f*x
发帖数: 440 | 1 周一37周半产检，说开了3指，医生一个劲的祝贺，我的心里凉凉的，没想到二宝这么
早就
要来了。
接下来，单位的工作做了下了结，星期五正式休产假。早上还一个人开车做了oil
change,去了costco 买了些全家的菜，路上好像就开始阵痛了。
回家让老公接老大回家，自己乘机吃中饭洗澡，1：50pm 到达医院check in.途中不停
的打电话给ob nursing line跟新自己的情况，就两个小时的时间，阵痛就变成了3分钟
一次。
进了产房，当班护士看了一下说我已经开了9指，当下我的心就凉了。根据平时和人闲
聊的结果，我是来不及上epidule了。即便如此，我还是坚持要麻药，护士跟我说要等
检查结果回来。。。
医生来了，看了下我的情况，说她还有个病人比我急，所以先走了，叫我等等。。。护
士在一边火上浇油，说，理论上护士单独是不能接生的，但是。。。。。到这个时候，
我觉得上不上麻药已经不是主要问题了。。。。。
还好上个病人才用了十来分钟，我又看到了医生。人家跟我说，虽然我还是可以上麻药
，但是估计到麻药起作用的时候，我的宝宝都生了。都到了这个份上，我也只能跟风说
，那就生吧。
接下来，... 阅读全帖 |
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r********u
发帖数: 208 | 2 最近老是回忆起生娃的时刻，是时候改写一篇产经了。
闲话不说，在40W+6天晚上，我研究了一下家里要买的窗帘，然后睡觉。结果忽然疼醒
了，一看时间0点0分。看来是开始宫缩了。手忙脚乱下了一个记录时间的app，发现是8
分钟一次。因为听说有人宫缩两三天的，所以就准备继续睡觉。其实白天也一直昏昏沉
沉想睡觉。也许身体在储备能量吧。起先的时候，觉得没有必要两个人都醒着，所以我
让老公睡觉了，我自己计时。然后忽然不知道为啥怒从心起，凭啥你可以睡，我不能睡
。于是逼老公醒着。大概到了2点的时候，两人觉得太无聊了，就想着，要不给护士打
个电话。LPCH的护士倒是很nice，说你要不起来吃点东西，洗洗澡什么的，看情况如何
。结果起来刚吃了个玉米，半小时不到，就到了3-1-1。所以我猜，躺着也许可以延缓
宫缩，一站起来走路，马上就加快了进程。
于是我们出门了，10月，凌晨，university ave的树上已经缠绕了一些彩灯，空气并不
冷，还有一些暖意，从来没有见过这条街这么空，一向是熙熙攘攘的人群。不过红绿灯
很多，我们有点着急。到了LPCH大概是3点钟，然后护士也见惯了，就说做个检查，然
后就在什么... 阅读全帖 |
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q******9
发帖数: 26 | 3 生完宝宝来汇报产经啦～～第一胎的时候在本版获益良多，虽然这一胎没怎么上网，但
是也要写出来报到一下～～
因为是第二胎，整个孕期感觉没有第一胎反映那么严重。但两胎感觉明显不同，第一胎
皮肤超级好，吐的很厉害；这一胎前期长痘痘，后期皮肤变好，但是没有第一胎的时候
好，吐也不是很厉害。后来证明性别是一样的，哈哈。我婆婆两胎感觉相同，然后生下
来性别不同。可见，孕期反映和胎儿性别没有什么必然联系。
都说第二胎肚子长的快，我没有这个感觉，基本和第一胎差不多。刚刚怀孕的时候，因
为拿不太准，还测不出来，就冒着侥幸心理去骑自行车，大概骑了1-2个小时左右吧，
然后孕初期就每天出血，不能走路，逛超市5分钟就能感觉到血出来了，每天在沙发平
躺。只要平躺，就没事，走路超过三五分钟就开始出。每天除了坐着就是躺着，过了前
3个月基本稳定，行动稍微自由了一些。
