m****e
发帖数: 160 | 1 陈力简：桑德斯又老又丑，希拉里为何连续输给他？
陈力简
陈力简
美国戴顿大学工商管理学院信息系统、运作和决策科学系助理教授
发表时间：2016-05-18 08:10:53
字号：A-AA+
关键字: 特朗普希拉里美国大选
【前第一夫人希拉里，手握两亿竞选资金，媒体大小官僚支持下，为什么在某些洲败给
一个一生一事无成又老又穷的“极端分子”?而且，民调显示，有44%的民主党选民声称
，如果希拉里获得民主党提名，他们将在11月进行的大选中转投特朗普。留美学人陈力
简的美国大选八卦阵之五，通过五件事，来管窥这位前总统夫人不断被挖掘出的丑闻。】
2016年美国大选在过去的两周里面发生了重大进展。
共和党方面，亿万富翁唐纳德特朗普（Donald J. Trump）在关键的印第安纳州初选中
，超过二十个百分点击败剩下的两个对手，科鲁兹参议员和卡塞其州长，拿下重要的57
个选举人票。
旋即，科鲁兹参议员和卡塞其州长宣布退出总统竞选。这也就是说，特朗普成为共和党
总统候选人已经没有悬念。
现在特朗普团队已经开始招兵买马，审查副总统候选人等为大选做准备。民主党方面，
选情依旧焦灼。
在几个月以前，媒体和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 现在看奥巴马执政的这些年头，为什么当初后选择奥巴马，难道是因为当初这奥巴马很
帅，很有风度，演讲很好。这点要承认，奥巴马当初还是很有魅力的。
可是第一个四年结束的时候，为什么还是有人选举他呢，他第一年好像做的就不是很成
功了。
我只能说，当初小布什做的实在是太差，让选民都害怕了。
而现在奥巴马做的这样，还有人选举时候坚定地站在民主党这边，说明奥巴马做的还是
比小布什好。
我这样替奥巴马洗地，不知会不会被骂呢？
另外我个人觉得，其实稀拉拉之前上台的话，做的应该会比奥巴马要好。所以奥巴马是
比较幸运的，遇到猪一样的对手小布什，加上那时候的新媒体刚刚盛行，风度翩翩，又
有噱头，第一个黑人总统，改变历史，很多黑人都起来支持他，移民也是的。 |
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发帖数: 1 | 3 很多人对川普炸叙利亚的问题有很多看法，动机和目的，很多看法，个人觉得，除了给
来访的中国领导人一个下马威之外，也有警告俄罗斯的意思。
但是最重要的，其实还是对着奥巴马炸的。
为什么这么说，因为奥巴马是之前在叙利亚问题，完全是没做好的，搞了很久，花了很
多时间，浪费大量的人力物力财力，结果什么成就都没有，还被俄罗斯明显比下去了。
当时在俄罗斯出手获得很大成功的时候，很多国际政治观察家都认为，奥巴马做的很不
好，比起普京差远了。
但是现在，川普再次出动，他是告诉奥巴马，这件事情，我可以这么主动的，这外交上
的问题，军事上的问题，起目的和动机，最终还是为了内政。
在国内川普遇到很大的反对压力，现在情况看，川普必须需要在其他郑策方面有很大成
功，才可能化解了，而这一化解，不仅是巩固自己的地位，更大目的在于对付奥巴马。
其实奥巴马的叙利亚郑策，真的很可能有其他不可告人的目标，看现在的难民问题就知
道了。
如果利用这个炸一下，炸出民众对奥巴马之前的执政的严重的不满，那现在川普的政策
推行就舒服多了。 |
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c*******o
发帖数: 8869 | 4 叹，老奥巴马退休生活花差花差，小奥巴马深红选区猛操色空.
美国川粉惊呼：美国衰落不可避免！ |
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a**e
发帖数: 8800 | 5 谁评的?
：美国现任总统特朗普总统击败了他的前任奥巴马，被评为二战以来最差美国总统。特
朗普以41%的比率超过了奥巴马被评为二战以来最差的美国总统，后者的投票比例占21%
，被评为第二差的总统。美国第37任总统尼克松则以10%的比例位列“最差总统”排名的
：第三位。 |
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R********n
发帖数: 3601 | 6 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: wsbioguy (postdog), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 我草泥马80-20等汉奸组织
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 6 20:57:44 2017, 美东)
发信人: wsbioguy (postdog), 信区: USANews
标 题: Re: 我草泥马80-20等汉奸组织
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 6 19:34:25 2017, 美东)
这个周末一条新闻在华人圈炸开了，加州湾区城市Cupertino的学区不仅细分华人，还
分了四个不同的语言，还引来网友神评论："广东人不按所有县级市分，差评！"
再加上不少营销号为了蹭热点，各种添油加醋，肆意引申，搞得在美华人更是激愤不已
，反吃瓜为了正本清源，联系了学区的负责人，将整件事的来龙去脉梳理清楚。
事件还原
1）这个表格是Cupertino学区做的一个"家庭语言调查Home Language Survey"。
不少文章只截图了细分的区域，却没有说清楚整张表格的目的。
△ 原版没有更清晰... 阅读全帖 |
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S****s
发帖数: 11288 | 7 马努基本上是干净的。
他有时候看起来像走步是因为：
1.步子大，加速的时候正常步子，收球以后步子很大也慢一点，感觉好像走了好远，其
实是规则允许范围。
2.偷半步，为啥这么说，是因为有时候收球的时候刚好踩下一步，而且马努从那一步开
始就已经在变向了，但是只要不是明显的收球的三步，他那一步是不会被吹的，算
clean。
而再说说六步郎，确实是篮球基本功差点，这里并不能抹杀他的其他优点，强壮，快速
，篮球视野也是很优秀的。不过小时候可能football打的比较多，转到basketball的时
候，明显脚下快，但是手上跟不上，说到底就是手足协调稍差。
很多走步，我最不明白的就是，明明能很干净很从容的起球，他就要好几个小碎
步来调整，真的是篮球基本功问题，我猜测是小时候练运球的时候人球合一做的比较
差。比如下面这个：
明明接球后两步就可以飞了，非要多加那么一小步顿一下，被全场猛嘘。
另外一种是，节奏变化的时候，他容易走步，快变慢，或者变向的时候，推测也是小时
候人球合一做的 不好，或者从小一路上来都泰顺了，缺个教练或者裁判，在练习基本
功的时候多吹他几次纠正一下。比如下面这个：
一次进攻走了两... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
Subbus (天纵英才) 于 (Mon May 28 01:16:46 2012, 美东) 提到:
马努基本上是干净的。
他有时候看起来像走步是因为：
1.步子大，加速的时候正常步子，收球以后步子很大也慢一点，感觉好像走了好远，其
实是规则允许范围。
2.偷半步，为啥这么说，是因为有时候收球的时候刚好踩下一步，而且马努从那一步开
始就已经在变向了，但是只要不是明显的收球的三步，他那一步是不会被吹的，算
clean。
而再说说六步郎，确实是篮球基本功差点，这里并不能抹杀他的其他优点，强壮，快速
，篮球视野也是很优秀的。不过小时候可能football打的比较多，转到basketball的时
候，明显脚下快，但是手上跟不上，说到底就是手足协调稍差。
很多走步，我最不明白的就是，明明能很干净很从容的起球，他就要好几个小碎
步来调整，真的是篮球基本功问题，我猜测是小时候练运球的时候人球合一做的比较
差。比如下面这个：
明明接球后两步就可以飞了，非要多加那么一小步顿一下，被全场猛嘘。
另外一种是，节奏变化的... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 今天正好夏令时改时间，早上多睡了一个小时，休息得特好。吃个全麦Bagel夹花生酱，喝了杯牛奶，还吃了个胖妞他爷爷烙的饼。去Angus Glen Golf Course的路上还吃了半块PowerBar，剩下的半块赛前15分钟热身时吃了。（本想带Gel的，结果昨晚找了N个supermarket都没找到。）
Golf Club的前门封了路，大家都走后门，窜过一大片荒地，才开到了高尔夫球场后面的一空地临时停车场。停好车看时间只有半小时了，就把胖妞丢给了她妈，我自己先狂奔去了。穿过高尔夫球场和一条小溪，爬上一小坡，就到了club house。进去领上timing chip，戴上，然后上厕所又放了点儿水。
来到club house门口的Start/Finish区只剩下15分钟了，人已经多起来了。随便再跑了跑，热了个身。但是人多，路段，跑不起来，心想算了，要跑21.1公里了，头一公里就当热身好了。
还有五分钟时，race director开始叫跑得最快的选手去line-up排队了。我也就漫不经心地过去了。赛前几天跟一朋友聊过，他去年得的第四，说我排在第四第五片排就可以了。于是我就遛到了第四排站着。这... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 其实差不了30分那么多，BQ/NYCQ都对女的有不少优惠，尤其是扭马标准...
