m*t
发帖数: 2464 | 1 俄媒报道，拥有巨量苏联时代遗留武器的乌克兰现在居然爆发严重的武器危机。原因是
在苏联解体20年来该国将大部分先进武器出售，而过去几个月的战斗中乌军被民间武装
打得丢盔弃甲，结果现在新组建的“国土防御营”不得不开始试用上世纪50、60年代，
甚至1943年生产的老式装备，其中甚至有曾被用于礼炮的D-30榴弹炮。此外，乌国内目
前武器流动管制已经完全失效，结果各路武装都在以很廉价的价格从乌克兰军队手中购
买“剩余”武器，一辆装甲车仅万余美元。
乌克兰新组建的国土防御“凤凰”营装备了D-30榴弹炮（礼炮）
两门D-30榴弹炮曾经在21世纪初的乌克兰独立纪念仪式上作为礼炮使用
乌克兰一门炮管被打断的D-30榴弹炮
俄罗斯《独立报》9月11日报道，乌克兰现在已经爆发严重的武器危机，这是作战装备
在南部和东部战火焚炉内严重损失、国家军火工业衰退和23年来大肆挥霍苏联遗产的后
果。现在乌军组建和补充的作战部队装备的全是老旧产品，质量性能较差，根本不适用
。与此同时，乌克兰任何公民都能用钱买到武器和装甲车辆，包括装甲车和坦克。比如
，乌军“凤凰”国土防御营竟然配备了1943年生产的迫击炮、上世纪50年... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 2 今天，中国国家主席习近平开始对马尔代夫进行国事访问。昨天，习近平在马尔代夫
《今晚报》和太阳在线网同时发表题为《真诚的朋友，发展的伙伴》的署名文章。文章
指出，中国连续4年成为马尔代夫最大游客来源国，马尔代夫成为中国民众特别是年轻
人心目中度假胜地和浪漫天堂。
文章中称，马尔代夫风景如画，民风淳朴，被誉为“上帝洒落人间的一串珍珠”，
吸引了全世界无数人们向往的目光。中国和马尔代夫友好交往源远流长。早在中国明代
，中国航海家郑和就率领船队两度到过马尔代夫，马尔代夫国王优素福也3次派遣使者
来华。今天，马累国家博物馆中陈列着当地出土的中国古代瓷器和钱币，成为两国友好
往来的历史见证。
文章指出，中方感谢马尔代夫政府坚持一个中国政策，在涉及中国核心利益问题上
一贯给予中方宝贵支持。中方一向主张国家无论大小一律平等，将一如既往尊重马尔代
夫人民根据自身国情选择政治制度和发展道路。
中方积极倡导建设21世纪海上丝绸之路。马尔代夫地处印度洋要道，是古代海上丝
绸之路的重要驿站。中方欢迎马方发挥自身优势，积极参与21世纪海上丝绸之路建设。
中方愿意同马方一道努力，推动这一合作倡议愿景早日转化为现实，... 阅读全帖 |
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z*******o
发帖数: 1794 | 3 住水上屋和沙滩屋是有差别的，去离马累近的岛和远的岛也是有区别的。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 4 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Joke
标 题: 外交部：反对将人权问题政治化
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 26 11:42:12 2015, 美东)
http://world.people.com.cn/n/2014/1210/c1002-26184286.html
外交部：反对将人权问题政治化和搞双重标准
2014年12月10日17:10 来源：人民网
人民网北京12月10日电 据外交部网站消息，外交部发言人洪磊今日主持例行记者会表
示，中国积极参与联合国人权工作，反对将人权问题政治化和搞双重标准，与各国一道
倡导以公正、客观和非选择性的方式处理人权问题，为国际人权事业发展作出了积极贡
献。
记者会内容如下：
一、应哈萨克斯坦共和国总理马西莫夫、塞尔维亚共和国总理武契奇、泰王国总理巴育
邀请，国务院总理李克强将于12月14日至20日对哈萨克斯坦进行正式访问并举行中哈总
理第二次定期会晤、出席上海合作组织成员国政府首脑理事会第十三次会议，出席在塞
尔维亚举行的第三次中国—中东欧国家领导人... 阅读全帖 |
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m***a
发帖数: 13878 | 5 《北京文史资料》中一个片段：“1946年的延安。一天，毛泽东派岸英去农村锻练，毛
泽东给儿子准备了行装，包括一斗（30斤）小米。路上，毛岸英骑着马，马同时也驮着
30斤米。毛岸英生怕马累坏，非要把米背在自己背上，再骑马。警卫员连忙向他解释：
“马同时驮人和米是一样的”。他这才搞明白。 |
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发帖数: 1 | 6 还得雇两套人马累不累，工程师管理人员啥的一套就能搞定。把组装线分开就行了 |
