 5、药物和疾病
一些药物如肾上腺一类药物容易引起血压升高，而疾病如肥胖症、甲状腺疾病、肾脏病
等，同样会导致血压升高。 高血压患者要多吃这五种菜
1、芹菜
芹菜能降血压一直被大家熟知... 阅读全帖 |
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A**A
发帖数: 3392 | 31
啊？现在有点不清楚你吃过的是哪种穿心莲了
我刚才说的另一种是这个
http://www.gdfs.gov.cn/rdgz/ShowArticle.asp?ArticleID=68026
穿心莲：此穿心莲非彼穿心莲。番杏科，露草属，别名露草、牡丹吊兰、花蔓草、心叶
冰花等。以前一直作为地被植物用于园林规划，今年作为食用蔬菜驯化栽培。心叶冰花
原产南部非洲，叶肉肥厚，极少病害，口味清甜微酸，是有机种植的优良蔬菜品种。
【DIY菜品】食用方法简单，用来开水焯熟，之后凉拌和清炒都很适宜，冬季还可
以做为火锅蔬菜。
我原先默认你说的是这个：
http://baike.baidu.com/view/31991.htm
穿心莲为爵床科植物穿心莲（Andrographis paniculata（Burm．f．）Nees）的全草或
叶。又名春莲秋柳，一见喜，榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草，苦草等。有
清热解毒、消炎、消肿止痛作用。主治细菌性痢疾、尿路感染、急性扁桃体炎、肠炎、
咽喉炎、肺炎和流行性感冒等，外用可治疗疮疖肿毒、外伤感染等。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 33 怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法。
女人坐月子要注意的事项。
80，90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西~
为了将来的宝宝一定要看看啊！
其实女人都应该多看看啦~！
改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。
>改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、
菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
>告别粗糙肤质，拥有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹
果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进
血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
>培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如
瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬
菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
>让孩子个头长高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜
。
>益脑、补脑、健... 阅读全帖 |
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R******d
发帖数: 5739 | 34 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: Headline
标 题: 奇葩!日本冰淇淋厂商竟推出“乳房冰淇淋”(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 21 20:36:11 2014, 美东)
奇葩的冰淇淋
炎炎夏日，可口又多样的冰淇淋作为消暑圣品深受消费者的欢迎。然而在日本，冰淇淋厂商们近日却别出心裁地推出了一款形状如乳房的冰淇淋。据日本媒体5月18日消息，日本久保田商务株式会社旗下的一家位于日本高知县的冰淇淋厂商近日推出了一款“乳房冰淇淋”。然而这款名为“乳房冰淇淋”的冰点并不真是由母乳制成，它的原料与普通冰淇淋并无区别，而它的奇特之处就在于它的造型与食用方法。
撕开印着可爱小熊的外包装，椭圆状且一端有着像乳头一样凸起的白色冰淇淋就会让你恍然大悟这款冰淇淋名字的暗示了。由于食用要用剪刀剪开包装上那个如乳头状的附加部位，像吸食母乳一样吸食冰淇淋，这款冰淇淋将回忆往事的能力发挥到了极致，直接把人们带回到还是婴幼儿时期吸食母乳的时期。
