g**1
发帖数: 10330 | 1 习近平在正定调研时餐谱：乱炖、素包子、烧饼2013年07月14日 07:53
来源：河北日报
座谈会结束后大家吃饭，饭菜非常简单，有乱炖、素包子、缸炉烧饼等，大家都是分盛
到餐盘里吃，不上酒、不上烟。餐厅服务员耿立婷介绍说，这一餐算下来每人也就二十
来块钱，而且绝对做到了“光盘”，没有浪费。“总书记轻车简从深入基层、深入群众
，身体力行为民务实清廉，为基层党员干部树立了榜样。”正定县委书记毛全球说，7
月12日，该县召开了县委常委(扩大)会议，就学习宣传贯彻习近平总书记的重要讲话精
神进行安排部署。大家表示，一定要切实解决党员干部中存在的“四风”问题，强化为
民情怀，弘扬务实作风，焕发干事激情，努力让正定发展得更快、建设得更好、群众生
活得更幸福。
http://news.ifeng.com/mainland/detail_2013_07/14/27482530_0.sht |
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a*******8
发帖数: 4534 | 2 认识的一个美国女孩想做中餐 泰国菜也行
谁有这种餐谱的网站或者文件？？？
多谢多谢 |
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g*******1
发帖数: 63 | 3 你在哪里？月子餐需要中药包，不知道你能买到么？你查查广和月子餐，有卖得，如果
你在普度，我可以给你看看我的餐谱 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 4 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: areyoueye (关注食事，了解食尚), 信区: Food
标 题: 『月子餐』红糟母鸡汤，红糟排骨汤，红枣桂圆枸杞汤
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 19:02:02 2012, 美东)
月子里很多时候都是汤汤水水的，一是养生，二是下奶。老婆产后从医院回家127磅，
母乳产量大概0.5 oz，喝这些汤汤水水3天后，体重下降至118磅，手足水肿基本消失，
母乳一次能pump 5oz了。当然各地做月子的风俗不同，吃的也有不同讲究，先分享这些
作为参考，回头再添加其它月子餐谱。
http://www.areyoueye.com/a/index.php?option=com_content&view=ar
材料：老母鸡1只（约两斤），红糟250-300克，干黄花菜50-100克，枸杞30克，姜20克
，料酒/老酒500ml，（盐可以不加，如果吃不下的话可以在吃的时候加几颗）
制作过程：
老母鸡洗净沥干，剁成块，姜切片，黄花菜泡好滤干，烧一壶开水待用。
炒锅烧热，加入2-3汤匙油，油热放入姜片和红醩... 阅读全帖 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 5 月子里很多时候都是汤汤水水的，一是养生，二是下奶。老婆产后从医院回家127磅，
母乳产量大概0.5 oz，喝这些汤汤水水3天后，体重下降至118磅，手足水肿基本消失，
母乳一次能pump 5oz了。当然各地做月子的风俗不同，吃的也有不同讲究，先分享这些
作为参考，回头再添加其它月子餐谱。
http://www.areyoueye.com/a/index.php?option=com_content&view=ar
材料：老母鸡1只（约两斤），红糟250-300克，干黄花菜50-100克，枸杞30克，姜20克
，料酒/老酒500ml，（盐可以不加，如果吃不下的话可以在吃的时候加几颗）
制作过程：
老母鸡洗净沥干，剁成块，姜切片，黄花菜泡好滤干，烧一壶开水待用。
炒锅烧热，加入2-3汤匙油，油热放入姜片和红醩一起炒1分钟，将鸡块放入一起炒
断生。
加入料酒，翻匀转入炖汤锅或慢煮锅中，加开水盖过鸡块。
中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以后加入黄花菜和枸杞，添加适量开水。
再炖上半小时以后就可以了食用了。
注：产妇食用时一定要吃热的，吃完后可以上床盖被子，... 阅读全帖 |
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G***O
发帖数: 223 | 6 这只是09系列单兵口粮的一种： 腊肠炒饭。
09系列其他的还有：
餐谱1:豆沙米饭300g、耐贮蛋糕60g、牛肉蛋卷40g、糖水黄桃55g、调味酱15g、速溶固
体饮料10g
