i****1
发帖数: 84 | 1 王小艾今年86岁了，还住在张家咀
1942年以及之后的日子，在王小艾和奶奶口中，似乎已变得轻如云烟，最终化成了几声慷慨的笑声。
一
王小艾不知道自己是哪一天出生的，一辈子也从来没过过生日。耄耋之年，儿子想给她过一次大寿，被她断然拒绝：“我不过，没有生日”。
她只知道自己是1932年生人，家住河南广武县西章沟，差不多十岁那年，一家四口逃离了故乡。
她依稀记得，离家时是夏天，因为正是吃西瓜的季节。按照王小艾的生年推算，那是1942年。
这与历史正好吻合。自1942年7月开始，一直到1943年春天，河南遭遇了一场史无前例的旱灾，平息大旱之后，又遇蝗灾。
根据国民政府赈济委员会档案中的《张光嗣关于河南省旱灾情况及救灾情形的调查报告(1943年9月27日)》，王小艾的故乡广武在灾荒期间一共死亡15875人。放大到整个河南省，有说法称，饥荒共导致约300万人死亡。
整村整村的人踏上逃荒之路，留下了空落落的家园。王小艾一家也仓皇出发，跟着人群，他们一路向西。
1942年河南遭灾，灾民在死难亲人身边
二
决定离开家的时候，太多的东西被留在了生活过的那片土地上。牛、羊、鸡、狗等等，大小牲畜被视为累赘，没... 阅读全帖 |
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k****r
发帖数: 9629 | 2 什么旧社会吃不饱饭，工人bla bla...
我看饿肚子很好么，现在很多人还故意饿肚子。
饿肚子是一种健康的生活方式。 |
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w********r
发帖数: 3183 | 3 老将说没有资本家，工人都得饿肚子。
政府第一要保证工人不饿肚子。
资本家能做到工人不饿肚子。
工人没有理由要求涨工资，除非能生产出来更多的东西。资本家赚取更大的利益是工人
劳动的动力和意义。 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 4 刚才吃饱饭没几年的下层群众，很快就要饿肚子了。
快点土地私有化吧，群众开始饿肚子，就可以控制肥胖率了。
一旦有群众饿肚子，温家的吸血虫就可以吃的饱饱的了。 |
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c********g
发帖数: 15629 | 5 作者：豫老朽 发表日期：2011-1-23 21:05:00
回复
本人农民，已步入暮年。亲历1958年那个荒唐的.灾难的年代.给人民造成的悲惨磨
难；记述于后：看是否真的是所谓“三年自然灾害”1958年六月左右吧！最高领导发表
了近两公分厚的“中国农村的社会主义高潮”天哪；数亿人民都强烈要求加入人民公社
；因这是通向共产主义的阶梯。真的吗！！！！请看：本人所在大队，三个自然村，约
两千多人；仅就本人近邻20多户私下议论5成以上出于无奈，不得不加入人民公社；还
有另一个村的几户坚决不加入公社，被叫到大队部关在一间小房子内，由公社干部动员
，第二天我给一个沾点亲的送饭，走到关他们的窗口外“我的妈呀一声”从窗内传出；
我就没敢进去。几天后他们几户也就“所谓”积极要求加入人民公社了。
在以后的20年里，六七十年代农民们的“无声反抗”达到极致，生产队几个人可干完的
活。几十个人都去混，反正混一天可给十分；而这十分年终可分八分钱。如果你混的工
分少，不够你分的粮食折款；还得欠队里钱。说一件农民的具体事：比方挖出的红薯：
还需几个劳力过秤看这块地总的有多少斤。然后... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 6 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: ssucs (get the money and GTFO), 信区: Joke
标 题: 伦敦奥运奇观汇编 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 15:41:20 2012, 美东)
发信人: huochai (火柴), 信区: Olympics
标 题: 伦敦奥运奇观汇编
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 15:33:42 2012, 美东)
大部分内容转载自天涯无聊路人甲的帖子。欢迎大家不断更新素材。
第一：朝鲜国旗“被韩国”，北棒子很受伤
中新社伦敦7月25日电 于开幕式前率先进行的伦敦奥运女足小组赛赛场出现重大失
误——在朝鲜女足与哥伦比亚队的比赛前，朝鲜国旗被错成韩国国旗，为此朝鲜女足一
度集体离场意欲罢赛。
根据赛程安排，原定于当地时间25日晚7时45分在汉普顿公园进行伦敦奥运女足G组
的一场小组赛，由朝鲜队迎战哥伦比亚队，在比赛前双方球员高唱国歌之际，汉普敦公
园球场中央的大屏幕上，介绍朝鲜女足队员的头像旁显示的却是韩国国旗。朝鲜代表团
对此表示强烈抗议，随后朝鲜女足队... 阅读全帖 |
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G****1
发帖数: 8414 | 7 这五个孩子死亡的惨剧首先是父母不负责任，其次是政府不负责任。以前饿肚子是政府
的责任，粮食、肉蛋奶的产量在那儿摆着呢
这个五个孩子的母亲说没饿肚子了 ？ 没饿死不等于没饿肚子。
