s********r 发帖数: 214 | 1 6/6 Mon
早餐:一杯黑咖啡,一个Zonebar
午饭: 意大利面
晚饭: 炒米饭
加餐,chocolate,香蕉
运动:走路 |
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s********r 发帖数: 214 | 2 6/7 Tue
早餐:一杯黑咖啡,一个Zonebar
午饭: 炒米饭
晚饭: 燕麦粥,炒菜
加餐,巧克力, 樱桃
运动:Yoga一小时 |
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s*****y 发帖数: 4595 | 3 4.17
早餐:
牛奶+油条 474
午餐:
中式炒菜 426
晚餐:
中式炒菜+饭+cake 1079
零食:
柚子 76
Total Calories: 2075 -_-||
Exercise consumption -350
Not a good way to start a new week, :( |
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s*****y 发帖数: 4595 | 4 4.19
早餐:
牛奶+馒头 161
午餐:
中式炒菜 426
晚餐:
中式炒菜+饭+汤 641
零食:
巧克力豆+胡萝卜194
Total Calories: 1422
Exercise consumption -450 |
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b**o 发帖数: 5769 | 5 5月1号:
早上起来仰卧起坐75个就去厕所了。。。后来快迟到了,赶紧出门。在车上吃了一片白
面包,2片饼干,一根香蕉。
中午吃的2个包子。
下午一个苹果,一袋chips, 140卡。
晚上回家很饿,半碗饭,炒豆芽,茼蒿,猪骨蘑菇汤一碗。
等会儿早点睡觉,就不会饿了。
345 Calories Remaining
Consumed
1040
Calories Today
Burned
0
Calories Today |
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b**o 发帖数: 5769 | 6 5月2号:
早起还是70个仰卧起坐.然后就醒了,喝一杯温盐水,把早餐准备上。
今天决定再去吃我的减肥简便早餐: 一杯无脂奶倒在大碗里,加1/4 cup oatmeal,打一
颗蛋,然后微波4分钟。碗要够大不然会溢出来。期间可以去刷牙洗脸换衣服,等到都
准备差不多了,早餐正好煮好了而且又凉了可以吃不烫嘴。车上吃一个香蕉。
上午吃了一些杏仁,核桃和cranberry干,三样混在一起吃了大概1/4cup。这些吃了很
抵饱。
午餐吃了2个包子,一片面包和一片ham。2个kiwi。
下午下班很饿,在开车的时候就吃了3颗巧克力糖。回家妈妈做好了晚餐,笋干烧肉,
炒青菜和荷兰豆炒蘑菇肉片。美美地吃了一碗饭,然后又吃了一些哈密瓜。
所以,今天卡路里超标,不过总的算来没有超很多。
明天要注意cut carbs,多吃蔬菜。 |
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b**o 发帖数: 5769 | 7 5月4号:
早上一个鸡蛋煎饼,估算卡路里250。上午一小袋chips 140 卡。中午2点才吃得,饿得
不行了。吃了一大盆salard,2块炸鸡翅,去了大部分的皮。一个葡萄柚,还买了一点
banana pudding的,后来觉得太甜没有吃。
晚上回家半碗饭,青菜和肉。 |
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d*****g 发帖数: 8788 | 11 不是,我都好几天没来了,一到周末就忙,都没工夫来赌,哈哈
foxboro也是你吧 |
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B*****1 发帖数: 9127 | 13 还好,当时受打击,加上官网显示没时间了。下次多等几分钟。
还有5.6k没转回来,都是大鳄,估计在忙着泡妞打麻将。。 |
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s*****h 发帖数: 44903 | 14 哈哈,这两天忙得没空赌骚客
我看看股票手纸了吗 |
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p****u 发帖数: 22764 | 16 赌场输6.3K
昨天忙着看NCAA,NBA胡乱下注,没注意有机可偷 |
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s*****h 发帖数: 44903 | 17 好好玩呀
我过节不出远门
估计也就陪媳妇逛逛街
朋友家坐坐
肯定能帮哥仨的忙
波色桶提前吱声就成
版务包绝对该发呀
版面一直有钱
就是转不出来
这是个大好机会
嘿嘿 |
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s******r 发帖数: 21961 | 19 捶胸顿足,就下了场下午的。然后就忙了。
我的2.0啊 |
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z****1 发帖数: 3840 | 20 我没及时上来管理是我失职 虽然最近我忙 没有很多时间上线 但我还是时不时看一眼
版面
昨天这几个帖子留着 晚上或者今天早晨我本是可以处理的
赌版本来就不是需要大量删帖封人操作的版面 公共帐号就是为了帮忙处理赌盘的 从来
也没有也不需要来处理其他版务职责
个人觉得有人挑衅放着不理就好了 又不是人肉了 真有紧急情况可以举报钻风
md站方太恶心不批长见识 辛苦长见识最近盯着赌盘了! |
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h**z 发帖数: 9751 | 23 落基山高原往西开始,户外好玩的多,周末忙着山里玩,不像中部,东南的周末就待家
里看电视,球市不行。 |
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m********c 发帖数: 13337 | 25 新加坡现在的口号就是放谁都不放天朝。
