s*****y
发帖数: 4595 | 1 4.19
早餐：
牛奶＋馒头 161
午餐：
中式炒菜 ４２６
晚餐：
中式炒菜＋饭+汤 641
零食：
巧克力豆+胡萝卜194
Total Calories: 1422
Exercise consumption -450 |
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F********d
发帖数: 833 | 3 04/13/2011
breakfast：1 cup 哈密瓜+1 bowl 牛奶cereal（今天cereal放得多一些）+2个自制小
馄饨（在try女儿吃，自己也就先吃了2个打住）
女儿很牛，坚持不吃饭；追着喂了半天也没吃，生气不自觉去吃nuts和candy一共吃了两2块
nuts+1candy，打住！
1个apple
lunch:自制chicken alfredo（大约150g）+half cup 红烧茄子 +2个馄饨+4块巧克力+half
bagchips；（今天暴了，是因为我女儿一直不睡午觉，饭也不好好吃，折磨死我了；）
sanck：1 yougurt |
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t*********0
发帖数: 3495 | 4 我自己是早上起床后空腹称的，如果是饭后，每顿饭吃得不同，体重也会很不稳定的。
另外饭后称重会压力比较大的，至少对我而言。呵呵：）
要不MM试试清晨空腹称重？ |
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F********d
发帖数: 833 | 5 刚过1岁半，嘿嘿；饭都不好好吃，一点零食都不敢给她吃；甜食更是不敢，不想让她
成为另外一个我！
谢谢！ |
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f****t
发帖数: 1770 | 6 小建议哦：
１。 前一天多做点，热热饭也比乱吃好。
２。用慢烧锅。我喜获把各种米，各种豆在睡觉前丢进去，一个晚上就好了。
３。培训老公煮饭。只要会吃就会煮的。 |
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S********t
发帖数: 868 | 7 感觉给宝宝喂饭 是蛮辛苦的
当年，我小的时候也是不爱吃饭，瘦猴一个。 后来我娘给我弄了个什么冲剂来的 大概
和现在保养品差
不多 说增加儿童食欲的那种。 结果。 有食欲到现在。。
你家是男宝还是女宝？ |
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r********e
发帖数: 1686 | 8
给mm个建议，比如，你早上都是bagel ，toast啥的（和我一样，早餐不齿carb觉得很
不爽），然后你午餐就别tuna sandwich了，虽然两片面包没啥大不了的，但是meat +
carb是1+1> 2的组合，你可以选择tuna salad，即使热量一样，但是营养绝对好过那
个。 然后carb你心里摸记住就只能放纵在一顿饭上。
当然了碳水加肉放哪里都最好别放晚餐，除了偶尔滴放纵哈～ |
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b**o
发帖数: 5769 | 9 5月1号：
早上起来仰卧起坐75个就去厕所了。。。后来快迟到了，赶紧出门。在车上吃了一片白
面包，2片饼干，一根香蕉。
中午吃的2个包子。
下午一个苹果，一袋chips, 140卡。
晚上回家很饿，半碗饭，炒豆芽，茼蒿，猪骨蘑菇汤一碗。
等会儿早点睡觉，就不会饿了。
345 Calories Remaining
Consumed
1040
Calories Today
Burned
0
Calories Today |
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b**o
发帖数: 5769 | 10 5月2号：
早起还是70个仰卧起坐.然后就醒了，喝一杯温盐水，把早餐准备上。
今天决定再去吃我的减肥简便早餐: 一杯无脂奶倒在大碗里,加1/4 cup oatmeal，打一
颗蛋，然后微波4分钟。碗要够大不然会溢出来。期间可以去刷牙洗脸换衣服，等到都
准备差不多了，早餐正好煮好了而且又凉了可以吃不烫嘴。车上吃一个香蕉。
上午吃了一些杏仁，核桃和cranberry干，三样混在一起吃了大概1/4cup。这些吃了很
抵饱。
午餐吃了2个包子，一片面包和一片ham。2个kiwi。
下午下班很饿，在开车的时候就吃了3颗巧克力糖。回家妈妈做好了晚餐，笋干烧肉，
炒青菜和荷兰豆炒蘑菇肉片。美美地吃了一碗饭，然后又吃了一些哈密瓜。
所以，今天卡路里超标，不过总的算来没有超很多。
明天要注意cut carbs，多吃蔬菜。 |
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b**o
发帖数: 5769 | 11 5月4号：
早上一个鸡蛋煎饼，估算卡路里250。上午一小袋chips 140 卡。中午2点才吃得，饿得