30多周的某一次检查，跟大夫说我感觉胎儿头朝上，当时是想显示一下自己的感觉很准
。大夫给我查了一下，确实朝上。过了几周，大概33-35左右吧，头还是朝上，我略微
有些担心了，大夫说不要紧，大部分都会自动转过来的，如果实在不行，他给我人工转
胎，我放心了许... 阅读全帖 |
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m****u
发帖数: 718 | 4 恭喜，MM太厉害了！
不过，我想大部分的人基于这个情况是不敢下这个赌注的，毕竟危险系数太高了。
就好比国内虽说有好多人选择剖腹产怕生产痛，但是更多的妈妈更在乎的
是孩子低风险平安的出生，不是么。 |
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p********u
发帖数: 451 | 5 三个多星期前发了篇求发动，求大顺产的帖。宝宝明天正好三个星期，一个星期前把所
有的包子也发完了。现在懒得抽筋的我终于上来补产经，顺便感谢大家的祝福！！！
整个过程对我自己而言很戏剧性，在我各种的想象中没有出现过。 原本以为自己可以
像听到其它产经一样，几个小时就把宝宝给生下来，然后轻轻松松的把月子坐完，没想
到。。。
大概过程就是在预产期那天卸的货，用了整整一个星期来发动，几天几夜的宫缩，被医
院赶回家一次，中途有点小惊险，但最后终于是没有动刀子的把小家伙给卸货了。
第39周整见OB，也是第一次内检，OB说一指没开但宝宝头很靠下了。在我走之前还说周
末（内检是星期一）我就应该要给医院打电话了。内检后就开始有暗红色液体流出，果
不其然，星期四开始见红加轻微阵痛，星期五Mucus Plug脱落，这几天为止几乎没怎么
睡觉。
星期六凌晨4点多，阵痛开始疼的受不了，同时也开始了传说中的511，老公很自觉的醒
过来，大家准备去医院。在给医院打电话前忍着难受洗了个热水澡（热水澡很有效），
吃了点早餐后就给医院打电话，没想到医院让我继续观察，如果继续511那就去医院。
很不幸。。。阵痛频率反而变慢了... 阅读全帖 |
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p********u
发帖数: 451 | 6 三个多星期前发了篇求发动，求大顺产的帖。宝宝明天正好三个星期，一个星期前把所
有的包子也发完了。现在懒得抽筋的我终于上来补产经，顺便感谢大家的祝福！！！
整个过程对我自己而言很戏剧性，在我各种的想象中没有出现过。 原本以为自己可以
像听到其它产经一样，几个小时就把宝宝给生下来，然后轻轻松松的把月子坐完，没想
到。。。
大概过程就是在预产期那天卸的货，用了整整一个星期来发动，几天几夜的宫缩，被医
院赶回家一次，中途有点小惊险，但最后终于是没有动刀子的把小家伙给卸货了。
第39周整见OB，也是第一次内检，OB说一指没开但宝宝头很靠下了。在我走之前还说周
末（内检是星期一）我就应该要给医院打电话了。内检后就开始有暗红色液体流出，果
不其然，星期四开始见红加轻微阵痛，星期五Mucus Plug脱落，这几天为止几乎没怎么
睡觉。
星期六凌晨4点多，阵痛开始疼的受不了，同时也开始了传说中的511，老公很自觉的醒
过来，大家准备去医院。在给医院打电话前忍着难受洗了个热水澡（热水澡很有效），
吃了点早餐后就给医院打电话，没想到医院让我继续观察，如果继续511那就去医院。
很不幸。。。阵痛频率反而变慢了... 阅读全帖 |
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q********e
