b********s
发帖数: 1676 | 1 你说的一起高球，女生就斜退这个水平已经非常高了。
事实上，初学者一般都不会有退斜线的意识。场上乱跑的意识倒是很强，这怎么办？比
如我挑了高球，搭档直接冲上网，这都是有可能的。这种跑位意识问题怎么练啊？ |
|
x*******n
发帖数: 76 | 2 ;-) 羽毛球是一个对体能要求很高的项目。长跑是一切的基础 （有氧）。我们在比赛
不多的时候，比如说夏天的6个礼拜 中国说的冬训，我们会使用很多长跑练习来储备体
力，打下基础。接下来是变速跑 （无氧训练），比如： 400m，800m，3' 快，3‘ 慢
，1’5 快，1‘慢，40“ 快 ，20” 慢等等。在比赛临近的时候我们的跑步训练会减
少。
除了跑步之外，我们还有很多场上的综合跑动训练。比如：综合跑，综合跳，场上分解
步法，综合步法等等。在技术达到一定水平之后，我们会采用多球练习，和固定球路多
拍练习。我想特别提到的是，力量训练非常重要。很多业余的球员只管打得热闹，不注
意保持力量，这样会引起很多伤病。
每个运动员保持取胜欲望的动力不同，有的是为了金钱，有的是为了荣誉，有的是凭着
一股不服输的劲头。我是一个在场上拼劲很足，非常要强的运动员。我的成功给予了我
很多自信，我享受场上的每一分钟，不拼到最后一分我绝不放弃。我不打没有准备的仗
。 无论我的对手是谁，我都会在技术和战术上做出分析，让自己对所有的困难做出准
备。每次在自己都快坚持不住的时候，我就告诉自己，她比我还累，只要把球打过... 阅读全帖 |
|
x*******n
发帖数: 76 | 3 一般情况下女搭档挡完网后应马上跟网。不过出球太高的情况下，一定要注意保护脸部
，因为对方过来的球很快，她基本上没有时间反应。我在西雅图当教练的时候，曾经好
几次看到网前的人被打到眼睛，这是很危险的。我建议打双打的朋友们准备一副safety
goggles，毕竟大家是以健身为主。 |
|
x*******n
发帖数: 76 | 4 练习多拍可以用固定球路：比如说两高一吊，直高斜吊，杀吊上网等等。 总之，你可
以把比赛中遇到的情况变成球路练习。说穿了就是一个repetition. 反复体会一个动作
，动作定型了 ，感觉找到了就好了。刚开始的时候你可以跑动范围小些，熟练了之后
可以把范围加大。 |
|
x*******n
发帖数: 76 | 5 如果后场杀球都是杀直线，靠边位置，前场的人要注意保护对角，有时要轮转到后场。
1.后场杀球，对方档网：这个球是网前人的。如果杀球的人是从中半场杀，这个球就因
该是杀球的人的，因为网前的人轮转出去了。这时是分边站位。
2.后场杀球，对方抽回。 这个情况比较tricky。 如果你在后场边线杀直线，对方抽对
角，网前的人一定要封住对角，要不你就来不及了。但如果网前的人只封对角，直线就
空了。杀球的人一定准备这拍直线抽球。我觉得你应该和同伴商量，在这种情况下你应
该出什么样的球，网前的人主要封哪几点。杀球的人一定要学会为网前的人创造机会封
网。在双打中，一定要多交流，这样双方才知道自己的照顾面积是什么。双打的基本跑
位我们应该知道，但很少有固定死了的。只要同伴漏了的球我们都要想办法去补位。
3.后场吊球，对方放网。这个球是网前人的。后场的人每吊一个球，网前的人一定要向
前跟一步。
4.后场吊球，对方推球。网前的人可以试着封对角，如果过头的球，就应该是后场人的。
双打跑位很灵活，很多高水平的配对跑位都不一样。如果在一个点反复丢分的情况下，
你应该和同伴商量。总之你们一定要想办法取长补短。 |
|
b********s
发帖数: 1676 | 6 你说的一起高球，女生就斜退这个水平已经非常高了。
事实上，初学者一般都不会有退斜线的意识。场上乱跑的意识倒是很强，这怎么办？比
如我挑了高球，搭档直接冲上网，这都是有可能的。这种跑位意识问题怎么练啊？ |
|
W*N
发帖数: 1354 | 7 请教教练一个问题。我最近练习男双的时候，发现封网做的不够好。一般来说，小球处