不行了。吃了一大盆salard，2块炸鸡翅，去了大部分的皮。一个葡萄柚，还买了一点
banana pudding的，后来觉得太甜没有吃。
晚上回家半碗饭，青菜和肉。 |
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b**o
发帖数: 5769 | 12 5月5号
5月6号
都忙得不记得吃了什么了。不过最近水肿的厉害，还上火。每天都很想吃甜的。估计一
下子长了不少water weight。
仰卧起坐有在做，这周连着上6天班，累得我浑身酸痛呀！
7号，周六去了动物园，又热又累。早上吃了一个韭菜盒子，2小碗稀饭和一个煎鸡蛋，
中午吃了2块饼干，一个苹果。下午回家睡觉起来饿得不行，把冰箱里的剩饭剩菜都挖
出来吃掉了。又下了米粉吃，一下子吃了2顿饭的量！
还好6点之后就没有吃了。刚才陪睡睡着了，又被老公挖起来，现在睡不着又好饿。唉
！！忍忍吧，回去睡觉了。 |
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b**o
发帖数: 5769 | 13 我真是太忙了，一转眼又是一个月！
唉！都不知道瞎忙什么。。。
6月22号：
早上：鸡蛋一个，早餐bar 200卡
上午break:香蕉一根，黑咖啡。终于抵制住了加咖啡伴侣和糖的诱惑。
中午：糙米饭一碗，芹菜，一点肉丝，豆腐。柚子一个，吃过饭又去转，忍不住买了块
黑巧克力，吃了2小块，大概150卡。
下午：桃子2个
晚上：吃太多了！韭菜肉馅煎饼大半个，妈妈还给我盛了半碗白米饭，应该坚决拒吃的
，结果还是吃掉了。吃了很多蔬菜。后来又啃了一根玉米。
晚上羽毛球3场双打。
仰卧起坐100个 |
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F********d
发帖数: 833 | 14 04/05/2011
breakfast：
有意克制了一下早餐，一个biscute煎蛋+1片chees，半cup牛奶cereal，1cupblack
coffee.
lunch：half cup 醋熘白菜+half bowl rice +1个whole grill egg +half cheese
1个apple
3点多，饿了，刚开始减少碳水，实在忍不住就暴了半板chocolate和一些chips，罪恶
呀，罪恶
呀！！
希望晚饭控制一下呀
晚饭：
红烧茄子+西葫芦炒虾仁+鸡汤豆腐，half bowl rice ；前面的菜自己感觉加起来有1.
5cup吧，饭
后2个orange（最近买的比较好吃，这是目前最喜欢的水果） |
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F********d
发帖数: 833 | 15 04/13/2011
breakfast：1 cup 哈密瓜+1 bowl 牛奶cereal（今天cereal放得多一些）+2个自制小
馄饨（在try女儿吃，自己也就先吃了2个打住）
女儿很牛，坚持不吃饭；追着喂了半天也没吃，生气不自觉去吃nuts和candy一共吃了
两2块
nuts+1candy，打住！
1个apple
lunch:自制chicken alfredo（大约150g）+half cup 红烧茄子 +2个馄饨+4块巧克力
+half
bagchips；（今天暴了，是因为我女儿一直不睡午觉，饭也不好好吃，折磨死我了；）
sanck：1 yougurt
dinner：1bowl黑豆猪脚汤，半个猪脚+若干黑豆,1cup白菜粉丝豆腐+几口清炒毛瓜，
rice 大约
50g（本来还可以吃，被老公一句话气得离开饭桌）
迫不及待去称体重，还可以维持在117lb；晚饭后再吃水果，再加0.2lb，还可以接受！
（争取明天
有新成绩）
其实应该感谢老公，要不成绩就维持不了了：）
晚饭后水果：2个orange |
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F********d
发帖数: 833 | 16 05/18/11无运动，花粉症状有些严重，不知道为什么总是周一周二感觉轻，很疲惫，心
情不好。
breakfast：3slice全麦面包（46g×3）+2tsp jam +1杯咖啡（8点）
snack：2个鸡翅+1份肉末pasta（就是饿得慌本来中午的饭已经迫不及待的吃了，大约9
点多）+1杯巧克力奶
中午：要控制 |
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F********d
发帖数: 833 | 17 队长，我不push了，要是有我女儿的精神我早就回到以前了；我女儿已经绝食2天半了
，今晚开来一点
荤，吃了小半碗饭，人家终于回到一岁半体检的重量了，虽然那是中午称的，现在是晚
上称的！
我感冒好再说！
看到队长的留言太惊喜了，你出关了吗？好久不见你，好想呀！要先去爬你的楼了：）
MM |
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F********d
发帖数: 833 | 18 06/14/11 不是感冒，是又一轮划分来袭ing，现在用主要用嘴巴呼吸
