p*********w
发帖数: 23432 | 1 【紧急献血】上海白血病童马粒之小朋友急用zz
2010-09-24 11:25:29
马粒之小朋友已经进了移植仓等待手术，但是血小板指标不达标无法移植，会有危险。
如果不能保证血小板的输血量就要排队等下一次（会浪费很多时间），所以在三天后（
左右）会需要输一次血小板，之后可能还会再输。
上海血库常年紧张，马粒之的爸爸每28天就会去义务献血以保证孩子能提前用血，但仍
然无法满足。因此，现在紧急呼吁在上海的朋友，为马粒之献血。
方法如下：去上海可采血小板的血站，在献血之前，告诉医生你是要为自己的朋友献血
用血小板（必须提前说）。医生会给你一张单子，填写，地点是“上海儿童医学中心”
，床位“移植仓B1”，姓名“马粒之”，血型“O型”（对捐献者血型无要求），联系
人“马书柱，13671623478”。
大家注意：你需要捐献的是“单采血小板”，不是普通的捐血。献法是一样的，但是时
间会比较长。另外不是每个血站都可以采血小板，下面留言里有山大芋帮忙搜索的可采
血小板的血站地址，请参考。献血前，不要喝咖啡牛奶豆浆，不要吃油腻食物或酱菜咸
菜。
献血完毕后，你的献血证要拿去给马粒之的医院，他们要验证登 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 2 【紧急献血】上海白血病童马粒之小朋友急用zz
2010-09-24 11:25:29
马粒之小朋友已经进了移植仓等待手术，但是血小板指标不达标无法移植，会有危险。
如果不能保证血小板的输血量就要排队等下一次（会浪费很多时间），所以在三天后（
左右）会需要输一次血小板，之后可能还会再输。
上海血库常年紧张，马粒之的爸爸每28天就会去义务献血以保证孩子能提前用血，但仍
然无法满足。因此，现在紧急呼吁在上海的朋友，为马粒之献血。
方法如下：去上海可采血小板的血站，在献血之前，告诉医生你是要为自己的朋友献血
用血小板（必须提前说）。医生会给你一张单子，填写，地点是“上海儿童医学中心”
，床位“移植仓B1”，姓名“马粒之”，血型“O型”（对捐献者血型无要求），联系
人“马书柱，13671623478”。
大家注意：你需要捐献的是“单采血小板”，不是普通的捐血。献法是一样的，但是时
间会比较长。另外不是每个血站都可以采血小板，下面留言里有山大芋帮忙搜索的可采
血小板的血站地址，请参考。献血前，不要喝咖啡牛奶豆浆，不要吃油腻食物或酱菜咸
菜。
献血完毕后，你的献血证要拿去给马粒之的医院，他们要验证登 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 3 【紧急献血】上海白血病童马粒之小朋友急用zz
2010-09-24 11:25:29
马粒之小朋友已经进了移植仓等待手术，但是血小板指标不达标无法移植，会有危险。
如果不能保证血小板的输血量就要排队等下一次（会浪费很多时间），所以在三天后（
左右）会需要输一次血小板，之后可能还会再输。
上海血库常年紧张，马粒之的爸爸每28天就会去义务献血以保证孩子能提前用血，但仍
然无法满足。因此，现在紧急呼吁在上海的朋友，为马粒之献血。
方法如下：去上海可采血小板的血站，在献血之前，告诉医生你是要为自己的朋友献血
用血小板（必须提前说）。医生会给你一张单子，填写，地点是“上海儿童医学中心”
，床位“移植仓B1”，姓名“马粒之”，血型“O型”（对捐献者血型无要求），联系
人“马书柱，13671623478”。
大家注意：你需要捐献的是“单采血小板”，不是普通的捐血。献法是一样的，但是时
间会比较长。另外不是每个血站都可以采血小板，下面留言里有山大芋帮忙搜索的可采
血小板的血站地址，请参考。献血前，不要喝咖啡牛奶豆浆，不要吃油腻食物或酱菜咸
菜。
献血完毕后，你的献血证要拿去给马粒之的医院，他们要验证登 |
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y*****u
发帖数: 14 | 4 很多人对慢粒白血病不甚了解，乍一听“白血病”三个字，就以为自己得了绝症。其实
，慢粒白血病不是绝症，而是有药可医的。这种靶向药物就是伊马替尼。只要患者按照
医嘱规范服用伊马替尼，就能够有效控制病情。国产的伊马替尼，也就是格尼可，已经
成为了慢粒白血病的“克星”。
慢粒克星——国产格尼可
国产格尼可，也就是甲磺酸伊马替尼胶囊，用于治疗费城染色体阳性的慢性髓性白血病
（Ph+CML）的慢性期、加速期或急变期。而慢粒白血病分为慢性期、加速期和急变期三
个时期，也就是说任何时期的白血病患者都可以服用格尼可进行治疗。当然格尼可的服
用，必须在专业的医生指导下进行，不可自行盲目服用。只要严格按照医嘱服药，并做
好相应的检查，就能够有效控制病情，可以达到长期生存。
吃得起的救命药——格尼可
慢粒用药最大的特点就是要长期服药。而长期服药意味着长期的费用，这对很多患者家
庭来说都是个沉重的负担。比如在格尼可上市之前，只有昂贵的进口伊马替尼，每年需
要近三十万的费用，这个天文数字对于很多家庭来说根本无法承受，更不用说要支撑十
年甚至更久了。而格尼可费用则更容易让人接受，其价格只是进口药的十分之一，也就
是... 阅读全帖 |
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w********r
发帖数: 138 | 5 Thunder Road Marathon, Charlotte, North Carolina 11/12/2011
Chip time 3:19:08
从去年到现在,终于跑了自己的首马,比赛是我们村唯一的全马比赛,比赛的起点就在我上班的楼下面,嗯,上厕所就去公司,VIP级别的,一个人可以用好几个坑.不过缺点就是比较hilly,不过首马就无所谓了.
原来我对这个比赛是很平常心的,一年前就抱了名,根据各位大牛的经验,觉得能跑下来就好了.但3个星期前,半马跑了1:32:38,根据乘2加十分钟的经验公式,然后就不蛋定了,都是因为我的BQ时间是3:15:00,虽然大多时间都宣称自己的goal是3:30:00,但每天都算来算去查来查去.记得谁谁说的,网上的计算,可以相信,不能当真. 字字珠玑啊. 然后直接的后果就是昨晚7点上床,数羊羊数到早上1点多,最后的意识就是还可以睡三个多小时了.早上起来头晕眼花,两腿酸软...