马拉松世界纪录，男子女子其实只差12分... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 被逼着继续写作业 T_T
4 Western States 100
【训练】
有时候运气太好也不是一件好事，俺非常幸运的同时被选中了ultra里的波马，以及同年
的真波马. 而这两个比赛中间只差10周. 虽然我很贪婪的两个比赛都想要，但必须还是得
分个主次. 权衡了一下，还是以WS100为主，毕竟抽中一次不容易，而波马的BQ标准毕竟
不算很高，以后随时都能再去.
有了第一次不准备裸跑ultra的刻骨铭心，这次再也不敢怠慢了，开始上网查资料，这时
候发现了irunfar.com这个网站，貌似现在美国的ultra running门户？反正这个网站的
owner一直在追踪各个ultra running elite, 大型比赛都会有interview.我买了这个
owner写的一本书叫：
Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons
我觉得非常有指导意义，而且讲的很全面，建议想尝试ultra的新人都买一本看看.
其实ultra的training schedule也都非常相似，基本都是以周末的double long... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 12 初哥来了~~ 终于算跑过全麻的人了，以后不会被人笑话你跑过全麻了嘛。 哈哈哈。
比赛报告，数据先行！
Mountains 2 Beach Marathon, Half & 5K [5/24/15 @ Ventura, CA]
Time: 3:14:43 | Pace: 7:25/mi | Overall Place: 166/1591 | 77%
310xt Garmin log：
Type Distance Split settings Duration Total Duration Pace Avg HR Max HR
1 Interval 1.01 mi 7:37.14 7:37.14 7:33 156 168
2 Interval 1.01 mi 7:27.82 15:04.96 7:24 168 174
3 Interval 1.01 mi 7:21.06 22:26.02 7:17 170 175
4 Interval 1 mi 7:01.50 29:27.52 7:02 170 176
5 Interval 1.01 mi 7:08.50 36:36.02 7:05 17... 阅读全帖 |
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f*******s
发帖数: 440 | 13 先说成绩吧 03:49:36
比预计的345差一些 不过也在可接受范围之内
我是从2015年8月开始跑步的
一开始每次只能跑3-4km
每天跑 连续跑了3个星期 就把右膝搞伤了
这期间开始上跑版 了解了一些跑步的基本常识
进了第一双Asics Nimbus 15
从9月份慢慢进入正式跑步状态 大概月跑量100km
9月20号自测了第一个半马 2:02:37
2015年底进了Garmin 235
到2016年2月 每周3-4次，月跑量都不过150km
这期间最大的收获就是把体重减了12kg下来
从3月开始，每周末跑一个半马了
4月跑了200km
5月中旬回国 又歇了3个星期
好在回来就赶上了6月4号正式开始的16周988km的Nike中级计划
之后的事情就简单了
跑量严格按照计划进行
只把训练天数合并了一些
每周4-6天合并成每周3-5天执行
期间半马自测跑了4:50/km的配速
8月底去西班牙度假 赶上peak week 也严格执行了计划
35km 跑了5:20/km的配速
据此我定了首马345的目标
比赛周按照版主的carb loading计划执行
后几天塞了不少米面
周六到了柏林 ... 阅读全帖 |
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H****t
发帖数: 2542 | 14 全场你们有12次射门, 炮手只有11次. 你们控球时间比对手多2%. 可见你们并不占下风.
我对你们的阵容不是太熟悉. 但觉得前场的进攻组合之间配合很生疏.
尤其是马丁斯和野驴几乎没啥communication. 马丁斯就喜欢猛冲. 老是抢野驴的位置.
我倒觉得马丁斯应该往外往后拉一拉, 多给野驴做做球.
不过, 新教练上任, 对进攻打法总是要磨合一阵才能顺手.
这场1:5完全不是什么实力的差距, 有时候手风不顺就容易这样.
要是范得美德那个直接任意球进了, 说不定你们就打出高潮了.