发帖数: 49 | 7 我最痛的时候ob还没来，那时的push感觉特别强烈，后来真的开10指大家看着我push的
时候已经对疼痛有一定耐受性了，而且想法太多，所以一开始没学会push |
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B********d
发帖数: 1262 | 8 呵呵，我生完没敢抱娃，觉得怪吓人的。缝针基本没感觉，远不如宫缩痛。
生完我才发现，push出来之后呢，还疼，缝针挺疼，我一边在胸口抱娃，一边随着针线
的走势倒抽冷气，都被老公录下来了 |
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c********n
发帖数: 965 | 9 嗯，没有用麻醉，还是很痛的，我只感觉很快宝宝就出来了，push了总共10来下吧。
老公也没注意生了多久，但说最多30分钟。 |
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n*****o
发帖数: 1778 | 10 前段时间求bless，终于如愿了。
成功顺产breech baby:)
简短产经：
二胎，女宝，breech一直到生。
约了预产期当天的剖腹，宝宝提前2天发动。
早上9点有点见红，肚子有些硬。一直到晚上8点mucus plug 一点点掉了。
等大宝睡着，11点多往医院去。去之前给医生打电话， 值班医生说过来给你直接剖了
，让赶紧过来。但是痛感1011的样子。 心里还没做好准备，但又怕发动，就去医院了
。到了医院停车场，还有些害怕剖（第一胎顺的），就在车里等着，想着等着511再进
去，给宝宝点时间，说不定就自己把头转过来。 到了第二天早上5点，一会1011， 一
会811，实在等不到511，就拉着老公上去了。
进了医院，宫缩更疼了，赶紧跟护士说明情况。医生来了说让你们midnight就过来，怎
么这么久。不过之前痛感确实不强啊。等护士把Iv上上，宫缩的疼痛感很强，都大声喊
出来了，开指开了7-8指， 医生一边在让深呼吸，一边说马上去手术间。去之前要求照
了最后一次B超，宝宝还是 breech. 但是宫缩实在难受，羊水也在一次强烈宫缩后破了
，痛的就赶紧把所有关于 c section文件签... 阅读全帖 |
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m*****8
发帖数: 4059 | 11 长期坐着，颈椎腰椎出问题也会导致手臂酸、麻、痛的，我父亲是这样。动了手术还扎
了针灸。稍微好了点。
lz要多多注意锻炼和保养，平时坐久了起身活动一下，做个伸展运动。、别说已经是娃
妈的人了，我大学刚毕业工作那会儿，身体本来特好，结果坐久了也会背疼得直不起来
呢。
经济上条件允许的话，可以考虑买一个肩背的按摩枕之类的东西，用的惯的话可以买一
个好一点的按摩椅。我爸特喜欢按摩椅，坐上头全身放松，能睡着了。 |
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C**K
发帖数: 3672 | 12 滾沒關係, 但要看滾在什麼樣的雪上面.
我反而覺得大山比較安全(if you stick to green only). 我初學是就在大山上. 山高
, 雪況好. 不硬不濕, 粉粉乾乾的像corn starch, 好滑, 就算摔了也不痛, 一般雪場
大不
容易滾太遠.
Nashoba雖然近, 但是可能山太矮了, 雪比較濕硬, 雪道較窄, 我注意到雪道上有幾個
spot已經是冰塊了, 初學者會容易摔, 那樣摔了受傷是有可能的(有朋友就是在bunny
hill脫臼的).