由于将甜食的美味与外观的魅力完美结合，这款冰淇淋受到了很多健康男... 阅读全帖 |
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i****s
发帖数: 128 | 35 陕西名馔
——牛羊肉泡馍
宿育海
牛羊肉泡馍作为秦地名优小吃，以其料重味醇，汤鲜味浓，馍筋
光滑、营养丰富、回味悠长等特点一直深受三秦父老的厚爱。过去西
安人、陕西人一般只在春季和冬季吃，现在即使是炎热的夏季，吃牛
羊肉泡馍的人也不在少数，特别是像老孙家饭庄、同盛祥饭庄那样装
修豪华，内有空调的名店、大店，一年四季都是宾客满座。
陕西的牛羊肉泡馍有着悠久的历史。牛羊肉泡馍古称羊羹。宋代
大诗人苏轼就有“陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹”的诗句。其历史最早可
上溯至公元前11世纪，古时被列为国王、诸侯的礼撰。陕西关中地区
盛产秦川牛、绵羊，宋以后，随着大量回族穆斯林兄弟移居西安，吃
牛羊肉的人越来越多。至清朝末年，已基本形成现在这种烹饪和食用
形式。
牛羊肉泡馍在做法、吃法上都十分讲究，它不但讲究煮肉、熬汤
、烙馍等工艺，而且烹调、食用方法上也别具一格。首先要求食者将
馍用手掰成小块，而且越小越好，以便入味，肉案厨师根据顾客的要
求切肉，如肥肋、腱子、蹄筋等，然后加大葱、蒜菌、粉丝，再然后
由泡馍师看馍定汤，逐碗烹制，武火急煮1－2分钟，加料酒、味精，
吃时配以糖蒜、辣酱、香菜，别有风味。
泡馍做 |
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p****y
发帖数: 23737 | 36 而是素食，但是你们就是想不到。有些人不愿意相信，更多人是不乐意做。
《动物解放》-作者介绍
彼得·辛格彼得·辛格（Peter Singer，1946-），著名伦理学家，现任教于澳大利亚
莫纳虚大学哲学系。曾任国际伦理学学会主席，是世界动物保护运动的倡导者。其代表
作《动物解放》一书从1975年出版以来，被翻译成二十多种文字，在几十个国家出版。
英文版的重版多达26次。
少养肉品动物——拯救地球（Peter Singer）
http://www.phil.pku.edu.cn/personal/wugsh/sources/liberateofanimal/034.htm
在此时此刻，世界许多地方千万以上的人没有足够的食物可吃。另有千万以上的人
虽然食物够量，但品质有问题。最常见的是蛋白质不足。问题是：富裕国家所用以生产
食物的方式有助于解决世界饥荒吗？
饲养的动物为了长肉以供人吃，必须吃食物。如果牛在只能长草而不能耕种的草地
上吃草，长了肉给人吃，则我们可以说这是纯收益，因为人类到目前还无法以合乎经济
的办法从草中获取蛋白质。但是，如果我们把牛放在饲养场或其它类似... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 1464 | 37 "治疗要分别对待。哮喘当然会引起严重症状，PMD的责任是不要引起严重后果，所以，
他们的第一线药物一般是 抗组胺 ＋激素。"
抗组胺马马虎虎，吃了瞌睡。clariton号称不瞌睡，可是吃了脑子里跟有人弹琴一样，
一点也不舒服。而且如你后来所说，抗组胺并不能让鼻子通畅。激素嘛。。。嘿嘿，我
就不多说了。
“远离过敏原： ”
比较靠谱。但是如果是对灰尘过敏呢？基本无解。
“湿润：。。。在加湿器里加上几滴白醋也许效果更好，原因不太清楚，也许醋能减少
抑制微生物的繁殖。。。。”
这个没听说过不过听起来不错。可以试试。
“抗组胺：benadryl 是常用药，但是许多人不了解的是，这个药只减少流鼻涕，不会
让你的鼻腔通气。吃再多，鼻子还是堵。建议睡前服用，配合以下药物。”
都几年不吃了，吃了太瞌睡，鼻子也不通。没有好受多少。
“鼻通畅剂：常用 afrin，喷或者滴到鼻子里，应该立即见效。。。”
这东西我喷了马上头晕不舒服。就喷了一两次，再也没有喷过。
“饮食：有个例报导 食用大蒜，或者大蒜素，可以起到好的效果，但是不是每个人都
有效，鉴于大蒜是健康食品，建议多食用。”
再好的东西也看人，肝胆有热的... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 38 ——小澜
夏天想穿裙子，可是有小肚子怎么办？想去海边游泳，可是不敢穿着泳衣出门怎么办？
腹部的赘肉总是让人很苦恼，可是有问题就需要去尽力解决，才有机会去秀出新的自己
。下边说说常用的一下除去肚腩的方法吧。
一、一日六餐
节食减肥，容易出现的问题之一是，身体因为吸收不到足够的营养，以及强烈的饥饿感
，令身体反而更加快速地囤积脂肪。为了避免感到饥饿和营养不够，不妨将一天所需的
热量，平均分散在六餐中。
二、控制喝进去的热量
酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还含有过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心
情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是
最好的选择。
三、停止计算卡路里吧
在实行肚腩平坦法的过程中，正确的衡量方法是，计算在一个统计周期内，你究竟瘦了
多少公斤，或在皮带上做记号，直接记录下尺寸数字的变化，而不要只计算一天下来究
竟摄取了多少千卡的热量。
四、自己DIY鲜榨果汁
学着自己制作果汁，不仅能选择新鲜的食材，还能控制糖分比例，不至于摄取过多的热
量。每天喝250ml的果汁；在果汁中加些冰块，然后搅拌至少10分钟，浓稠时加入少量
水，有增加饱腹感... 阅读全帖 |
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y*h
发帖数: 25423 | 39 食品的标准中各物质的含量要求都是单独的，也就是镉、铅什么的都是单独计算的，只
要每一项的含量不超过标准就是合格的食品了。所以混合大米的方法是一个非常可行的
方法，不同产地的不合格大米混合之后能够产生全部合格大米。 |
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b***y
发帖数: 14281 | 40 不是穷，是物产太丰，供大于求，鲜肉吃不完才需要想办法长期保存。欧洲ham cheese
做的好的都是南欧农牧业发达地区。同样的法国葡萄酒德国啤酒，都是因为原料生产过
剩吃不掉放烂了才发现的食用方法。如果真是穷的话，谁舍得把鲜肉放臭了才吃啊，在
腌制方法没有成熟的时候能不能成功都还不知道呢。都是因为实在吃不完了才会放到烂
，结果发现居然还能吃。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 41 上面skin说的吃法和百度的差不多
http://tieba.baidu.com/f?kz=703300491
zz蜂窝能吃吗？
“蜂窝”是巢蜜的俗称，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜由蜂巢和蜂蜜两部分组成的
一种成熟蜜，也称“封盖蜜”，它的营养成份和活性物质比普通蜂蜜要高得多。它具有
花源的芳香、醇馥鲜美的滋味。由于巢蜜未经人为加工，不易掺杂使假和污染，较分离
蜜酶值含量高，羟甲基糠醛、重金属含量低，所以是比分离蜜更高级的营养性食品。巢
蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素，同时集蜂胶，蜂王浆，花粉，蜂蜜，幼
蜂为一体，具有更好的保健治病功效，为蜜中之极品。
保健作用。巢蜜具有高热能、抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝益脾养肾、强行造血改善
睡眠、促进组织再生、促进儿童生长发育等功效。
美容作用。巢蜜具有润泽皮肤、营养肌肤、清洁皮肤、除疱祛斑、养颜美发、保青春抗
衰老等功效。
巢蜜除于普通蜂蜜有同样的成份和作用外，还含有蜂蜡及少量的蜂胶。常吃巢蜜，可清
洁口腔、保护牙齿，减缓并清除口腔溃疡和肿痛还可预防鼻炎、肝炎、便秘。饮酒后嚼
服，有解酒、护肝、润肺等特殊功效。
【注意事项】：勿沸水... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的
状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来使胎儿健康开心
呢？
1、大声唱喜欢的歌
唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松
，宝宝自然会乐得自在了。
2、一二三，齐步走
散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还
能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的！
3、找件自己喜欢做的事
怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、
绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈
心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得
到。
4、待在人群里
在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，待在人群里，与人交流有助于把
对怀孕这件事的注意力转移到工作上，消除紧张情绪。
5、给肚里的宝宝读书