还用什么BMI，比较一下60岁、40岁、20岁一代的身高就知道了，是不是一代比一代高
了？ |
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I********l
发帖数: 8702 | 8 第一呢，不是全国农民都饿肚子。比如说，不搞浮夸风的地区，就不会饿肚子。象大寨
，林县，就没有这种情况，所以能够在修梯田修水渠。
第二呢，饿肚子也分情况，不一定都会导致营养不良。你自己不妨做个试验，一个月就
26斤口粮，没有多少油水，肯定是会觉得有饥饿感，但是这么多口粮，却不会导致营养
不良。挨饿的主要原因，其实是跟那几年肉和油较少有关。不少生猪拿去还苏联的债，
人均猪肉消费量减少了很多，所以饥饿感肯定是有的，但是绝不可能因此饿死。 |
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G*****n
发帖数: 3863 | 9 是，现在不是小冰河时期。但是不会饿肚子却不一定。
城镇化导致农业从业人口下降，污染导致很多地方作物有毒，或者根本就不产作物了。
这些都会导致饿肚子，或者是毒死人。看看现在中国进口多少大豆玉米，将来这个趋势
只会更严重。
当然饿肚子或者被毒死了会不会一定导致造反，确实不太确定。 |
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b***0
发帖数: 373 | 10 题記：是泪的文字，是血的凝结，仅把我几十年历经的痛苦生涯，倾吐在纸上，以唤起
社会的良知，我们不能再恐惧下去了，要勇敢面对历史……
开篇
人的一生中要经历很多人和事，有些很快忘记，有些却留在脑海里，而留在脑海里最深
的莫过于是自己的父母和儿女。
我是个较早失去父母的穷孩子，是在姐姐的照看下长大成人的。1949年底，正当我姐姐
不能供养我这张嘴巴的时候，我和众多苦命的徒工一样，流着眼泪涌进了“革命”阵营
。如果有人问到我：“小鬼，你为什么要参加革命？”我只能用当时视为最朴素的“阶
级情感”语言回答：“消灭剥削，消灭压迫，保卫翻身果实。”其实“剥削”是什么？
根本闹不清；说到压迫吧，似乎还有点门，那就是老板常常打我、骂我，对我吹胡子瞪
眼。所以说，我对旧社会的愤慨倒不是来源于生活的困苦，而是人与人之间的凌辱歧视
。可谁能想到历史会在我身上重演呢？
1957年“整风反右”我被定成“极右”，列入中共四川省委红头文件“四川省文艺界二
十四人反革命集团”中成员，还是“钦定”的“七君子”中“一君子”。“在劫难逃”
，接着开除公职送专政机关改造。时间也流逝得快，一晃就十五年了。临近解系的时候
，我思想... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 11 【 以下文字转载自 Mod_CHN_Hist 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Mod_CHN_Hist
标 题: Edmond：大饥荒年代外电的“谣言”和“颂歌”
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 5 08:37:49 2014, 美东)
进入60年代后，西方一些新闻机构，综合各种资料，包括逃往香港的中国难民传出
的消息，陆续发出了一些有关中国大陆发生饥荒的报道。对这些报道，中国当时一概视
为“恶毒攻击”和“造谣诬蔑”，一面严厉驳斥，一面邀请友好人士来华访问，以澄清
“事实真相”。
对这些来华访问的人士，官方作了极其周密的准备，精心安排了各种行程，包括外
宾访问地点、接触人员以及应对外宾的台词等等。不少人访问后，留下了不错的印象，
回国之后，发表文章，以他们所认为的亲身经历，高度赞扬中国的伟大成就，并强调，
中国不但没有饥饿，而且人民丰衣足食。
这些文章又被中国官方新闻机构翻译过来，作为外国人对中国的观感，转而向内推
销。这里选录的，就是饥荒最严重的1960至1961年间发表在中国国内的中译版本，它们
分别摘录自方华、史册主编的《... 阅读全帖 |
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f**o
发帖数: 12685 | 12 习近平回忆文革期间饥饿经历：曾吃生猪肉
最新出版的《十八大以来重要文献选编》上册收录了若干篇此前未公开的习近平讲
话文稿。昨天，观察者网转载了涉及反腐和反四风的讲话内容。大公网公众微信号“察
时局”今日转载了2013年12月23日习近平在中央农村工作会议上的讲话，这也是该文首
次公开发表。
在这篇讲话中，习近平回忆自己曾经饿肚子的经历，并谈了他对转基因问题的看法。
他说，“我强调两点：一是确保安全，二是要自主创新。也就是说，在研究上要大
胆，在推广上要慎重。转基因农作物产业化、商业化推广，要严格按照国家制定的技术
规程规范进行，稳打稳扎，确保不出闪失，涉及安全的因素都要考虑到。要大胆创新研
究，占领转基因技术制高点，不能把转基因农产品市场都让外国大公司占领了。”
【文化大革命期间曾吃生猪肉】
谈到粮食安全问题时，习近平谈起自己曾经吃不饱、饿肚子的经历。
他说，我们这一代人或多或少都有吃不饱、饿肚子的记忆，三年自然灾害时，我在
学校住校，吃的也是很差的，晚上只能喝汤，叫做“保证七分饱”。“文化大革命”期
间，我到农村插队，曾有三个月没见过一滴油星子，真是“三月不知肉味”。那年冬天