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N********E
发帖数: 303 | 7 汽车难在智能理解上，比如马累了知道自己会休息，汽车累了怎么办？司机如何知道呢
？- 一个100年前的反机动车者 |
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k*******l
发帖数: 698 | 8 环球时报-环球网报道记者姚丽娟 沙特国王萨勒曼即将于三月底访问马尔代夫，伴随着
他访问的临近，马尔代夫及其邻国印度盛传沙特将购买一座马尔代夫环礁。沙特为什么
要在马尔代夫购买环礁？总部设在英国的“Climate Home”网站5日报道称，马尔代夫
前总统纳希德透露，沙特斥资百亿美元购礁是为了保护向中国输油的航线。
报道引述纳希德的话说，沙特想在马尔代夫建一个基地，确保东亚输油线路的安全，那
里是他们的新市场，沙特将进行一些战略建设和基础设施建设。报道称，沙特至中国的
海运线路要穿过印度洋，并经过820公里长的马尔代夫环礁链。
纳希德，2008年起担任马尔代夫总统，2012年初马尔代夫爆发大规模反政府游行，纳希
德被迫在同年2月辞职，目前流亡伦敦。
上周，印度媒体爆出沙特将购买马尔代夫北尼兰杜环礁的消息，引起马尔代夫和印度舆
论争议。马尔代夫共有26个环礁，北尼兰杜位于马尔代夫首都马累以南120公里，由19
个岛屿组成，有4000人口。马尔代夫反对派以“不符合国家利益为由”反对该计划。印
度媒体则担忧，“沙特购得一整个环礁或向马输出瓦哈比教派教义，将给印度带来安全
隐患”。
对于一些担忧... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 英媒：印度确实打算出兵马尔代夫 被中国海军阻止
2018年03月10日 09:35:23
来源：环球时报
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“一支中国海军编队4年来首次进入印度洋，阻止了印度介入马尔代夫局势的企图”，
路透社8日援引消息人士的话称，在近期的马尔代夫政治危机中，印度曾调动兵力准备
介入，但中国海军编队此时进入印度洋，阻止了印度干涉马尔代夫危机的企图。
今年2月1日，马尔代夫最高法院发布裁决令，要求亚明政府无罪释放前总统纳希德等9
名反对派领导人。随后，反对派支持者走上街头游行庆祝，并与警方发生冲突。2月5日
，马尔代夫总统亚明宣布进入为期15天的紧急状态，20日再次延长30天。印度对此强烈
反对，纳希德呼吁印度军事介入马尔代夫局势。而中国则反对任何外国干涉马尔代夫内
部事务。
路透社8日称，印度向来是马尔代夫的最大玩家，30年前就曾派兵挫败马国政变。新德
里的两位军方消息人士表示，当亚明政府宣布进入紧急状态后，印度开始将新德里的C-
130“大力神”运输机和C-17“环球霸王”运输机部署到靠近南方城市班加罗尔的耶拉
汉卡空军基地，并要求特战部队随时待... 阅读全帖 |
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g*****1
发帖数: 666 | 10 骄傲：中国大桥10宗"最"，海外大桥10“名片”！
2016-09-29 10:00 来源： 新华视点
海外大桥10“名片”
从桥梁钢结构出海到施工总承包，从设计出海到标准出海；从海外国家对中国制造
的质疑，到对中国建桥技术的赞叹……近年来，中国桥梁以国际竞标、国内投资带资修
建、商务援助、援建等多种模式，一步一步走向世界。
“中国桥”，正在成为一张张闪亮的中国新名片。
美国新海湾大桥
２０１３年９月３日，美国旧金山－奥克兰海湾大桥正式通车。新海湾大桥坐落在
美国西海岸旧金山海湾地区，是世界同类钢结构桥梁中技术难度最高、跨度最大的单塔
自锚抗震悬索钢桥。大桥连接旧金山和奥克兰，全长２．８８公里，双向１２车道。中
交集团所属振华重工承建新海湾大桥４．５万吨的钢结构，２０１１年完工交付，历时
５年。
印尼泗马大桥
２００９年６月１０日，连接印度尼西亚爪哇岛和马都拉岛的泗水－马都拉大桥（
泗马大桥）建成通车，这是当时东南亚最大的跨海大桥，由中交集团以总承包模式承建
。大桥采用中国标准规范设计、施工，是中国企业将具有自主知识产权的技术输出... 阅读全帖 |
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h******k
发帖数: 810 | 11 C9好专业，毕业后出国的越来越少了。留国内好好工作，三五年就升马累鸡了。 |
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发帖数: 1 | 12 我见过最惨的是北京人
70岁了，风姿绰约
在Costco给发零食
口语极好
当年肯定是蒋英级别的，
落地凤凰啊
