L******g
发帖数: 1038 | 1 大家误解我的意思了，我不是让大家都只吃蔬菜。我的意思是选择合适的食物，在卡路
里低的情况下也可以没有饥饿感，当然也要考虑营养均衡了。
我觉得减肥不仅是吃的少而且要吃的对。减肥中每天能take的卡路里就是那么多，要在
这有限的卡路里食物中尽大可能的多摄取营养。一块cheese cake250卡路里，相当于两
片半全麦面包，同样的卡路里，两片半全麦面包就更让人有饱足感并且更有营养。
cheese cake中大部分是饱和脂肪，对身体是非常有害的。
向大家说说我现在的减肥饮食：
主食以whole grain为主，基本上不吃白米白面。whole grain含的纤维多，有助于肠胃
蠕动，而且各种维生素含量也比白米白面高，吃了也不容易饿。
脂肪以橄榄油为主，橄榄油是单不饱和脂肪，它可以降低低密胆固醇，对身体极其有好处。
蛋白质主要吃organic的豆腐和organic去了鸡皮的鸡胸肉，鸡肉中的脂肪主要在鸡皮及其附近，去掉鸡皮，鸡肉中脂肪就很少了。但是猪肉就比较麻烦，它的脂肪分布在肉中，很难去掉。
我每天的午餐和晚餐都尽量保证主食、蔬菜、蛋白质都有，卡路里不高，但还觉得饱饱的。
所以在适当选择食物后，... 阅读全帖 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 3 卡哇伊状态其差 就不说了
伯伯臭棋连连 先是球队顺风顺水砍蛋
偷鸡不成还蚀米 打乱球队节奏
再有应该多用状态好的Mills和Belinelli
一休和绿打太多了
最后有几个关键进攻完全没有传出机会 XJBD
伯伯没有Bud 临场战术调整明显弱了 |
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r******s
发帖数: 3662 | 4 特雷泽盖？。。。
鸡队这么多前锋，状态最好的当属我车的阿内尔卡了吧，其他这些人现在都在哪儿打酱
油？ |
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s********k
发帖数: 6180 | 5 卡佩罗被称为战术大师，英格兰手上牌也很好，为啥搞个美帝都这么费劲 |
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z***e
发帖数: 5393 | 6 作为世界杯初哥，说卡佩罗是两眼一抹黑毫不奇怪。不要说很多球员在国家队表现跟在
联赛两码事，就连体力分配、心理调节，世界杯也是跟什么欧冠不同的。
神秘？不神秘你们惊讶个头啊。 |
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z***e
发帖数: 5393 | 7 前面我说了，战术大师必须很了解对手才能选择合适战术。对对手的“了解”，显然不
是靠读资料和看录像的了解，而是有切身体会，比如我手下当年的xx球员跟对方的yy球
员同场竞技过，结果怎样...或者我以前执教的xx球队跟对方yy球队比赛过，发现过什
么问题等等，这才叫有经验，才能心里有数。
世界杯上的球队都存在各自的传统，水平虽然有变化，但是整体风格不变，正如今天的
尼日利亚，虽然没了奥科查，但是风格并没跟12年前两样。阿根廷第一次跟尼日利亚较
量（96奥运会）是输掉，之后98/02/10则再没输过，因为有了经验，所以在战术上才有
针对性。
02年巴西打土耳其，第一场遭遇战打得势均力敌，后防被土耳其搅得一塌糊涂，然后再
次遭遇，则顺顺当当轻松过关。
卡佩罗，如果再打一次美国，相信一定能赢，但是第一次，除非实力差别过大，否则输
赢都正常（而且美国的风格在全球也是很特别的，他也无法用任何其它球队来模拟）。 |
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s********k
发帖数: 6180 | 8 是不弱，但是卡佩罗上半场的神经质换人布阵还是感觉他信心不足。 |
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s********k
发帖数: 6180 | 9 卡佩罗今天场边夸张的表现让我想起了02年的贝尔萨，激动加毛躁 |
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l*****7
发帖数: 2844 | 10 美帝不错的，至少八强，现在fifa排14
不要只是怪卡佩罗 |
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s**********n
发帖数: 679 | 11 卡佩罗带英格兰最近每场必丢一球，不管任何原因。。。就看能否进球了，今天进攻其
实打得很不错，就是开花没结果 |
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s********k
发帖数: 6180 | 12 这样下去明显不符合卡佩罗1：0的风格。看他有啥高招了 |
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z******3
发帖数: 860 | 13 这场比赛最奇怪的就是防守大师卡佩罗的球队不但丢了球，而且美国机会还不少，英格
兰中场根本限制不了美国队。 |
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u*********e
发帖数: 9616 | 15 啥么？米尔纳既然状态不好，干啥首发？结果除了吃了张黄牌占一个名额，有啥作用？
然后换下上菲利普斯，和Lennon类型重合，有几次成功突破和传球？多少次球到他脚下
被断或者仓促传球谁也接不到？中场休息是如何调整的?上半场G4进攻很活跃下半场为
什么没了动静？鲁尼为什么越打越靠后进攻全找Hesky?