，家里... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 6101 | 13 许多人都希望自己富，不希望自己穷。本帖子研究穷人和富人的分辨问题。
当然，现在是市场经济，因此，钱越多的人越富这是真理。但是我还是要先研究古代的
情况。
比如说，在清朝的时候，有一个人是富人，怎样分辨出来他是富人呢？因为那个时候还
不是完全的市场经济，因此并不仅仅根据钱的多少来分辨的。如果一个人有千亩良田，
这是他是富人的有力证据，而且田这东西大家看得见，他的地你就不能够去随便种庄稼
。家里有一个大的粮仓，这也是这个人是富人的证据，因为粮食大家都看得见。
当然，即使在中国的古代，钱的多少也是富人的证据，钱越多的人越富。但是那个时候
的钱是真正的物质，比如银元，金元宝，还有许多珠宝和古玩，都是富有的证据。因为
富人也可以带着大家参观他的银元及古玩。
而现代，一个人的富有是和他的钱成正比的。但是钱作为富有的证据，展示起来却有问
题。我的意思是，可能一个人宣称他有一亿元，但是他有可能是吹牛呢？甚至也有这样
，比如一个人确实也挺富有的，有一百万元，他却装作自己有一亿元，你如何将这种伪
富者分辨出来呢？
如果一个人虽然有几亿元钱，但是他这一辈子吃的穿的住的，都和普通人无异，那别人
就无法判断他是... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 1919 | 14 人吃得好、吃得很肥、吃成了大胖子要减肥，和你饿肚子、饿得很瘦、饿成营养不良皮
包骨头要多吃、增重是两个完全不同的概念。
看着一帮饿得瘦骨嶙峋的阿Q在讨论饿肚子的好处、还大声嚷嚷着要学人家的时髦减肥
，那是多么可笑的一件事情。 |
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b*******s
发帖数: 1919 | 15 这是今天刚发的帖子，正好用来回复你——
发信人: betonthis (资深赌徒), 信区: Military
标 题: Re: 民主已经过时了，土共那一套反而要开始流行
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 17 00:43:57 2016, 美东)
人吃得好、吃得很肥、吃成了大胖子要减肥，和你饿肚子、饿得很瘦、饿成营养不良皮
包骨头要多吃、增重是两个完全不同的概念。
看着一帮饿得瘦骨嶙峋的阿Q在讨论饿肚子的好处、还大声嚷嚷着要学人家的时髦减肥
，那是多么可笑的一件事情。 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 16 朝鲜大旱 中国该做什么？
2017-7-22 22:03| 发布者: 水边| 查看: 289| 评论: 8|原作者: 水边
摘要: 美国和中国这么做，在现在这个情况下，就是在逼着朝鲜人民饿肚子，逼着人家
死人。美国一贯如此，那么中国呢？不是要做负责人的大国吗，不是要民族复兴搞一带
一路吗？能不能别跟着美帝后面制裁朝鲜？道义上受损，政治上被动。这对中国，对朝
鲜，都没有一点好处。
根据联合国粮农组织的最新报告，朝鲜今年正在经历一场大旱，灾害的水平是自2001年
以来最严重的。
根据目前的统计，朝鲜的粮食产量今年要下跌三成。虽然朝鲜粮食产量已经走出了90年
代的低谷，这个三成的冲击不至于造成大的饥荒，但是如果没有应对，大规模的饿肚子
是避免不了的。
朝鲜能不能从国外进口粮食呢？当然可以，但是得拿钱买。朝鲜的粮食进口基本全部来
自中国，事实上，去年一年，朝鲜从中国进口了大概400万吨的粮食，这相当于朝鲜产
量的6成还多了。这个进口，是靠朝鲜自己的出口蜂窝煤等产品换来的。
今年中国跟在美国的屁股后面，对朝鲜实施了制裁，禁止进口朝鲜的煤炭，这相当于砍
掉了朝鲜出口收入的三成还多。更不要说美国的全... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 17 不能把社会主义公有制混同“官有制”与贫穷落后予以否定
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时间：2017-12-20 15:48
•来源： 察网
•作者： 杨思基
•浏览：481
评论： 0
字号： 大 中 小
为保证上述这一社会主义经济制度的实现，巩固完善发展社会主义经济制度——体现劳
动人民当家作主及一切为了人民群众的人民主体地位和社会主义本质特征，在还存在大
量旧社会残余与痕迹、存在剥削阶级资产阶级据有生存的土壤和条件对社会主义社会制
度具有现实威胁的社会历史条件下，当然也就有必要构筑与建设社会主义的民主法治政
治上层建筑及马克思主义思想意识形态，以实现工人阶级专政和工人阶级领导一切的社
会主义建设目标，以为消灭一切剥削阶级、消灭一切阶级差别——向更高级的共产主义
社会发展阶段发展过渡准备客观基础和条件。
【本文为作者向察网的独家投稿，文章内容纯属作者个人观点，不代表本网观点，转载
请注明来自察网(www.cwzg.cn)，微信公众号转载请与我们联系。】
不能把社会主义公有制混同“官有制”与贫穷落后予以否定
一、新中国的社会主义... 阅读全帖 |
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o***o
发帖数: 11767 | 18 农民没有饿肚子，是工人饿肚子? 还是毛腊肉他妈逼饿肚子? |
