g*2
发帖数: 993 | 1 美国时年67岁的前汽车厂工人詹姆斯?沃克在上世纪90年代自创了一个邪教,该邪教
只向女会员开放,而且必须先缴纳1万美元“入会费”。沃克对女信徒们谎称,她们只有
和他发生性关系,将来才能上天堂。在近20年时间中,沃克至少和1000名女信徒发生过性
关系,这些女信徒许多都自愿沦为他的“性奴”。
捷克邪教头目雅罗斯拉夫?多别什许诺能为人们解决心理问题，借此诱骗上千名女
性信徒。调查人员估计，多别什至少强奸了350名信徒。雅罗斯拉夫?多别什早在1996年
就开始迷惑、引诱妇女们。他自称是唯灵论专家、塔罗牌占卜专家，同时还是瑜伽、密
宗和风水大师，吸引了很多女信徒，她们都称其为“雅拉大师”。
英国一女子福斯特称儿时就遭加入邪教的母亲虐待，更是遭母亲强迫与2千多名男
性发生性关系。她7岁时，就被迫观看邪教首领科林?巴特利(Colin Batley)与其母亲杰
奎琳?马琳(Jacqueline Marling)发生关系。11岁时，她被巴特利强奸两次。3年后，她
开始与母亲一起参加邪教的群体性行为。被迫成为妓女，帮助巴特利的邪教教堂筹集资
金。到18岁时，她已接客近2000人。巴特利与母亲让自己相信，... 阅读全帖 |
|
g*2
发帖数: 993 | 2 美国时年67岁的前汽车厂工人詹姆斯?沃克在上世纪90年代自创了一个邪教,该邪教
只向女会员开放,而且必须先缴纳1万美元“入会费”。沃克对女信徒们谎称,她们只有
和他发生性关系,将来才能上天堂。在近20年时间中,沃克至少和1000名女信徒发生过性
关系,这些女信徒许多都自愿沦为他的“性奴”。
捷克邪教头目雅罗斯拉夫?多别什许诺能为人们解决心理问题，借此诱骗上千名女
性信徒。调查人员估计，多别什至少强奸了350名信徒。雅罗斯拉夫?多别什早在1996年
就开始迷惑、引诱妇女们。他自称是唯灵论专家、塔罗牌占卜专家，同时还是瑜伽、密
宗和风水大师，吸引了很多女信徒，她们都称其为“雅拉大师”。
英国一女子福斯特称儿时就遭加入邪教的母亲虐待，更是遭母亲强迫与2千多名男
性发生性关系。她7岁时，就被迫观看邪教首领科林?巴特利(Colin Batley)与其母亲杰
奎琳?马琳(Jacqueline Marling)发生关系。11岁时，她被巴特利强奸两次。3年后，她
开始与母亲一起参加邪教的群体性行为。被迫成为妓女，帮助巴特利的邪教教堂筹集资
金。到18岁时，她已接客近2000人。巴特利与母亲让自己相信，... 阅读全帖 |
|
m*******6
发帖数: 11762 | 3 通过观察世界上的邪教，不难发现其残害女性的学员的手段竟如出一辙。
法轮功领头人李洪志性生活也很乱，豪赌开房，包养神韵女演员等事都被媒体爆过
料。
李洪志暗示弟子：“在修炼界有这么一种修炼方法，叫做男女双修。男女双修的目的是
要阴补阳、采阳补阴，互补互修，达到一种阴阳平衡的目的”。 李洪志说男女双修能
净化身体、提高功力，龌龊至极。
美国时年67岁的前汽车厂工人詹姆斯?沃克在上世纪90年代自创了一个邪教,该邪教
只向女会员开放,而且必须先缴纳1万美元“入会费”。沃克对女信徒们谎称,她们只有
和他发生性关系,将来才能上天堂。在近20年时间中,沃克至少和1000名女信徒发生过性
关系,这些女信徒许多都自愿沦为他的“性奴”。
捷克邪教头目雅罗斯拉夫?多别什许诺能为人们解决心理问题，借此诱骗上千名女
性信徒。调查人员估计，多别什至少强奸了350名信徒。雅罗斯拉夫?多别什早在1996年
就开始迷惑、引诱妇女们。他自称是唯灵论专家、塔罗牌占卜专家，同时还是瑜伽、密
宗和风水大师，吸引了很多女信徒，她们都称其为“雅拉大师”。
英国一女子福斯特称儿时就遭加入邪教的母亲虐待，更是遭... 阅读全帖 |
|
M******8
发帖数: 10589 | 4 soundofhope.org
2013-04-29 05:27:36
良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出9个
好习惯，有助延年益寿。
起床后90分钟内吃完早餐。
美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增
加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此，早餐一定要在起
床后90分钟内吃完。
不带病工作。
英国一项研究发现，生病后仍坚持工作的人，比在家好好休息的人，在3年内罹患心脏
病的危险增加了2倍。因此，生病了就要及时治疗，千万别逞能。
饭前吃沙拉。
饭前先吃沙拉，有助于防止血糖和胰岛素骤升。同时，沙拉中的橄榄油和食醋有益血管
健康，降低患癌危险。
菜里放咖喱。