卡佩罗第一场的指挥很差劲 |
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R*****o
发帖数: 1572 | 16 你让他招谁啊？也就卡萨诺靠谱点。不过卡萨诺04年作用也不大啊。现在这个意大利是
整体不行了，不
是一两个人能挽救的 |
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B*G
发帖数: 13438 | 17 吹哨的时候是我方一个大脚，孔卡跑了好远才拿到球的... |
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o******1
发帖数: 12177 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: opamp741 (田田桑板), 信区: Military
标 题: Re: 大快人心事,击毙卡扎飞
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 20 12:13:07 2011, 美东)
不关偶的事，
天妒卡扎菲。
本是中国之友，
座有主席陪。
几番莺歌燕舞，
多少鸡脆鸭肥，
转眼俱成灰。
人未死，
语先悲，
我服催。
世间英雄豪杰，
到此显真违。
万事渺如烟，
此生终成乌龟，
只遗无聊客，
闲词伴酒杯。 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gxfcai (AwayDream), 信区: Military
标 题: Re: 卡亚克对失足妇女格雷斯高很关心嘛
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 6 22:52:29 2014, 美东)
叶家咖喱鸡，日破支那人
-格雷斯高 |
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O*****c
发帖数: 679 | 20 duoduo谈每小时5百块以上身价的鸡的感受。不脏！要不NY的那个州长，成天查别人嫖
宿，结果自己还在DC的may flower hotel 花插花插。
发信人: duoduo2010 (朵朵), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: visa黑卡
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 18 15:20:36 2010, 美东)
因为国内的那种水，你心理觉得脏，并不是你的免疫力强。
但国外的这种水，你不容易有这种脏的印象，大部分中国男人会觉得那是异国风情和西
洋浪漫。
你到las vegas看到街头小姐，也同样不会下水，因为她们档次太低你还是嫌她们脏；
但你住进了VIP floor的时候，你旁边住的要么是美国财政部的，要么是google的CEO，
你就不会觉得脏了，你每天晚上去和他们一起吃套餐的，深聊了你发现家里都是好几套
million house的，你也不可能再有谁脏的想法了。 |
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O*****c
发帖数: 679 | 21 duoduo谈车震。原来limo里面的位置是可以变成床的。这个limo一小时就上百。大家一
定要去体验一下。
有次我看discover一个片子，讲london的妓女，好像是这么回事。就是一小时1000块。
给你在伦敦的街头转悠。里面是鸡服务。
据wluke有次发言，说是曾经有过在英国长期出差的经验。里面说的很朦胧，大意是上
飞机人一看名片，就立马升了仓。
然后周围都是金发碧眼的外国模特美女。后来上了趟厕所。。。回来后敢叹万千。
发信人: duoduo2010 (朵朵), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: visa黑卡
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 18 15:56:01 2010, 美东)
你没到那个位置，就以为你到了也无所谓。
很多福利，带给你的首先是方便，其次才是享受。
打个比方，我们上下班是坐limo，那么长的车，完全可以坐得下10多个人，但每次都接
送一两个人。按我的要求，打的就足够了。
但坐完了limo，我才知道好在什么上，首先，接送方便那是肯定的，其次的关键是服务
态度，服务细节，服务质量，大不一样啊，那个limo司机，说白了，是扮演半 |