餐谱2:什锦米饭300g、耐贮烤饼60g、酱牛肉40g、糖水菠萝55g、调味酱15g、速溶固体
饮料10g
餐谱3:鸡丁炒饭300g、耐贮蛋糕60g、牛肉香肠40g、糖水黄桃55g、调味酱15g、速溶固
体饮料10g
餐谱4:扁豆角牛肉炒饭300g、耐贮烤饼60g、牛肉蛋卷40g、糖水菠萝55g、调味酱15g、
速溶固体饮料10g
餐谱5:酱油炒饭300g、耐贮蛋糕60g、酱牛肉40g、糖水黄桃55g、调味酱15g、速溶固体
饮料10g
餐谱6:咖喱炒饭300g、耐贮烤饼60g、牛肉香肠40g、糖水菠萝55g、调味酱15g、速溶固
体饮料10g
餐谱7 腊肠炒饭300g、耐贮蛋糕60g、牛肉蛋卷40g、糖水菠萝55g、调味酱15g、速溶
固体饮料10g
餐谱8:雪菜肉丁炒饭300g、耐贮烤饼60g、酱牛肉40g、糖水黄桃55g、调味酱15g、速溶
固体饮料10g
餐谱9:雪菜肉丝炒面300g、耐贮蛋糕60g、牛... 阅读全帖 |
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d******f
发帖数: 28 | 7 千万不要认为减肥餐就只是“没有肉”和“没有油”！减脂不是靠吃素，吃对了才能健
康减肥。吃对的公式：少吃淀粉、多吃优质蛋白搭配适量的健康油、以及饱足感强的高
纤维食物，这才是靠谱的减肥餐！
吃肉才能减脂！靠谱减肥餐的四个关键
健康减肥其实不难，一句话就是运动+饮食。运动减肥要持之以恒，但饮食减肥要注意
的事情可不少！制定专属自己的减肥餐，除了严格控制好热量的摄入外，营养的均衡也
很重要。所以千万不要以为减肥就不能吃肉，靠谱的减肥餐里，吃肉也少不了。“减脂
=少淀粉+适量蛋白+健康油+高纤维”才是正确的健康减肥餐，才是减肥最好的方法。
少吃淀粉 但不能不吃
①少吃淀粉——但不能不吃，优选低脂食物
人体是以糖类为能量来源的，就算是食用了脂肪或者蛋白质，也要在体内转化为糖才能
够用于产能。如果没有摄入碳水化合物（淀粉及糖），摄入足够的蛋白质和脂肪，人体
也会将蛋白和脂肪转化为糖，用以维持生命。
我们人类的消化系统是为了吸收糖类而优化的，所以对蛋白质和脂肪的吸收效率比较的
低。在无糖的状态下即使吃得再多，吸收的蛋白质和脂肪也远远不够我们每一天的基本
消耗，余下的热量亏空靠的就是燃烧我们自身的蛋白... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 8 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: kelvinchufei (Kelvin), 信区: GunsAndGears
标 题: Re: 团购国产单兵自热口粮
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 4 08:37:21 2010, 美东)
辛苦枪老板了！
我曾经问过这一家，sonia_tse， 貌似买的多还能优惠点儿
http://item.taobao.com/item.htm?id=5355776020
单兵自热食品分3种（A、B、C）餐谱
餐谱A、什锦炒饭280g, 腊肠炒饭280g, 辣椒酱10g
营养及热量：蛋白质31-33g脂肪35-37g碳水化合物156-158g总热量大于45146KJ
餐谱B、扁豆牛肉炒饭280g，雪菜肉丝炒面280g，辣椒酱10g
营养及热量：蛋白质34-36g脂肪31-33g碳水化合物157-159g总热量大于4431KJ
餐谱C、雪菜肉丁炒饭280g90，压缩干粮125g，辣椒酱10g
营养及热量：蛋白质26-28g脂肪47-49g碳水化合物154-156g总热量大于4849KJ
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k**********i
发帖数: 8706 | 9 辛苦枪老板了！
我曾经问过这一家，sonia_tse， 貌似买的多还能优惠点儿
http://item.taobao.com/item.htm?id=5355776020
单兵自热食品分3种（A、B、C）餐谱
餐谱A、什锦炒饭280g, 腊肠炒饭280g, 辣椒酱10g
营养及热量：蛋白质31-33g脂肪35-37g碳水化合物156-158g总热量大于45146KJ
餐谱B、扁豆牛肉炒饭280g，雪菜肉丝炒面280g，辣椒酱10g
营养及热量：蛋白质34-36g脂肪31-33g碳水化合物157-159g总热量大于4431KJ
餐谱C、雪菜肉丁炒饭280g90，压缩干粮125g，辣椒酱10g
营养及热量：蛋白质26-28g脂肪47-49g碳水化合物154-156g总热量大于4849KJ