理还可以，如果队友杀球回球质量不高，我肯定可以把球杀死，不过如果对方反抽，尤
其是反抽斜线到腰部，我一般很难封住。有的时候反抽的球离我不远，还是封不住。这
样会很被动。我已经试过封网的时候退到t线后面一步，可是效果不明显。这种球应该
什么练习？谢谢！ |
|
W*N
发帖数: 1354 | 8 请教教练一个问题。我最近练习男双的时候，发现封网做的不够好。一般来说，小球处
理还可以，如果队友杀球回球质量不高，我肯定可以把球杀死，不过如果对方反抽，尤
其是反抽斜线到腰部，我一般很难封住。有的时候反抽的球离我不远，还是封不住。这
样会很被动。我已经试过封网的时候退到t线后面一步，可是效果不明显。这种球应该
什么练习？谢谢！ |
|
h*******x
发帖数: 12808 | 9 想请教两位老师一个问题：是否重杀和点杀以及高远球的发力是很不一样的？我感觉高
远球只需要小臂带动手腕的力量就能完成底线对拉了，大臂和肩膀并不需要发力，只是
协助完成动作。但是我用这个手法杀球，力量总是不够大，只有点杀的效果。我看到一
些附近大学校队的队员，他们杀球的时候，（右手持拍的选手）起跳后左腿会向后甩，
带动腰和肩旋转发力，跟高远球的动很不一样。我学着他们样子试了一下，非常不协调
。两位老师能否介绍一些重杀的发力要领呢？谢谢啦。 |
|
h*******x
发帖数: 12808 | 10 想请教两位老师一个问题：是否重杀和点杀以及高远球的发力是很不一样的？我感觉高
远球只需要小臂带动手腕的力量就能完成底线对拉了，大臂和肩膀并不需要发力，只是
协助完成动作。但是我用这个手法杀球，力量总是不够大，只有点杀的效果。我看到一
些附近大学校队的队员，他们杀球的时候，（右手持拍的选手）起跳后左腿会向后甩，
带动腰和肩旋转发力，跟高远球的动很不一样。我学着他们样子试了一下，非常不协调
。两位老师能否介绍一些重杀的发力要领呢？谢谢啦。 |
|
b********s
发帖数: 1676 | 11 吴俊明拿了男双和混双冠军，张蓓雯女单，李福来男单，伊娃李泼辣姐女双。这个奥运
会冠军就是猛，网前这封堵太厉害了。。。正在传视频，弄好了贴上来请大家观看。 |
|
|
b**********y
发帖数: 504 | 13 张蓓雯本来应该也能拿下女双的，只是她刚打完女单，体力下降厉害。
她的队友hong jingyu也很不错，手上感觉相当好，只是后场进攻稍弱
不知道这两个都是什么来头 |
|
s*****j
发帖数: 6435 | 14 "Raju的水平和宋2 相似，或只高不低"
至少高一个级别吧? |
|
s*****j
发帖数: 6435 | 15 "Raju的水平和宋2 相似，或只高不低"
至少高一个级别吧? |
|
h*******x
发帖数: 12808 | 16 lol，双打颜值高很多啊，吴柳莹，金荷娜，松友美佐纪，唐渊渟都是双打的。
以前单打王琳很不错，可惜伤退的太早了。 |
|
J***o
发帖数: 7166 | 17 微辣牛软已经算是“老一辈”了吧 而且明显高出其它一个档次啊
接下来应该是车魔表蟹四小小龙
谭感觉天花板很低 最近球队6连胜主要还是教练组的战术制定和防守给力
面菠高雯比赛太少了 尽管都很惊艳 但还不足以评价 |
|
|
p********3
发帖数: 113 | 19 太软，线路也太单一，被冯天薇，王越古封得严严实实，感觉我们的高老太婆靠超稳健
的防守应该都能克她。。。 |
|
p********3
发帖数: 113 | 20 其实我觉得挡弧圈球最需要用力，拉弧圈球是甩大臂，力矩长，而挡弧圈球是瞬间动作
，用力下压。可见高老太婆那一身的肉嘎嘎不是白长的。。。相比起来小刘姑娘确实单
薄了太多。。。 |
|
|
u***t
发帖数: 3986 | 22 偷偷问一句: 看到了高老太婆, 谁会动心吗这儿? |
|
p********3