breakfast:牛角包+cheese+煎蛋+有奶咖啡
snack：吃糖+喝醋水
lunch：西红柿鸡蛋拌饭（大约1.5bowl饭+2.5cup西红柿炒蛋）+2个lenmon danish（表
示1个3.5oz，2个7oz）（狂想吃甜点，）+1份牛奶cereal（暴了，就是想暴）
snack：醋水+chips
dinner：1footlong 茄子parmesan cheese sandwich+5个大洋葱圈+几口salad |
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F********d
发帖数: 833 | 19 06/19/11带孩子跟朋友一家去玫瑰园玩
breakfast：3slice wheat +3tsp花生酱+咖啡
lunch：韩国牛肉泡饭（汤非常不错，又要一碗饭）
snack：朋友特地为我煮得粥+1tsp糖
dinner：2。5cup西红柿炒蛋+2cup 耗油生菜+60grice+1bowl五谷杂粮粥
上称：114.4lb |
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q*x
发帖数: 683 | 20 我看以后版务选人留点心吧，整天跟人斗嘴炮扯蛋，肚量又小的，还是不进版务组为好
。。。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 21 要不然下周哪天去你们公司?
中午还是晚上呢? 是不是over 2400分得你们管饭哪? |
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l**2
发帖数: 726 | 22 以北京人为豪的球友一定会对卢启伟感兴趣，卢是北京出生的。
“谁写中国乒乓球历史的时候都会写上卢启伟一笔，这个原来国家队的第一主力现在正
活跃在北京的业余圈子里，卢启伟从国外回来就加盟了一家医疗器材公司，在和客户接
触的时候，他发现乒乓球是与客户接近的好办法，所以他就从**旧业。
多年不打乒乓球，他的技术、战术、意识、经验、手感都还在，但是体力和反应
有些跟不上形式了，用他自己的话说就是眼睛比收快多了，所以他改了横板两面反帖。
他改变了自己的打法，凭借他对乒乓球多年的理解，还是游刃有余的。
一次比赛中他将一个和他年龄组的人打了一个零分，大家都说他很过分，卢启伟
说：“我主要是把他的嘴打闭上，刚才这个人赢了球后还在数落人家，真是太过分了，
我才教育了他一下，你们说我什么时候不给别人留面子，大家都喜欢乒乓球，能够感到
乒乓球给自己带来快乐就行了！没有必要再争什么…………”大家都觉得卢启伟说的对
做的更对。
不管卢启伟有多累身体上汉有多少，只要你去向他请教问题，他都会耐心的解答
，像他这样的人不称为专业王，谁还有这个资格。”
卢启伟，北京运动员，原国手。卢启... 阅读全帖 |
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M***e
发帖数: 5360 | 23 14l的亚非拉mm真可怜,..衣服穿不暖,饭也吃不饱,还得在这漂泊大雨中.... |
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p****s
发帖数: 32405 | 24 F组到时候我会全扑大力的负平盘, 应该能蒙中点吧 |
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l**m
发帖数: 2675 | 25 中国的饭是臭的 外国的屎是香的
中国的企业是黑暗压榨的，外国的企业是利国利民的
中国的企业家是行贿漏税，奢华享乐的，外国的企业家是精益求精，慈善博爱的
中国的社会是官商勾结的，外国都是清正廉明的
中国的企业黑纳税人的钱，外国的企业赚上帝的钱。。。
现实：
中国俱乐部都不行的时候--骂那么多企业居然搞不出一个像样的球队
终于有一个行一点的了--骂那是花钱买出来的！用的是黑钱，我永远支持对手！
想象：
中国某俱乐部自主培养一批牛人，踢得比较行的时候--骂没有国际眼光，那些球员早送
国外俱乐部会更强，等着看他们江郎才尽那一天 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 26 克利夫兰队吧，目前成绩是次要的，和谐氛围是最重要的，首先需要建立一个有凝聚力
的团队，因为踢球的人比较零散，热情不高，也没有固定的比赛，先把人员基数给一步
步开发建立起来，再谈下一步实力发展吧。老兄，下面就看你了。不过相比之前的情况
，现在能有这么多人能出去打比赛，我想我之前做的工作也算圆满了。那老哥可惜了，
不过接触久了人确实不错，我走之前他还通过关系转门找伊利华报给我和克利夫兰华人
球队搞了个专访，请我吃了顿饭。老兄，我觉得你们还要多沟通。
呀。 |
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g********w
发帖数: 2539 | 28 饭+2真心不是打默契球的那种人，他遇到国足绝对是奔14：0去不攒人品的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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d**j