//cft. 下场搞定基辅, 你们就出线了. 命运还掌握在自己手上, 不算太差的结果. |
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s**l
发帖数: 11983 | 15 巨星评价
斯迪法诺：“马拉多纳的球技很棒，这是毋庸置疑的。如果要我选一个足球史上的
唯一，我会毫不犹豫的选个子比我小的阿根廷人。在我看来，从某种意义上讲，马拉多
纳是个独来独往的勇士。”
查尔顿：“迭戈能够入选是因为他是我见过带球奔跑最快的人, 并且皮球在他的控
制下是完美的。有他的地方是令对手恐怖的，你根本不可能把他截下来。他总是适时出
现在能够得分的最佳位置。”
贝肯鲍尔：86世界杯决赛上，我们输给了阿根廷队，但实际上我们只输给了马拉多
纳。
克鲁伊夫：“（我）作为一个球员，任何一方面都无法与他相比。”
[马拉多纳]
马拉多纳
罗马里奥：“在世界足坛上，除球王贝利和马拉多纳外，我排名第3”。
斯托伊奇科夫：“没有马拉多纳，足球就是婊子养的。”
马特乌斯：“最厉害的就是马拉多纳了，他是特别的。”
巴乔：如果有人问我谁是有史以来最伟大的球员，我要说贝利、马拉多纳和巴乔。
当然，贝利和马拉多纳是外星人，我和其他一批人算是追随者。
济科：“把我和马拉多纳相提并论那对他太失礼了。”
范巴斯滕：“我不是天才。天才这两个字眼只有马拉多纳这样的球员才称得上。”
普拉蒂尼：“齐达内用足球能做的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 中国之前主要的战术是小快灵，一高一快，中场不控球，大长传吊冲。
这个说的是比较详细了，多年来没变，直到有了洋帅后。
中国的后卫一直都出亚洲级别优秀后卫，中场相对差很多，最厉害的是前锋，出了不少
优秀的前锋。
快马厉害的有谢峰高峰与郝海东，还有一个姚夏，高个子中锋厉害的有黎兵，宿茂臻，
小王涛，谢晖。
速度快起来，郝海东比不过谢峰与高峰，但是双峰快起来是块，身体单薄，控球技术也
相对差，所以进攻威胁力反而严重不如郝海东，姚夏速度很快，但是受到伤病困扰，在
国家队几乎没什么像样的表演。
高峰我看过一场比赛，是打亚洲杯还是世界杯预选赛，打科威特什么的，那速度把对方
冲击的很要生要死，可是就那么一场。当时看的热血沸腾。
现在请了洋帅，学这学那，反而把自己最优势的地方给放弃了。有点可惜。
所以只是速度快还不行，速度快的人一定要控球技术很好，然后射门也很好，才有威胁
力。当然要是有耳朵那种速度和技术，那中国队就牛逼了。
看到板上又说，中国没有像样的快马了，我也是这么觉得的。 |
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m***g
发帖数: 1435 | 17 附：
课外阅读材料（1） 马姐，马哥，和电池
Dulcedo 开始旁观
calto2004:你刚才不在？
mlong 开始旁观
calto2004:hi
mlong:马姐好，才来
calto2004:嗯
mlong:你想死我了：）
mlong:这汉语，很妙
mlong:到底是谁想死谁了？：）
calto2004:自己琢磨去吧
mlong:呵呵
mlong:我今天叫你姐，很后悔
mlong:还是得叫马姐：）
mlong:这一字之差，很微妙
mlong:你老对家好像在等你哟：）
hist得分:-2
baston得分:-2
calto2004得分:2
icevivi得分:2
calto2004:DUL， 打吗？
Dulcedo:打
mlong:你这问的，能不打吗？
mlong:人家也是想死你了
mlong:：）
calto2004:哈哈， 我开始邀请他了， 他没理我啊
Rattlesnake 进入游戏
mlong:也许人家嫉妒生气了吧
mlong:我也很嫉妒呢
c119 掉线了
Rattlesnake:、、
mlong:你老和他打，从来不和我打，气死我了
calto2004:他？不会的
ml... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 18 【 以下文字转载自 Sound of Music 讨论区 】
发信人: JGG (五月的花&五月的海), 信区: Sound of Music
标 题: 感谢马兆骏：凤飞飞--好好把握（暖流）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 21 00:23:16 2009)
感谢马兆骏：凤飞飞--好好把握（暖流）
感谢马兆骏系列原打算在三月份写完，因为三月份刚好是马兆骏病逝两周年的日子。打
算写五篇，写了三篇，还差两篇。中间被sidetrack多次。一度我的兴趣又回到早年的
中国摇滚时代，复习了好一阵子唐朝和崔健；之后，日子跟着繁忙缭乱开来。一直等到
现在，终于又可以瞎写写，介绍几首老掉牙的歌。
马兆骏的好歌实在太多，想了半天，终于还是决定介绍这首好好把握，也叫暖流。因为
，除了马兆骏作曲之外，这首歌还牵涉到另外两个在华语流行乐坛曾经吃叱姹风云的名
字：凤飞飞和童安格。
好好把握（又名暖流）
作词：童安格 作曲：马兆骏
请你对我说声爱我 永不离开我
就像一股爱的暖流 多幸福
伸出你的真诚双手 紧握我的手
就像一弯清澈小河 流入我心湖
请你好好把握 千万不要错过
别让美好时光溜走
请 |
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发帖数: 1 | 19 像我这种整天不想上班的人应该不在少数，前段时间看到一篇由某位专家发来的文章，
说是如果说在你想提前退休的话那你必须要实现自己的经济自由，而这个经济自由的数
额竟然高达两个亿人民币。话说有多少人能够达到这个标准呢？又有多少人能够一辈子
挣到两个亿呢？难，简直难如登天啊，别说是两个亿，对我来说就算是两千万我就能实
现我的经济自由去养老了。
去年闹得沸沸扬扬的马蓉和王宝强的离婚案，一直到最后也是存在很多不透明的地方，
比如说马蓉分到了多少钱，王宝强分到了多少钱。当时还觉得像马蓉这种人估计能分到
一辆车就不赖了，可是这两天看到关于乐视新闻的时候里面竟然写着马蓉在乐视体育里
面有价值一点六个亿的股份，我的天，再加上马蓉从王宝强那里分到的钱，算下来马蓉
的身价估计早就达到了经济自由的标准了吧？如果这样的话那我觉得马蓉是值了，虽然
说离开了王宝强，可是自己以后也不会差钱，这一两个亿够马蓉自己花一辈子应该是问
题不大，可以说从现在就能开始养老了。 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: tomnjerry (tom jerry), 信区: Military
标 题: 国产药的质量差在哪里？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 25 11:51:19 2015, 美东)
版上生物化学大牛多，求鉴定此文真实度
国产药的质量差在哪里？
2015年2月25日 10:27
我今天来说一个严肃的话题，说说国产药的质量问题。关于国产药，我听到过几个好
玩的说法，都来自医生。一个说，心血管方面的药，夏天可以吃国产的，冬天危险系数
比较高，一定要吃进口药。还有一个说，刚开始生病的时候吃进口药，等到病情稳定了
可以换成国产药。又有一个医生说，普通病人的医保数额有限，只能吃国产药。老干部