发帖数: 113 | 23 小刘是压力太大，太紧张啦，自然发力不好，王越古都能挡得住的，高老太婆挡不住！
？太婆把美国男子选手拉的球都挡得严严实实的，别忘了她是正胶。。。 |
|
h**d
发帖数: 5161 | 24 要是排名第十的王越古能挡住，高军就能挡住的话，高怎么也不至于排名35吧？
高军在美国也就2600多，没那么神 |
|
p********3
发帖数: 113 | 25 人家高老太又不是职业的，人家就是美国没人的时候代表美国去打一打。。。 |
|
|
D***e
发帖数: 48486 | 27 如果高不去非美国的地方打公开赛
真不能算职业的了 |
|
s*********k
发帖数: 4144 | 28 持拍手自然下垂向内转180度使拍面(反手背面)与球的右切面平行。
这个难度很大，我个人觉得球拍于台面有约30度的夹角，上台率大大提高。看来这就是
不能完成爆拧的原因。不过一旦成0度角，很难对上点，容错性很底，对步法要求太高
！拧拉的路还远，，，， |
|
s*********k
发帖数: 4144 | 29 跟白羊没啥事啊！谁没有年轻过？谁不谈恋爱？！再说别走白羊的是国家队啊。
内线消息是王皓的人品比马琳高很多，，，， |
|
b********n
发帖数: 5997 | 30 王皓人品好有啥用？脑子不太够啊。充起量又一个孔令辉。
[在 shangwangkk (游击宗) 的大作中提到：]
：跟白羊没啥事啊！谁没有年轻过？谁不谈恋爱？！再说别走白羊的是国家队啊。
：内线消息是王皓的人品比马琳高很多，，，，
：........... |
|
b***2
发帖数: 20 | 31 喜欢刘，原因之一是刘的打法给业余爱好者带来希望，特别是身体条件比较差的。没有
那么大的力量，那么快的步伐，那么诡异的发球，闪电般的侧身，魔术一般的颗粒打法
，看不见的转与不转的变化,而且，也没有反手的拧。对场地的大小要求不高，坚持不
退台，那就学习刘，打上升期吧。 |
|
l*w
发帖数: 567 | 32 刘诗文是近台快攻，以速度快取胜。
感觉这种打法容易受心理波动的影响。
因为近台快速回球取决于非常高的精确度，
一旦心理波动，技术受到一点点影响，
球的威力就会大打折扣。
我相信大家打球应该有体会，对方来球在近台时的速度是最快的，
退一点台对付起来要容易的多。 |
|
发帖数: 1 | 33 现在放眼娱乐圈，哪朵小花最火，那还用问，当然要数迪丽热巴，火到什么程度呢，那
些营销账号天天吹捧迪丽热巴仙女下凡。就连国外友人，足球明星都是迪丽热巴的死忠
粉，爱得不行不行的，谁知道突然火了的迪丽热巴是怎么回事，从《克拉恋人》中认识
了她，她饰演的高雯简直本色出演，一举一动，一颦一笑，包括一个小眼神都很好的诠
释着角色的魅力，迪丽热巴能够有今天的成就和名气脱不开，杨幂的扶持。杨幂在娱乐
圈摸爬滚打这么多年，看人是非常准的，她一眼相中美丽活泼的新疆妹子迪丽热巴，力
捧胖迪，终于凭借《三生三世十里桃花》中痴情的小仙狐而狠狠火了一把，就这样，一
步一步，迪丽热巴仿佛得到了杨幂老板的真传，演绎之路稳扎稳打，最近的《烈火如歌
》更加刷爆了各大营销账号，各种赞美之声扑面而来，迪丽热巴跻身一线小花。如今大
火的迪丽热巴想要单飞，自己开工作室竟然也是老板杨幂建议的，你们觉得这两个人关
系处得怎么样呢？真的希望迪丽热巴未来的路越走越顺，越来越火。加油，胖迪，看好
你哦。 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 34 我个人意见是
（１）她没整容
（２）她本身就不算难看，至少皮肤和身高就不错
（３）她造型非常失败
所以你上一个帖子发的，其实坦诚说，没有指导意义和针对性
尚文婕的外形变化，也就是从一个中等女孩，变成一个中等女孩，确实没有翻天覆地的
巨变。
而且她毕竟具有瘦高的优势，可塑性很大，严格意义上讲，也不是“普通”女孩，因为
身高就不普通。
而且颧骨高，长眼睛，其实条件很不错，有点像郑秀文。