早上4:43,在闹铃响之前醒来,5点起床,我的比赛准备几乎copy TN的芝马准备:
5:10 20OZ水+2 scoops HP + 早餐
7:00 2粒锤子药,以为今天40度... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 对于马蓉王宝强这对反目成仇的夫妻，吃瓜群众向来都是有无尽的话题，即使当事人宋喆已经入狱，众人还是不会放过马蓉，纷纷为王宝强讨公道，声讨大军不仅不曾减少，还与日俱增。
不过相比于王宝强的日益消瘦，马蓉要好很多，分开后不仅没有被舆论给限制，反而过的越来有滋润，此前卓伟还曾爆料马蓉如今已经再交了一个男友“粒不再”，两人还频频在网上狂秀恩爱。
不得不说有了“粒不再”的陪伴，马蓉的生活愈发的有滋有味了，本来独自带着两个孩子的马蓉情绪一度低落，但是貌似自从这个“粒不再”出现后马蓉便好像是有了奋斗的目标，也不再躲躲藏藏了，还在网上狂晒自拍，狂秀母爱。
但即便如此，和王宝强的事情依旧是需要有个了结，而2月5日是两人离婚案的最后一次开庭，王宝强这边显得非常紧张，有爆料称曾和自己的律师深夜长谈，疑似对此做出商讨，看来宝强也是忧心忡忡啊。
如今最后一次的开庭也已经过去，法庭的判决结果目前还未有定论，但是一大早马蓉便是发文表示问候，看起来心情大好，看来对自己的这次出庭相当满意，随后又表示要给孩子们的表演摄像，显得很是云淡风轻，让人不免想到一直沉默王宝强，看来此次还真是不容乐观啊，不得不说马蓉还真是把这手牌打的... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 肖基国“遇见”另一个自己是在7年前。那时，同在广州一家工厂做保安的同事告诉他，“你长得好像美国总统奥巴马”。
从那以后，这个来自四川内江农村的小伙子逐渐被一位美国领导人“附体”。他时常站在宿舍中央的桌子上，随手披上同事挂在床前的旧西装，略微仰头，目视前方，用谁也听不懂的英语开始“演说”。皱眉，握拳，挥舞双手、飞吻，神态跟总统先生如出一辙。只有下身穿的那条灰色保安制服裤子，露出了蹩脚的模仿痕迹。
这位中国版的“奥巴马”，还能做总统也干不了的事，比如唱李玉刚的《贵妃醉酒》。他一脸严肃地扮着“奥巴马”，身体却很诚实地学李玉刚扭了起来。如果这个还不能打动观众，他还会用手打着拍子唱起《咱当兵的人》。
要说肖基国和奥巴马有多像？和他一起拍过戏的摄影师说，“100米开外几乎可以乱真”。“一样黑、一样的发型、一样的厚嘴唇”，涂上眉毛是奥巴马，拿掉眉毛是肖基国。
但肖基国心里嘀咕着，“我和他怎么可能像？”这位从农村走出来的打工青年自感，不化妆走在街上，“就是一个平常人”。
和另一个自己的相逢，擦出了梦想的火花。这位保安放弃了一个月2000元的工作，加入了“北漂”大军，想成为一名演员。
他原本的职业规划是... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 9 王宝强与马蓉的离婚案可谓一场“持久战”，距去年十月开庭以来一直备受关注。据悉，宋喆涉嫌职务侵占9月份已在自己家中被警方控制，目前关押于朝阳看守所。前段时间随着宋喆被抓，王宝强离婚案也被曝光更多新闻，据悉现在王宝强与马蓉离婚案件过了二审阶段。
目前王宝强专心拍戏，只是忧心于离婚案，王宝强身形消瘦面容憔悴简直认不出来。反而马蓉最近却春风得意，她频繁在微博晒自拍。而且马蓉最近大方出入机场，任由路人拍照，也不戴口罩了。
马蓉最近还经常秀母爱，她晒出的日常生活都和儿女有关，陪同他们写作业，或者是亲自下厨给他们吃。卓伟还爆料马蓉疑交往了新男友，很多人都猜测是微博和马蓉频繁互动的用户“粒不再”，两人真实关系存疑，但关系确实很亲密。
马蓉最近两个孩子都病倒了，19号马蓉儿子病倒的时候，马蓉曾发微博，粒不再也很关心。
今日（1月25日）马蓉女儿也病倒了，马蓉写道：上星期是哥哥，这星期是妹妹，没日没夜的烧，小可怜宝宝，麻麻好想替你生病。
马蓉一向最疼爱女儿，当然马蓉对儿子也不差，不过女儿富养更受喜欢一点。
马蓉最近频繁晒儿女病倒的照片，有网友说是为了晒给王宝强看，其实马蓉更多的是秀给大众看，她之前在声明已... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 最近马蓉找新欢的事在网络疯传，虽说这样会引来网友骂声一片，但是她和王宝强已经没有可能再复合了，所以找个新欢也是没什么好奇怪的。可以说马蓉的日子过的可是好滋润啊，王宝强还在拼命做导演，宋喆也被抓进去了，唯独她每天过着悠然自得的生活，舒服惬意啊。至今还在花着王宝强的钱四处潇洒，这波操作令人佩服！
近日有网友拍到马蓉出现在海口，脸上洋溢着欢乐，看来这去见男朋友挺高兴的啊！
而后没多久新欢的司机到了，看到马蓉后也是露出迷之微笑，并帮她拎行李上车，一看这样子就知道肯定不是第一次见了，非常的熟，没有任何的事先客套！而强大的网友也从这位司机挖出了马蓉的新欢，网友查到这位司机是给一个微博叫“粒不再”的人工作。
看资料，知道这是一位来自陕西西安的帅哥，同时马蓉也是陕西人，两人这是老乡对上眼了，看了他微博里的照片，还是阳光小鲜肉一枚，看得出马蓉的也是喜欢这口味啊！不过从王宝强、宋喆、再到这位小鲜肉，这是越来越喜欢更年轻的！
2018年，“粒不再”发表了一段意义深刻的文字 ，看后网友纷纷猜测其中的韵味，人遇见人、期待遇见等等，这似乎是告白味道十足啊 ，更有吃瓜群众觉得，这是马蓉拍的吧？
而在12.1号，他又... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 11 新华网斐济楠迪11月22日消息，国家主席习近平当天在楠迪同斐济总理姆拜尼马拉
马、密克罗尼西亚联邦总统莫里、萨摩亚总理图伊拉埃帕、巴布亚新几内亚总理奥尼尔
、瓦努阿图总理纳图曼、库克群岛总理普纳、汤加首相图伊瓦卡诺、纽埃总理塔拉吉等
太平洋岛国领导人举行集体会晤，共商合作发展大计，一致同意建立相互尊重、共同发
展的战略伙伴关系。习近平主持会议并发表主旨讲话，阐述新形势下中国深化同太平洋
岛国关系的政策举措，强调中国是岛国真诚朋友和合作伙伴。
习近平表示，斐济有句谚语：“一颗花蕾将孕育出千百万个果实。”中国也有句古语
：“春种一粒粟，秋收万颗子。”中国同太平洋岛国关系正站在新的历史起点上，我们
愿同各岛国一道努力，求友谊之真，务合作之实，结共赢之果，共圆发展繁荣和谐之梦。
百度：
春种一粒粟，秋收万颗子。四海无闲田，农夫犹饿死。
—— 李绅《悯农》
1．悯：怜悯。
2．粟：（sù）
这是一首揭露社会不平、同情农民疾苦的诗，着重写旧社会农民所受的残酷剥削。
第一、二句“春种一粒粟，秋收万颗子”，以“春种”“秋收”，概写农民的劳动。从
“一粒粟”化为“万颗子”，形象地写出丰收的景象... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 12 锤子药很管用,hilly的比赛不好跑啊。。。
问一下大牛，你们全马的时候gel和催子药全是塞裤头里的么？我看了一下我的Mizuno
tight，只能塞一个硬币。。。
我上班的楼下面,嗯,上厕所就去公司,VIP级别的,一个人可以用好几个坑.不过缺点就是
比较hilly,不过首马就无所谓了.