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s*****n
发帖数: 1998 | 19 现在的问题,就是香港人过得太滋润了, 不但不用交税, 还有各种让利, 房子小点, 但是
至少不会饿肚子
不饿肚子, 就没有了内部矛盾, 就会对外找茬, 中国应该想办法让一部分香港人开始饿
肚子, 分化香港人, 通过香港人的内斗来转移他们对大陆的恨
屁更 |
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发帖数: 1 | 20 其它的牛B都可以吹，牛B破了，还可以吹破牛B，没人care。
如果粮食不够，首先是吃不上肉，少吃肉。接下来，粮食还不够吃，才会饿肚子。
这时候再吹牛B，就有人出来日娘，造反。因为肚子里的油水不够，或者饿肚子，最难
受，因
为世界上人最难受的就是忍饥挨饿。历史上改朝换代，都是饿出来的结果 |
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h*****i
发帖数: 9112 | 23 大部分内容转载自天涯无聊路人甲的帖子。欢迎大家不断更新素材。
第一：朝鲜国旗“被韩国”，北棒子很受伤
中新社伦敦7月25日电 于开幕式前率先进行的伦敦奥运女足小组赛赛场出现重大失
误——在朝鲜女足与哥伦比亚队的比赛前，朝鲜国旗被错成韩国国旗，为此朝鲜女足一
度集体离场意欲罢赛。
根据赛程安排，原定于当地时间25日晚7时45分在汉普顿公园进行伦敦奥运女足G组
的一场小组赛，由朝鲜队迎战哥伦比亚队，在比赛前双方球员高唱国歌之际，汉普敦公
园球场中央的大屏幕上，介绍朝鲜女足队员的头像旁显示的却是韩国国旗。朝鲜代表团
对此表示强烈抗议，随后朝鲜女足队员们集体离场，以示抗议，比赛也因此中止。
伦敦奥组委随后发表道歉声明：“今天在朝鲜与哥伦比亚的比赛开始之前，韩国队
的国旗出现在了球场的大屏幕上，很明显那是一个严重的错误。我们向朝鲜女足全队和
朝鲜奥运会代表团道歉，并保证此类错误永不再犯。”
在接到奥组委的道歉声明后，朝鲜女足重新回到赛场，这场比赛在被延迟1小时15
分后，于当地时间晚上9点开始。
截至记者发稿时，此役已进行完上半时的比赛，朝鲜队以1:0暂时领先。
第二，不明身份红衣女子随印度代表... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 24 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: ssucs (get the money and GTFO), 信区: Joke
标 题: 伦敦奥运奇观汇编 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 15:41:20 2012, 美东)
发信人: huochai (火柴), 信区: Olympics
标 题: 伦敦奥运奇观汇编
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 15:33:42 2012, 美东)
大部分内容转载自天涯无聊路人甲的帖子。欢迎大家不断更新素材。
第一：朝鲜国旗“被韩国”，北棒子很受伤
中新社伦敦7月25日电 于开幕式前率先进行的伦敦奥运女足小组赛赛场出现重大失
误——在朝鲜女足与哥伦比亚队的比赛前，朝鲜国旗被错成韩国国旗，为此朝鲜女足一
度集体离场意欲罢赛。
根据赛程安排，原定于当地时间25日晚7时45分在汉普顿公园进行伦敦奥运女足G组
的一场小组赛，由朝鲜队迎战哥伦比亚队，在比赛前双方球员高唱国歌之际，汉普敦公
园球场中央的大屏幕上，介绍朝鲜女足队员的头像旁显示的却是韩国国旗。朝鲜代表团
对此表示强烈抗议，随后朝鲜女足队员们集体... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 777 | 25 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: zhiyan (moonriver99), 信区: Shanghai
标 题: 肚子饿了。。。一桌很嗲的原创家常菜！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 1 02:52:50 2011, 美东)
肚子饿了。。。一桌很嗲的原创家常菜！上海居家大概每家人家都是差不多这个路数吧
。。。 |
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z****n
发帖数: 777 | 26 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: zhiyan (moonriver99), 信区: Shanghai
标 题: 肚子饿了。。。一桌很嗲的原创家常菜！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 1 02:52:50 2011, 美东)
肚子饿了。。。一桌很嗲的原创家常菜！上海居家大概每家人家都是差不多这个路数吧
。。。 |
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i***s
发帖数: 5434 | 27 太正常了!!