坐lift的時候遇到一個滑雪教練, 我們聊起雪況, 他說這裡雪況大致都這樣, 那天還算
好的.... |
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d******o
发帖数: 2489 | 13 河南“75·8”溃坝事件是指1975年8月中国河南省南部淮河流域，受颱風尼娜影響造成
的特大暴雨，導致60多座水库溃坝，近万平方千米受灾的事件，死亡人数则据不同资料
从26000人到24万不等，是目前世界上破坏程度最大的水库溃坝灾难。
颱風登陸
1975年7月31日，颱風尼娜（國際編號7503，JTWC編號04W，中國大陸又稱“7503”號颱
風）在太平洋上空形成；1975年太平洋颱風季的其中一個颱風，它亦是吹襲中國內地的
第三號颱風。8月4日，尼娜在福建晋江登陆。在此之前，尼娜曾在台灣登陸，造成多人
死傷。[4]
尼娜登陸後減弱為熱帶風暴。登陸後恰遇澳大利亞附近南半球空氣向北半球爆發，西太
平洋熱帶幅合線發生北躍，[5]致使颱風登陸後並没有在陆地上迅速消失，而是繼續前
進跨越江西、湖南兩省，在常德附近突然转向，北渡长江直入中原腹地。
8月5日，尼娜從北京中央氣象臺的雷達監視屏上消失。[5]由於尼娜的强烈低气压和南
下的冷空气形成对峙，热低压从海洋携带的大量水汽，遭遇强冷空气[4]，并在伏牛山
脉与桐柏山脉之间的大弧形地带“停滞少动”。这一地带有大量三面环山的马蹄形山谷
和两山夹峙的峡... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 302 | 14 我和你不同的就是腰痛，其他症状一样，痛了半年。西雅图的医生多次检查说木有问题
，回到扭腰，医生查出关节炎，并且责怪我为什么不早治，现在要花长时间，而且烧不
少银子。我恨透了西雅图的医生！！ |
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W*******s
发帖数: 18705 | 15 今天下午二点至五点，钓得大嘴一打，屁股肉半打，有几只还挺肥的。在提溜一条大嘴
时，它一洗腮，Lipless的一个钩子深插拇指，我一震麻痛还没反应过来，它居然还临
空抖二下，一看钩子入肉半寸，倒刺已看不到了。嘿嘿，尼玛也让我尝尝钩子的味道。
我一咬牙，用老虎钳往下顶再一拽就出来了。轻伤不下火线，流着血的拇指继续钓鱼，
结果也没多大事。回家老婆已经煮了鸡汤，面条过了水，她自己做的咸蛋也可以吃了
。问我饿不饿，我还真饿了。她就把面条放鸡汤里滚一滚，再加韩国泡菜，真香，味道
好极了。我这一辈子犯过很大错误，惹过很大的荒唐，以我的能力年轻时代好好干，我
现在肯定是500强里面的一个高官，这点我跟我的家人都毫不怀疑。但是，我做的最正
确的事是娶了我的老婆！ |
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i*******0
发帖数: 283 | 16 我的情况可能和你一样。弯曲就疼 本以为自己会好 但是大半年美好 就去校医院了 校
医院的医生一开始说可能没事 自己会好 但我犹豫下还是要了去physical therapy的
refer，后来觉得还是很有必要的
therapy那边的专业理疗师第一次就给我做了各种测试 摸我的骨头 很专业的告诉我 手
腕链接的那两排小骨头中间的一小块卡住了 他们本来应该移动以辅助你完成手腕弯曲
的动作，但是卡住了的话 弯曲就会痛 然后去了好几次 理疗师给按摩 让骨头正位 做
一些手腕手臂的复健活动 超声刺激血液循环 最后冰敷电疗十五分钟
希望对你有帮助 |
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m****g
发帖数: 3975 | 19 DEAD R 活动在上周末取得圆满成功后, 过去俩天再一次成功. 衷心感谢每位朋友们的
贡献!!! 收获很多, 同学们的支持和热情, 俩位强主力的回归, 让我经历了完满的上周
末后, 再次给了我惊喜. DEAD R挑战我们的兄弟姐妹, 挑战我们团队, 和我. 过了最后
一个RAPID, 我松了一口气, 我们的TEAM不容易不一般....