美国罗格斯大学发现，咖喱粉中的姜黄素与西兰花、菜花等十字花科蔬菜中的异硫氰酸
盐相结合，能增强抗击前列腺癌的作用。每周在菜里放一次咖喱就能见效。
侧着身睡觉。
睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼
大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。
喝薄荷茶。
美国布法罗大学研... 阅读全帖 |
|
y**b
发帖数: 10166 | 5 哈哈，很精彩的决赛。
先说说红牌，还是第一次看到红牌，好像直接给对手加一分(在对手原来得分之外)。马
琳多次下网绕一圈才回来，有时候下网也只把球拨出一点点(30公分？)，看起来是极其
不礼貌的。我觉得运动员喊啊叫啊吼啊都无所谓，不能丢失基本礼仪。裁判判的挺好。
马琳状态不俗，速度很快。头顶区的后退杀球步法和正手区双脚起跳，应该是这几年来
最优美而富于力度的女子动作，感觉比欧洲以前马丁和拉斯姆森是非常巨大的进步。上
手位的击球动作也非常舒展耐看。战术上也算成功，在拉吊控制不如对手的情况下通过
大幅调动来消耗对手体力，差点就要得手，结果因为屡次同裁判较劲失去了机会。
成池铉的基本功极好，控制面积非常大，是暴力时代不多见的稳健控制型选手。如果对
手的速度不足以甩开她，或者充分耗掉她的体力，非常难赢她。当然她要再进一步也不
容易，毕竟在绝对速度上还有欠缺。她的接杀无论时间多么充分从来都不采用对角线，
一直很让人困惑。 |
|
y**b
发帖数: 10166 | 6 雪芮这是在试验对马琳的新打法呀，让对手先攻，防住打反击。 |
|
k**p
发帖数: 395 | 7 第一轮还算精彩，国羽除了丹神全线飙红，打满三局的不少，徐晨马晋，马晋唐渊渟都
是先输一局后拿下比赛，茗少激战坎斯亚普，24：26，21：18，22：20惨胜，树版的战
报里居然没他名字，他表示不服，呵呵。大脸今天决胜局加分险胜新的壶，下一场估计
打高桥沙也加能轻松点，然后要连过马琳和李雪芮，签运坎坷。
一轮游的名将不少，丹神被爆冷，奥园希望被爆冷，因达农输给桥本由衣也挺冷
：2 |
|
l******8
发帖数: 485 | 8 这场球不错，现在国羽打牛蛙很难。看到个2：0赶快去看录像，看完录像赶快想过来发
个贴，没想到树版先到一步
王适娴网前勾对角还是天下第一的说，很好的控制了牛蛙的速度，防守又不错。看好决
赛赢马琳 |
|
a***a
发帖数: 4195 | 9 当然是小娴先走啦，当拉拉队。不是正好成就小龙嘛。反正女单是肯定没戏了，马琳那
牛犊子太狠了。 |
|
S**U
发帖数: 7025 | 10 我认为王适娴杀球比从前凶狠。
奥园防守很好，要调动出现空挡进攻才有效。
王适娴不是马琳，如果全场进攻，自己先累死。
王适娴后来推反手给奥园不少麻烦，应该多用。
17:17红牌判罚对王适娴心理有影响。
说起来，整场奥园情绪稳定得多，没什么波动。
奥园第一次参加全英就夺金，很好的生日礼物。 |
|
D**N
发帖数: 1440 | 11 这个牛先甭着急吹，得看她跟马琳打过一架再说。小马23，小胖19，白女比较皮实，不
好说得很。 |
|
p**r
发帖数: 488 | 12 我觉得中国运动员最大的问题是心理。不论乒乓球，羽毛球还是足球或其他。很多时
候是被自己的压力打垮而不是对手强大。比如谌龙两次团体赛输球，这次乒乓球女单三
保险失灵。
真应该让运动员们学学心理学，不一定要象马琳那样拿学位，至少要知道自己怎么调节
。中国常常教练就是运动员出身，没有太多专业以外的知识。碰上点压力，不但不能帮
队员减压，自己就先没了主见，还常常施压起负作用。当然也有像丹神这样的百年一遇
的天才。从这点讲，丹神应该是个好教练，前提是有个悟性高的弟子。 |
|
y**b
发帖数: 10166 | 13 对手还是弱了点，直播整个第一局只有一个精彩多拍，估计也就发挥了7成实力。
看前阵打辛杜和马琳，才是真漂亮，能把对手完全限制成有力无处使，不可思议。
不过路是一步一步走的，先拿几个黄金赛，才可能稳打超级赛。
下肢强壮有力，移动轻松迅捷，技术上没有缺陷，手上细微动作非常厉害。
后面一两年非常重要，要是能稳定提升到超一流就好了，其实现在还是个小孩。 |
|
W*********n
发帖数: 4624 | 14 央视专门做了采访，她说已经报了德国赛了，早的话二月份就会出来打正式比赛。另外
说高昉洁和她住一屋，比她小七岁，比较娇气，关键时候不能咬牙顶下来。不过他俩关
系挺好，都是爽直的人，小高也挺服这个大姐的。
可惜小高在眼下进行的印度公开赛先赢后输给马琳，真是可惜！但从综合能力上，小高
无疑是东京奥运第一人，步法和跑动比冰娇强太多了。攻击力也比冰娇、雨菲好，就是