来就好了.但3个星期前,半马跑了1:32:38,根据乘2加十分钟的经验公式,然后就不蛋定
了,都是因为我的BQ时间是3:15:00,虽然大多时间都宣称自己的goal是3:30:00,但每天
都算来算去查来查去.记得谁谁说的,:
药; 6OZ水+1 scoops HP, 1/3 at 16mi, 19mi and 22mi
),我祥林嫂一般跟他抱怨了一番,但他觉得我不应该跑保守,还是应该试试3:15:00,如果
不行在按3:30:00跑.我咬咬牙,决定按他说的做,毕竟一个他经验丰富,而且他对我的训
练和比赛都很清楚.(说起来我的这:
受的,我一年半来跑的比赛大部分都是5K,10K,半马3次,几乎每次出发就开始拼命,跑完
连路上看到什么都记不得.而且这个比赛全马前半程和半马完全重合,尤其7 mile之后... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 163斤的郑欣宜在排舞期间，连番向极限挑战，边唱边跳，更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。
郑欣宜再秀一字马
现年二十七岁的郑欣宜，自十六岁开始减肥，经历十年减肥血泪史，一度由高峰230磅（约208斤）激减100磅（约90斤），可惜减完又反弹，自加盟新公司后，讲明做回自己，不再减肥。
被指体重回升至180磅（约163斤）的她，身手灵活，早前为新歌《你瘦够了吗？》排舞期间，连番向极限挑战，边唱边跳，更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。重量级的她，打正旗号为肥人反击。
苦练两周
郑欣宜为新歌《你瘦够了吗？》推出星级版MV，当中邀来卫兰、刘锡贤、卢觅雪等，连同自己和两个重余百五磅的女舞蹈员，合共十五个肥人助阵，体重超过一吨，份量十足，网上点击率至今超过五十五万，就连老窦郑少秋也大赞厉害。
在MV中节奏动拍敏锐的她，没有受重磅体形拖累，早前在九龙湾排舞期间，经过十分钟的拉筋热身后，她即场大唱兼扭腰摆臀地狂跳MV中的舞蹈。愈跳愈high的她，还即做一字马、金鸡独立等动作，说做就做，毫无难度。其后她在排舞师指导下做拱桥，当中要高举右脚，仅得三点作支撑，臂... 阅读全帖 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 14 90年代中后期国家队最臭的俩四川球员就是马明语+魏群
马明语这个傻×要身体没身体，跟你妈病秧子似的，看着比同龄人老10岁，光内战能耐
（一会儿四川盛不下这厮了，一会儿又转会宏远了），到了外战根本没多少拿得出手的
表现。在佩鲁贾一场正式意甲比赛没上，舔个大脸美其名曰“留洋”，说白了还是栽中
国球员的面子，远的不说，跟德甲第一个赛季8粒进球的杨晨比都差飞了天，何况杨晨
在日韩世界杯小组赛的表现一样跟屎一样。真不明白这版上竟然还有个别ID认为马明语
这个傻×踢得如何如何。。。国家队要是能及早清除马这种祸害，跟哥斯达黎加或者土
耳其兴许还能蒙进一粒进球。马明语简直臭到家了！
还有那个傻B魏群，一你妈助攻就回不来，有次记者采访，这B哭丧着大驴脸说：“不能
助攻的后卫谁都会踢”，真是对这个大SB无语了，助攻没人拦着，问题是一上去就你妈
回不来，常被敌人偷袭。这要是跟人朱坡比，你魏群给人擦屁眼子都不够格。 |
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x*****3
发帖数: 89 | 15 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第三十九回 一粒金丹天上得 三年故主世间生
(1） 你想不到的曲折 (2） 离位难归 (3） 错位了 (4） 孙悟空的困惑
（1）你想不到的曲折
猪八戒是懂得，人死了只能在阴司里去搜寻魂灵，所以他就刁难孙悟空，因为他知道孙
悟空办不到嘛。唐三藏不懂得这些道理，他只是信邪风，借机干坏事，纯粹是属于被猪
八戒利用了还觉得自己很威风。所以从这个层面上，老猪其实水平比唐僧高，唐僧真傻。
但是，从前面的故事中，我们竟然知道，这国王的鬼魂，竟然不入阴间、不在下界，当
然这不能怪老猪不知道，这种情况极其罕见嘛。哪听说过修行人，都快圆满了又犯下弥
天大罪，给削去了成果的？
所以，要真是让老孙去阴间找阎王去索取这国王的阴魂，恐怕老孙把阎罗殿拆光、挖地
三尺、翻遍十八层地狱、追到九幽之外，也找不到乌鸡国国王的阴魂。人家根本就不在
下面嘛。
也幸亏老猪刁难猴哥，不然猴哥去了阴间，还真要丢人现眼了。看来，老猪是坏心办了
好事，唐僧是因为想使坏被人利用干了好事。如果老孙去了阴间找不到，可能最终也... 阅读全帖 |
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s*********n
发帖数: 164 | 16 zt: 马德里媒体《马卡报》也指出，佩佩在禁区内的那次犯规，是一次明显的点球。关
于皇马获得两粒点球，《马卡报》认为都可以不判罚。
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新浪体育讯 皇马在主场3-1击败了皇家社会，用一场胜利结束了2015年的征程，不
过加泰罗尼亚媒体则认为，皇马这一次利用了裁判取得了胜利。
《每日体育报》打出标题，“裁判确保了皇马的胜利。”该报重点放在皇马的两次
点球判罚上，该报声称每个赛季皇家社会都能感觉在伯纳乌偷走了胜利，他们没有赢得
明显的点球，反而主裁判判给皇马两次不应该存在的点球。
第13分钟，佩佩在禁区内对霍纳桑有一次阻挡动作，《每日体育报》认为，佩佩在
禁区内对霍纳桑有一次明显的犯规动作，应该判罚点球。之后，因为本泽马的倒地，皇
马却获得了一粒点球，不过C罗将它踢飞了。之后皇马又获得点球，不过贝尔的传球首
先打在对手的大腿上，然后才反弹去了手臂，点球判罚勉强了。《每日体育报》还提醒
说，大家要记得上轮联赛巴列卡诺只踢了30分钟，就被罚下2人，最终9打11对... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 17 数据来自网络
10，李毅(籍贯：安徽)，颠峰速度：11"7
抢点型前锋, 速度快、身体好,有不错的爆发力，带球时经常利用突然的变向加速来摆
脱对手.
被普遍认为脚下技术粗糙,在国家队中似乎一直没有找到最佳的状态.
