M*****t
发帖数: 26706 | 1 感觉还不错，时间是2小时10分钟。
在经历了三个月的小腿拉伤基本没有怎么训练的情况下，本来打算能2个半小时跑完就
不错了。没想到越战越勇，速度一直保持在6迈左右。最后两迈感觉腿都迈不动了，但
看结果还可以。
悔在第七迈的时候实在忍不住上了个厕所，白白浪费了5分钟。下次出发前一定要把液
体，及固体全排干净。
感觉摇滚的组织越来越差了，光想着省钱，厕所不够，队伍排得越长。乐队也不象以前
一迈一个，请的乐队质量也大不如前了。七八九十迈我最想看时间的地方，居然表坏了
，坏了！
天气倒是非常好。
嗯。 |
m******r
发帖数: 9604 | 2 牛！恭喜！3/1还有个Phoenix Marathon，有木有兴趣？
【在 M*****t 的大作中提到】
: 感觉还不错，时间是2小时10分钟。
: 在经历了三个月的小腿拉伤基本没有怎么训练的情况下，本来打算能2个半小时跑完就
: 不错了。没想到越战越勇，速度一直保持在6迈左右。最后两迈感觉腿都迈不动了，但
: 看结果还可以。
: 悔在第七迈的时候实在忍不住上了个厕所，白白浪费了5分钟。下次出发前一定要把液
: 体，及固体全排干净。
: 感觉摇滚的组织越来越差了，光想着省钱，厕所不够，队伍排得越长。乐队也不象以前
: 一迈一个，请的乐队质量也大不如前了。七八九十迈我最想看时间的地方，居然表坏了
: ，坏了！
: 天气倒是非常好。
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C******l
发帖数: 2585 | 3 恭喜,
牛人,
我能走完半码我就很幸福了
btw, 我大老远的老恭喜你，给不给包子?
【在 M*****t 的大作中提到】
: 感觉还不错，时间是2小时10分钟。
: 在经历了三个月的小腿拉伤基本没有怎么训练的情况下，本来打算能2个半小时跑完就
: 不错了。没想到越战越勇，速度一直保持在6迈左右。最后两迈感觉腿都迈不动了，但
: 看结果还可以。
: 悔在第七迈的时候实在忍不住上了个厕所，白白浪费了5分钟。下次出发前一定要把液
: 体，及固体全排干净。
: 感觉摇滚的组织越来越差了，光想着省钱，厕所不够，队伍排得越长。乐队也不象以前
: 一迈一个，请的乐队质量也大不如前了。七八九十迈我最想看时间的地方，居然表坏了
: ，坏了！
: 天气倒是非常好。
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M*****t
发帖数: 26706 | 4 不了，3月底，要去Dallas跑一个，朋友公司的福利，免费帮注册，呵呵。顺便去玩玩
罗。
【在 m******r 的大作中提到】
: 牛！恭喜！3/1还有个Phoenix Marathon，有木有兴趣？
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M*****t
发帖数: 26706 | 5 你给我还差不多！
对了，我最近在复健，人家说咱们的这种情况就是scar tissue build up，要理疗清理
这些scar tissue。我想就是咱中国人说的活血化淤吧？你也可以试下，说不定很快可
以和我一样重返跑步界。
【在 C******l 的大作中提到】
: 恭喜,
: 牛人,
: 我能走完半码我就很幸福了
: btw, 我大老远的老恭喜你，给不给包子?
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C******l
发帖数: 2585 | 6 要找女医生按摩吗？
那我明天问问理疗,,,明天就问!!!
最近歇着了, 只要跑2次,,每次超过3-4英里，肯定就不行了......
谢谢
【在 M*****t 的大作中提到】
: 你给我还差不多！
: 对了，我最近在复健，人家说咱们的这种情况就是scar tissue build up，要理疗清理
: 这些scar tissue。我想就是咱中国人说的活血化淤吧？你也可以试下，说不定很快可
: 以和我一样重返跑步界。
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l****z
发帖数: 29846 | 7 哇, 土豆也是牛人阿, 能跑这么远.厉害,恭喜! |
d******t
发帖数: 280 | 8 好厉害。。。5k都跑不下来的路过。。。
【在 M*****t 的大作中提到】
: 感觉还不错，时间是2小时10分钟。
: 在经历了三个月的小腿拉伤基本没有怎么训练的情况下，本来打算能2个半小时跑完就
: 不错了。没想到越战越勇，速度一直保持在6迈左右。最后两迈感觉腿都迈不动了，但
: 看结果还可以。
: 悔在第七迈的时候实在忍不住上了个厕所，白白浪费了5分钟。下次出发前一定要把液
: 体，及固体全排干净。
: 感觉摇滚的组织越来越差了，光想着省钱，厕所不够，队伍排得越长。乐队也不象以前
: 一迈一个，请的乐队质量也大不如前了。七八九十迈我最想看时间的地方，居然表坏了
: ，坏了！
: 天气倒是非常好。
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D****g
发帖数: 1551 | 9 上磨后。。。。。
【在 M*****t 的大作中提到】
: 你给我还差不多！
: 对了，我最近在复健，人家说咱们的这种情况就是scar tissue build up，要理疗清理
: 这些scar tissue。我想就是咱中国人说的活血化淤吧？你也可以试下，说不定很快可
: 以和我一样重返跑步界。
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l*****e
发帖数: 890 | 10 老宋你的头像肿么从狗变成猫了呢？
【在 D****g 的大作中提到】
: 上磨后。。。。。
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M*****t
发帖数: 26706 | 11 是的，你说的没错，一开跑就开始有感觉了！奶奶的。。。我算是栽在小地方了。
【在 D****g 的大作中提到】
: 上磨后。。。。。
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D****g
发帖数: 1551 | 12 我ID和头像都换了.