图形只能match圆形是因为别的形状对起来费劲，稍微转开一点就match不上了，娃就会
自然认为不行。
说到数数，我家老大都快3岁了，拿5个东西让他数，还经常前3个好好数，后面就不管
不顾“4567”的数下去了。更有的时候明明一个一个数完了数到5，然后一抬头，清清
脆脆的报一声：“一共3个！”真是好气又好笑。
认字就更牛了，我有一天一时兴起在电脑上敲了个“少”，又敲了个“多”，指着教给
他念。他都念对了。后来再写给他看，永远是第一个指给他看的字念“少”，第二个指
给他看的字念“多”，不管那字长什么模样。
不确定了。经常是这样的：从幼儿园回来，肚子瘪瘪。问其，饿不饿，点头很认真的说
＂饿＂。 再故意问其饱不饱，还是点头很认真的说＂饱＂。一顿胡吃海塞后，再也吃
不下了，肚子溜圆，再问同br />
天才娃比，可貌似我家的饱和饿还分不清。我也不求她多么出类拔萃的聪明，只要一般
正常就好。大家根据以上的给评估下，我家的是属于一般正常娃，还是有点后进？ |
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p**8
发帖数: 3883 | 28 祝大家 挣钱快乐！
明天开始，赌性难移的本青蛙去赌钱了。。
赌啥？饿肚子的青蛙就去赌 厨师做的饭好不好吃。
***如果你看不懂贴子，那只能说明你水平不够，不能怪贴子。***
//
发信人: p838 (挣钱快乐！), 信区: Stock
标 题: Re: My God！ 我的Options都变成废纸了！！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 22 23:40:37 2012, 美东)
一堆Options都变成废纸，释放一大批保证金，
有了钱 就可以去赌，赌性难移！
赌啥？饿肚子的青蛙就去赌 厨师做的饭好不好吃。
***如果你看不懂贴子，那只能说明你水平不够，不能怪贴子。***
明天开始，赌性难移的本青蛙去赌钱了。。
祝大家 挣钱快乐！
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发信人: p838 (挣钱快乐！), 信区: Stock
标 题: Re: 大厦将颠，非一木所支也。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 22 23:26:40 2012, 美东)
既然 是 99.99% sure， who care是 大本.
你吓得我晚饭没吃好，现在肚子饿，
本青蛙只关心厨师做的饭好不好吃，根本不理... 阅读全帖 |
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p**8
发帖数: 3883 | 29 其实股市挣钱很容易，只要你知道MM的底线在哪里就一定挣钱。
这里很多分析都是胡扯！ 其实分析半天 不如一句话“GS的 MM Fund用$x.y 买了ABC“
只要你知道$x.y 那你就很好炒ABC,你一定挣钱。
我说过“我的PM没有不挣钱的。” 我敢发PM谈操做，因为我知道底线在哪里。
我周日晚上发了PM，说了AAPL ER 操做,只要按我的操做，没有不挣钱的。
茶馆贴了我周日晚上的PM（包括操做），看茶馆贴子的应该都挣钱。
我也在这里贴了下面的帖子。看懂我贴子的应该都挣钱。
股市挣钱就是这么容易！
***如果你看不懂贴子，那只能说明你水平不够，不能怪贴子。***
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发信人: p838 (挣钱快乐！), 信区: Stock
标 题: 祝大家挣钱快乐！厨师做的饭很好吃。 AAPL V5 !!