与上周不同的地方:
1有NYC附近四位不辞开车辛苦参加, 谢谢几位朋友们
2共破记录的21名同学参加DEAD R活动
3三位国际友人参加是首次, 谢谢加拿大的兄弟们
4训练新人同样成功, 新人基本没有落水,他们很牛
5WEIJIA第一位MM带人闯DEAD, 再次奠定漂流一姐, BRAVO
6救援比上次更到位, 有游泳技术不好的掉入或陷于危险境地, 救援团队更加有效, 也
是这次最难忘的瞬间
7新式潜艇
8水量比上次小, III级不如上次的III+
9在雨中完成周日内容, 同学们都能吃苦, 汪洋的CAFE很给力
10周日在雨中和很多的河中游戏后划回营地
"本帖最后由 yezi 于 2011-7-4 21:46 编辑
7月2号这周末是我跟老大混的三个年头里... 阅读全帖 |
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j******3
发帖数: 18319 | 20 今天的状态不是太好。星期四的时候脚磨出个水泡，一直没好，昨天晚上又没睡好。早
上到公园8点多了，天已经热起来了。
我发觉路跑很不一样，开始的2mile我就是处于挣扎状态，心跳也到170多。腿没太多酸
痛的感觉，可就是累。得跑到4mile之后才能缓过来。问题就是挣扎的时候很想放弃。
也可能是我基础还不够牢固。想想从刚开始跑也没多长时间，我可能太想提高速度和距
离了。现在每周在跑步机上跑两次，周末路跑一次。上周在跑步机上每次5mile，坡度1
，7.5mph，基本不会感觉太累，周四的时候最后1mile还是按8mph跑的。可上了路还是
不行。
我琢磨着先不盲目追求速度了，先把基础打牢，距离还是按着10％规则，跑两三个礼拜
，多积累点儿里程，希望对路跑有帮助。
看那个spirit of marathon，就象人家一个礼拜就跑145mile，我这从开始到现在可能
都没跑那么远呢。估计不积累个1000mile，马拉松都别想。看电影我也第一次听说了波
士顿马拉松。天啊，有资格参加就得跑进3：10，我现在跑得要死要活的都到不了那个
速度。不过也好，跑步的魅力也在这里，总是可以不断挑战自己，不断进步。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 21 我是膝盖外侧疼和麻
感觉是supination导致的。。。 |
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e******e
发帖数: 10121 | 22 不用泄气，跑步这东西主要看后天的坚持，先天因素不多。
我就亲自见过身边胖子为了减肥跑步，减了40磅成了麻秆的。
而且还不是为了跑马讲究配速，心率，技巧这些，就是自己平时坚持跑减肥。
开始可以先根据自己情况少跑，逐渐跑逐渐降体重再随着增加强度。
另外饮食和生活作息也很重要。快餐junk food， soda这些最好100%禁掉，无论从体型
角度还是养生角度这些都是最大毒害。 |
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D***e
发帖数: 121 | 23 Milta, 你是骨灰级的雪人，可惜约了两期都无缘相见。我是1月3号伤的，拜Kaiser的
福，约了n次都没能看出毛病。听说兄弟你要来，我当时立马拄着拐杖就上山了。以前
是从9点到4点，28好那天第一趟就趴下了。当时单板提了个ski pole。。。
靠，想想我也是这雪板上骨灰的骨灰。不是我不害怕，是因为我当时不知道。
过两天MRI出来了。手脚也麻痛得厉害。确诊了后，才知道自己有多大胆，多勇敢。 |
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L**i
发帖数: 22365 | 24 偶老妈也说她当年无麻拔牙神经比生孩子还疼 = =
让她永生难忘 |
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x*********o
发帖数: 189 | 25 恩，赞成lz，我也是开始觉得跟痛经差不多，开到7指前都能忍，8指开始不能忍，要麻
药，在整楼护士的怂恿下，最后还是没打麻药，自己生了。 |
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m****i
发帖数: 1076 | 26 上周一次拔了3颗，局部麻，很快也不疼，不过刚拔完的几个小时满嘴鲜血，舌头都是
红色的~~一连几天脸肿的像个包子~~~拔完头两天只能吃酸奶布丁冰激凌之类的，饿啊~