9，杨晨(籍贯：北京)，颠峰速度：11"7
在甲A联赛中，杨晨除了抢点得分以外，速度突破得分的机会也很多。在登陆德甲
以后，在几个赛季中，杨晨的速度优势也是法兰克福进攻中的一个要素，也许正是相对
全面的技术才让速度在他的身上显得并不明显。
8，魏意民(籍贯：辽宁)，颠峰速度：11"65
在94-96赛季的大连万达队中,他3年的职业联赛共攻进了18粒进球，是仅次于小王涛
的、队内的第二射手,不过魏意民在场上更大的作用就是利用他过人速度来搅乱对方的
防守，为队友创造得分机会。
7，唐晓程(籍贯：山东)，颠峰速度：11"6
成名于济南泰山队。唐晓程的绝对速度虽然不算突出，启动速度也并不具备绝对的
优势，但在比赛中他总是能用合理的动作并结合自己的技术特点，在前场创造机会。
6，曲波(籍贯：天津)，颠峰速度：11"57
曲波的速度特点与其他人有很多的不同，他的每一次进球每一次突破都深深... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 1933 | 18 事情的起初是这样的，我和一位朋友在MSN上谈到埃及文化，她发了一张解读“图坦卡
蒙，底比斯之王”象形文字的图给我，接下来就有了如下的对话：
我：不知道他们到底是怎么解读出来的……怎么就猜出那倒雨伞就是上埃及
朋友A：罗塞塔石碑 石碑上有三种文字 一种是埃及的神圣文字吧，一种是科普特文，
一种是希腊文。就是比对，比对出来的
我：若无这石碑，埃及文化就不可能被解读吧？
朋友A：的确难说了
我：（开始修理时光机）待我去砸了它 这样埃及就完蛋了，哇哈哈哈。
朋友A：喂…………
（于是9分钟以后）
我：我写了一个科幻故事，我决定把他命名为《The Destroyer of Civilization》
朋友A：说什么的？
我：讲一个拥有时光机器的现代青年，他没有远大志向，只是非常的欠，非常喜欢捣乱
，于是……
…… 布夏尔谨慎地审视这块刚被士兵从沙漠里挖出来的黑色石碑，上面明显写着三种
文字。虽然这些文字勾画奇妙他看不懂，但直觉告诉他，这块石碑一定蕴藏着连接远古
的钥匙。身为一名业余考古爱好者，布夏尔兴奋得几乎忘掉了拿破仑将军的使命。他命
令士兵小心地把整块石碑挖出来，不要碰掉哪怕一个小角。这时候... 阅读全帖 |
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s*********o
发帖数: 549 | 19 马书记，我们全大队多少女人被你搞过你说说！
尹曙生
1964年12月，中共中央西北局发出通报，批评青海省湟中县李家山公社新庄大队四清工
作组违法乱纪，组织群众对已经畏罪自杀的党支部书记马××的尸体进行批斗，造成了
极大的恐怖气氛，引起群众反感，影响到四清工作的进行。
当时我在青海省湟中县四清工作总团多吧分团政法组工作。一天，接到省委政法领导小
组秘书答国栋的电话通知，说西北局政法组组长张之轩要到西宁来了解湟中县批斗尸体
的事，要我迅速去调查，写一个详细的书面材料，火速送到省委政法领导小组。接到指
示，我不敢怠慢，骑着自行车来到李家山公社新庄大队，用三天两晚，将全部情况了解
清楚。
新庄大队共有1900多人。大跃进期间，一些大小队干部作风十分恶劣，打骂欺压群众，
百姓苦不堪言。全大队饿死500多人，有6户人家死绝（5户地富，1户中农），干群关系
十分紧张。四清工作组进村前，民兵连长和一个生产队长自知问题严重，外逃，下落不
明。
四清工作组共7人。组长仲××，是湟原县某公社的党委副书记。队员6人，其中3人是
刚从大学毕业的学生（一位女生），都不是青海人。其他3位，一位是该公社的路姓秘
书，... 阅读全帖 |
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a********1
发帖数: 89 | 20 文／尹丽萍
【明慧网二零一三年九月二十八日】二零零一年四月十九日，结束了我在马三家七个月
与魔鬼打交道的艰难岁月，这一天我一生都不会忘记……恶警把平时被她们酷刑折磨没
有“转化”的法轮功学员先后都带了出来……我们九个被分别分到了九个房间，我被分
到第一个房间，四个男人早已等候在那里。我上厕所时看到一个大房间里至少躺着三十
多个不同年龄的男人在睡觉……
看了《小鬼头上的女人》，我的心再也无法平静，往事的记忆再次展现在我的脑海。罪
恶的马三家，每当我想起它，我的心都在滴血。
一、想做个好人被劳教
我叫尹丽萍，今年四十五岁，我是一九九八年的十月末看到《转法轮》这本书的。当时
我还不懂这是一本指导人修炼的书，就是感到这本书很好，能指导我做个好人。我在生
活中就想按照书中指导的那样在社会上做个好人。
没有想到的是，一九九九年，我的命运因此而发生了让人无法想象的变化。一九九九年
的七月份我的家里来了很多人，他们是当地街道派出所的（现调兵山市，原铁法市，当
时归铁岭管辖），调查我是否修炼法轮功，并到我家搜书，我和我弟弟尹宪武跟他们讲
道理，说书是国家正规出版社出版的，我们花自己的钱在超市买的，怎么能... 阅读全帖 |
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m*******V
发帖数: 1022 | 21 马卡龙，法文是Macaron，英文是Macaroon。
(看过的童鞋请原谅我一帖两投。做出这些小甜饼我实在是很兴奋，也总结了一些小tip
，发现明白原理后这东西就没有想像中的难烤。有兴趣的童鞋不妨一试!)
不能不说：这小东西的魔力真大。为了做它们，我兴致勃勃地熬到凌晨三点，一个人在
厨房里要么给材料称重，要么趴在炉门上看火候，还时不时地用打蛋器弄出些噪音。
Quarter猫在我身边经过的时候显出一脸不解的样子。他大概是觉得我今天吃了太多的
猫粮，所以睡不着吧。我跟他讲了几句猫话，大概就是告诉他麻麻已经在这事上花了多
少时间。现在想一想，如果加上去年感恩节期间那些失败的尝试，我大概已经不眠不休
地工作了72个小时吧。
说到去年的失败，有一本叫的小书不能不提。作者是Hisako Ogita
。这本书的确是eye candy，但是如果你照书中的方法和温度去做，我基本可以预见你
遭遇滑铁卢的惨状。Jinnie在2010年感恩节期间以这本书为指导，前后做了七炉，无一
例外的失败。创了我做甜点失败次数的记录! 我自问是个比较仔细的人，细节上也很少
犯错。当时怎么也... 阅读全帖 |
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z******a
发帖数: 5381 | 22 “作案时间也就几个月时间”这个你说的我老感觉说服力不够
古玩造假流程需要多少时间？这个我们没在博物馆工作过，不知道。
具体时间顺序根据我们知道的一些情况可以分析一下。 下面是对
马承源先生的访谈。注意这些都是马先生的亲口表述，没有夸大其词，自证有罪的可能。
http://www.jianbo.org/Fangtan/zhuyuanqing.htm
从里面我们看出
事件1:
1991年两伊战争爆发时，我正好去香港参加徐氏艺术馆的开幕式。特地去香港文物市场
走了走，结果发现很多新出土文物，其中有大量楚国漆器。当时我就深感我们有责任抢
球这些文物。回来后，上海市政府以及财政部门都给与了极大的支持。
从91年对楚国古玩就有羡慕嫉妒恨之心。并成功说服上海市政府做投资。
事件2：
1994年初，再度去香港时嘱托香港中文大学张光裕教授，希望他特别留意竹简。
告诉古玩商你想要什么是高级别客户比较忌讳的做法。等于吸引人作假。这个马先生可
能对张教授过分信任，失察了。这个失察是不是因为某其他博物馆发掘出竹书类文物，
刺激了马先生的羡慕嫉妒恨，就不得而知了。不过马先生对张教授的这个嘱托，学术上