防守还差点，另外就是不够顽强。 |
|
t*******i
发帖数: 4960 | 15 100磅。。。。我先不操这个心了。。。
我要被鱼拖走了。
: 每个人对重型的理解不一样，对我来说超过100磅就算是重型的了。马琳
吐拿等
等可以
: 上千磅，几百磅的鱼在海里很正常。钓这种大鱼不要买器械，很贵，偶尔
用一次
而已，
: 包船上都提供器械。
|
|
h******d
发帖数: 4761 | 16 经过学习和南加军区各位前辈的淳淳教诲
俺已经基本敲定要买的枪了，
第一批：马琳.22,howa 1500 .308
先练个半年，争取打几次兔子，羊或猪或鹿的来上一回。
不失业，老婆批准半年到一年再上第二批：9mm手枪搞一个， AK 74来一条。 |
|
v*****a
发帖数: 1332 | 17 先声明，价格500上下最好，别弄2000多的。。。
首先AR系列就不该了，阉割版本看着就不爽
下面是我的想法
1，散弹
mossberg 500二合一套装，这个400就能出手了？
2，lever
马琳336ss，价格大小好像都合适
3，bolt
实在不知道有啥性价比高的值得买，大家给个推荐
好像某个版本的sks可以，但是都没货。还有啥其他值得推荐么？
另外，刚搬来加州，好像加州ffl手续的paperwork和fee都特别多，是不是价格差别不
大就直接去big5店里买。最省事方便？
尤其是200块的10/22或者散弹那种？ |
|
l**h
发帖数: 18 | 18 个人认为直板横打(反达)是以后直板打法潮流. 如果反手只靠推挡, 对付横板选手会很吃
力.
速成直板横打,
1. 多看王皓比赛的录像.
2. 平时多体会横板反手的手型. 先横握球拍反复练习, 动作定型后, 换直握完成同样的
击球动作. 特别要体会瞬间的发力.
3. 掌握以下技术 (转YE马琳)
台内挑
要领: 曲肘，球拍快速插进台内，身体重心跟上，拍头朝下拍面后仰，在来球的高点期
，用球拍的左下部摩擦球的中下部并向左上包球。
发力机制：前臂带动手腕，放松爆发加速，靠手腕外翻的弧型摩擦把球带起来。
快撕或弹击。
手腕曲，拍型固定，拍头朝下并前倾 ， 在来球的上升前期向前上方擦击球的中上
部，手腕主动在腰间迎球，贴住球台借力打力。初始练习时要从中等力量快带，固定拍型
借力反弹开始，然后逐渐加快球速，注意肩放松，仍然是用腰间（也就是中断）发力控制
。
横拉下旋球。
肘控制，中段发力把前臂甩出去，同时手腕外翻包球，中指顶，控制拍型，用很薄
的撞把球带出去！注意体会扭转爆冲鞭击的感觉。也就是在瞬间：蹬腿转腰、爆发转前臂
、手指用力！从放 |
|
W**T
发帖数: 18996 | 19 我也来一个吧
==， 我先查一下我的酱油分。
ID: WMTT
地点: 湾区
梦想打法: 马琳的发球，王皓的横打，徐昕的步伐，马龙的衔接，继科的拧球，国梁的
运气。
等级分: 酱油梯= 2178
底板: WH-
正手: DHS Hurricane 3 Neo
反手: Stiga Mendo MP |
|
W**T
发帖数: 18996 | 20 我也来一个吧
==， 我先查一下我的酱油分。
ID: WMTT
地点: 湾区
梦想打法: 马琳的发球，王皓的横打，徐昕的步伐，马龙的衔接，继科的拧球，国梁的
运气。
等级分: 酱油梯= 2178
底板: WH-
正手: DHS Hurricane 3 Neo
反手: Stiga Mendo MP |
|
J********9
发帖数: 36508 | 21 这种事情当事人自己不会舒服 无论是获利或者失利
我某次打单位的比赛 9:10的时候 对手发球 我明显听到了双击的声音 就是先击到手
再击到拍 就示意说双击了 但是对方认为只是打到手指 不是双击 最后判重发 我赢了
现在每次想到这个球 我都不舒服 但是我确实认为那个球是双击
不知道马琳回想08奥运半决赛让大力换拍 会不会也不舒服呢？ 呵呵 |
|
p*********u
发帖数: 46 | 22 脑子和握板方式没什么关系，都得动脑子算球，只不过直板要算着怎么在前三板抢得先
机，横版要算怎么挺过前三板打相持，很多横版高手的战术意识都是超级好的，老瓦04
年能赢当时排名第一的马琳还不就是活活把他算死的 |
|
J********9
发帖数: 36508 | 23 敬仰！
继科还是挺不错的
希望这次的大名单是 许昕 马龙 继科 陈杞 郝帅
王皓状态差 还是先歇歇 不过马琳/大力/王皓之间 肯定要有一个 否则队伍太年轻
…… |
|
l****k
发帖数: 3388 | 24 http://sports.sohu.com/20100307/n270632512.shtml