医保数额则要高很多，几乎不封顶，所以我们院的干部病房都用进口药。
制药业的从业人员则有不同的看法，他们普遍认为国产药质量还可以，尤其是这几
年生产的，质量应该说都不错。但他们也承认，确实有个别国产药质量很差，这些害群
之马让医生和患者对国产药不信任，其结果就是他们这个行业集体背黑锅。
当然制药行业为自己说话是可以理解的，那国产药的质... 阅读全帖 |
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b**********a
发帖数: 930 | 21 名人谈韩寒集锦
中国人民大学教授张鸣：“现在的中国大学教授加起来的影响力，赶不上一个韩寒。”
中国人民大学政治学教授张鸣：“近日，美国《时代》周刊评选本年度“全球最具影响
力人士”，韩寒入围，委实名至实归...我曾经说过，就公共事务而言，就是整个知识
界，其影响力加起来都不及一个韩寒。韩寒说话，胆子很大，虽然在用词上也有所考究
，但似乎只要他想到而且想说的，就没有不敢说的。韩寒对于这个体制来说，是一个标
准的异类。他天不管、地不收，连中学都没读完，自己凭一双手，杀将出来。眼下单单
靠赛车，就活得好好的。如果凭他的影响力，文字也可以卖大价钱。他是一个完全独立
于现体制的人，一个市场里游泳的健将，但又不像市场的经营者，需要对管理者折腰。
他无需睬任何人，无论这个人是官员还是资本家。即使在市场中，也是资本家求他，不
是他求资本家。他就像“化外之地”的山寨，齐天大圣的杏黄旗高高竖起，却也找不到
这个山寨违法的痕迹。若要收编，各方人士想尽办法，无计可施。因为他什么都不要，
什么也不在乎。一般知识界人士所难以抗拒的金钱、名誉、官衔，甚至“大师”的头衔
，他一概视如敝屣。若要打压吧，他也没犯到什么，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 今晚，马蓉发文称和王宝强的10年年婚姻里自己问心无愧，称：“对于过去的十年婚姻，我只想说一句：十年家庭，生儿育女，付出所有，问心无愧！”还指责王宝强伤害孩子。
她的微博小号也随之曝光，内容依旧是吃吃玩玩，十分惬意，看上去丝毫不受离婚事件影响。
马蓉晒日常生活
马蓉晒日常生活
马蓉小号发文
马蓉还在一条发文中称：“世界之大，人都有三六九等之分，我们无法改变身边人的品性和素质，但庆幸的是，我们有选择远离他们的权利，不与他们作过多无谓的争辩和纠缠，这就是对于自己最大的保护。这并不意味着软弱或退让，而是当你耗尽了精力，却难以消除人与人之间的认知差距。你终会明白，最好的发声方式，莫过于少说话，做好自己。”
这样的发文立刻引起网友们的关注，大家怀疑这段话是对王宝强素质的质疑，不少网友对于马蓉的这一行为感到厌恶：“希望你可以闭嘴”、“要认清怎样才是对孩子好的教育”。 |
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l**i
发帖数: 8144 | 23 中国的“差钱”与“不差钱”（原创）
忠言 /文
中国差钱！堂堂共和国建国历史60年，至今竟然没有一艘航空母舰；
中国不差钱！中国拥有外汇储备2万亿美元世界第一。
中国差钱！各级政府官员在疯了般地招商引资；
中国不差钱！中国官员年均吃喝招待费超2000多亿元。
中国差钱！农民工治疗尘肺职业病需要“开胸验肺”；
中国不差钱！一些企业的老板、经理们年薪少则数十万、有的数百万上千万，平安保险
老总马明哲年薪6600万。
中国差钱！北京家庭贫困的年轻市民李大伟两次抢劫犯罪，只为求刑入狱治疗自己的疾
病；
中国不差钱！深圳舞王俱乐部一场偶然大火，揭露出入干股的某派出所所长亿万家财。
中国差钱！河南善良母亲超市偷肉，为得是让几个月没吃肉的儿子尝尝荤；
中国不差钱！重庆富豪老板为父亲80岁大寿摆“万人寿宴”。
中国差钱！茅于轼建议中国建廉租房不能有厕所；
中国不差钱！北京、上海、深圳等地豪宅高达5—10万元一平米。
中国差钱！安徽胡述章、胡帅兄弟俩分患椎骨肿瘤和白血病，因家境贫困只好以抓阄决
定给谁治病；
中国不差钱！中石化一个吊灯居然156万元。
中国差钱！山西翼城淘粪工李海明女儿高考获高分被录取， |
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b*****d
发帖数: 61690 | 24 奥巴马入主白宫四年“老了八岁”
据中新社 岁月催人老，美国总统奥巴马入主白宫4年后青春不再。有医生坦言，奥
巴马经历4年任期老了8岁。
有真实照片显示，奥巴马4年前入主白宫时容光焕发，皮肤紧致，双目有神。但如
今奥巴马青春不再，鱼尾纹和眼袋纹深了，面颊肉松弛了，连头发也白了。前总统克林
顿任内的白宫“御医”马里亚诺坦言，4年任期使奥巴马老了8岁。
细看奥巴马近照，难以想象他只有51岁。与他2008年当选后所拍的官方肖像相比，
现在明显衰老许多，皮肤也多了不少黑斑。
专家指出，奥巴马变老与任内面对更多压力有关。有老年病学医生指出，如在一段
时间内持续面对高强度压力，皮肤会变薄，肌肉开始松弛，免疫系统也会转差。
奥巴马上周接受全身体检，结果将于下月公布。他前年10月的体检显示体重为181
磅(约82公斤)，身高约1.85米，以50岁男士而言算是非常健康，相信全赖他日常坚持运
动所赐。 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 25 版上生物化学大牛多，求鉴定此文真实度
国产药的质量差在哪里？
2015年2月25日 10:27
我今天来说一个严肃的话题，说说国产药的质量问题。关于国产药，我听到过几个好
玩的说法，都来自医生。一个说，心血管方面的药，夏天可以吃国产的，冬天危险系数
比较高，一定要吃进口药。还有一个说，刚开始生病的时候吃进口药，等到病情稳定了
可以换成国产药。又有一个医生说，普通病人的医保数额有限，只能吃国产药。老干部
医保数额则要高很多，几乎不封顶，所以我们院的干部病房都用进口药。
制药业的从业人员则有不同的看法，他们普遍认为国产药质量还可以，尤其是这几
年生产的，质量应该说都不错。但他们也承认，确实有个别国产药质量很差，这些害群
之马让医生和患者对国产药不信任，其结果就是他们这个行业集体背黑锅。
当然制药行业为自己说话是可以理解的，那国产药的质量到底怎么样呢？先来明确
几个定义。我这里说的国产药特指固体片剂，不讨论注射制剂，也不讨论生物制剂，只
讨论通常老百姓说的口服药片和胶囊，它们占了药品市场的大头，其核心成分是小分子
化合物。另外中药也不讨论，基本上没有国产和进口这一说。
这里还要强调一下国产和... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 12853 | 26 有人说言论自由没有鸟用。
那么我们不妨看看奥巴马，习近平，金正恩谁是伟大领袖这个问题。这三个国家元首，
谁被人民崇拜拥戴得最热烈 ？ 当然是金三胖，其次是习近平，奥巴马的民调支持率最
差，而且打开报纸电视，劈头盖脸都能看到有人说奥巴马把美国搞得一团糟，是千古罪
人。
那么如果奥巴马是中国的国家主席，或者是朝鲜的奥三胖，那么就冲他击杀拉登，带美
国走出百年不遇金融危机，这两点，就能引来鲜花无数，颂歌一片，万岁万岁万万岁，
甚至米歇尔，以及两个女儿都有可能上台当女皇了。最近再加上本帝国的谷歌狗战胜了
号称人类最后智力堡垒的围棋顶尖高手，荣辱也能归于奥巴马的英明领导，从而奥皇盛
世千秋万代，无人可敌。