是有失严谨的... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 23 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 原沈阳军区军官告江 曝光马三家教养院邪恶
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 18 13:27:55 2016, 美东)
原沈阳军区年轻的营职军官、法轮功学员崔德军，被迫离开军队，遭种种残忍折磨，二
零一五年八月控告迫害元凶江泽民，要求依法追究江泽民的刑事责任，还人间以正义，
还法律以昌明，还法轮功清白。
在控告书中，崔德军揭露，沈阳马三家教养院的邪恶用人间地狱来形容再恰当不过了。
在这里警察们可以不受法律的约束而为所欲为，如果你同他们讲法律，他们会明确地告
诉你：“在这里不要讲法律，如果讲法律，马三家教养院就不应该存在，因为教养院的
存在本身就违法……”
下面是现年45岁的崔德军在控告状中陈述的部份事实与理由：
我叫崔德军，曾经是沈阳军区39军343团后勤处运输股的一名上尉助理员。八六年底入
伍，一九九一年毕业于中国人民解放军蚌埠汽车管理学院，中专学历。
一、修法轮大法身心获得健康
当我从军校毕业到部队任职时，社会上的腐败习气正在全... 阅读全帖 |
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v****a
发帖数: 389 | 24 对于防抽筋还是很有用的。我准备了5粒，周六1粒，周日赛前1粒，比赛过程中3粒。 |
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d********f
发帖数: 43471 | 25 据临沂消息人士透露，2010年 3月13日（星期六）下午，欲火焚身的临沂市肿瘤医院护
理部副主任赵丽萍在位于临沂市兰山区陶然路的四星级陶然居大酒店开好房间后通知了
自己的老情人临沂市肿瘤医院院长马幼平，马幼平在下午2点10分进入南楼203房间后，
身着粉红色透明睡衣的赵丽萍即深情款款地送上一片她早就准备好的伟哥（万艾可）让
马幼平服下，一番大战后马幼平丢盔卸甲，但赵丽萍仍觉得不够尽兴，拗不过赵丽萍，
早就有些力不从心的马幼平只好再服一片伟哥连续作战，但20分钟后马幼平突然陷入昏
迷，任凭赵丽萍怎么呼唤也没醒来。
害怕缠上人命官司的赵丽萍顾不上羞耻打了110报警电话，接警前来的站前派出所民警
叫了救护车将马幼平送往医院急救。一番抢救后马幼平逐渐苏醒了过来，他第一眼就看
到床前的两位警察，误以为是反贪局的官员，惊恐之下精神崩溃，语无伦次地承认自己
受贿数百万元。两位民警惊讶之下不敢怠慢，迅速通知了纪委和检察院，纪检官员赶到
医院后将马幼平带走。
审理查明，马幼平在任临沂市肿瘤医院院长期间，光招待费平均每个月就花掉33万元，
购买医疗器械受贿360万元，调动人员受贿52万元，医院食堂行贿20... 阅读全帖 |
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s****g
发帖数: 296 | 26 第41节：给生命银行增加储蓄(18)
· 老年人食疗调补注意事项
1. 多吃软的、烂的、易消化的食物，多喝粥，经常用红枣、桂圆、核桃仁、白果
、山药、板栗、莲子、松籽换着煮粥吃。
2. 每天喝１～２瓶奶、１～２个鸡蛋，每周保证餐桌上有猪肉、牛肉、鱼、虾、
鸡肉，冬天可多吃些羊肉。鱼、虾以海鱼、海虾为主，海鱼、海虾的营养价值高，同时
污染少。各种荤菜每周之内轮换着吃，保证各种营养齐全。蔬菜方面以时令菜为主，反
季节的蔬菜少吃。冬天尽量少吃或不吃性凉、性寒的食物，因为老年人脾胃虚弱，而生
冷寒凉之物易伤脾胃。
3. 老人只吃应季的新鲜水果。冬天来了，没有应季水果了，就不要再吃了。
4. 老年人喝茶也要注意。到了冬季，苦瓜茶、苦丁茶、金银花茶、决明子茶这些
寒凉的茶不要再喝，就是平时也尽量少喝。冬季可以喝红茶，也可以用红枣４粒、桂圆
２～４粒泡茶。（红枣要放在铁锅中炒至表皮发黑，水冲泡时表皮就会自然开裂，红枣
中的营养成分才能得到充分利用）如出现上火症状，可加枸杞子４～６粒。还可以喝姜
枣茶（１～２片生姜、４～６粒红枣）。
5. 黑色食品要有选择地吃。现在 |
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w***n
发帖数: 9040 | 27 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: 芝加哥半马129比赛报告，澳洲玩儿铁三的mm伤不起
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 10 11:50:49 2013, 美东)
这次比赛的目标就是破130，结果跑出了1:29:59的官方成绩，简直太精准了，比跑了1:
29:00还开心，说出去都是1:29，都是破了130，嘿嘿
真是多一秒浪费，六十分万岁！而且给下次破纪录留了些余地。
从零基础开始跑步已经三年了。
这是第三次参加芝加哥半马，我的首半马就参加的这个比赛，组织的挺好，参与人数也
很多，参加半马的人数有13860人，5公里的有1463人。
历史成绩：
2011.09.11 Chicago Half Marathon是我的首半马
时间1:48:46 排名1635 of 11891 (13.7%）
2012.09.09 Chicago Half Marathon是我的第三次半马(替别人跑的)
时间1:35:25 排名546 of 12105 (4.5%)
2013.09.08 Chicago Half Ma... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 28 这次比赛的目标就是破130，结果跑出了1:29:59的官方成绩，简直太精准了，比跑了1:
29:00还开心，说出去都是1:29，都是破了130，嘿嘿
真是多一秒浪费，六十分万岁！而且给下次破纪录留了些余地。
从零基础开始跑步已经三年了。
这是第三次参加芝加哥半马，我的首半马就参加的这个比赛，组织的挺好，参与人数也
很多，参加半马的人数有13860人，5公里的有1463人。
历史成绩：
2011.09.11 Chicago Half Marathon是我的首半马
时间1:48:46 排名1635 of 11891 (13.7%）
2012.09.09 Chicago Half Marathon是我的第三次半马(替别人跑的)
时间1:35:25 排名546 of 12105 (4.5%)
2013.09.08 Chicago Half Marathon
时间1:29:59 排名188 of 13851 (1.4%)
因为这个半马是我10月份，芝加哥全马的热身赛，所以没有准备，还是按照原计划训练
（AP计划比较坑爹，天天跑，一个月就休息一天），赛前增加了一天休息而已。
比赛开始早晨7点的... 阅读全帖 |
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l***y
发帖数: 4671 | 29 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: synapse (synapse), 信区: Joke
标 题: 马伯庸 - 平行世界【西游记】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 18 15:10:24 2013, 美东)
很长，不喜勿入。
-----------------------
平行世界《西游记》
四大名著里面，除了红楼梦是原创之外，其他三部的故事都是先在民间进化了许多年，