今天，中国乒乓球队“直通莫斯科”第二阶段的比赛将正式开战，男队方面目前只有许
昕一人
稳获门票，王皓、王励勤、马琳、马龙等人都还在为一张5月的莫斯科世乒赛门票而努
力。昨
天国乒在直通赛开始前开了一次讨论会，近来深陷“减肥风波”的王皓自然成为讨论的
焦点。
之前，国乒男队主教练刘国梁丝毫没给爱徒留面子，“他最近的表现不是一般差，而是
非常差
劲！如果自己还不能及时调整好状态的话，他可能连2012年奥运会的竞争机会都将失去
！”>>
您怎么看王皓未来？
国家队主帅刘国梁：王皓太不努力
北京奥运会前后王皓状态相当稳定，去年还夺得了横滨世乒赛的男单冠军，全运会
上更是
一人独得3枚金牌。其实，年初刘国梁的述职报告中也表示：“王皓与马龙两人因为年
龄与先
进的技战术打法是国乒备战伦敦奥运的新核心。”可就是在这样的情况下，王皓去年年
末开始
走起了下坡路。
东亚运动会王皓先是意外负于日本小将水谷隼，紧接着又在大王者杯中败给了波尔
，今年
更是在“直通莫斯科”第一阶段被郝帅横扫，前不久的卡塔尔公开赛又 |
|
l******l
发帖数: 2679 | 25 如果刘还不成熟，硬要把她提早拉上场，这也是教练组的错。
其实，如果让刘打头阵，没有已经先输一盘，不能再输的心理压力，她战胜新加坡
那两个对手的可能性应该很大。
男队的布阵恰好就与女队相反。所以，当马龙失利时，马琳能够以老队员的坚韧，
力挽狂澜，顶住德国队的连胜势头。 |
|
A******M
发帖数: 194 | 26 同感。回合数很多，但没杀伤力，就是拼谁先失误。
看来接下来女子也要出马琳式选手了。 |
|
J********9
发帖数: 36508 | 27 人说自己积分 怎么了 有问题么？
人可没说 我们这儿谁谁谁 这个第一名 那个第二名的 牛的海了去了
你不就想说你们弯曲总体水平牛B了 这样可以提高一下自己是吧？
楼主1700 usatt积分 正式的 你要是说人没这分 先对照下自己 再去搬谁谁谁 第一名
第二名的
我们欢迎对发视频的人提出建设性的意见或者可以明确指出哪里哪里需要改进 这也是
发视频的初衷吧
有些人看到发视频的 都觉得show off 觉得不如自己 然后就很不爽是吧？ 一上来就是
句劈头盖脸的 水平差 没这分的 一点含量都没有
版大到处打比赛 有经验 写的这些东西 多少有些价值 自己如果不打比赛 很难想象为
何在
10：8领先的时候被人翻盘 有些东西 只有经历过的 才会写得贴切
马琳第一局10:5被Boll翻盘 我就很想知道 他当时怎么想的 也许自己将来可能用的到
嘛？ |
|
W**T
发帖数: 18996 | 28 我等你说完哪个名字是哪个以后 再压。 而且， 我也不先压了， 影响别人。
要不， 你会说 压的马林不是马琳， 不算。
太了解你了。 尽弄白马非马。 |
|
W**T
发帖数: 18996 | 29 象早期的马琳， 也用， 但不多。
他推能把提莫太直接推死。
估计他肯定是先松后紧 ，没想到莉莉这么难打。 |
|
b******e
发帖数: 3348 | 30 应该说马琳是更依赖胶皮性能。
直拍买来以后都得先打磨，不然没法用，从这个意义上来讲，卖的直拍都是半成品。 |
|
J********9
发帖数: 36508 | 31 码了这么多字，也不容易，给你个包子。呵呵
马龙这状态确实不错，而且打的是实力球，但
是...还是明天先赢马琳再说 |
|
W**T
发帖数: 18996 | 32 老盆的步伐是我交过手的最好的之一， 比垃圾刚生完的时候强多了。
难道这里评论马琳，王皓， 张纪珂的都要先证明自己有那技术？
我相信圈杀说的， 他对球的理解可能在我们这个层面比YY强。 |
|
b******n
发帖数: 4225 | 33 在2008年之前，刘国栋最为人熟知的身份可能是前奥运冠军、中国男子乒乓球队主教练
刘国梁的哥哥；在2008年北京奥运会上，他作为新加坡乒乓球队主教练，带领女子队站
在了女团决赛的赛场上。奥运银牌的佳绩引起了新加坡全国上下对乒乓球的疯狂，而在
此之前，新加坡已经48年没有尝到奥运会奖牌的滋味。
从乒乓球运动员到国家女队陪练，从乒乓球俱乐部创建人到新加坡队主教练，刘国栋从
骨子里透出对乒乓球的热爱与执着。他不是为了钱，到新加坡做主教练的时候，他自始
至终没和人家谈报酬，只是渴望能在国际赛场上证明自己的能力；带日本选手训练，最
后人家给钱的时候他不要，他只希望人家好好训练，在奥运赛场上拿奖牌。在他的概念
里，做乒乓球俱乐部是工作，而做乒乓球教练是事业。
伦敦奥运会的挑战
许戈辉：伦敦奥运会即将开赛，你最关注哪支乒乓球队？中国还是新加坡？
刘国栋：我最关心的肯定是中国，而且国梁还在领军呢。以前我在新加坡的时候，我们
不会去聊跟乒乓球有关的事，现在我反倒有很多东西可以给他一些建议或者提出一些问