还有人说言论自由没有用，呵呵。把妖言惑众的共和党一网打尽，把跳梁小丑 Trump
之流尽数捆绑入狱，奥巴马的支持率必然超过 95%， 接班人希拉里上台不会有任何悬
念，不是米歇尔已经是奥主席高风亮节了。 |
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发帖数: 1 | 27 之前网上舆论一边倒，全部支持宝强。现在网上出现了支持马蓉的声音，不过文案
写的很差。有说宝强包小三的，但是无凭无据乱猜而已；有说马蓉不容易的，相夫教子
孝顺公婆,看完让人想笑；又说坏人是宋喆的，是他编造宝强出轨的假消息，挑拨了宝
强夫妻关系，然后勾引马蓉的。
由此看来，马蓉这边的智商确实让人着急。马方现在的公关策略，在我看来只有两
条路了。
一，私下跟宝强认错，取得谅解，然后用孩子博取同情。宝强考虑着孩子的面子，
估计就会出面控制一下舆论，然后私下解决离婚这件事儿。这样哪怕是离婚，不至于太
过难堪。离婚后的财产也一样可以分得一部分。
二，如果跟宝强硬拼，正面对抗的话。现在即便是爆出宝强包二奶、玩弄大学生、
吸毒、家暴、为取得角色陪睡，估计都不会有人相信，反而会被骂得更惨。如果嫌弃私
生活不够爆，想要彻底把他扳倒，只能爆出工作上的一些黑幕了，比如偷税漏税、骗投
资人钱等经济问题。这料是劲爆，就怕涉及更多。宝强之前合作的是华谊，现在合作的
是光线，都是娱乐圈的领头羊。估计哪个都是马蓉惹不起的。所以，即便有料，马蓉她
敢爆吗？ |
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发帖数: 1 | 28 床铺当选这么多天，床粉也不容易，就靠比烂过日子。奥巴马，希拉里早就成了过去式
，也就床粉还念叨着他俩，别人一说床铺不好，床粉就条件反射：“奥黑更烂！老妖婆
更烂”。类似每次有人说土共了什么恶心事，小将就扯着嗓子喊：“美国也有！”
这个奥巴马想变成川普的段子，又给床粉增添了一份难得的欢笑。一个年轻人表达的穷
光蛋也能有机会变成富人的美国理想，没想到阴差阳错作了床粉无限遐想自娱自乐的素
材。
今夜，我们都是床粉。本龙虾党也假装是床粉，无限遐想一下：
床大大果然是神派来拯救美国的，多年前奥总捅就梦想变川普，说明川大大早就注定有
总统命，左逼不服不行。
奥黑驴从年轻时就道德品质败坏，梦想变成川普，抓很多女人的屄。
川大大和奥黑驴本来就差不多，要不这么巧，奥黑想变成川爷。
床粉无限遐想之后，结论大概就是川爷和马桶本来也差球不多，所以今后靠比烂过日子
，更有了理论基础。每次有人骂川普，床粉更加理直气壮：“你们奥黑驴总统也不比川
总强！都一个屌样！要不怎么马桶从小就想变川总？！”
今夜，我不反驳床粉，因为我不忍心打碎床粉赖以为生的“比烂”这一法宝，让他们发
挥精神胜利法，尽情自嗨吧，就像长着曾经教导... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wonderment (wonder), 信区: Military
标 题: 中国汽油质量差在哪儿？（转自新浪）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 13:39:27 2015, 美东)
finance.sina.com.cn/zl/energy/20140724/103819805800.shtml
中国汽油质量差在哪儿？
2014年07月24日 10:38 作者:华夏能源网 (19) 我有话说(3907人参与)
文/华夏能源网 刘孟凯 杨向宏
韩寒抱怨中国汽油质量差，真的差么？原来我国原油多为高硫中质原油，生产加工
过程对设备腐蚀程度较大，再加上汽油标号以研究法来制定，只要你敢调，90#瞬间变
93#。
2013上海车展上，有媒体采访赛车手、著名作家韩寒。韩寒说：对于我来说，我更
希望的是中石油和中石化[微博]去改善一些汽油的质量，因为我们现在PM2.5值那么高
，很多原因就是因为我们的汽油的质量很差。我自己赛车，我用过国外的汽油，我用过
赛车油，我用过各种各样不同的汽油，我可以很负责任的说中国的汽... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wonderment (wonder), 信区: Military
标 题: 中国汽油质量差在哪儿？（转自新浪）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 13:39:27 2015, 美东)
finance.sina.com.cn/zl/energy/20140724/103819805800.shtml
中国汽油质量差在哪儿？
2014年07月24日 10:38 作者:华夏能源网 (19) 我有话说(3907人参与)
文/华夏能源网 刘孟凯 杨向宏
韩寒抱怨中国汽油质量差，真的差么？原来我国原油多为高硫中质原油，生产加工
过程对设备腐蚀程度较大，再加上汽油标号以研究法来制定，只要你敢调，90#瞬间变
93#。
2013上海车展上，有媒体采访赛车手、著名作家韩寒。韩寒说：对于我来说，我更
希望的是中石油和中石化[微博]去改善一些汽油的质量，因为我们现在PM2.5值那么高
，很多原因就是因为我们的汽油的质量很差。我自己赛车，我用过国外的汽油，我用过
赛车油，我用过各种各样不同的汽油，我可以很负责任的说中国的汽... 阅读全帖 |
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r******u
发帖数: 204 | 31 扯淡，奥巴马上台，只能说明美国在种族融合的道路上更进了一步，即使真被暗杀了，
只不过让这个进程更激烈一点罢了
： 这不仅仅在于奥巴马不懂经济，这倒是次要的。
： 最重要的是，奥巴马的选举让美国的种族对立，种族歧视显露出来。如果以前这种
：歧视只是在种族内部说，那么现在，他是搬到明台上来了。
： 奥巴马很有可能在一年内被暗杀。理由很简单，上一次奥巴马当选，很多人还相信
：奥巴马是凭自己的演讲口才当选的总统，虽然黑幕三很多都投了奥巴马，但是相比于奥
：巴马给他们留下的额深刻的演讲印象，他们选择性忽略了这一点。这一次不同了，奥巴
：在明明表现很差的情况下，大部分黑幕三还是投票给了奥黑，这将彻底激起白种人的愤
…… |
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D*******o
发帖数: 3229 | 32 I assume you are an Asian and believe it is your freedom to identify
yourself as a piece of garbage. Regarding the Asian Americans as a group, we
are not the best yet, but far from garbage. For example, Asian Americans as
a group have the highest medium household income in 2012. Given time, we
will do better in other areas like entertainment, science and politics. The