: C9好专业，毕业后出国的越来越少了。留国内好好工作，三五年就升马累鸡了。
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发帖数: 1 | 13 蒙大拿州米苏拉，2008年4月5日
谢尔表示，奥巴马总是保持着旺盛的精力。两名工作人员刚刚做了引体向上，其中一个
做了一下，另一个做了两下。但是奥巴马轻轻松松做了三下，然后下来，去发表讲话。
南卡罗来纳州哥伦比亚，2008年1月21日
谢尔回忆道：“那些成年人都争着和奥巴马打招呼，只有那两个小孩显得彬彬有礼，客
客气气。突然奥巴马转过身来对他们说，‘你们是我认识的人中最有耐心的两位先生’
。你不知道这对那两个男孩意味着什么，也许有一天，他们之中会诞生又一位黑人总统
。”
爱荷华州阿尔比亚，2007年11月8日
奥巴马对选民的真诚态度令人吃惊，特别是在竞选初期。他知道自己必须倾听每个人的
声音。
新罕布什尔，2008年2月6日
奥巴马累得在竞选大巴上睡着了。
宾夕法尼亚斯克兰顿，2008年4月21日
竞选过程中，奥巴马总是和孩子保持密切的联系。
华盛顿，2009年3月19日
学生们问米歇尔：“你自己化妆吗？”
米歇尔笑着回答：“我自己化过妆，我自己做过头发，但是效果很糟糕，所以我现在请
助理帮我化妆。”
华盛顿，2009年1月20日
奥巴马准备参加就职典礼，当时谢尔就在后台。
当天早些时... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 14 当前，国际竞争摩擦呈上升之势，地缘博弈色彩明显加重，国际社会信任和合作受到侵
蚀。我们要把互尊互信挺在前头，把对话协商利用起来，坚持求同存异、聚同化异，通
过坦诚深入的对话沟通，增进战略互信，减少相互猜疑。
——2019年3月26日，在中法全球治理论坛闭幕式上的讲话
我们应该秉持平等和尊重，摒弃傲慢和偏见，加深对自身文明和其他文明差异性的
认知，推动不同文明交流对话、和谐共生。
——2019年5月15日，在亚洲文明对话大会开幕式上的主旨演讲
谋求共同、综合、合作、可持续安全，就是为了实现地区国家整体安全。我们要坚
持对话而不对抗、结伴而不结盟，妥善应对各种传统和非传统安全问题，特别是要坚决
打击一切形式的恐怖主义。
——2019年6月15日，在亚信第五次峰会上的讲话
以合作促和平
图为：一名男孩在文莱斯里巴加湾市参加水灯节活动，祈求幸福吉祥
亚洲各国人民希望远离恐惧，实现安居乐业、普遍安全，希望各国互尊互信、和睦
相处，广泛开展跨国界、跨时空、跨文明的交往活动，共同维护比金子还珍贵的和平时
光。
——2019年5月15日，在亚洲文明对话大会开幕式上的主旨演讲
我们要秉持共同、综合、合作... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 15 前马尔代夫总统以拒签对华军事协议向印示忠
2012-02-17 13:58环球时报
摘要：但据《印度时报》16日报道，马泰此行的另一个重要任务是“防止印度在马尔代
夫的影响力输给中国”。15日，多家印度媒体引述纳希德的话称，新上台的瓦希德政府
“将倒向中国”。纳希德称自己在任期间，多次被马尔代夫国防军要求签署马尔代夫和
中国的军事合作更新协议，但“我拒绝了”，不过“瓦希德政府可能很快签署这个协议
”。
本报驻印度特约记者 郭西山
据2月17日出版的《环球时报》报道，印度洋岛国马尔代夫2月7日政变引发的动荡
仍在继续，被迫下台的前总统纳希德定于17日在马累举行大型集会。16日，印度宣布派
外交秘书兰詹·马泰赴马尔代夫斡旋。但据《印度时报》16日报道，马泰此行的另一个
重要任务是“防止印度在马尔代夫的影响力输给中国”。15日，多家印度媒体引述纳希
德的话称，新上台的瓦希德政府“将倒向中国”。纳希德称自己在任期间，多次被马尔
代夫国防军要求签署马尔代夫和中国的军事合作更新协议，但“我拒绝了”，不过“瓦
希德政府可能很快签署这个协议”。
《印度时报》16日的报道称，马泰访问马尔代夫将分别会晤纳... 阅读全帖 |
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r****m
发帖数: 1264 | 16 内蒙的手扒羊肉（有点血腥）
老冒 13:18:51 18-8-2000
有一年去呼市，地方热情，请去大草原一游。扬鞭策马，腾云驾雾之
后，便是午餐。
早听说当地人喝酒厉害，一边向餐厅走，一边腿就发软，也不知是骑
马累的还是心里发憷吓的。
餐厅里同志们都在喝奶茶，吃小吃，闲聊，等着上菜。我受不了那奶
茶的味，又转出去溜达。有地方同志告诉我，中午吃手扒肉，就是那
只刚挑出来的，最肥的。
大师傅出来，把羊拉到空场，一下就把羊撂到，也没见羊怎样挣扎，
就那样四踢朝天的仰面躺着，大师傅一手按羊，一手用刀在羊肚子上
切了一个小口，羊扭动了一下，身体明显在痉挛着，但没有血流出来
。我正在奇怪，大师傅已经把手从那个切口伸了进去，摸索着一直向
