l**********n
发帖数: 5272 | 1 俺好久没钓鱼了。昨天傍晚在家边小钓半小时，也擒获一条１０寸的肥鸡，咬了小号
crankbait。不卤鸡的战斗力是钢钢地，猛啊，这鱼要能长到十五六寸，大小嘴就要失
色了。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 2 是的，是的，肥猫是在说你。:-)
说中餐重口味，并不是说它不博大精深，不美味。恰恰相反，中餐是最好吃的，因为其
讲究用调料, 能够满足人的口福之欲。但从营养价值看，并不是最好的。
要说有幸品尝各种中餐，这个版上大概无人能比得上俺。俺在出国前，曾做过几年技术
进出口的事，公款请客，被港商外商请客几乎是常事，都是一流饭店，有的甚至是那时
不对外只对高干开放的地方，还真想不起来有哪种菜系没吃过。也可能是俺吃得太多了，
现在也不在意了。
更重要的是，你健身要达到一定的程度，沉溺于中餐是很不利的。这也就是为何小王帅哥
要用清水来洗一下食堂买的炒菜了。他这样做，不是要让菜的味道更好，而是去掉中餐中
往往过多的油，盐和其他调料。
人的口味是可以改变的，不是有句话：everything is mental?
俺现在觉得以前感到味同嚼蜡般的鸡胸肉，燕麦，蛋白，tuna等，也很美味，盖因为
吃了心里舒畅啊。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 3 这小鸡巨肥啊。。。我把鸡屁股切了，肚子下面两陀油啊！ |
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b*****e
发帖数: 53215 | 4 其他位置现在还烂的很 等都搞定了 瓦鸡鸡也该退休了 |
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s**********d
发帖数: 9 | 5 减肥是不可能嘛，不过也要适量的吃！因为美女不止要瘦，还要肤质好，精神好。
鸡爪猪蹄是加一点点热量，但对皮肤很好呀，所以值得吃。我则会吃燕窝美容改善肤质
，不过为免当中的糖份让我变胖，我从网上找到了无糖的家庭装即食燕窝 (hongkong-
bird-nest.50webs.com/index_e.htm) ，来自香港的，都是著名品牌。很方便啊！ |
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l******l
发帖数: 2679 | 6 鸡爪猪蹄吃了会美肤到底是传说呢还是clinic proof? |
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B*****n
发帖数: 740 | 7 4月9日 星期六
【锻炼】
1）快走74分钟，5英里，平均速度4.1，最快时5.7，消耗卡路里370
【饮食】
1）早餐：一片全麦面包，两个煮鸡蛋
2）午餐：菠菜鸡蛋汤泡了一点米饭
3）Snack：一小片party pizza，两个春卷
4）晚餐：木耳鸡蛋汤，一点米饭，3个煮鸡翅
这是昨天的情况，我今早来补写。昨天忙忙碌碌了一天，早上简单吃了点东西就出门快
走了，顺路去了银行，去了大女儿要生日聚会的地方。一个多小时后回家里吃了午饭，
马上又出门买pizza。聚会是2点到4点，在聚会上我没有吃东西，回到家里却觉得又累
又饿，忍不住吃了一小块pizza，感觉还是很饿，又吃了两个春卷。这个snack有点重了
，跟一顿饭似的。但晚饭还照常吃。忙了一天很累，晚上8点左右说是趟一下休息一会
儿，结果就一直睡到天亮了。今天要跑步了。 |
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B*****n
发帖数: 740 | 8 4月18日 星期一
【锻炼】
1）跑步：家和学校之间3个单程
2）双脚跳：100×2
3）高抬腿跳/跳绳：5分钟
【饮食】
1）早餐：两片全麦面包，一杯咖啡（无脂肪牛奶）
2）Snack：一小把核桃仁
3）午餐：鸡胸肉，米饭（大米小米混煮），一杯咖啡（无脂肪牛奶）
4）Snack：一把核桃仁
5）晚餐：青菜，菠菜鸡蛋汤，一点米饭，蝴蝶结面（小孩子们剩下的） |
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B*****n
发帖数: 740 | 9 5月22日 星期日
【锻炼】
1）快走+跑步：38分钟共计2.5英里，消耗卡路里188
【饮食】
1）早餐：两片全麦面包
2）午餐：西红柿鸡蛋汤，米饭
3）Snack：一点冰淇淋（小朋友们吃剩下的，甜得腻死人，没吃完让我扔了）
4）晚餐：烤鸡肉，西红柿鸡蛋汤，一点米饭
今天又逛街了，全家人一起出动，很累。跑步和快走是晚上9点半以后才开始的，天太
晚了，所以没能锻炼多长时间。明天早上争取早点出门跑步。
今天在mall里试穿了2号和4号的裙子，4号的已经没有任何问题了，2号的也能穿下，但是感觉有点紧。最后没有买，我要一边等着体重再减一些好直接穿2号的，一边等着它打折！ |
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s*****h
发帖数: 44903 | 11 煎饼今天挖坑力度超大
肥鸡满天飞
不过我看好煎饼，不跳
看饽饽会不会掉坑里
哈哈 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 25 叉子硬盘 热火硬盘
这两盘风险与机遇并存呀
要啃丁还是要群策群力
鸡不辨不明
赌球弟们怎么看？ |
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E*****n
发帖数: 7961 | 27 还是很肥
哈哈哈哈哈
[在 pnpy (小蝌蚪) 的大作中提到：]
:一冲动
:偷鸡满盘皆输 |
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b***u
发帖数: 22891 | 29 我有点怀疑你开错了,毕竟6分鸡
不过扭腰背靠背,公牛又是个疯子,所以不好说 |
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B******e
发帖数: 16928 | 33 只要有肥鸡，2.0还是1.9 doesn't matter. |
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v**********o
发帖数: 11689 | 34 擦 以后是不是得给2.0肥鸡点限额了 直接就5个人瓜分了 |
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E*****n
发帖数: 7961 | 36 哈哈 应该提高上限到200 2000柱封盘
看看谁喜欢吃鸡 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 39 赞！
看来我纯偷鸡 入场时机不对
偷了几天飞机
目测亏了2-3K |
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s*****h
发帖数: 44903 | 42 我起得都早 结果今天上班忙完一圈 再上买买提
居然肥鸡满了一只 哈哈 |
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