key issue is that, Asian Americans have a good culture that encourages hard
working, education, and family values. These culture ... 阅读全帖 |
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M*****l
发帖数: 4478 | 33 看到版上有几位在求推荐比较旧的二手车。个人觉得如果考虑sedan的话，马六是不错
的选择。
比较新的二手车，比如2011年以后的，基本是美车最划算了。质量很好，而且比日车德
车便宜。我感觉价格对年头做曲线的话，美车前两三年降价比较狠。
比较旧的二手车，比如2003-2005这个区间，美车质量整体不如日车（当然也要看个例
），德车虽好但维护费用已经高上来了，而且万一中彩大修一下，当初半辆车的钱就进
去了，而两田这种车的价格居高不下。相比之下，马六是个不错的选择，可靠性油耗都
还不错，而且二手车价格也不算很高，比美车也贵不了太多。
我第一辆马六是刚来美国不久买的，2008年底，买了一辆2003年的mazda 6i（V4 2.3L)
，除了alloy wheel外都是base，手动档，42k迈，7000刀税前。mpg 24/35，2011年9月
被撞废total了，当时是64k迈，Geico赔了8400。这期间未出过任何问题。唯一一次修
车是停车场被人倒车撞了，撞坏前叶子板和灯，只涉及body，不涉及mechanic，保险公
司赔了1600，自己找人950搞定。
第一辆马六意外报废后感觉对这... 阅读全帖 |
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f*****h
发帖数: 4489 | 34 先说好的地方 内饰比较refine 空间比福克斯稍大 座椅比我的recaro舒服
差的主要就是驾驶感受了。其实跟烤肉比比还是强不少，但两万五到三万这个价位的hb
，跟gti，st一比，就差得不是一点两点了。动力就不说了，跟涡轮增压的中段爆发相
比，操这2.5的自吸就像跟死人在做爱，一副死鱼样，假模假样叫两声，身子都不抖一
下。最不可接受的就是这自动变速箱，调到sport模式，一脚地板油下去到红线，接下
来居然不退档，油门松了后转速继续在高转速停一段时间，不明白什么逻辑，完全没有
手动变速箱随心所欲的掌控力，也没有油门速度匹配的紧凑力。反正开完我的福克斯st
，再让我回头买马三gt这样的车是不可能了。所谓由俭入奢易，由奢入俭难。 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 35 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: niles (鹅被我吃了,不旅行了), 信区: JobHunting
标 题: 骑驴找马之栽花插柳
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 22:37:17 2011, 美东)
上回书说到寻花问柳之遭遇阿三（http://www.mitbbs.com/article_t0/JobHunting/31925697.html），承蒙大伙儿喜欢，竟然一举登上买买提头版，这回就说点正经点的，算是一点回报。
上个月跑出去玩了两周，回来上班，小头说有事要跟我谈，俺还以为我离开时地球不转
了，急着要我来力挽狂澜。谁知道，这小子竟是想赶我走人。
两个月前，大老板开溜了，俺知道有些东西会变，俺的位置会有些问题，因为新上来的
小头dotNET出身，俺的JAVA平台那摊子会让他不自在的。但没料到这帮兔崽子出招这么
快。
得了，原来三心二意的寻花问柳不行了，说得好听现在是骑驴找马，但几乎是赤脚买鞋
没得挑的余地了。要知道，现在东部这块，码工工作虽还有，但你真要赤脚了，人家几
乎不会正眼看你的。洪哥，咱们赶紧动手吧。
简历上网；
关... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 日本作为美国在亚洲的马前卒，一直在美国的战略中有着举足轻重的作用。但是随着特
朗普的上台，因为他本人对日本的不屑和对美日贸易差的不满，日本的地位一落千丈。
而就算安倍努力示好，特朗普也是不买账，此次贸易战的关税问题不仅美国的邻居被赦
免了，甚至一些不如日本的南美洲国家都获得了暂时性的免税特权。这让安倍很是不爽。
就拿最近发生的美国对全球出口美国的钢铝产品征收高额关税来说吧。在遭到各国抵制
反击的回应之后，特朗普放下了身段，开始豁免欧盟、墨西哥、加拿大、韩国等的高额
关税。但是，对于日本却丝毫不松口。即便日本又使出了“配合”美国对中国、韩国钢
铝产品征收高额关税的措施，特朗普还是没有任何松口的表示。
此次借美国前任总统奥巴马到访日本，安倍便马不停蹄的布置此次行程，但是因为他的
身份已经不是总统，所以自然不能比特朗普的规格高，也仅仅去了奥巴马之前访问日本
最喜欢去的料理店了。虽然对外宣称是接待老朋友，但是奥巴马没有吃完盘中餐，可见
不仅仅是吃饭接待老朋友那么简单。
该店由由现年88岁的日本寿司之神小野二郎于1965年创立，在美国因一部电影而声名远
播，2014年奥巴马访美时就曾经在这里用餐... 阅读全帖 |
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j*******e
发帖数: 4663 | 37 还有人相信Obama这个大忽悠。。。这人上台前抨击布什乱花钱，结果自己的花费和赤字是布什的数倍以上。打仗也是，上台前说不打仗，结果只是重心转道阿富汗，还是不停地死人消耗。布什差，奥巴马更差。
这个全民医疗计划，是最恐怖的。基本上是你1块钱可以达到的保险效果，他要你出10块钱，然后分7块给那些不工作的吃劳保人，自己再低效糟蹋2块。羊毛出在羊身上，短期行贿纳税人和大量非纳税人的钱，最终是要我们这些纳税人（基本上就是老实工作的中产）身上，特别美国政府已经没有钱了。
另外，你商业保险的policy，和奥巴马这个改革两回事。改了以后只会同样policy保险更贵，因为成本大增。 |
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z***y
发帖数: 7151 | 38 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: niles (鹅被我吃了,不旅行了), 信区: JobHunting
标 题: 骑驴找马之栽花插柳
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 22:37:17 2011, 美东)
上回书说到寻花问柳之遭遇阿三（http://www.mitbbs.com/article_t0/JobHunting/31925697.html），承蒙大伙儿喜欢，竟然一举登上买买提头版，这回就说点正经点的，算是一点回报。
上个月跑出去玩了两周，回来上班，小头说有事要跟我谈，俺还以为我离开时地球不转
了，急着要我来力挽狂澜。谁知道，这小子竟是想赶我走人。
两个月前，大老板开溜了，俺知道有些东西会变，俺的位置会有些问题，因为新上来的
小头dotNET出身，俺的JAVA平台那摊子会让他不自在的。但没料到这帮兔崽子出招这么