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DC军区这边的，咱们拼箱吧？ |
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b*****d
发帖数: 61690 | 10 空军飞行员空中餐揭秘：食材细成纳米颗粒(图)
2013年05月08日 04:20 解放军报 我有话说(1人参与)
左上图：空军某研究所科研人员与飞行员一起做饮水试验 左上图：空军某研究所科研
人员与飞行员一起做饮水试验
军粮：食以战为先
高志文
花开两朵，各表一枝。前些日子，本版报道了一组部队官兵训练战场就餐的报道。
看了报道，担负战场饮食保障科研任务的同志们既感动，又倍感责任重大。
如果说，民以食为天。那么，对军人来说，食以战为先。在战场吃饭，既需要官兵
有吞下艰辛的胃，也离不开军需食品改进的有力支撑。官兵越能吃苦、愿吃苦，科研战
线越要加大创新攻关力度，让官兵在战场上吃得更加方便、更加贴心、更加暖胃。双管
齐下保打赢，舌尖上的变革才能真正助推战斗力。
总后军需装备研究所改进野战食品
专家组：连续试吃一个月
李卫湘 郝利民 本报记者 徐叶青
仲春时节，华北某地，战车隆隆。总后军需装备研究所专家组与官兵一起训练，他
们此行还有一项重要任务：连续试吃某型野战食品。
高工余坚勇告诉记者，压缩干粮口味口感不佳，官兵吃一两天可以，连续三四天就
有点勉强，部队对此早有意见，因此此次某型野战食... 阅读全帖 |
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B*V
发帖数: 3365 | 11 白米饭是垃圾食品之王？不靠谱！但要会吃
不是米饭吃多了就生病，是不合理搭配易导致营养不均衡
2014年02月17日 08:13:28 |浙江在线新闻网站|挂号平台|
米走上我们餐桌时，因为加工，确实也存在营养流失。梁津铭/制图
俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。虽然现在生活水平高了，食物的选择也
更加多样，但是米饭依旧是很多家庭、很多人每日必选。
然而，最近在微信朋友圈被疯转的一篇文章，却将白米饭定性为“垃圾食品之王”
，还说白米饭与油炸马铃薯条一样危险，一时间，小伙伴们都惊呆了，难道从小吃到大
的白米饭吃错了？
记者就此请教了多位专家，结果是：不靠谱！
正如浙江大学营养与食品安全研究所副所长朱心强教授所说的，这篇文章的主要观
点是应该少吃淀粉类食物，这是有一定道理的。但是，文章为了吸引眼球用了很多夸张
的、不科学或者缺乏依据的说法，特别是贸然给白米饭带上“垃圾食品之王”的帽子，
有点哗众取宠。
为了更加客观地看待这篇文章，记者除了邀请朱心强教授，还邀请了浙江省立同德
医院内分泌科副主任医师楼南芳教授、浙医二院糖尿病专科护士何晓雯，同时记者连线
了1981年6月经国务院批准在杭州建... 阅读全帖 |
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e*******d
发帖数: 39 | 12 请问有人订过西雅图安新月子餐吗？怎么样？值得推荐吗？还有什么其他月子餐比较好
吗？或者有没有靠谱月嫂可以推荐？家里没有家人过来，只能靠自己坐月子，希望能找
到靠谱的月子餐或者月嫂，能帮助自己度过月子。谢谢大家！ |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 9月份由于新人入职和入学，各大医疗机构迎来体检高峰。日前一张分年龄段体检的建议图在网上走红，该建议图明确标出在20~65岁期间，各年龄段应该重点检查的项目。专家表示，这些体检项目基本靠谱。
20岁防传染
20来岁是身体各项功能包括抵抗力的最佳时期，是不是就不用注意体检了呢？北京佑安医院感染中心副主任医师黄晶否认了这种说法。
“出生的时候会注射多种疫苗，这些常规疫苗大多并非终身免疫。到了20多岁，人体内抗体很可能已经低于正常防御水平。这种情况下，如果没有及时补种疫苗，身体就会处于无保护的危险状态。”黄晶说。
此外，20多岁的年轻人刚毕业走上社会，开始接触各种各样的人。各种肝炎、消化道感染的几率就增加，再加上年轻人处于性活跃期，所以感染性病等各种传染病的机会也就大了。
建议20多岁的年轻人体检时，要注意传染病的筛查，比如肝功五项和血常规，还要注重胸部X光的检查，因为肺结核在年轻人中也很多见。及时发现危险信号，把疾病及时扼杀。
30岁查血糖
30岁就关注血糖是不是有点早了？北京中医药大学东方医院体检中心副主任医师袁尚华指出，现在人相比从前普遍“吃得多、动得少”，加上忙于事业，应酬多，压力大，... 阅读全帖 |