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 22 23:44:53 2012, 美东)
祝大家 挣钱快乐！
明天开始，赌性难移的本青蛙去赌钱了。。
赌啥？饿肚子的青蛙就去赌 厨师做的饭好不好吃。
***如果你看不懂贴子，那只能说明你水平不够，不能怪贴子。***
//
发信人: p838 ... 阅读全帖 |
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a******n
发帖数: 11246 | 30 还有人为了买名贵包包省钱饿肚子呢，你觉得包包们就应该降价了吗？
为了买非生活必须品而自愿饿肚子，和领不到食物不得不饿肚子，真的一样吗？
另外，神真的有安排好谁可以多次领免费食物吗？他们马上转卖，也是神负责安排的吗？ |
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qt
发帖数: 9432 | 31 那请问下你，我以前老是靠饿肚子减肥，现在效果越来越差了，估摸着是肌肉越来越少
了，因为按她说的饿肚子就分解肌肉，所以现在饿肚子效果特差。
我想减肥，但是又怕肌肉再分解，而且还希望能增加些肌肉。
是不是应该不能吃太少，当然也不能吃多，然后cardio结合weight training, 但是ｃ
ａｒｄｉｏ的强度不要太大。
ｂｔｗ，半小时椭圆机加跑步２０－３０分钟，再２０分钟ｗｅｉｇｈｔ，算不算强度
太大。
我前段运动完老有失眠的现象，不知道是不是运动过量的症状。
不好意思问题一堆，谢谢了。 |
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R**i
发帖数: 7994 | 32 就饿着贝。。。。反正饿饿也不会死，睡着了就每感觉了
早上起来肚子饿的感觉很好的。。。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 33 对。但这个就是人类基因啊！
人类经过几百万年的进化，绝大多数的时间是饥荒和苦寒。所以造成了“紧缩型”基因
。
食物的大量丰富，是近100年才有的事情。这么短时间，是不能产生基因改变的。
也就是说，能存活下来的人，都是很能利用能量发胖的人，否则早饿死不能留下后代了。
要知道我们的祖先，可是需要很辛勤的工作才能吃饭的，而且吃了上顿没下顿。
哪儿像现在进超市餐馆，一天三顿饭这么吃着？
这样的人类，面对当今这么丰富易得的食物，大多数人都无法一生保持自然的最佳体重。
现在人类中的大多数人，都是需要一辈子稍微饥饿才能保持BMI=21以下的人。
所以不要觉得”饿肚子“是什么委屈。稍微饿肚子，其实是一种幸福，和正常的事情。
当然不是说大饿特饿，而只是稍稍饿。 |
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e**s
发帖数: 856 | 34 自从买了新的称以后，每天至少早晚各称一次。两周过去了，大概掉了8磅吧（按早上
算，195到187）。看起来有点快，但是对我个人来说感觉很合适，因为只是改变了饮食
习惯和随便加了点运动。想到哪里说哪里吧。
先说说以前吧，喜欢吃肉和面食，很少吃菜和水果，基本上随心所欲地吃，想吃多少就
吃多少。中午饿了，来个韩国烧烤加米饭，或者套餐来双份米饭。晚上放开地吃，饺子
吃一大盘子加一盘皮蛋豆腐，韭菜盒子吃三四个，必须要吃的很饱才罢休，猪头肉吃一
大盘子，吃buffet那必须要吃够本。
再说说现在吧。早上吃点面包，鸡蛋，还有香肠，中午呢也正常吃，一玩牛腩面或者一
个馒头，一块牛排加沙拉。这样呢，下午4-5点就饿，就吃合酸奶，或者忍着到家，吃
个鸡蛋或者一根黄瓜，只要不让肚子饿就好，晚上不吃米饭的，自己做西红柿鸡蛋汤或
者其他蔬菜汤，喝个2-3碗，狠劲地吃蔬菜和沙拉，还有凉拌的牛肉和鸡汤也喝。总的
说来，好吃的也没落下，也基本没饿肚子。关键是改变了饮食结构，另外改变了饮食状
态，不需要吃很饱，吃差不多不饿就可以。
上周去吃过油条早点（吃了两根大油条，几张葱花病还有口水鸡），马上上去1-2磅，
但是那天... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 35 LZ看见我不吃精米精面，忧心忡忡，担心我会身体不好 :)
我来总结一下我的个人观点和经验，欢迎讨论，但是不要求任何人跟风：
1 - 减肥就是要少吃多动，嘴和腿都不能放任自流，两者不可偏废
2 - 少吃主要是要控制全天总体热量（低热），同时做到营养均衡，每天光吃黄瓜西红
柿，或者西瓜苹果，都是不健康的
3 - 低热不等于饿肚子，要吃得聪明，很多实验证明：同样热量，蛋白质比淀粉耐饿，
淀粉比脂肪耐饿。所以控制脂肪和淀粉，增加蛋白质在饮食中的比例，能帮助你实现低
热而不饿肚子
4 - 精米精面不光热量高，而且分解快，吃完以后会导致血糖上升，刺激胰岛素分泌，
结果血糖迅速下降，人就又饿了，所以吃精米精面不容易实现低热，减肥的时候减少甚
至杜绝精米精面（和其他高GI食品）是有帮助的，同样是淀粉，建议改吃粗粮，比如燕
麦粥 糙米饭，当然也不能吃多了，原因见3。
阿氏对carb的控制精确到克，连牛奶和调料里的carb都要算进去，但是不控制热量，鼓励吃蛋白质和脂肪，目标是让身体进入酮态（这个要用试纸检测），从而消耗脂肪。从版面上的同学来看，还是挺有效果的，实践起来要仔细monitor，比光是低热要严格... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 36 如果你是女的。。。。。那我只能承认我也在刻意节食了。。。。。我每天在1500左右