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z********2
发帖数: 6488 | 22 摸摸~太不幸了这@@
不过斑竹果然很彪悍吧，竟然还能把挂号费要回来，而且是在骨头还卡在喉咙里的情况
下……让我大大的膜拜吧！！
BTW，下次再卡到，除了吞白饭，还可以试试醋，至少我从小卡到鱼骨头我妈都让我试
试这招 |
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l*******s
发帖数: 7316 | 23 加一条，随机赠送SIM卡，用户根本不知道，如果你没有处理，收月费。防不胜防。
还好，我收到多出的SIM卡没随手扔了。
阅了 |
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c*********i
发帖数: 2749 | 24 天价漏洞神卡啊，累计用了多少流量了？
: 阅了
: 我也觉得credit过期这一项有点不合理，因为credit出现就是因为FP不按用量收
费，多
: 从信用卡划钱。
: 另外，他们的系统的确有漏洞，我就得到一张“无限”的FP卡，没有激活，但数
据可以
: 用。
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m***8
发帖数: 1786 | 25 谁跟你说倒了？多少人现在用的好好的。
我本来双卡fp加楚风，毕竟打电话稍有不变，现在用红包（cellnuvo支付），副卡联通
，省事多了。红包一个月500分钟用不完，用来打中国。
：奴倭倒了，富婆还在。这不很说明问题吗。
：从富婆开张开始，多少跟富婆竞争的，现在还健在的？ |
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w**********9
发帖数: 44 | 27 民主个鸡罢，凡是贪污国家财产致富的， 一律杀光全家 |
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s*****r
发帖数: 11545 | 28 卡扎菲这鸟人全家死光光都无所谓, 可是民主也太MLGB的恶心了. 试想一下, 高卢鸡出
现抗议活动时, 共匪以共产主义道德为由空袭一把,顺便把若干陈圆圆也带走保护起来,
民主有什么反应? |
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s**********e
发帖数: 33562 | 29 毛轮，那都是鸡中的战斗机，有了毛轮做靠山，就好像手头牵了几十条猛狗一样，看你
不顺眼就可以群犬猛咬或者众狗齐喷，吓不死你也恶心死你。
行啊 |
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o******1
发帖数: 12177 | 31 不关偶的事，
天妒卡扎菲。
本是中国之友，
座有主席陪。
几番莺歌燕舞，
多少鸡脆鸭肥，
转眼俱成灰。
人未死，
语先悲，
我服催。
世间英雄豪杰，
到此显真违。
万事渺如烟，
此生终成乌龟，
只遗无聊客，
闲词伴酒杯。 |
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y***i
发帖数: 11639 | 32 这个找得好。
人民日报 1951年02月 -> 不共戴天之仇
不共戴天之仇
美帝国主义武装日本的阴谋激怒了全中国人民，更激怒了全家遭受日本帝国主义屠杀的
北京汽车公司司机刘康麟。刘康麟愤怒地告诉工友：“咱们要控诉日本鬼子的暴行，激
起中国人民对于美帝武装日本的仇恨，粉碎这个可耻的阴谋。”
刘康麟原是南京工人。一九三七年十二月初，日本帝国主义向南京城发起了疯狂的进攻
，刘康麟被迫离开了家庭。临走时，他的母亲还安慰他：“你们年青人，赶快走罢！鬼
子会迫害你们，但不会把我们老年人怎么样，你放心！”刘康麟匆匆地逃难到六合的叔
父家里，天天想念着南京，想念着年老的双亲，可是不几天，鬼子的炮火也打到了六合
。他无处可逃，只好乘船返回南京；在船上，他看见长江水面上翻动着无数个被日本鬼
子杀死的中国人的尸体。尸体都被江水泡得发胀了，它们从船的两旁流过，有时还横挡
着船头的下部。每一个坐在船上的人看见这样的惨象，莫不愤恨流泪。
当刘康麟到达下关的时候，呈现在他眼前的南京已经成了一座死城，无数建筑物被毁了
，交通断绝了，商店关门了，腐烂的尸体堆满了池塘，鸡犬不见，满目荒凉。刘康麟心
酸地环顾着这被毁的一... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 12853 | 33 海外新闻网站博讯据知情人士透露，为了避免死刑，薄熙来的妻子谷开来试图供出政治