题，看看我们的想法是否一致。
许戈辉：你觉得中国乒乓球队目前的形势怎样？面临的挑战是什么？
刘国栋：对... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 34 http://jingyan.baidu.com/article/e75057f284eba8ebc91a89f8.html
发球和接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果
头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，
是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。
接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、
吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球，在这里我就不一一
介绍了。
方法/步骤
1. 搓接
所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之
处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强
度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一
。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部
位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，
关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲
。在... 阅读全帖 |
|
a****u
发帖数: 851 | 35 以前用光板打高球确实很流行，我不是特指video那个时期，那时候马琳反面已经有胶
了，但他打球应该经历过可以用光板击球的时代。当然还有好多手段来打这种高球来做
气势，吸短是一个，还有球一下台先虚晃一枪，等球掉下来再往死里拍，还有用削球动
作打出下旋来。。。总之就想给对手一个下马威。 |
|
b****a
发帖数: 300 | 36 我也是对那些高手说的“甩鞭子”理论把握不好。他们打球是绝顶高手，但是甩鞭子肯
定是外行，就让人没法确定这个说法的精确性
我上面配了一张图，（好像是孔令辉？）小臂前挥时手腕放松，造成手和球拍的略滞后
是很明显的。
你说的那个“开始转肩时大小臂滞后吗”也恰恰我回帖前第一个想到的问题，结论是确
实有人这么拉——刘国正侧身位拉球，极个别时候马琳也这样。从后方或者左后方的俯
视视角的转播里经常看见刘国正先蹬地转腰甩肩膀，整个手臂在肩膀后拉成一条直线。
不知道是他的发力太夸张还是因为他的肩部韧带比较松 |
|
j***w
发帖数: 5379 | 37 在海牙出差，虽然上次瑞典踢馆未果，J次还是带上家伙，有备无憾。网上查到delft有
球馆，规模不错的样子。离开会酒店坐车加走路五十分钟左右。周二晚上和同事吃了饭
，八点半出发。有轨电车开得很慢，九点半才到了站。结果发现多坐了一站，又走两公
里才到。球馆十点半关门，等俺风尘仆仆地找到门儿，已经十点十分了。只有一个台子
没收，几个人也正在收拾离开。比上次瑞典走了两小时门都没进去有了长足的进步。本
想略加观摩，也不枉一行。没料到荷兰人很热心肠，聊了两句，有几个哥们儿就决定留
下陪俺过几招。真是好人，决定下次俺要是看到球馆门口有可疑人士犹豫晃荡中，也一
定主动嘘寒问暖。
先和一个匈牙利哥们儿打。居然会讲不少中文，对王皓马琳比俺还门儿清。还给俺演示
了下直拍反打，有那么点儿样子。又对俺的反手长胶鄙视了下。几分钟后又一个年轻小
伙子加入。两人对俺一个。两人典型欧式打法，正手弧圈极转，反手差些，中远台站位
。年轻内个不太稳。但是一旦拉上对俺推挡威胁很大。练了会儿（居然是38mm小球），
他们要求开一盘。第一局不太适应，9：11输掉。第二三局轻松拿下，当然俺占了很大
便宜。第四局没好意思吊角度，大比分... 阅读全帖 |
|
J********9
发帖数: 36508 | 38 荷兰那是什么之都
两小伙看上你了吧 hoho
在海牙出差，虽然上次瑞典踢馆未果，J次还是带上家伙，有备无憾。网上查到delft有
球馆，规模不错的样子。离开会酒店坐车加走路五十分钟左右。周二晚上和同事吃了饭
，八点半出发。有轨电车开得很慢，九点半才到了站。结果发现多坐了一站，又走两公