的样子。。。。。公主只吃1200。。。。。。看来每个人标准差太多了。。。。。。
我说的饿肚子是一天800卡那种哦。。。。真正的饿肚子哦。。。。。我试过，特有效
，减的特快，不过长回去更快，LOL
另外我不得不说，2000卡怎么可能饿肚子。。。。。 |
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v*********9
发帖数: 2457 | 37 减完肥后，一直都是维持的状态，比如在保持原来饮食结构的基础上稍微多吃了一点，
运动的话比以前少点（惭愧，每天的exercise还在做，但不能保证每个周末都跑步）。
最近忽然发现自己很容易饿啊。。。。不是嘴馋，是真的肚子饿的咕咕叫。我的三餐时
间和以前没什么变化，早上8点出头吃早饭，12点多吃午饭，下午一点水果，晚上7点多
晚饭，然后不再进食。但现在午饭和晚饭前一小时就肚子饿得直叫。饮食结构我没怎么
调整，有时候还吃得更多些，怎么反而饿呢。。。郁闷了。。。 |
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c*****e
发帖数: 457 | 38 9/23 （昨日LOSE IT: budget=1623, food 1616, Exercise -348, Under 355)
早起净重138，虽然知道是昨天锻炼甩下来的水，但还是有点小窃喜。坚持！
这两天最痛苦的是仰卧起坐，生娃过后没练，腹肌找不到了。我想这是为什么腰粗肚子
大的原因。25个做的无比痛苦。幸好老公在旁边打气，他做50个我match一半。看到有
人一起suffer，这个，呵呵，动力就大点儿，人是多么可恶的动物啊！椭圆机是为了加
强有氧，又怕自己自重大跑步伤膝盖，不过在gym里跑这种东西好boring，想了一个招
，就当椭圆机是Zumba机，跑一跑，扭一扭，各种七扭八扭，混过45分钟也不那么难了
。 一直喜欢跑TRAIL，看着蓝天白云，但是上下班COMMUTE的时间很难腾出来，唉上班
还当妈的筒子们减肥真不容易。只有抓住所有能锻炼的时机了，今天上下楼都不坐电梯
。带了运动的衣服来单位，看看能不能傍晚5点去跑30分钟。
早=小花卷两只，咸菜少许。咸的总是可以多吃点。
上午=（一包糖）咖啡一杯
比平时早起一个小时，果然饿的快。10点半就饿了，撑到11点拿个香蕉填了下肚子... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 39 看了你用来撑肚子的吃食，小声说，其实你根本不用饿肚子的。我以前也不懂，就是一
味饿，会轻一点，然后就一点效果也没有了，血糖血脂还是一塌糊涂。后来自己
research，加上跟着隔壁公主混，认清了瘦肉的精华本质，就没有饿过肚子，还减了肥
。。。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 40 看了你用来撑肚子的吃食，小声说，其实你根本不用饿肚子的。我以前也不懂，就是一
味饿，会轻一点，然后就一点效果也没有了，血糖血脂还是一塌糊涂。后来自己
research，加上跟着隔壁公主混，认清了瘦肉的精华本质，就没有饿过肚子，还减了肥
。。。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 41 贪吃是减肥大忌。
你只靠运动不控制饮食，是减不下去的。
换句话说，不饿肚子是减不下去的。
加大运动量，却不饿肚子，最好的结果就是维持你现在的体重。
我每年夏天都减肥，我的经验，减肥一定要快刀斩乱麻，什么健康减肥，运动减肥都没
有节食减肥有成效。你要是能做到天天晚上饿着肚子睡觉，保证能减下去。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 42 跟你说个秘密，凡是我饿肚子打球的日子，体重必然暴增
真的
为啥呢？你肚子越饿的时候吃饭，你的身体越大量吸收，因为身体很聪明，知道你饿得
不舒服，就提高吸收率转换成脂肪防止你下次再这么饿。
我减重最成功的日子都是一日三餐一顿不能少一顿不能饿的，在你不是那么饥饿的时候
吃的东西吸收率也低，然后加上打球这两个多小时的运动就能形成一种高新陈代谢的循
环，出汗多， （拉屎多，汗。。。。） |
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s*********i
发帖数: 1813 | 43 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: texasredneck (德州乡巴佬), 信区: Prose
标 题: 母亲的故事（一点感叹）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 9 08:28:54 2010, 美东)
母亲的故事（一点感叹）
一天把我的博客一看，却发现真正写了不少东西，接着就想，我为什么要写这些乱七八
糟的唠什子呢？
想来想去却有点弄不清楚。
有人写是为了名或者钱，现在这是一回事；有人是感到是有一种历史责任，像帕斯捷尔
纳克；还有人更绝，据说像奶牛一样，不挤出来就胀得慌，不过肯定不是乳房。
那我是为了什么呢？
肯定没有人给我钱，至于历史责任，20岁之前可能会有一点，后来发现那根本是错的，
那些等着我们去解放的人，实际比我们生活水平还要高，比如台湾人，早就有了全民医
疗保险，美国还要等几年，大陆还不知道是什么时候。那么要是真的“解放”了台湾，
就有些难办，保持那个全民医疗保险，大陆人民不高兴；取消吗，哪有这种“解放”，
所以从此就再也不敢有了。
古代的圣贤说：“不以物喜，不以己忧。”那还是可以照... 阅读全帖 |
