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H******n
发帖数: 4072 | 2 你这个完全没有得到马妹隐性BSO的精髓啊。
“脑子笨 人又特别懒”然后轻松进了中国头号名校裤子大的。靠，咱们这烂校出身的
找豆腐去吧。 |
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b********n
发帖数: 5997 | 3 俺们曲阜师范的表示毫无压力。。。
你这个完全没有得到马妹隐性BSO的精髓啊。“脑子笨 人又特别懒”然后轻松进了中国
头号名校裤子大的。靠，咱们这烂校出身的找豆腐去吧。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 4 马妹啊，俺们不像你啊，睡一觉起来就成版主了。
俺们那club已经开始了湾区踢馆大讨论了，外彭、木梯、色火、飞猪、丐帮等若干人都
上黑名单了。现在大家最感兴趣的就是如何灭马甲了，纷纷私信俺啊。
你看看你那注水1800怎么办啊，虽然俺觉得你实力还是很强大的，就是比赛紧张。其他
么方面么，给封口费可以考虑。。。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 5 你是说湾区分数没有东北的硬？
你这么不看好湾区的？
估计chen91、横直和马妹都不会同意哦。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 6 好歹没让春风吧？
话说马妹为啥这么护着色火？俺现在的rating也算湾区rating了。注没注水都是自家肉
烂在自家锅里。 |
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m**********7
发帖数: 2191 | 7 Cary Cup的3/19太平洋时间晚上10点关吧。
来吧，马妹，省出你灌水时间的1%，肯定就可以管好博彩了。 |
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m**********7
发帖数: 2191 | 8 Cary Cup的3/19太平洋时间晚上10点关吧。
来吧，马妹，省出你灌水时间的1%，肯定就可以管好博彩了。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 9 我小时候看爸爸的报告文学，里头有下乡知青编儿歌唱卖馄饨的清汤妹叫一对X，18斤
，请勿套于公ID身上。 |
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m**h
发帖数: 618 | 10 我觉得你7 8 9 麦的时候跑的特别好。好几次喝完水我都觉得你可能跟不上了结果转眼
就冲到前面，特别显性格。你绝对是潜力选手。等你神功练成跟你妹一起跑一个肯定把
大家都震了。 |
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w*******s
发帖数: 980 | 11 花生爷爷？！
嗯，花生可以邀请小丸妹和微爷远爷play date。
好了垫底的心理准备的：） |
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f*******g
发帖数: 3304 | 12 是啊 很希望见到你和龙妹 还是去年那个吧 哈哈 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 很赞， 小龙妹看身材就是跑步的好料子，一般人可能加量到50迈就伤了。。
这么大的neg splits, 说明还有很大潜力可挖啊。。。
于2 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 15 恭喜小龙妹。
很羡慕跑完能哭。说明你有付出，有收获。
于2 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 我怕小龙妹会比小龙先BQ！LOL！
（我太不厚道了！） |
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w*******s
发帖数: 980 | 21 要去啊。就是得招个有经验的当队长
Pager多半去不了。老牛哥和小龙妹能不能顶上？ |
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w***n
发帖数: 9040 | 24 不是吧，隼妹6分的tempo速度，甩我两条街毫无压力呀。。。
这次比赛天气特别凉爽，今天跟跑马拉松的同事聊天，她说很多朋友都PR了 |
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w***n
发帖数: 9040 | 25 明明是没有逆袭的屌丝呀。
大牛们就不用说了，隼哥、隼妹任意来一个，随便虐我呀。 |
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s***c
发帖数: 639 | 27 -- 心跳在170左右（MAF大概165），也就没有刻意慢下来。
这样看这个妹纸才15岁呀。。这么小
还是MAF应该怎么算比较准呢，180-age??