快。
得了，原来三心二意的寻花问柳不行了，说得好听现在是骑驴找马，但几乎是赤脚买鞋
没得挑的余地了。要知道，现在东部这块，码工工作虽还有，但你真要赤脚了，人家几
乎不会正眼看你的。洪哥，咱们赶紧动手吧。
简历上网；
关... 阅读全帖 |
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o***u
发帖数: 1853 | 39 发信人: naozi (回家不积极，脑子有问题), 信区: Football
标 题: 进攻杀手马四场。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 29 10:16:01 2016, 美东)
早年要把henry招来当lb的旧闻大家耳熟能详了，再说说马四场手下我鳄如何毁人不倦
的。
从大前年开始，我鳄的ol连纸糊的都算不上，我鳄qb开球基本上是球到人到，这里的人
当然是对方的防守人，qb被折磨的欲仙欲死。每个赛季报销2-3个qb是家常便饭，经常
需要4号qb上场救火。就这么个吹弹可破的ol，去年选秀居然4个人选走了。我鳄当初的
明星qb追死狗估计昨天摸着自己的残胳膊断腿，在心里问候马四场祖宗十八代。。。
昨天野驴选的qb柏凌迟说来和我鳄也是渊源颇深。话说当年汉堡王还在我鳄看孩子，偶
然间收到柏凌迟他爹群发的录像带，看了两眼觉得是块璞玉，就给了offer，来我鳄练
两年。结果柏凌迟还没来，汉堡王鸿运当头，拿到周杰伦家鹰的offer跑了。我鳄接替
汉堡王的oc是布和平，那天刚到办公室，电话响了，来电显示一看居然是大名鼎鼎的
nfl扭腰茄子，布和平心里一哆嗦"难道俺也要连升三级，直... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 752 | 40 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: hahui (hahui), 信区: Running
标 题: 新人痞子堡首半马
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 8 20:49:10 2013, 美东)
上周日的痞子堡半马，先贴个成绩，跟各位大牛没法比，不过自己还是比较满意的。官
方chip time是1:45:55，跟garmin的时间差不多。
Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Pace Avg HR
1 11 0 8:25 176
1 0 8 8:03 167
1 0 0 8:06 168
1 59 43 7:59 168
1 55 41 8:07 169
1 11 0 8:02 169
1 33 66 7:59 169
1 38 42 7:51 168
1 30 28 8:01 ... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 2405 | 41 4个月前起步开始训练，在600英里training base的基础上，驾驶者超重
Body fat index 24, BMI 26的肥胖身体，比期望值差7分钟完成了人
生第一个全马，我也是名正言顺的Marathoner了！
摘要：
×最好的22英里Long Run
×最烂的4.5英里短跑
×跑完8分钟后心跳重新不正常提高，大口喘气，这辈子第一次坐上轮椅。
ChipTime 3:51:xx
5.9: 48:xx
Half: 1:48:xx
20-Mile: 2:47:xx
跑前计划跟3:45的Pacer，到了起跑点心理一激动，就跟和白老大，草木MM
xinren,blogrance, cole一起站在3:40 Pacer Gropu起跑。开始跟
在Pacer后面，人太多拥挤，趁着第二，三个下坡跑到Pacer前面大概20，30
十米的地方，经常回头看看Pacer确保自己没有跑得太快。这样三四英里以后
觉得自己还可以就开始幻想追3:35的Pacer，于是看着305的手表，把平均Pace
从大概8:20一点点追到8:10，然后overall pace就一直在8:10-8:15之间。
把3:4... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 42 1.2 在路上
这次比赛的状态不好，至少比long run和SJ RnR的要差。
感觉，状态好的时候，脑袋好像一个高清录像机，可以清晰的记得路上的很多事情；状
态不好的时候，脑袋就只能接受selected information，很多信息都被blurred，只有
支离破碎的片段。用师姐的话：
“一切声音都是噪音，一切眼前的东西都是障碍，神马都是浮云”。
另一方面，对于我这么一个意志薄弱的人，能够在这种状态下不抛弃，不放弃的完成比
赛，也是很重要的一份收获！
1.2.1 头5.9迈
头几迈，人还是比较清醒的。
和yujie出发后，果然，不超过2迈，她又一次抛弃了pacer和想跟pacer的我，跑到了前
面。2迈左右，我借着一个downhill，追到yujie身边。那时候还是可以谈笑风生的。可
惜yujie闷头猛跑，不跟我谈。
一旦离开pace group，无论是想追还是想等，都很难。我于是化谈笑的口水为动力，开
始自己一个人跑。
我曾经是一个完全不能pace自己的人，这次训练的几个long run中，后半程都是自己
pace自己，这些经验给了自己一些信心。一旦决定不跟pace group... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 43 之前写了2次，telnet上paste居然把电脑搞死机两次！然后写的东西全丢了，这是第三
遍写同一个race report，悲催啊~~~~
上周日的比赛，chip time 1:57:10，悲催的我终于跑进2小时了！
经过快两年的跑步加上比赛，总结的经验是：有天赋的牛人最吃香，没啥天赋高里程也
能弥补，像我这样以上两点都不具备的，多点耐心，年复一年的打酱油，只要不停，坚
持不懈也能慢慢有所提高。
去年11月的全马之后，跑步一直都没断，有时间就多跑点，没时间就少跑点，周里程平
均下来不到20mile的样子。比较欣慰的一点是平均每两周都有一次12mile以上的long
run，所以endurance还是维持在一定水平，这样随时想跑半马全马比赛都能立刻pick
up，不至于全部从头来过。最近2个月的训练中，和以前比较不一样的是，easy和long
run的pace都自然而然比去年提高了。easy从10:10到了9:40左右，long从10:30到了10:
00。但是tempo很差，3mile勉强能跑8:30，距离再长点的tempo速度会掉到9分。
每周的锻炼基本是2-3次跑步（周末会有一个l... 阅读全帖 |
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n***l
发帖数: 932 | 44 在费城
7月22日报名，11月20号跑
报名前隔天跑一次，每次3英里
报名后定了个计划，严格执行了1个月
然后回了一次国，计划就全乱了，再也没有完全赶上进度，悲剧从这里开始
一直到跑前一周才在朋友的大骂下买了衣服，试用了GPS，好在高手指点，一切都很顺利
GPS很好用，衣服又轻又暖和，比我原来穿的棉T恤好多了