不过如果天朝把希望寄托在别人身上也就真没什么指望了。
路要靠自己走,饭只能自己吃。 |
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f****d 发帖数: 3217 | 26 当年ff12出来的时候忙着出国,后来工作生娃自己都熬成大叔了ff12还没玩过 |
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g******n 发帖数: 53185 | 27 你这样没礼貌的,管他叫哥,管我叫号码,来了也不管饭。 |
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z*********n 发帖数: 94654 | 28 种草其实是很多做草坪的人推荐的做法
草皮比较快,但是很多问题,草皮里可能不纯有杂草,贵,还有就是种草皮的人往往为
了快速赚钱,不管你的地面状况,直接就铺,地下杂草也不管,后期管理会是大问题
哪有我这样刨地,roundup N次,活compost来的彻底
我主要就说你自己是种菜的,明白这东西不完全是效率问题,用你自己以前讽刺我的话
为啥不请人连饭都做好了端上来呢,呵呵 |
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h******e 发帖数: 1811 | 29 正常饭,昨天朋友给了四颗巨型的莴笋,今天还可以吃一顿。 |
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s******t 发帖数: 892 | 30 儿子今年加入学校的游泳队。教练是一位退伍军人,要求很严格,所以孩子们都很怕他
们的教练。
十一月开始训练,十二月就开始比赛。
一直不明白为什么要等到十一月才开始训练,因为那时候天开始变冷。
儿子很喜欢睡懒觉,周末一般是十一点多才起床。即使每天上学,早上也得喊好几遍才
起床。可是游泳就不一样了,每天早上5点起床,喊一声就可以了。
因为开学后马上又有比赛,所以教练要就孩子们假期坚持锻炼,以至于前几天到海边,
儿子都不愿去,想留下来游泳。
很难得儿子有这么高的热情。偶们呢,也没期望他游得多么好,只希望通过游泳能多吃
饭,快长个,身体更强壮。 |
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l******k 发帖数: 27533 | 31 我也是忙死了
也没个人陪我说会儿话
真怀念牛筋在的时候每楼必回的日子呀 |
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b*******s 发帖数: 6139 | 35 我边热饭边在想啊,这样累死累活的,等到了退休,已经累的半残了。到时候单反也拿
不动了,只能用Leica了,但是取景手动眼睛又看不清了,真是杯具啊!!! |
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b*******s 发帖数: 6139 | 36 主要是没啥不好的。比国女好伺候?而且现在的国男不像以前了,啥餐都能吃,白女做
的饭也可以吃了,国女在厨房的优势已经没有了。 |
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s****l 发帖数: 16457 | 37 没人哭,大家都忙着往自己嘴里填东西。还有两个男生坐到了女生这桌,每次上了好菜
,盘子传到他们那里就停了。。。 |
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a**********t 发帖数: 9684 | 38 他们晚饭吃的多,所以dinner通常是指晚饭
其实这样不健康,中午吃饱一点,晚上吃少一点才对。但很多人中午忙得也顾不上。我
自己要不是公司附近有whole foods,估计中午也就胡乱拿Sandwich或者垃圾食品对付过
去了 |
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f*********k 发帖数: 42 | 39 如果是2,我建议你继续做他的朋友。该约会谁约会谁。他要是请你吃饭就吃个饭,忙
就推了。有时候不exclusive不是因
为对方不够好,是双方不了解。Exclusive一次失望一次,不是多愁善感无理取闹就是
把男友需求排第二的事业女狂人,这
些姑娘在同居或者当女朋友之前也是不错的。所以考察的时间也越来越长了。有过一个
姑娘错过让我比较痛心,错过以後才
了解她的,但是已经不能挽回了。错过的其馀女人的都是浮云。如果女人需要我表现得
很不得已,是个close miss,我也可
以配合,让她高兴一点,不过大多数放弃真的不会有太多遗憾。
有些人到了生育极限如果还没有找到那棵大麦穗,也许会和单身好友结婚。男人生育极
限很晚,但养育孩子精力有限。我在
40岁以前肯定会结婚,因为孩子teenager户外活动这些最需要爸爸陪,如果当爹的老得
不行了,没法分享孩子一些成长的
乐趣。
如果你和某个男人八字有一撇少一捺,不妨当朋友联系着。最後backup plan的时候也
有个知根知底的人。 |
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w***b 发帖数: 535 | 40 老兄,还是你自己脸皮太薄,她这种态度,就该AA,本来就是混个脸熟的陌生人,别为
了一时面子委屈自己,这种事情主要是太憋屈了,和有没有上床根本没关系,偏偏有人
上纲上线,打个比方,我帮了你个小忙,本来也没期待你回报什么,但是你一个谢字或
者感激之情都没有,那就是人品问题了,任何人心里都会有点不痛快,这贴里的很多人
还是太喜欢把自己放到审判者的位置上,而没有从楼主的角度出发审视问题。 |
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F********y 发帖数: 7139 | 41 以前都带的,现在忙起来了,中午直接吃水果加protein shake,根本就不耽误时间。
办公室的微波炉现在反而经常是给学生热东西。 |
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