发帖数: 23329 | 29 对荷兰那场他就打起了艺术足球，结果就被饭配戏耍猴子了。 |
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s****t
发帖数: 17096 | 31 不知道他们能赚多少钱一个游戏
三年薪水最多
就算增加工作经历，不会找不到下个工作
而且转行也容易，不愁吃不到饭 |
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s**********y
发帖数: 3366 | 32 [19:52:51]baotashan:裁判也来了，辛苦。
[19:52:58]spidermonkey:三缺一
[19:53:14]dreamer321:多等
[19:53:16]once2011 开始旁观
[19:53:16]spidermonkey:你要要抢座位吗
[19:53:22]Jason Lee 进入游戏
[19:53:24]dreamer321:看的人多才好玩呢
[19:53:36]dreamer321:我们是比赛
[19:53:40]Jason Lee 离开游戏
[19:53:46]baotashan:不是要美女围观木
[19:53:51]once2011:spidermonkey,我来做你的副手吧
[19:53:52]dreamer321:是呀
[19:53:59]dreamer321:好
[19:54:05]dreamer321:谢谢副裁判
[19:54:09]Flysnail:哇，今天的对手是穿鞋的
[19:54:10]Flysnail:怕怕
[19:54:15]spidermonkey:once
[19:54:26]spidermonkey:你在东部还是西部
... 阅读全帖 |
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p*****m
发帖数: 2895 | 33 包我以前没注意，就是看发出他那些穿高跟鞋的图片，然后青筋毕露的，腿和脚都有点
变形了，看起来很可怕。还有就是记得以前她有雷人的火鸡服。。以前的发型也不好看
，你发这组图片很好看，她适合梳长到肩膀的头发，显年轻。 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 34 黑裙和绿裙都非常美~~~这一组照片真的很美的~从发型到搭配，到鞋子都完美。
有知道她带的墨镜是啥牌子的吗？？好漂亮呀！！！黑裙，绿裙的那张。。。 |
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y****g
发帖数: 3362 | 35 我说的是四川泡菜， 不是腌菜。腌菜我都不会做。
泡好后切成小粒炒肉末， 剧下饭。
我最近常泡萝卜片，豇豆 炒肉末， 我老公说以后可以不用买饭扫光了。以前他一吃就
要整完大半瓶。
呵呵 |
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s******r
发帖数: 4749 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
almeda (很多事来不及思考，就这样自然发生了) 于 (Fri Oct 1 12:08:07 2010, 美东) 提到:
这是以前的图片，今年的也准备开始种了，春天收获
十月罗卜小人参，秋令进补时节到了哈
☆─────────────────────────────────────☆
futurehw (future house wife) 于 (Fri Oct 1 12:52:15 2010, 美东) 提到:
牛啊！
☆─────────────────────────────────────☆
Lukas (When you are gone) 于 (Fri Oct 1 15:18:22 2010, 美东) 提到:
草，这么红？
☆─────────────────────────────────────☆
xt (拷贝猫) 于 (Fri Oct 1 15:18:33 2010, 美东) 提到:
很好，我很喜欢这种萝卜。
☆─────────────... 阅读全帖 |
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x***n
发帖数: 10764 | 37 我在国内的云南馆子也吃过也吃过薄荷叶炒牛肉，薄荷叶用油炸得脆脆的，但是清香还
在，相当好吃。
这组文章真不错，照片也好，那个小男孩看得真让人心疼。当了妈就多出这个毛病，但
凡看到小男孩，特别是穿得比较褴褛好像吃得也不够的，简直就挡不住的满心疼爱，恨
不得马上抱过来，自己有什么好吃的好穿的，立刻分给他一半...还要多。其实仔细想
来，照片里面的男孩子，未必不快乐啊。 |
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s**g
发帖数: 709 | 38 唱了一堆汪锋的歌，汪婆卖瓜......