碰到大手，始成奇书，终成正果。无论在任何时代，广大劳动人民的想象力都是奔放的
，所以这些故事在流传期间，被民间创作者们衍生出各种奇葩，让人叹为观止。比如《
三国演义》之前的《全相三国志平话》，里面讲庞统去荆州投奔刘备，被分到历阳做县
令。庞统心怀怨愤胡乱断案，被人投诉到张飞那去。张飞一怒之下，闯入县衙卧室，听
见有人打呼噜，隔着被子猛砍几刀，发现庞统变成了一条死狗……诸葛亮一听说完蛋了
你把他惹恼了，要出大乱子。过了一阵传来急报，说庞统突然现身，游说荆南四郡造反
，这才引出打四郡收魏延黄忠的故事。
所以罗贯中写到这段，一脸黑线地要把剧情给改了，心情也是可以理解的。
平话如此奔放，同时代... 阅读全帖 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 30 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: sweetmilk (小白兔白又白), 信区: Food
标 题: 沉寂了好久之后的小甜点【香蕉巧克力马芬】
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 10 19:49:07 2010, 美东)
这周好忙好忙啊。。
忙到我这周每天都在吃上周六打包回来的剩炒饭 - -
终于昨天晚上给吃完了。。（你在BSO你自己吃的少么？？乱棍打死~~~~~lol）
周五在家能歇一歇
我一闲着就想做东西。。。各种吃的。。
这不是把5分钟面团塞冰箱了么
随便逛逛博客们
发现君之童鞋做了香蕉马芬~~~还是加了巧克力的！！！大赞啊。。
方子抄来~~~马上做！！！
其实马芬真的是很简单的东西
要不然也不会美国遍地都是马芬了= =
但是好美味啊~~~~外皮有一点点脆脆的 内部软软的~~好吃死个人了！！！
香蕉马芬一直是大爱 不解释 = =。。。
巧克力更是大大爱 不解释 = = 、。。。
方子我就copy post了啊~~~
吃包子吃包子 哇卡卡
===============================================
配料... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 329 | 31 很长，不喜勿入。
-----------------------
平行世界《西游记》
四大名著里面，除了红楼梦是原创之外，其他三部的故事都是先在民间进化了许多年，
碰到大手，始成奇书，终成正果。无论在任何时代，广大劳动人民的想象力都是奔放的
，所以这些故事在流传期间，被民间创作者们衍生出各种奇葩，让人叹为观止。比如《
三国演义》之前的《全相三国志平话》，里面讲庞统去荆州投奔刘备，被分到历阳做县
令。庞统心怀怨愤胡乱断案，被人投诉到张飞那去。张飞一怒之下，闯入县衙卧室，听
见有人打呼噜，隔着被子猛砍几刀，发现庞统变成了一条死狗……诸葛亮一听说完蛋了
你把他惹恼了，要出大乱子。过了一阵传来急报，说庞统突然现身，游说荆南四郡造反
，这才引出打四郡收魏延黄忠的故事。
所以罗贯中写到这段，一脸黑线地要把剧情给改了，心情也是可以理解的。
平话如此奔放，同时代的另外一种艺术形式——元杂剧也不能免俗。元末明初有一位杂
剧名家，叫做杨景贤，一直活到永乐年初。此人手速快，更新多，作品大多是修真题材
的玄幻文学。他曾写过一部杂剧叫做《刘行首》，故事讲的是全真教主王重阳去见林朝
英（并没有！），路遇唐明皇的一... 阅读全帖 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 32 这周好忙好忙啊。。
忙到我这周每天都在吃上周六打包回来的剩炒饭 - -
终于昨天晚上给吃完了。。（你在BSO你自己吃的少么？？乱棍打死~~~~~lol）
周五在家能歇一歇
我一闲着就想做东西。。。各种吃的。。
这不是把5分钟面团塞冰箱了么
随便逛逛博客们
发现君之童鞋做了香蕉马芬~~~还是加了巧克力的！！！大赞啊。。
方子抄来~~~马上做！！！
其实马芬真的是很简单的东西
要不然也不会美国遍地都是马芬了= =
但是好美味啊~~~~外皮有一点点脆脆的 内部软软的~~好吃死个人了！！！
香蕉马芬一直是大爱 不解释 = =。。。
巧克力更是大大爱 不解释 = = 、。。。
方子我就copy post了啊~~~
吃包子吃包子 哇卡卡
===============================================
配料：低筋面粉100克，黄油65克，鸡蛋30克，细砂糖50克，香蕉(去皮后)100克，黑巧
克力50克，牛奶2大勺(30ML)，泡打粉1/2小勺(2.5ML)，小苏打1/8小勺(0.625ML)，
烘焙：烤箱中层，上下火180度，20分钟。
制作过程：
1、把... 阅读全帖 |
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qn
发帖数: 2116 | 33 2015
东方红，太阳升，法空迎来了丹泽东。
既然写的这些人，有必要比较一下2014白头末年和现在的人员组成。
防守组首发除了两个CB Trufant和Alford外（Trufant还躺在IR上），全换了。除此之
外当年的防守组留到现在能上个打个轮换的也就那么三两个，包括比马软还老的巴比诺
，可见防守出身的白头都攒下了点什么家底吧。
进攻组除了马软胡里奥就是两个T留下了，之外就是FB DiMarco还在TE Toilolo还能轮
换上。那年是Freeman的新秀年没啥闪光点，小香来了以后才爆发。
要盘点所有留队人员那还有特工队的P,K,LS,PR都留下了。我空所有QB P和K都叫Matt，
以后想入伙先改名。
就这些，百废待兴，进攻组有完好骨架，防守组基本是推倒重建。
亮点来了，看看这一年的新秀，保证所有人流口水
Vic Beasley
Jalen Collins
Tevin Coleman
Justin Hardy
Grady Jarrett
Jake Rodgers
Akeem King
丹昆来了，我空的防守组选秀总算靠谱了，前五轮个个顶用，而且成长性出众。交易来
了Levitre... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 2405 | 34 4个月前起步开始训练，在600英里training base的基础上，驾驶者超重
Body fat index 24, BMI 26的肥胖身体，比期望值差7分钟完成了人
生第一个全马，我也是名正言顺的Marathoner了！
摘要：
×最好的22英里Long Run
×最烂的4.5英里短跑
×跑完8分钟后心跳重新不正常提高，大口喘气，这辈子第一次坐上轮椅。
ChipTime 3:51:xx
5.9: 48:xx
Half: 1:48:xx
20-Mile: 2:47:xx
跑前计划跟3:45的Pacer，到了起跑点心理一激动，就跟和白老大，草木MM
xinren,blogrance, cole一起站在3:40 Pacer Gropu起跑。开始跟
在Pacer后面，人太多拥挤，趁着第二，三个下坡跑到Pacer前面大概20，30
十米的地方，经常回头看看Pacer确保自己没有跑得太快。这样三四英里以后
觉得自己还可以就开始幻想追3:35的Pacer，于是看着305的手表，把平均Pace
从大概8:20一点点追到8:10，然后overall pace就一直在8:10-8:15之间。
把3:4... 阅读全帖 |
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d*********6
发帖数: 43 | 35 【训练】
接触跑步是近两年的事情。 跟国内大多数女生一样，从初中过后我几乎就没做过任何