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E********n
发帖数: 14662 | 44 而且饿肚子这事不能多想。我明明吃很饱，想了想肚子饿，就马上肚子饿了。 |
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a********6
发帖数: 14468 | 45 老板有一天大约11：30 am 和我讨论，结果肚子突然叫起来，说sorry about that, 他
饿了。
我只好说，这个很正常，每个人饿的时候肚子都会叫。 |
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c********g
发帖数: 15629 | 46 娱乐新闻炒作了一两个月，沉重的历史无人问津，俺就慢慢往上顶吧。
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作者：豫老朽 发表日期：2011-1-23 21:05:00
本人农民，已步入暮年。亲历1958年那个荒唐的.灾难的年代.给人民造成的悲惨磨难；
记述于后：看是否真的是所谓“三年自然灾害”1958年六月左右吧！最高领导发表了近
两公分厚的“中国农村的社会主义高潮”天哪；数亿人民都强烈要求加入人民公社；因
这是通向共产主义的阶梯。真的吗！！！！请看：本人所在大队，三个自然村，约两千
多人；仅就本人近邻20多户私下议论5成以上出于无奈，不得不加入人民公社；还有另
一个村的几户坚决不加入公社，被叫到大队部关在一间小房子内，由公社干部动员，第
二天我给一个沾点亲的送饭，走到关他们的窗口外“我的妈呀一声”从窗内传出；我就
没敢进去。几天后他们几户也就“所谓”积极要求加入人民公社了。
在以后的20年里，六七十年代农民们的“无声反抗”达到极致，生产队几个人可干完的
活。几十个人都去混，反正混一天可给十分；而这十分年终可分八分钱。如果你混的工
分少，不够你分的粮食折款；还得欠队里钱。说一件农民的具体事：比方挖... 阅读全帖 |
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a*****n
发帖数: 1593 | 47 我更可怜，没地方去，没事情做。星期六被亲戚的朋友叫去蹭饭，可是我不想去，去了
又不喜欢吃，吃完了就饿着肚子出去逛；昨天实在无聊只好出去shopping，逛到很晚才
回去，结果想去买外卖的店关门了，回来只好吃面条，终于不是泡面了；今天不想出门
，饿着肚子收拾房间一天，不想出门买吃的，到现在只吃了一杯牛奶，一个面包，几个
雪糕，一点西瓜，还要想着晚上吃什么。
人人都说现在已经解决温饱奔小康了，我还天天饿肚子，好不容易有个长周末，日子就
这么过完了。啊，版主发包子吧 |
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s***s
发帖数: 4329 | 48 【 以下文字转载自 Olympics 讨论区 】
发信人: huochai (火柴), 信区: Olympics
标 题: 伦敦奥运奇观汇编
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 15:33:42 2012, 美东)
大部分内容转载自天涯无聊路人甲的帖子。欢迎大家不断更新素材。
第一：朝鲜国旗“被韩国”，北棒子很受伤
中新社伦敦7月25日电 于开幕式前率先进行的伦敦奥运女足小组赛赛场出现重大失
误——在朝鲜女足与哥伦比亚队的比赛前，朝鲜国旗被错成韩国国旗，为此朝鲜女足一
度集体离场意欲罢赛。
根据赛程安排，原定于当地时间25日晚7时45分在汉普顿公园进行伦敦奥运女足G组
的一场小组赛，由朝鲜队迎战哥伦比亚队，在比赛前双方球员高唱国歌之际，汉普敦公
园球场中央的大屏幕上，介绍朝鲜女足队员的头像旁显示的却是韩国国旗。朝鲜代表团
对此表示强烈抗议，随后朝鲜女足队员们集体离场，以示抗议，比赛也因此中止。
伦敦奥组委随后发表道歉声明：“今天在朝鲜与哥伦比亚的比赛开始之前，韩国队
的国旗出现在了球场的大屏幕上，很明显那是一个严重的错误。我们向朝鲜女足全队和
朝鲜奥运会代表团道歉，... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 49 这个怎么解释？
发信人: EdisonChan (For the Horde!), 信区: PhotoGear
标 题: Re: 谈到减肥，我介绍一个方法
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 13 10:52:10 2014, 美东)
而且饿肚子这事不能多想。我明明吃很饱，想了想肚子饿，就马上肚子饿了。 |
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f***t
发帖数: 2247 | 50 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: yugong (愚公挖坑), 信区: Military
标 题: 刷过牙准备睡觉了突然觉得肚子饿了怎么办
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 24 12:04:19 2018, 美东)
是饿着肚子睡觉，还是起来吃点零食再去刷牙睡觉比较好？这是一个问题 |
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