对唱歌手“各顾各”，没交锋.....
只有卓义峰 ＆ 张宣赫对唱有些交集.
卓义峰应胜. 但那英对卓义峰不对付.
最后直升的竟是张宣赫，
比"EQ"? 师奶杀手？
正如我所料，张玮唱了MJ的歌, “Black and White"，高是高了，但缺底气，应选轻柔
的“You are not alone".
I am pretty sure 张玮 had not passed 英语四级．
庾澄庆's show was much better!
那英也就是一走穴大妞，罚他们到New Orleans要半个月的饭，才会 understand music! |
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l******m
发帖数: 31446 | 39 卧槽，你这么一说，想起来了。介几个都知道啊。徐丽丽是头届央视青年歌手大奖赛通
俗组的金奖吧? 内虎豹兄弟俩，哈哈哈，好像有盘磁带是他俩的。 |
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l*r
发帖数: 79569 | 40 （不急，哥帮你顶）
险在雾中央 by 墨绿森林
她们自由自在生活在那
绿色的大森林
她们唱歌跳舞从来不读书
======================
刀尖已经入皮三寸。牛筋怪叫一声：你玩真的啊，钥匙不就在你那儿，要什么密码！粒
粒脸上一红，刀柄作势往前一送，叱道：少废话，密码是什么？！
牛筋忽然胸口一挺，正色道：“我认识你，你是圣女济尔达。”
粒粒大怒：“你才是剩女！”手落处，牛筋轰的一声倒在地上。
雾，浓雾，浓的化不开的雾。
牛筋揉揉眼，不知身在何方。“有人吗？”试探着叫了两句，却全无回声。牛筋探手探
脚的向前摸去，摸索了半天，却空空荡荡什么也没有摸到。牛筋心里着慌，又颤着嗓子
叫道：“有人吗？”
忽然一阵幽风袭面，冷森森的，牛筋浑身打了个寒战，脚一软坐在地上。
半晌，远处幽幽的传来呜咽的歌声：“八月秋风阵阵凉，一场白露霜一场。”
牛筋的心一沉，面如死灰，瘫在地上再也起不来。
“燕飞南北知寒暑，人别咫尺隔阴阳。。。”歌声还在呜呜咽咽的继续着。
雾气似乎淡了一些，微光中前方隐隐约约有团影子。有轻风吹过，却不像刚才那样阴冷
，风起处叮叮碂碂好似琴声。忽然歌声一顿，琴声一转，渐有鼓板之... 阅读全帖 |
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E*i
发帖数: 5804 | 41 恩，我也喜欢你。。
奔的歌们。。。
饭去了。。。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 42 也是啊，矛盾啊。
老板给我一个无聊的任务，我心里骂，无聊。孩子就一摔门，走了，成人说，不过一碗
饭，做了。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 43 teenager就磨洋工？
也是啊，矛盾啊。
老板给我一个无聊的任务，我心里骂，无聊。孩子就一摔门，走了，成人说，不过一碗
饭，做了。 |
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y*****n
发帖数: 913 | 44 尾関梨香，表格里写着最饭我花，所以发型也整成我花的发型？ |
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wh
发帖数: 141625 | 45 先转新浪的一篇对白灵亲友和同事的采访：
白灵“前世”：当她还是纯情少女时
2005年11月19日00:07 新京报
这两年是闯荡好莱坞十几年的华裔女星白灵最为“惹眼”的一年，不仅仅因为她凭
《饺子》连夺台湾金马、香港金紫荆、金像奖最佳女配角三项大奖，出任柏林电影节评
委大出风头，最重要的是她每次露面都极其性感，甚至为美国《花花公子》杂志奉献了
“全裸艳照”。出身于知识分子家庭、曾当过兵、以清纯形象于上世纪80年代步入影坛
的白灵为何会变成一代“艳星”呢？近日，记者采访了白灵的父亲、朋友以及多位与她