和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一
个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给TA看，跟... 阅读全帖 |
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i***a
发帖数: 11095 | 43 加热后包装的意思 可能是灭菌的方法吧，高温杀菌后直接无菌包装了，而不是包装好
之后再用紫外灭菌
可能跟更食用方法无关，呵呵 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 44 专家预计今年花粉敏感者症状严重 讲解应对方法
发布于 2015-04-13,周一 02:08
【侨报记者李竑4月11日纽约报道】寒冷而漫长的冬季终于过去，春天姗姗而
来。由于今年春季延后，专家估计一旦气温升高，不同花期的花朵将集中怒放，花粉敏
感者的症状也会更加严重。
西医伍若辉11日指出，近年来由于二氧化碳增加，全球气候暖化，引起花粉增加，
季节性敏感患者的症状也逐年严重。从事气候变化研究的罗格斯大学Robert Wood
Johnson 医学院博士Leonard Bielory则称，随着春季的延后，花蕾蓄势待发的趋势，
力不可阻，该趋势意味着今年树木释放的花粉会较往年同期更加剧烈，在接下来的数周
，空气中弥漫的花粉将异常密集。纽约Nyack Hospital敏感免疫部主任John Basso博士
和纽约敏感与哮喘中心主任Clifford Bassett均预言，今年的花粉数量或会更多，敏感
的症状或许比往年严重。
伍若辉表示，事实上，根据 weather.com 的记录，4月8日到10日，纽约树、草、
野草的花粉数量每立方米已经接近200，而去年同一时期的指数20... 阅读全帖 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 45 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,... 阅读全帖 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 46 吃屎的减肥效果更好.
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白... 阅读全帖 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 47 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,... 阅读全帖 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 48 看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,以及各种矿物质.
含有60%的Omega-3脂肪酸,与鱼油相比,它的的Omega-3脂肪酸含量更高.
含有19%-23%,的全谱蛋白质,比大豆更高.
也是高纤维食品,15克的chia seed 可以提供4-5克的纤维,偶们身体每天纤维的接收量
应该在35克.所以也是很好的防便秘食品.
含有大量的钙,100克的chia seed含有600毫克的钙,而10... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 49 各地的民间都有吃粉的习惯，只因口味不同做法不同而已。
海南粉是海口本地人比较喜欢吃的一种主食，以凉拌为主，方法比较讲究，需用多
种配料、味料和芡汁加以搅拌来“腌”着吃，所以也叫做“腌粉”。海南粉多数是在早
餐时食用，海口本地人也习惯在做喜宴时（如女儿出嫁）都喜欢做上一大盘海南粉来招
待客人。海南粉有“腌干粉”和“腌湿粉”二种做法和吃法，“腌干粉” 比较简单，
而“腌湿粉”重要一点是芡汁要做得好，便决定“腌粉”是否好吃。多年来我也学会了
做海南粉，喜欢周未时在家做来吃，并邀上一些朋友来品尝，这样家里显得很热闹。
可能很多文昌朋友不太习惯吃海南粉，因为在文昌，多数是吃热呼呼的抱罗粉或腌
细粉，文昌的这两种粉我也非常喜欢，特别是文昌做的牛肉干，比海口做的好吃。每次
回去必在文昌河边的“望河粉店”吃上一碗腌细粉，以前，每过大年初二，早餐时在那
里吃粉一定会遇上同学或熟人。
今年元旦过后，看到漂泊在外的追梦羊在文昌版上寻求做海南粉的方子，她在贴里
说“在外漂的人，特别想念家乡的小吃，看到有雪韵冰的五彩粿子，让人直流口水，改
天也尝试着做。”“昨天想吃粉想了一个晚上，觉都没睡好。5555，顺便请教 |
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