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p*********s
发帖数: 1952 | 14 月子餐重要的是补血，怎么能是老妹的减肥餐？太不靠谱了。月子餐份儿小还不好吃，
弄点料自己就可以做，还用得着买？能卖月子餐的都比较黑心，价钱都很不菲啊。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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az
发帖数: 16686 | 15 糖尿病有专科医生，不问ob,ob其实只是懂个大概而已，我ob只是问问情况而已，没别
的意思，我的意思是孕妇要慎重一些，过了耐糖实验还是要均衡饮食，一种食物不要吃
太多，耐糖过了其实还是有高糖的可能性的，我自己测得是餐后1小时和2小时血糖，都
高，但是我的耐糖结果很低，所以我觉得这个测试只是个guideline,平时还是健康饮食
好，均衡饮食少食多餐对于任何人都是好的，对我的问题，自测高耐糖低，医生也说不
上来为什么，我觉得还是吃太多了。比如三小时耐糖一小时正常值不是180么，但是餐
后一小时180还是太高了，三小时耐糖是100克糖把，是不是说正常人如果一顿吃150克
糖那么餐后血糖也会超出正常值呢，我对这个问题一直很迷惑。如果按照一小时耐糖实验的50克糖吃，一小时上限是140，但是我的医生标准是130，如果一周连续三个时间喝这么一杯糖水，一小时血糖达到130-140，是需要上胰岛素的，但是耐糖实验其实140才算不过，我当年就是140，如果139，那就没有后来两次长达一年的控制饮食了，我也不晓得是好是坏
对，多根医生交流是很好的。我自己的糖尿病医生，我基本每周见，见了多半年，问了不少问题... 阅读全帖 |
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D*******d
发帖数: 298 | 16 多谢，多谢。
我看了他们网站，还真是都说快完成1型糖尿病的治疗了，看样子7，8年内1型糖尿病就
不再是问题了。
我是生物白痴，我大概理解insulin resistance，muscle细胞irresponsive to
insulin，这两个我觉得自己都不是，不知道liver的问题会是什么表现啊？
我目前的血糖高是由于胰岛素达峰延迟导致的，不知道是不已经是β细胞 dysfunction
，还是其他的问题。我希望是我的β细胞受损不够多了，所以无法在第一时间提供足够
的胰岛素，只要有足够的细胞就又行了，希望如此。
受累再帮我看一下，多谢了。
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空腹--------- 胰岛素 4.05 uIU/ml 血糖 4.72 nmol/L
餐后""30min 胰岛素 19.35 uIU/ml 血糖 7.71 nmol/L
餐后""60min 胰岛素 20.36 uIU/ml 血糖 8.31 nmol/L
餐后120min ... 阅读全帖 |
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h*********t
发帖数: 2552 | 17 有GP在但是估计2宝够他们忙的,
不想再麻烦他们特别给我做饭,另一方面也是怕万一不可口又不好意思开口.
上来问问JMS订过的觉得还不错的月子餐都从哪里订的呢.
光是GOOGLE的不了解怕不靠谱 |
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c*****n
发帖数: 2433 | 18 中国餐？印度餐？越南餐？。。。。
好饭馆有的是，主要是哪方面的？ |
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u**c
发帖数: 39 | 19 请问纽约地区有靠谱的月子餐外送吗？开始坐月子了，深深觉得精力不够用忙不过来。
想订月子餐了，不知道有没有订过的妈咪推荐或者不推荐～ |
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G**********e
发帖数: 11693 | 20 牛肉面
家喻户晓的"山东面馆"，已经由顶好商场迁移到黄金广场内，生意一样红火；听说
构想加建扩大店面，兼售冰品，但必须通过居委会主管石女士这一关。山东面馆老板来
自台湾，可说是出身餐馆世家，如今在百利大道上，投资新建商铺即将完工，开放招租。
"明星冰谷"在敦煌广场开分店，起初生意平平，沙老板加上快餐面点及免费茶
水，找来老墨加以训练，果然奏效，食客络绎不绝，玻璃大门上的"Cash Only"，挺牛