【在 l*****e 的大作中提到】
: 老宋你的头像肿么从狗变成猫了呢？
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c****0
发帖数: 14490 | 13 嗯嗯，老宋也用马甲了O(∩_∩)O哈哈~
【在 D****g 的大作中提到】
: 我ID和头像都换了.
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D****g
发帖数: 1551 | 14 以后的主ID。
【在 c****0 的大作中提到】
: 嗯嗯，老宋也用马甲了O(∩_∩)O哈哈~
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c****0
发帖数: 14490 | 15 (⊙o⊙)哦！
【在 D****g 的大作中提到】
: 以后的主ID。
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M*****t
发帖数: 26706 | |
c****0
发帖数: 14490 | 17 啊，英明神武的土豆老大，跑步好厉害。就差那么一点就赶上我哥了。。。
【在 M*****t 的大作中提到】
: 严禁在我的贴子里聊不相关的话题，不然重打。
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w***m
发帖数: 10498 | 18 那版主到时只装着气体跑步。。。就是喷气式了。我打赌没人跑的过版主你。
【在 M*****t 的大作中提到】
: 感觉还不错，时间是2小时10分钟。
: 在经历了三个月的小腿拉伤基本没有怎么训练的情况下，本来打算能2个半小时跑完就
: 不错了。没想到越战越勇，速度一直保持在6迈左右。最后两迈感觉腿都迈不动了，但
: 看结果还可以。
: 悔在第七迈的时候实在忍不住上了个厕所，白白浪费了5分钟。下次出发前一定要把液
: 体，及固体全排干净。
: 感觉摇滚的组织越来越差了，光想着省钱，厕所不够，队伍排得越长。乐队也不象以前
: 一迈一个，请的乐队质量也大不如前了。七八九十迈我最想看时间的地方，居然表坏了
: ，坏了！
: 天气倒是非常好。
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t**y
发帖数: 204 | 19 靠，你不是说不跑了吗，害得我也放弃了训练。上厕所的话，路边上找个麦当劳就搞定
了。
【在 M*****t 的大作中提到】
: 感觉还不错，时间是2小时10分钟。
: 在经历了三个月的小腿拉伤基本没有怎么训练的情况下，本来打算能2个半小时跑完就
: 不错了。没想到越战越勇，速度一直保持在6迈左右。最后两迈感觉腿都迈不动了，但
: 看结果还可以。
: 悔在第七迈的时候实在忍不住上了个厕所，白白浪费了5分钟。下次出发前一定要把液
: 体，及固体全排干净。
: 感觉摇滚的组织越来越差了，光想着省钱，厕所不够，队伍排得越长。乐队也不象以前
: 一迈一个，请的乐队质量也大不如前了。七八九十迈我最想看时间的地方，居然表坏了
: ，坏了！
: 天气倒是非常好。
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M*****t
发帖数: 26706 | 20 我没说不跑，我是说很可能跑不了。
你丫自己懒为啥怪我。
我今次没看见麦当劳。就算上麦当劳，怎么也要3分钟吧？
【在 t**y 的大作中提到】
: 靠，你不是说不跑了吗，害得我也放弃了训练。上厕所的话，路边上找个麦当劳就搞定
: 了。
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m******r
发帖数: 9604 | 21 路边浇墙最省事
【在 M*****t 的大作中提到】
: 我没说不跑，我是说很可能跑不了。
: 你丫自己懒为啥怪我。
: 我今次没看见麦当劳。就算上麦当劳，怎么也要3分钟吧？
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M*****t
发帖数: 26706 | 22 没那么容易! 墙不多，我看了。
【在 m******r 的大作中提到】
: 路边浇墙最省事
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