可惜这些好的底子，都尚未发挥出来。
她那个说时尚的书和ｍｖ，我都认真拜读了，其实都是专辑的商业宣传，完全是衣服穿
人，生搬硬
套。也许你上个贴子发的有欠考虑？当然说她整容，也欠考虑。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 35 坐那儿跟那几个白男差不多高，脸很瘦很窄，就跟1楼照片那个样子 |
|
d**i
发帖数: 1081 | 36 她本人虽然是女中音。但是其实音域还是蛮广的。因为她演唱会上唱过几首法文歌都是
音蛮高的。据现
场的歌迷说都是被震了。我试试看能不能帖一个视频过来。不过是歌迷自录的。效果未
必很好。
突然炸开的感
觉。 |
|
wh
发帖数: 141625 | 37 上次我看她的专辑封面已经非常洋派了，化妆很浓重，染发，穿啥忘了，反正也是时尚
得很。那个化妆太浓了。这个还好，感觉人很高，可能和鞋和拍的角度有关。 |
|
b********h
发帖数: 348 | 38 握手握手！终于有人证明我不是在造谣了！今天我开车的时候一直在等着那首歌再次播
放，可惜今天没听到。早晚我会找到的，因为这段时间收音机里播放频率挺高的。就是
dont lose your heart，dont lose your way那两句。 |
|
a********3
发帖数: 26787 | 39 顶一下贴~~~ 顺便给楼主打了个10分~~~
虽然不是特别同意楼主的说法，但确实有点诧异，小尚因为情绪的问题而无法很好的完
成表演。。。一直以来都觉得她情商很高，情绪心态都控制的非常好~~~~ 呵呵。。。
还是年轻啊。 |
|
c*******r
发帖数: 870 | 40 尚给人感觉姿态太高，有点牛哄哄的。水平呢见仁见智，电子音乐加民族风也算一种尝
试和探索，算不上多高端。 |
|
d**i
发帖数: 1081 | 41 特别槽糕！已经到了让楼主这样拥有正常音乐审美的人达到了是可忍孰不可忍的地步。
最可气的还不是糟糕，而是糟糕还有这么多人跟风吹捧。而且还都是比楼主玩音乐玩的
地位更高名气更响的人的吹捧。 |
|
l**i
发帖数: 8245 | 42 蛋定～蛋定～
你看洋金妹子多有派，作为资深粉丝，还是言辞温和。哪像你啊，一蹦五尺高 |
|
r******n
发帖数: 4522 | 43 尚刚出道时还不错的，比谭某某这种专业参加业余选秀的是差得远，可还是有唱功，有
音色辨识度，再加上复旦、法文两顶帽子，矮子里拔高的超女选秀进前三很正常，至于
最后名次那是芒果台的意思，不是她们三个能决定的。不过后来就有些走火入魔，也难
怪她，国内市场就是帮小屁孩儿舍得掏钱，前有春哥，后有曾哥，尚不把自己搞酷了就
算唱功练得再好怎么生存？人的时间、精力有限，成天玩儿酷搞fashion哪儿有时间提
高唱功？按我说这个比赛她根本就不该参加，芒果台是一开头实在找不齐人，利用老关
系忽悠他们。别说尚了，头七个里真正获利的只有黄，这种替别人做嫁衣裳的事情，齐
秦一看苗头不对赶紧跑了，剩下的还不都是骑虎难下？ |
|
v**********o
发帖数: 11689 | 44 她之所以能走到现在，恐怕仅仅是因为她成名于芒果台，在这个地方的知名度挺高，这
就是她的主场优势 |
|
|
z*i
发帖数: 58873 | 46 他的声音特高特亮但是又有那么一点扁，辨识度太高了。作为歌手难得的财富，这也算
祖师爷给的啊。
对了，唱歌儿的有祖师爷拜么？
。。 |
|
l*****o
发帖数: 19653 | 47 我不怀疑你的增益，我们讨论的，主要是信噪比的问题。。。比如你觉得羽的声音是噪
声，我指出，可能是你noise floor比较高，淹没了可用信号：） |
|
b*s
发帖数: 82482 | 48 从硬件问题转化成为了软件问题……
我不怀疑你的增益，我们讨论的，主要是信噪比的问题。。。比如你觉得羽的声音是噪
声，我指出，可能是你noise floor比较高，淹没了可用信号：） |
|
|
|