！店理提供无在线网也取消了！
位于敦煌广场另一家餐馆"面对面" (前身是日本料理"晏Sushi")，开张才一年
，又换成"欢乐小栈"，后者之前在香港城小吃区营业，它的抓饼挺有特色，可惜当前尚
未推出。这家也是号称冰茶免费、免小帐，甚至还加上免费酸辣汤。它家的樟茶鸭、凉
拌开胃小菜不错，可搭配牛肉面同食。
广式饮茶
除了"金殿"、"珍宝海鲜酒楼"、"凤城海鲜酒楼"、"KIM SON 金山酒家"等老店之
外，中国城近年内又多了许多选择。
"HONG KONG DIM SUM 香港点心城"，位于敦煌广场内，座位拥挤，周末用餐要
排长龙，也接受电... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 21 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 方舟子转基因科唬文汇编:杂交水稻可能有毒素转基因大米才靠谱
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 28 08:41:54 2012, 美东)
1,转基因玉米更有益健康
2,美国人不直接吃转基因食物吗？
3,方舟子：转基因食品对人无害
4,我为什么选择转基因食品
5，方舟子：转基因食品会引起过敏吗？
6，方舟子：别怕，转基因食品不是要转你的基因
7，方舟子：为什么说吃转基因食品是更加安全的
8, 方舟子：转基因食品要不要标记
9, 方舟子：为什么对这么一个基因就那么担心？
10,方舟子：转基因其实很环保
11,方舟子：杂交水稻可能有毒素，转基因大米才靠谱
12,方舟子：我们时代的转基因恐慌
1, 转基因玉米更有益健康
•方舟子•
提起主粮，许多人想起的是水稻和小麦。其实玉米也是非常重要的主粮。
对美国来说尤其如此，全世界的玉米有近一半产自美国。玉米是美国最重要的
... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 方舟子转基因科唬文汇编:杂交水稻可能有毒素转基因大米才靠谱
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 28 08:41:54 2012, 美东)
1,转基因玉米更有益健康
2,美国人不直接吃转基因食物吗？
3,方舟子：转基因食品对人无害
4,我为什么选择转基因食品
5，方舟子：转基因食品会引起过敏吗？
6，方舟子：别怕，转基因食品不是要转你的基因
7，方舟子：为什么说吃转基因食品是更加安全的
8, 方舟子：转基因食品要不要标记
9, 方舟子：为什么对这么一个基因就那么担心？
10,方舟子：转基因其实很环保
11,方舟子：杂交水稻可能有毒素，转基因大米才靠谱
12,方舟子：我们时代的转基因恐慌
1, 转基因玉米更有益健康
•方舟子•
提起主粮，许多人想起的是水稻和小麦。其实玉米也是非常重要的主粮。
对美国来说尤其如此，全世界的玉米有近一半产自美国。玉米是美国最重要的
... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 23 1,转基因玉米更有益健康
2,美国人不直接吃转基因食物吗？
3,方舟子：转基因食品对人无害
4,我为什么选择转基因食品
5，方舟子：转基因食品会引起过敏吗？
6，方舟子：别怕，转基因食品不是要转你的基因
7，方舟子：为什么说吃转基因食品是更加安全的
8, 方舟子：转基因食品要不要标记
9, 方舟子：为什么对这么一个基因就那么担心？
10,方舟子：转基因其实很环保
11,方舟子：杂交水稻可能有毒素，转基因大米才靠谱
12,方舟子：我们时代的转基因恐慌
1, 转基因玉米更有益健康
•方舟子•
提起主粮，许多人想起的是水稻和小麦。其实玉米也是非常重要的主粮。
对美国来说尤其如此，全世界的玉米有近一半产自美国。玉米是美国最重要的
作物，不仅总产量在所有作物中排第一（2009年总产量3.34亿吨），总产值也
是第一（2009年总产值486.6亿美元）。
这么高的产量当然不可能都做食品，大部分玉米被用来做成饲料、酒精等，
剩下的才供人食用：主食有用玉米粉做的各种面食以及早餐吃的玉米碎片，蔬
菜有煮玉米粒、... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 24 1,转基因玉米更有益健康
2,美国人不直接吃转基因食物吗？
3,方舟子：转基因食品对人无害
4,我为什么选择转基因食品
5，方舟子：转基因食品会引起过敏吗？
6，方舟子：别怕，转基因食品不是要转你的基因
7，方舟子：为什么说吃转基因食品是更加安全的
8, 方舟子：转基因食品要不要标记
9, 方舟子：为什么对这么一个基因就那么担心？