里才到。球馆十点半关门，等俺风尘仆仆地找到门儿，已经十点十分了。只有一个台子
没收，几个人也正在收拾离开。比上次瑞典走了两小时门都没进去有了长足的进步。本
想略加观摩，也不枉一行。没料到荷兰人很热心肠，聊了两句，有几个哥们儿就决定留
下陪俺过几招。真是好人，决定下次俺要是看到球馆门口有可疑人士犹豫晃荡中，也一
定主动嘘寒问暖。
先和一个匈牙利哥们儿打。居然会讲不少中文，对王皓马琳比俺还门儿清。还给俺演示
了下直拍反打，有那么点儿样子。又对俺的反手长胶鄙视了下。几分钟后又一个年轻小
伙子加入。两人对俺一个。两人典型欧式打法，正手弧圈极转，反手差些，中远台站位
。年轻内个不太稳。但是一旦拉上对俺推挡威胁很大。练了会儿（居然是38mm小球），
他们要求开一盘。第一局不太适应，9：11输掉。第二三局轻松拿下，当... 阅读全帖 |
|
j******w
发帖数: 4429 | 39 新浪体育讯 近日，中国乒乓球[微博]队总教练刘国梁以《奥运背后是成长》为题参加
了央视《开讲啦》节目 ，首次披露2012年伦敦奥运会乒乓球男单决赛王皓对阵张继科[
微博]的幕后故事。
刘国梁节目中谈到了1996年奥运前与丁松竞争奥运资格、首次夺得乒乓球大满贯、
意外药检阳性后的心路等经历。他认为，中国乒乓球队几十年长盛不衰，不是一个人的
伟大，而是一个团队的伟大，乒乓球队成功最重要的因素是集体的力量。而他在讲到“
有时候个人胜利需要为集体胜利做牺牲”的话题时，披露了伦敦奥运会时的幕后故事。
刘国梁说：“2012年伦敦奥运会，大家看到了张继科，以最快的速度获得了大满贯
，创造了一个纪录。”
“因为伦敦奥运会改制了，先打单打，后打团体。所以，我已经算到了，输的这个
人思想工作是很难做的。他刚输完这个奥运会，你让他以崩溃的状态去参加后面的团体
赛，谁能做到？年轻的张继科能做到吗？马龙能做到吗？可能不一定做得到，那宁可让
曾经有两次第二的王皓来吧！”
“我跟王皓下了一个命令，我说：‘皓，你一定要做好，以决赛输给张继科为荣，
你必须调整好这样的心态，你王皓才有作用。’所以真的在决赛里面，王皓输给... 阅读全帖 |
|
f*d
发帖数: 1644 | 40 二 正赛
周一，山东队来访，事先发了名单过来，有队友一查，发现能查到的确实都两千七八，
不由地很兴奋，并猥琐地想，这些高手，平常哪有机会跟他们打比赛，这回发了。
先是寒暄什么的，此处略去……字
先练了一会儿球，偶的练球对象是个10岁小孩，张上，据说有2300
但我陪他练了一会儿球，小孩也拉，也练发抢。后来没跟他比赛，感觉不是很难打
当然打偶肯定是小事一桩，只是觉得没有其他高手那么厉害
比赛正式开始，因为时间紧，人多，所以规定都只三局两胜
第一个曹金泽（查了下开球网积分2599，不知道相当于usatt是否真有2700多），问偶
想要让几分，偶猥琐地表示，这么高的高手应该让10分，偶来个擦网或擦边不就赢了么
？大家都说7分吧，后来到底是让了9分（好像不是8分），结果偶放开打，乱打，他可
能反而因为不知底细有点紧张，居然偶主动进攻得了好几分。很快2:0拿下，但其实没
多大意义，因为对方正手未进攻，反手有过进攻，不过竟然被偶胡乱防过去了，天知道
怎么弄的
第二场是对刚刚上周得了Westchester Open亚军的张杰特（两次参加... 阅读全帖 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 41 在乒乓球运动的长期实践中,我们不难看出,不论是直板还是横板,反手的作用都远远比
不上正手。主要表现在:技术的种类不如正手多、运用的频率不如正手勤、进攻的力量
不如正手大。究其原因，主要是受生理的限制，所以严重阻碍着技术的提高和作用的发
挥,
为了提高反手各项技术，以便在比赛中发挥其应有的功能， 所以，我把反手常用的几
项技术的动作要领介绍给大家。 反手常用技术包括:反手推、反手切、反手点、反手拨
、反手带、反手撕、反手敲、反手拉、反手冲、反手打。
一、反手推。所谓推球，指得是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽
，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力
，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍
后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主
要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出
的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办