~~哈哈 |
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p********t
发帖数: 54 | 28 都是这样的，感觉到痛的时候，你就会希望麻药的劲没过 |
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L****A
发帖数: 12692 | 29
太气人了！你这是闷头苦练，继续刺激我，是不？看来拍的还不痛。可恶！ |
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s******g
发帖数: 15854 | 30 向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀。况修短随化，终期于尽。古人云
：“死生亦大矣。”岂不痛哉！ |
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f********t
发帖数: 6999 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: Military
标 题: 和女友LD，最近发现她和白人上司暧昧，怎么办？？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 8 12:07:01 2012, 美东)
我和女友在两个城市，本来打算去找女友完全是临时的决定。室友因为
必须去北边一个州的州立大学和别人合作一个实验，大概有四五天的样子。
他开车会路过女友所在的城市。趁这个机会搭车去看一下女友。
因为出发的仓促，再加上我想给女友一个惊喜，所以事先也就没有告诉
女友。本来预计下午就能达到的，但是因为室友的破车中途出了些故障，又
急忙找了间 Fire Stone （美国连锁的修车黑店）修车耽误了时间，等到了
女友所在的城市，已经是晚上七点多了。
室友把我放在城市边缘的一个地铁站附近，然后他走绕城的高速直接继
续向北，因为C 市的交通像所有大城市一样，实在是太堵了。
我坐地铁来到女友住的地方，那是一个离她公司不远的旧公寓。公寓所
在的区域是一片二战前的旧城区，很有美国城市的特色，因为是时间旧了，
成了历史文化遗产，不能随... 阅读全帖 |
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b******y
发帖数: 2729 | 32 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 看到上海老公砍死德国男这事，想起来我身边一件旧事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 16 22:52:24 2013, 美东)
最终打算去找女友完全是临时的决定。室友因为研究的需要，必须去北
边一个州的州立大学和别人合作一个实验，大概有四五天的样子。他开车会
路过女友所在的城市。起初我没有打算搭他的车去，因为我觉得他走了以后，
会让我跟他老婆有一个难得的独处的机会。自从上次喝醉在卫生间干过他老
婆以后，我再也没有机会和她亲密接触，心里早已经憋着一股难以抑耐的欲
火。可是他老婆却说要和他一起去，我的如意算盘落空了，也只好趁这个机
会搭车去看一下女友。 www.6park.com
但是真正到出发的那天早上，室友的老婆却又突然说不想去了，而我已
经说要去了，又不能再反悔，只好和室友一起出发，在路上的时候，我心里
还在愤愤的想：“被这个性感的小尤物给骗了！” www.6park.com
因为出发的仓促，再加上我想给女友一个惊喜，所以事先也就没有告诉... 阅读全帖 |
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b******y
发帖数: 2729 | 33 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 看到上海老公砍死德国男这事，想起来我身边一件旧事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 16 22:52:24 2013, 美东)
最终打算去找女友完全是临时的决定。室友因为研究的需要，必须去北
边一个州的州立大学和别人合作一个实验，大概有四五天的样子。他开车会
路过女友所在的城市。起初我没有打算搭他的车去，因为我觉得他走了以后，