10,方舟子：转基因其实很环保
11,方舟子：杂交水稻可能有毒素，转基因大米才靠谱
12,方舟子：我们时代的转基因恐慌
1, 转基因玉米更有益健康
•方舟子•
提起主粮，许多人想起的是水稻和小麦。其实玉米也是非常重要的主粮。
对美国来说尤其如此，全世界的玉米有近一半产自美国。玉米是美国最重要的
作物，不仅总产量在所有作物中排第一（2009年总产量3.34亿吨），总产值也
是第一（2009年总产值486.6亿美元）。
这么高的产量当然不可能都做食品，大部分玉米被用来做成饲料、酒精等，
剩下的才供人食用：主食有用玉米粉做的各种面食以及早餐吃的玉米碎片，蔬
菜有煮玉米粒、... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 现在，国内民众最关注的事情就是南方地区的抗洪抢险。有这样一条新闻被众多媒体转
载：“大雨滂沱里，他们（抗洪官兵）不穿雨衣；为了运沙袋，他们浑身是泥，里外湿
透；六十斤的沙袋，他们每个人扛三百个，来回跑六百趟；混着雨水的矿泉水和几个馒
头，就是他们日常的伙食……哪里有危险，哪里就有抗洪抢险的战士们。致敬！”
通过现场图片和这一小段文字，读者能感受到抗洪现场的紧张，能感受到一线记者的感
动。但是在感动过后，恐怕很多人都困惑于一个问题：今天的解放军，空军四代机即将
服役，海军国产航母万吨大驱紧锣密鼓，陆军99A坦克世界先进，为什么我们的抗洪官
兵依然吃着泥水馒头？难道研发军用食品比造航母还难吗？
几年前，我曾经采访过解放军总后军需装备研究所，这里是中国军用食品研发的大本营
。研究所的同志介绍，解放军目前的军用食品在世界范围内也是先进水平，形成了系列
化、餐谱化、热食化、功能化。如果要从种类上划分，可以大致分为单兵食品、集体食
品和补充食品三大类。
这些专业名词大家理解起来可能有些困难，我举几个例子：比如单兵自热食品，一些军
品店就可以买到，口味众多，像什锦炒饭、雪菜肉丝面等等，小包装，一盒够... 阅读全帖 |
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d****a
发帖数: 478 | 28 我今天刚见了营养师，给了我比较详细的餐谱。
每天三餐，中间间隔点心，正餐和点心至少相隔2小时。早餐和早上点心还有晚餐以后
的点心都不能喝牛奶吃水果，中餐和晚餐可以吃一份水果喝一cup牛奶。
早餐，早点心，晚点心各一份主食，15g的carb，午饭和晚饭各2份点心，下午点心可以
是一份水果或一份米饭，反正都是15g的carb。米饭三分之一cup就是一份的量，是指煮
熟以后的。玉米半个是一份。水果的话，小苹果，小香蕉，kiwi之类一个就是一份，樱
桃12个，葡萄小的17个，草莓1.25cup都是一份的量。
mm可以参照着计算。 |
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g**s
发帖数: 76 | 29 本人情况是，高龄第一胎。亲妈一人在生之前会来美国，但是咱妈年事较高，有点心疼
舍不得使，也没有照顾baby或产妇的经验。于是想请月嫂。版上考古一番，颇是被月嫂
的价格和不良月嫂吓了一跳。于是想到月子餐，也许可以自己照顾自己，然后老公和妈
轮流看baby.老公应该能请2-3星期的假。不知道这样是不是靠谱?
也许就要这一个baby，又是高龄生，所以钱不是太大问题。只希望能做一个顺心顺气的
月子，宝宝也能得到好的照顾。
希望版上有经验的妈妈多多提供feedback.给其他姐妹也是个参考。另，我在湾区，如
果哪位姐妹(或是兄弟～)真心有好的月嫂推荐，感激不尽！ |
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b*****h
发帖数: 145 | 30 这家月子餐是不是最近生意兴隆不愁没客啊？老板娘说白天忙，晚上邮件回复，然后就
没消息了。
版上有最近在他家下订单的吗？等多久有回音的？靠谱吗？多谢！ |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 31 月子餐全organic 也就3000啊一个月
有啥贵的
你老婆生个孩子还不值得你花点钱？
[在 babybaby2013 (babybaby) 的大作中提到：]
：月子餐和好的保姆很贵
：而且好的保姆很难找
：........... |
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b****i
发帖数: 11322 | 32 一餐可以,两餐那是肯定吃不下的.....我昨天临下班一小时饿了冲了两勺蛋白粉,回到
家愣是一点胃口都没有,勉强塞了点晚饭......后来觉得肯定不够,又各种SNACK了一番.