昨天晚上到了费城，先去领跑步的包，看展览。第一次见到这么多跑步的东西，感叹人
类真是聪明啊，跑步都能发明这么多东西
我买了一对有费城马拉松标志的arm warmer，一个腰包，三个gel，一个放纸和gel的小
夹子。前三个都是朋友推荐要买的，以后训练都能用上
今天比赛用了小夹子，里面放了两个gel，两张厨房吸水纸，20刀纸币。夹子很好用，
跑起来几乎感觉不到其存在
早上5点半出门，坐轻轨去22街，车上一多半都是去跑马拉松的
看着他们觉得这是一个身体状态很好的人群，我是个混在里面滥竽充数的
下了车，跟着大部队走，很快就到了出发地点，黑暗中第一眼看见的就是一大排移动厕所
牢记朋友建议，赶紧去排队
出来之后再往前走，路过存包处，存包的房间实际是UPS卡车，原本放货的柜子正好放
包裹
东... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 45 成绩前面mark哥的帖子里有了 3:22:06, 等着看大牛的可以跳过了
这次比赛是我跑过的所有比赛中最开心的一个。是我首马兼PR，见到了很多跑版
大牛，而且比赛跑得也很开心。虽然成绩不怎么样，不过比我的水平要好很多，很满意
了。
非常感谢小龙和钟哥的热情招待，钟哥的牛排和pasta相当好吃。小龙和钟哥给我推荐
的按照心率跑马拉松的办法，第二天就立竿见影。我以前跑比赛都是不带心率带的
follow my feel的瞎跑，经常前面蹭蹭蹭跑爆，这次全马之前毫无信心（真的不是烟雾
弹），害怕跑爆了最后还要走下来。在这里先谢过了。
比赛的天气还不错，温度和dc附近差不多，但是当天没有什么风。cim前半程有不少
rolling hill,特别是刚开始的2mile和12mile左右的san juan hill，我一开始跟着335
的pacer慢慢跑，主要根据心率保持<165来，完全不看速度,上坡的时候就放慢一点速度
，不让心率上来，只要能看到pacer就可以了，下坡的时候稍微放松一下，追一追pacer
。后来被330的pacer超过，发现335的pacer跑太快了，比330的pacer还快，我就改... 阅读全帖 |
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d******u
发帖数: 1142 | 46 我去年十一月就报名了，但这半年来，由于种种原因，训练的不怎么好。比赛还差一个
来月的时候，硬撑着跑了两个20麦，感觉IT band 的老伤又到了复发的边缘了，赶紧
ice 和roller 一起上，然后开始taper。
这中间还有个插曲是，比赛是五月5号，我是第二天的机票回国。一度很犹豫，觉得这
样的安排是不是太疯狂了，首马的第二天就要飞14、5个小时。不过最后还是抵不住全
马的诱惑，硬着头皮上了，不过定的目标是只要能不受伤跑完就行了，实在跑不完也没
关系，总之不要影响了第二天回国。
比赛前一天也没有正经的carb loading, 想着要回国了，就把冰箱里能吃的都尽量吃掉
，应该还是比平时吃的多不少吧，哈哈。可能还是有点紧张，晚上睡不着，到三点多的
时候才眯了一会，四点半就起来了，吃了点面包，牛奶，拿起包裹出门。
匹兹堡对马拉松还是很重视的，当天，几乎所有的公交车都改道了，我家离公交站比较
近，公交车直接通往比赛地点。五点左右，天还是黑的，不是去跑马拉松的话，根本没
人出门，所以公交上都是整装待发的参赛者，大家你一言，我一语的聊起来，好不热闹。
存好包裹，又上了两次洗手间，到处闲逛了下... 阅读全帖 |
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j**********n
发帖数: 527 | 47 Carlsbad Marathon CA 2014 chip time 3:32:02。在男子年龄组28/135.
遗憾没有进330。跟经验和策略都有关系。
教训1：gps计的距离都偏短一点点啊。没到mile的marker前面差个几十米就报整mile了。
最后居然计了26.49mi，我是跨过起跑线和终点线掐的表。没有想到差这么多。算个教
训吧。
我其实是前半程3：30的pacer，所以按大概7：50左右的pace到了23mile。后面3mile没
有拼全力。pace都是9分多了。主要原因是累了加上怕撞墙，这个需要比赛经验吧。丢
了3：30的pack后，后面的水站都是吃喝过去，其实还很放松。磨到25.5mile以后知道
能完成了，想发力可是发现挺难的。周围的HMer超得我嗖嗖的。这个时候体会到还是要
跟pack。
教训2：应该尽力跟pacer。一念只差力道就泻了。
看到26mile的marker了，终于有动力了，还是冲起来了，喵了眼gps气势有7分的pace。
最后过线后居然也没有累死的感觉。教训3：多比赛才知道自己的身体，对什么时候max
out有经验后就好办了。
总结：完成了预期目标... 阅读全帖 |
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t*******7
发帖数: 544 | 48 执教我萨这样的球队，就算第一个赛季怎么着也得至少有一个冠军才能交得了差保住帅
印的。欧冠对马竞赛前，巴萨面前三条路：国王杯冠军,欧冠冠军,联赛冠军。
1）联赛头两名马竞巴萨只要不在剩下弱队上失手，皇马前两个冠军已经无望，肯定死
磕国王杯冠军安切洛蒂才能有个交代。我萨跟皇马硬实力半斤八两的情况下国王杯这个
冠军我萨不好拿。
2）欧冠宇宙仁添了对我萨知根知底的瓜帅，我萨少了普队防守大打折扣，此消彼涨，
过了马竞也很难拿到欧冠。
3) 联赛马竞只领先我萨一分，最后一场打马竞才能决定冠军归属谁家，赢面55开的情
况下欧冠放水马竞，用欧冠耗马竞的球员储备，就像去年的大多特，球会规模受限撑不
起联赛欧冠双线作战两边都想要两边都拿不到。
这样分析下来,我萨今年最容易拿的还是联赛冠军。球队全场疲软梅西散步只是表象，
弃欧冠耗马竞拿联赛冠军才是马蒂诺的计划。马蒂诺在下一盘大棋啊！！！ |
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发帖数: 1 | 49 而且不是一个人这么认为，很多年轻人都这么认为，说就凭梅西每年进的球是贝利和马拉多纳的几倍，就凭梅西率领巴萨拿冠军拿到手软，就凭梅西拿了那么多的世界足球先生，梅西不是第一，谁敢称第一。
实在不知道在年轻球迷眼里，梅西是如此的地位呢，我还在想梅西是不是超越了德国的足球皇帝贝肯鲍尔，是不是超越了外星人罗纳尔多。结果原来在这些人眼里，梅西已经是天下第一了。
足球场上历来是个人荣誉和集体荣誉都很重要的，但是在个人荣誉方面差不多的话，集体荣誉显得更为重要，而集体荣誉里，俱乐部荣誉相比国家队荣誉的重要性又差了很多。
梅西虽然俱乐部荣誉荣誉拿到手软，但是在国家荣誉上，完全是见不了人。不说比起自己的前辈几乎单枪匹马拿了冠军，比起罗纳尔多的三个冠军也差太远，因为梅西带领的阿根廷的成绩实在是差的离谱，这是他永远的黑点。
就算以后梅西进再多的球，拿再多的俱乐部荣誉，你为国家队没带来什么荣誉，你算什么的超级巨星，算什么的球王呀。
没有为阿根廷带来任何洲际荣誉之前，超越罗纳尔多和贝克鲍尔都是洗洗睡吧。
贝利和马拉多拉，梅西球迷真是有勇气说。 |
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