会让我跟他老婆有一个难得的独处的机会。自从上次喝醉在卫生间干过他老
婆以后，我再也没有机会和她亲密接触，心里早已经憋着一股难以抑耐的欲
火。可是他老婆却说要和他一起去，我的如意算盘落空了，也只好趁这个机
会搭车去看一下女友。 www.6park.com
但是真正到出发的那天早上，室友的老婆却又突然说不想去了，而我已
经说要去了，又不能再反悔，只好和室友一起出发，在路上的时候，我心里
还在愤愤的想：“被这个性感的小尤物给骗了！” www.6park.com
因为出发的仓促，再加上我想给女友一个惊喜，所以事先也就没有告诉... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 34 八个图，每个图一句诗，凑成五律一首，仄起仄收，下平六麻。
五言律诗 回忆
旧壁黑狸影，绯红玉足花。
长睫凝淡蕊，短萼醉莹华。
麦地风车动，空屋稚子划。
临窗寻梦影，陌上望云霞。 |
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q***2
发帖数: 412 | 35 大战在即，黑流城的地头蛇们再想给新生势力来个下马威，也不至于这么不开眼。况且
魏柏年在这非常时期，对城市的掌控十分强硬，但有骚乱，必会在事后严究。
千夜没有加速甩开监视者，反而在黑流城里从北门到南门转了一大圈，一边看看城
中情况，另外也想了解下监视者的反应。
监视的感觉不曾断过，显然监视者也是训练有素。千夜终于能够确认对方十分专业
，并且不怕被他觉察，这倒是很令人意外。他抬头看看天色，在城门前打了个转，又安
步向城东行去。监视者再有耐心，在跟着他畅游全城后，也该出面了吧。
千夜偏离了街道，往僻静的荒地走去，保持着不快不慢的速度。过了一会儿，身后
果然有了动静。
阵阵引擎声由远而近，飞速而来。刹那间，一辆越野车就从侧后方冲出，然后在刺
耳的刹车声中，一个横向漂移，拦住了千夜的去路。
千夜停下脚步，静静看着拦路的那辆越野车。
车上没什么徽记，但是高高的车身，以及六个大得有些夸张的轮胎，却是猎犬机车
的标志之一。作为各类越野车辆最大的生产厂商，“猎犬”一向是帝**方重要的供货商
，而这种高级货色很少会在远征军里看到。
从“猎犬”上跳下一... 阅读全帖 |
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s***n
发帖数: 821 | 36 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
【 原文由 seman 所发表 】
刚才一不小心我才跌倒在路上
当一本书从左手转移到右手
而扶车把的右手忽然滑倒
连同车子的后轮
随之而来的不是麻痛
一骨碌儿坐起来，一切
尚且完整，马路北边一个
长发的姑娘投来微笑
天空上飘着毛毛雨
干净的水泥地仍然保持
干燥，我并不后悔选择了
骑车而不是驾驶，虽然
差点在上个转弯处，拐
上了驾驶路线：我走得
更省力些，而且有了这
次意外的跌倒。
Jan 17, 2000 |
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d**********g
发帖数: 79 | 37 QUOTE FROM RANT:
观呼吸的要点：上身直，两肩尽量后张，把胸腔打开。头不低不仰，全身放松。舌抵软
腭把注意力保持在鼻孔或人中，觉察进气和出气，不加任何意念，只是去觉察。进气的
时候觉察到进气，出气的时候觉察到出气。进出气长，进出气短，进出气粗重，进出气
微细，都清清楚楚地觉察到。走神之后，再把觉察力拉回来，保持这种觉察的状态，一
次5-10分钟就行。
观察觉受，像观察呼吸一样，尽量去放松，去观察（不是用眼睛看，是去觉察）现在的
一些感觉。比如感到现在身体某一个部位不舒服的话，去观察不舒服的准确范围有多少
，是冷还是热，或是酸，麻，痛，感觉有多强烈，这种感觉是尖锐地，还是钝糙的，是
细还是粗，每一时刻是是增强了还是减弱了。当你时时保持着这种觉察的时候，每时刻
的感觉都不一样，都是新鲜的，绝不是一句“不舒服”就能概括敷衍的。而且没有不舒
服的时候，也可以去观察其他的感觉，比如脚踩在地上，手放在桌子上，屁股坐在沙发
上，手掌缓缓在空中拂动。专注地保持对某种感觉的观察，将这种观察持续下去，看有
何体会。
观察呼吸和观察觉受换着来。
早晨醒了之后最好就起，越睡越难受。 |
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m******y
发帖数: 392 | 38 第110章 89级BOSS