...... |
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D*******d
发帖数: 298 | 33 我现在是在好好锻炼，没有吃药，也知道目前用不到干细胞移植。
关键是我餐后3小时血糖还是高过空腹2.3个点，这还是纯葡萄糖，如果是正常吃饭由于
有蛋白质，油脂等，消化时间长，4个小时都能不能恢复到餐前的正常水平，也就是说
我的胰岛基本上从早上8点一直高强度工作到晚上10点。这样肯定加速beta细胞的凋零
啊。
所以我现在每餐后都运动一下（我自己的测试是至少需要20分钟的无氧，3小时血糖才
能下来，这可就是浑身大汗了），但是没法正常工作。如果干细胞移植以后能解决我这
样的情况，我心里就踏实了，恢复正常工作，如果不能我就只能在家做点零工了。不然
10年后，考虑到我家的遗传因素，糖尿病的可能性太大了。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 34 71%的大学生有恋爱经历、近20%的大学生有“恋爱费”、73.7%的大学生更重恋爱对象的个人品行而非家庭背景、53.1%的大学生认为“毕婚族”不靠谱，称经济不独立会对婚姻生活造成负面影响……又到了“大学生毕业季”，昨天，百合网联合全国妇联发布了《“大学生婚恋观”调查》，一定程度上反映了大学生婚恋观的现状和趋势。
调查发现，在众多的大学生恋爱中，不同的思想、理念、价值观和心理素质，形成了不同的婚恋观。当代大学生正处于社会转型时期，他们的婚恋观念和现状呈现出复杂和多元趋势。
对于毕业后恋人要不要结婚的问题，近半数大学生表示不会。从男女生分类来看，43.9%的女生明确表示“不会”，45.8%的会“视毕业时具体情况考虑”。48.1%的男生明确表示“不会”，39.4%的则“视毕业时具体情况考虑”。
对于大学生谈恋爱的动机，排在前三的是“精神寄托（63.8%）”、“寻求陪伴（58.6%）”和“驱逐空虚（33.2%）”。对于在大学期间谈恋爱，大部分家长都很开明，能够接受，很多学生也期待在大学里能谈一场恋爱。
新闻链接
毕婚族（英文翻译：marry-upon-graduation，注意：所有词都用横线... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 35 电视剧《小爸爸》“萌爸俏子”父子海报。
暑期档过后，育儿剧迅速抢占各大卫视阵地，陕西卫视的《小爸爸》、东方卫视的《辣妈正传》《孩奴》接连播出，文章等明星集体忙着养娃。不过，在育儿权威专家看来，这些育儿剧却是育儿方面的反面教材！前日，中华育婴协会会长郭建国在接受采访时告诫80后新爸妈千万别跟着电视剧学育儿，“相当不靠谱”。
把儿子当动物养
剧情描述：电视剧《小爸爸》中，文章饰演的80后父亲，剧中他提出“把儿子当动物养，该锁的锁，该拴的拴”。
专家提醒：自称“带过3000多个孩子”的郭建国提醒年轻父母，应该多了解孩子，多把心思放在孩子身上。他觉得如果孩子长期只在家里活动，会缺乏正常的和他人交流的能力，和人交往时会有陌生感，人际交往能力落后于他人。
“因为我是你爸爸”
剧情描述：《小爸爸》里，文章面对突然而至的孩子显得非常不耐烦，为了阻止孩子继续发问采取粗暴的方式打断，“因为我是你爸爸！”
专家提醒：郭建国认为，用粗暴的方式打断孩子的连番提问会扼杀孩子的好奇心，“更严重的是潜移默化地让孩子变得暴躁，并将其作为与人打交道的方式”。
将饭倒进垃圾桶
剧情描述：很多年轻父母都面对过孩子不吃饭的问题... 阅读全帖 |
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N****g
发帖数: 5172 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
winderwater (长期大量厚道收购苹果手机) 于 (Mon Jul 20 00:22:55 2009, 美东) 提到:
在北京或上海CBD中心开一家外卖店（无堂吃），主打日式菜系生鱼片或铁板烧。主要
服务的对象就是公司白领午餐和公司party或会议餐。如果一家做的好，找风投进来，
全国大面积开连锁店铺开，靠铺吗？
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gogopanda (地上天下 我最强大) 于 (Mon Jul 20 00:24:58 2009, 美东) 提到:
当然啦,你开餐馆当然要靠菜谱.不靠这个怎么点菜
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server (Server) 于 (Mon Jul 20 00:33:10 2009, 美东) 提到:
不靠谱
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Arena (斗士的战场) 于 (M |
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k*********h