体育运动 ，肌肉基本处于萎缩状态，哇哈哈。
从 最初 的 13min/mile，在跑步机上勉强跑3mile都 呲牙咧嘴 ，到一步步完成5k,
10k，半马，全马，我自己 都很惊讶整个过程的蜕变。开始跑步以后 ，一直没有
serious参加比赛 ，断断续续酱油跑了一些半马，跑的气喘吁吁，但也就仅仅只有2个
半小时左右的成绩，并没有任何享受的感觉。
直到今年2月份被忽悠着报了芝加哥马拉松，并在各种威逼利诱和糖衣炮弹的轰炸下于2
月底正式开始了很不严肃的训练。在众高手的推荐下，我 似懂非懂的采用了LHR训练，
对于我这种pace极高的runner来说这低心率训练简直是煎熬，刚开始，即使在走，我也
没法保持心率稳定。Phase I的Base training其实我并没有严格按照计划执行，懒塌塌
的也就每隔一天跑一次，距离也仅仅只有4-6mile，还很suffer。周末被迫安排了long
run，那个时候，8 mile的距离都被我加上了”Long run”的 lable。就这样，我 最
初的Weekly mi... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 36 成绩前面mark哥的帖子里有了 3:22:06, 等着看大牛的可以跳过了
这次比赛是我跑过的所有比赛中最开心的一个。是我首马兼PR，见到了很多跑版
大牛，而且比赛跑得也很开心。虽然成绩不怎么样，不过比我的水平要好很多，很满意
了。
非常感谢小龙和钟哥的热情招待，钟哥的牛排和pasta相当好吃。小龙和钟哥给我推荐
的按照心率跑马拉松的办法，第二天就立竿见影。我以前跑比赛都是不带心率带的
follow my feel的瞎跑，经常前面蹭蹭蹭跑爆，这次全马之前毫无信心（真的不是烟雾
弹），害怕跑爆了最后还要走下来。在这里先谢过了。
比赛的天气还不错，温度和dc附近差不多，但是当天没有什么风。cim前半程有不少
rolling hill,特别是刚开始的2mile和12mile左右的san juan hill，我一开始跟着335
的pacer慢慢跑，主要根据心率保持<165来，完全不看速度,上坡的时候就放慢一点速度
，不让心率上来，只要能看到pacer就可以了，下坡的时候稍微放松一下，追一追pacer
。后来被330的pacer超过，发现335的pacer跑太快了，比330的pacer还快，我就改... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 37 从年初就在为这个比赛做准备，到赛前一共跑了280mile，其中超过一半都是long run
，跑了一个20mile，2个17mile，5次以上的13mile+，从身体的耐力方面讲，准备还是
比较充足的。比赛前2周心血来潮定了个bahamas cruise，希望能够在cruise上taper+
carb loading，最终悲剧了。记录下来，作为一个反例，警醒大家！！！
上周三，cruise的第4天早上，我开始恶心想吐，拉肚子（拉了4，5次那种），然后开
始发烧。幸亏那天船是停靠港的，不然我就更受罪了。估计原因是前一天吃的一些半生
的海鲜导致轻微食物中毒，引发肠道感染。当天晚上退烧了，但是船一开，就开始觉得
晕。之前不晕船，身体一弱立马反应强烈。之后的两天，心急如焚的想往胃里塞东西，
可是一直晕船胃里不舒服，根本吃不下多少东西。就在晕晕乎乎中度过了海上的两天。
上周六船终于进港了。一下到陆地上我就感觉好多了，食欲也有了，于是在比赛的前一
天玩命carb loading。中午米饭，晚上面条，可是无奈肠胃还是有些虚弱，实际没吃下
多少。另外，觉得自己的UTI老毛病有点抬头的趋势，试着多喝水，... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 38 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: renzaimg (michael), 信区: USANews
标 题: 学校午餐如此寒碜，奥巴马夫妇被学生谴责！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 8 14:45:42 2014, 美东)
全国各地许多学生不满学校提供的午餐，纷纷在脸书等社群网站贴出各自的午餐照，藉
机向第一夫人呛声，讽刺说「非常感谢你，米歇儿．奥巴马，谢谢你的午餐计画」。
社群网站之所以涌现出大批学校的午餐照，是因为上周传出消息，全国逾100万学生因
嫌弃学校的午饭，难吃又吃不饱，而被迫退出公立学校的午餐计画。
一个学生贴出的午餐照，是洒了番茄酱和乳酪的热狗，餐盘裡还有几粒小番茄和一小盒
低脂牛奶，写给奥巴马总统和第一夫人的文字是「你们认为，这是午餐吗？」
另一个学生的午餐是一个小麵包、一小盒马铃薯泥、一个汉堡包和玉米，文字是「米歇
儿．奥巴马：这就是营养午餐」。
一位家长也贴出一张午餐照，是一个三明治、半个奇异果和一小包番茄酱。家长写道﹕
「这就是我在学校餐厅和女儿吃的东西。如果不愿吃，就只剩下沙拉一种选择。」
许多贴文充满讽刺意味，发泄... 阅读全帖 |
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p**j
发帖数: 7063 | 39 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: renzaimg (michael), 信区: USANews
标 题: 学校午餐如此寒碜，奥巴马夫妇被学生谴责！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 8 14:45:42 2014, 美东)
全国各地许多学生不满学校提供的午餐，纷纷在脸书等社群网站贴出各自的午餐照，藉
机向第一夫人呛声，讽刺说「非常感谢你，米歇儿．奥巴马，谢谢你的午餐计画」。
社群网站之所以涌现出大批学校的午餐照，是因为上周传出消息，全国逾100万学生因
嫌弃学校的午饭，难吃又吃不饱，而被迫退出公立学校的午餐计画。
一个学生贴出的午餐照，是洒了番茄酱和乳酪的热狗，餐盘裡还有几粒小番茄和一小盒
低脂牛奶，写给奥巴马总统和第一夫人的文字是「你们认为，这是午餐吗？」
另一个学生的午餐是一个小麵包、一小盒马铃薯泥、一个汉堡包和玉米，文字是「米歇
儿．奥巴马：这就是营养午餐」。
一位家长也贴出一张午餐照，是一个三明治、半个奇异果和一小包番茄酱。家长写道﹕
「这就是我在学校餐厅和女儿吃的东西。如果不愿吃，就只剩下沙拉一种选择。」
许多贴文充满讽刺意味，发泄... 阅读全帖 |
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qn
发帖数: 2116 | 40 13年之前的三年算是马软生涯的第一个小高潮吧，生涯常规赛胜率达到7成，仅次于汤
哥。虽然季后赛一直无所作为，好歹也算破了处。和肉末一起把comeback wins 刷上了
新的高度。但是，没有季后赛的legacy没有戒指，仍然只是一个above average QB, 总
是差点什么，参见同年的周酷。我们还年轻，还有机会…但没想到多年选秀不给力的炸
弹被伤病引爆，居然连续三年无缘季后赛。
2013
这一年的选秀是这样的:
Desmond Trufant
Robert Alford
Malliciah Goodman
Levine Toilolo
Stansly Maponga
Kemal Ishmael
Zeke Motta
Sean Renfree
选秀质量有了明显回升，一二轮两个CB奠定了我空二线的基石。Toilolo和Ishmael一直