里伸，羊只是在痉挛，突然羊的蹄子踢腾了两下，一切便都停止了。
地方告诉我，那屠夫是用手掐断了羊心脏的动脉，这样可以不让血流
出来，肉香。
开膛的场面我是看不下去了，早就说君子远庖厨，今天还是犯了戒，
一会这饭可咋吃。
很快，肉作好了，满满一大锅肉，乳白的汤，香味一阵阵往鼻子里灌
。同志们落座，吆喝着吃肉。由于刚才一幕，心里还有障碍，没碰那
溢着香味的肉。旁边的 |
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l******a
发帖数: 3803 | 17 就尼玛这些嗑药的libtards四处出击维护弱主，
也抵不过这个肩负史上最大期望的灰鬼力不从心啊。
丫目前手到之处无不哀鸿遍野，民不聊生。媒体
处心积虑维护黑皮，低档了无数的子弹，但是，
在账面上看，还是惨兮兮一片啊。
丫不知道这是和社区领袖不一样的工作吗？以前，
丫可以风光地领导票蛆那福利，讨好处，因抬头门特，
现在，出了这些，还要伺候经济，工作，富爹地的
各类诡异需求（拿人手短）。还能抽空打高尔夫百场，
不容易啊。
富人的数十亿的fundraider彻底把丫操翻。Now,
you are my bitch. 被无数的指挥棒指挥，团团转。
丫，累了。
这不是丫想要的生活。
丫的生活应该是2008-2009那段日子，万众山呼，
阿拉再世，肯尼亚活佛，合法的印钞机。被人拥戴。
结果，露脸太多必自毙，露馅了。
丫，太累了。
每次演讲，丫都得背别人的稿子，
大老板拿着票子/棍子在后面督阵，
丫的激情没了。
丫，要谢幕了。
A silver lining: even smoking quit him. |
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A****0
发帖数: 1367 | 18 好奇第一夫人有薪水领吗？虽然马累你开不上那点小钱 |
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C*****8
发帖数: 5758 | 19 马尔代夫财长：将请求中国减少债务 合同价值夸大(图)
文章来源: 观察者网 于 2019-02-01 04:40:30 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
(被阅读 6996 次)
【文/观察者网王恺雯】
马尔代夫“亲印”新政府去年11月上任以来，将目光对准了“中国债务”，还表示要重
新评估中国对马尔代夫的投资。该国官员近日又称，将请求中方减少其债务，原因是上
届政府的“贪污”导致与中方签署合同“价格虚高”。
前总统亚明（Abdulla Yameen）执政期间，马尔代夫的中资项目激增，而新总统萨利赫
（Ibrahim Solih）所属政党在总统竞选时就曾严厉批评中国在马项目，萨利赫本人也
主张平衡来自中国与印度的影响力。
对此，中国外交部曾回应，中马两国政府在平等协商的基础上开展的很多合作，都是着
眼于促进马本身经济社会发展，造福于马国家和民生改善。马尔代夫新当选总统萨利赫
先生很明确地告诉中国驻马尔代夫大使张利忠先生，马方感谢中方一直以来对马方提供
的帮助，会继续履行中马之间已经达成的协议，继续实施中马双方已同意开展的合作项
目。
而关于中国为马尔代夫设置所谓“债... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 8618 | 20 没挂 屏幕也没裂 看来爱疯挺结实
但那人不要了 说要换了一个 马累计同意了
然后我就走了 不知道摔了的那台怎么处理 谁负责损失
只是觉得又好笑又囧 才开苞30秒.......... |
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d*****1
发帖数: 8618 | 21 可以 买了ink 系统能过 马累计能不能过就看长相了 |
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d*****1
发帖数: 8618 | 22 灰总动用了一个排的小弟来处理 马累计尿了 忘了 |
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d*****1
发帖数: 8618 | 23 明年3月 马累计说 原价大白
\
\_
.---(')
o( )_-\_
随便买 |
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d*****1
发帖数: 8618 | 24 这tm就是搞笑的 我这250磅的大妈马累急直接一屁股坐死你 |
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d*****1