发帖数: 1841 | 38 还可以，比那个鸡蛋酸奶餐来的靠谱。蛋白质、纤维素、维生素和少量的碳水。不过晚
上的汤不要加糖。早上的蜂蜜水挺好的，一勺蜂蜜兑水一大杯，对排便有好处。 |
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发帖数: 1 | 39 既然婚恋网什么的都有很多未知的风险了，比如说骗婚团伙，那么二婚找对象的话，还
有什么靠谱的渠道吗，除了熟人介绍，毕竟熟人也没有多少资源的，平时自己工作生活
的也接触不到太多人，所以要碰到合适的并不容易。
我知道有一些party其实是婚恋交友性质的，不过品质也是参差不齐，有些举办的很不
错，去的人看起来也都是正经人士，并且大家可以互相交换名片，随意的聊天，是自助
餐酒会的那种，不过这样的机会也不多啊。
不知道有没有什么二婚的婚恋交友俱乐部，普通的婚恋交友俱乐部大把的有，我去了解
过，但是基本都是头婚的，离过婚的中年人去了根本就是格格不入的，等于是找错了地
方。
婚恋QQ群也加进去过，不过不是中年的群体，所以二婚的也极少，我只想了解和关注二
婚交友平台。 |
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m*******6
发帖数: 11762 | 40 吃素什么长寿的不靠谱啊，人家一天三顿吃肉照样活到一百一十七 |
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w****2
发帖数: 12072 | 42 那个西餐餐谱确实是没有吃。只是官僚机构如此安排而已。不能看一次两次的吃饭（比
如偶尔尝尝新的内容），要看绝大部分时间是如何吃饭的。事实上绝大部分时间毛都吃得很
简单。但即使如此，也要安排这样一个职位，官僚机构而已。
肉和鱼也只是一个月吃一两次（这个有人回忆过的）。现在的人喜欢附庸名人，所以把这些内容叫得响。困难时期没有吃肉也是事实。 |
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l******t
发帖数: 55733 | 46 也就广仔觉得好吃吧
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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发帖数: 1 | 47 所有的果子打成果酱都很难吃，这么多年一直理解不了这种口味，果干和果汁可以接受
，但是酱我实在受不了，难以和老干妈抗衡。
南瓜做成的食物我很喜欢，我们老家本地会种植叫北瓜的品种，吃起来和南瓜的口味其
实是一样的，但是形状有很大的差别，色彩也不太一致，自从吃过南瓜饼和南瓜派以后
，我就把做法教给了老家的人，在这之前他们从来没有把瓜尝试过这种做法，甚至连烤
箱都不是每家必备，后来我回去以后有幸尝过邻居家女儿自己做出来的派，嗯，味道一
般，可能是缺了一点资本主义的味道，但是为了表示我给的餐谱没有问题，我吃了几个
还带走了几个，说是做得很成功。之后我又传授了她焗饭的做法，她很满意，觉得自己
跟国际在逐渐接轨，甚至有了让我带她出门看世界的念头，这点我是全身心的抗拒的，
因为我不能告诉她我因为盘子没洗干净被开除了。
既然过节，那当然要感谢一下自己，感谢长久以来的坚持与冷漠，让自己假装过得还不
错，为了庆祝这个年度的大节日，我给老家打了一通电话，一人感动，电话那边觉得莫
名其妙，他们认为春节的时候我猜应该这样。 |
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r****m
发帖数: 1264 | 48 龙井茶小考
景杭
西湖产茶始见于唐代湖州人陆羽所作《茶经》，龙井茶约闻名于
元明年间，有明代诗人高应冕《龙井试茶》为凭，诗云：天风吹醉客
，乘兴过山家，云泛龙沙水，春分石上花。茶新香更细，鼎小煮尤佳
，若不烹松火，疑餐一片霞。
龙井茶最初起源于寺庙，其种、采、抄、品都有一番讲究。
龙井茶多种植于靠山近水，晴能受到充分日照、雨又易于排水的
酸性丘陵坡地上。春采、夏锄、秋剪、冬肥，一点都耽误不得，不然
的话，人误茶一季，茶误人一年。龙井附近茶农一年柴米油盐的开销
就靠一季春茶，除了春茶，另外夏秋两季的茶，当地人都把它视作柴
草。春茶共分四挡，清明前开始采头春茶，称“明前茶”，其茶嫩芽
初迸，如同莲心，就称之为“莲心”，这是珍品中的绝品。制作“莲
心”，一般要四斤以上的青叶（当地人称“草子”）才能抄制一斤干
茶，而一个熟练的采茶姑娘，每天最多只能采摘嫩芽十二两。谷雨前
采二春茶，又称“雨前茶”，这时茶的芽柄已发一叶，其形似旗，茶
芽捎长，其形如枪，故又称之为“旗枪”。立夏之前采三春茶，这时
茶芽旁一有附叶两瓣，形似雀舌，所以也以“雀舌”相称。四春茶则
在三春茶后一月开始采摘，这时茶已成片，并 |
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