局九常委之一、身兼政法委书记的周永康(图)与薄熙来的政变计划。谷开来指控周永康
是主谋，薄周两人原本计划在2014年发动政变，并「夺嫡」。薄案只是「大戏刚开始」
，周永康将是下一个大目标。
博讯引述消息来源指，由于谷开来被指涉及4宗命案，一旦罪成，死罪难逃，而为
了保命，谷开来试图供出薄熙来与政治局九常委之一、身兼政法委书记周永康的「谋反
计划」内幕，顶证周永康是推翻习近平和其他常委的计划的主谋，她称周是「常委中的
坏蛋」。因此，薄熙来案似乎远远没完，大戏刚开始。知情人士向博讯透露，周永康将
是十八大前下一个大目标。
不过，明镜新闻网引述消息人士透露，尽管谷开来已经开始就自己所知道的情况来
检举周永康，但她仍会被判处死刑，她没有任何机会保命。薄熙来则可能被判无期徒刑
或者死缓。
消息也称，王立军的余生将在监狱中凄惨度过，因他是全部案件的参与者，本人也
涉黑并有重大腐败问题。
至于被谷开来指为政变「主谋」的周永康，消息称，上周的政治局会上，周永康对
胡锦涛流泪检讨，也向江泽民哭做了检讨。但坚持为薄熙来脱罪。在王... 阅读全帖 |
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m*t
发帖数: 7490 | 36 你一定没有玩过洋鸡，尤其是那种1米7以上的blonde
绝对比不上亚裔混血 |
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d****n
发帖数: 10034 | 39 鸭不禁没敢当面指责北斗星和咖喱鸡的事，还和人家陶瓷了？ |
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m**c
发帖数: 7299 | 40 走地鸡，卡亚克，海日，新宠，个个特色鲜明。
左哥之类的，都不算出类拔萃的了。 |
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m**c
发帖数: 7299 | 41 大家同意吧?
走地鸡类的小将代表有些极端,但只是小将的特性太突出了.
我就奇怪有写人自称小将还不觉得耻辱??? 当真不知道小将一词从来都是骂人用的? |
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H*********S
发帖数: 22772 | 42 泥玛唬谁呀，华人一年两万政屁一两年卡就到手，去中西部开农场会死啊？ |
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s*******n
发帖数: 3488 | 46 香港走地鸡向来都是用屁股说话的，到处找国人的鸟屎呢。按我说这博士就应该请律师
要求调出录像，反告回去。 |
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d**********I
发帖数: 2057 | 47 西方也不应该浪费什么动物内脏，鸡头，鸭头，鸡脚，鸭脚，猪耳朵，鸭脖子，牛舌头
等等之类食物。 |
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p******9
发帖数: 7130 | 48 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: kayaker1 (霜晨のつき), 信区: Military2
标 题: 42军真进驻香港了，哈哈
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 23 08:32:20 2013, 美东)
习core令，取消驻港部队建制，下属海军部队归湛江，下属陆空军部队归入42军，42军
军部移到轰孔。
轰孔就是寄生在中国身上的大毒瘤。
轰孔是个很畸形的地方，除了会计，律师，地产中介，卖证卷和保险的骗子，投机倒把
炒股票的，给洋大人插普湿生产鸡的屁的，没有任何别的真正创造价值和财富的职业。
轰孔精英们都以做洋奴为荣，明明是中国人, 却非要给自己取些anglo的名字，donnald
, raymond, jennifer, cathy,真TMD下贱。
20年前北京平暴后，军委应该让42军炮声隆隆的打过去，击毙3000英军，尸体放在中环
臭大街一个月，港英余孽死的死，滚蛋的滚蛋，现在的轰孔绝对不会是个在中国身上插
管吸血的大毒瘤，米犹的帮凶。这么多年来，中央给了这么多好处，轰孔除了黄赌毒黑
，正二八经的事儿还是一件也办不好。金融就是帮洋大... 阅读全帖 |
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