库库好不容易才从圣旗森林中跑出来，一路上都有40多甚至是50级的玩家出现。她现在
已经恢复了独魔的身份，这里不是她的地盘，在这里杀玩家或是被杀，都是违反规定的。
此地的boss已经注意到她，只要她和玩家直接打上，就可以去找她的boss讨要说法
了。一般都可以要到笔不小的好处，这种事他们也算是乐得发生。
库库被玩家追得乱跑，不敢向他们还手，好容易钻进了传送阵中。长长的松了口气
，终于传回了自己的地图，骨烙沙漠中。
随机被扔在了沙漠中后，身上带着任务的她，直接被传送到了胡尔达王后的副本中
。如果还从副本口进，那根本就是不可能的事，门口挤满了月落区各级的玩家，她要是
敢出现就算再机灵也得死回独魔城。
“给你，这里面就是你儿子。”库库从乌鸦库那把木头雕像拿了出来，想早点把任
务交掉后，好好的听乌鸦库说一下，它到底是谁。
胡尔达王后看着被扔在沙子中的木头雕像，足足愣了好半天。她温柔的走上前，虽
然面目狰狞，却让人产生一种慈爱忧伤的感觉。干枯的手指摸在雕像上，甚至有些微微
颤抖。
库库皱了皱眉头，只是个副本任务，有必要搞得... 阅读全帖 |
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m******y
发帖数: 392 | 39 第110章 89级BOSS
库库好不容易才从圣旗森林中跑出来，一路上都有40多甚至是50级的玩家出现。她现在
已经恢复了独魔的身份，这里不是她的地盘，在这里杀玩家或是被杀，都是违反规定的。
此地的boss已经注意到她，只要她和玩家直接打上，就可以去找她的boss讨要说法
了。一般都可以要到笔不小的好处，这种事他们也算是乐得发生。
库库被玩家追得乱跑，不敢向他们还手，好容易钻进了传送阵中。长长的松了口气
，终于传回了自己的地图，骨烙沙漠中。
随机被扔在了沙漠中后，身上带着任务的她，直接被传送到了胡尔达王后的副本中
。如果还从副本口进，那根本就是不可能的事，门口挤满了月落区各级的玩家，她要是
敢出现就算再机灵也得死回独魔城。
“给你，这里面就是你儿子。”库库从乌鸦库那把木头雕像拿了出来，想早点把任
务交掉后，好好的听乌鸦库说一下，它到底是谁。
胡尔达王后看着被扔在沙子中的木头雕像，足足愣了好半天。她温柔的走上前，虽
然面目狰狞，却让人产生一种慈爱忧伤的感觉。干枯的手指摸在雕像上，甚至有些微微
颤抖。
库库皱了皱眉头，只是个副本任务，有必要搞得... 阅读全帖 |
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n******n
发帖数: 37 | 40 前面几年的体检都发现有尿蛋白质，多的时候1+/2+,有一次是trace,但
肾科医生开的查血结果也都正常.
前几天又去另一个医生哪儿做体检,也是1+,因为这个医生同时是肾科专家,
所以也查血里的相关指标,都没问题.但医生说如果要确定肾没问题,和尿蛋白质没直接
关系,那要做biopsy,因为有些肾的情况查血还不够.
我是不想冒险去做这个biopsy的,想从中医加保养的角度去对待尿蛋白,因为我听说
还有一些其他因数比如压力等精神因数也可引起尿蛋白(我这些年一直有精神压力,
加上身体可能有腰部肌肉劳损引起的小腿,脚板麻痛的等问题的缠绕,紧张焦虑较多)
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我前几个月看过针灸，做个10来次治疗，有些用处，不是太明显。有医
生说可能有点pinched nerve，前几年的EMG检查基本正常，最近的一次仅显示L2-L3信号稍微弱一点。不过我还是想继续做一下针灸。
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我也觉得把症状准确地描述出来很难，而且每次去看个医生， |
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d******g
发帖数: 1728 | 42 谢前辈！拉筋以前没有做过 是拉腿部的筋吗？腿伤是很多年前 记得以前睡觉早上左腿
一伸 感觉小腿后背那块肌肉 可能是腓肠肌 反向一伸缩 那阵麻痛至今还记得 貌似那
块小腿肌肉就没有回过来 这么多年也没多care 如今走路或者跑步 左小腿也酸胀的厉
害 所以不敢多走路运动 从那以后左右小腿就一直不对称 左小腿一直肿大 去医院检
查没有发现什么 也试过中药熏 那块受伤小腿肉变得软一些 但是走路还是肿胀。。。
。唉 |
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