high |
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C******a
发帖数: 558 | 28 （1）跑过才觉得多跑快1分都很不容易
（2）鸡血效应十分厉害
两个相互作用下结果确实有一定的浮动范围。不过记得以前看糊涂妹的log好像比我要
有实力多了，应该可以酱油一个sub2。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 30 赞一下糊涂妹！ 加油！！
等看照片。
8Miles |
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R*****t
发帖数: 2115 | 33 宝妹，不要说你作为亲人，即使我这个外人，读了你堂姐的不幸遭遇也难过得我眼睛湿
润。除了难过、惋惜，我还感叹生命的脆弱、无奈、不可知，以及与她惺惺相惜。“没
有人是一座岛屿，自成一体。每一个人都是广袤大陆的一部份。海浪冲掉一块岩石，大
陆就减损。如同一个海岬失掉一角。如同你的朋友或者你自己的庄园失掉一块。任何人
的死亡都是我之哀伤，因为我包孕在人类之中。所以，不要问丧钟为谁而鸣，它为你而
鸣。”（约翰•多恩），当然丧钟也是为我而鸣，是为人类每一个成员而鸣。
有两部文学作品对我生命影响很大，一部是中国曹雪芹的《红楼梦》，另一部是俄国托
尔斯泰的《战争与和平》。红楼梦中跛足道士的“好了歌”描述了人生一切都是虚空的
虚空，引导我对人生产生思考。而《战争与和平》则教导我即使在苦难中也要珍惜生命
、拥抱生命、和热爱生命。尤其是《战争与和平》中的这段话带给我克服悲伤和好好生
活的勇气，让我们共勉“The most difficult thing but an essential thing is to
love life. To love it even one suffers. Lif... 阅读全帖 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 34 哈哈，欢迎T妹啊！赶紧贴个照片，可以当版花了。 |
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g**********8
发帖数: 6701 | 37 肯收徒不仅仅是因为喜欢收徒，是代表着责任，要投入心思在里面，除了自己需要继续
pr，徒弟们的进步也是师父的成就。我也会指点新手跑步入门，他们都很感激我，但我
不会收做徒弟。
我知道的德狼，徒弟多，徒弟们都对他死心塌地的好，个人pr也很牛，虽然年龄接近50
了，也没放弃继续pr。
我师父正是跑马年龄的高峰期，为5个徒弟根据变化每周出详细计划，并且根据进步或
者伤病，或者工作出差旅游随时调整计划。问起来，没当过师父的，是不会体会这种责
任的。
鸵鸟，欧哥，小白，隼妹，或者还有很多很多跑马拉松的高手，每个努力的人都值得敬
佩。 |
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C******r
发帖数: 790 | 38 少撩妹，多跑步，每晚睡前默念10遍卫斯理妹子，努力年年去看她们！💪 |
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p****s
发帖数: 32405 | 42 里克尔妹就该是这类型的吧，其实也在巴萨呆过，可那会就是不来电 |
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z*****o
发帖数: 5758 | 45 巨熊曾经问过叨妹，说德容和佩佩那些人手里有没有卖空的牙齿？ |
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g******h
发帖数: 349 | 48 美食是我们行程中的重要一环。此行大部分餐厅都是网上或书上推荐的餐厅，尝试的结
果证明其中绝大多数值得推荐。最后一晚，我让贵妇选一个她最爱的餐厅，贵妇面露难
色，在一堆各有特色的餐厅中选出了她最爱的几个：
最好吃的餐厅：Casa Calvet (c/Casp 48, Barcelona, 近Plaza Catalunya和Paula de
la Musica Catalana)
Casa Calvet是Gaudi的作品之一，不对外开放，但一楼是一家同名餐厅，为了一睹这个
Gaudi作品的内部面目，我吵着闹着非要去奢侈一次。这是我们此行最贵的一家餐厅，
但物有所值，不但看到Gaudi设计的内部面目，论食物的美味也是我们此行最佳的餐厅
。餐前的番茄凉汤画龙点睛地加入打发的cheese，顿时让凉汤的味道丰富了许多。我点
的主菜 -- Squid with stuffed seafood --味道销魂，海鲜的鲜香，配菜的爽口，味
道层次分明又柔润兼容。贵妇此行跟西班牙的牛杠上了，每逢大餐，必点牛排。Casa
Calvet的牛排虽然不是我吃过的最好吃的牛排，但也能列入上品。甜点中的那道
grill... 阅读全帖 |
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A*******y
发帖数: 11148 | 50 提升人气
虽然反妹建议过需要人气可以通过吃土豆喝冰水来解决。。。 |
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