睡觉时身体猛地一下踩空，到底是这么回事呢？ - AnthroLing版

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AnthroLing版 - 睡觉时身体猛地一下踩空，到底是这么回事呢？

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p****v
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忙碌一天，回到家，洗漱后入睡，在困倦、疲乏袭来时，你还没有彻底入睡，还产生一
种幻觉，就像是从高空行走后，脚底踩空了一样，掉落了下去，随后，身子一阵抖擞、
抽搐。猛地一下，你醒来了，发现是虚惊一场。
睡觉时出现踩空，其实是一种临睡肌跃症，说是症状，其实并不是疾病，更多的属于一
种肌肉遇到的生理反应。
例如，在日常生活中，打嗝、疲倦时出现的肌肉抽跃都是属于这个情况，是肌肉在不自
觉的抽动，甚至有人还会亲切的形容为就像是触电似的。
在睡觉前还可以泡个澡，在泡澡时能消除压力，对缓解睡眠是非常好的事情。

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