合作过的影视界同行，他们向记者讲述了昔日和今时眼中的白灵。
父亲记忆中的“白灵”
白灵生于四川成都，她的父亲白玉祥原籍河北丰宁，解放战争进军大西南时，在部
队文工团当乐手的白玉祥随军南下，到了重庆，转业后先去歌舞团工作，后来又调入四
川曲艺团来到成都，白玉祥的专业是搞乐器，副业还当过一段相声演员。今年白玉祥已
经75岁了，早已退休在家，当他接到记者的电话后，很平静地谈起了自己的女儿。
年龄缩水7岁今已44岁
据白玉祥介绍：白灵姐弟三人，她排行老二，姐姐名叫白洁，早年也在曲艺团当过
演员，后来... 阅读全帖 |
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m*********t
发帖数: 858 | 46 来源：http://chinatv.info/hotnews/2012-05-23/10699.html
黄秋生斥内地剧组：“整个创作环境都不行”
黄秋生
核心提示：黄秋生日前为新片做上映宣传，在接受记者采访时他自曝在内地拍戏的窘事
，批评内地很多剧组只顾赚钱，不把临时演员当人看，有些导演还喜欢把自己的七大姑
八大姨都搞到剧组里当演员。
警匪赛车电影《车手》将于6月22日上映，导演郑宝瑞、主演余文乐、黄秋生昨天在香港
做上映前的宣传造势。黄秋生在接受《新快报》记者采访的时候，大爆自己在内地拍戏
的窘事，批评内地很多电视剧组只顾赚钱，不把临时演员当人看。由于条件艰苦，黄秋
生在内地拍戏随身必带很多东西，小刀、手电筒和方便面更是“三宝”，拍完一部回来
至少要在香港休息一年才能回过气。
“有人喜欢把自己的七大姑八大姨都搞到剧组里当演员”
黄秋生有一个很著名的广告代言，在广告里他有句台词是这么说的：“如果我是个演员
，我会说我很喜欢这部戏的剧本；但如果我只是黄秋生，我会说我很喜欢这部戏的片酬
。”此前很多采访中都说过自己接戏，片酬是最重要的一个因素，黄秋生对记者表示：
“我的房子还没供完，孩子... 阅读全帖 |
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i***i
发帖数: 5368 | 47 以前老饭在的时候每周都有新电影介绍的，前面还附有小清新的随笔，很赞。
为神马后来莫名其妙就离开了？很怀念。 |
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r********d
发帖数: 7742 | 48 势这么大滴？额看是这，啥时在扭腰闹个版聚，让女子给大伙先把饭一做，咱这算吃她
那算唱，你看忒色不？ |
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w***s
发帖数: 2658 | 49 唱了一堆汪锋的歌，汪婆卖瓜......
对唱歌手“各顾各”，没交锋.....
只有卓义峰 ＆ 张宣赫对唱有些交集.
卓义峰应胜. 但那英对卓义峰不对付.
最后直升的竟是张宣赫，比"EQ"? 师奶杀手？
正如我所料，张玮唱了MJ的歌, “Black and White"，高是高了，但不厚，应选：
“You are not alone".
庾澄庆's show was much better!
那英也就是一走穴大妞，罚他们到New Orleans要半个月的饭，才会 understand music
! |
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C**T
发帖数: 5379 | 50 人手里的同学虽然整体实力比如不上那姐的——至少从导师转身数量来看——但人杨坤
和哈林就是能化腐朽为神奇，让每个人能取得进步，让学员能发挥自己的特长甚至挖掘
自己不知道的潜能。那姐呢？那么一手好牌，结果愣是搞成了小二班散伙饭K歌大赛，
梦想导师汪峰变身自我推广大师，胡乱选几首歌，也不编排，一人一段最后来个合唱搞
定收工。太不专业了好吧？平安和雅丰的那首流行美声编排真是太牛了。 |
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