法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦。推下旋要在掌握推上
旋... 阅读全帖 |
|
c*********r
发帖数: 2097 | 42 球拍跟球接触只有0.0x 秒，球都出去了顺势向前挥一段没有实际意义，呵呵。按庄则
栋的话说，这属于舞蹈动作 :)
我觉得击球之后向前挥一段是正确动作产生的副作用，本身并没有什么意义。
向前发力要靠转腰，两腿要转换中心。这些大肌群发力比你上肢发力有效得多。身体后
仰的话你向前的力就出不来。你先试试把上身低下来打球。你看马琳王皓马龙，都快趴
到桌子上了。
你说球顶到了身体，这可能是你站位，和击球时机的问题。对方球打得再深，第一跳也
必然在台内是吧。 |
|
l*w
发帖数: 567 | 43 何志文，1962年出生，籍贯中国浙江黄岩，世界排名第26位。何志文代表中国队在1983
年和1984年获得过亚洲杯单打第6；1985年他曾代表中国队参加第38届世乒赛，并取得
男子双打第3名。 据中国男队主教练刘国梁介绍，何志文是与蔡振华同时代中国队的优
秀球员，曾和江嘉良携手夺得世乒赛的男双铜牌，1989年何志文出国打球，在游历德国
之后最终定居在西班牙。 何志文是两个孩子的父亲，在西班牙与妻子经营着一家服装
店，乒乓球已不再是他生活的主要内容。 1990年，何志文移居西班牙，1997年第44届
世乒赛，他代表西班牙闯入男单8强。2004年他曾代表西班牙到雅典第一次参加奥运会
。2005年，世界排名第63的何志文挺着啤酒肚，握着正胶拍，凭借出色的发球和丰富的
比赛经验淘汰了世乒赛男单卫冕冠军施拉格。
在欧洲的各级比赛中，何志文与施拉格交手根本占不到任何上风。而萨格勒布世乒赛，
他依然再次参加，最后在男单晋级路上输给了马琳。他是中国最传统的直拍正胶快攻打
法，他的球拍不刷胶水，而且是单面正胶。在外人看来，他的简易球拍与对手的高级装
备相比简直是天壤之别，但他恰恰是使用这样一套简单的器材... 阅读全帖 |
|
d*****g
发帖数: 518 | 44 1988年，乒乓球成为奥运会的正式比赛项目，从那以后，“大满 贯”（集世乒赛
、世界杯、奥运会单打冠军于一身）也成为一名运动员能够获得的最高荣誉的象征。历
史上，能够通过三大赛考入“大满 贯”状元堂的仅有8名运动员，作为世界乒坛的“顶
级学 霸”，他们每一次金榜题名的经历都可谓精彩纷呈。
瓦尔德内尔 史上第一位“大满 贯”
1989年，24岁的瓦尔德内尔在多特蒙德世乒赛上大放异彩，他先是率领 瑞典队在
男团决赛中5比0横 扫中国队，随后又在单打比赛中连克斋藤清、克兰帕尔、格鲁巴和
佩尔森，首次捧起圣·勃莱德杯。1990年，瓦尔德内尔在千叶世界杯上接连以两个3比2
击败陈龙灿和马文革，拿到第一个世界杯单打冠军。1992年，27岁的瓦尔德内尔在巴塞
罗那奥运会上一骑绝 尘，先后在半决赛和决赛中以3比0零封金择洙和盖亭，终圆“大
满 贯”之梦。
刘国梁 史上唯一一位先拿到奥运冠军的“大满 贯”
1996年，刘国梁在亚特兰大奥运会上战胜队友王涛，获得了三大赛中难度指数最高
的男单冠军，开启了异于常人的“大满贯”之旅。同年，20岁的他在尼姆世界杯上再度
闯进决赛，并最终以3比1战胜瓦尔德内尔。1... 阅读全帖 |
|
d****i
发帖数: 1038 | 45 其实在蔡乒乓当运动员的时候中国队在技术方面已经开始落后了，尤其是中远台相持能
力上打不过欧洲，只能在近台和发球上做做文章，后来乒联出台了针对性的规则，蔡乒
乓就玩不转了，只能退役。他当教练初期中国队在技术上落后太多以至于是从混双和双
打上找突破努力夺冠。在单打方面培养了刘国梁的直拍横打，其实也是走出奇的路子先
取得一些成绩稳住阵脚获得喘息的时间，孔令辉才是培养出来的能和欧洲选手正面交锋
的选手。
到了王励勤马琳的时代中国选手在中远台技术方面才算真正赶上并超过了欧洲实现了全
方位的领先，这其中蔡乒乓确实呕心沥血，居功至伟 ，而中国队也绝不是随随便便什
么人都能带到今天的位置的。
逆水行舟不进则退，今天乒乓的大好局面要丢掉也很快，几年就够了，羽毛球队就是例
子。 |
|
p****x
发帖数: 643 | 46 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: pvglax (两机场), 信区: Shanghai
标 题: 无言的结局，似有先兆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 18 12:11:03 2011, 美东)
ZZ
*谢晖佟晨洁新婚日为分手埋伏笔 J小姐是最爱?