是我空阵中重要轮换球员。这年的自由市场动作很大却失误连连，续签Sam Baker是我
空最烂的大合同，没有之一。Steve Jackson和Umenyiora名气很大却早已经没油了，因
伤病丢弃掉的Abraham和Grime反而在其他球队焕发第二... 阅读全帖 |
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h****w
发帖数: 1363 | 41 2013亚特兰大马拉松 2013/10/27 星期日
成绩：3:59:39 （前半程1:58:53）
跑步背景：
2001年开始跑步，2002年亚城首马4:19。之后又跑过 03 纽马(报名不要太容易)，05
Marine Corps，07 北马，12 费城，05 和 12 亚城，共七次，成绩在4:16和4:46之间
。最近一次是12年11月酒后跑费马，4:27。
2012年以前训练状况基本是半年(5到11月)跑步加踢球，半年只踢球，基本不跑步。所
以可以说是多次首马哈。
2012年初本地组织了黑涩会，每周末大家一块跑龙润，我从此开始全年跑步。本版ID
zhxfifa和maynot有时也来参加团跑。
今年我的主要比赛是11月17日的费城马拉松，目标3:50。亚马刚好是在前三周，所以打
算做为最后一个龙润。我的三个目标是：4:15, 4:10，或3:59:59，条件是不拼，留余
力。我8月刚刚PR的半马是1:46，所以感觉这些目标作为training run不冒进。
这次的训练计划严格跟的是下面这个： http://www.halhigdon.com/training/51141/Mar... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 42 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: renzaimg (michael), 信区: USANews
标 题: 学校午餐如此寒碜，奥巴马夫妇被学生谴责！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 8 14:45:42 2014, 美东)
全国各地许多学生不满学校提供的午餐，纷纷在脸书等社群网站贴出各自的午餐照，藉
机向第一夫人呛声，讽刺说「非常感谢你，米歇儿．奥巴马，谢谢你的午餐计画」。
社群网站之所以涌现出大批学校的午餐照，是因为上周传出消息，全国逾100万学生因
嫌弃学校的午饭，难吃又吃不饱，而被迫退出公立学校的午餐计画。
一个学生贴出的午餐照，是洒了番茄酱和乳酪的热狗，餐盘裡还有几粒小番茄和一小盒
低脂牛奶，写给奥巴马总统和第一夫人的文字是「你们认为，这是午餐吗？」
另一个学生的午餐是一个小麵包、一小盒马铃薯泥、一个汉堡包和玉米，文字是「米歇
儿．奥巴马：这就是营养午餐」。
一位家长也贴出一张午餐照，是一个三明治、半个奇异果和一小包番茄酱。家长写道﹕
「这就是我在学校餐厅和女儿吃的东西。如果不愿吃，就只剩下沙拉一种选择。」
许多贴文充满讽刺意味，发泄... 阅读全帖 |
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r******g
发帖数: 4002 | 43 全国各地许多学生不满学校提供的午餐，纷纷在脸书等社群网站贴出各自的午餐照，藉
机向第一夫人呛声，讽刺说「非常感谢你，米歇儿．奥巴马，谢谢你的午餐计画」。
社群网站之所以涌现出大批学校的午餐照，是因为上周传出消息，全国逾100万学生因
嫌弃学校的午饭，难吃又吃不饱，而被迫退出公立学校的午餐计画。
一个学生贴出的午餐照，是洒了番茄酱和乳酪的热狗，餐盘裡还有几粒小番茄和一小盒
低脂牛奶，写给奥巴马总统和第一夫人的文字是「你们认为，这是午餐吗？」
另一个学生的午餐是一个小麵包、一小盒马铃薯泥、一个汉堡包和玉米，文字是「米歇
儿．奥巴马：这就是营养午餐」。
一位家长也贴出一张午餐照，是一个三明治、半个奇异果和一小包番茄酱。家长写道﹕
「这就是我在学校餐厅和女儿吃的东西。如果不愿吃，就只剩下沙拉一种选择。」
许多贴文充满讽刺意味，发泄对第一夫人推动的学校午餐计画的不满，有人说「我不会
忘记她的午餐计画」，有的说「明年毕业后，再也不会吃米歇儿的午餐了」。有的学生
说﹕「过去，午餐曾是我在学校的最爱，感谢米歇儿．奥巴马毁了我的最爱。」。。。 |
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r******g
发帖数: 4002 | 44 全国各地许多学生不满学校提供的午餐，纷纷在脸书等社群网站贴出各自的午餐照，藉
机向第一夫人呛声，讽刺说「非常感谢你，米歇儿．奥巴马，谢谢你的午餐计画」。
社群网站之所以涌现出大批学校的午餐照，是因为上周传出消息，全国逾100万学生因
嫌弃学校的午饭，难吃又吃不饱，而被迫退出公立学校的午餐计画。
一个学生贴出的午餐照，是洒了番茄酱和乳酪的热狗，餐盘裡还有几粒小番茄和一小盒
低脂牛奶，写给奥巴马总统和第一夫人的文字是「你们认为，这是午餐吗？」
另一个学生的午餐是一个小麵包、一小盒马铃薯泥、一个汉堡包和玉米，文字是「米歇
儿．奥巴马：这就是营养午餐」。
一位家长也贴出一张午餐照，是一个三明治、半个奇异果和一小包番茄酱。家长写道﹕
「这就是我在学校餐厅和女儿吃的东西。如果不愿吃，就只剩下沙拉一种选择。」
许多贴文充满讽刺意味，发泄对第一夫人推动的学校午餐计画的不满，有人说「我不会
忘记她的午餐计画」，有的说「明年毕业后，再也不会吃米歇儿的午餐了」。有的学生
说﹕「过去，午餐曾是我在学校的最爱，感谢米歇儿．奥巴马毁了我的最爱。」。。。
学生在长身体阶段，营养均衡最重要。不让他们在学校吃饱，他们也... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 15794 | 45 马卡龙，第一次在1550年代，被法国作家拉伯雷描述成“小小的圆形杏仁酥饼”。这时
，整个欧洲还处在文艺复兴时期。
而这个小饼，是由一个意大利人成为法国皇后，以意式烹饪方式作出，再从宫廷里流传
到民间的。
那么，在文艺复兴时期，人民群众都是吃什么样的食物呢？
窮人除了吃一成不變的農夫麵包外，就是各種燉豆。而且，人民一直在贫困中生活。直
到两百年后，路易十六的老婆还说出了那句著名的：＂农民没有面包吃，难道就不能吃
蛋糕吗？＂
就在这样的时间，一个由皇后发明，不带一粒面粉，制作程序复杂的马卡龙，完全就是
白富美的同义词！
在它出现在路易十四的婚礼上之后，它更被称作＂天堂的味道＂（A mouthful of
heaven）。成为法国美食里，花团锦簇，格调华贵的甜品。
可是真的好吃吗？我还不知道，欲知详情，请关注本文的后续报道。 |
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M********s
发帖数: 24729 | 46 请大家反思为什么烙印在美国处处渗透而中国人只有被动的份儿，鲁迅的话，哀其不幸
怒其不争，粒粒散沙怎敌过乌合之众？全是小肚鸡肠的聪明，真的，我对中国人放弃，
特别是近年来的中美跳棋，实在不是一路人呐 |
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B*********s
发帖数: 4158 | 47 我觉得马软更一粒特一点，发空球队其他方面太差
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 48 比赛的时候这种怎么拿比较好
我去年拉肚子，跑步的时候手都狂抖，结果那个包每次拿小药丸续命，拿一粒，抖掉10粒
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