发帖数: 8618 | 25 LD真是马大哈 上次扔了一箱adobe就算了
从靶子店卖点菜 一盒鸡蛋加一点蔬菜买了八十多刀 从来不看receipt
回来我都晕倒了 3.9一盒的鸡蛋算了20盒
马累急一看就refund了 还好是20盒不是三盒五盒 要不真说不清楚
真是猪一样的LD和猪一样的小二 两个人结了半天账一点也没觉得奇怪 服了 |
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d*****1
发帖数: 8618 | 26 我来爆一个黑心护士
晶晶收了未必不给coupon 发信去问 说是拍我被马累计BL 也不退钱 问多了还用下流语
言人身公鸡 |
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w**********9
发帖数: 105 | 27 呵呵，但愿不会。就我自己来说，现在干的东西太没劲，如果工作有意思，比马累我也
认了。 |
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l*****z
发帖数: 3022 | 28 吴波为了保这个底层马累鸡付出的代价实在是太大了，三观不正犯如此低级的错误，亏
大了 |
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H**********5
发帖数: 2012 | 29 国内的马累鸡都是政治斗争老油条，这个美籍华人跟他们比还嫩了点 |
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H**********5
发帖数: 2012 | 30 马累机级别的老中基本上海宁吧。他们出国早。扯籍贯没用。老中对同批次应聘的老中
candidate没法照顾吧，题发对了才能要你，没答对抱歉。 |
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f*******w
发帖数: 13821 | 31 历史尘封档案: 【真善良的岸英】1945年毛岸英(23岁)从苏联回延安,毛泽东派他去农
村锻炼,岸英骑着马,马同时也驮着30斤米.岸英生怕把马累坏,非要把米背在自己背上再
骑着马.战士向他解释:“这跟马同时驮人和米是一样的!”他才恍然大悟.《北京文史资
料》47辑 《一个老警卫战士的回忆》作者:惠金贤 曾担任毛泽东警卫工作
美国在朝鲜战争做的最失败的事也许就是炸死了岸青tx
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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k********8
发帖数: 7948 | 32 昨晚电脑嗡嗡翁响了一晚上
唉！有时候想想，人活着珍尼马累！！ |
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m******u
发帖数: 12400 | 33 你是想说，电脑更累，是吗？
发信人: kelvin2088 (哈罗哈精神), 信区: Stock
标 题: 尼玛困得一塌糊涂
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 22 13:46:34 2012, 美东)
昨晚电脑嗡嗡翁响了一晚上
唉！有时候想想，人活着珍尼马累！！ |
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t********s
发帖数: 4503 | 35 赶了一年场，就吃到一个包子，还得时刻盯着，手还要快，太他马累了。 |
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n*n
发帖数: 1378 | 36 这个么，应该被剔出去的是 马术
这个项目很特殊，别的项目是运动员累得呼哧呼哧的，马术却是马累得呼哧呼哧的 |
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y*w
发帖数: 277 | 37 2015年羽毛球赛程
日期 赛事 地点
2月24日-3月1日 德国黄金大奖赛 德国鲁尔
3月3-8日 全英超级赛 英国伯明翰
3月5-8日 葡萄牙国际系列赛 葡萄牙卡尔达什
3月10-15日 瑞士黄金大奖赛 瑞士巴塞尔
3月11-15日 巴西国际挑战赛 巴西
3月12-15日 罗马尼亚国际系列赛 罗马尼亚蒂米什瓦拉
3月17-22日 越南国际挑战赛 越南河内
3月19-22日 波兰国际挑战赛 波兰华沙
3月24-29日 印度超级赛 印度新德里
3月25-29日 古巴国际系列赛 ... 阅读全帖 |
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y*w