*世界上不吃饭的女人或许会有几个，而不吃醋的女人几乎没有。
*据了解，没有孩子也是婚变的一个原因，如果有孩子双方不可能轻易分手
*恋爱时人们对自己的认识和把握往往并不准确，更不知道自己需要什么样的配偶，随
着婚龄的增加，双方的生活理念和差距使婚姻中长期积累的矛盾慢慢凸显出来。
早在谢晖婚后第三年的情人节，《鲁豫有约》节目特意选了谢晖和佟晨洁做嘉宾。当时
，主持人旧事重提当年电视婚礼上“谢晖选错新娘”一事。那时，观众似乎已隐约感到
，那次访谈和交流，这对曾经知心的伴侣并不是很愉快，更加让人心存芥蒂的是，在那
期节目的结尾，他俩合唱了一曲歌，居然是《分开旅行》。
记者曾经多次采访过谢晖，作为上海申花“黄金一代”的代表人物，他的事业、财
富和家庭让人样样称道。然而，这位“成功”人士如今也陷入了婚变漩涡。... 阅读全帖 |
|
b*****e
发帖数: 3522 | 47 【另外的面孔】
他轻轻拂了拂平整的纸，仿佛上面仍然有灰尘。其实整个桌面都很干净，靠墙的地方是
一排书籍，高低厚薄都按次序排列着，花花绿绿的背脊交错，隐藏在灯光的阴影里。文
具架，笔盒，水杯，还有一盏老式的台灯，简洁地分布在宽大的桌子四周，留出中间足
够的空地。窗户关闭得很严实，将外面的风雨全部隔挡住。他小心翼翼抬起手肘，好像
生怕胳膊粘连到洁白的纸上，然后，迟疑着在笔盒里挑了一支绿色的墨笔，在纸的上端
写下“[FINIS]1903年6月”。
他写得很慢，似乎内心捉摸不定。字迹因此工整清晰。他端详着点了点头，然后把这张
纸放在旁边一叠堆放得相当整齐的纸上面。它们规格相同，并且除了顶端内容不同的绿
色墨迹标题外，全部空白。
在他看来，那本小说已经完成了。每次他拿起其中任何一张，看着标题，脑海里就会浮
现出这章的场景和情节。这个时候他就觉得自己无须再把它转换成文字。他最快乐的时
间，并不是把脑海里的故事写在纸上的那刻，而是在他每次工工整整写下标题的时候。
他将故事按照自己特制的顺序排好，想像自己在一个巨大无比的储藏室里，灰色的铁柜
子在他两边排开，看不到尽头，上面是绿色的编号，只有他自己才看... 阅读全帖 |
|
f****2
发帖数: 311 | 48 再和大家分享一篇文章供参考。
营养师道出“牛奶”的惊天秘密
约翰·麦肯道格尔(John McDougall)
2007.03
从营养学的角度说，奶制品实际上是“液态肉”，但糟糕的是，人们在喝牛奶和吃奶酪
时通常无知地认为“牛奶能使我骨骼强壮，帮我减肥和能使我的皮肤像婴儿的一样柔软
光滑”。奶制品行业为了增加产品销量而通过一切宣传手段创造了一种“人们对钙质的
强烈渴望”。这实际上已成为世界上每年超过10亿人因营养过剩而受害或死亡的主要原
因，导致的疾病包括肥胖、心脏病、中风、关节炎和糖尿病。
我自19世纪初就开始阅读大量的有关营养科学的书籍，并于70年代创立了 McDougall
营养餐。我得出的结论是：淀粉、蔬菜和水果是人类的理想营养物。然后我想，如果在
这基础上增加其它食物如奶制品、肉类和糖类等会带来什么样的好处和坏处呢？就奶制
品而言，我就立刻把它的“钙优势”排除了，自然界中的食物大多都含钙，因食素而得
“缺钙病”的可能几乎没有(07年2月简报上已作出解释)！
经过差不多三年的不懈努力，我得出又一结论：在素食基础上再增加奶制品只会提供更
多热量、脂肪、动物蛋白、胆固醇、钠、微生物和... 阅读全帖 |
|
p****x
发帖数: 643 | 49 ZZ
*谢晖佟晨洁新婚日为分手埋伏笔 J小姐是最爱?
*世界上不吃饭的女人或许会有几个，而不吃醋的女人几乎没有。
*据了解，没有孩子也是婚变的一个原因，如果有孩子双方不可能轻易分手
*恋爱时人们对自己的认识和把握往往并不准确，更不知道自己需要什么样的配偶，随
着婚龄的增加，双方的生活理念和差距使婚姻中长期积累的矛盾慢慢凸显出来。
早在谢晖婚后第三年的情人节，《鲁豫有约》节目特意选了谢晖和佟晨洁做嘉宾。当时
，主持人旧事重提当年电视婚礼上“谢晖选错新娘”一事。那时，观众似乎已隐约感到
，那次访谈和交流，这对曾经知心的伴侣并不是很愉快，更加让人心存芥蒂的是，在那
期节目的结尾，他俩合唱了一曲歌，居然是《分开旅行》。
记者曾经多次采访过谢晖，作为上海申花“黄金一代”的代表人物，他的事业、财
富和家庭让人样样称道。然而，这位“成功”人士如今也陷入了婚变漩涡。被称作中国
贝克汉姆的谢晖和职业模特儿佟晨洁的七年之痒成为外界关注的焦点：这对明星夫妻的
问题到底出在哪儿？两人为什么会走到爱的尽头？
无言的结局，似有先兆
一周前，上海电视台播出了一则关于谢晖和佟晨洁婚变的消息，还播放了几张两人
度蜜月时... 阅读全帖 |
|