发帖数: 277 | 38 2015年羽毛球赛程
日期 赛事 地点
2月24日-3月1日 德国黄金大奖赛 德国鲁尔
3月3-8日 全英超级赛 英国伯明翰
3月5-8日 葡萄牙国际系列赛 葡萄牙卡尔达什
3月10-15日 瑞士黄金大奖赛 瑞士巴塞尔
3月11-15日 巴西国际挑战赛 巴西
3月12-15日 罗马尼亚国际系列赛 罗马尼亚蒂米什瓦拉
3月17-22日 越南国际挑战赛 越南河内
3月19-22日 波兰国际挑战赛 波兰华沙
3月24-29日 印度超级赛 印度新德里
3月25-29日 古巴国际系列赛 ... 阅读全帖 |
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b*****u
发帖数: 1978 | 39 各位拍饭要有思想准备，未来几年可能账面上很难看。
此前十年，03、04两赛季，是第一高峰；07，是第二次。两次之后，股票只可能
有一个走向。在触底反弹之前，不要有太多幻想。此乃NFL规律，非人力可逆。
拍子、小鸡，算是在此高度上支撑得够久了。
04夺冠那年，那条OL，一直沿用至今：
Light-Mankins-Koppan-Neal-Kaczur
想当年是TB身前多么坚固的一条防线 (还记得那个“TB请OL men吃饭”那个信用
卡广告吗)
七年过去，再坚固的堤坝，也溃不成形了，看今天。
其实，04之后，已有多处问题，滑坡的问题已是迟早。但07年找来毛四、歪客，
犹如强心针+伟哥，期望再振一次雄风，过把瘾就死。该季确实牛了一把，可惜
药效提前失效，SB 42空遗恨。
回看04之后的五个赛季，诸多问题从未解决：
OL日渐老化，对pass rush没有办法(尤其TB的长球越来越牛以后，再不善长
blitz的对手都知道只此一法可行)
跑攻在地龙之后形同虚设，表现最好的居然是Faulk这样的假RB
二线防守，在马累Milloy、骡Law(这两人的中文名字还挺象)等人之后，只有
罗尼哈里森能够让 |
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J**e
发帖数: 15008 | 42 我拍1-4号种子都有可能，如果1点得大德州人和大野马全胜，马累就可以上去打歌
酱油，3-4号种子区别不大。 |
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o***u
发帖数: 1853 | 43 这有啥讨论的，一个熬顿一个牌子的替补马累这两个软蛋，关键比赛让上场就是教练脑残 |
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D***e
发帖数: 48486 | 44 估计你不服气，觉得自己伤了
你知道内对我也有影响吗？
看看澳网决赛后，马累怎么说的你就明白了
所有人里面对我最难的是Ely，没有大量的练习，我肯定搞不定他
现在连shuyiju都不是很难了 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 46 好，一定
全马我感觉没有半马累啊，我全马都没喘过，半马那是爆喘, 10k我第三mile就已经狂
喘腰疼（据说是内脏摩擦厉害） |
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a***c
发帖数: 578 | 47 第一次5K比赛，官方成绩 19:46,
手表的记录：
1 mi 6:34.53 6:34.53 6:35
1 mi 6:20.35 12:54.88 6:21
1 mi 6:16.35 19:11.23 6:17
0.11 mi 0:40.42 19:51.65 6:08
这边感恩节的一个传统节目，跑的加走的估计有4000+，很热闹，
成绩不是很给力，说两句感受吧：
1，昨天临时报名参赛，之前两周都在休息，感觉跑起来一点也不兴奋
2，平常训练都是LHR，没练过tempo跟interval，比赛起来很难受，感觉最后肌肉都
shut down了，push不起来
3，天气冷，穿了tight，结果跑完第一个mile后就想把它给扒下来。。。
4，5k跑起来比半马累。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 48 sweeping可累了，seriously, 扫50K比跑50K累得多...
其实说实话，走个马也比跑个马累得多...
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l****y
发帖数: 4773 | 50 昨天去机场接人，站了一个半小时，觉得比半马累多了，晚上睡一觉膝盖和腰还没缓解
。其实跑步对膝盖伤害没那么大。同样时间，站着不动对膝盖伤害比跑步还大。 |
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